Galaxen Nytt Nr 1

More documents

Recommendations

Info

SKOR OCH FÖTTER ”Ställ mycket höga krav på Man ska vara mycket rädd om sina fötter. Särskilt om man har ett arbete där man bär, går och står mycket. Som man gör inom bygg- branschen till exempel. Smärtor i ryggen eller höfterna kan ha sitt ursprung i fel fotställning. Riktiga, stabila arbetsskor är viktigt att tänka på, dessutom individuellt anpassade fotbäddar, säger Leg sjukgymnast Mikael Ekblad. Mikael Ekblad vet mycket om fötter. Det han inte vet om fötter, behöver man inte bry sig om. Gissar jag. Från början var han byggnadssnickare, men en dag satt han på ett tak och spikade när det regnade och blåste och började fundera på om detta var vad han skulle jobba med fram till pensionsåldern. Dessa funderingar ledde till att han, efter ett antal års studier, nu jobbar som legitimerad sjukgymnast med speciellt intresse för fötter. - Jag har alltid varit idrottsintresserad och har sysslat med allt inom idrottsmedicin, berättar han. Men jag har även arbetat inom företagshälsovården. Under en period gjorde han gånganalyser åt folk som skulle skaffa sig ordentliga joggingskor och upptäckte då att det var - Det handlar oftast om en felaktig fotställning. Så kallad pronation, det vill säga att foten lutar mer eller mindre inåt, säger Mikael Ekblad. väldigt många som hade problem av olika slag. Bland annat löpare som hade bekymmer med sina hälsenor. - Jag upptäckte då att det oftast handlade om att de flesta, för att inte säga alla problem hade sin uppkomst i en felaktig fotställning. Så kallad pronation, det vill säga att foten lutar mer eller mindre inåt, säger Mikael Ekblad. Detta orsakar vid belastning besvär, antingen i knäna, ryggen, höfterna eller i nacken. Beroende på att kroppen kompenserar belastningen av fötterna med att spänna olika muskler i andra delar av kroppen. När han då började leta efter mer vetenskapliga undersökningar kring detta fenomen upptäckte han att det var klent beställt med den saken. - All forskning slutar vid knäna! Helt okänt var givetvis inte fenomenet. Men tidigare försök att hitta lösningar hade inskränkt sig till att stoppa in någon form av hålfotsinlägg. Dessutom hade man inte klart för sig att många besvär, som ont i höfterna eller knäna, egentligen hade sitt ursprung i fötterna. Vad Mikael Ekblad sökte var en metod att ge foten en stadga som minskade fotens vinkel och därmed minskade belastningen på kroppens övriga muskler och därmed skapa balans. I samarbete med företaget Cast Medical har man tagit fram en metod för att kunna göra individuellt anpassade fotbäddar 10 | G-nytt | <strong>Nr</strong>. 1 | 2007 Ladda ner tidningen från www.galaxenbygg.se
era arbetsskor” som korrigerar pronationen (inåtvinklingen) och ger kroppen bättre balans. - Det är mycket viktigt att det görs en individuell utprovning av fotbäddarna. Höger- och vänsterfot är inte anatomiskt lika och resten av fotbädden måste vara perfekt utformad för den individuella foten, menar Mikael Ekblad. Vi jobbar efter ett medicinskt koncept som börjar med en intervju om individens smärtproblem. Sen görs en undersökning av fötter och underben. Därefter gör vi en videoinspelning och analys av steg-isättning, på löpband. Sedan görs ett fotavtryck under Ladda ner tidningen från www.galaxenbygg.se fungerande belastning. Separat för varje fot. Fotavtrycken skickas sedan för tillverkning av fotbädden. - Vi arbetar med ett nätverk av sjukgymnaster, naprapater och kiropraktorer som vi har utbildat och som finns över hela landet, påpekar Mikael Ekblad. Efteråt gör man dessutom en uppföljning och kollar resultatet av de nya fotbäddarna. - Och det är häpnadsväckande, säger Mikael Ekblad. Flera studier på arbetsplatser visar på cirka 50 procent förbättring efter några månaders användning. Under några dagar samlades unga byggnadsarbetare i Göteborg för att få veta mer om Praktisk Ergonomi och Prevention. Där höll Mikael Ekblad en genomgång av hur viktigt det var att har rätt på fötterna. Till vänster undersöker han en av deltagarna. Nedan t. v. begrundas ett fotavtryck. Efteråt var intresset stort och det fanns många frågor. Nedan. SKOR OCH FÖTTER FAKTA OM FÖTTER • 70 – 80 procent har en avvikande fotställning. • Foten belastas med 2-3 gånger kroppsvikten när man går. • Foten har 26 ben. 57 leder och 108 ledband. Det är mycket som kan gå fel! • Smärtor i andra delar av kroppen kan bero på fel belastning i fötterna. PRONATION Foten lutar mer eller mindre inåt. G-nytt | <strong>Nr</strong>. 1 | 2007 | 11
Page 1 and 2: NYHETER FRÅN GALAXEN- VERKSAMHETEN
Page 3 and 4: ”Anpassningsgrupperna är branche
Page 5 and 6: Ladda ner tidningen från www.galax
Page 7 and 8: REGION SYD ”Det är alltid framå
Page 9: Ladda ner tidningen från www.galax
Page 13 and 14: Johan Schelen, Uppsala, Jonny Säve
Page 15 and 16: NY VD PÅ GALAXEN ÖST Galaxen är

Galaxen Nytt Nr 1

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?