Stress & utmattningssyndrom

Stress & utmattningssyndrom
2015
kunskap • utveckling • inspiration
➠ Uppdatera dig med senaste forskningen och utvecklingen
inom stress & utmattningssyndrom
➠ Stress och duktighetsfällan
➠ Aktuella och moderna behandlingsplaner för patienter
med stress och utmattningssyndrom
➠ Utmattningssyndrom och arbetsrelaterad stress – lär dig
mer om rehabiliteringsprocessen
➠ Öka din förståelse för sambandet mellan sömn och stress
– senaste forskningen
Datum och plats: 5–6 oktober, 2015, Stockholm
talare
Aleksander Perski,
stresspsykolog, docent,
Karolinska Institutet,
Stressinstitutet
Giorgio Grossi,
beteendevetare, författare,
forskning och behandling
vid Stiftelsen Stressmottagningen
Marie Åsberg,
senior professor, Stressrehab,
Danderyds sjukhus/
Karolinska Institutet
Lena Mallon,
psykiatriker, med. dr,
överläkare, Säters sjukhus,
Akademiska sjukhuset

Välkommen till Stress & utmattningssyndrom 2015!
Vi har återigen fått förmånen att under två dagar få samla några av Sveriges främsta
experter inom stressforskning! Vi kommer att behandla de mest aktuella och viktigaste
delarna inom stress & utmattningssyndrom. I denna omarbetade konferens har vi igen
valt att lägga ett större fokus på behandling. För att du ska kunna ge den bästa vården
och behandlingen till dina patienter så har vi inom respektive ämne valt att fokusera på
det senaste som hänt inom forskning och utveckling samt inom gamla och nya behandlingsmetoder.
Välkommen till två hela dagar fyllda av ny aktuell information om stress
och utmattningssyndrom.
Under konferensens två dagar får du bland annat lyssna till;
➠ Aleksander Perski, stresspsykolog, docent vid Karolinska Institutet, forskare vid
Stressinstitutet Stockholms universitet, chef för Stressmottagningen i Solna. Aleksander
kommer att tala om stressbehandling ur ett helhetsperspektiv – hur man skapar
balans mellan omgivningens förväntningar och de egna upplevda resurserna samt
begränsar stress. Han kommer också att tala om arbetsrelaterad stress, hur den yttrar
sig hos patienten i de olika faserna och hur patienten påverkas och förändras genom en
rehabiliteringsprocess.
➠ Nytt för i år! Giorgio Grossi, beteendevetare/leg. psykoterapeut och docent i medicinsk
psykologi, forskningsansvarig vid Stiftelsen Stressmottagningen. Giorgio kommer
att fördjupa er inom bedömning och behandling av stress och utmattningssyndrom.
Han kommer att gå igenom hur en korrekt bedömning görs samt gå vidare inpå aktuella
och moderna behandlingsplaner. Han kommer exempelvis att tala om vad som
ingår i multimodal rehabilitering, hur en tredje vågens KBT-behandling kan se ut samt
hur arbetar du med Acceptance and Commitment Therapy.
➠ Marie Åsberg senior professor i psykiatri, Stressrehab, Institutionen för kliniska vetenskaper
vid Danderyds sjukhus/Karolinska Institutet. Marie kommer ge en omfattande
genomgång av stress- och utmattningssyndrom, bakgrund, diagnos och nytt inom
behandling kommer att presenteras. Marie kommer också gå igenom hur du använder
och mäter med den senaste skattningsskalan för stress och utmattningssyndrom.
➠Dessutom lyssnar du på ett spännande anförande om sambandet mellan sömn och
stress av Lena Mallon, psykiatriker, med. dr, överläkare vid Säters sjukhus, bedriver
forskning vid Sömnforskningsenheten, Inst. för neurovetenskap vid Akademiska sjukhuset.
Lena kommer att redovisa den senaste forskningen inom ämnet, påvisa värdet av
sömn för vårt fysiska och psykiska välbefinnande, samt delge vilka behandlingsmetoder
som ger bäst resultat och påverkan.
Vårt mål med konferensen är att du under två dagar ska fördjupa din kunskap och
uppdatera dig med den senaste forskningen och nyheterna inom stress och utmattning.
I denna omarbetade konferens har vi återigen valt att fokusera mer på behandling vars
fokus kommer att ligga under andra dagens eftermiddag. Du kommer få ny konkret
kunskap inom olika behandlingsmetoder som du direkt kan applicera i mötet med din
patient för att få ännu bättre behandling och resultat.
Försäkra dig om en plats redan idag!
Gå in på vår hemsida www.kompetensteamet.se eller ring in din anmälan på
telefonnummer 08-410 281 50.
Varmt välkommen till Stress & utmattningssyndrom 2015!
Vänliga hälsningar
Isabelle Gennow
Utbildningsansvarig, Kompetensteamet

dag ett, 5 oktober
08.20 Registrering med kaffe och smörgås
08.50 Moderator Elin Lindsäter inleder konferensen
Elin Lindsäter är leg. psykolog på Gustavsbergs vårdcentral, Stockholm. Hon har arbetat med stress
och rehabilitering sedan 2009, både inom ramen för Stressnätverket i Stockholm och inom primärvården.
Elin forskar på Karolinska Institutet om behandlingsmetoder för stress och utmattningssyndrom.
09.00 Stress och duktighetsfällan
• Förhållningssätt till stress och hantering av den i vardagen
• Hur begränsar man stress så att den inte blir farlig?
• Stressorer i samhället – inre och yttre
• Skapa balans mellan omgivningens förväntningar och de egna upplevda resurserna
• Duktighetsfällan – som kan leda till kronisk stress
• Vilka målgrupper är det som främst drabbas av stress och varför just dem?
Aleksander Perski, stresspsykolog, docent vid Karolinska Institutet, forskare vid Stressinstitutet
Stockholms universitet, chef för Stressmottagningen i Solna. Aleksander har arbetat i över 30 år som
stressforskare och har under sin karriär skrivit över 60 arbeten kring stress.
11.10 Kaffepaus
11.30 Utmattningssyndrom och arbetsrelaterad stress – lär dig mer om
rehabiliteringsprocessen
• Vad är det som skapar arbetsrelaterad stress och hur ser det ut i praktiken?
• Rehabprocess – så responderar patienten i de olika faserna
• Hur ska patienten möta arbetet igen?
• Vad kan patienten göra själv för att förändra situationen?
• Vila eller återgång till arbetet- vad är bäst för patienten?
Aleksander Perski, stresspsykolog, docent vid Karolinska Institutet, forskare vid Stressinstitutet
Stockholms universitet.
12.35 Lunch
13.35 Uppdatera dig med senaste forskningen och utvecklingen inom
stress & utmattningssyndrom
• Vad vet vi idag om stress och utmattningssyndrom – bakgrund och diagnos
• Olika former av stress – vilka faktorer särskiljer utmattningssyndrom/utmattningsdepression
och depression?
• Tidiga tecken och symptom – vad söker patienten för?
• Behandlingsmetoder – vilka möjligheter finns och vad ger resultat?
• Vilka livsstilsförändringar krävs för att behandlingen ska fungera?
• Kan patienten bli helt återställd efter att ha drabbats av utmattningssyndrom?
Lär dig diagnostisera med hjälp av den senaste skattningsskalan för stress &
utmattningssyndrom – KEDS
• Hur använder du skattningsskalan?
• Hur bedömer du grad av utmattning?
• Hur mäter du förändring av måendet?
Marie Åsberg, senior professor i psykiatri, Stressrehab, Institutionen för kliniska vetenskaper vid
Danderyds sjukhus/Karolinska Institutet. Marie var med och tog fram Socialstyrelsens sjukskrivningsriktlinjer
för utmattningssyndrom. Hon arbetar med stressrehabilitering och bedriver forskning
om utmattningssyndrom.
Under eftermiddagen görs avbrott för kaffepaus (20 minuter)
16.55 Dagen avslutas

dag två, 6 oktober
08.30 Slät kopp kaffe
09.00 Öka din förståelse för sambandet mellan sömn och stress – senaste forskningen
• Den normala sömnen – hur ser den ut?
• Den inre klockan – cirkadianska rytmer
• Sömnens värde för vårt fysiska och psykiska välbefinnande
• Fysiska och psykiska faktorer som påverkar sömnen
• Hur sover vi i Sverige?
• Hälsokonsekvenser av sömnbrist
• Sömn och stress: hur ser sambanden ut?
• Behandlingsstrategier – hur kan du arbeta med patienten?
Lena Mallon, psykiatriker, med. dr, överläkare vid Säters sjukhus, bedriver forskning vid Sömnforskningsenheten,
Inst. för neurovetenskap vid Akademiska sjukhuset. Lenas forskningsområde omfattar
förekomst av sömnbesvär och hälsorisker kopplade till sömnbesvär.
Under föreläsningen görs avbrott för kaffepaus (20 minuter)
10.55 Bensträckare
11.00 Fördjupa dig inom bedömning och behandling av stress och utmattningssyndrom!
Lär dig utföra en korrekt bedömning
• Psykologisk bedömning
• Differentialdiagnostik
Aktuella och moderna behandlingsplaner för patienter med stressoch
utmattningssyndrom
• Vad ingår i multimodal rehabilitering?
• Hur kan en tredje vågens KBT-behandling se ut?
• Att arbeta med Acceptance and Commitment Therapy för UMS
• Utmaningar med acceptans, närvaro, defusion
• Värderad riktning vid UMS
Giorgio Grossi, beteendevetare/leg. psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi. Forskningsansvarig
vid Stiftelsen Stressmottagningen. Arbetar med patienter i grupp och enskilt. Giorgio har
skrivit flera böcker inom stress varav senaste ”Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi” (Viva
förlag, 2008).
12.00 Vi gör avbrott för lunch
13.00 Förmiddagens föreläsning med Giorgio Grossi fortsätter
Under eftermiddagen görs avbrott för kaffepaus (20 minuter)
15.25 Moderator avslutar dagen
15.30 Dagen avslutas

ANMÄLAN
www.kompetensteamet.se
info@kompetensteamet.se
08-410 281 50
PRAKTISK INFORMATION
Stress & utmattningssyndrom 2015
➠ Datum: 5–6 oktober 2015
➠ Pris: 6 480 kr. I priset ingår lunch, förfriskningar och dokumentationsmaterial.
Moms tillkommer. Anmälningsbekräftelse och faktura sändes
efter mottagen anmälan.
➠ Plats: Westmanska palatset, Holländargatan 17, Stockholm
➠ Anmälan: www.kompetensteamet.se, info@kompetensteamet.se
eller tfn 08-410 281 50.
Avbokningsregler & förbehåll
Om du får förhinder och inte kan delta kan du alltid överlåta din plats till en kollega.
För fullständiga avbokningsregler, se www.kompetensteamet.se.
Vi reserverar oss för förändringar i programmet samt möjlighet att ställa in planerad
konferens vid extraordinära händelser.

B-Post • Port Payé Sverige
Mottagare:
MWS
Layout och produktion: Dreamforce, www.dreamforce.se
Avsändare/returadress:
Kompetensteamet Stockholm AB
Box 3096
103 61 Stockholm
KUNSKAP • UTVECKLING • INSPIRATION
KUNSKAP • UTVECKLING • INSPIRATION
Är ett utbildnings- och konferensföretag som arbetar med
konferenser och utbildningar inom såväl offentlig sektor
KUNSKAP • UTVECKLING • INSPIRATION
som inom näringslivet.
Kompetensteamets mål är att arrangera högkvalitativa konferenser och
utbildningar specialutformade för våra deltagare.
Skräddarsydda utbildningar
Våra skräddarsydda utbildningar görs utifrån era behov och förutsättningar.
Tillsammans tar vi fram ett utbildningskoncept som passar er arbetsplats.
Kontakta oss gärna så berättar vi mer!
08-410 281 50
info@kompetensteamet.se
www.kompetensteamet.se
© Kompetensteamet Stockholm AB | www.kompetensteamet.se | Konferensnummer: 1186