2009 Verksamhetsberättelse - Friskis&Svettis - Eskilstuna

hetschefer och ordföranden. I mars hölls både ”stora gymdagen” och mötesplats doping.
Signalerna är tydliga. Mer aktivitet i gymmen och fler instruktörer ger oss gladare och mer träningssugna
motionärer.
Vi ska vara en arena för ren träning. Friskis&Svettis tar ett 100% avstånd från doping.
I oktober medverkade Gymansvarig på ett ”referensgruppsmöte” hos Riks. Referensgruppen
har träffats flera gånger de senste åren och har som främsta uppgift att fungera som bollplank åt
Magnus Strömberg, gymutvecklare på Riks.
I november bjöd vi in gymutbildare Stefan Haag som hade en 3 timmars lång föreläsning om
skulderstabilitet. Teori varvades med praktik i gymmet.
Under årets sista del har vi utbildat tre instruktörer som ska leda cirkelfys, en gruppträningsform
med hög fokus på egen teknik, utförandet och hållning.
Gymmet möblerades om under slutskedet av 2009. Gruppen har under flera år jobbat fram en
plan hur vi kan utnyttja ytorna i gymmet bättre. Vi skapade en större yta för fria vikter, fick till
en yta för funktionell träning, genom att flytta vissa styrkemaskiner till gamla relaxen skapades
en luftigare känsla i ”gymmet”.
Under året har vi haft sex gruppmöten där vi gemensamt inlett med en timmes träning. Träningen
har bla vart cirkelgym, crossfit och styrkelyft.
Stefan Björk
5.4 FaR
Året som har gått har varit ett relativt lugnt år.
Det har tyvärr varit färre samtal än tidigare år, detta tror vi kan bero på att landstinget inte har
haft tid att skriva ut lika många recept då fokus har legat på annat i år.
I våras fick vi några timmars utbildning i bemötande, samtalsteknik samt träning på balansboll.
Vi tackar Tiina T för detta samt tack till er i FaR-gruppen och gymgruppen som deltog.
Landstinget bjöd in oss till en föreläsning om FaR, den var mest riktad till sjukvårdspersonal,
men vi tog till oss det vi kunde och såg det som en inspirationsdag.
Nytt i FaR-gruppen för 2009 är Start-stavgång, vi hoppas på ännu fler deltagare 2010.
Tyvärr fick start-jympan strykas från schemat under hösten pga skadad ledare.
Motionärerna blev hänvisade till ett Bas-pass vilket vi tror fungerar bra för de flesta.
Jenny Sandström
11