Bengan Andersson läraren och trummisen mitt i ... - Länstidningen
Bengan Andersson läraren och trummisen mitt i ... - Länstidningen
Bengan Andersson läraren och trummisen mitt i ... - Länstidningen
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
MAGASINET FÖR EN SKÖNARE WEEKEND<br />
Lösgodis<br />
Gottmix 3<br />
<strong>Bengan</strong> <strong>Andersson</strong><br />
<strong>läraren</strong> <strong>och</strong> <strong>trummisen</strong><br />
<strong>mitt</strong> i ”drömfabriken”<br />
Klockan<br />
Rådagatan 31, Lidköping<br />
Öppet alla dagar 9-22<br />
Priset gäller t.o.m 6/2 eller så långt lagret räcker<br />
90<br />
/hg<br />
Fiber hem till dig!<br />
100 Mbit/s, telefoni & TV<br />
Götene Elförening erbjuder fiberanslutning via fiber.<br />
Välj fritt tjänster från flera leverantörer genom OpenNet.<br />
För vidare information: 0511-34 55 40<br />
www.goteneelforening.se<br />
JANUARI 2011<br />
LIDKÖPING, SKARA OCH GÖTENE<br />
KYLA/VÄRMEPUMPAR<br />
Nu även<br />
med<br />
veckans<br />
TV-program<br />
Det kompletta<br />
serviceföretaget<br />
SVETSAR<br />
www.elektrokyl-ab.se<br />
HÖGTRYCKSTVÄTTAR
Konsten<br />
att nå alla!<br />
Äntligen <strong>Länstidningen</strong> i<br />
Lidköping trycks i 36.000 ex<br />
<strong>och</strong> totalutdelas<br />
till samtliga hushåll <strong>och</strong><br />
företag i Lidköping, Skara<br />
<strong>och</strong> Götene kommun<br />
Äntligen <strong>Länstidningen</strong><br />
i Skövde ges ut i 40.000<br />
exemplar <strong>och</strong> totalutdelas<br />
till samtliga hushåll <strong>och</strong><br />
företag i Skövde, Tibro <strong>och</strong><br />
Hjo kommun.<br />
ADRESS:<br />
www.lanstidningen.nu<br />
Gustav Adolfs gata 41<br />
541 45 Skövde<br />
E-POST:<br />
info@lanstidningen.nu<br />
TRyCK: V-TAB Västerås<br />
marknad/ansvarig utgivare<br />
Äntligen <strong>Länstidningen</strong><br />
Uno Hufvudsson<br />
tel. 0500-40 11 01<br />
uno@lanstidningen.nu<br />
marknad<br />
Thomas Gustafsson<br />
tel. 0510-48 58 88<br />
thomas@lanstidningen.nu<br />
marknad<br />
Anders Georgson<br />
tel. 0500-40 11 02<br />
anders@lanstidningen.nu<br />
redigering/layout<br />
Per Svensson<br />
tel. 0704-87 07 69<br />
per@lanstidningen.nu<br />
reporter<br />
Nils Cedgård Jobs<br />
nils@lanstidningen.nu<br />
innehåll januari<br />
4 EVENEMANG<br />
Susanne Alfvengren sjunger om det lilla<br />
<strong>och</strong> det stora, livet <strong>och</strong> kärleken, om<br />
himlen <strong>och</strong> om jorden - <strong>och</strong> allt däremellan,<br />
på Kinnekullegården...<br />
6 TURKIET<br />
Drömmar som besannas, vackra turkosa<br />
vatten, klassiska segelbåtar <strong>och</strong> historiska<br />
marker.<br />
8 BENGAN ANDERSSON<br />
<strong>Bengan</strong> fick den start han behövde för<br />
att kunna leva ut sin dröm. Nu gör han<br />
allt han kan för att ge näring åt nya<br />
framtidsvisioner, andras <strong>och</strong> egna.<br />
10 OSKAR LINNROS<br />
Multikonstnären Oskar Linnros är i<br />
helgen på Vara Konserthus <strong>och</strong> därmed<br />
inleds också Klubb OUT-säsongen för<br />
i vår.<br />
Visst är du värd ett serviceavtal?<br />
Du servar din bil för tusentals kronor, men vad är din hälsa värd?<br />
Vi hjälper dig att skriva ett kontrakt med dig själv – vi kallar det livsstil!<br />
DEN BÄSTA<br />
träningen<br />
ÄR DEN<br />
SOM BLIR AV...<br />
bli medlem hos oss så får du:<br />
• Träningsväska<br />
• Vattenflaska<br />
• 3 st ta med en vän-kort<br />
• CMS Travelpass<br />
Kan ej kombineras med andra erbjudanden<br />
Gäller t.o.m. 2011-03-20<br />
12 TEMA HÄLSA<br />
”Att må dåligt är en bra början”. En<br />
välformulerad boktitel som i vår stressade<br />
värld signalerar en positiv väg<br />
framåt.<br />
18 PORSCHE PANAMERA<br />
Porsche Panamera 4s bjuder upp till<br />
isdans. Testteamet provar den nya<br />
Porschen långt ovanför Polcirkeln.<br />
NU GÖR VI VÅRT MAGASIN ÄNNU BÄTTRE...<br />
Nytt år <strong>och</strong> flera nyheter<br />
Då väldigt många av våra läsare samt annonsörer<br />
önskat att vi skall ha fler nummer, utökar vi nu vårt<br />
magasin med att distribueras två gånger per månad.<br />
12/2, 23/2, 12/3, 23/3, 9/4, 20/4, 14/5, 25/5, 18/6<br />
TV-program<br />
Från <strong>och</strong> med detta nummer kommer du som läsare<br />
kunna ta del av en hel veckas TV program,<br />
Vi har valt att publicera vanligaste kanalerna, du<br />
hittar de i slutet av magasinet men har alla övriga på<br />
vår webbplats.<br />
UngdomssaTsning<br />
Vi är stolta att ha knutit Nils Cedgård Jobs till oss,<br />
Nils kommer att skriva om kultur, musik, nöje samt<br />
det du önskar, anpassat för dig som är under trettio.<br />
Nils tar gärna emot tips på nils@lanstidningen.nu<br />
OSKAR<br />
Linnros<br />
Linnros<br />
I helgen uppträder multikonstnären Oskar Linnros på Vara konserthus.<br />
Spelningen i sig sparkar igång konserthusets Klubb OUT! som tidigare har<br />
presenterat artister som Elin Ruth Sigvardsson <strong>och</strong> Soundtrack of Our Lives,<br />
för att nämna ett par.<br />
O<br />
skar Linnros är kanske<br />
mest känd för förra<br />
årets debutalbum<br />
Vilja bli, som fick ett<br />
otroligt genomslag<br />
under sommaren 2010. Albumet sålde<br />
guld <strong>och</strong> Linnros vann en Rockbjörn<br />
för årets genombrott, han fick även en<br />
Rockbjörn för årets låt genom Från<br />
<strong>och</strong> med du. Men det började inte<br />
förra året utan under gymnasiet, då<br />
Oskar Linnros, tillsammans med Daniel<br />
Adams Ray, startade hiphopduon<br />
Snook. Sedan starten år 2000 har de<br />
hunnit släppa två fullängdsalbum som<br />
båda har vunnit ett flertal priser, både<br />
i Sverige <strong>och</strong> internationellt, de slog<br />
dessutom publikrekord på festivalen<br />
Storsjöyran 2006 då de hade en publik<br />
på över 10 000 personer. Sedan 2006<br />
har Oskar Linnros arbetat på sin<br />
solokarriär, dels genom att producera<br />
musik åt andra musiker men<br />
även genom att komponera sitt eget<br />
debutalbum. Bland de artister som<br />
han har producerat musik åt under<br />
åren så kan Fibes, oh fibes, Petter <strong>och</strong><br />
Veronica Maggio nämnas bland flera.<br />
Oskar Linnros <strong>och</strong> Veronica Maggio,<br />
som träffades under inspelningen av<br />
remixen på Petters låt Inga problem,<br />
10 Äntligen lÄnstidningen<br />
hade även ett förhållande under vilket<br />
han producerade hennes andra album<br />
Och vinnaren är… som släpptes<br />
2008. Albumet sålde platina <strong>och</strong> som<br />
producent står ”Kihlen”, som Linnros<br />
kallade sig för under tiden i Snook.<br />
Linnros var även med <strong>och</strong> grundade<br />
electrofenomenet Maskinen tillsammans<br />
med bland andra Afasi & Filthy,<br />
som även de startade sin musikaliska<br />
bana inom hiphopen. Linnros drog sig<br />
så småningom ur projektet Maskinen,<br />
strax efter släppet av deras andra singel<br />
Segertåget. Även Filthy har hoppat<br />
av projektet, så numera består kärnan<br />
i Maskinen endast av Herbert ”Afasi”<br />
Munkhammar <strong>och</strong> Frej Larsson från<br />
gruppen Slagsmålsklubben. Maskinen<br />
släppte 2009 fullängdsskivan Boys ll<br />
men <strong>och</strong> har där, <strong>och</strong> även dessförinnan,<br />
samarbetat med en stor mängd<br />
artister, både från Sverige <strong>och</strong> andra<br />
delar av världen. Bland annat brasilianska<br />
Marina Gasolina från bandet<br />
Bonde do rolê som haft ett par hits här<br />
i Sverige under 2008/2009. Men förra<br />
året begav det sig ordentligt för Oskar<br />
Linnros när han släppte debuten Vilja<br />
bli, albumet vann flera priser <strong>och</strong> rosades<br />
av kritikerna. Namnet till albumet<br />
säger han att han fått från David<br />
Lynchs film Mulholland drive. Efter<br />
att han hade fastnat för filmen så läste<br />
han många av analyserna kring den,<br />
där pekade flera av dessa på att allt<br />
handlade om vad filmens karaktärer<br />
ville bli <strong>och</strong> åstadkomma, så bestämde<br />
han sig för namnet Vilja bli. På singeln<br />
Från <strong>och</strong> med du, som vann pris som<br />
årets låt så samarbetade Oskar Linnros<br />
med Christian Olsson, som har<br />
lagt pianot i låten. Förutom att spela<br />
piano så sjunger Christian Olsson i<br />
gruppen Fibes, oh fibes som Oskar<br />
Linnros producerat musik till tidigare.<br />
Under hela sommaren 2010 turnerade<br />
Linnros land <strong>och</strong> rike runt med sitt<br />
souliga sound <strong>och</strong> sådde sommar-<br />
känslan många festivaldeltagare <strong>och</strong><br />
konsertbesökare. Hyllad <strong>och</strong> omtalad<br />
efter varje spelning <strong>och</strong> nyproduktion<br />
gjorde honom till en av Sveriges mesta<br />
artister 2010, nu är det dags för Klubb<br />
OUT! <strong>och</strong> Vara konserthus att få<br />
husera denna nationalartist.<br />
KLUBB OUT<br />
TORSDAG 3/3 FREDAG 4/2<br />
LÖRDAG 5/2<br />
Klubb OUT! öppnade sina portar <strong>och</strong><br />
drog igång i samband med att Vara<br />
konserthus fick en klubbscen vid årsskiftet<br />
2009 - 2010 <strong>och</strong> de säger själva<br />
att deras koncept är att driva en pop-/<br />
rockklubb med gästande artister av<br />
hög klass.<br />
Med en rad av stora namn sen starten<br />
<strong>och</strong> positiv kritik från både publik<br />
<strong>och</strong> artister så ser det ut att ha lyckats<br />
22 Äntligen lÄnstidningen<br />
TV-programmet vecka 5 i samarbete med EVENEMANG.SE<br />
005:55 Teletubbies<br />
06:20 Koalabröderna<br />
06:30 Vännernas stad<br />
06:40 Raymond<br />
06:50 Chuggington<br />
07:00 Bakugan<br />
07:25 Go Mojje<br />
07:40 Godare än glass<br />
07:58 Nyhetsmorgon lördag<br />
11:30 Let’s dance<br />
13:00 Let’s dance<br />
13:30 Bygglov<br />
14:30 Livräddarna Bondi Beach - Bali<br />
15:15 Zorro - Den mask. hämnaren<br />
18:00 Vinnare: V75<br />
19:00 TV4Nyheterna<br />
19:20 TV4Vädret<br />
19:30 Postkodmiljonären<br />
19:55 Lotto, Joker <strong>och</strong> Drömvinsten<br />
20:00 Välkommen åter<br />
20:30 Välkommen åter<br />
21:00 Cirkus Möller<br />
21:30 Erin Brockovich<br />
22:00 TV4Nyheterna <strong>och</strong> TV4Vädret<br />
22:15 Erin Brockovich<br />
00:20 Solsidan<br />
00:50 Les misérables<br />
03:40 Där <strong>mitt</strong> hjärta finns<br />
SVT1<br />
06:15 Fråga doktorn<br />
07:00 Sverige!<br />
07:30 Go’kväll<br />
08:15 Vintermagasin<br />
09:00 Rapport<br />
09:05 Vinterstudion: SM-helg<br />
09:55 Alpint: VC i Arber-Zwiesel<br />
11:00 Vinterstudion: SM-helg<br />
12:55 Alpint: VC i Arber-Zwiesel<br />
14:00 Bandy: Elitserien<br />
16:20 Vinterstudion: SM-helg<br />
17:50 Helgmålsringning<br />
17:55 Sportnytt<br />
18:00 Rapport<br />
18:15 Go’kväll lördag<br />
19:00 Sverige!<br />
19:30 Rapport<br />
19:45 Sportnytt<br />
20:00 Melodif.2011: Deltävling 1<br />
21:30 Hipp Hipp<br />
22:00 Onda cirklar<br />
22:45 Rapport<br />
22:50 Gynekologen i Askim<br />
23:50 Dr Strangelove<br />
01:25 Larry Sanders show<br />
01:45 Kören<br />
02:45 Skavlan<br />
03:45 En idiot på resa<br />
04:45 Trädgårdsapoteket<br />
05:15 Debatt<br />
05:50 Nyhetsmorgon<br />
10:00 Nyhetskanalen<br />
10:05 Efter tio<br />
11:00 Nyhetskanalen<br />
11:05 Efter tio<br />
11:50 Hem till gården<br />
12:20 Hem till gården<br />
12:50 Holby City<br />
14:00 Nyhetskanalen<br />
14:05 Doctors<br />
15:00 Antikdeckarna<br />
16:00 Bygglov<br />
16:55 Såld på hus<br />
17:30 Halv åtta hos mig<br />
17:55 Dagens flex<br />
18:00 Vad blir det för mat<br />
18:30 Lokala nyheter<br />
18:35 Lokalt väder<br />
18:38 TV4Vädret<br />
18:45 Ekonominyheterna<br />
19:00 TV4Nyheterna<br />
19:30 Postkodmiljonären<br />
20:00 Let’s dance<br />
21:30 Parlamentet<br />
22:00 TV4Nyheterna, Sporten <strong>och</strong><br />
TV4Vädret<br />
22:25 Let’s dance<br />
22:55 Modern family<br />
23:25 Samantha<br />
23:55 Boston legal<br />
00:55 Changing lanes<br />
02:55 Rosa Pantern<br />
05:15 Hitta hem<br />
05:35 Hitta hem<br />
06:00 Friday Night Lights<br />
06:45 Brothers & Sisters<br />
07:35 America’s Funniest Home Videos<br />
08:00 Kim Possible<br />
08:24 Wizards of Waverly Place<br />
08:50 Bakom kulisserna på Trassel:<br />
Hjältarna<br />
08:53 Tvins Homeshopping<br />
09:13 Gilmore Girls<br />
10:10 And Then Came Love<br />
12:00 Reaper<br />
12:55 Gary<br />
13:24 Top Gear<br />
14:30 No Ordinary Family<br />
15:25 Den hemlige miljonären<br />
16:26 Bakom kulisserna på<br />
Trassel: Sidekicks<br />
16:30 Polisskolan 6 - går under jorden<br />
18:10 Shrek den tredje<br />
20:00 America’s Funniest Home Videos<br />
20:30 America’s Funniest Home Videos<br />
21:00 Mr Bean<br />
21:30 Freaky Friday<br />
23:25 Lock, Stock and Two<br />
Smoking Barrels<br />
01:34 CSI NY<br />
02:30 Justice<br />
03:26 Reaper<br />
04:10 McLeods döttrar<br />
04:55 Gilmore Girls<br />
05:37 America’s Funniest Home Videos<br />
09:00 Disneydags<br />
11:15 Trädgårdsapoteket<br />
11:45 Jakten på lyckan<br />
12:15 Mat så in i Norden<br />
12:45 Vem vet mest?<br />
13:15 Vetenskapens värld<br />
14:15 Jakten på lyckan<br />
14:45 Trädgårdsapoteket<br />
15:15 Mat så in i Norden<br />
15:45 Korrespondenterna<br />
16:15 Nordkalotten 365<br />
16:45 Skattehjälp på export<br />
17:45 Sverker rakt på<br />
18:15 Merlin<br />
19:00 Sagan om Jussi<br />
20:00 I händerna på John Malkovich<br />
21:45 I huvudet på John Malkovich<br />
23:35 Psychoville<br />
00:05 Sopranos<br />
01:00 Sharkville<br />
06:05 America’s Funniest<br />
Home Videos<br />
06:30 Vakna med the Voice<br />
09:00 Tvins Homeshopping<br />
09:20 Ellen<br />
09:45 Biggest Loser<br />
10:15 Unga mödrar<br />
10:45 Sjunde himlen<br />
11:40 Desperate Housewives<br />
12:35 Ellen DeGeneres Show<br />
13:30 Christine<br />
14:00 Vänner<br />
14:30 Vänner<br />
15:00 OC<br />
16:00 Familjen Kardashian<br />
16:30 Jerseylicious<br />
17:30 The Big Bang Theory<br />
18:00 Rules of Engagement<br />
18:30 America’s Funniest Home<br />
Videos<br />
19:00 Konferensresan<br />
20:00 CSI NY<br />
21:00 Criminal Minds<br />
22:00 The Dukes of Hazzard<br />
00:10 Fringe<br />
01:10 The Big Bang Theory<br />
01:40 Alien Autopsy<br />
03:10 Homes from Hell<br />
04:00 Criminal Minds<br />
04:44 Ellen DeGeneres Show<br />
05:30 America’s Funniest<br />
Home Videos<br />
06:15 Ska du säga<br />
06:40 Nanny<br />
07:05 Nanny<br />
07:30 Jesse<br />
08:00 Lois & Clark<br />
09:00 Jims värld<br />
09:30 Jims värld<br />
10:00 I nöd <strong>och</strong> lust<br />
10:30 I nöd <strong>och</strong> lust<br />
11:00 Back to You<br />
11:30 Lipstick Jungle<br />
12:25 Mercy<br />
13:15 The Robber Bride<br />
15:00 How I met Your Mother<br />
15:25 How I met Your Mother<br />
15:55 Simpsons<br />
16:25 Scrubs<br />
16:55 2 1/2 män<br />
17:25 2 1/2 män<br />
17:55 Two and a half men<br />
18:25 Two and a half men<br />
18:55 Keno<br />
19:00 It Only Hurts When I Laugh<br />
19:30 It Only Hurts When I Laugh<br />
19:50 Beta House:<br />
21:30 Death Sentence<br />
23:45 A Man Apart<br />
01:55 Melinda & Melinda<br />
03:45 Runaway<br />
03:55 Extrema samlare<br />
04:35 Murder<br />
05:20 TV Shop<br />
05:30 Melrose Place<br />
SVT1<br />
19:00 Top Model 11<br />
06:00 Rapport<br />
20:00 Landskampen<br />
SVT1<br />
06:05 Regionala nyheter<br />
21:00 Byggfällan<br />
06:00 Rapport<br />
06:25 Gomorron Sverige<br />
22:00 Extrema samlare<br />
06:05 Regionala nyheter<br />
10:30 Gomorron Sverige<br />
23:00 Navy CIS<br />
06:25 Gomorron Sverige<br />
11:15 Go’kväll<br />
00:00 2 1/2 män<br />
10:30 Gomorron Sverige<br />
12:00 Rapport<br />
00:30 2 1/2 män<br />
11:15 Go’kväll<br />
12:05 Uppdrag granskning<br />
01:00 Jims värld<br />
12:00 Rapport<br />
13:05 10.000 kronorsfrågan / Storstugan 01:35 The Unit<br />
12:05 Debatt<br />
15:10 Gomorron Sverige<br />
02:30 På heder <strong>och</strong> samvete<br />
12:50 Alpint: Världscupen i Arber-<br />
16:00 Rapport<br />
03:25 The Hunt for the BTK Killer<br />
Zwiesel<br />
16:05 Vild, vacker <strong>och</strong> farlig<br />
05:00 TV Shop<br />
14:00 Hipp Hipp<br />
16:30 Skavlan<br />
05:30 Melrose Place<br />
14:30 Gomorron Sverige<br />
17:30 Sverige idag<br />
15:20 Skidskytte: Världscupen i Lake<br />
17:55 Sportnytt<br />
Placid<br />
18:00 Rapport med A-ekonomi<br />
16:50 Rapport<br />
18:10 Regionala nyheter<br />
05:50 Nyhetsmorgon<br />
16:55 Antikrundan<br />
18:15 Go’kväll<br />
10:00 Nyhetskanalen<br />
17:55 Sportnytt<br />
19:00 Kulturnyheterna<br />
10:05 Efter tio<br />
18:00 Rapport med A-ekonomi<br />
19:15 Regionala nyheter<br />
11:00 Nyhetskanalen<br />
18:10 Regionala nyheter<br />
19:30 Rapport med A-ekonomi<br />
11:05 Efter tio<br />
18:15 Go’kväll<br />
20:00 Antikrundan<br />
11:50 Hem till gården<br />
19:00 Kulturnyheterna<br />
21:00 Årets kock 2011<br />
12:20 Hem till gården<br />
19:15 Regionala nyheter<br />
22:00 Debatt<br />
12:50 Holby City<br />
19:30 Rapport med A-ekonomi<br />
22:45 En idiot på resa<br />
14:00 Nyhetskanalen<br />
20:00 På spåret<br />
23:30 Uppdrag granskning<br />
14:05 Doctors<br />
21:00 Skavlan<br />
00:30 Simma lugnt, Larry!<br />
15:00 Antikdeckarna<br />
22:00 Broarna i Madison County<br />
01:00 Kören<br />
16:00 Bygglov<br />
00:10 Veckans brott<br />
02:05 Debatt<br />
17:00 Såld på hus<br />
01:10 Diva - dödligt intermezzo<br />
02:50 Dom kallar oss artister<br />
17:30 Halv åtta hos mig<br />
03:05 The Pacific<br />
03:20 Korrespondenterna<br />
18:00 Vad blir det för mat<br />
03:55 Notes from the underbelly<br />
03:50 Nyhetsbyrån<br />
18:30 Lokala nyheter<br />
04:15 På spåret<br />
04:20 Hockeykväll<br />
18:35 Lokalt väder<br />
05:15 Go’kväll<br />
04:50 Sverige idag<br />
18:38 TV4Vädret<br />
05:15 Go’kväll<br />
18:45 Ekonominyheterna<br />
19:00 TV4Nyheterna<br />
09:50 Alpint: Världscupen<br />
19:30 Halv åtta hos mig<br />
12:30 Vem vet mest?<br />
20:00 Sveriges värsta bilförare<br />
13:00 Världen<br />
09:30 SVT Forum<br />
21:00 Svensk maffia<br />
13:57 Underverk i världen<br />
12:30 Vem vet mest?<br />
22:00 TV4Nyheterna<br />
14:00 Botanik med lust<br />
13:00 Slappis<br />
22:25 TV4Sporten<br />
14:30 Sexualkunskap<br />
13:05 Himlagrisar <strong>och</strong> stjärnkastruller<br />
22:35 Lokalt väder<br />
15:00 Hotellpraktikanterna<br />
13:10 Här kommer nattdjuren!<br />
22:37 TV4Vädret<br />
15:50 Korrespondenterna<br />
13:15 Spagetti makaroner, hundra miljoner 22:40 Alpina landslaget offpist<br />
16:20 Nordkalotten 365<br />
13:25 Kom ketchup<br />
23:10 Kvinnor som mördar<br />
16:50 Hockeykväll<br />
13:35 Mitt husdjur <strong>och</strong> jag<br />
23:40 Parkeringskriget<br />
17:20 Nyhetstecken<br />
13:40 Pussel<br />
00:05 Sveriges värsta bilförare<br />
17:30 Oddasat<br />
14:00 Doktor NO<br />
01:05 Boston legal<br />
17:45 Uutiset<br />
14:15 Välj språk!<br />
02:05 Numbers<br />
18:00 Skidskytte: Världscupen<br />
14:30 Runt i naturen - Här kommer äg-<br />
03:00 Arkiv X<br />
19:30 Vem vet mest?<br />
gdjuren - teckenspråk<br />
04:00 Dead zone<br />
20:00 Into eternity<br />
14:35 Krokodill på teckenspråk<br />
04:55 Hem till gården<br />
21:00 Aktuellt<br />
14:45 Tyst tagning<br />
05:20 Hem till gården<br />
21:30 Trädgårdsapoteket<br />
14:57 Mobilmobbning<br />
22:00 Sportnytt<br />
15:00 Me and my pet<br />
22:15 Regionala nyheter<br />
15:05 Mortified<br />
06:05 America’s Funniest Home Videos 22:25 Rapport<br />
16:20 Skattehjälp på export<br />
06:30 Vakna med the Voice<br />
22:35 Kulturnyheterna<br />
17:20 Nyhetstecken<br />
09:00 Tvins Homeshopping<br />
22:45 Psychoville<br />
17:30 Oddasat<br />
09:25 Ellen<br />
23:15 Sopranos<br />
17:45 Uutiset<br />
09:50 Biggest Loser<br />
00:10 Jakten på lyckan<br />
18:00 Sharkville<br />
10:20 Unga mödrar<br />
00:40 Vetenskapens värld<br />
18:55 Rapport<br />
10:50 Sjunde himlen<br />
01:35 Nyhetsbyrån<br />
19:00 Vem vet mest?<br />
11:45 Desperate Housewives<br />
19:30 Korrespondenterna<br />
12:40 Ellen DeGeneres Show<br />
20:00 Hemliga prinsessor<br />
13:35 Vänner<br />
21:00 Aktuellt<br />
14:30 Vänner<br />
21:30 Hockeykväll<br />
15:06 OC<br />
06:15 Ska du säga<br />
22:00 Sportnytt<br />
16:05 America’s Funniest Home Videos 06:40 Nanny<br />
22:15 Regionala nyheter<br />
16:35 Las Vegas<br />
07:05 Nanny<br />
22:25 Rapport<br />
17:30 The Big Bang Theory<br />
07:30 Jims värld<br />
22:35 Kulturnyheterna<br />
18:00 Christine<br />
07:55 Jims värld<br />
22:45 Kvinnor offside<br />
18:30 Vänner<br />
08:25 TV Shop<br />
19:00 Biggest Loser<br />
08:55 Alla älskar Raymond<br />
19:30 Vänner<br />
09:25 Rachael Ray<br />
20:00 SOS Västkust<br />
10:20 Våra bästa år<br />
06:15 Ska du säga<br />
21:00 CSI Miami<br />
11:15 The Tyra Banks Show<br />
06:40 Nanny<br />
22:00 CSI Miami<br />
12:10 Project Runway<br />
07:05 Nanny<br />
22:55 Criminal Minds<br />
13:05 Oprah Winfrey Show<br />
07:30 Jims värld<br />
23:55 The Big Bang Theory<br />
14:00 Extreme Home Makeover<br />
07:55 Jims värld<br />
00:20 CSI NY<br />
15:00 Top Model 11<br />
08:25 TV Shop<br />
01:20 Cold Case<br />
15:55 Project Runway<br />
08:55 Alla älskar Raymond<br />
02:15 Jail<br />
16:55 How I met Your Mother<br />
09:25 Rachael Ray<br />
02:36 Medicinmannen<br />
17:25 How I met Your Mother<br />
10:20 Våra bästa år<br />
04:18 Criminal Minds<br />
17:55 2 1/2 män<br />
11:15 The Tyra Banks Show<br />
05:00 Ellen DeGeneres Show<br />
18:25 2 1/2 män<br />
12:10 Project Runway<br />
05:40 Ellen<br />
18:55 Keno<br />
13:05 Oprah Winfrey Show<br />
19:00 It Only Hurts When I Laugh<br />
14:00 Extreme Home Makeover<br />
19:30 It Only Hurts When I Laugh<br />
15:00 Top Model 11<br />
20:00 Goldeneye<br />
15:55 Project Runway<br />
22:50 Vacancy<br />
16:55 Lyxfällan<br />
00:30 Unnatural Causes<br />
17:55 2 1/2 män<br />
02:20 Stroke of Genius:<br />
18:25 2 1/2 män<br />
04:50 TV Shop<br />
18:55 Keno<br />
05:30 Melrose Place<br />
ganska bra än så länge.<br />
Vara konserthus siktar på att vara<br />
ett brett hus med många möjligheter,<br />
allt från barnteater till stora symfoniorkestrar,<br />
<strong>och</strong> med Klubb OUT! så<br />
har de öppnat dörren till ännu en gren<br />
inom kulturlivet i småsamhällenas<br />
Västsverige.<br />
– Vi tar in de artister som är aktuella<br />
<strong>och</strong> som vi tycker verkar spännande<br />
<strong>och</strong> förhoppningen är att vi ska<br />
kunna hålla på ett par år till, säger<br />
Henrik Lillsjö på Vara konserthus.<br />
De har sedan starten haft artister som<br />
Amanda Jensen, Markus Krunegård<br />
<strong>och</strong> ovannämnda Soundtrack of Our<br />
Lives <strong>och</strong> vårens kalendarium bjuder<br />
på Petter, Miss Li <strong>och</strong> årets, redan<br />
nämnda, första akt Oskar Linnros. - Vi<br />
har fått en överlag bra feedback från<br />
de som har varit <strong>och</strong> sett våra tidigare<br />
spelningar <strong>och</strong> även så från artisterna,<br />
säger Henrik Lillsjö. Han tror att det<br />
är uppskattat med sådana tillställningar<br />
då det inte finns så många<br />
möjligheter att uppleva artister av så<br />
hög klass i det omedelbara närområdet<br />
kring Vara <strong>och</strong> dess grannkommuner<br />
på slätten. Så är man sugen på att få<br />
uppleva musik från några av Sveriges<br />
bästa artister så är nog Klubb OUT!<br />
ett gott alternativ för den som inte har<br />
någon vidare lust att resa miltals till<br />
någon av Sveriges storstäder.<br />
SLUTREA<br />
50-70%<br />
Text: Nils Cedgård Jobs<br />
Gäller både barn- <strong>och</strong> vuxenbutiken<br />
SiriuS SportS Club<br />
Kinnegatan 15, 531 32 Lidköping<br />
0510-274 00 • www.siriussportsclub.se<br />
Zorro –den maskerade<br />
hämnaren TV4 15.15<br />
Vardagar ......................... 10–19<br />
Lördagar ......................... 10–16<br />
Söndagar ........................ 12–16<br />
Framnäs köpcentrum, Lidköping<br />
0510-265 01, 265 07 • www.rydens.nu<br />
Broarna i Madison County<br />
SVT1 kl. 22.00<br />
Melodifestivalen deltävling 1.<br />
SVT 1 20.00
marta klipp!<br />
Spara 500:-<br />
C3 Kapselmaskin<br />
M1 ord. pris 1995:-<br />
95:-<br />
rd. pris 2 195:-<br />
799:-<br />
2595:-<br />
! Bäst!<br />
Woods Avfuktare<br />
MDC-16 ord. pris 3995:-<br />
Spara 1400:-<br />
85 mm sågdjup<br />
<strong>och</strong> en<br />
effekt på<br />
580 W.<br />
C3<br />
lsticksåg GST 85PE<br />
Kaffepresso<br />
med varmhållningselement<br />
ord. 399:-<br />
Spara 1500:-<br />
5 495:-<br />
Tefal Ångstrykjärn<br />
med keramiksula. Ord. 849:-<br />
Spara 200:-<br />
minuter en smörgås.<br />
Ord. pris 6 995:-<br />
Kärcher Ord. 249:- Grovdammsugare<br />
60 liter ingår. Ord. 799:-<br />
10% på alla<br />
Vi tillverkar A2234 PT<br />
nycklar!<br />
Bosch elverktyg Även med<br />
Grön/blå Bosch Kombinationssåg<br />
olika motiv<br />
GTM 12<br />
Priserna gäller t.o.m. 13.02.11 eller så långt lagret räcker<br />
Solna Centrum, 08-735 82 50<br />
Pyrex<br />
ugnsformar<br />
3 delar ord. 299:-<br />
Lidköping Norra Torngatan 10 Öppet: Mån–fre 09.30–18.00, lörd. 09.30–14.00 , sönd. stängt<br />
Spara 300:-<br />
1 495:-<br />
Ord. pris 1 795:-<br />
Soehnle Personvåg<br />
Comfort FS5. Ord. 2495:-<br />
299:- 499:-<br />
649:-<br />
149:-<br />
Kanonpris!<br />
899:-<br />
OBH Nordica<br />
Fotmassage med infravärme.<br />
2 massageinställningar. Ord. 999:-<br />
OBH Smörgåsgrill<br />
Single snack grillar på bara några<br />
Handla idag – dela upp betalningen på 6, 12 eller 24 månader<br />
1795:-<br />
C3 Kapselmaskin M2<br />
10 kapslar på köpet<br />
Snygg design, svart/silver ord.<br />
2195:-. Spara 400:-<br />
Med adapter<br />
för 1795:- anslutning<br />
av elverktyg.<br />
Bahco Hylsnyckelsats<br />
S910. Ord. 2795:-. Spara 1000:-<br />
159:- 449:-<br />
Kolsyremaskin<br />
Wassermax Kolsyrepatron till<br />
Äntligen 3
på gång<br />
LIDKÖPING/GÖTENE<br />
1/2 SKAPA EN TAVLA TILL<br />
HJÄRTEVÄNNEN<br />
På en canvastavla låter du din egen<br />
fantasi <strong>och</strong> skaparglädje uttrycka din<br />
bild av kärleken. Vi river, klipper <strong>och</strong><br />
klistrar <strong>och</strong> sen finns uttrycken där i<br />
en bild som blir mycket personlig <strong>och</strong><br />
speciell för varje deltagare.<br />
Avslutningsvis tittar vi på samtliga<br />
bilder <strong>och</strong> sammanfattar våra intryck<br />
<strong>och</strong> uttryck i ord. Fikastund i halvtid.<br />
KronDesign Rörstrand Center<br />
2/2 MIN PASSIONERADE MOR<br />
Var går gränsen mellan passion, kärlek<br />
<strong>och</strong> svartsjuka? Tommy Österberg<br />
berättar <strong>och</strong> läser högt ur sin novellsamling.<br />
Stadsbiblioteket Lidköping.<br />
19/2 JULIET LETTERS<br />
The Juliet Letters, Sjöströmska kvartetten<br />
med sångaren Alexander Lövmark.<br />
Missionskyrkan, Lidköping.<br />
19/2 WHITE MATERIAL<br />
Filmstudion visar White Material.<br />
Medlemskort säljs på Stadsbiblioteket<br />
tom 22 jan, därefter före varje filmvisning.<br />
Folkan Lidköping.<br />
SKARA<br />
17–30/1 KOSMISKA SyMBOLER<br />
Utställning med Martinus kosmiska<br />
symboler <strong>och</strong> världsbild den 17–30<br />
januari på Nya bibliotet.<br />
Som besökare av utställningen<br />
guidas du via 18 kosmiska symboler<br />
på pedagogiskt vis in i denna osynliga<br />
orsaks- <strong>och</strong> tankevärld som är grunden<br />
till allt som sker.<br />
4/2 FREDAGSSVÄNGEN<br />
Fredagssvängen på Fokus Folkets<br />
Park till välkända dansorkestrer. Just<br />
denna fredag är det Donnez som<br />
gästar Fokus.<br />
4 Äntligen<br />
på Kinnekullegården i februari...<br />
Susanne Alfvengren sjunger om<br />
det lilla <strong>och</strong> det stora, livet <strong>och</strong><br />
kärleken, om himlen <strong>och</strong> om<br />
jorden - <strong>och</strong> allt däremellan!<br />
Susanne släppte sitt debutalbum<br />
”Magneter” 1984 <strong>och</strong> där fanns<br />
I vinter bjuds det på rykande färsk<br />
skrattfest i Stadshotellets teater<br />
Rosers Salonger. En mor till salu<br />
är nyskriven av succéteamet Per<br />
<strong>Andersson</strong> <strong>och</strong> Lars Classon, som<br />
också låg bakom fjolårets Virus i<br />
bataljonen.<br />
Valter Liljefors har gått ur tiden.<br />
Lika gott är väl det kanske. Nu<br />
återstår bara en sak. Testamentet.<br />
Valters dotter Rut (Anna Carlsson)<br />
är väldigt nyfiken på vad far har<br />
lämnat efter sig. Så det är med stor<br />
bedrövelse hon inser att det han<br />
lämnat efter sig är... just det, ingen-<br />
bland annat låten ”När vi rör<br />
varann”. Belöningen blev 160 000<br />
sålda plattor <strong>och</strong> en platinaskiva.<br />
Sedan avlöste den ena hiten efter<br />
den andra varandra. Vem minns<br />
inte ”Ögon man inte glömmer”,<br />
”Som stormen river öppet hav”<br />
<strong>och</strong> ”Ängar av guld” för att<br />
nämna några.<br />
Fredagen den 25 februari så<br />
gästar hon Kinnekullegården med<br />
sina oförglömliga klassiker...<br />
En mor till salu på Rosers<br />
ting! Inte pengar i alla fall. Det enda<br />
som fanns i hans ägo är huset <strong>och</strong><br />
där ska ju mor bo... eller?<br />
Det finns en liten hake i testamentet.<br />
Om modern, Elsa, (Siw Carlsson)<br />
gifter om sig då tillfaller huset<br />
Rut. Rut börjar leta efter lämplig<br />
kandidat till sin mor. Detta blir dock<br />
svårare än vad Rut tror. Betjänten<br />
Alf (Jojje Jönsson) gör allt för att<br />
sätta käppar i hjulet samtidigt som<br />
han inte gör någonting annat som<br />
han ska. Elsa, som ska bli bortgift,<br />
har blivit ung på nytt <strong>och</strong> därmed<br />
helt opålitlig. Samtidigt håller Pas-<br />
torn (Stefan Gerhardsson) på med<br />
sina skumraskaffärer tillsammans<br />
med Götalands tjatigaste knalle<br />
(Mikael Riesebeck). Ruts styvsyster<br />
Johanna (Jeanette Capocci) som är<br />
snäll <strong>och</strong> naiv har egna planer för<br />
modern. Samtidigt som hon matar<br />
den okände mannen (Thomas Hedengran)...<br />
Vem är det? Kanske kan<br />
den danske berömde kuplettsångaren<br />
Karsten Kumlin (Hans-Peter<br />
Edh) rädda situationen? Vem vet?<br />
Året är 1926 <strong>och</strong> föreställningen<br />
heter En mor till salu! Visas fram till<br />
den 27 februari på Rosers Salonger.
ermos ord pris 199:-<br />
gris, stor<br />
Gasolkamin<br />
Lima<br />
gris, liten<br />
ärniahuset Götene<br />
t: Butik vardagar 9-18<br />
-13 • Tel. 0511-516 70<br />
Spara 100:-<br />
899:iOrdinarie<br />
pris 999:-<br />
3 effektlägen 1400/2800/4200W.<br />
Levereras med slang, regulator <strong>och</strong> hjul.<br />
Bränsle: Butan/propan. Propantryck 30<br />
millibar. 4x77x37 cm. 15 kg.<br />
25:-<br />
2 litiumbatterier ingår<br />
Spara 500:-<br />
1395:iOrdinarie<br />
pris<br />
1895:-<br />
BOSCH<br />
Skruvdragare<br />
69:-<br />
PSR14,4 lI-2. Tvåväxlad med suverän<br />
kraftöverföring <strong>och</strong> jämn gång.<br />
Snabbchuck. 25 moment-lägen somt<br />
borrläge. 2 litiumbatterier ingår.<br />
Vridmoment 17/37Nm<br />
Himmels lyktor -svävande rislykta<br />
10-pack<br />
149:-<br />
Kinesiska lyktor det stämningfulla <strong>och</strong><br />
tysta alternativet till fyrverkerier. Numera<br />
är Himmelslyktor lika populära på festivaler<br />
som högtider <strong>och</strong> andra speciella<br />
tillfällen. Varje lykta är vit så man kan själv<br />
skriva sitt egna budskap, lyckönskning<br />
eller hälsning <strong>och</strong> låta ödet ta hand om<br />
svaret!<br />
ERBJUDANDEN FRÅN LIDBIL - VI HAR DIN NYA BIL!<br />
Reg.nr Fordonsbeskrivning Körsträcka Pris<br />
JXE 523 BMW 318 Sedan -10 850 mil 249.000:-<br />
EBC855 Renault Clio 1,2 16V -08 3700 mil 89.000:-<br />
GJN375 Renault Mégane 1,6 16V E85 -08 3050 mil 103.000:-<br />
KNB612 Renault Mégane 1,5 dCi 90 hk -10 3230 mil 144.000:-<br />
NKJ054 Renault Mégane 1,5 dCi 90 hk -10 3930 mil 142.000:-<br />
XKW616 Saab 9-5 4-d 2,3T Aero Sp Aut -06 3680 mil 164.000:-<br />
UFN953 Saab 9-5 HGV Aero Sport Aut -03 12370 mil 94.000:-<br />
UHF105 Volvo S60 2,4 140 Addition - 04 8330 mil 105.000:-<br />
XAO473 Volvo S80 Bi-Fuel Classic -06 16880 mil 117.000:-<br />
GEN736 Volvo S80 2,5T Kinetic Aut -07 5140 mil 179.000:-<br />
OWE987 Volvo V50 2,0F Momentum -10 2780 mil 189.000:-<br />
GGY552 Volvo V50 2,0D Kinetic -08 12380 mil 159.000:-<br />
MLY185 Volvo V70 2,4 170 Classic -08 4060 mil 189.000:-<br />
TPM893 Volvo V70 T5 -03 13350 mil 109.000:-<br />
LJG660 Volvo V70 2,4D Active Edition -07 6350 mil 179.000:-<br />
WXZ682 Volvo V70 D5 Summum -06 15270 mil 154.000:-<br />
HZG682 Volvo V70 II 2,0F Summum -09 4990 mil 219.000:-<br />
GOA055 Volvo V70 II 2,4D Momentum -08 12450 mil 209.000:-<br />
HWG919 Volvo V70 II 2,5FT Momentum -09 3920 mil 249.000:-<br />
GHF394 Volvo V70 II 2,5T Momentum -08 7550 mil 214.000:-<br />
Se samtliga våra begagnade bilar på WWW.LIDBIL.SE<br />
Lidköping Vara<br />
Mellbygatan 48 Torggatan 54<br />
0510-866 00 0512-335 40<br />
www.lidbil.se<br />
Öppettider<br />
Götene<br />
Vardagar 9-18<br />
Lördag 9-13<br />
Telefon 0511-51670<br />
Träna hemma!<br />
Yogamatta 179:-<br />
Viktmanschett<br />
fr 149:-<br />
IPAD PÅ KÖPET<br />
Köp en begagnad bil över 60.000:t.o.m<br />
den 6/2 -11 <strong>och</strong> vi skickar<br />
med en ny Ipad från Apple!<br />
Erbjudandet gäller enbart i samband<br />
med denna kupong.<br />
Klipp ut kupongen <strong>och</strong> tag med.<br />
Reg.nr ______________________<br />
Äntligen <strong>Länstidningen</strong> 29/1 2011<br />
SPOLARVÄTSKA 39:-<br />
Köp en färdigblandad spolarvätska<br />
t.o.m den 5/2 -11 <strong>och</strong> du betalar<br />
endast 39:- (ord.pris 58:-).<br />
Erbjudandet gäller enbart i samband<br />
med denna kupong.<br />
Klipp ut kupongen <strong>och</strong> tag med<br />
till vår butik.<br />
Äntligen <strong>Länstidningen</strong> 29/1 2011<br />
Hopprep 79:-<br />
Gymboll<br />
149:-<br />
HELGEN DEN 5-6 FEB HAR VI EXTRA ÖPPET<br />
I VÅR BILHALL!<br />
LÖRDAG 10-14 SÖNDAG 12-16<br />
VÄLKOMMEN!<br />
Följ oss på<br />
Facebook<br />
Äntligen 5
esor<br />
På kryss i turkosa vatten<br />
Att segla i Medelhavet<br />
var min dröm. Den<br />
besannades när jag i<br />
Marmaris Marina fick<br />
äntra kapten Olssons<br />
svenska slup ”Johanna”, en klassisk<br />
Vindö 50. Ombordstigning i aktern<br />
över landgångsbräda – vedertaget i<br />
Medelhavet - kändes allt lite märkligt<br />
– vi skandinaver har ju för vana att<br />
lägga till med fören mot kobbar <strong>och</strong><br />
skär. Samtal om för- <strong>och</strong> nackdelar<br />
med detta <strong>och</strong> varför det blivit så<br />
pågår ständigt mellan inhemska <strong>och</strong><br />
nordiska besättningar. Är det gamla<br />
vanor från våra vikingaskepps anfall<br />
som spökar?<br />
RyMLIGA DÄCK – VACKRA SEGEL<br />
Det är hur som helst mycket bekvämare<br />
att gå av <strong>och</strong> på båten i aktern,<br />
konstaterar vi snart.<br />
Runt oss ligger många breda vackra<br />
skepp i trä – äkta turkiska stoltheter<br />
som Gület <strong>och</strong> Ketchseglare, som vi<br />
skulle få stifta bekantskap med under<br />
vår härliga segling under blå himmel<br />
längs Turkiets turkosa kust.<br />
Förr användes Gületerna främst<br />
som fiske- <strong>och</strong> fraktfartyg. De byggs<br />
i mahogny, ek eller mullbärsträd <strong>och</strong><br />
följer en tusenårig tradition. Idag<br />
fungerar många av dem som flytande<br />
semesterhem för både turkar <strong>och</strong><br />
turister. Båtarna är kända för sina<br />
breda rymliga däck <strong>och</strong> är riggade<br />
för många vackra segel. Tack vare sin<br />
flatbottnade form kan de navigera<br />
långt in i grunda vikar <strong>och</strong> bukter.<br />
KOSMOPOLITISK PLATS<br />
Marmaris är en elegant semesterort<br />
omgiven av vacker natur <strong>och</strong> har<br />
en enorm naturlig marina, Turkiets<br />
största. Här flockas kryssare<br />
<strong>och</strong> lyxbåtar från hela världen <strong>och</strong><br />
6 Äntligen<br />
längs hamnkajen ligger små mysiga<br />
restauranger på rad. Uppe i “Gamla<br />
kvarterets” gytter av gator <strong>och</strong> gränder<br />
finns butiker i det oändliga där<br />
man kan pruta på det mesta, gärna<br />
över en kopp te. Utbudet av lädervaror<br />
<strong>och</strong> mattor är mycket stort. Gå<br />
gärna upp i den gamla borgen, besök<br />
det nautiska museet, men upplev<br />
framför allt panoramat över hela den<br />
imponerande hamnstaden! I gamla<br />
kvarteret finns även fina grekiska hus<br />
som förfallit men pietetsfullt restaurerats<br />
till sitt forna utseende<br />
Staden har ett exklusivt läge i en<br />
skyddad bukt omgiven av ambraträd<br />
<strong>och</strong> pinjeskogar.<br />
PÅ VÄG MELLAN RHODOS<br />
OCH ANATOLIEN<br />
Vi sätter kursen söderut i Marmaris<br />
magiska skärgård i sällskap med flera<br />
andra seglare men ankrar ganska<br />
snart upp för salta bad vid första<br />
lämpliga vik. – Se upp för att trampa<br />
på sjöborrar på botten, ropar kapten<br />
Olsson. Dom är giftiga, men går att<br />
äta om någon vill prova!<br />
Färden går vidare längs storslaget<br />
landskap med väldiga bergsmassiv<br />
längs Anatoliens kust om styrbord.<br />
Rhodos kontur anas vid horisonten<br />
i söder. Vi stannar för natten i<br />
en naturhamn. En promenad längs<br />
getstigar för oss till ”Tehuset”. Vi<br />
kopplar av, samtalar i lugn <strong>och</strong> ro<br />
under mullbärsträdens skugga. Te är<br />
något av nationaldrycken, <strong>och</strong> här<br />
serveras det starkt, sött <strong>och</strong> varmt i<br />
glas. Det är självklart inhemskt <strong>och</strong><br />
tillagas med omsorg.<br />
SE UPP FÖR FALLVINDAR!<br />
Komforten på de turkiska Gületbåtarna<br />
är hög. Gott om plats både i<br />
sol <strong>och</strong> i skugga uppe på däck. Det<br />
Marmaris<br />
Turkiet<br />
är inte utan att vi blir lite avundsjuka<br />
när vi ser besättningen passa gästerna<br />
med lyxiga lunchbufféer <strong>och</strong> turkiska<br />
läckerheter. Navigation <strong>och</strong> segling<br />
behöver dom inte bekymra sig om.<br />
Å andra sidan är den relativt enkel<br />
längs kusten här. Man får se upp<br />
med plötsliga fallvindar från de höga<br />
bergen emellanåt.<br />
SEGLANDE USA-PILOT<br />
Det är inte bara besättningar <strong>och</strong><br />
passagerare på Gûletbåtarna vi<br />
träffar i hamnar <strong>och</strong> längs vår tur.<br />
Båtlivet är internationellt i alla<br />
bemärkelser. I en fransk segelbåt typ<br />
Amphitrite, 43 fot lång (13meter)<br />
kör amerikanerna Ted <strong>och</strong> Brenda<br />
charterturister. Han är pensionerad<br />
pilot från flygbolaget TWA, <strong>och</strong> har<br />
nu hittat deras nya nisch i Turkiet. –<br />
Man behöver ha sittbrunn i <strong>mitt</strong>en<br />
<strong>och</strong> en separat akterkabin om man<br />
skall ha ”paying guests” you know -<br />
förklarar Ted, <strong>och</strong> tycker att hans båt<br />
är perfekt för ändamålet<br />
Ja, Teds båt är ju rymligare än vår<br />
Vindö 50. Men vår nästa kryss då?<br />
Den blir nog med en Gület.<br />
HISTORIKER FÖDDES HÄR<br />
Vi får en fin halvvind <strong>och</strong> sätter full<br />
genua <strong>och</strong> storsegel i jämnhöjd med<br />
grekiska ön Kos på väg mot Bodrum,<br />
vårt mål för dagen. En antik stad<br />
som förr hette Halikarnassos. Här<br />
föddes för tvåtusenfemhundra år sedan<br />
Herodotos. Med sina berättelser<br />
om resor till Egypten, Orienten <strong>och</strong><br />
Svarta havet, <strong>och</strong> förhållandet mellan<br />
perser, greker <strong>och</strong> skyter <strong>och</strong> deras<br />
krig - anses han vara grundaren av<br />
geografi <strong>och</strong> historia som ämnen.<br />
Reseredaktör: Åke Lindegårdh<br />
RESAN<br />
Flyg Göteborg – Dalaman,<br />
3 timmar <strong>och</strong> 30 minuter<br />
Säsong april – oktober<br />
ATT GÖRA<br />
• Kulturbesök i antika<br />
staden Efesos<br />
• Kalkstensklipporna vid<br />
Pamukkale där Kleopatra<br />
skönhetsbadade<br />
• Badutflykt till söderhavsliknande<br />
Öludeniz-stranden<br />
• Hamam – koppla av i<br />
turkiskt ångbad<br />
ATT ÄTA<br />
Turkisk mat har smak <strong>och</strong> influens<br />
från mellanöstern <strong>och</strong> medelhavet<br />
Måltiden börjar med meze, smårätter.<br />
Börek består av smördegsrulle<br />
flylld med kryddor <strong>och</strong> getost.<br />
Tjadik är youghurtblandning<br />
med dill, salt <strong>och</strong> vitlök. Smårätter<br />
serveras med stenungnsbakat bröd<br />
lavas<br />
Grillade kötträtter är vanliga,<br />
<strong>och</strong> turkisk köttbullar av lammfärs<br />
kallas köfte.<br />
Turkisk traditionell gryta, casserole<br />
innehåller skaldjur, kyckling<br />
eller nötkött i en välkryddad<br />
stuvning med grönsaker.<br />
Yaprak dolmas. Små vindolmar<br />
fyllda med ris <strong>och</strong> kött. Vår kung<br />
Karl II bytte under sin exiltid i<br />
Turkiet ut vinbladen mot kål, med<br />
känt resultat.<br />
VALUTA/KURS<br />
Turkiska Lira, 1 Lira = sek 4.41<br />
Tips:Växla till dig handkassa på<br />
Landvetter, resten på plats<br />
WEBTIPS<br />
Marmaristurkiet.se<br />
Turkiet.org<br />
Fritidsresor.se<br />
Bodrum-info.org
entrepenören<br />
Företagarna Jonas Harrysson Lukk <strong>och</strong> Victor Lannerås på ”The Phone House” Lidköping säljer telefoner,<br />
laptops <strong>och</strong> allt däremellan.<br />
Telefoni av idag<br />
– ett teknikens underverk<br />
Bröderna Jonas <strong>och</strong><br />
Victor driver sedan<br />
2009 sitt företag<br />
i egna lokaler i<br />
handels <strong>och</strong> industriområdet<br />
Änghagen öster om<br />
Lidköping. – Vi anslöt oss till “The<br />
Phone House” franchisekedja som<br />
är ett starkt varumärke <strong>och</strong> är<br />
Sveriges största oberoende återförsäljarkedja<br />
inom mobiltelefoni,<br />
bredband <strong>och</strong> laptops. I kombination<br />
med våra egna kunskaper <strong>och</strong><br />
vår inarbetade kundkrets lokalt är<br />
det ett framgångskoncept, säger<br />
Victor Lannerås. Vi har i dag hela<br />
90 % företagskunder vilket är<br />
väldigt bra, <strong>och</strong> beror på återkommande<br />
nöjda kunder. Med ytterligare<br />
utveckling av handelsområdet<br />
Änghagen så kommer andelen<br />
privatkunder säkert att öka.<br />
Konkurrensen i branschen är<br />
stenhård med prispress som följd.<br />
Något som gör att man får se upp<br />
med kvalitén på varorna. Man får<br />
– som i alla branscher - det man<br />
betalar för. Vi lever på kunskap<br />
<strong>och</strong> service <strong>och</strong> att vi kan våra<br />
produkter, säger Jonas. En behovsanalys<br />
för kunden är avgörande.<br />
Den ena kunden vill bara ringa<br />
Rusta dig mot nya elprischocker!<br />
JUST NU 30% PÅ UTVALDA UTSTÄLLNINGSSPISAR – PASSA PÅ!<br />
Jøtul F369<br />
Svart lack<br />
Riktpris från 16.990:-<br />
NU från 14.990:-<br />
Jøtul F373<br />
Svart lack<br />
Riktpris från 20.900:-<br />
NU från 17.900:-<br />
<strong>och</strong> ha tydliga knappar, men nästa<br />
vill ha koppling till sitt företags<br />
e-post <strong>och</strong> kunna hantera almanackor<br />
<strong>och</strong> läsa böcker i telefonen<br />
<strong>och</strong> lite andra funktioner.<br />
En klar utveckling är att mobilen<br />
blir allt mindre men innehåller fler<br />
funktioner.<br />
ÄNNU BÄTTRE BREDBANDS-<br />
TEKNIK FÖR TRÅDLÖST<br />
”Smartphone”- försäljningen<br />
toppas just nu av iPhone 4. Det är<br />
ju i princip en dator som går att<br />
ringa i. Eller en telefon som är en<br />
dator…<br />
Kunskap om produkterna samt<br />
kundens behov – <strong>och</strong> ibland<br />
plånbokens storlek - är återigen<br />
nyckeln till vad som blir rätt.<br />
En parallell teknikutveckling är<br />
att nästa generations mobila bredband<br />
med ännu bättre kapacitet<br />
– 4G – nu är på väg in. Det bidrar<br />
till att fast telefoni blir alltmer<br />
sällsynt i framtiden, tror Victor<br />
<strong>och</strong> Jonas.<br />
Text <strong>och</strong> foto: Åke Lindegårdh<br />
Jøtul<br />
F602<br />
Riktpris från<br />
8.900:-<br />
NU 6.900:-<br />
Öppet 10–19 alla dagar i veckan<br />
Du hittar oss på Stallsikens<br />
Handelsområde i Skövde<br />
Tel. 0500-27 19 70<br />
svea<br />
simplicity improved<br />
Sveagatan 16, Lidköping<br />
BUTIKEN UPPHÖR!<br />
Total<br />
utförsäljning<br />
50–80% rabatt<br />
på ALLT!<br />
Först till kvarn...<br />
Jøtul<br />
F3<br />
Riktpris från<br />
12.900:-<br />
NU 9.900:-<br />
Vi fixar<br />
häftigaste<br />
barnkalaset!<br />
Bokning<br />
från v.6<br />
Bollhav • Bollkanoner • Hängbroar • Rutschkanor<br />
Klätterställningar • Fotbollsplan • Trampcyklar<br />
Studsmattor <strong>och</strong> en massa annat kul!<br />
www.stellaslekland.se<br />
Butiken öppen:<br />
Måndag & Torsdag ...14:00-18:00<br />
Fredag .....................14:00-17:00<br />
Lördag ....................10.00–13.00<br />
Malmgatan 2<br />
(vid Domkyrkan) SKARA<br />
Tel. 0511-18870<br />
www.eldsjalensvarme.se<br />
Äntligen 7
<strong>Bengan</strong> <strong>Andersson</strong>s råd till unga talanger:<br />
Ha tålamod – det tar tid att bli artist<br />
Mamma, pappa <strong>och</strong> den kommunala musikskolan.<br />
Tillsammans gav de <strong>Bengan</strong> <strong>Andersson</strong> precis den start han behövde för<br />
att kunna leva ut sin dröm. Nu gör han allt han kan för att ge näring åt nya<br />
framtidsvisioner, andras <strong>och</strong> egna.<br />
Det är inte givet<br />
att två föräldrar<br />
tycker att<br />
det är ok att<br />
låta sin son<br />
banka vilt på<br />
trummorna dag<br />
efter dag, timme efter timme, säger en<br />
tacksam <strong>Bengan</strong> där han sitter i sitt<br />
musikhus i centrala Skara.<br />
Huset som Lasse Holm <strong>och</strong> Torgny<br />
Söderberg byggde på 80-talet för att<br />
skapa en musikfabrik i Skara lever<br />
idag vidare i samma anda, i <strong>Bengan</strong><br />
<strong>Andersson</strong>s ägo. Torgny finns fortfarande<br />
kvar, som en av hyresgästerna.<br />
Kristian Wejshag <strong>och</strong> Lars Diedricson<br />
driver studio här, med kunder som<br />
Jessica <strong>Andersson</strong> <strong>och</strong> TImoteij. En annan<br />
viktig hyresgäst är skolan – Music<br />
& Production – där <strong>Bengan</strong> själv är<br />
lärare.<br />
– Min tanke är att fortsätta utveckla<br />
detta hus som en mötesplats för krea-<br />
8 Äntligen<br />
tiva människor. Här kommer stora<br />
projekt att födas, förklarar <strong>Bengan</strong>.<br />
Efter en stund vid fikabordet finns<br />
inga tvivel om att han kommer att<br />
få rätt. Tankar som att ”den som vill<br />
kan”, låter inte längre klyschiga eller<br />
avlägsna. Det är i alla fall alltid värt<br />
ett försök, eller om man ska tänka som<br />
<strong>Bengan</strong> <strong>Andersson</strong>: flera.<br />
SLAPP GRÄSKLIPPNINGEN<br />
När unge <strong>Bengan</strong> <strong>Andersson</strong> från<br />
Vinköl sökte till musikskolan fanns<br />
ingen plats på trumkurserna som han<br />
ville gå. Istället fick han spela trumpet.<br />
Trummor köpte han också, <strong>och</strong> övade<br />
hemma.<br />
– Trummor eller trumpet, vad man<br />
än ägnar sig åt måste man öva, väldigt<br />
få föds som färdiga artister, konstaterar<br />
<strong>Bengan</strong> uppmuntrad av musikskolan<br />
som tog hans ambitioner på allvar<br />
<strong>och</strong> ställde krav.<br />
Även mamma <strong>och</strong> pappa förstod att<br />
han ville på riktigt <strong>och</strong> lät sonen slippa<br />
vardagssysslor, när han sa ”Jag hinner<br />
inte klippa gräs om jag ska bli bra”<br />
förstod de:<br />
<strong>Bengan</strong> <strong>Andersson</strong> skulle bli turnerande<br />
musiker.<br />
UNG MUSIKSSKOLELÄRARE<br />
När <strong>Bengan</strong> började gymnasiet fick<br />
han frågan från musikskolan om han<br />
kunde tänka sig att vikariera som<br />
trumpetlärare två år senare. <strong>Bengan</strong><br />
bytte från treårigt till tvåårigt program<br />
för att kunna ta uppdraget.<br />
Under tiden han undervisade i<br />
trumpet fortsatte han att öva på sina<br />
trummor hemma.<br />
1982 gick han en sommarkurs <strong>och</strong><br />
fick möjlighet att spela med bland<br />
andra Svante Thuresson <strong>och</strong> Lars<br />
Samuelsson. Den senare blev en av<br />
de viktigare personerna på vägen.<br />
Förutom att han som etablerad kapellmästare<br />
uppmanade <strong>Bengan</strong> att satsa<br />
på en musikkarriär delade han också<br />
med sig av sitt kontaktnät.<br />
MÖTTE FRÄMLING<br />
1983 – 21 år gammal – flyttade den<br />
självlärde <strong>trummisen</strong> från Vinköl till<br />
Stockholm för att pröva sina vingar.<br />
En av de första kontakterna var en av<br />
<strong>Bengan</strong>s förebilder inom trummor, Per<br />
Lindvall, som släppte in <strong>Bengan</strong> i studion<br />
för att vara med om inspelningen<br />
av en ung, talangfull tjej. Låten hette<br />
”Främling”.<br />
<strong>Bengan</strong> tar nya kontakter, provspelar<br />
<strong>och</strong> undervisar då <strong>och</strong> då på musikskola<br />
.. Så en dag ringer ett band som<br />
fått <strong>Bengan</strong>s telefonnummer av Lars<br />
Samuelsson. Det var Sussie Tappers<br />
orkester. <strong>Bengan</strong> provspelade <strong>och</strong> hade<br />
därefter ett års turnerande med Sussie<br />
framför sig. Väl inne i branschen var
locket av <strong>och</strong> <strong>Bengan</strong> kunde fortsätta<br />
som frilansande turnémusiker, precis<br />
som han drömt om. Nästa på tur blev<br />
Susanne Alfvengrens orkester, därefter<br />
Efva Attlings. Senare väntade Style <strong>och</strong><br />
under ett par år var det Lena Philipsson<br />
som kompades av Vinkölssonen.<br />
På 90-talet var det dags att följa med<br />
Lili & Susi i deras karriär, innan<br />
Tommy Nilsson, Sofia Källgren <strong>och</strong> en<br />
rad andra stod på tur.<br />
17 TURNéER I RAD<br />
Och livet på turné var precis så<br />
givande som <strong>Bengan</strong> hade tänkt sig.<br />
Bakom artisterna träffade <strong>Bengan</strong><br />
många bra musiker <strong>och</strong> kontakter som<br />
fortfarande är viktiga för honom.<br />
Trots att musikstilarna han arbetat<br />
Erbjudandena gäller t o m 20/2 eller så långt lagret räcker.<br />
*Läs bipacksedeln noggrant.<br />
Hjälpen är nära för alla sorters ont!<br />
Lindrar<br />
smärta, dämpar<br />
infl ammation <strong>och</strong><br />
sänker feber.<br />
Treo<br />
Receptfritt läkemedel.*<br />
500 mg/ 50 mg, 20 st.<br />
41:50<br />
med har varit olika har <strong>Bengan</strong> alltid<br />
sett utmaningen i att leverera det artisterna<br />
vill ha.<br />
1993, tio år efter Stockholmsflytten<br />
<strong>och</strong> 17 turnéer senare, var <strong>Bengan</strong><br />
ändå mätt. Livet på Scandic-hotell<br />
hade blivit vardag <strong>och</strong> hemlängtan till<br />
den förstfödde sonen tog överhand.<br />
Valet sågs inte med blida ögon av<br />
branschen. Att bara tacka nej, utan att<br />
ha något annat erbjudande att hävda<br />
var inte populärt. Men <strong>Bengan</strong> var<br />
övertygad. Tillsammans med kollegorna<br />
Calle Kindbom <strong>och</strong> Peo Pettersson<br />
startade <strong>Bengan</strong> studio i Skövde, där<br />
det producerats skivor i alla möjliga<br />
genrer. Även produktion av radiojinglar<br />
blev ett arbetsområde för den nya<br />
studion. Ett annat ben var undervisningen<br />
som <strong>Bengan</strong> nu återvänt till.<br />
10 kr<br />
Prova-pårabatt.<br />
Lindrar smärta<br />
<strong>och</strong> dämpar<br />
infl ammation<br />
vid led- <strong>och</strong><br />
muskelvärk.<br />
Max en förpackning<br />
per kund.<br />
Ipren gel 5%<br />
Receptfritt läkemedel.*<br />
50 g, ibuprofen.<br />
55:-<br />
Lindrar<br />
smärta, dämpar<br />
infl ammation <strong>och</strong><br />
sänker feber.<br />
Burana Brus<br />
Receptfritt läkemedel.*<br />
400 mg, 20 st, ibuprofen.<br />
49:50<br />
(ord. pris: 59:50)<br />
Echinagard, Orala droppar<br />
Växtbaserat läkemedel* med echinacea<br />
vid förkylningssymptom. 50 ml.<br />
MedMerapris:<br />
59:-<br />
Här hittar du oss: Skövde Långgatan, Hjo Bangatan, Mariestad Vårdcentral, Karlsborg Kungsgatan, Hova Roslunds väg,<br />
Vara Vårdcentral, Lidköping Nya stadens torg, Kvänum Vårdcentral, Dalum Vårdcentral<br />
GER IGEN. Som lärare på Music &<br />
Production kan <strong>Bengan</strong> <strong>Andersson</strong> ge<br />
igen av den uppmuntran han själv fick<br />
som talang. ”Jag har inte rätt att krossa<br />
någons drömmar” säger <strong>Bengan</strong> som<br />
råder eleverna att tro på sig själva, <strong>och</strong><br />
låta den egna utvecklingen ta tid.<br />
– Det känns bra att kunna ge igen<br />
lite av det jag fått, säger <strong>Bengan</strong> <strong>och</strong><br />
berättar om sin lärarfilosofi.<br />
– Alla behöver uppmuntran, jag har<br />
ingen rätt att krossa någons drömmar.<br />
Det tar bara olika tid för olika människor<br />
att nå dit de vill.<br />
TURNé MED LOTTA<br />
När Lotta Engbergs band hörde av<br />
sig hade <strong>Bengan</strong> varit hemmavid fem<br />
år <strong>och</strong> kunde tänka sig en liten turné<br />
igen. Det tog fyra år innan det uppdraget<br />
var över.<br />
Under tiden hade <strong>Bengan</strong> byggt upp<br />
ännu en studio, hemma i Vinköls bygdegård.<br />
Den studioverksamheten flyttas<br />
i sommar in i musikhuset i Skara,<br />
där totalt sju studios snart är samlade.<br />
(ord. pris 79.-)<br />
25%<br />
rabatt<br />
För dig med MedMera-kort<br />
Fullständigt namn:<br />
Ingemar Bengt Åke <strong>Andersson</strong><br />
Ålder: 49<br />
Familj: Fru Lia, fyra söner från 7 till 20 år<br />
Ständigt aktuell som:<br />
Musiker, lärare <strong>och</strong> producent, driver<br />
studion Nordic Soundlab i Skara<br />
Musiken för <strong>Bengan</strong>:<br />
God tvåa efter familjen<br />
Gillar: Ärlighet<br />
Ogillar: Gnäll<br />
Läser: För lite<br />
Lyssnar på: Något som står i kontrast<br />
med det jag just jobbar med, gärna<br />
storband, Norah Jones eller Michael mc<br />
Donald<br />
Motto: Tro på dig själv, länge (för de<br />
flesta tar det tid att bli artist)<br />
Bland de artister <strong>Bengan</strong> jobbat med<br />
på senare tid finns en norsk sångerska<br />
– Rebecka Bakken - bosatt i New<br />
York <strong>och</strong> känd i framför allt Tyskland.<br />
Danske Janus Soliånd är en annan<br />
artist som står på tur. För att inte tala<br />
om den unge, enligt <strong>Bengan</strong> extremt<br />
talangfulle gitarreleven från Music<br />
& Production Johan Randén, som<br />
<strong>Bengan</strong> själv allierat sig med tillsammans<br />
med basisten Björn Milton.<br />
– Vi träffas en dag i veckan <strong>och</strong> har<br />
roligt, säger <strong>Bengan</strong>, men låter oss<br />
förstå att det kommer inte sluta där.<br />
– Det vi har låter bra, nu väntar vi<br />
bara på det rätta sammanhanget.<br />
Lindrar smärta<br />
<strong>och</strong> sänker feber.<br />
Skonsam mot<br />
magen.<br />
Text: Annacarin Öman<br />
Foto: Martin Frick<br />
Alvedon<br />
Receptfritt läkemedel.*<br />
500 mg, 20 st, paracetamol.<br />
38:50<br />
www.kronansdroghandel.se<br />
Äntligen 9
OSKAR<br />
Oskar Linnros är kanske<br />
mest känd för förra<br />
årets debutalbum<br />
Vilja bli, som fick ett<br />
otroligt genomslag<br />
under sommaren 2010. Albumet sålde<br />
guld <strong>och</strong> Linnros vann en Rockbjörn<br />
för årets genombrott, han fick även en<br />
Rockbjörn för årets låt genom Från<br />
<strong>och</strong> med du. Men det började inte<br />
förra året utan under gymnasiet, då<br />
Oskar Linnros, tillsammans med Daniel<br />
Adams Ray, startade hiphopduon<br />
Snook. Sedan starten år 2000 har de<br />
hunnit släppa två fullängdsalbum som<br />
båda har vunnit ett flertal priser, både<br />
i Sverige <strong>och</strong> internationellt, de slog<br />
dessutom publikrekord på festivalen<br />
Storsjöyran 2006 då de hade en publik<br />
på över 10 000 personer. Sedan 2006<br />
har Oskar Linnros arbetat på sin<br />
solokarriär, dels genom att producera<br />
musik åt andra musiker men<br />
även genom att komponera sitt eget<br />
debutalbum. Bland de artister som<br />
han har producerat musik åt under<br />
åren så kan Fibes, oh fibes, Petter <strong>och</strong><br />
Veronica Maggio nämnas bland flera.<br />
Oskar Linnros <strong>och</strong> Veronica Maggio,<br />
som träffades under inspelningen av<br />
remixen på Petters låt Inga problem,<br />
10 Äntligen<br />
Linnros<br />
I helgen uppträder multikonstnären Oskar Linnros på Vara konserthus.<br />
Spelningen i sig sparkar igång konserthusets Klubb OUT! som tidigare har<br />
presenterat artister som Elin Ruth Sigvardsson <strong>och</strong> Soundtrack of Our Lives,<br />
för att nämna ett par.<br />
hade även ett förhållande under vilket<br />
han producerade hennes andra album<br />
Och vinnaren är… som släpptes<br />
2008. Albumet sålde platina <strong>och</strong> som<br />
producent står ”Kihlen”, som Linnros<br />
kallade sig för under tiden i Snook.<br />
Linnros var även med <strong>och</strong> grundade<br />
electrofenomenet Maskinen tillsammans<br />
med bland andra Afasi & Filthy,<br />
som även de startade sin musikaliska<br />
bana inom hiphopen. Linnros drog sig<br />
så småningom ur projektet Maskinen,<br />
strax efter släppet av deras andra singel<br />
Segertåget. Även Filthy har hoppat<br />
av projektet, så numera består kärnan<br />
i Maskinen endast av Herbert ”Afasi”<br />
Munkhammar <strong>och</strong> Frej Larsson från<br />
gruppen Slagsmålsklubben. Maskinen<br />
släppte 2009 fullängdsskivan Boys ll<br />
men <strong>och</strong> har där, <strong>och</strong> även dessförinnan,<br />
samarbetat med en stor mängd<br />
artister, både från Sverige <strong>och</strong> andra<br />
delar av världen. Bland annat brasilianska<br />
Marina Gasolina från bandet<br />
Bonde do rolê som haft ett par hits här<br />
i Sverige under 2008/2009. Men förra<br />
året begav det sig ordentligt för Oskar<br />
Linnros när han släppte debuten Vilja<br />
bli, albumet vann flera priser <strong>och</strong> rosades<br />
av kritikerna. Namnet till albumet<br />
säger han att han fått från David<br />
Lynchs film Mulholland drive. Efter<br />
att han hade fastnat för filmen så läste<br />
han många av analyserna kring den,<br />
där pekade flera av dessa på att allt<br />
handlade om vad filmens karaktärer<br />
ville bli <strong>och</strong> åstadkomma, så bestämde<br />
han sig för namnet Vilja bli. På singeln<br />
Från <strong>och</strong> med du, som vann pris som<br />
årets låt så samarbetade Oskar Linnros<br />
med Christian Olsson, som har<br />
lagt pianot i låten. Förutom att spela<br />
piano så sjunger Christian Olsson i<br />
gruppen Fibes, oh fibes som Oskar<br />
Linnros producerat musik till tidigare.<br />
Under hela sommaren 2010 turnerade<br />
Linnros land <strong>och</strong> rike runt med sitt<br />
souliga sound <strong>och</strong> sådde sommarkänslan<br />
många festivaldeltagare <strong>och</strong><br />
konsertbesökare. Hyllad <strong>och</strong> omtalad<br />
efter varje spelning <strong>och</strong> nyproduktion<br />
gjorde honom till en av Sveriges mesta<br />
artister 2010, nu är det dags för Klubb<br />
OUT! <strong>och</strong> Vara konserthus att få<br />
husera denna nationalartist.<br />
KLUBB OUT<br />
Klubb OUT! öppnade sina portar <strong>och</strong><br />
drog igång i samband med att Vara<br />
konserthus fick en klubbscen vid årsskiftet<br />
2009 - 2010 <strong>och</strong> de säger själva<br />
att deras koncept är att driva en pop-/<br />
rockklubb med gästande artister av<br />
hög klass.<br />
Med en rad av stora namn sen starten<br />
<strong>och</strong> positiv kritik från både publik<br />
<strong>och</strong> artister så ser det ut att ha lyckats<br />
ganska bra än så länge.<br />
Vara konserthus siktar på att vara<br />
ett brett hus med många möjligheter,<br />
allt från barnteater till stora symfoniorkestrar,<br />
<strong>och</strong> med Klubb OUT! så<br />
har de öppnat dörren till ännu en gren<br />
inom kulturlivet i småsamhällenas<br />
Västsverige.<br />
– Vi tar in de artister som är aktuella<br />
<strong>och</strong> som vi tycker verkar spännande<br />
<strong>och</strong> förhoppningen är att vi ska<br />
kunna hålla på ett par år till, säger<br />
Henrik Lillsjö på Vara konserthus.<br />
De har sedan starten haft artister som<br />
Amanda Jensen, Markus Krunegård<br />
<strong>och</strong> ovannämnda Soundtrack of Our<br />
Lives <strong>och</strong> vårens kalendarium bjuder<br />
på Petter, Miss Li <strong>och</strong> årets, redan<br />
nämnda, första akt Oskar Linnros. - Vi<br />
har fått en överlag bra feedback från<br />
de som har varit <strong>och</strong> sett våra tidigare<br />
spelningar <strong>och</strong> även så från artisterna,<br />
säger Henrik Lillsjö. Han tror att det<br />
är uppskattat med sådana tillställningar<br />
då det inte finns så många<br />
möjligheter att uppleva artister av så<br />
hög klass i det omedelbara närområdet<br />
kring Vara <strong>och</strong> dess grannkommuner<br />
på slätten. Så är man sugen på att få<br />
uppleva musik från några av Sveriges<br />
bästa artister så är nog Klubb OUT!<br />
ett gott alternativ för den som inte har<br />
någon vidare lust att resa miltals till<br />
någon av Sveriges storstäder.<br />
Text: Nils Cedgård Jobs
God dag! Mitt namn är, som står<br />
skrivet här på sidan bredvid, Nils<br />
<strong>och</strong> jag har precis mönstrat på<br />
detta skepp.<br />
Jag hade tänkt sätta min prägel<br />
på de kulturella <strong>och</strong> ungdomliga<br />
sidorna här på Äntligen!<br />
Jag har tidigare arbetat med<br />
kulturjournalistik sedan<br />
knappt fyra år tillbaka, men<br />
har det senaste året lagt det på<br />
hyllan <strong>och</strong> jag tycker att det känns<br />
väldigt spännande att få komma<br />
tillbaka <strong>och</strong> dessutom att få arbeta<br />
på en sådan, ändå ganska,<br />
nystartad tidning.<br />
Jag har ett brinnande intresse<br />
för speciellt musik, men också<br />
film <strong>och</strong> konst i alla dess former<br />
<strong>och</strong> jag hoppas att jag ska kunna<br />
dela med mig av detta på ett bra<br />
Namn: Nils Cedgård Jobs<br />
Ålder: 26 år <strong>och</strong> en vecka!<br />
Familj: Mamma Ingela, pappa<br />
Gunnar <strong>och</strong> systrarna<br />
Ellen <strong>och</strong> Isabella.<br />
Bor: Lidköping<br />
Aktuell: Äntligens nytillskott,<br />
med privilegiet att få ta<br />
hand om nöje, kultur<br />
<strong>och</strong> ungdom.<br />
sätt genom att få skriva om det i<br />
denna form av media. Under året<br />
så kan du som läsare se fram emot<br />
flertalet skildringar av kulturella<br />
händelser runt om i Västra Götaland,<br />
tillsammans med reportage<br />
om allt vad det innebär att var<br />
ungdom/ung vuxen i vårt kära<br />
närområde. Jag hoppas att detta<br />
skola falla er i smaken <strong>och</strong> att<br />
ni kikar tillbaka till kultur-/ungdomsdelen<br />
i framtiden!<br />
Trevlig helg <strong>och</strong> läsning!<br />
Önskar Nils Cedgård Jobs<br />
Har du tips på något som du<br />
tycker att jag borde införa i våra<br />
sidor så hör gärna av dig till mig<br />
på: nils@lanstidningen.nu<br />
The Phone House i<br />
Lidköping<br />
hittar du på<br />
Tallhagsgatan 5<br />
Tel: 0510-488 430<br />
Inget att göra?<br />
titta in på EVENEMANG.SE<br />
Gületkryssning till grekiska öar<br />
Gamla Torget, Mariestad<br />
tel. 0501-137 90<br />
Hertig Johans g. 17, Skövde<br />
0500-48 82 50<br />
MER MUSIK<br />
BÄTTRE BLANDNING<br />
MER MUSIK<br />
BÄTTRE BLANDNING<br />
0500 - 42 75 00<br />
Två veckor kombinationsresa:<br />
Avresa 27/5 från Landvetter.<br />
En veckas kryss från Marmaris,<br />
Turkiet Turkiet med med helpension i dubbelhytt.<br />
Andra veckan veckan lägenhet<br />
Villa Neighbours i Marmaris.<br />
Pris per person från 7.668:-<br />
106.4<br />
FM<br />
Äntligen 11
hälsa & friskvård<br />
& muskelbehandlingeffektiv<br />
mot inflammationer<br />
ex. hälsena, musarm, hälsporre<br />
NYHET!<br />
12 Äntligen<br />
MASSAGE<br />
&<br />
StötvågS-<br />
behandling<br />
effektiv mot inflammationer<br />
ex. hälsena, musarm, hälsporre<br />
Läs mer på:<br />
www.muskelbehandling.se<br />
Boka tid hos<br />
lena 0704-43 43 33,<br />
Ulrika 0709-53 06 10<br />
MUSKELBEHANDLING<br />
StötvågSbehandling<br />
NYHET!<br />
www.muskelbehandling.se<br />
lena 0704-43 43 33,<br />
Ulrika 0709-53 06 10<br />
NU FÅR DU<br />
10 KRONOR RABATT<br />
PÅ VARJE KILO!<br />
Om du blir medlem nu så får du 10 kr rabatt på varje kilo som du väger.<br />
Alltså väger du 80 kg, så får du 800 kr i rabatt.<br />
Nedräkningen har börjat. Erbjudandet gäller t.o.m. 31 januari.<br />
- Du, glöm inte att äta innan du besöker oss!<br />
Erbjudandet gäller vid tecknande av<br />
medlemskap <strong>och</strong> kan ej kombineras<br />
med andra kampanjer.<br />
SPA BILLINGEHUS<br />
Bli vårfin <strong>och</strong> boka en 50 min behandling<br />
VI GER DIG 10% RABATT<br />
Kom i form – köp ett av våra träningskort<br />
VI GER DIG 10% RABATT<br />
Vi erbjuder 10-kort, halv- & helårskort<br />
Uppge bokningskod: <strong>Länstidningen</strong>.<br />
Erbj gäller t.o.m. 31/3 2011<br />
FIRST HOTEL BILLINGEHUS<br />
NÖJE • SPA • AKTIVITET • KONFERENS<br />
Tel. 0500-44 57 24 • www.billingehus.se<br />
spa.billingehus@firsthotels.se<br />
Petter Helens Gata 12 | www.feelgood.se | 0500-41 20 40<br />
Skövde<br />
worldwide<br />
Susanne<br />
Sundberg,<br />
SPA-hörnan<br />
Prova IR-bastu<br />
I en traditionell bastu värms kroppen upp av den varma omgivande luften,<br />
temperaturen är ofta 80 - 120 grader. Av energiåtgången i traditionell bastu<br />
åtgår 80% att värma bastun <strong>och</strong> kroppen åtnjuter ca. 20%, medan i en<br />
Infrarödbastu gäller det omvända förhållandet.<br />
– Värmen tränger upp till 3 ggr så<br />
djupt in i kroppen som vid traditionell<br />
bastu <strong>och</strong> är mycket effektivt för att<br />
mjuka upp spända <strong>och</strong> ömma muskler<br />
samt lindrar stelhet <strong>och</strong> värk, vid till<br />
exempel ledbesvär<br />
Säger Susanne Sundberg på SPA hörnan<br />
i Lidköping, ett av de få ställen där man<br />
kan ta ett äkta IR bastubad.<br />
Den ökade blodcirkulationen <strong>och</strong> den<br />
djupare reningen har också en positiv<br />
effekt på huden. Torr <strong>och</strong> hård hud blir<br />
mjuk, len <strong>och</strong> smidig. Tilltäppta porer<br />
öppnas <strong>och</strong> detta verkar positivt på<br />
acne.<br />
Dessutom bränner man cirka 600<br />
kalorier på bara trettio minuter.<br />
Infrabastu sägs även kunna förbättra<br />
<strong>och</strong> minska besvären med eksem <strong>och</strong><br />
psoriasis samt verka uppmjukande på<br />
ärrvävnad <strong>och</strong> även smärtlindrande på<br />
ärrvävnad efter brännskada.<br />
HJÄLPER OCH STÄRKER<br />
IMMUNFÖRSVARET<br />
Kroppens naturliga sätt att bekämpa infektioner<br />
är genom att höja kroppstemperaturen,<br />
det är vad som händer när vi<br />
får feber. I IR-bastun ger de långvågiga<br />
infraröda strålarna, en förhöjning av<br />
kroppens temperatur.<br />
Det hjälper kroppen att snabbare bli<br />
fri från infektioner, ökar antalet vita<br />
blodkroppar <strong>och</strong> stärker därmed immunförsvaret.<br />
De långvågiga infraröda strålarna<br />
hjälper också till att minska svullnader<br />
<strong>och</strong> inflammationer genom att förbättra<br />
lymfflödet.<br />
Huden är kroppens största avgiftningsorgan.<br />
Den har en stor yta <strong>och</strong><br />
kroppen använder svettning som ett sätt<br />
att avlägsna slaggprodukter effektivt.<br />
Den värmebehandling man får vid ett<br />
bastubad i en IR-bastu är gynnsam<br />
för lungorna samt andra organ så som<br />
levern <strong>och</strong> njurarna.<br />
AVKOPPLANDE<br />
Naturligtvis har den komfortabla<br />
värmen samma goda effekter på stress<br />
<strong>och</strong> utmattning som i en vanlig bastu.<br />
En halvtimme om dagen har visat sig ha<br />
långsiktiga positiva hälsoeffekter.<br />
Infraröd värme har visat sig ha mycket<br />
goda effekter vid sömnsvårigheter.<br />
För ett tjej- eller killgäng som vill<br />
prova något nytt funkar bastun perfekt,<br />
man får plats tre personer samtidigt <strong>och</strong><br />
tiden man bastar är 30 minuter.<br />
– Den som kommer behöver inte<br />
tänka på att ta med något, jag står med<br />
handdukar, tvål, schampoo, badrockar<br />
<strong>och</strong> kaffe med tilltugg, säger Susanne.<br />
Handdukar , tvål, schampoo,<br />
badrockar <strong>och</strong> kaffe<br />
med tilltugg står Susanne<br />
för!
Ulrika Hellkert <strong>och</strong> Lena Persson är certifierade massörer<br />
Stötvågsbehandling<br />
– nu även i Skövde<br />
Vi ville utveckla våra behandlingar <strong>och</strong> valde stötvågen för att den är<br />
beprövad, effektiv <strong>och</strong> har ett brett användningsområde. Den går att<br />
använda vid både muskel- <strong>och</strong> seninflammationer, säger Lena Persson<br />
<strong>och</strong> Ulrika Hellkert.<br />
De har varit yrkesverksamma sedan<br />
2002 respektive 2005 som certifierade<br />
massörer <strong>och</strong> driver sedan tre år<br />
tillbaka tillsammans praktik ”Massage<br />
& Muskelbehandling” vid Långgatan<br />
i Skövde. Lokalerna är varsamt renoverade<br />
eftersom huset i sig är gammalt<br />
<strong>och</strong> uppfördes av den företagsamma<br />
kvinnan Sofie Kvarström redan år<br />
1852. Husen runtom utgör en den<br />
av en unik välbevarad gårdsmiljö i<br />
staden, <strong>och</strong> rymmer både bostäder <strong>och</strong><br />
företag. Mysfaktorn inomhus är också<br />
hög, kakelugnar inbyggda i väggarna<br />
vittnar om gamla tider. Här har många<br />
driftiga kvinnor verkat under etthundrafemtio<br />
år. Nu är det Lena <strong>och</strong> Ulrika<br />
som fokuserar på att få din kropp att<br />
må bra.<br />
MASSAGE ETT SÄTT ATT FÖRE-<br />
ByGGA OHÄLSA<br />
Friskvårdstänkandet har börja växa,<br />
säger Lena Persson. Det finns en<br />
medvetenhet om att stillasittande <strong>och</strong><br />
monotont arbete måste kompenseras.<br />
Eget ansvar genom motion i olika<br />
former är inte längre något man bör<br />
göra utan mer ett måste <strong>och</strong> ses som<br />
en del av vardagen. De flesta som<br />
bokar in sig hos oss har besvär med<br />
värk i rörelseapparaten, berättar Lena<br />
Persson.<br />
– Vi har med åren byggt upp ett förråd<br />
av åtgärder beroende på kundens<br />
problem, ofta behövs mer än en åtgärd<br />
där vi är en del. Att behandla mjukdelar<br />
med olika typer av massage för att<br />
minska smärtan är en start.<br />
Stötvågsbehandling<br />
rekommenderas inom ortopedin<br />
som alternativ före<br />
kortisoninjektioner <strong>och</strong> kirurgi<br />
eftersom effektiviteten<br />
är hög <strong>och</strong> biverkningar få.<br />
De flesta som kommer hit från vården<br />
har en diagnos, exempelvis ”hälsporre”.<br />
Patienten söker själv alternativ<br />
vård hos oss för att skynda på läkning<br />
<strong>och</strong> förbättra sin situation.<br />
Vid hälsporre har man problem med<br />
kalkpålagring <strong>och</strong> den stötdämpande<br />
fettkudde som skyddar senytorna<br />
under foten när vi går <strong>och</strong> springer.<br />
Det finns flera teorier om bakom<br />
detta. En teori är att behandlingen<br />
ger en inflammatorisk process, vilket<br />
gör att kroppen svarar med att öka<br />
cellförnyelsen i smärtområdet. Detta<br />
stimulerar den läkande processen. En<br />
annan teori är att stötvågorna bryter<br />
ner ärrvävnad <strong>och</strong> möjlig kalk i muskelfästen.<br />
HUR FUNGERAR DET?<br />
Stötvågsbehandlingen ges via en ”applikator”<br />
som via tryckluft genererar<br />
stötvågor in mot centrum av smärtan.<br />
Kroppens eget läkningssystem sätts då<br />
igång. Metoden luckrar upp rejält <strong>och</strong><br />
sätter igång cirkulationen. Då kan vävnader<br />
<strong>och</strong> hudlager glida lättare vilket<br />
gynnar kroppens naturliga rörelse.<br />
Vid första besöket hos oss undersöker<br />
vi problemområdet <strong>och</strong> gör en<br />
bedömning om det är lämpligt med<br />
stötvågsbehandling, säger Lena. En<br />
behandling tar cirka 15 minuter, <strong>och</strong><br />
man får räkna med en serie av sådana<br />
med 5-8 dagars mellanrum för att nå<br />
effekt. Efteråt gör man utvärdering av<br />
resultatet <strong>och</strong> kompletterar vid behov.<br />
Text <strong>och</strong> foto: Åke Lindegårdh<br />
hälsa & friskvård<br />
SPA I<br />
POLEN<br />
Hotell vid havet i<br />
nordvästra Polen<br />
BUSSRESA<br />
9 ELLER 16<br />
DAGAR<br />
Pris från 5.795:- inget<br />
tillägg förenkelrum. Inkl. färja,<br />
Konferens på Hotell Gustaf<br />
hotell, help.jacuzzi. 15 resp.<br />
30 behandl.tillg. Konferenser till Spa,<br />
LIFECLUBKONFERENS<br />
KREATIV KONFERENS<br />
Vi erbjuder konferenser efter<br />
dina relaxavd. önskemål. Begär saltbass. offert.<br />
Avr: 12/2, 25/3,19/4,26/4,<br />
LIFECLUBKONFERENS<br />
13/5,20/5,27/5 m.fl .<br />
KONFERENSRUM till max 25 personer ÅK SJÄLV<br />
Block, penna, trådlöst Internet, projektor <strong>och</strong> whiteboard.<br />
FLEX-RESOR:<br />
KONFERENSRUM inklusive<br />
<strong>och</strong> Pris från 1.660:- Flyg eller<br />
KREATIV Block, KONFERENS<br />
penna, trådlöst Internet, projektor <strong>och</strong> whiteboard.<br />
båtresa. Hotell, golf,<br />
SPA, konferens.<br />
ÖVERNATTNINGSKONFERENS<br />
Broschyrer: tel. 0500-41 81 20,<br />
www.polenupplevelser.com<br />
• Osteopati<br />
• Föreläsningar<br />
• Utbildning<br />
• Fysträning<br />
• Friskvård<br />
Massageutbildning<br />
i Lidköping<br />
22/2–10/5<br />
tisdagar 18–22<br />
Kursavg 9500:inklusive<br />
kursmaterial<br />
För mer info eller<br />
tidsbokning ring:<br />
0510-121 52<br />
070-527 40 58<br />
worldwide<br />
Järnvägsg. Järnvägsgatan 2, Götene 2, Götene<br />
www.hotellgustaf.nu<br />
www.hotellgustaf.se<br />
www.lifeclub.nu<br />
info@hotellgustaf.se<br />
0511-590 10<br />
0511-590 10<br />
DEN Vi har S öppnat på Järnvägsgatan 2 i Götene.<br />
Bli medlem <strong>och</strong> du får vårt premiärpaket.<br />
Lifeclub PREMIÄR- PREMIÄR Konferens öp<br />
PAKET<br />
Utnyttja möjligheten att se vår fina anläggning,<br />
bryt konfererandet <strong>och</strong> ta med gruppen NU på valfritt<br />
VI Värde HAR 1890 kr<br />
gruppträningspass.<br />
BLI ME<br />
• Frukt, kaffe <strong>och</strong> smörgår<br />
• Hälsolunch<br />
• Smoothie, juice <strong>och</strong> kaffe<br />
Värde 1<br />
Erbjudandet gäller t.o.m. 13 november 2010<br />
<strong>och</strong> vid tecknande av medlemskap<br />
Järnvägsgatan 2, Götene<br />
Järnvägsgatan www.lifeclub.nu 2, Götene<br />
www.lifeclub.nu 0511-126 • 00 0511-126 00<br />
Februarierbjudande!<br />
IR-bastu 10-kort<br />
1100:-<br />
(ord. pris 1300:-)<br />
Öppettider för butiken: torsdag 15–18, lördag 10–13<br />
www.spahornan.se • 0510-54 75 07 • 0735-31 31 95<br />
Äntligen 13
”Floating” låter hjärnan vila säger Inger Westin <strong>och</strong> Sara Larshed Vi behöver många olika näringsämnen – men Kunskap om skellettet <strong>och</strong> vår rörelseapparat <strong>och</strong> att vi ser kroppen<br />
i rätt proportioner, säger Elionor Stridsberg,<br />
som en helhet ger möjlighet till rätt behandling, säger Johan Nylund,<br />
kostrådgivare.<br />
som är osteopat <strong>och</strong> idrottspedagog.<br />
På jakt efter hälsa...<br />
”Att må dåligt är en bra början”. En välformulerad boktitel som i vår stressade<br />
värld signalerar en positiv <strong>och</strong> möjlig väg framåt för alla, hur illa det än<br />
är. Våra kroppar <strong>och</strong> vårt psyke är komplicerade skapelser. Du kan behöva<br />
hjälp med att bli av med akuta problem som att det gör ont helt enkelt<br />
<strong>och</strong> där orsaken kan visa på bakomliggande, för dig okända faktorer. Hjälp<br />
med fysiska aktiviteter <strong>och</strong> omställning av kost <strong>och</strong> kanske även livsstil<br />
som passar just dig kan visa sig vara lösningen. Eller ett komplement till<br />
medicinsk smärtlindring.<br />
Vi gav oss ut på en rond<br />
av hälsojakt. Där ute<br />
hittade vi faktiskt<br />
många hjälpare i nöden.<br />
Dom väntar på dig, <strong>och</strong><br />
skulle bli mycket glada av att se just<br />
Dig utvecklas mot att må allt bättre!<br />
FLOATING – FLyTKRAFT<br />
OCH AVSPÄNNING<br />
Föreställ dig en viktlös astronaut. Inte<br />
vem som helst - det är du själv som flyter<br />
behagligt i en äggformad oval tank.<br />
Salthalten är hela 30 % vilket ger den<br />
höga flytkraften – mer än i Döda havet<br />
- men här i en fantastisk avslappnande<br />
miljö med vatten i kroppsnära temperatur.<br />
Lite soft musik <strong>och</strong> lite ljus,<br />
eller tyst <strong>och</strong> mörkt väljer du själv när<br />
äggets lock omfamnar din kropp.<br />
– Åttiofem procent av hjärnans kapacitet<br />
går åt till att hålla koll på din<br />
kropp – hur du sitter, står – alla muskler,<br />
men när du lägger dig i floatingen<br />
frikopplas det. Fyrtiofem minuter<br />
avspänning där <strong>och</strong> muskelavslappning<br />
motsvarar fyra till åtta timmars<br />
sömn. Hjärnan får vila, det är helt<br />
fantastiskt <strong>och</strong> man känner inte riktigt<br />
var ens kropp börjar <strong>och</strong> slutar, säger<br />
Inger Westin. Massage efter floating<br />
ger extra effekt.<br />
Hennes friskvårdssalong omfattar<br />
14 Äntligen<br />
även massage av olika former samt<br />
kollegan Sara Larseds hudvårdsprogram.<br />
Även hennes ansiktsbehandlingar<br />
innehåller massage.<br />
– Hudvård har förr ansetts vara<br />
lyx, <strong>och</strong> det är det fortfarande fast<br />
nu är det mer vanliga människor som<br />
unnar sig det, menar Sara Larsed.<br />
Faktorer som stress, fel mat ger sämre<br />
hy. Datoranvändning ger torr hy. Ansiktsbehandling<br />
<strong>och</strong> bättre hy skapar<br />
välbefinnande <strong>och</strong> ökat självförtroende<br />
säger Sara.<br />
Beröring <strong>och</strong> social kontakt är jätteviktigt<br />
förklarar Inger när vi kommer<br />
in på ämnet taktil massage. – Jag har<br />
sett test på apor där man satte en vällingflaska<br />
i ett rum <strong>och</strong> i annat rum<br />
en ”apmamma” – gosig med lite ludd,<br />
<strong>och</strong> släppte ut en unge, som först tog<br />
lite välling <strong>och</strong> sedan valde att sätta sig<br />
vid ”pälsmamman”. En demonstration<br />
av att beröring <strong>och</strong> det sociala kan<br />
vara viktigare än maten. Taktil massage<br />
– medveten lätt beröring - kan<br />
ge smärtlindring genom att kroppens<br />
egna endorfiner ökar men även fördjupad<br />
andning, stressreducering <strong>och</strong><br />
bättre sömn.<br />
OSTEOPATEN VILL FÅ KROPPEN<br />
I BALANS<br />
– Osteopati ligger till grund för all<br />
modern manuell behandling - både<br />
för kiropraktik <strong>och</strong> naprapati <strong>och</strong><br />
lanserades av den amerikanske<br />
läkaren Andrew Taylor Still i slutet av<br />
1800-talet säger Johan Nylund, som är<br />
idrottspedagog <strong>och</strong> osteopat.<br />
Själv har jag hållit på sedan början<br />
på 90-talet <strong>och</strong> osteopatin kommer<br />
allt mer i Sverige. Det är läran om<br />
skelettet <strong>och</strong> därmed rörelseapparaten.<br />
Ben, leder, muskulatur, vävnader <strong>och</strong><br />
nervsystemet, vi jobbar med kroppen<br />
som en helhet, förklarar Johan.<br />
Det gäller inte bara att rätta till där<br />
man har ont, utan efter ordentlig undersökning<br />
komma fram till orsaken<br />
– har man exempelvis fått en smäll <strong>och</strong><br />
ett trauma– ja då vet man ju det. En<br />
blödning kan leda till svullnad <strong>och</strong> att<br />
man förändrar sitt rörelsemönster, vilket<br />
sedan kan leda till andra problem.<br />
Osteopatin har en helhetssyn <strong>och</strong> vill<br />
se längre än symptomen <strong>och</strong> förändra<br />
så att problemen inte återkommer.<br />
Därför kan behandlig ske på annat<br />
ställe än där patienten har ont.<br />
ALLA MUSKLER BÖR TRÄNAS<br />
Vi har alla en ”rörelsekropp” avsedd<br />
att just röra på sig. I dag har vi mycket<br />
stillasittande med statisk belastning<br />
som ger problem. Förr hade folk ofta<br />
ryggproblem men idag får vi mer<br />
problem med nacke-axlar-spänningshuvudvärk.<br />
– Jag ser ju själv att vi även har<br />
problem inom idrotten på grund av<br />
specialisering <strong>och</strong> att man förvärvar<br />
skador för att man inte får tillräcklig<br />
allround träning. Därför är rörelser för<br />
barn som klättring, dans, gymnastik<br />
viktiga att få igång allmänt sett, säger<br />
Johan. Om vi hindrar barn från att<br />
slå kullerbyttor <strong>och</strong> klättra i träd på<br />
grund av risker finns det en baksida<br />
– dom använder inte kroppen till vad<br />
den är avsedd till.<br />
För vuxna vill jag gärna tipsa om att<br />
för kroppens skull som komplement<br />
eller alternativ till styrketräning jobba<br />
med funktionell träning för att få<br />
kroppen att fungera bättre med balans<br />
<strong>och</strong> hållning. Små lokalt stabiliserande<br />
muskler är viktiga för att helheten<br />
skall fungera. Om vi går, står <strong>och</strong> rör<br />
oss på rätt sätt är mycket vunnet för<br />
att minska risken för skador.<br />
Ett enkelt <strong>och</strong> bra tips är att lära<br />
sig sitta på balansboll för hållningens<br />
skull. Omedvetet använder man då<br />
sina stabiliseringmuskler, säger Johan.<br />
TRÄNING-NÄRING-<br />
ÅTERHÄMTNING<br />
Dieter fungerar ju på olika sätt <strong>och</strong><br />
en fråga är förstås om syftet med den
Barn behöver röra sig mer, förklarar Andreas <strong>och</strong> Cecilia Rådmark på Life Club i Götene<br />
är att gå ner i vikt eller att befrämja<br />
hälsa. – Har man övervikt är det bra<br />
att minska kroppsfettet <strong>och</strong> öka den<br />
fysiska kapaciteten för att må bra,<br />
säger Elionor Stridsberg, som är kostansvarig<br />
på Sirius Gym i Lidköping.<br />
All forskning visar på att god hjärt-<br />
kärl- <strong>och</strong> lungkapacitet är nyttig, så<br />
det gäller att hitta vägen dit. Man<br />
får jobba i enlighet med kroppens<br />
fysiologi <strong>och</strong> förbränningsmekanismer<br />
fortsätter Elionor, <strong>och</strong> samtidigt ha i<br />
minne att fett, kolhydrater <strong>och</strong> protein<br />
är nödvändiga för processen. Det är<br />
inte optimalt att bara ta bort något,<br />
då kan störning uppstå i andra av<br />
kroppens funktioner. Man bör äta av<br />
olika näringsämnen i rätt proportioner<br />
– ofta är det där problemet ligger.<br />
I ”skräpmat” är ju exempelvis fett<br />
överrepresenterat. Man bör blanda sin<br />
mat i rätt mängder. Vegetarianer <strong>och</strong><br />
veganer har sällan problem med för<br />
lite protein som många tror, men dom<br />
är oftast aktiva <strong>och</strong> vet själva hur man<br />
kombinerar dom vegetariska proteinkällorna.<br />
När det gäller idrott på elitnivå är<br />
kosten lika stor del av framgången<br />
som själva träningen. Man fokuserar<br />
på träning <strong>och</strong> återhämtning, den<br />
senare består av näringstillförsel <strong>och</strong><br />
fysisk vila.<br />
Det visar att det är viktigt att kolla<br />
på hur man äter <strong>och</strong> skapa ett medvetande<br />
säger Elionor. Små förändringar<br />
över tid kan ge stora resultat. Att ha<br />
mål – som exempelvis att springa<br />
Göteborgsvarvet är bra, men strävan<br />
att uppnå målen får aldrig ske på<br />
bekostnad av hälsan menar Elionor.<br />
Man kan banta på vad som helst – till<br />
<strong>och</strong> med geléhallon om du äter väldigt<br />
få sa någon – men hur mår då sedan<br />
din kropp?<br />
Vid gruppträning av olika slag som<br />
spinning, pilates drar man nytta av<br />
psykologiska grupptrycket för att ge<br />
en ännu bättre hälsoeffekt. Det sociala<br />
sammanhanget är också betydande<br />
på gym där man träffar instruktörer,<br />
rådgivare <strong>och</strong> massörer förutom de<br />
aktiva.<br />
– Vår största utmaning idag är att få<br />
folk lämna TV-soffan. Det är inte bara<br />
träningsresultaten här, utan miljön <strong>och</strong><br />
bemötande från vår personal är helt<br />
avgörande så att vi får folk att trivas,<br />
förklarar Andreas Rådmark på Life<br />
”Små förändringar över tid<br />
kan ge stora resultat”<br />
Club i Götene. Gymmet är helt nytt<br />
<strong>och</strong> här satsar man brett. Eget fik <strong>och</strong><br />
bageri i entrén, gym <strong>och</strong> styrketräning<br />
samt lokaler för 65 pass per vecka för<br />
gruppträning. Bastu <strong>och</strong> relaxavdelning<br />
i källaren.<br />
TILL GyMMET ÄR<br />
ALLA VÄLKOMNA!<br />
– Vi har minst sagt blandade åldrar<br />
här, från två till åttioåtta år, säger<br />
Cecilia Rådmark <strong>och</strong> visar in mot<br />
några aktiva barn vid löpband <strong>och</strong><br />
crosstrainers. – På förmiddagar är det<br />
många 60 – plussare <strong>och</strong> deltidsarbetande<br />
som kommer. På eftermiddagar<br />
ungdomar <strong>och</strong> kvällstid medelålders.<br />
Sen har vi satsat på barndans <strong>och</strong><br />
”Funky Kids”, det kan vara både Hiphop<br />
<strong>och</strong> jazzdans. Det är kul med barn<br />
– dom är ärliga <strong>och</strong> raka. Man märker<br />
direkt att duktiga ledare är A <strong>och</strong> O.<br />
Fördelen med barndans är ju också att<br />
det drar hit föräldrarna som kan köra<br />
övningar när barnen dansar.<br />
– Nu har vi även dragit igång<br />
Life Club Tonår så att dom små kan<br />
fortsätta dansa, lite mer på egen hand<br />
när dom blivit större, säger Cecilia<br />
Rådmark.<br />
Text <strong>och</strong> foto: Åke Lindegårdh<br />
hälsa & friskvård<br />
Läs mer på<br />
www.kiropraktorjs.se<br />
Träna rätt<br />
Personlig tränare<br />
Spinning<br />
Gruppträning<br />
Styrketräning<br />
Friskvård<br />
Lidköpings<br />
kompletta<br />
Friskvårdscenter<br />
Välkommen till<br />
Gun-Britts Hälso-Stuga<br />
för kropp & själ<br />
Rec. Heal., The Reconnection<br />
Ansiktszonter. Klass. Mass.<br />
Tibet. Nackmass. Förs. lsl.prod<br />
tel. 0732-11 86 63, 0503-152 26<br />
Mofalla Fläderstigen 13, Hjo<br />
www.gun-brittshalso-stuga.se<br />
TRYCKVÅGSBEHANDLING<br />
Behandling mot kroniska senskador som hälsena,<br />
hälsporre, kalkaxel, tennisarmbåge, löparknä.<br />
Undersökning görs alltid med ultraljudsdiagnostik<br />
<strong>och</strong> färgdoppler (mjukdelsröntgen)<br />
Leg. Kiropraktor Jonas Svensson,<br />
0511-215 41<br />
Vital Hälsa & Kraft<br />
Kraniosakrala klinik<br />
Kontakta mig om du behöver hjälp med:<br />
Allt från akuta <strong>och</strong> kroniska besvär • Nacke/rygg/höftproblem<br />
Ledproblem • Whiplash • Huvudvärk • Mage- <strong>och</strong> tarmbesvär<br />
Allergier • Fibromyalgi <strong>och</strong> muskelvärk • Depression, ångest<br />
Sömnsvårigheter • Koncentrationssvårigheter, ADHD <strong>och</strong> mycket mer.<br />
Vanesse Holst Rintakoski<br />
Auktoriserad <strong>och</strong> kvalitetssäkrad Kraniosakral terapeut<br />
Zonterapeut • Hälso- <strong>och</strong> friskvårdsterapeut<br />
Tel. 0500-41 68 69/0734-13 26 27 • www.vanesse.se<br />
Har du hållit ditt nyårslöfte?<br />
Nu får du en ny chans! Ta med annonsen<br />
<strong>och</strong> du får 10% på valfri behandling...<br />
Floating – klassisk massage – ansiktsbehandling – epilering – hot stone massage<br />
manikyr – make up – taktil massage – kroppsbehandling – vaxning m.m.<br />
Westins<br />
friskvård<br />
dipl. Klassisk <strong>och</strong> Taktil massör<br />
0705-66 32 77<br />
www.westinsfriskvard.com<br />
EXKLUSIVA LASERBEHANDLINGAR<br />
för olika ansiktsproblem<br />
• Brustna blodkärl, Rosacea<br />
• Ansiktsvårtor, acneärr<br />
• Pigment <strong>och</strong> åldersfläckar<br />
Koldioxidlaser • ND-Yag • FPL<br />
SKARA<br />
& laserestetik<br />
0737-537016<br />
www.sarashudvard.se<br />
FabriksgaTaN 4, ENTré 7, LidköpiNg<br />
Läs mer på www.spakallanskara.se<br />
Bokning tel. 0511-215 42<br />
Äntligen 15
motor<br />
16 Äntligen<br />
Isdans med Porsche<br />
Vi befinner oss långt<br />
ovanför polcirkeln<br />
i norr <strong>och</strong> är helt<br />
insnöade på Porsche<br />
Sladdamera, förlåt,<br />
Panamera 4S. Här behövs ingen<br />
snögaranti, men väl en tillfredställande<br />
bilgaranti. Det är nämligen<br />
tuffa tag som gäller när vi är på<br />
iskallt uppdrag i finska Ivalo. Vi<br />
befinner oss på en hemlig testanläggning<br />
som används av biltillverkare<br />
från hela världen. Men två månader<br />
om året öppnas grindarna upp <strong>och</strong><br />
då tog vi chansen att kyla av tyskarnas<br />
familjeracer.<br />
Det är en speciell känsla att<br />
genomföra provkörningar nästgårds<br />
med den ryska ishavsflottan<br />
i Murmansk. Navigationssystemet<br />
visar ett oändligt ingenmansland<br />
<strong>och</strong> försöker tröstlöst få oss att<br />
vända mot civilisationen, men likt<br />
en isbrytare röjer sig testbilen fram<br />
i det subarktiska klimatet. Mycket<br />
tack vare den underbara vinkelåttan<br />
– maskinen drar björnstarkt från<br />
botten <strong>och</strong> river igång riktigt bra på<br />
höga varv. Häng med 400 hästar ut<br />
på vinterbete <strong>och</strong> isdans.<br />
Isen knakar lite oroväckande<br />
AV JOHANNES GARDELöf OCH STAffAN SwEDENBORG / © CNP AB<br />
under däcken på vår Porsche Panamera<br />
4S som försiktigt rullar ut på<br />
den nyplogade sjön. Men att vara<br />
nervös i Ivalo tycks vara helt normalt<br />
för kvällen innan så slickade<br />
vårt flygplan trädtopparna innan det<br />
slutligen lyckades landa. Här uppe<br />
tappar man totalt fästet men njuter<br />
ändå varje sekund, trots att det står<br />
en 1,2 miljoner kronors kärra på<br />
spel. Både fronten, baken samt den<br />
fräcka sidosiluetten känns välbekant<br />
<strong>och</strong> visst - mycket av designen är<br />
lånad från lillbrorsan 911. Interiören<br />
lämnar ett bestående intryck<br />
precis så som man förväntar sig av<br />
en familjesportbil i miljonklassen.<br />
De skålade framstolarna är av typ<br />
”bucket seats” som håller inälvorna<br />
på plats <strong>och</strong> två identiska sportstolar<br />
finns placerade i aktern. Man<br />
färdas alltså rysligt bekvämt <strong>och</strong><br />
varmt, speciellt med tanke på att det<br />
är tjugofem minusgrader utanför<br />
kupén <strong>och</strong> där står vår stelfrusna<br />
instruktör.<br />
ISKALLA UPPSTÄLL<br />
Vi har nämligen fått låna testbilen<br />
från Porsche Driving Experience<br />
som är tyskarnas egna körskola.<br />
Precis som en vanlig körskola<br />
så kostar den här utbildningen<br />
multum <strong>och</strong> det är bara att hosta<br />
upp mellan 35-50 000 kronor för<br />
att lära sig ”konståkning” när den<br />
är som bäst. Under huven på vår<br />
Panamera 4S arbetar en morrande<br />
V8 på 400 hästkrafter som klarar<br />
hundrastrecket på fem sekunder <strong>och</strong><br />
toppar 282 km/h. Det är roligt på<br />
autobahn, men här är det snösprutning<br />
<strong>och</strong> tjusiga uppställ som gäller<br />
för hela slanten. Mest underhållande<br />
är ”kontrollerad körning” där<br />
man styr <strong>och</strong> parerar tvåtonnaren<br />
genom kurvorna med gaspedalen.<br />
Kan man det med en fyrhjulsdriven<br />
familjeracer? Jajamänsan <strong>och</strong> efter<br />
ett par timmar på banan kan vi göra<br />
det utan att ha händerna på ratten.<br />
Lite av hemligheten ligger naturligtvis<br />
i att testbilen är försedd med<br />
specialdäck från Nokian med cirka<br />
tvåhundra 4 millimeters spikdubb.<br />
Här kan Trafikverket snacka om att<br />
riva upp partiklar - fast i mer frusen<br />
form!<br />
TEKNISKA DATA<br />
PORSCHE PANAMERA 4S<br />
MOTOR: V8 bensinmotor med<br />
dubbla överliggande kamaxlar <strong>och</strong><br />
fyra ventiler per cylinder.<br />
MAx EFFEKT:<br />
400 hk vid 6 500 varv/minut.<br />
MAx VRIDMOMENT:<br />
500 Nm mellan 3 500-5 000 varv/<br />
minut.<br />
FJÄDRING:<br />
Skruvfjädring <strong>och</strong> krängningshämmare<br />
runt om.<br />
FJÄDRING:<br />
Skruvfjädring <strong>och</strong> krängningshämmare<br />
runt om. fram: övre <strong>och</strong> undre<br />
triangellänkar. Bak: multilänkaxel.<br />
STyRNING: Kuggstång med servo.<br />
Vändcirkel 12 meter.<br />
BROMSAR: Ventilerade skivbromsar<br />
fram <strong>och</strong> bak. ABS, PTM, ABD,<br />
ASR.<br />
MÅTT/VIKT: (cm/kg) Axelavstånd<br />
292, längd 497, bredd 193, höjd<br />
142. Tjänstevikt 1 860. Bränsletank<br />
100 liter.<br />
PRESTANDA: Toppfart 282 km/h.<br />
förbrukning/miljö: 11,1 liter per<br />
100 km under blandad körning.<br />
CO2: 260 g/km.<br />
Pris: 1 213 000 kronor.<br />
PLUS OCH MINUS<br />
+ Komfort som i en limousine<br />
+ Utmärkt kvalitetsintryck<br />
+ Utsökta köregenskaper<br />
+ V8 med megamuskler<br />
- Ganska litet bagageutrymme<br />
- Smakar det så kostar det
UTFÖRSÄLJNING<br />
av lagermöbler – soffor, fåtöljer <strong>och</strong> bord<br />
VI LÄMNAR 10% RABATT PÅ BESTÄLLNINGSVAROR<br />
Svensk kvalitet med egen tillverkning & försäljning<br />
Sågvägen 14, Fagersanna. Tel. 0504 202 10 • 0705-66 90 87 • www.jolmobler.se<br />
TvättCenter<br />
LIDKÖPING • ÖPPET DYGNET RUNT – ÅRET RUNT<br />
Automat<br />
fr 120:-<br />
Info: 0705-58 83 00 • Kör från Örslösa-rondellen mot Läckö<br />
Semletider!<br />
Våra glada <strong>och</strong> erfarna konditorer sätter alltid dig som kund i centrum.<br />
Vårt motto har alltid varit – högsta möjliga kvalitet till lägsta möjliga pris!<br />
Wästgötabagar’n bakar med:<br />
• Mjöl från Halland<br />
• Vegetabiliskt margarin från Västergötland<br />
• Grädde från Arla<br />
• Mandelmassa från Västergötland.<br />
2 SEMLoR 25:-<br />
Vi har även Wienersemlor, vaniljsemlor <strong>och</strong> semletårtor<br />
Karlsborgs torg – varje fredag<br />
Lidköpings torg – varje lördag<br />
Hjo torg – varannan onsdag (jämna veckor)<br />
Hova torg – varannan fredag (ojämna veckor)<br />
Gullspångs torg –varannan tisdag (jämna veckor)<br />
Götene torg – varje fredag<br />
Tibro torg – varje fredag<br />
Tidaholms torg – varje onsdag<br />
Töreboda torg – varje torsdag<br />
Butik Mariestad<br />
mån-fred: 8.30-18.00, lör 9.30-13.30<br />
Butik Skövde – Norrmalm<br />
mån-fred: 9.00-18.00, lör 9.30-14.00<br />
Ny hemsida?<br />
Butik Skövde – Hentorp<br />
tis-fred: 9.00-18.00, lör stängt<br />
Butik Skara<br />
tis-fred: 9.00-18.00, lör stängt<br />
www.entos.se<br />
Mer än 10 års erfarenhet!<br />
Ring oss!<br />
0500-10 08 30<br />
0510-269 90<br />
Söndagar från 30/1<br />
Smörgåsbord<br />
Lördag 26/2<br />
Revolver Band<br />
spelar 50-60-talslåtar<br />
Diskotek<br />
Fullt ös i källaren!<br />
dans på två golv – stor Tacobuffé<br />
Boka bord 0511-534 50<br />
Industrilokaler<br />
Jämför läge, standard, pris<br />
<strong>och</strong> ni hamnar hos<br />
Tel. 0504-616 60, 617 25 • www.ehcc.se<br />
www.tibroindustrifastigheter.se<br />
WÄSTGÖTABAGAR’N – VI TÅL ATT JÄMFÖRAS – LÄS MER PÅ www.wastgotabagarn.se<br />
Äntligen 17
REA<br />
Dags att byta utställningsex...<br />
Dubbelsängar med sängbord upp till<br />
50%<br />
Eva<br />
Kontinental<br />
Utgående modell 180x200 inkl.<br />
bäddmadrass. 40% rabatt (5900:-)<br />
NU 3450:-<br />
18 Äntligen<br />
Dubbelfjädrad<br />
resårbädd<br />
90x200 inkl. tjockare<br />
bäddmadrass. Ord pris 2.456:-<br />
NU 1473:-<br />
Utgående tyger <strong>och</strong> modeller<br />
i olika storlekar. Endast lagervara<br />
40% rabatt<br />
Duntäcken 30% rabatt<br />
Allt i butiken 30% rabatt<br />
Fabriksförsäljning <strong>och</strong><br />
egen tillverkning<br />
Vard 7–18 • lör 10–15 • Sön 11–15<br />
Borgavägen 3, larv<br />
0512-423 30 • www.evabaddar.se<br />
SPA I POLEN<br />
SPA I POLEN<br />
Hotell vid havet i nordvästra Polen<br />
Hotell vid havet i nordvästra Polen<br />
Bussresa 9 eller 16 dgr<br />
Bussresa 9 eller 16 dgr<br />
Pris från 5.795:- inget tillägg för enkelrum. Inkl. färja, hotell, help.<br />
Pris Jacuzzi. från 5.795:- 15 resp. inget 30 tillägg behandl. för Tillg. enkelrum. till Spa, Inkl. relaxavd. färja, saltbass. hotell, help.<br />
Jacuzzi. Avr: Avr: 15 20/12, resp. 12/2, 28/12, 30 25/3, behandl. 12/2, 19/4, 25/3, Tillg. 26/4, 19/4, till 13/5, 26/4, Spa, 13/5, relaxavd. 20/5, 20/5, 27/5saltbass.<br />
27/5<br />
Avr: 20/12, 28/12, 12/2, 25/3, 19/4, 26/4, 13/5, 20/5, 27/5<br />
Åk själv flex-resor:<br />
Åk själv Pris från flex-resor:<br />
1.660:-<br />
Flyg eller båtresa Pris - Hotell, från 1.660:- golf, SPA, konferens.<br />
Flyg eller båtresa - Hotell, golf, SPA, konferens.<br />
Broschyrer: 0500-41 81 20 • www.polenupplevelser.com<br />
Broschyrer: 0500-41 81 20 • www.polenupplevelser.com<br />
www.lindstromsbilel.com<br />
Det är vi som är din Bosch Car Service<br />
Lämna din bil med förtroende till oss!<br />
4 Värmare service & installation<br />
4 Släcker besiktningstvåor<br />
4 Bromsservice<br />
4 AC-reparation<br />
4 Alkolås<br />
4 Färdskrivare<br />
4 Taxameter service & installation<br />
4 Start & generator bytessystem<br />
4 El & Dieselservice<br />
Stort lager med reservdelar <strong>och</strong> tillbehör!<br />
I SKÖVDE SEDAN 1945 • 65 ÅRS ERFARENHET AV BILEL!<br />
Kylarvägen 10, Skövde (Hasslums industriområde)<br />
Tel. 0500-48 60 51• info@lindstromsbilel.com
mixat<br />
Mr Perswall, specialisten på<br />
digitaltryckta design- <strong>och</strong> fototapeter,<br />
lanserar nu Hide & Seek, en<br />
tapetkollektion som hyllar glädjen<br />
i barnens lek <strong>och</strong> som ger våra<br />
yngsta upptäckare nya möjligheter<br />
att utveckla sin nyfikenhet. Här kan<br />
mini-Picasso färglägga den mystiska<br />
historien om de gömda djungeldjuren,<br />
bokstavsakrobaten utforska<br />
alfabetet med hela kroppen <strong>och</strong> de<br />
vetgiriga erövra världen varje kväll<br />
innan John Blund säger god natt.<br />
Med tapeten SPELL AND TELL<br />
kan man skriva unika historier med<br />
färgglada bokstäver, medan man<br />
TESS TIPSAR<br />
Dagens receptskörd är en blandad<br />
kompott, har fått förfrågan om jag<br />
kan publicera <strong>mitt</strong> kavringsrecept<br />
trots att juletiderna är förbi. Självklart<br />
gör jag det, detta bröd är lika<br />
gott närsomhelst!<br />
TESS KAVRING 2 LIMPOR<br />
Detta bröd håller sig saftigt i flera<br />
dagar om du förvarar det mörkt.<br />
• 14 dl rågsikt<br />
• 2 msk malda brödkryddor<br />
(finns att köpa i kryddhyllan<br />
i påse)<br />
• 1 msk salt<br />
• 4 tsk bikarbonat<br />
• 8 dl filmjölk<br />
• 2 dl mörk sirap<br />
Blanda samman alla ingredienserna.<br />
Hide and seek<br />
En barnslig tapetkollektion som sätter fart på fantasin....<br />
med ME TREE kan man låta sin alldeles<br />
egna variant av släktträd växa<br />
i barnkammaren genom att infoga<br />
bilder på exempelvis familjefavoriter,<br />
kompisar <strong>och</strong> husdjur.<br />
En kollektion som stimulerar vår<br />
fantasiförmåga <strong>och</strong> utmanar även<br />
oss vuxna att återigen se världen<br />
med ett barns ögon.<br />
Tapetkollektionen Hide & Seek<br />
finns att köpa från <strong>och</strong> med januari<br />
hos tapetåterförsäljare runt om i<br />
landet samt på www.mrperswall.se<br />
Baka tillsammans, ja det är en underskattad hobby har jag kommit fram till<br />
under dessa mörka tråkiga månader på året. En avslagen decemberdag bjöd<br />
jag hem min vän Johanna <strong>och</strong> vi lagade samt frossade i julgodis, barnen var<br />
med såklart. Veckan efter var det Johannas tur att bjuda hem mig på pizzakväll,<br />
jag fixa pizzasallad <strong>och</strong> pizzadeg sedan for jag hem till Johanna som stod för<br />
resterande ingredienser. Det blev ännu en trevlig kväll där vi alla hjälptes åt <strong>och</strong><br />
kom med nya små tips om hur man gör vardagen enklare.<br />
Degen blir kletig. Fördela degen i två<br />
avlånga smorda brödformar. Grädda<br />
i 175 grader tills innertemperaturen<br />
i brödet är 98 grader. (ca 1 timma)<br />
TOBLERONEMUFFINS<br />
18 ST STORA MUFFINS<br />
Finns bara en sak att säga om dessa;<br />
Mums!<br />
• 4 ägg<br />
• 6 dl socker<br />
• 400 g smält smör<br />
• 2½ dl mjölk<br />
• 200 g flagad mandel<br />
• 7 dl vetemjöl<br />
• 1 msk vaniljsocker<br />
• 2 tsk bakpulver<br />
• Toblerone<br />
Topping:<br />
• 400 g smält mjölkchoklad<br />
• Knäckkulor, strössel<br />
eller något annat gott!<br />
Vispa ägg <strong>och</strong> socker vitt. Rör ner<br />
smör <strong>och</strong> mjölk. Blanda de torra<br />
ingredienserna <strong>och</strong> rör ner i smeten.<br />
Fyll formarna till hälften med smet.<br />
Tryck ner en Toblerone bit i <strong>mitt</strong>en.<br />
Grädda i 175 grader ca 20 minuter.<br />
Låt dem svalna litegrann.<br />
Ringla över smält mjölkchoklad <strong>och</strong><br />
strö över knäckkulor, strössel eller<br />
något annat smaskigt!<br />
RASKA RUSSINFORMAR 24 ST<br />
Snabbt ska det gå ibland, då är dessa<br />
kakor jättebra!<br />
• 350 g smält smör<br />
• 2 dl socker<br />
• 2 tsk vaniljsocker<br />
• 6 dl vetemjöl<br />
• 2 tsk bakpulver<br />
• 4 dl russin<br />
Blanda alla ihop alla ingredienserna.<br />
Fördela degen i aluminiumformar<br />
på plåt. Grädda i 175 grader ca 12<br />
minuter.<br />
borgunda.se<br />
Tidaholm<br />
Tel. 0502-198 80<br />
Tess<br />
Önnefors<br />
Äntligen 19
MÅNDAG 31/1 TISDAG 1/2<br />
ONSDAG 2/2<br />
TV-programmet vecka 5 i samarbete med<br />
20 Äntligen<br />
19:00 Top Model 11<br />
20:00 Mauro & Pluras Kök<br />
21:00 Efterlyst<br />
22:00 Seven ages of...<br />
23:15 Navy CIS<br />
00:20 2 1/2 män<br />
00:50 2 1/2 män<br />
01:20 Jims värld<br />
01:45 The Unit<br />
02:40 På heder <strong>och</strong> samvete<br />
03:35 Damages<br />
04:30 Funniest Pets and People<br />
05:00 TV Shop<br />
05:30 Melrose Place<br />
04:00 Extreme Home Makeover<br />
05:00 TV Shop<br />
05:30 Melrose Place<br />
SVT1<br />
06:00 Rapport<br />
06:05 Regionala nyheter<br />
06:25 Gomorron Sverige<br />
10:30 Gomorron Sverige<br />
11:15 Fråga doktorn<br />
12:00 Rapport<br />
12:05 Klass 9A<br />
12:35 Dom kallar oss artister<br />
13:05 Främmande hamn<br />
14:30 Bröderna Haapala<br />
15:10 Gomorron Sverige<br />
16:00 Rapport<br />
16:05 Notes from the underbelly<br />
16:30 På spåret<br />
17:30 Sverige idag<br />
17:55 Sportnytt<br />
18:00 Rapport med A-ekonomi<br />
18:10 Regionala nyheter<br />
18:15 Go’kväll<br />
19:00 Kulturnyheterna<br />
19:15 Regionala nyheter<br />
19:30 Rapport med A-ekonomi<br />
20:00 Kören<br />
21:00 Veckans brott<br />
22:00 Defamation<br />
23:35 En idiot på resa<br />
00:20 Gynekologen i Askim<br />
01:20 Gattaca<br />
03:05 Kören<br />
04:05 Nordkalotten 365<br />
04:50 Sverige idag<br />
05:15 Go’kväll<br />
23:00 Navy CIS<br />
00:00 2 1/2 män<br />
00:30 2 1/2 män<br />
01:05 Jims värld<br />
01:30 The Unit<br />
02:25 På heder <strong>och</strong> samvete<br />
03:20 Damages<br />
04:15 Close to Home<br />
05:05 TV Shop<br />
05:30 Melrose Place<br />
SVT1<br />
06:00 Rapport<br />
06:05 Sportspegeln<br />
06:25 Gomorron Sverige<br />
10:30 Gomorron Sverige<br />
11:15 Landet runt<br />
12:00 Rapport<br />
12:05 Sportspegeln<br />
12:35 Sverige!<br />
13:05 Robinson i Roslagen<br />
14:40 Hipp Hipp<br />
15:10 Gomorron Sverige<br />
16:00 Rapport<br />
16:05 En idiot på resa<br />
16:55 Minuten<br />
17:55 Sportnytt<br />
18:00 Rapport med A-ekonomi<br />
18:10 Regionala nyheter<br />
18:15 Fråga doktorn<br />
19:00 Kulturnyheterna<br />
19:15 Regionala nyheter<br />
19:30 Rapport med A-ekonomi<br />
20:00 Klass 9A<br />
20:30 Dom kallar oss artister<br />
21:00 Gynekologen i Askim<br />
22:00 Sexualkunskap<br />
22:30 Hotellpraktikanterna<br />
23:00 Sherlock<br />
00:30 Big Love<br />
01:25 Skattehjälp på export<br />
02:25 Veckans brott<br />
03:45 Landet runt<br />
04:30 Agenda<br />
05:15 Fråga doktorn<br />
05:50 Nyhetsmorgon<br />
10:00 Nyhetskanalen<br />
10:05 Efter tio<br />
11:00 Nyhetskanalen<br />
11:05 Efter tio<br />
11:50 Hem till gården<br />
12:20 Hem till gården<br />
12:50 Holby City<br />
14:00 Nyhetskanalen<br />
14:05 Doctors<br />
15:00 Antikdeckarna<br />
16:00 Bygglov<br />
16:55 Såld på hus<br />
17:25 Halv åtta hos mig<br />
17:55 Vad blir det för mat<br />
18:20 Lotto, Joker <strong>och</strong> Drömvinsten<br />
18:30 Lokala nyheter<br />
18:35 Lokalt väder<br />
18:38 TV4Vädret<br />
18:45 Ekonominyheterna<br />
19:00 TV4Nyheterna<br />
19:30 Halv åtta hos mig<br />
20:00 Sveriges mästerkock<br />
21:00 Fuskbyggarna<br />
22:00 TV4Nyheterna<br />
22:25 TV4Sporten<br />
22:35 Lokalt väder<br />
22:37 TV4Vädret<br />
22:40 Kvällsöppet med Ekdal<br />
23:40 Parkeringskriget<br />
00:05 Sveriges mästerkock<br />
01:05 Boston legal<br />
02:05 Numbers<br />
03:00 Arkiv X<br />
04:00 Dead zone<br />
04:55 Hem till gården<br />
05:20 Hem till gården<br />
SVT1<br />
06:00 Rapport<br />
06:05 Regionala nyheter<br />
06:25 Gomorron Sverige<br />
10:30 Gomorron Sverige<br />
11:15 Go’kväll<br />
12:00 Rapport<br />
12:05 Kören<br />
13:05 Resan till dej<br />
14:35 Ella, fiskarjänta<br />
15:10 Gomorron Sverige<br />
16:00 Rapport<br />
16:05 Hallå Mumbai<br />
16:30 Stjärnorna på slottet<br />
17:30 Sverige idag<br />
17:55 Sportnytt<br />
18:00 Rapport med A-ekonomi<br />
18:10 Regionala nyheter<br />
18:15 Go’kväll<br />
19:00 Kulturnyheterna<br />
19:15 Regionala nyheter<br />
19:30 Rapport med A-ekonomi<br />
20:00 Uppdrag granskning<br />
21:00 Borgen<br />
22:00 The Pacific<br />
22:50 Simma lugnt, Larry!<br />
23:20 Skavlan<br />
00:20 Minuten<br />
01:20 Hallå Mumbai<br />
01:45 Defamation<br />
03:20 Klass 9A<br />
03:50 Sverker rakt på<br />
04:20 Jakten på lyckan<br />
04:50 Sverige idag<br />
05:15 Go’kväll<br />
05:50 Nyhetsmorgon<br />
10:00 Nyhetskanalen<br />
10:05 Efter tio<br />
11:00 Nyhetskanalen<br />
11:05 Efter tio<br />
11:50 Hem till gården<br />
12:20 Hem till gården<br />
12:50 Holby City<br />
14:00 Nyhetskanalen<br />
14:05 Doctors<br />
15:00 Antikdeckarna<br />
16:00 Bygglov<br />
17:00 Såld på hus<br />
17:30 Halv åtta hos mig<br />
18:00 Vad blir det för mat<br />
18:30 Lokala nyheter<br />
18:35 Lokalt väder<br />
18:38 TV4Vädret<br />
18:45 Ekonominyheterna<br />
19:00 TV4Nyheterna<br />
19:30 Halv åtta hos mig<br />
20:00 Bygglov<br />
21:00 House<br />
22:00 TV4Nyheterna<br />
22:25 TV4Sporten<br />
22:35 Lokalt väder<br />
22:37 TV4Vädret<br />
22:40 Wikileaks: Krig, lögner <strong>och</strong><br />
videoband<br />
23:40 Parkeringskriget<br />
00:05 Bygglov<br />
01:05 Boston legal<br />
02:05 Numbers<br />
03:00 Arkiv X<br />
04:00 Dead zone<br />
04:55 Hem till gården<br />
05:20 Hem till gården<br />
05:50 Nyhetsmorgon<br />
10:00 Nyhetskanalen<br />
10:05 Efter tio<br />
11:00 Nyhetskanalen<br />
11:05 Efter tio<br />
11:50 Hem till gården<br />
12:20 Hem till gården<br />
12:50 Holby City<br />
14:00 Nyhetskanalen<br />
14:05 Doctors<br />
15:00 Antikdeckarna<br />
16:00 Bygglov<br />
17:00 Såld på hus<br />
17:30 Time out<br />
18:00 Vad blir det för mat<br />
18:30 Lokala nyheter<br />
18:35 Lokalt väder<br />
18:38 TV4Vädret<br />
18:45 Ekonominyheterna<br />
19:00 TV4Nyheterna<br />
19:30 Halv åtta hos mig<br />
20:00 Familjen Annorlunda<br />
21:00 Spårlöst<br />
22:00 TV4Nyheterna<br />
22:25 TV4Sporten<br />
22:35 Lokalt väder<br />
22:37 TV4Vädret<br />
22:40 Drömmar om guld<br />
23:10 Kvinnor som mördar<br />
23:40 Parkeringskriget<br />
00:05 Familjen Annorlunda<br />
01:05 Boston legal<br />
02:05 Numbers<br />
03:00 Arkiv X<br />
04:00 Dead zone<br />
04:55 Hem till gården<br />
05:20 Hem till gården<br />
09:30 SVT Forum<br />
12:30 Vem vet mest?<br />
13:00 Sexualkunskap<br />
13:30 Türkisch für anfänger<br />
13:55 Filmklubben<br />
14:00 Filmklubben<br />
14:10 Filmklubben<br />
14:30 UR-val - svenska som andraspråk<br />
14:45 Tyst tagning<br />
14:57 Mobilmobbning<br />
15:00 Rasismens historia<br />
15:15 Rasismens historia<br />
16:05 Nyhetsbyrån<br />
16:35 Agenda<br />
17:20 Nyhetstecken<br />
17:30 Oddasat<br />
17:45 Uutiset<br />
18:00 Hammarhajens hemligheter<br />
18:50 Vår i getstallet<br />
18:55 Rapport<br />
19:00 Vem vet mest?<br />
19:30 Jakten på lyckan<br />
20:00 Mat så in i Norden<br />
20:30 Hotellpraktikanterna<br />
21:00 Aktuellt<br />
21:30 Korrespondenterna<br />
22:00 Sportnytt<br />
22:15 Regionala nyheter<br />
22:25 Rapport<br />
22:35 Kulturnyheterna<br />
22:45 Världen<br />
23:42 Underverk i världen<br />
23:45 Nordkalotten 365<br />
00:15 Ett annat sätt att leva<br />
09:30 SVT Forum<br />
12:30 Vem vet mest?<br />
13:00 Det röda hjulet<br />
13:30 Mänsklighetens sista dagar:<br />
Hoten från naturen<br />
14:25 Klimatsmarta<br />
14:30 Jakten på universums slut<br />
16:20 Hemliga prinsessor<br />
17:20 Nyhetstecken<br />
17:30 Oddasat<br />
17:45 Uutiset<br />
18:00 Hajarnas hemliga salar<br />
18:55 Rapport<br />
19:00 Vem vet mest?<br />
19:30 Nordkalotten 365<br />
20:00 Sverker rakt på<br />
20:30 Nyhetsbyrån<br />
21:00 Aktuellt<br />
21:30 Jakten på lyckan<br />
22:00 Sportnytt<br />
22:15 Regionala nyheter<br />
22:25 Rapport<br />
22:35 Kulturnyheterna<br />
22:45 Catherine Deneuve<br />
23:40 Mat så in i Norden<br />
00:10 Trädgårdsapoteket<br />
09:30 SVT Forum<br />
13:00 Türkisch für anfänger<br />
13:25 Filmklubben<br />
13:30 Filmklubben<br />
13:40 Filmklubben<br />
14:00 Hotellpraktikanterna<br />
14:30 UR-val - svenska som andraspråk<br />
14:45 Doktor NO<br />
15:00 Pussel<br />
15:20 Kom ketchup<br />
15:35 Gudstjänst<br />
16:20 Jakten på lyckan<br />
16:50 Sverker rakt på<br />
17:20 Nyhetstecken<br />
17:30 Oddasat<br />
17:45 Uutiset<br />
18:00 I vithajens vatten<br />
18:50 Vildfår i havsbandet<br />
18:55 Rapport<br />
19:00 Vem vet mest?<br />
19:30 Trädgårdsapoteket<br />
20:00 Vetenskapens värld<br />
21:00 Aktuellt<br />
21:30 Nordkalotten 365<br />
22:00 Sportnytt<br />
22:15 Regionala nyheter<br />
22:25 Rapport<br />
22:35 Kulturnyheterna<br />
22:45 Steve Reich på Roxy<br />
23:40 Agenda<br />
00:25 Klubbland<br />
SLUTREA damkläder<br />
Hela Provrummets sortiment ska bort!<br />
06:05 America’s Funniest Home<br />
Videos<br />
06:30 Vakna med the Voice<br />
09:00 Tvins Homeshopping<br />
09:20 Ellen<br />
09:45 Biggest Loser<br />
10:15 Unga mödrar<br />
10:44 Sjunde himlen<br />
11:40 Desperate Housewives<br />
12:35 Ellen DeGeneres Show<br />
13:30 Christine<br />
13:58 Christine<br />
14:30 Vänner<br />
15:00 OC<br />
16:00 America’s Funniest Home<br />
Videos<br />
16:30 Las Vegas<br />
17:26 The Big Bang Theory<br />
17:54 Christine<br />
18:26 Christine<br />
18:56 Biggest Loser<br />
19:30 Vänner<br />
20:00 Sofias änglar<br />
21:00 Den hemlige miljonären<br />
22:00 Cougar Town<br />
22:30 The Middle<br />
23:00 Criminal Minds<br />
00:00 The Big Bang Theory<br />
00:24 Den hemlige miljonären<br />
01:24 Cold Case<br />
02:20 The Black Donnellys<br />
03:04 The Office<br />
03:25 Law & Order: Special Victims<br />
Unit<br />
04:09 Criminal Minds<br />
04:54 Ellen DeGeneres Show<br />
05:36 Ellen<br />
Rörstrand Centers innergård • Öppet: Mån–fre 10–19, lör 10–16, sön 12–16 • Tel. 0510-608 10<br />
EVENEMANG.SE<br />
06:05 America’s Funniest Home Videos<br />
06:30 Vakna med the Voice<br />
09:00 Tvins Homeshopping<br />
09:15 Ellen<br />
09:40 Biggest Loser<br />
10:10 Unga mödrar<br />
10:40 Sjunde himlen<br />
11:35 Desperate Housewives<br />
12:30 Ellen DeGeneres Show<br />
13:25 Christine<br />
13:55 Christine<br />
14:25 Vänner<br />
14:55 OC<br />
15:55 America’s Funniest Home Videos<br />
16:24 Las Vegas<br />
17:20 The Big Bang Theory<br />
17:48 Vänner<br />
18:53 Biggest Loser<br />
19:22 Vänner<br />
19:56 Livet på BB<br />
21:00 Irene Huss: Tatuerad torso<br />
22:55 Criminal Minds<br />
23:55 The Big Bang Theory<br />
00:20 Sofias änglar<br />
01:20 Cold Case<br />
02:20 Smith<br />
03:16 Jail<br />
03:40 Twister Sisters<br />
04:30 Criminal Minds<br />
05:15 Ellen DeGeneres Show<br />
06:15 Ska du säga<br />
06:40 Nanny<br />
07:05 Nanny<br />
07:30 Jims värld<br />
07:55 Jims värld<br />
08:25 TV Shop<br />
08:55 Alla älskar Raymond<br />
09:25 Rachael Ray<br />
10:20 Våra bästa år<br />
11:15 The Tyra Banks Show<br />
12:10 Project Runway<br />
13:05 Oprah Winfrey Show<br />
14:00 Extreme Home Makeover<br />
15:00 Top Model 11<br />
15:55 Project Runway<br />
16:55 Lyxfällan<br />
17:55 2 1/2 män<br />
18:25 2 1/2 män<br />
18:55 Keno<br />
06:15 Ska du säga<br />
06:35 Nanny<br />
07:05 Nanny<br />
07:30 Jims värld<br />
07:55 Jims värld<br />
08:25 TV Shop<br />
08:55 Alla älskar Raymond<br />
09:25 Rachael Ray<br />
10:20 Våra bästa år<br />
11:15 The Tyra Banks Show<br />
12:10 Project Runway<br />
13:05 Oprah Winfrey Show<br />
14:00 Extreme Home Makeover<br />
15:00 Top Model 11<br />
15:55 Project Runway<br />
16:55 Lyxfällan<br />
17:55 2 1/2 män<br />
18:25 2 1/2 män<br />
18:55 Keno<br />
19:00 Top Model 11<br />
20:00 The Mentalist<br />
21:00 Sommar i Sverige<br />
22:00 Grannfejden<br />
23:00 Navy CIS<br />
00:00 2 1/2 män<br />
00:30 2 1/2 män<br />
01:00 The Unit<br />
02:00 På heder <strong>och</strong> samvete<br />
02:50 Damages<br />
06:05 Entertainment Now<br />
06:30 Vakna med the Voice<br />
09:00 Tvins Homeshopping<br />
09:30 Ellen<br />
09:55 Shear Genius<br />
10:50 Sjunde himlen<br />
11:45 Desperate Housewives<br />
12:40 Ellen DeGeneres Show<br />
13:35 Rules of Engagement<br />
14:05 Gordon Ramsay’s The F-Word<br />
15:05 OC<br />
16:05 America’s Funniest Home Videos<br />
16:35 Las Vegas<br />
17:30 The Big Bang Theory<br />
18:00 Christine<br />
18:30 Christine<br />
19:00 Biggest Loser<br />
19:28 Vänner<br />
20:00 Konferensresan<br />
21:00 CSI NY<br />
22:00 Fråga Olle Dokumentären<br />
23:00 The Cleveland Show<br />
23:30 Criminal Minds<br />
00:25 The Big Bang Theory<br />
00:56 CSI NY<br />
01:55 Cold Case<br />
02:40 The Final Cut<br />
04:09 Gordon Ramsay’s The F-Word<br />
05:00 Ellen DeGeneres Show<br />
05:40 Ellen<br />
21:00 CSI<br />
22:00 Cops with cameras<br />
23:00 The Cleveland show<br />
23:30 Criminal minds<br />
00:25 The Big bang theory<br />
00:55 Konferensresan<br />
01:55 Cold case<br />
02:50 Pixel perfect<br />
04:20 Gordon Ramsay’s the F-w...<br />
05:10 Las Vegas<br />
06:15 Ska du säga<br />
06:40 Nanny<br />
07:05 Nanny<br />
07:30 Jims värld<br />
07:55 Jims värld<br />
08:25 Alla älskar Raymond<br />
08:55 Alla älskar Raymond<br />
09:25 Rachael Ray<br />
10:20 Våra bästa år<br />
11:15 The Tyra Banks Show<br />
12:10 Project Runway<br />
13:05 Oprah Winfrey Show<br />
14:00 Extreme Home Makeover<br />
15:00 Fab 5<br />
15:55 Project Runway<br />
16:55 Lyxfällan<br />
17:55 2 1/2 män<br />
18:25 2 1/2 män<br />
18:55 Keno<br />
19:00 Top Model 11<br />
20:00 Top Model 15<br />
21:00 Rum för en stjärna<br />
22:00 Thintervention
Varta Batterier<br />
60 Ah 540 cca<br />
Pris från<br />
950:-<br />
Autoexperten i Lidköping, Skaragatan 71 tel.0510-606 50<br />
0501-107 15<br />
Nu har vi fl yttat<br />
till nya lokaler.<br />
Gamla Hydro,<br />
Marieholm<br />
Komplett fönster & dörrleverantör.<br />
För privatpersoner & företag<br />
Älgstigen 7, Mariestad – www.calidafonster.se<br />
Luft/vatten<br />
värmepump<br />
Hur mycket sparar du?<br />
Läs mer <strong>och</strong> räkna ut din<br />
besparing på vår hemsida<br />
www.ecodan.se<br />
Auktoriserad återförsäljare<br />
Tallhagsgatan 8, 531 40 Lidköping<br />
Tel 0510-602 10<br />
Bo <strong>och</strong> Trivs<br />
i våra lägenheter<br />
i Skövde -Tibro – Tidan – Moholm – Töreboda – Älgarås – Hova<br />
EHCC FASTIGHETER AB<br />
www.ehcc.se<br />
0504-616 60<br />
Dammsugare VS06G2001<br />
29% rabatt!<br />
995:-<br />
(Ord pris 1.395:-)<br />
Elsparbutiken Götene<br />
Järnvägsgatan 29, tel. 0511-34 55 30<br />
Äntligen 21
TORSDAG 3/3 FREDAG 4/2<br />
LÖRDAG 5/2<br />
TV-programmet vecka 5 i samarbete med EVENEMANG.SE<br />
SVT1<br />
06:00 Rapport<br />
06:05 Regionala nyheter<br />
06:25 Gomorron Sverige<br />
10:30 Gomorron Sverige<br />
11:15 Go’kväll<br />
12:00 Rapport<br />
12:05 Uppdrag granskning<br />
13:05 10.000 kronorsfrågan / Storstugan<br />
15:10 Gomorron Sverige<br />
16:00 Rapport<br />
16:05 Vild, vacker <strong>och</strong> farlig<br />
16:30 Skavlan<br />
17:30 Sverige idag<br />
17:55 Sportnytt<br />
18:00 Rapport med A-ekonomi<br />
18:10 Regionala nyheter<br />
18:15 Go’kväll<br />
19:00 Kulturnyheterna<br />
19:15 Regionala nyheter<br />
19:30 Rapport med A-ekonomi<br />
20:00 Antikrundan<br />
21:00 Årets kock 2011<br />
22:00 Debatt<br />
22:45 En idiot på resa<br />
23:30 Uppdrag granskning<br />
00:30 Simma lugnt, Larry!<br />
01:00 Kören<br />
02:05 Debatt<br />
02:50 Dom kallar oss artister<br />
03:20 Korrespondenterna<br />
03:50 Nyhetsbyrån<br />
04:20 Hockeykväll<br />
04:50 Sverige idag<br />
05:15 Go’kväll<br />
22 Äntligen<br />
005:55 Teletubbies<br />
06:20 Koalabröderna<br />
06:30 Vännernas stad<br />
06:40 Raymond<br />
06:50 Chuggington<br />
07:00 Bakugan<br />
07:25 Go Mojje<br />
07:40 Godare än glass<br />
07:58 Nyhetsmorgon lördag<br />
11:30 Let’s dance<br />
13:00 Let’s dance<br />
13:30 Bygglov<br />
14:30 Livräddarna Bondi Beach - Bali<br />
15:15 Zorro - Den mask. hämnaren<br />
18:00 Vinnare: V75<br />
19:00 TV4Nyheterna<br />
19:20 TV4Vädret<br />
19:30 Postkodmiljonären<br />
19:55 Lotto, Joker <strong>och</strong> Drömvinsten<br />
20:00 Välkommen åter<br />
20:30 Välkommen åter<br />
21:00 Cirkus Möller<br />
21:30 Erin Brockovich<br />
22:00 TV4Nyheterna <strong>och</strong> TV4Vädret<br />
22:15 Erin Brockovich<br />
00:20 Solsidan<br />
00:50 Les misérables<br />
03:40 Där <strong>mitt</strong> hjärta finns<br />
SVT1<br />
06:15 Fråga doktorn<br />
07:00 Sverige!<br />
07:30 Go’kväll<br />
08:15 Vintermagasin<br />
09:00 Rapport<br />
09:05 Vinterstudion: SM-helg<br />
09:55 Alpint: VC i Arber-Zwiesel<br />
11:00 Vinterstudion: SM-helg<br />
12:55 Alpint: VC i Arber-Zwiesel<br />
14:00 Bandy: Elitserien<br />
16:20 Vinterstudion: SM-helg<br />
17:50 Helgmålsringning<br />
17:55 Sportnytt<br />
18:00 Rapport<br />
18:15 Go’kväll lördag<br />
19:00 Sverige!<br />
19:30 Rapport<br />
19:45 Sportnytt<br />
20:00 Melodif.2011: Deltävling 1<br />
21:30 Hipp Hipp<br />
22:00 Onda cirklar<br />
22:45 Rapport<br />
22:50 Gynekologen i Askim<br />
23:50 Dr Strangelove<br />
01:25 Larry Sanders show<br />
01:45 Kören<br />
02:45 Skavlan<br />
03:45 En idiot på resa<br />
04:45 Trädgårdsapoteket<br />
05:15 Debatt<br />
05:50 Nyhetsmorgon<br />
10:00 Nyhetskanalen<br />
10:05 Efter tio<br />
11:00 Nyhetskanalen<br />
11:05 Efter tio<br />
11:50 Hem till gården<br />
12:20 Hem till gården<br />
12:50 Holby City<br />
14:00 Nyhetskanalen<br />
14:05 Doctors<br />
15:00 Antikdeckarna<br />
16:00 Bygglov<br />
16:55 Såld på hus<br />
17:30 Halv åtta hos mig<br />
17:55 Dagens flex<br />
18:00 Vad blir det för mat<br />
18:30 Lokala nyheter<br />
18:35 Lokalt väder<br />
18:38 TV4Vädret<br />
18:45 Ekonominyheterna<br />
19:00 TV4Nyheterna<br />
19:30 Postkodmiljonären<br />
20:00 Let’s dance<br />
21:30 Parlamentet<br />
22:00 TV4Nyheterna, Sporten <strong>och</strong><br />
TV4Vädret<br />
22:25 Let’s dance<br />
22:55 Modern family<br />
23:25 Samantha<br />
23:55 Boston legal<br />
00:55 Changing lanes<br />
02:55 Rosa Pantern<br />
05:15 Hitta hem<br />
05:35 Hitta hem<br />
SVT1<br />
06:00 Rapport<br />
06:05 Regionala nyheter<br />
06:25 Gomorron Sverige<br />
10:30 Gomorron Sverige<br />
11:15 Go’kväll<br />
12:00 Rapport<br />
12:05 Debatt<br />
12:50 Alpint: Världscupen i Arber-<br />
Zwiesel<br />
14:00 Hipp Hipp<br />
14:30 Gomorron Sverige<br />
15:20 Skidskytte: Världscupen i Lake<br />
Placid<br />
16:50 Rapport<br />
16:55 Antikrundan<br />
17:55 Sportnytt<br />
18:00 Rapport med A-ekonomi<br />
18:10 Regionala nyheter<br />
18:15 Go’kväll<br />
19:00 Kulturnyheterna<br />
19:15 Regionala nyheter<br />
19:30 Rapport med A-ekonomi<br />
20:00 På spåret<br />
21:00 Skavlan<br />
22:00 Broarna i Madison County<br />
00:10 Veckans brott<br />
01:10 Diva - dödligt intermezzo<br />
03:05 The Pacific<br />
03:55 Notes from the underbelly<br />
04:15 På spåret<br />
05:15 Go’kväll<br />
19:00 Top Model 11<br />
20:00 Landskampen<br />
21:00 Byggfällan<br />
22:00 Extrema samlare<br />
23:00 Navy CIS<br />
00:00 2 1/2 män<br />
00:30 2 1/2 män<br />
01:00 Jims värld<br />
01:35 The Unit<br />
02:30 På heder <strong>och</strong> samvete<br />
03:25 The Hunt for the BTK Killer<br />
05:00 TV Shop<br />
05:30 Melrose Place<br />
06:00 Friday Night Lights<br />
06:45 Brothers & Sisters<br />
07:35 America’s Funniest Home Videos<br />
08:00 Kim Possible<br />
08:24 Wizards of Waverly Place<br />
08:50 Bakom kulisserna på Trassel:<br />
Hjältarna<br />
08:53 Tvins Homeshopping<br />
09:13 Gilmore Girls<br />
10:10 And Then Came Love<br />
12:00 Reaper<br />
12:55 Gary<br />
13:24 Top Gear<br />
14:30 No Ordinary Family<br />
15:25 Den hemlige miljonären<br />
16:26 Bakom kulisserna på<br />
Trassel: Sidekicks<br />
16:30 Polisskolan 6 - går under jorden<br />
18:10 Shrek den tredje<br />
20:00 America’s Funniest Home Videos<br />
20:30 America’s Funniest Home Videos<br />
21:00 Mr Bean<br />
21:30 Freaky Friday<br />
23:25 Lock, Stock and Two<br />
Smoking Barrels<br />
01:34 CSI NY<br />
02:30 Justice<br />
03:26 Reaper<br />
04:10 McLeods döttrar<br />
04:55 Gilmore Girls<br />
05:37 America’s Funniest Home Videos<br />
09:00 Disneydags<br />
11:15 Trädgårdsapoteket<br />
11:45 Jakten på lyckan<br />
12:15 Mat så in i Norden<br />
12:45 Vem vet mest?<br />
13:15 Vetenskapens värld<br />
14:15 Jakten på lyckan<br />
14:45 Trädgårdsapoteket<br />
15:15 Mat så in i Norden<br />
15:45 Korrespondenterna<br />
16:15 Nordkalotten 365<br />
16:45 Skattehjälp på export<br />
17:45 Sverker rakt på<br />
18:15 Merlin<br />
19:00 Sagan om Jussi<br />
20:00 I händerna på John Malkovich<br />
21:45 I huvudet på John Malkovich<br />
23:35 Psychoville<br />
00:05 Sopranos<br />
01:00 Sharkville<br />
09:50 Alpint: Världscupen<br />
12:30 Vem vet mest?<br />
13:00 Världen<br />
13:57 Underverk i världen<br />
14:00 Botanik med lust<br />
14:30 Sexualkunskap<br />
15:00 Hotellpraktikanterna<br />
15:50 Korrespondenterna<br />
16:20 Nordkalotten 365<br />
16:50 Hockeykväll<br />
17:20 Nyhetstecken<br />
17:30 Oddasat<br />
17:45 Uutiset<br />
18:00 Skidskytte: Världscupen<br />
19:30 Vem vet mest?<br />
20:00 Into eternity<br />
21:00 Aktuellt<br />
21:30 Trädgårdsapoteket<br />
22:00 Sportnytt<br />
22:15 Regionala nyheter<br />
22:25 Rapport<br />
22:35 Kulturnyheterna<br />
22:45 Psychoville<br />
23:15 Sopranos<br />
00:10 Jakten på lyckan<br />
00:40 Vetenskapens värld<br />
01:35 Nyhetsbyrån<br />
05:50 Nyhetsmorgon<br />
10:00 Nyhetskanalen<br />
10:05 Efter tio<br />
11:00 Nyhetskanalen<br />
11:05 Efter tio<br />
11:50 Hem till gården<br />
12:20 Hem till gården<br />
12:50 Holby City<br />
14:00 Nyhetskanalen<br />
14:05 Doctors<br />
15:00 Antikdeckarna<br />
16:00 Bygglov<br />
17:00 Såld på hus<br />
17:30 Halv åtta hos mig<br />
18:00 Vad blir det för mat<br />
18:30 Lokala nyheter<br />
18:35 Lokalt väder<br />
18:38 TV4Vädret<br />
18:45 Ekonominyheterna<br />
19:00 TV4Nyheterna<br />
19:30 Halv åtta hos mig<br />
20:00 Sveriges värsta bilförare<br />
21:00 Svensk maffia<br />
22:00 TV4Nyheterna<br />
22:25 TV4Sporten<br />
22:35 Lokalt väder<br />
22:37 TV4Vädret<br />
22:40 Alpina landslaget offpist<br />
23:10 Kvinnor som mördar<br />
23:40 Parkeringskriget<br />
00:05 Sveriges värsta bilförare<br />
01:05 Boston legal<br />
02:05 Numbers<br />
03:00 Arkiv X<br />
04:00 Dead zone<br />
04:55 Hem till gården<br />
05:20 Hem till gården<br />
SLUTREA<br />
50-70%<br />
Gäller både barn- <strong>och</strong> vuxenbutiken<br />
06:05 America’s Funniest<br />
Home Videos<br />
06:30 Vakna med the Voice<br />
09:00 Tvins Homeshopping<br />
09:20 Ellen<br />
09:45 Biggest Loser<br />
10:15 Unga mödrar<br />
10:45 Sjunde himlen<br />
11:40 Desperate Housewives<br />
12:35 Ellen DeGeneres Show<br />
13:30 Christine<br />
14:00 Vänner<br />
14:30 Vänner<br />
15:00 OC<br />
16:00 Familjen Kardashian<br />
16:30 Jerseylicious<br />
17:30 The Big Bang Theory<br />
18:00 Rules of Engagement<br />
18:30 America’s Funniest Home<br />
Videos<br />
19:00 Konferensresan<br />
20:00 CSI NY<br />
21:00 Criminal Minds<br />
22:00 The Dukes of Hazzard<br />
00:10 Fringe<br />
01:10 The Big Bang Theory<br />
01:40 Alien Autopsy<br />
03:10 Homes from Hell<br />
04:00 Criminal Minds<br />
04:44 Ellen DeGeneres Show<br />
05:30 America’s Funniest<br />
Home Videos<br />
06:05 America’s Funniest Home Videos<br />
06:30 Vakna med the Voice<br />
09:00 Tvins Homeshopping<br />
09:25 Ellen<br />
09:50 Biggest Loser<br />
10:20 Unga mödrar<br />
10:50 Sjunde himlen<br />
11:45 Desperate Housewives<br />
12:40 Ellen DeGeneres Show<br />
13:35 Vänner<br />
14:30 Vänner<br />
15:06 OC<br />
16:05 America’s Funniest Home Videos<br />
16:35 Las Vegas<br />
17:30 The Big Bang Theory<br />
18:00 Christine<br />
18:30 Vänner<br />
19:00 Biggest Loser<br />
19:30 Vänner<br />
20:00 SOS Västkust<br />
21:00 CSI Miami<br />
22:00 CSI Miami<br />
22:55 Criminal Minds<br />
23:55 The Big Bang Theory<br />
00:20 CSI NY<br />
01:20 Cold Case<br />
02:15 Jail<br />
02:36 Medicinmannen<br />
04:18 Criminal Minds<br />
05:00 Ellen DeGeneres Show<br />
05:40 Ellen<br />
09:30 SVT Forum<br />
12:30 Vem vet mest?<br />
13:00 Slappis<br />
13:05 Himlagrisar <strong>och</strong> stjärnkastruller<br />
13:10 Här kommer nattdjuren!<br />
13:15 Spagetti makaroner, hundra miljoner<br />
13:25 Kom ketchup<br />
13:35 Mitt husdjur <strong>och</strong> jag<br />
13:40 Pussel<br />
14:00 Doktor NO<br />
14:15 Välj språk!<br />
14:30 Runt i naturen - Här kommer äggdjuren<br />
- teckenspråk<br />
14:35 Krokodill på teckenspråk<br />
14:45 Tyst tagning<br />
14:57 Mobilmobbning<br />
15:00 Me and my pet<br />
15:05 Mortified<br />
16:20 Skattehjälp på export<br />
17:20 Nyhetstecken<br />
17:30 Oddasat<br />
17:45 Uutiset<br />
18:00 Sharkville<br />
18:55 Rapport<br />
19:00 Vem vet mest?<br />
19:30 Korrespondenterna<br />
20:00 Hemliga prinsessor<br />
21:00 Aktuellt<br />
21:30 Hockeykväll<br />
22:00 Sportnytt<br />
22:15 Regionala nyheter<br />
22:25 Rapport<br />
22:35 Kulturnyheterna<br />
22:45 Kvinnor offside<br />
Zorro –den maskerade<br />
hämnaren TV4 15.15<br />
Melodifestivalen deltävling 1.<br />
SVT 1 20.00<br />
06:15 Ska du säga<br />
06:40 Nanny<br />
07:05 Nanny<br />
07:30 Jesse<br />
08:00 Lois & Clark<br />
09:00 Jims värld<br />
09:30 Jims värld<br />
10:00 I nöd <strong>och</strong> lust<br />
10:30 I nöd <strong>och</strong> lust<br />
11:00 Back to You<br />
11:30 Lipstick Jungle<br />
12:25 Mercy<br />
13:15 The Robber Bride<br />
15:00 How I met Your Mother<br />
15:25 How I met Your Mother<br />
15:55 Simpsons<br />
16:25 Scrubs<br />
16:55 2 1/2 män<br />
17:25 2 1/2 män<br />
17:55 Two and a half men<br />
18:25 Two and a half men<br />
18:55 Keno<br />
19:00 It Only Hurts When I Laugh<br />
19:30 It Only Hurts When I Laugh<br />
19:50 Beta House:<br />
21:30 Death Sentence<br />
23:45 A Man Apart<br />
01:55 Melinda & Melinda<br />
03:45 Runaway<br />
03:55 Extrema samlare<br />
04:35 Murder<br />
05:20 TV Shop<br />
05:30 Melrose Place<br />
Broarna i Madison County<br />
SVT1 kl. 22.00<br />
06:15 Ska du säga<br />
06:40 Nanny<br />
07:05 Nanny<br />
07:30 Jims värld<br />
07:55 Jims värld<br />
08:25 TV Shop<br />
08:55 Alla älskar Raymond<br />
09:25 Rachael Ray<br />
10:20 Våra bästa år<br />
11:15 The Tyra Banks Show<br />
12:10 Project Runway<br />
13:05 Oprah Winfrey Show<br />
14:00 Extreme Home Makeover<br />
15:00 Top Model 11<br />
15:55 Project Runway<br />
16:55 How I met Your Mother<br />
17:25 How I met Your Mother<br />
17:55 2 1/2 män<br />
18:25 2 1/2 män<br />
18:55 Keno<br />
19:00 It Only Hurts When I Laugh<br />
19:30 It Only Hurts When I Laugh<br />
20:00 Goldeneye<br />
22:50 Vacancy<br />
00:30 Unnatural Causes<br />
02:20 Stroke of Genius:<br />
04:50 TV Shop<br />
05:30 Melrose Place<br />
06:15 Ska du säga<br />
06:40 Nanny<br />
07:05 Nanny<br />
07:30 Jims värld<br />
07:55 Jims värld<br />
08:25 TV Shop<br />
08:55 Alla älskar Raymond<br />
09:25 Rachael Ray<br />
10:20 Våra bästa år<br />
11:15 The Tyra Banks Show<br />
12:10 Project Runway<br />
13:05 Oprah Winfrey Show<br />
14:00 Extreme Home Makeover<br />
15:00 Top Model 11<br />
15:55 Project Runway<br />
16:55 Lyxfällan<br />
17:55 2 1/2 män<br />
18:25 2 1/2 män<br />
18:55 Keno<br />
Vardagar ......................... 10–19<br />
Lördagar ......................... 10–16<br />
Söndagar ........................ 12–16<br />
Framnäs köpcentrum, Lidköping<br />
0510-265 01, 265 07 • www.rydens.nu
©Bulls 433.<br />
©Bulls 436.<br />
Kluriga korsordet<br />
De sex först dragna <strong>och</strong> korrekta lösningarna vinner två stycken trisslotter.<br />
Skicka in din lösning senast den 15 februari till<br />
<strong>Länstidningen</strong>, Gustav Adolfs gata 41, 541 45 Skövde.<br />
Grattis till förra månadens vinnare: Yvonne Ek, Kårtorpsgatan, Töreboda. Tommy<br />
Holtbring Simons gränd, Skagersvik. Ingrid Ryrholm-Gustavsson, Bygärdsgatan,<br />
Hjo. Linus Johansson, Vårfrugatan, Skövde. Rolf Britsman, Loviselund, Tun.<br />
Gunhild <strong>Andersson</strong>, Magasinsgatan, Lidköping.<br />
Namn .............................................................................................................<br />
Adress ............................................................................................................<br />
Postadress ......................................................................................................<br />
Telefon ...........................................................................................................<br />
Förra månadens lösning<br />
Årets nyheter har anlänt<br />
Lidköping<br />
Skaragatan 19 • 0510-676 88<br />
Skara<br />
Klostergatan 3 • 0511-108 61<br />
Äntligen 23
Vi säljer cirka 850<br />
begagnade bilar per år!<br />
Vi kan sälja din bil åt dig!<br />
Skövde Lidköping<br />
Kaplansgatan 23<br />
Tel: 0500-40 09 00<br />
Dags att byta bil?<br />
Titta in hos oss, eller på vår hemsida www.biltjanst.se<br />
12–18 månaders garanti<br />
ZELjKO RASIc<br />
Lidköping<br />
Tel: 0510-42 60 30<br />
MIKAEL HOLMqVIST<br />
Lidköping<br />
Tel: 0510-42 60 32<br />
HENRIK K ARLSSON<br />
Lidköping<br />
Tel: 0510-42 60 31<br />
Västgötagatan 253<br />
Tel: 0510-222 66<br />
FREDRIK BLOMKVIST<br />
Skövde<br />
Tel: 0500-40 09 01<br />
jOHAN OScARSON<br />
Skövde<br />
Tel: 0500-40 09 03<br />
trygg<br />
H 12 månaders garanti<br />
(+6 MÅNADERS GARANTI VID FINANS HOS OSS)<br />
H Förbesiktning + besiktning<br />
(INOM 1 ÅR)<br />
H Mellanservice<br />
(INOM 1 ÅR)<br />
H Hyrbil vid service eller garanti<br />
(INOM 1 ÅR, GÄLLER LIDKÖPING & SKÖVDE)<br />
www.biltjanst.se
Change language