BF 100_Body Complete - MediStore
BF 100_Body Complete - MediStore
BF 100_Body Complete - MediStore
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>BF</strong> <strong>100</strong>_<strong>Body</strong> <strong>Complete</strong><br />
S Diagnosvåg<br />
Bruksanvisning....... 2-21<br />
Beurer GmbH • Söflinger Str. 218 • D-89077 Ulm (Germany)<br />
Tfn: +49 (0) 731 / 39 89-144 • Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255<br />
www.beurer.de • E-post: kd@beurer.de
S Svenska<br />
Innehåll<br />
1 bör läsas............................................. 3<br />
2 Teckenförklaring ................................ 3<br />
3 Säkerhetsanvisningar ........................ 4<br />
4 Produktbeskrivning ............................ 5<br />
5 Idrifttagande ....................................... 6<br />
6 Montering av manöverpanelen.......... 6<br />
7 Information ......................................... 7<br />
8 Inställningar........................................ 9<br />
9 Display ............................................. 10<br />
10 Användning ...................................... 11<br />
11 Bedömning av resultat..................... 15<br />
12 Överföra mätresultat till en dator /<br />
EasyFit ............................................. 18<br />
13 Byta batterier.................................... 19<br />
14 Sköta och göra rent apparaten........ 19<br />
15 Återvinning ....................................... 20<br />
16 Vad gör jag om problem uppstår? ... 20<br />
17 Tekniska uppgifter............................ 21<br />
Leveransomfattning<br />
• Diagnosvåg<br />
• Avtagbar del med display<br />
• Väggfäste<br />
• Monteringsset för väggmontage<br />
• 3 x 1,5 V typ AA (våg)<br />
• 3 x 1,5 V typ AA (manöverdel)<br />
• Denna bruksanvisning<br />
• USB-kabel<br />
• CD med installationsprogramvara<br />
• Bruksanvisning för programvara<br />
Kära kund,<br />
vi är glada över att du har bestämt dig för<br />
att köpa en produkt ur vårt sortiment. Vårt<br />
namn står för kvalitativa och noggrant<br />
testade kvalitetsprodukter inom värme,<br />
vikt, blodtryck, kroppstemperatur, puls,<br />
mjuk terapi, massage och luft.<br />
Var god läs noggrant igenom denna<br />
bruksanvisning, spara den för framtida<br />
användning, se till att den är tillgänglig för<br />
andra användare och följ anvisningarna.<br />
Med vänlig rekommendation<br />
ditt Beurer-team<br />
2
1 bör läsas<br />
Apparatens funktioner<br />
Med hjälp av den här diagnosvågen får du<br />
ett viktigt hjälpmedel för att hålla hälsan.<br />
Den väger dig och analyserar din<br />
personliga hälsoinformation och är<br />
uteslutande för privat bruk.<br />
Analysen sker genom den beprövade<br />
B.I.A.-principen (Bioelektrisk Impedans-<br />
Analys, se "Mätprincip", s. 7). Denna våg<br />
använder sig inte bara en utan två olika<br />
frekvenser för att kunna förmedla det<br />
elektriska motståndet (impedans) mer<br />
exakt.<br />
Dessutom är den elektriska kontakten<br />
med kroppen optimerad genom 4<br />
handelektroder och 4 fotelektroder för att<br />
få större mätprecision och därmed en<br />
bättre analys.<br />
Mätvärdena skickas trådlöst med upp till 2<br />
meter räckvidd. Samtliga inställningar<br />
sker klart och tydligt med ett innovativt<br />
menysystem och visas i en stor display. 5<br />
olika språk kan ställas in. Displayen kan<br />
vara kvar på vågen, ställas separat eller<br />
fästas på väggen.<br />
2 Teckenförklaring<br />
Om du vill få en mer långsiktig översikt<br />
över dina värden kan du spara<br />
informationen på datorn med hjälp av<br />
medföljande USB-kabel och programvara.<br />
Vågen blir din personliga hälsocoach.<br />
Vågen har följande funktioner:<br />
• Viktmätning (i <strong>100</strong> g).<br />
• Förmedling av kroppsfett och andel<br />
vatten i kroppen samt muskelmassa (i<br />
0,1 %), benmassa (i <strong>100</strong> g),<br />
basalförbränning och förbränning i<br />
aktivt tillstånd (i kcal).<br />
• Separat mätning av kroppsfett och<br />
muskelmassa för över- och underkropp<br />
med visning av delresultaten.<br />
• Diagramvisning av vikt och kroppsfett.<br />
• Visning av de senaste 30 mätningarna<br />
för 10 personer.<br />
• Snabb engångsanalys för gäster.<br />
• Datum och klockslag i stand by-läge.<br />
Följande symboler används i bruksanvisningen<br />
Varning Varningshänvisning för skaderisker eller hälsorisker.<br />
Obs!<br />
Anvisning<br />
Säkerhetshänvisningar till möjliga skador på<br />
apparaten/tillbehör.<br />
Anvisning på viktig information.<br />
3
3 Säkerhetsanvisningar<br />
Läs noggrant igenom denna bruksanvisning och spara den för framtida bruk.<br />
Se till att den är tillgänglig också för andra användare och följ anvisningarna.<br />
Säkerhetsanvisningar<br />
• Vågen får inte användas av personer med medicinska inplantat (t.ex. pacemaker). Vågen kan<br />
inverka på deras funktion.<br />
• Får inte användas av gravida. Kan leda till mätfel p.g.a. fostervattnet.<br />
• Placera inte fötterna på bara ena sidan av vågen: Risk för tippning!<br />
• Låt inte barn leka med förpackningsmaterialet (risk för kvävning).<br />
Anvisningar för hantering av batterier<br />
• Batterier som sväljs kan leda till livshotande skador. Förvara batterier och vågen utom räckhåll<br />
för små barn. Om ett batteri sväljs ska läkare omedelbart uppsökas.<br />
• Byt ut samtliga batterier vid samma tillfälle.<br />
• Byt alltid ut alla batterier vid samma tillfälle och använd batterier av samma typ.<br />
• Batterierna går inte att ladda och får inte reaktiveras på annat sätt, tas isär, kastas i elden eller<br />
kortslutas.<br />
• Ett läckande batteri kan orsaka skador på apparaten. Om vågen inte används under en längre<br />
tid ska batterierna tas ur batterifacket.<br />
• Om ett batteri läcker ska batterifacket rengöras med en torr trasa. Skyddshandskar ska bäras<br />
vid rengöringen<br />
• Batterier kan innehålla giftiga ämnen som skadar hälsan och miljön. Avfallshantera därför<br />
ovillkorligen batterierna i enlighet med gällande miljöstadgar. Kasta aldrig batterierna i det<br />
vanliga hushållsavfallet.<br />
Allmänna anvisningar<br />
• Apparaten är endast avsedd för privat bruk, inte för medicinskt eller kommersiellt.<br />
• Observera att vissa variationer i mätvärdena kan förekomma, eftersom det inte är fråga om en<br />
våg för professionellt, medicinskt bruk.<br />
• Vågen klarar en belastning på maximalt 150 kg (330 lb, 24 St).<br />
• Vågen är fabriksinställd på "cm" och "kg". Följ anvisningarna i kapitlet "Inställning" för att välja<br />
andra måttenheter.<br />
• Placera vågen på ett plant, fast underlag; ett fast underlag är en förutsättning för att<br />
mätningarna ska bli exakta.<br />
• Utsätt inte apparaten för stötar, fukt, damm, kemikalier, starka temperaturväxlingar och ställ den<br />
inte för nära värmekällor (ugnar, värmeelement).<br />
• Se till att ingen vätska hamnar på vågen. Doppa aldrig vågen i vatten. Spola aldrig av den under<br />
rinnande vatten.<br />
• Ställ inga föremål på vågen då den inte används.<br />
• Tryck inte på knapparna med våld eller med spetsiga föremål.<br />
• Utsätt inte vågen för höga temperaturer eller starka elektromagnetiska fält (t ex mobiltelefoner).<br />
• Reparationer får bara utföras av kundservice eller auktoriserade återförsäljare. Kontrollera och<br />
byt alltid batterier innan du reklamerar vågen.<br />
• Kontakta vår kundtjänst eller en återförsäljare om du har andra frågor om våra produkter.<br />
• Alla vågar uppfyller EG-riktlinje 2004/108/EG. Kontakta vår kundtjänst eller en återförsäljare om<br />
du har andra frågor om våra produkter.<br />
4
4 Produktbeskrivning<br />
Översikt<br />
1 Fotelektroder,<br />
vänster fot<br />
2 Manöverdel med display<br />
3 Driftsläge<br />
4 Fotelektroder,<br />
höger fot<br />
Manöverdel med display<br />
5 Kontaktelektroder, vänster hand<br />
6 Kontaktelektroder, höger hand<br />
7 set Inställningsknapp,<br />
bekräfta inmatningar<br />
8 Meny: uppknapp<br />
9 Meny: nerknapp<br />
10 ON-knapp<br />
11 Inställning: uppknapp<br />
12 Inställning: nerknapp<br />
Analys med manöverdel<br />
Anvisning<br />
Håll med båda händer för att<br />
etablera säker kontakt med<br />
elektroderna (5) och (6) på<br />
fram- och baksidan<br />
5
5 Idrifttagande<br />
Lägg i batterierna<br />
Ta ur batterierna ur förpackningsskyddet<br />
och sätt in dem i vågen och<br />
manöverdelen så att polerna sitter<br />
korrekt. Jämför med ritningen i<br />
batterifacket. När batterierna satts i<br />
blinkar året i displayen, se s. 9.<br />
Manöverdel<br />
3 x AA<br />
Våg<br />
3 x AA<br />
Om vågen eller manöverdelen inte fungerar,<br />
avlägsna batterierna och sätt i dem på nytt.<br />
Anvisningar för batteribyte, se s. 19.<br />
Installera vågen<br />
Ställ vågen på ett jämnt och fast<br />
underlag. En fast yta är avgörande för en<br />
precis mätning.<br />
6 Montering av manöverpanelen<br />
Installera manöverdelen<br />
Manöverdelen kan hållas i handen, ställas<br />
av i en ställning eller vara kvar på vågen.<br />
Skjut ut hållaren (på vågens baksida) som<br />
avbildningen visar för att ställa<br />
manöverdelen på den. Hållaren har en<br />
magnet som fixerar manöverdelen på<br />
vågen.<br />
Väggmontage<br />
Manöverdelen kan monteras på väggen<br />
med montagesatsen (väggfäste, skruvar,<br />
plugg). Använd det medföljande setet och<br />
montera vägghållaren så som visas.<br />
Använd plugg som är lämpliga för<br />
underlaget.<br />
• Använd väggfästet som borrschablon<br />
för att rita markeringar för hålen.<br />
• Borra 2 hål med ett 6 mm-borr, ca. 40<br />
mm djupa med ett avstånd på 36 mm,<br />
vågrätt bredvid varandra i väggen.<br />
6
• Sätt i pluggarna.<br />
• Skruva fast väggfästet med båda<br />
skruvar. Kontrollera att monteringen är<br />
fast.<br />
• Skjut sedan på manöverdelen på<br />
hållaren så att den hakar fast i<br />
väggfästet.<br />
Håll först manöverdelen över<br />
väggfästet mot väggen och skjut<br />
den neråt för att underlätta.<br />
• Skjut ner manöverdelen fullständigt på<br />
hållaren. Kontrollera att manöverdelen<br />
sitter fast och parallellt med hållaren.<br />
Inställning av lutning<br />
Manöverdelen kan svänga på hållaren<br />
och lutningen anpassas. En spärr stoppar<br />
manöverdelen från att lossas från<br />
vägghållaren i svängt tillstånd.<br />
Luta manöverdelen helt framåt<br />
innan du tar av den från<br />
vägghållaren!<br />
Alternativ väggmontering<br />
Du kan också fästa vägghållaren på<br />
väggen med den dubbelsidiga tejpen.<br />
Väggytan måste vara ren och torr.<br />
Monteringen kan ske på kakel, glas, plast<br />
och många andra underlag.<br />
• Avlägsna tejpens skyddsremsa på<br />
vägghållarens baksida.<br />
• Tryck vägghållaren hårt mot väggen.<br />
• Kontrollera att monteringen är fast.<br />
Efter du har fäst väggfästet med<br />
klistersträngar, vänta minst en<br />
timme innan du sätter på<br />
manöverdelen!<br />
7 Information<br />
Mätprincip<br />
Vågen arbetar efter B.I.A.-principen<br />
(bioelektrisk impedansanalys). Det<br />
innebär att inom några sekunder kommer<br />
en ström som inte känns och som är helt<br />
ofarlig. Den gör att kroppens andelar kan<br />
mätas. Genom att mäta det elektriska<br />
motståndet (impedansen) och ta hänsyn<br />
till konstanter och enskilda värden (ålder,<br />
storlek, kön, aktivitetsgrad) kan andelen<br />
kroppsfett och andra andelar av kroppen<br />
analyseras.<br />
Muskelvävnad och vatten har bra<br />
elektrisk ledningsförmåga och därmed<br />
lågt elektriskt motstånd. Skelett och<br />
fettvävnad har däremot liten elektrisk<br />
ledningsförmåga, eftersom fettceller och<br />
ben har så högt elektriskt motstånd att de<br />
knappt leder ström.<br />
Dessutom mäter vågen med två olika<br />
frekvenser för att kunna förmedla<br />
impedansen ännu bättre. Dessa olika<br />
frekvenser har olika inverkan på<br />
cellmembranen och på vattnet i kroppen.<br />
Dessutom är den elektriska kontakten<br />
med kroppen optimerad genom 4<br />
handelektroder och 4 fotelektroder för att<br />
få större mätprecision och därmed en<br />
bättre analys. Genom denna känsliga<br />
analysteknik är det möjligt att värdena<br />
ändrar sig en aning genom upprepade<br />
mätningar. Anledningen till detta är<br />
avvikelser under impedansmätningen (t<br />
ex. annan elektrisk kontakt till<br />
elektroderna med händer och fötter eller<br />
annan fördelning av vattnet i kroppen).<br />
7
Observera att de mätvärden som<br />
diagnosvågen ger bara ligger i närheten<br />
av de medicinska, verkliga analysvärdena<br />
av kroppen. En exakt bestämning av<br />
kroppsfett, kroppsvatten, andel muskler<br />
och skelett måste göras av en<br />
specialistläkare med medicinska metoder<br />
(t.ex. datortomografi).<br />
Mätmetoder<br />
Analysen kan genomföras på följande<br />
sätt:<br />
• Överkropp: Ta manöverdelen med båda<br />
händer och ställ dig på vågen med skor<br />
på.<br />
• Underkropp: Låt manöverdelen vara kvar<br />
t ex. på vågen, stå barfota på vågen.<br />
• Överkropp och underkropp: Ta<br />
manöverdelen med båda händer och<br />
ställ dig barfota på vågen.<br />
I denna bruksanvisning beskrivs<br />
analysen av över- och<br />
underkropp.<br />
Om du håller manöverdelen i<br />
handen för analys, räknas dess<br />
vikt bort automatiskt.<br />
Allmänna tips<br />
• Försök att väga dig vid samma tid på<br />
dygnet (helst på morgonen), efter<br />
toalettbesök, utan att ha ätit och utan<br />
kläder, för att få jämförbara resultat.<br />
• Viktigt vid mätningen: Förmedlingen av<br />
kroppsfett (underkropp) får endast<br />
mätas barfota och mätningen kan med<br />
fördel genomföras med lätt fuktade<br />
fotsulor. Helt torra fötter eller fotsulor<br />
med mycket förhårdnader kan leda till<br />
felaktiga mätresultat, eftersom<br />
ledningsförmågan reduceras.<br />
• Stå rak i ryggen och var stilla medan<br />
mätningen pågår.<br />
• Vänta några timmar med att väga dig<br />
efter ovanligt stora kroppsliga<br />
ansträngningar.<br />
• Vänta med att väga dig i 15 minuter<br />
efter att du stigit upp ur sängen, för att<br />
kroppsvattnet ska hinna fördela sig.<br />
• Det är viktigt att du bara bedömer den<br />
långsiktiga trenden. Som regel beror<br />
kortare viktförändringar på<br />
vätskeförluster under några dagar;<br />
kroppsvattnet spelar emellertid en viktig<br />
roll för ditt välbefinnande.<br />
Begränsningar<br />
Vid bedömning av kroppsfett och andra<br />
mätvärden kan avvikande och ickeplausibla<br />
mätvärden förekomma för:<br />
• barn under ca 10 år,<br />
• personer som ägnar sig åt<br />
uthållighetssporter och kroppsbyggare,<br />
• gravida,<br />
• personer med feber, personer som går i<br />
dialysbehandling, personer med<br />
ödemsymptom eller osteoporos,<br />
• personer som tar kardiovaskulära<br />
mediciner (som påverkar hjärtat och<br />
blodomloppet),<br />
• personer som tar mediciner som vidgar<br />
resp. krymper blodkärlen,<br />
• personer som har ärftliga anatomiska<br />
bendefekter som påverkar kroppens<br />
längd (benens längd är avsevärt kortare<br />
eller längre).<br />
8
8 Inställningar<br />
Innan du börjar använda vågen ska du<br />
mata in dina data.<br />
Ställa in apparaten<br />
• Tryck på knappen [SET] i stand by-läge<br />
(klockslag och datum visas).<br />
• Välj menyalternativet "SET_UNIT" med<br />
knappen [] och bekräfta med<br />
knappen [SET].<br />
• Välj språksymbol (D, GB, F, E, I) med<br />
knapparna [, ] och bekräfta med<br />
knappen [SET].<br />
• Välj enhet (kg, lb, st) med knapparna<br />
[, ] och bekräfta med knappen<br />
[SET].<br />
• Välj hur du vill visa klockan (24 h eller<br />
12 h) med knapparna [,] och<br />
bekräfta med knappen [SET].<br />
• Välj om du vill slå av eller på GUEST<br />
MODE med knapparna [,] och<br />
bekräfta med knappen [SET].<br />
Därefter visas valda inställningar i en<br />
översikt i displayen.<br />
Ställa in datum och tid<br />
• Tryck på knappen [SET] i stand by-läge<br />
(klockslag och datum visas).<br />
• Välj menyalternativet "SET TIME" med<br />
knappen [] och bekräfta med<br />
knappen [SET].<br />
• Året blinkar.<br />
• Ställ in år, månad, dag samt klockslag i<br />
minuter och sekunder efter varandra<br />
med knapparna [,].<br />
• Bekräfta genom att trycka på knappen<br />
[SET].<br />
Ställa in användardata<br />
För att vågen ska kunna bestämma<br />
andelen kroppsfett och andra mått, måste<br />
du mata in dina personliga användardata.<br />
Vågen har kapacitet för 10 olika<br />
användare, så att t ex. dina<br />
familjemedlemmar kan spara och öppna<br />
sina personliga inställningar när som<br />
helst.<br />
Dessutom finns en "GUEST"-funktion (om<br />
den är aktiverad), där inställningar och<br />
mätvärden inte sparas.<br />
I gästläget är funktionerna minne,<br />
trendvisning och genomsnitt inte<br />
tillgängliga.<br />
• Tryck på knappen [SET].<br />
• Välj "SET USER" och bekräfta med<br />
knappen [SET].<br />
• Välj användare med knappen [,]<br />
och bekräfta med knappen [SET].<br />
• Om inställningar redan finns på minnet<br />
visas dessa i displayen. Om inga<br />
inställningar finns är det en ledig plats i<br />
minnet.<br />
• Nu kan du göra följande inställningar:<br />
Användardata Inställningsvärden<br />
Kön man ,<br />
kvinna<br />
Storlek <strong>100</strong> till 250 cm<br />
(3’-03“ till 8‘-02“)<br />
Födelsedag År, månad, dag<br />
Aktivitetsgrad 1 till 5<br />
Målvikt inställbart i kg (för grafisk<br />
progressionsvisning)<br />
9
• Ändra värden: Tryck på knappen [,]<br />
eller håll intryckt för snabb genomgång.<br />
• Bekräfta inmatningarna: Tryck på<br />
knappen [SET].<br />
När all information angivits är vågen klar<br />
för mätning. Om ingen annan åtgärd görs<br />
stängs vågen av.<br />
Aktivitetsgrad<br />
När du väljer aktivitetsgrad ska du ha ett<br />
medellångt eller långsiktigt perspektiv.<br />
Aktivitetsgrad Kroppsaktivitet<br />
Först då alla parametrar matats in kan<br />
kroppsfett och de andra värdena visas.<br />
1 Ingen.<br />
2 Liten: Små och lätta ansträngningar (t.ex. promenader, lättare<br />
trädgårdsarbete, gymnastiska övningar).<br />
3 Medelstor: Kroppsaktiviteter, minst 2 till 4 gånger i veckan i minst<br />
30 minuter per tillfälle.<br />
4 Stor: Kroppsaktiviteter 4 till 6 gånger i veckan i minst 30 minuter<br />
per tillfälle.<br />
5 Mycket stor: Intensiva kroppsaktiviteter, intensiv träning eller hårt<br />
kroppsarbete, dagligen, i minst 1 timme per tillfälle.<br />
9 Display<br />
Översikt<br />
1 Klockslag, datum, användare<br />
2 Vikt med utvärdering<br />
5<br />
1<br />
Vikt<br />
3 Analysdata (delvis med analys)<br />
Kroppsfett<br />
Vatten<br />
4<br />
3<br />
2<br />
Andel muskler<br />
Skelettets vikt<br />
4 Meny<br />
Översikt över aktuell mätning<br />
Trendvisning<br />
Detaljerad visning av kroppsfett, andel muskler i över/underkropp<br />
sparade mätningar 1 – max. 30<br />
Genomsnittsvärden<br />
Kaloriförbrukning<br />
5 Markering av aktuellt menyalternativ<br />
10
10 Användning<br />
Vägning<br />
1 Slå på vågen<br />
• Tryck på knappen [ ] på manöverdelen.<br />
0.0 kg visas i displayen. Vågen är nu redo för mätning.<br />
2 Väga (utan diagnos)<br />
Ställ vågen på ett jämnt och fast underlag. En fast yta är avgörande för<br />
en precis mätning.<br />
• Ställ dig på vågen. Indikatorn [3] på vågen lyser grön.<br />
Stå stilla på vågen och försök belasta benen lika mycket.<br />
Stå så långt ut som möjligt utan att välta vågen.<br />
Om du håller manöverdelen i handen, räknas dess vikt<br />
(300 gram) bort automatiskt.<br />
Efter mätning utförts visas resultatet i ca. 10 sekunder.<br />
När du kliver av fotplattan stängs vågen av efter några sekunder. Indikatorn [3]<br />
slocknar. Mätningen sparas inte.<br />
Utföra analys<br />
1 Slå på vågen<br />
• Tryck på knappen [ ] på manöverdelen.<br />
0.0 kg visas i displayen.<br />
2 Diagnos<br />
• Välj användare 1–10 efter påslagning genom att trycka<br />
på höger knapp []. Tryck flera gånger på knappen vid<br />
behov.<br />
• Tryck på knappen [SET] eller vänta 3 sekunder.<br />
Mätbilden visas i displayen.<br />
Om du aktiverar "Guest" måste användarinformationen anges på nytt inför<br />
varje mätning. I gästläget sparas inte användarinformationen och<br />
mätvärdena. Du kan slå på och av gästläget, se s. 9.<br />
• Ställ dig nu barfota på vågen och<br />
håll fast manöverdelen med båda<br />
händer. (Om du håller manöverdelen<br />
i handen, räknas dess vikt (300<br />
gram) bort automatiskt.)<br />
11
• Håll manöverdelen med tummarnas undre<br />
del på de främre elektroderna och håll de<br />
bakre elektroderna intryckta med de andra<br />
fingrarna.<br />
Efter vägning mäts impedansen för analys. Överkroppen mäts genom<br />
den 4 elektroderna på manöverdelen, underkroppen genom de 4<br />
elektroderna på vågen. Detta visas genom symbolen med en kropp<br />
som genomströmmas.<br />
Viktigt:<br />
Stå stilla på vågen och försök belasta benen lika mycket. Beakta att ingen<br />
hudkontakt får förekomma mellan fötter, ben, vader och innerlår. Annars blir inte<br />
mätningen korrekt. För att undvika detta kan du t ex. ta på tunna byxor.<br />
3 Resultat<br />
Översikten visas.<br />
För utvärdering se Bedömning av<br />
resultat s. 15.<br />
Mätresultatet sparas automatiskt vid<br />
avstängning. Om flera mätningar görs<br />
på en dag sparas endast den sista<br />
mätningen.<br />
Analys av mätvärden efter utförd mätning<br />
Grafisk visning<br />
Vikt<br />
• Tryck på knappen [] på<br />
manöverdelen för att växla till<br />
enskilda undermenyer eller minnet.<br />
Utvecklingen av din kroppsvikt från<br />
mätning till mätning visas. Nyare<br />
mätningar läggs till höger.<br />
Referenslinjen visar målvikten.<br />
Kroppsfett<br />
• Växla med knappen [, ] för<br />
utvecklingen av andelen kroppsfett.<br />
Utvecklingen av din andel<br />
kroppsfett från mätning till mätning<br />
visas. Referenslinjen representerar<br />
genomsnittsvärdet för alla<br />
mätningar av andel kroppsfett,<br />
staplarna visar om värdena<br />
förändrat sig uppåt eller neråt.<br />
Du måste ange en målvikt för att<br />
kunna visa utvecklingen av<br />
kroppsvikten, se s. 9. Målvikten<br />
kan du ändra när du vill.<br />
12
Överkropp, underkropp<br />
Kroppsfett<br />
• Tryck på knappen [] på<br />
manöverdelen för att växla till den<br />
detaljerade visningen av över-<br />
/underkropp.<br />
Det aktuella mätresultatet för kroppsfett<br />
visas som en hel kropp och indelat i<br />
över-/underkropp.<br />
Muskler<br />
• Växla till detaljerad visning av<br />
muskelmassan med knappen [, ].<br />
Endast de aktuella mätresultaten<br />
kan visas, inte de gamla sparade<br />
resultaten.<br />
Visa sparade värden<br />
• Tryck på knappen [] på<br />
manöverdelen för att växla till minnet.<br />
Översikten visas. Datum för mätningen<br />
står överst samt minnesplatsens<br />
nummer (03-03) t ex. den tredje = sista<br />
minnesplatsen av totalt 3 upptagna<br />
platser.<br />
• Växla mellan minnesplatserna med<br />
knappen [, ].<br />
Medelvärde<br />
• Tryck på knappen [] på<br />
manöverdelen för att växla till<br />
genomsnitt.<br />
Samtliga medelvärden från de sparade<br />
mätningarna visas.<br />
Överst står datumet för första och<br />
senaste mätning.<br />
Kaloriförbrukning<br />
• Tryck på knappen [] på<br />
manöverdelen för att växla till kcal.<br />
Den teoretiskt beräknade<br />
basalförbränningen BMR samt<br />
omsättning vid aktivitet AMR visas i<br />
kcal.<br />
13
Aktivera minnet från stand by-läge<br />
Mätvärdena sparas automatiskt vid avstängning efter en analys. Varje användare<br />
har 30 minnesplatser till sitt förfogande.<br />
• Slå på manöverdelen med knappen [ ].<br />
• Välj användare genom att trycka på knappen []. Tryck flera gånger på<br />
knappen vid behov.<br />
• Tryck på knappen [, ] på manöverdelen för att bläddra mellan<br />
analysvärdena eller [, ] för att komma till undermenyer (t ex. växla <strong>BF</strong>, ).<br />
Radera information<br />
1 Radera användare med alla inställningar och sparade resultat<br />
• Välj användare efter påslagning genom att trycka på knappen []. Tryck på<br />
knappen flera gånger vid behov och bekräfta med [SET].<br />
• Tryck på knappen [SET] i 5 sekunder när 0,0 visas för att radera användaren.<br />
• Välj "Yes" med knappen [,] och bekräfta med knappen [SET]. Om du inte vill<br />
radera användaren bekräftar du "No" med knappen [SET].<br />
Alla sparade värden och inställningar för denna användare raderas.<br />
2 Radera enskilda sparade värden för en användare<br />
• Välj ett mätvärde i minnet "Mem“ och tryck kort på knappen [SET] på<br />
manöverdelen för att radera det värde som visas. Detta kan du också göra<br />
direkt efter mätningen.<br />
• Välj "Yes" med knappen [,] och bekräfta med knappen [SET]. Om du inte vill<br />
radera värdet bekräftar du "No" med knappen [SET].<br />
3 Ta bort alla sparade värden för en användare<br />
• Öppna minnet "Mem" och tryck på knappen [SET] på manöverdelen i ca. 3<br />
sekunder för att radera alla värden.<br />
• Välj "Yes" med knappen [,] och bekräfta med knappen [SET]. Om du inte vill<br />
radera något bekräftar du "No" med knappen [SET].<br />
Stänga av vågen (stand by-läge)<br />
• Vänta tills displayen stängs av självständigt efter ca. 45 sekunder eller tryck på<br />
knappen [ ] på manöverdelen för att stänga av displayen manuellt.<br />
Datum och klockslag syns fortfarande.<br />
Strömsparläge<br />
• Tryck på knapparna och samtidigt i 10 sekunder. Datum och klockslag<br />
försvinner.<br />
• För att slå på igen, tryck ner knapparna och samtidigt i 10 sekunder.<br />
14
11 Bedömning av resultat<br />
Andel kroppsfett<br />
Andelen kroppsfett utvärderas i displayen och stapeldiagrammet. Följande<br />
kroppsfettsvärden i % ger dig en riktlinje (vänd dig till en läkare för mer information!).<br />
Man<br />
Kvinna<br />
Ålder lite normalt mycket väldigt hög<br />
10-14 21,1<br />
15-19 22,1<br />
20-29 23,1<br />
30-39 24,1<br />
40-49 25,1<br />
50-59 26,1<br />
60-69 27,1<br />
70-<strong>100</strong> 28,1<br />
Ålder lite normalt mycket väldigt hög<br />
10-14 26,1<br />
15-19 27,1<br />
20-29 28,1<br />
30-39 29,1<br />
40-49 30,1<br />
50-59 31,1<br />
60-69 32,1<br />
70-<strong>100</strong> 33,1<br />
För idrottare ska ofta ett lägre värde anges. Beroende på idrottsgren, intensitet i<br />
träningen och kroppsbyggnad kan värden nås som ligger under de angivna riktvärdena.<br />
Observera att extremt låga värden kan vara tecken på hälsorisker.<br />
Andel kroppsvatten<br />
Andelen kroppsvatten i % ligger normalt sett inom följande område:<br />
Man<br />
Kvinna<br />
Ålder dåligt bra mycket bra<br />
10-<strong>100</strong> 65<br />
Ålder dåligt bra mycket bra<br />
10-<strong>100</strong> 60<br />
Kroppsfett innehåller relativt lite vatten. Därför kan personer med hög andel kroppsfett<br />
uppvisa andel vatten i kroppen som ligger under riktvärdena. För personer som utövar<br />
uthållighetssporter kan riktvärdena överskridas p.g.a. att deras kroppar har liten andel<br />
fett och hög andel muskler.<br />
Kroppsvattenbestämningen är inte avsedd för medicinska slutsatser beträffande t.ex.<br />
åldersrelaterad vattenansamling. Rådfråga alltid en läkare. Som princip gäller att du ska<br />
ha en hög andel kroppsvatten.<br />
15
Andel muskler<br />
Andelen muskler i % ligger normalt sett inom följande områden:<br />
Man<br />
Kvinna<br />
Ålder lite normalt mycket<br />
10-14 57<br />
15-19 56<br />
20-29 54<br />
30-39 52<br />
40-49 50<br />
50-59 48<br />
60-69 47<br />
70-<strong>100</strong> 46<br />
Ålder lite normalt mycket<br />
10-14 43<br />
15-19 41<br />
20-29 39<br />
30-39 38<br />
40-49 36<br />
50-59 34<br />
60-69 33<br />
70-<strong>100</strong> 32<br />
Skelettets vikt<br />
Vårt skelett genomgår precis som andra delar av kroppen en naturlig tillväxt-,<br />
nedbrytnings- och föråldringsprocess. Skelettets vikt ökar kraftigt under barndomen och<br />
når sitt maximum mellan 30 och 40 år. I takt med att man åldras bryts därefter skelettet<br />
ned något. Genom sund kosthållning (framförallt genom kalcium och vitamin D) och<br />
regelbunden motion kan nedbrytningen delvis motverkas. Genom målinriktad<br />
muskelträning kan du stärka skelettets stabilitet. Observera att vågen inte mäter<br />
kalciumhalten i skelettet, utan bara meddelar hur mycket de olika delarna av skelettet<br />
väger (organiska ämnen, oorganiska ämnen och vatten). Skelettets vikt påverkas<br />
knappt, men kan variera något med vissa faktorer (vikt, storlek, ålder, kön). Det finns<br />
inga andra riktlinjer eller rekommendationer.<br />
Obs!<br />
Förväxla inte skelettets vikt med skelettets tjocklek.<br />
Skelettets tjocklek kan bara bestämmas genom en medicinsk undersökning<br />
(t.ex. datortomografi eller ultraljud). Därför kan vågen inte användas för att<br />
dra slutsatser om förändringar av skelettet eller skelettets hårdhet (t.ex.<br />
osteoporos).<br />
BMR<br />
Basalförbränningen (BMR = Basal<br />
Metabolic Rate) är den energimängd som<br />
kroppen behöver vid fullständig<br />
avslappning för att upprätthålla<br />
grundläggande funktioner (t ex. när man<br />
ligger 24 timmar i sängen). Detta värde är<br />
till stor del beroende på vikt,<br />
kroppsstorlek och ålder. Det visas på<br />
diagnosvågen i enheten kcal/dag och<br />
beräknas enligt den vetenskapligt<br />
erkända Harris-Benedict-formeln.<br />
Denna energimängd behöver din kropp<br />
under alla omständigheter och måste<br />
tillföras kroppen igen i form av näring. Om<br />
du under en längre tidsperiod intar mindre<br />
energi kan det ha skadlig inverkan på din<br />
hälsa.<br />
16
AMR<br />
Omsättning vid aktivitet (AMR = Active<br />
Metabolic Rate) är den mängd energi som<br />
kroppen dagligen förbrukar vid aktivitet.<br />
En människas energiförbrukning stiger<br />
med tilltagande kroppslig aktivitet. Mata in<br />
aktivitetsgraden (1-5).<br />
För att kroppen ska kunna hålla en<br />
specifik vikt måste lika mycket energi som<br />
konsumeras tillföras till kroppen i form av<br />
mat och dryck. Om mindre energi tillförs<br />
under en längre period kommer ändå<br />
kroppen hålla sin relativa vikt genom sina<br />
fettreserver. Om mer energi under en<br />
längre tid tillförs än omsättningen vid<br />
aktivitet (AMR) kan kroppen inte<br />
förbränna energiöverskottet, vilket leder<br />
till fettansamling och tilltagande<br />
kroppsvikt.<br />
Tidsaspekten och resultaten<br />
Observera att det bara är den långsiktiga trenden som har betydelse.<br />
Kortsiktiga viktavvikelser mellan några få dagar beror som regel på<br />
vätskeförluster.<br />
Analysen av resultaten omfattar<br />
förändringar av den sammanlagda vikten<br />
och de procentuella andelarna kroppsfett,<br />
kroppsvatten och andelarna muskler, samt<br />
efter hur lång tid dessa förändringar<br />
uppstår . Snabba förändringar på några<br />
dagar ska åtskiljas från medellånga<br />
förändringar (under veckor) och långa<br />
förändringar (månader).<br />
Som grundregel gäller att kortvariga<br />
viktändringar nästan uteslutande beror på<br />
ändringar i vattenhalten, medan<br />
medellånga och långvariga ändringar även<br />
kan bero på ändringar i andelen fett och<br />
muskler.<br />
• Om vikten sjunker kortvarigt samtidigt<br />
som andelen kroppsfett stiger eller är<br />
oförändrad har du förlorat vatten - t.ex.<br />
genom träning, bastubad eller en diet<br />
som är inriktad på snabba viktförluster.<br />
• Om vikten samtidigt stiger, om andelen<br />
kroppsfett sjunker eller är oförändrad<br />
kan du ha ökat i muskelmassa.<br />
• Om både vikten och andelen kroppsfett<br />
sjunker fungerar din diet genom att du<br />
har minskat din fettmassa.<br />
• Bästa resultatet uppnås om du<br />
kompletterar din diet med<br />
kroppsaktivitet, fitness- eller<br />
kraftträning. Därigenom kan du även<br />
öka din muskelmassa.<br />
• Andelar kroppsfett, kroppsvatten eller<br />
muskler kan inte adderas<br />
(muskelvävnad innehåller även<br />
kroppsvatten).<br />
17
12 Överföra mätresultat till en dator / EasyFit<br />
Med programmet EasyFit kan du<br />
utvärdera dina data optimalt. Du kan<br />
bevaka din vikt och dina analysdata över<br />
en längre period och visa och utvärdera<br />
dem grafiskt.<br />
Dessutom finner du flera ytterligare<br />
funktioner för vikthantering och<br />
träningsplanering om du har en<br />
pulsklocka från Beurer:<br />
• Kalenderfunktioner<br />
• Överföring av alla träningsanteckningar<br />
• Veckobaserad träningsplanering för att<br />
uppnå idealvikt<br />
• Olika utvärderingar och grafik för<br />
bevakning av träningsframstegen.<br />
Anmärkningar:<br />
• Effektiv utvärdering fungerar bara om<br />
du har ställt in datum och klockslag<br />
korrekt.<br />
• Under överföringen kan mätning inte<br />
genomföras.<br />
• Mätresultaten finns kvar på<br />
manöverdelen efter överföringen till<br />
dator.<br />
• När de 30 minnesplatserna för en<br />
användare är fyllda visas "Memory<br />
full" i displayen. Manöverdelen<br />
kommer ihåg den senast överförda<br />
informationen. Så när 30 nya<br />
minnesplatser för en användare har<br />
fyllts dyker "Memory full" återigen<br />
upp på displayen.<br />
• Du kan också överföra enskilda<br />
mätvärden när som helst.<br />
Användning<br />
• Installera programvaran på din dator så<br />
som beskrivet i dess bruksanvisning.<br />
• Manöverdelen ska befinna sig i stand<br />
by-läge (datum och klockslag visas).<br />
Sätt i den platta USB-kontakten i en<br />
USB-port i din dator. Sätt i den mindre<br />
USB-kontakten i USB-porten på<br />
manöverdelens högra sida.<br />
• "CONNECTED VIA_USB" visas i<br />
displayen och en akustisk signal hörs i<br />
datorn. Vid första anslutningen<br />
installeras en "USB-HID" automatiskt.<br />
Manöverdelen är nu redo för överföring<br />
i 30 sekunder.<br />
Starta programmet<br />
Programmet EasyFit kan du starta med<br />
ett dubbelklick på EasyFit-symbolen eller<br />
via startmenyn. Då du startar programmet<br />
för första gången, mata in dina personliga<br />
uppgifter under Nyinloggning och<br />
bekräfta med Spara.<br />
18
Ansluta vågen och överföra<br />
data<br />
1. Klicka på Data manager i huvudmenyn<br />
och överför ”Transfer data”.<br />
2. Programmet omber dig att ansluta<br />
enheten till datorn. Använd medföljande<br />
dataöverföringskabel.<br />
Datan överförs till programmet.<br />
PC OK innebär att överföringen är klar.<br />
13 Byta batterier<br />
Mätdatan sparas i vågen även efter<br />
överföringen.<br />
Ta ut USB-kontakten ur porten igen.<br />
Klicka på mappen ”Weight” i menyn<br />
Weight-Management. Här kan du visa<br />
dina data grafiskt, exportera (t ex. i Excel)<br />
och skriva ut.<br />
I mappen Parameters visas<br />
mätresultaten grafiskt.<br />
Manöverdelen är utrustad med en<br />
batteriindikator. Symbolen visas i<br />
displayen om batterierna i manöverdelen<br />
är för svaga och symbolen om<br />
batterierna i vågen är för svaga.<br />
Batterierna måste i detta fall bytas ut.<br />
14 Sköta och göra rent apparaten<br />
Obs!<br />
• Använd batterier av samma typ,<br />
samma märke och samma kapacitet<br />
vid varje byte.<br />
• Byt alltid ut alla batterier samtidigt.<br />
• Använd inte återuppladdningsbara<br />
batterier.<br />
• Använd batterier som är fria från<br />
tungmetaller.<br />
För att mätvärdenas precision och<br />
apparatens livslängd ska upprätthållas<br />
ska apparaten skötas noggrant.<br />
Apparaten bör då och då rengöras.<br />
Använd en fuktig trasa, med en droppe<br />
diskmedel vid behov. Använd inga skarpa<br />
rengöringsmedel och håll aldrig apparaten<br />
under vatten.<br />
Obs!<br />
• Använd aldrig starka lösnings- eller<br />
rengöringsmedel!<br />
• Nedsänk aldrig apparaten i vatten!<br />
• Stoppa inte in apparaten i<br />
diskmaskinen!<br />
19
15 Återvinning<br />
Batterier och uppladdningsbara batterier<br />
får inte kasseras i hushållsavfallet. Som<br />
konsument har du lagstadgade<br />
skyldigheter att lämna in förbrukade<br />
batterier. Du kan lämna in gamla batterier<br />
vid kommunala avfallsstationer eller i<br />
butiker där batterier av aktuell typ säljs.<br />
Anvisning<br />
De här symbolerna förekommer på<br />
batterier som innehåller skadliga ämnen:<br />
Pb = batteriet innehåller bly,<br />
Cd = batteriet innehåller kadmium,<br />
Hg = batteriet innehåller kvicksilver.<br />
Av miljöskäl får de förbrukade batterierna<br />
inte kastas i hushållsavfallet. Återvinning<br />
kan ske på motsvarande<br />
uppsamlingsplats i ditt land.<br />
Följ de lokala föreskrifterna för<br />
avfallshantering av olika material.<br />
Kassera apparaten i enlighet med<br />
EG-riktlinje 2002/96/EC – WEEE<br />
(Waste Electrical and Electronic<br />
Equipment) för elektriskt och<br />
elektroniskt avfall.<br />
Om du har frågor som rör avfallshantering<br />
ska du vända dig till ansvariga<br />
kommunala myndigheter.<br />
16 Vad gör jag om problem uppstår?<br />
Om vågen upptäcker ett fel vid vägningen visas följande.<br />
Display Orsak Avhjälpning<br />
ERROR:<br />
OVERLOAD<br />
Den maximala belastningen på 150<br />
kg har överskridits.<br />
Belasta inte vågen med mer än 150<br />
kg.<br />
LOW_BATTERY Batterierna är nästan slut. Byt ut batterierna (se sidan 5 och<br />
19).<br />
MEMORY_FULL 30 mätresultat har sparats. Överför resultaten till dator, se s. 18.<br />
ERROR:_CONTACT Det elektriska motståndet mellan<br />
elektroderna och fotsulan är för stort<br />
(t ex vid förhårdnader).<br />
ERROR:_DATA<br />
Tom display<br />
BIA-mätningen lyckades, men<br />
andelen kroppsfett ligger utanför<br />
mätbart område (mindre än 5 % eller<br />
större än 50 %).<br />
Batterierna i manöverdelen är helt<br />
tomma.<br />
Batterierna i manöverdelen är inte<br />
isatta korrekt.<br />
Gör om mätningen barfota. Fukta<br />
ev. fotsulorna lätt. Avlägsna ev.<br />
förhårdnader från fotsulorna.<br />
Gör om mätningen barfota eller<br />
fukta ev. fotsulorna lätt. Ändra din<br />
inställda aktivitetsgrad vid behov.<br />
Byt ut batterierna (se sidan 6).<br />
Kontrollera att polerna sitter korrekt<br />
(se sidan 6)<br />
20
Ingen mätning möjlig<br />
Möjliga fel<br />
Manöverdelen aktiverades inte innan<br />
du steg upp på vågen.<br />
Den trådlösa förbindelsen mellan våg<br />
och manöverdel är störd.<br />
Manöverdelen är för långt ifrån vågen.<br />
Batterierna i vågen är slut eller inte<br />
korrekt insatta.<br />
Felaktig vägning<br />
Avhjälpning<br />
Slå på manöverdelen innan du väger dig. Vänta i 30<br />
sekunder vid behov och upprepa sedan vägningen.<br />
Sätt i vågens och manöverdelens batterier på nytt.<br />
Håll ett större avstånd till följande elektromagnetiska<br />
källor: Högspänningsmaster, trådlösa tv- eller<br />
datornät, träningsredskap, mobiltelefoner,<br />
väderstationer.<br />
Minska avståndet mellan våg och manöverdel.<br />
Maximalt avstånd är 2 meter.<br />
Byt ut batterierna (se sidan 6) och kontrollera att<br />
polerna sitter korrekt.<br />
Möjliga fel<br />
Avhjälpning<br />
Vågen har fel nollpunkt. Aktivera vågen med foten innan mätningen tills driftläge visas.<br />
Vänta i ca. 5 sekunder vid behov och upprepa sedan vägningen.<br />
Observera: Eftersom du kliver upp på vågen direkt normalt sett<br />
sparar vågen nollpunkten då vågen stängs av (när driftläget<br />
slocknar).<br />
Vågen står på en matta. Ställ vågen på jämnt och fast underlag.<br />
Stå så långt ut som möjligt utan att välta vågen.<br />
17 Tekniska uppgifter<br />
Vågens mått<br />
Batterier våg<br />
Batterier manöverdel<br />
Trådlös överföring<br />
Mätområde<br />
Indelning i vikt och skelett1massa<br />
330 x 330 x 41 mm<br />
3 x 1,5 V typ AA<br />
3 x 1,5 V typ AA<br />
433 MHz<br />
5 - 150 kg<br />
<strong>100</strong> g<br />
Indelning kroppsfett, -vatten, -muskelandel 0,1 %<br />
Indelning i BMR, AMR<br />
Tekniska ändringar förbehålles.<br />
Vågen motsvarar EG-riktlinje 2004/108/EC + tillägg.<br />
1 Kcal<br />
21
24<br />
<strong>BF</strong><strong>100</strong> – 0510_S Med reservation för fel och ändringar