Rökstoppsinformation - Sahlgrenska Universitetssjukhuset

More documents

Recommendations

Info

Varför skall jag sluta röka? För dig som har en reumatisk sjukdom och som röker finns det extra skäl att sluta röka. Många av rökningens skadeverkningar är allmänt kända, tex den ökade risken för hjärt-kärlsjuklighet. Vi vet samtidigt att flera av de reumatiska sjukdomarna i sig ger en ökad risk för hjärt-kärlsjuklighet. Kombinationen av reumatisk sjukdom och rökning är därför extra ogynnsam. De senaste åren har mycket forskning gjorts vad gäller rökning och ledgångsreumatism (reumatoid artrit — RA). Det står nu klart att det finns ett samband mellan rökning och risken att insjukna i sk. ACPA-positiv RA. Detta gäller framför allt dem som har ärftlig benägenhet för ledgångsreumatism. Man har i studier visat att rökande RA-patienter löper risk att få mer förstörelse av brosk och ben och större risk att sjukdomen sätter sig i andra organ än i lederna jämfört med ickerökande RA-patienter. Det finns också forskningsresultat som talar för att vissa läkemedel som ofta används vid RA fungerar sämre för den som röker. Detta gäller både Methotrexate och biologiska läkemedel i form av TNF-hämmare. Vi är angelägna om att det ska gå så bra som möjligt för våra patienter och vi vill därför gärna informera dig med RA om den extra risk du utsätter dig för om du röker. Fortsätt gärna och läs hela denna broschyr! När du kommer fram till beslutet att sluta röka hjälper vi dig gärna till lämplig rökavvänjningsmottagning! I mallen nedan kan du värdera din motivation till att sluta röka! 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Jag är ointresserad Jag är osäker Jag är beredd att sluta Hur viktigt är det för dig att sluta röka på en skala 1-10 Hur bedömer du dina möjligheter att lyckas på en skala 1-10? Vad krävs för att du skall komma upp till en högre nivå på skalan? Är du beredd att sätta ett stoppdatum? Ska jag sluta tvärt? Det är din motivation och beslutsamhet som avgör vilken metod du ska välja. En del klarar av att tvärnita medan många har glädje av en lugnare övergång till livet som rökfri. Det senare gäller speciellt dig som har testat och inte lyckats med den snabba metoden. Den lugnare metoden handlar om planering och åtgärder i flera steg för att t ex undvika platser och situationer där du vant dig vid att röka. Bra länkar att titta på: http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Tema/Liv-och-halsa/Halsorisker/Rokning-ochsnusning/ www.slutarokalinjen.org
Inför ditt tobaksstopp Ett tobaksstopp ökar dina chanser till ett gott resultat av din träning och/eller behandling. Det är lättare att lyckas med tobaksstoppet om du förbereder dig. Här är några råd som kan underlätta: Tänk igenom dina skäl för att sluta Bestäm vilken dag du skall sluta (gärna ca 2-3 veckor fram i tiden) Anteckna när och var du röker — det hjälper dig att se över dina vanor Be familjen/vännerna/arbetskamraterna om stöd Försök att äta regelbundet och rör på dig så mycket du kan Se till att du inte har tobak kvar tillgängligt efter ditt stoppdatum Belöna dig själv varje dag när du är rökfri Vänta ut suget — det sitter oftast inte i mer än några minuter Bara du kan bestämma om du skall sluta röka! Det finns tre typer av läkemedel som är godkända för hjälp vid rökavvänjning. 1. Nikotinläkemedlen är väl beprövade och kan lindra abstinensbesvär. Plåster, tuggummi och sugtabletter är receptfria medan nässpray kräver recept. Nikotinläkemedel börjar man med samma dag som man slutar röka och använder i full dos i 6-8 veckor för att sedan trappa ut. Observera att om huvudskälet till att du ska sluta nyttja tobak är att dina små blodkärl drar ihop sig så ska du inte använda nikotinläkemedel eftersom det är nikotinet som står för den kärlsammandragande effekten. 2. Champix (Vareniklin) är ett receptbelagt läkemedel som konkurrerar ut nikotinet från nikotinreceptorerna i hjärnan utan att ge den stimulans som nikotinet ger och därmed gör det poänglöst att röka. Vareniklin är rabattberättigat om du samtidigt har professionellt samtalsstöd i din rökavvänjning. 3. Zyban (Bupropion) är ett receptbelagt läkemedel som påverkar hjärnans belöningssystem och som kan minska den irritation, ilska eller nedstämdhet, som många känner pga. nikotinbristen vid rökstoppet. Problem med detta läkemedel är risken att lättare få krampanfall om man redan har sådan risk. Bupropion kan också vara olämpligt att kombinera med andra läkemedel. Läkemedlen är hjälpmedel, inga mirakelmedel. Jämförelserna här ovan är gjorda visavi placebo (sockerpiller). Läkemedlen underlättar, men du måste själv motivera och förbereda dig. Hjälp att få via: De flesta vårdcentraler erbjuder idag olika former av stöd vid tobaksstopp. Vi remitterar dig gärna till ett tobaksavvänjningsprogram på lämplig vårdcentral <strong>Sahlgrenska</strong> <strong>Universitetssjukhuset</strong>s tobaksavvänjningsmottagning, du beställer tid via kontaktpunkten 031-342 24 00. Denna mottagning är öppen för alla patienter på SU oavsett diagnos Angereds Närsjukhus. Här har man lång erfarenhet av tobaksavvänjningsarbete. Dit har vi möjlighet att remittera dig om du har en reumatisk sjukdom med andra komplicerande sjukdomssymtom
Page 1: Funderar du på att sluta röka? Be

Rökstoppsinformation - Sahlgrenska Universitetssjukhuset

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?