sov gott Om natten – Bli Pigg Bakom ratten - Apnéföreningen i ...
sov gott Om natten – Bli Pigg Bakom ratten - Apnéföreningen i ...
sov gott Om natten – Bli Pigg Bakom ratten - Apnéföreningen i ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
apnéföreningen stockholm<br />
nummer 3, årg 4 www.apneforeningen.se september 2011<br />
<strong>sov</strong> <strong>gott</strong> <strong>Om</strong> <strong>natten</strong> <strong>–</strong> <strong>Bli</strong> <strong>Pigg</strong><br />
<strong>Bakom</strong> <strong>ratten</strong>. Så lyder rubriken<br />
på det seminarium som äger<br />
rum den 23 november 2011 i Länsförsäkringars<br />
lokaler i Stockholm.<br />
<strong>Apnéföreningen</strong> i Stockholm som<br />
tillsammans med Länsförsäkringar,<br />
Respironics och ResMed genom -<br />
för ett seminarium som handlar<br />
om trötthet i trafiken. Läs mer på sid 3<br />
värd för kvällen är Fisher&Paykel. Pernilla och gabriella berätta om företagets nya giv.<br />
Medlemsmöte i <strong>Apnéföreningen</strong> i stockholm torsdagen<br />
den 22 september 2011. Mötet startar kl 18.00. Välkomna!<br />
Välkomna till medlemsmötet<br />
den 22/9. Kom gärna till 17.00.<br />
Fisher & Paykel är värd för kvällen.<br />
Pernilla och Gabriella skall<br />
berätta om deras nya giv!<br />
Sedan kör vi vanligt medlemsmöte<br />
med fokus på Sov Gott <strong>Om</strong><br />
Natten <strong>–</strong> <strong>Bli</strong> <strong>Pigg</strong> <strong>Bakom</strong> Ratten<br />
Vi har som vanligt ett medlemslotteri<br />
med trevliga priser.<br />
Plats: Tellus fritidscenter, Lignagatan 6 i hörnet av Hornsgatan. (Nära Hornstull)<br />
Fisher & Paykel Healthcare AB, Spjutvägen 6, 175 61 Järfälla.<br />
Kontor: 08-56476680, Fax: 08-366310<br />
Email: info@fphcare.se Hemsida: www.fphcare.com<br />
Programmet i sin helhet.<br />
17.00 Fisher & Paykel, resMed,<br />
respironics, Active Care, Breas,<br />
Dolema och somnoMed visar<br />
sina produkter. Kaffe och<br />
smörgås serveras.<br />
18.15 välkommen önskar<br />
Fisher&Paykel!<br />
19.00 Medlemsmöte<br />
20.00 Avslutning
A pnéföreningen<br />
i Stockholm skall<br />
arbeta för att förbättra livssituationen<br />
för personer med sömnapné, bevaka<br />
och tillvarata deras intressen samt bidra<br />
till att skapa kontakter i syfte att stötta<br />
denna grupp funktionshindrade och<br />
deras närstående.<br />
Föreningen är inte knuten till något<br />
medicintekniskt eller annat kommersiellt<br />
företag. Föreningens målsättning är att<br />
ständigt utvecklas och förbättras till sin<br />
form och sitt innehåll.<br />
Föreningen skall verka för att medlemmarna<br />
får rabatter på medicinteknisk<br />
utrustning så länge denna bekostas av<br />
patienten själv.<br />
Föreningen arrangerar regelbundna<br />
medlemsmöten med professionella föreläsare.<br />
Årsavgift: 100 kr<br />
Informationen förmedlas på flera sätt,<br />
antingen via vår hemsida<br />
www.apneforeningen.se eller genom<br />
denna tidning Drömläget som du får<br />
hem i brev lådan inför kommande medlemsmöten,<br />
men också via separata brev<br />
och annonser.<br />
shoppingvagnsmynt<br />
Beställning kan göras på<br />
info@apneforeningen.se<br />
Ta loss z-z-z-myntet från<br />
nyckelringen och sedan är<br />
kundvagnen din!<br />
öreningens första<br />
profilprodukt<br />
i redaktionen:<br />
Dan Wiksten, Gert Grundströn<br />
och Stig Larsson<br />
I övrigt deltar styrelsen och medlemmar<br />
aktivt i tidningens arbete.<br />
Önskar du också delta så maila till:<br />
medlemsbladet@gmail.com<br />
2<br />
Det är härliga tider just nu.<br />
Kräftor och surströmming,<br />
svampplockning, bär och<br />
fruktplockning. De avslutande<br />
baddoppen. För att inte tala<br />
om Allsång på Skansen.<br />
Allt är sig likt. Masken passar och man<br />
vaknar utvilad varje morgon.<br />
Jag har vant mig vid att vara ordförande.<br />
Det är nu över 6 månader sedan ni<br />
valde mig.<br />
En hel del har klarats av på det program<br />
vi enades om att genomföra. Vi har<br />
bra kontakt med Göteborgs-föreningen<br />
och projektet med att få igång Skåneföreningen<br />
pågår aktivt. Det har varit kongress<br />
för sömnforskarna som tre av oss besökte<br />
i Örebro.<br />
Vi hade en liten yta<br />
där vi hade spänt upp<br />
våra roll-ups som berättade<br />
om vilka vi är. Det<br />
bästa med dylika aktivi-<br />
teter är att man träffar<br />
PPINGVAGNSMYNT<br />
PRIS: 25.-<br />
Finns att köpa på<br />
årsmötet<br />
gert grundström har börjat bli varm i kläderna. sex månader som ordförande och med många<br />
aktiviteter på gång under hösten.<br />
folk i ”branschen” och<br />
får på så sätt nya idéer.<br />
Den mest intressanta<br />
övningen i år påstår jag är seminariet<br />
”Sov Gott <strong>Om</strong> Natten <strong>–</strong> <strong>Bli</strong> <strong>Pigg</strong> <strong>Bakom</strong><br />
Ratten” Jag hade funderat en del inför<br />
det nya uppdraget att leda föreningen<br />
och kände att vi borde visa upp oss, bli<br />
uppmärksammade. Jag valde trötthet och<br />
trafik. Efter att ha läst om att olyckor beroende<br />
på trötthet har tilltagit från 20 %<br />
till 30 % så kände jag att vi kanske kunde<br />
uppmärksammas om vi tog initiativet<br />
till någonting som var högaktuellt kring<br />
detta ämne.. Det talas om 0-tolerans men<br />
det kan vi aldrig nå om vi kör bil och inte<br />
<strong>sov</strong>it ordentligt. Visste ni att om man inte<br />
har <strong>sov</strong>it på 16 timmar så motsvarar detta<br />
som om man har 0.5 promille i blodet, har<br />
man inte <strong>sov</strong>it på 24 timmar är siffran 1.0<br />
promille. Det ger ju fängelse om alkotestet<br />
visar ett sådant resultat.<br />
”...intressant<br />
höst med flera<br />
övningar...”<br />
Länsförsäkringar, Respironics och Res-<br />
Med är sponsorerna och medverkar aktivt<br />
i den grupp som bildades för ett halvår<br />
sedan. Den 23 november infaller seminariet<br />
i Länsförsäkringars lokaler och redan<br />
nu har vi i stort sett alla fördragshållare<br />
klara. Seminariet leds av en rutinerad<br />
moderator och innehåller också inslag<br />
av munterhet och spänning. Inbjudna<br />
blir handplockade personer från olika<br />
organisationer och företag, politiker,<br />
trafikjournalister och annan press, TV,<br />
medicinsk expertis och många andra. Och<br />
på inbjudningarna står det att <strong>Apnéföreningen</strong><br />
i Stockholm står som initiativtagare.<br />
Vi har anledning vara nöjda.<br />
Nya rekryteringskampanjer är på gång<br />
och kanske vi plötsligt<br />
är 1000 medlemmar,<br />
ett mål som vi i styrelsen<br />
strävar efter.<br />
Vårt samarbete med<br />
Hjärt och Lungsjukas<br />
Riksförbund kommer<br />
säkert att ge ett<br />
långsiktigt resultat.<br />
Under tiden så träffar<br />
jag lokalföreningarna (15 st totalt) och<br />
informerar om vad sömnapnésyndrom<br />
innebär och vad man kan göra åt det.<br />
Vid varje sådant möte får vi ett antal nya<br />
medlemmar.<br />
Den 22 september ses vi igen. Fisher &<br />
Paykel är värd för mötet och då skall Pernilla<br />
eller Gabriella berätta om företagets<br />
nya giv. Jag tar med mig en lottring och<br />
lite trevliga priser. Jag vet att detta inslag<br />
uppskattas.<br />
Nu är det dags att gå ut på golfbanan<br />
och rätt som det är så har man slagit in i<br />
bollen i skogen och då passar jag på och<br />
undersöka om det finns svamp eller bär<br />
där.<br />
Väl mött på mötet önskar er ordförande<br />
Gert<br />
Foto: stig Larsson
<strong>sov</strong> <strong>gott</strong> <strong>Om</strong> <strong>natten</strong> <strong>–</strong> <strong>Bli</strong> <strong>Pigg</strong> <strong>Bakom</strong> <strong>ratten</strong><br />
Så lyder rubriken på det seminarium som äger rum den 23 november 2011 i Länsförsäkringars<br />
lokaler i Stockholm. Initiativtagare till evenemanget är <strong>Apnéföreningen</strong> i Stockholm som tillsammans<br />
med Länsförsäkringar, Respironics och ResMed genomför ett seminarium som handlar om<br />
trötthet i trafiken.<br />
Seminariet leds av en moderator<br />
som kommer att<br />
presentera följande:<br />
1. Obehandlade sömnapnéer<br />
lika farligt som att ha promille<br />
i kroppen. Forskning visar att<br />
har man varit vaken i 16 tim<br />
så motsvarar det 0.5 promille<br />
alkohol i blodet, 24 tim motsvarar<br />
1.0 promille. Studier<br />
visar vidare att om man lider av<br />
sömnapnéer så löper man sju<br />
gånger större risk att råka ut för<br />
en bilolycka.<br />
ComfortGel Full <strong>–</strong> vår främsta helmask någonsin<br />
Välkommen att kontakta oss för mer information<br />
Tel. 08-120 45 900 - kundtjanst@respironics.com<br />
Vretenvägen 10, 171 54 SOLNA<br />
2. Det sker fler olyckor orsakade<br />
av trötthet än olyckor med<br />
alkohol<br />
3. Jan Hedner redovisar en<br />
hälsoekonomisk rapport som<br />
visar vad det kostar samhället<br />
när man inte behandlar sömnapnésyndrom.<br />
Orsakar hjärtkärlsjukdomar,<br />
strokes och diabetes.<br />
Rör sig om miljardbelopp.<br />
4. Seminariet kommer att visa<br />
och bevisa att det går att få ner<br />
olyckstalen till ett minimum om<br />
arbetsgivare, transportförbund<br />
och organisationer tillsammans<br />
med chaufförerna lägger upp<br />
ett enkelt program som löser<br />
sömnproblemen.<br />
5. Jan Hedner/Ludger Grote<br />
presenterar Västtrafikprojektet<br />
där 117 spårvagnsförare<br />
(84 män och 33 kvinnor) var<br />
delaktiga. Resultaten var överraskande.<br />
6. Ett åkeri har medverkat till<br />
att screena sina chaufförer och<br />
redovisar resultatet<br />
7. Jan Karlsson talar om ”hur<br />
man kan undvika trafikolyckor<br />
hos yrkeschaufförer”<br />
8. Länsförsäkringar berättar<br />
om sina insatser i kampanjer<br />
kring trötthet och trafik<br />
Snarkar du?<br />
Är du alltid trött?<br />
� Ett medlemskap för dig med sömnapné<br />
� Få rabatter på sömnprodukter<br />
� Information och tips om sömnapné<br />
www.traffpunktsomn.se<br />
9. Anna Anund, sömnforskare<br />
på Statens väg- och Transportforskningsinstitut<br />
talar om<br />
trötthet i samband bilkörning<br />
10. Christian Grante, Volvo<br />
Lastvagnar, expert på trötthet<br />
bakom <strong>ratten</strong>. Grante berättar<br />
om Volvos säkerhetsutveckling.<br />
11. En annan överraskning<br />
presenteras för att höja stämningen<br />
vem blir inbjuden?<br />
Till seminariet inbjuds landstingspolitiker,<br />
representanter<br />
från trafikutskott, transport,<br />
åkerier, trafikverket, bussbranschen,<br />
arbetsmiljö, polis, trafikjournalister,<br />
NTF, taxi, Radio/<br />
TV, VTI, medicinsk expertis mfl<br />
Vi startar med registrering<br />
09.30 och sätter ingång föredragen<br />
kl 10.00 och beräknar<br />
vara klara ca 16.00<br />
Vi har plats för ca 70 personer<br />
och kommer att välja ut<br />
deltagarna efter principen att<br />
så många olika organisationer<br />
som möjligt är representerade.<br />
Anmälan sker till<br />
info@apneforeningen.se,<br />
Gert Grundström.<br />
<strong>Apnéföreningen</strong> Stockholm<br />
Länsförsäkringar<br />
Philips Respironics<br />
ResMed<br />
3
CPAP firar 30 års jubileum<br />
Pickwikian Syndrome, tracheostomi och reverserad<br />
dammsugarmotor blev CPAP<br />
sir William Osler var den som<br />
först (1918) uppfann en term<br />
för att beskriva patienter som<br />
var både feta och översömniga.<br />
Han kallade tillståndet<br />
Pickwickian Syndrome. Osler<br />
hade uppenbarligen läst Charles Dickens. I<br />
Dickens novell Pickwick Papers finns en karaktär<br />
som liknar de patienter Osler identifierat<br />
med liknande symptom. I mitten av<br />
50-talet, behandlade Dr Burwell patienter<br />
med kronisk hjärtsvikt, extrem sömnighet<br />
och trötthet, även andningssvårigheter.<br />
Han benämnde dessa patienter att de var<br />
drabbade av Pickwickian Syndrome.<br />
Tidiga Diagnoser och Behandlingar<br />
1965 startade en undersökning av vad<br />
vi idag kallar Obstruktivt Sömnapné.<br />
Gruppen som bestod av franska och tyska<br />
läkare, leddes av Dr Gastaut. Man spelade<br />
in andnings- och sömnmönster hos en patient<br />
med Pickwickian Syndrome, och fann<br />
tydligt tre unika mönster av apnéer.<br />
Med början 1969 behandlade man obstruktiv<br />
sömnapné genom tracheostomi. Då<br />
gick man förbi de övre luftvägarna och skar<br />
ett snitt i strupen där man förde in en mjuk<br />
slang som patienten kan andas genom<br />
Uppfinningen av CPAP apparaten<br />
1981 introducerade en australisk forskare,<br />
Dr. Colin Sullivan, och hans kollegor<br />
Michael Berthon-Jones, Issa och Eves<br />
en behandlingsmetod med en maskin de<br />
kallade Continuous Positive Airway Pressure<br />
(Kontinuerligt<br />
positivt lufttryck),<br />
eller förkortat<br />
CPAP. De startade<br />
sin upptäcktsresa<br />
genom att reversera<br />
en dammsugarmotor<br />
så den blåste<br />
luft till patientens<br />
näspassage genom<br />
en silikonslang<br />
med syfte att hålla<br />
andningsvägarna<br />
öppna. De tidiga<br />
CPAP apparaterna<br />
var stora, otympliga<br />
och högljudda.<br />
Under senare delen<br />
av 80-talet gjordes<br />
stora framsteg med<br />
maskiner och masker. Dessa var så goda<br />
att behandlingsmetoden blev den mest tilllämpade<br />
för sömnapné. Publiceringen av<br />
deras forskning kan ses som ett landmärke<br />
inom utveckling av behandlingsmetoder för<br />
sömnapné.<br />
Research<br />
Gert Grundström<br />
Sov lugnt.<br />
iSleep 20i sköter sig själv.<br />
Tack vare vår patenterade<br />
iTeknologi kan iSleep 20i<br />
snabbt identifiera andningsbesvär<br />
och ge den mest<br />
lämpliga och individuella<br />
behandlingen.<br />
Med<br />
iTeknologi<br />
BREAS Medical AB, Företagsvägen 1, 435 33 Mölnlycke. Tel Kundtjänst: 031-86 88 20.<br />
Fax: 031-86 88 02. E-mail: order@breas.com, breas@breas.com. www.breas.com<br />
iSleep 20i Jan08.indd 1 2007-12-27 11:16:41<br />
5
C<br />
M<br />
Y<br />
CM<br />
MY<br />
CY<br />
CMY<br />
K<br />
6<br />
Universitetssjukhuset i örebro<br />
Zarita nilsson från önH i Ystad visade sitt intresse för <strong>Apnéföreningen</strong><br />
somninvest visade ett nytt hjälpmedel, aveoTsD, att användas vid<br />
lättare sömnapé<br />
EasyLife.pdf 1 2011-01-17 12.22<br />
EasyLife är här<br />
EasyLife har oöverträffade egenskaper,<br />
den är praktiskt taget självjusterande med<br />
sin revolutionerade Auto Seal-teknik.<br />
Masker och tillbehör från Philips Respironics CPAP<br />
sortiment hittar du på Melins sjukvårdsbutik.<br />
Kungsgatan 53 111 22 Stockholm<br />
Tel 08-10 67 13<br />
richard Harlid, Aleris FysiologLab (till vänster) i samtal<br />
<strong>Apnéföreningen</strong>s representant Johan Pohl i bakgrunden<br />
Patricia granzin informerade om nätverket sömn och Hälsa<br />
Du som är medlem i<br />
<strong>Apnéföreningen</strong> och<br />
i Träffpunkt Sömn har<br />
alltid 13% rabatt på<br />
hela vårt sortiment.<br />
www.traffpunktsomn.se
<strong>Apnéföreningen</strong> har tre rollUps <strong>–</strong> här på kongressen.<br />
i respironics monter Lars grothén och Björn nysveen<br />
JOYCE Näsmask<br />
NYHET!<br />
Du behöver din sömn!<br />
●<br />
●<br />
●<br />
●<br />
Extremt tyst<br />
Liten och lätt<br />
Unik kulled ger större<br />
rörelsefrihet<br />
Enkel hantering<br />
Active Care Sverup AB<br />
www.activecare.se<br />
Tel. 031-91 75 25<br />
JOYCE Helmask<br />
NYHET!<br />
På Svensk Förening för Sömnforskning och<br />
Sömnmedicins, SFSS, Årskongress den 25 <strong>–</strong> 27<br />
maj 2011 i Örebro deltog <strong>Apnéföreningen</strong> i<br />
Stockholm med ett informationsbord tillsammans<br />
med leverantörer av bl. a. sömnapnéutrustning<br />
och tillbehör till dessa. Kongressen besöktes av ca 250<br />
deltagare från hela Sverige. Flera yrkeskategorier inom<br />
flera specialiteter inom sömnforskning och sömnmedecin<br />
deltog på seminarierna. Detta bör i förlängningen<br />
ge ökade möjligheter att hjälpa allt fler människor till<br />
en god och vederkvickande sömn. Första kursdagen<br />
erbjöds deltagarna utbildning i andningsrelaterade<br />
sömnstörningar hos barn, sömnmedicin för tandvården,<br />
beteendemedicinsk behandling av sömnstörningar samt<br />
olika behandlingsmetoder vid sömnapne. Det vetenskapliga<br />
programmet var brett med information från de<br />
flesta sektorer inom sömnforskning och sömnmedicin.<br />
Efter varje seminariepass gavs deltagarna möjlighet att<br />
besöka oss utställare. Vi fick då möjlighet att berätta om<br />
vår verksamhet och att Stockholmsföreningen arbetar<br />
med att hjälpa och stödja andra apnéföreningar i vårt<br />
avlånga land. Vår patientgrupp måste både synas och<br />
höras! Informationsmaterialet som vi flitigt delade ut<br />
var vår tidning Drömläget.<br />
i BreAs monter fanns t.v. Henrik Hedlund och roger Hedberg<br />
Alla våra masker och reservdelar säljs<br />
till förmånliga priser av Medistore<br />
www.medistore.se Tel: 08-406 06 60<br />
7<br />
Text & foto: Thomas Jönsson
Lennarts sommarkåseri<br />
Lennart Brundell är CPAP-användare och medlem i föreningen.<br />
Vilken sommar, jag menar årets<br />
sommar. Barn med respektive,<br />
barnbarn och hundar, huset på<br />
vårt kära Ljusterö har av och<br />
till varit precis vad ett fritidshus<br />
skall vara. En plats för de närmaste med<br />
kärlek, sol och värme.<br />
Den portugisiska vattenhunden har fyllt<br />
sex år och jag har noterat att hon har börjat<br />
snarka absolut inga andningsuppehåll, men<br />
tänk om? Jag inbillar mig att hon sneglar<br />
på min CPAP, men för hundar borde väl en<br />
bettskena räcka?<br />
Yngste sonen har nu äntligen lyssnat på<br />
sina föräldrar och en irriterad hustru och<br />
har sedan några månader börjat använda<br />
en CPAP av senaste modell. Vilka finesser!<br />
Jag måste erkänna att jag blev lite avundsjuk<br />
och kontaktade Sophiahemmet för<br />
om möjligt få hjälp med att byta upp mig,<br />
men se det gick inte. Vi som snarkat länge<br />
får dras med gammal teknik. I våras fick jag<br />
två haverier på min CPAP i stan, jag har en<br />
på landet också, den började låta som ett<br />
reaplan och givetvis såg jag min chans att<br />
få en senare modell. Iväg till Solna för att<br />
byta, men tji. Jag fick en likadan som den<br />
havererade. Landstinget lurar man inte.<br />
Någon vecka senare gick slangen sönder<br />
och jag fick i alla fall en ny slang helt utan<br />
kostnad.<br />
Nu måste jag erkänna att den nya av<br />
gammal modell fungerar utmärkt, men nog<br />
8<br />
vore det kul att kunna avläsa på displayen<br />
hur nattsömnen varit, hur masken fungerat,<br />
ja förmodligen kan man avläsa hur dagen<br />
kommer att bli.<br />
Just nu så rasar världens börser, neråt,<br />
grymt för oss stackars småsparare. Vore det<br />
inte för CPAPen skall jag ha svårt att <strong>sov</strong>a.<br />
Lennart, Jojo & Tuva <strong>–</strong> Ljusterö<br />
Eftersom jag är så lyckligt lottad att jag inte<br />
har några problem vare sig med läckande<br />
mask eller maskinen så somnar jag någon<br />
minut efter att jag är ansluten till CPAP.<br />
Min tanke var, om inte den nya finansiella<br />
krisen startat nu i helgen, att använda några<br />
kronor av avkastningen på kapitalet till att<br />
investera i en modern CPAP, men så blir det<br />
inte såvida inte Obama och<br />
de andra beslutsfattarna<br />
fixar till det.<br />
I höst är min ambition att försöka<br />
närvara vid ett av föreningens möten.<br />
Dessutom ska jag övertyga yngste sonen<br />
om att han bör bli medlem. Hunden skulle<br />
väl inte behöva betala medlemsavgift, eller?<br />
Gemenskap är en viktig förutsättning för<br />
att öka förståelsen i samhället för de problem<br />
som snarkning innebär för den som<br />
drabbats och de som indirekt drabbas. En<br />
sommarpratare i P1 pekade på det märkliga<br />
att ordet gemensam innehåller ordet ensam.<br />
Hur ska man nu tolka detta? Insikten om<br />
att vi har något gemensamt, vår sjukdom,<br />
innebär således att det inte blir så ensamt.<br />
Hösten är en årstid som jag gillar. Inga<br />
allergiproblem. Nystart efter sommaren<br />
som jag också gillar, samt insikten om att<br />
även naturen behöver vila. Dags att konsultera<br />
livsplanen, korrigera och kanske ge<br />
mer tid åt sig själv. Det som är så underbart<br />
med att bli äldre är man själv väljer sina<br />
strider. Uttrycket ”Whats in it for me” får<br />
en påtaglig innebörd.<br />
I bilden ovan finns mina nuvarande<br />
favoriter, yngsta barnbarnet, vattenhunden,<br />
den portugisiska, och CPAPmasken. Visst<br />
är livet härligt och mycket tack vare en god<br />
sömn.<br />
ljusterö i augusti<br />
Lennart Brundell<br />
kursinbjudan till hjärt-lungräddning (hlr)<br />
Vet du hur du bör agera om någon i din<br />
omgivning drabbats av ett plötsligt hjärtstopp?<br />
Att kunna hjärt-lungräddning (HLR) är alltid lika aktuellt. För varje minut som går efter att en person drabbats<br />
av ett hjärtstopp minskar chanserna till fullt tillfrisknande. <strong>Om</strong> någon i närheten däremot påbörjar HLR<br />
kan detta betyda skillnaden mellan liv och död.<br />
Passa på att anmäla dig till länsföreningens kurser som ordnas under hösten 2011 så vet du med hur du<br />
agerar vid ett hjärtstopp!<br />
I kursen ingår<br />
• Grundutbildning i HLR<br />
• Information om hur man hanterar en hjärtstartare (defibrillator)<br />
HLR-kurser hösten 2011<br />
Onsdag 28september 17.00 <strong>–</strong> 19.00<br />
Tisdag 25 oktober 15.00 <strong>–</strong> 17.00<br />
Torsdag 1 december 17.00 <strong>–</strong> 19.00<br />
Anmälan: Kontakta Hjärt- och Lungsjukas kansli senast två veckor innan kursen!<br />
08- 651 28 10 eller info@stockholmslan.hjart-lung.se<br />
Avgift: 100 kronor för medlemmar, övriga 250 kronor.<br />
Plats: Hjärt- och Lungsjukas Länsförening i Stockholms län. Mejerivägen 4, Stockholm<br />
Hjärtligt välkomna!
Presentation av oss i styrelsen 2011<br />
Alf Bergroth<br />
Jag är egentligen en traditionell akademiker<br />
med icke-traditionell bakgrund. Är<br />
uppvuxen i en liten Norrlandsby. Jag har<br />
arbetat praktiskt med rehabilitering och<br />
utifrån praktisk och teoretisk erfarenhet<br />
tagit initiativ till ett nytt akademiskt<br />
ämne, rehabiliteringsvetenskap vid Mittuniversitetet<br />
där jag numera är professor<br />
emeritus. Jag har också varit professor vid<br />
Högskolen i Nord-Tröndelag, Norge. Jag<br />
försöker numera ägna tid till min familj,<br />
hustru sedan 47 år, två barn och fem barnbarn,<br />
och jag är nybliven golfare. Jag har<br />
problem med sömnapné sedan år 1995<br />
och jag hoppas som ny i styrelsen kunna<br />
göra någon nytta, bl a med att vi inte skall<br />
behöva betala hyra för CPAP.<br />
gert grundström rundström (ordförande)<br />
410905, född i Landskrona Skola Malmö<br />
Realskola och Latinskolan i Malmö<br />
Flyttade till Stockholm första gången<br />
1958, bodde utomlands 1960 63 och<br />
arbetade för FN och Vingresor. Flyttade<br />
tillbaka till Skåne 1964, gift mig med Irene<br />
-69 och flyttade tillbaka till Saltsjöbaden<br />
1972. Efter en tids sjukdom blev jag med<br />
CPAP, gick med i <strong>Apnéföreningen</strong> och ägnade<br />
mycken tid till två härliga barnbarn<br />
5 och 8 år. Vi har två grabbar 40 och 50 år<br />
gamla.och ytterligare tre vuxna barnbarn<br />
boende i Skåne.<br />
Marianne Holmström<br />
Jag är gift och har 3 barn och 7 barnbarn.<br />
Efter flickskole examen började jag min<br />
yrkesutbildning på föregångaren till<br />
smittskyddsinstitutet. På den tiden var<br />
smittorisken betydande, varför jag gick<br />
vidare till kemiska laboratorier. Var hemma<br />
med barnen ett antal år och utbildade<br />
mig sedan till barnskötare. Utbildade mig<br />
till vårdbiträde och arbetade på servicehus.<br />
Däefter ordförande i servicehusets<br />
pensionärsråd och HSB;s pensionärsklubb<br />
Reimersholme, samt medlemsansvarig i<br />
PRO Högalid.<br />
Thomas Jönsson (vice ordförande)<br />
Jag är uppväxt i Höganäs och år 1956,<br />
som 11-åring, började jag i Scoutkåren,<br />
som jag fortfarande är medlem i. Utbildning<br />
till kemiingenjör gjordes i Helsingborg.<br />
Har sysslat med utveckling och<br />
försäljning av specialprodukter inom<br />
byggnadsindustrin. Jag är gift och bor<br />
i Vasastan sedan 1971. Har varit med i<br />
<strong>Apnéföreningen</strong> sedan mitten av 2000-talet<br />
och på medlemsmötena är det jag som<br />
brukar gå runt och fotografera. Jag brinner<br />
för att vi skall bli flera och därför vill<br />
jag hjälpa till vid nystart av nya Apnéföreningar.<br />
stig tig Larsson (red. Drömläget)<br />
Född i Halmstad, Flyttade till Stockholm<br />
första gången 1968, bodde inneboende<br />
och gick i konstskola, därefter reklamutbildning.<br />
Anders Beckmans Skola. Har<br />
sysslat med fallskärmshoppning, bungyjump,<br />
segelflygning och segling. Har jobbat<br />
i reklambranschen i 45 år som grafisk<br />
formgivare. Gift med Ann Skoglund och<br />
vi bor på Östermalm och på Ljusterö.<br />
Har varit med i <strong>Apnéföreningen</strong> ett tag<br />
och gör tidningen tillsammans med<br />
kompisarna i styrelsen.<br />
Hillevi Odén (event)<br />
Jag är född och uppvuxen i Blekinge.<br />
Efter avslutad skolgång och Handelsskola<br />
kom jag till Stockholm och började arbeta<br />
på kontoret hos Diakonistyrelsen och så<br />
vidare på Tipstjänst inom ekonomiavdelningen<br />
på lönesidan. Jag har också varit<br />
egen företagare med butik i modebranschen.<br />
Min hobby har varit porslinsmålning<br />
vilket jag har undervisat i många<br />
år. Ännu en hobby har jag och det är att<br />
samla fingerborgar. Denna lilla tingest<br />
har en mycket tidsmässig lång och djup<br />
historia, som jag har varit ute och berättat<br />
om i olika sammanhang.<br />
Johan Pohl (kassör)<br />
Född 1944. Tog studenten 1963. Påbörjade<br />
officersutbildning i flottan men<br />
begärde avsked efter två år. Fil.kand<br />
i nationalekonomi och ekon.historia<br />
1969. Jag började mitt arbetsliv som<br />
utredare på Sveriges Förenade Studentkårer,<br />
SFS, och Stockholms Studenters<br />
centralorganisation, SSCO. Har därefter<br />
arbetat med näringspolitiska frågor på<br />
Hantverksorganisationen. Jag arbetade i<br />
unga år fackligt i Jusek. Blev 1984 VD för<br />
Optikerföretagen och slutade 1999. Har<br />
varit ordförande för Företagarna i Täby<br />
och suttit i Riksstyrelsen för Företagarna.<br />
Blev egen företagare 1999 och har sedan<br />
dess arbetat med lika branschorganisationer<br />
som t ex Tapetserarmästarna, Sveriges<br />
Fotterapeuter och Ägarfrämjandet. Är<br />
numera fritidspolitiker i Täby, biträdande<br />
Överförmyndare i Täby och nämndeman<br />
vid Attunda Tingsrätt. Jag är också ordförande<br />
för Civilförsvarsföreningen i Täby<br />
och Österåker, ett uppdrag inom kommunernas<br />
krisberedskap. Gift sedan 1970,<br />
har två vuxna söner och tre barnbarn<br />
samt en svärmor som är en pigg 97-åring.<br />
Har varit medlem sedan 2006 och kassör<br />
sedan flera år tillbaka- ett spännande<br />
uppdrag i en expansiv förening med över<br />
700 medlemmar nu.<br />
Forts sid 11<br />
9
10<br />
Medicinska frågor<br />
richard Harlid<br />
Överläkare<br />
Verksamhetschef<br />
Aleris FysiologLab Kliniska<br />
Mottagningar<br />
Riddargatan 12,<br />
11435 Stockholm<br />
Direkt: +46(0)8545 011 21,<br />
Mobil: +46(0)708669681<br />
Fax: +46(0)6795362,<br />
e-post: richard.harlid@aleris.se<br />
http://www.aleris.se<br />
fråga 1<br />
Dan Wiksten: Den som snorklar eller dyker i<br />
grunda vatten och andas genom ett uppstickande<br />
snorkel varnas för att åter-inandas sin egen<br />
utandning då den innehåller koldioxid istället<br />
för det syre som var tänkt (s.k.dead space). Risken<br />
är att den som snorklar blir omtöcknad och<br />
i värsta fall råkar riktigt illa ut (=drunknar). Den<br />
som snorklar eller andas genom en slang måste<br />
därför se till att utandningsluften ersätts<br />
med frisk luft som<br />
innehåller nödvändig<br />
syre. (Läste<br />
för övrigt att giraf-<br />
fen med sin långa<br />
hals löser problemet<br />
genom en<br />
mycket smal luftstrupe<br />
och genom<br />
att hålla extremt<br />
hög hastighet på utandningsluften.)<br />
richard Harlid är överläkare och verksamhetschef vid Aleris Fysiologlab Kliniska<br />
mottagningar i stockholm. Han svarar på medlemmarnas frågor kring sömnapné.<br />
Det går bra att skicka in frågorna till dan.wiksten@telia.com eller skicka brev till<br />
Drömläget, c/o gert grundström, Knopvägen 33, 1344 saltsjöbaden.<br />
” dead<br />
space”<br />
Den som använder CPAP andas ju också genom<br />
en lång slang (med tillverkarens tillstånd att<br />
koppla ihop två(!) slangar ifall man besväras av<br />
ljudet från sin CPAP stående alltför nära intill).<br />
Finns här inte en risk för dead space, dvs att man<br />
under vissa omständigheter andas in begagnad<br />
och därmed farlig utandningsluft?<br />
Detta ifall strömmen till pumpen skulle brytas,<br />
eller i de fall man man har en apparat som<br />
’inväntar’ ett andningsuppehåll med pumpen på<br />
svag tomgång? Har problemet över huvud taget<br />
uppmärksammats? Behöver CPAP-användare<br />
vara oroliga? (Speciellt den som kopplat ihop<br />
två slangar...?)<br />
richard Harlid: En 70-kilos man tar andas in c:a<br />
5 dl luft i varje andetag. Av denna ½-liter kommer<br />
c:a 3,5 dl frisk luft ner till lungorna. Resten<br />
står i näsan, munhålan, svalget, luftstrupen och<br />
de stora luftvägarna. Detta ”oanvändbara”<br />
område kallas ”dead space” eller ” det<br />
skadliga rummet”.<br />
<strong>Om</strong> man andas genom en snorkel bygger<br />
vi på det skadliga rummet med c:a 1 dl luft.<br />
Mannen i exemplet ovan kan då bara tillgodogöra<br />
sig 2½ dl av andetaget, vilket<br />
då inte riktigt räcker till för bekväm andning.<br />
Kroppen känner av underskottet i<br />
andning genom den mängd koldioxid<br />
som finns i luften och styr andningen så<br />
att vi tar djupare och fler andetag för att<br />
kompensera. Volymerna ändrar sig proportionellt<br />
efter kroppsstorlek. Dyker<br />
man med snorkel måste man dock tänka extra<br />
på volymen och barn har exempelvis har annan<br />
längd och diameter på snorkeln.<br />
När man använder CPAP som är påslagen är situationen<br />
helt annorlunda. Apparaten blåser på<br />
med mycket mera luft än det vi behöver för att<br />
andas och överskottet går ut genom hål i masken.<br />
Detta gör också vår utandningsluft så att<br />
vi hela tiden får in frisk luft från CPAP-en. För<br />
att absolut inte riskera att utandningsluften går<br />
ner i slangen har tillverkarna sett till att dagens<br />
apparater aldrig kan ha ett lägre tryck än 4 cm<br />
vatten (även på ”tomgång”). För att säkerställa<br />
tryck och luftflöde vid masken får andningsslangen<br />
dock inte bli för lång och hopkoppling<br />
av två slangar får endast göras med leverantörens<br />
godkännande.<br />
<strong>Om</strong> CPAP-en är avstängd,<br />
som t.ex. vid ett strömavbrott,<br />
går dock endast en liten<br />
del ut genom läckagehålet<br />
och den mesta utandningsluften<br />
går ut i slangen, som<br />
rymmer ungefär 3½ dl luft.<br />
Slangen ökar då på det skadliga<br />
rummet och efter en kort<br />
stund blir det obehagligt och jobbigt att andas,<br />
eftersom man måste öka volymen i andetagen<br />
så mycket. Har man näsmask brukar man då<br />
öppna munnen så att det blir lättare. Har man<br />
så kallad helmask (över näsa och mun) har tillverkarna<br />
byggt in en säkerhetsventil som alltid<br />
är öppen när det inte finns något tryck i masken.<br />
Då kan man andas direkt ut och in genom<br />
masken och det skadliga rummet ökar bara med<br />
en liten volym. I regel vaknar man ändå efter en<br />
kort stund.<br />
fråga 2<br />
DW: Vi har tidigare tagit upp ämnet med masken<br />
(och spännbandens) negativa inverkan på huden<br />
i ansiktet. Förutom tydliga tryckmärken, som<br />
trots allt brukar försvinna under förmiddagen,<br />
kan det även uppstå rodnader och rent av små<br />
sår i ansiktet. Detta samtidigt som vi vet att<br />
det utan mask är ganska vanligt med fläckvisa<br />
rodnader i ansiktet hos äldre människor (i form<br />
” håll<br />
masken<br />
ren”<br />
av rosacea, svamp eller annan eksem). Dessa<br />
rodnader kan alltså ha många orsaker. Vår fråga<br />
är ifall masken och eller banden kan förvärra<br />
situationen ifall man har anlag för rosacea,<br />
svamputslag eller eksem av annat slag. Vad göra<br />
i så fall?
H: Detta kan utgöra ett så påtagligt<br />
problem för vissa patienter att man måste<br />
övergå till annan behandlingsform. Maskbyte,<br />
så att masken inte behöver spännas<br />
lika hårt eller byte till mask som endast<br />
ligger an mot näsöppningarna kan ibland<br />
vara alternativ. Råden vi kan ge är att hålla<br />
masken riktigt ren. Några patienter har<br />
också blivit hjälpta av att sätta mollskinn<br />
mellan mask och ansikte.<br />
fråga 3<br />
DW: Angående begreppet metabola syndromet<br />
så har vi i Drömläget ofta gjort en<br />
koppling mellan sömnapnésyndrom och<br />
övervikt, liksom mellan sömnapné och diabetes<br />
och allt detta kopplat till hjärt- och<br />
cirkulationsproblem.<br />
Begreppet metabola syndromet är ju idag<br />
etablerat och innebär - som vi förstått<br />
saken - den tydliga kopplingen mellan just<br />
övervikt, diabetes och högt blodtryck.<br />
Ofta med tillägget rökning. Fråga: Borde<br />
inte också sömnapné också ingå i begreppet<br />
metabola syndromet? Här finns ju en<br />
mängd kopplingar. Det förefaller vidare<br />
som om det metabola syndromet oftare<br />
drabbar män än kvinnor. Är detta en etablerad<br />
sanning och i så fall: varför?<br />
” metabola<br />
syndromet”<br />
rH: Det metabola syndromet, eller<br />
Syndrom X, som det ibland kallas, är ett<br />
begrepp som innefattar en kombination<br />
av symtom/sjukdomar som ökar risken för<br />
hjärt-kärlsjukdom. I det metabola syndromet<br />
ingår bukfetma (midjeomkrets mera<br />
än 80 cm hos kvinnor och 94 cm hos män),<br />
högt blodtryck (eller behandling mot högt<br />
blodtryck), förhöjda blodfetter och/eller<br />
diabetes mellitus eller sänkt blodsockertolerans.<br />
Flera andra faktorer kan också öka<br />
risken för hjärt-kärlsjukdomar och när det<br />
föreligger sömnapnésyndrom i kombination<br />
med det metabola syndromet kallas<br />
tillståndet för Syndrom Z.<br />
Förekomsten av det metabola syndromet i<br />
USA är ganska lika mellan ”vita” män och<br />
kvinnor (c:a 24%), ökade med ålder (7% i<br />
20-30-årsåldern och drygt 40% i 60-70års<br />
ålder) Hos färgade amerikaner var<br />
frekvensen betydligt högre hos män än hos<br />
kvinnor. I Europa har c:a 15% av befolkningen<br />
metabolt syndrom (lite högre för<br />
kvinnor än för män). Det är svårt att få riktigt<br />
jämförbara siffror angående förekomst<br />
av det metabola syndromet. I en studie i<br />
Stockholm på personer i 60-årsåldern hade<br />
c:a 30% av männen och 15% av kvinnorna<br />
syndromet.<br />
fråga 4<br />
” tinnitus”<br />
DW: Det går inte att komma ifrån att<br />
ljudet som kommer genom slangen och ut<br />
i masken från en CPAP kan vara ganska<br />
påfrestande, särskilt för den som inte har<br />
en separat luftfuktare som ’ljuddämpare’<br />
eller den som har en CPAP med<br />
konstant tryck. Ljudet går ju ”rakt<br />
in i huvudet”. Med tanke på att detta<br />
tryck är konstant hela <strong>natten</strong> undrar<br />
frågeställaren om detta ljud kan<br />
orsaka <strong>–</strong> eller i varje fall bidra<br />
till <strong>–</strong> öronsus och öronbrus (s.k.<br />
tinnitus)? Framför allt efter några<br />
års användning, säg efter fem eller<br />
10 år med ljudet från en CPAP i<br />
öronen nätterna igenom.<br />
Frågeställaren har dessutom hört<br />
att risken för tinnitus ökar om<br />
man, utöver det malande ljudet,<br />
samtidigt utsätter sig för spänning<br />
och tryck, vilket man onekligen gör<br />
när man spänner fast masken med<br />
åtsittande spännband.<br />
Vi undrar nu om problemet med hörselskador<br />
(p.g.a. CPAP-användning) över huvud<br />
taget finns beskrivet i den vetenskapliga<br />
litteraturen?<br />
rH: Jag har hittat väldigt lite av värde när<br />
det gäller studier angående orsak/samband<br />
mellan behandling av sömnapnésyndrom<br />
och tinnitus. Det flesta anser inte att det<br />
finns något direkt samband, men tinnitus<br />
tycks både kunna försämras och förbättras<br />
av behandling såväl med CPAP som med<br />
Antiapnéskena. <strong>Om</strong> man blir sämre med<br />
sin CPAP kan det, enligt min erfarenhet,<br />
löna sig att prova annan apparat, slang<br />
och/eller mask. Ljudbilden kan då ändras<br />
och förbättra tinnitussituationen.<br />
Forts från sid 9<br />
Kristina rasch (klubbmästare)<br />
Kristina Rasch 3508110503, född i Stockholm,<br />
Restaurangskola Hasselbacken<br />
på 50-talet. Praktik. bl på Sara-bolaget,<br />
Damberg (2 vita o 1 brun) Berns, Lindgården,<br />
(klassrum), Solliden. Bortglömda,<br />
ombyggda, rivna. Som flicka, lite ovanligt,<br />
Paris, Tyskland. I Sverige igen, hovmästare<br />
NK Bobergska matsalen 4tr, Bäckahästen,<br />
Operakällaren. Drev Brukshotellet i<br />
Ankarsrum med make, kom med i starten<br />
av ESSO motorhotell-kjedjan, som blev<br />
Scandic, som blev finska Fazer. Avslutade<br />
mina restaurangår med att ta de fackliga<br />
tjänstemannafrågorna som riksklubbordförande<br />
i Scandic/Fazer. På 70- 80-talet<br />
jobbade fack och arbetsgivare med många<br />
gemensamma, framåtsträvander projekt.<br />
År 2000 var det skönt att sluta arberta<br />
men klev in i PRO Högalid i 11 år.<br />
Har haft CPAP sen 1995. Frånskild,<br />
1 son, 2 barnbarn<br />
Dan Wiksten (sekreterare, red.)<br />
Dan Wiksten läste ursprungligen kulturgeografi,<br />
men övergick tidigt till journalistik<br />
efter studier vid Poppius’ journalistskola.<br />
Startade eget tidningsförlag 1985<br />
med kund- och företagstidningar som<br />
specialitet. Mer kända kunder är<br />
VAG-koncernen, KG Knutsson och<br />
Jetpak/Adena Picko’s.<br />
Transport- och fordonsprofilen är än mer<br />
tydlig med tanke på att Dan Wiksten i<br />
närmare 20 år var ägare, chefredaktör och<br />
ansvarig utgivare för Taxi idag <strong>–</strong> taxibranschens<br />
tidning i vilken han fortfarande<br />
medverkar som skribent och senior editor.<br />
Driver själv taxirörelse och har även<br />
skrivit ”Boken om taxi” i vilken han går<br />
igenom taxis spännande historia samtidigt<br />
som han ger en insatt och levande beskrivning<br />
av branschens aktuella problem och<br />
möjligheter.<br />
Dan Wiksten har suttit i <strong>Apnéföreningen</strong>s<br />
styrelse sedan 2006. Medverkar i<br />
tidningen Drömläget med egna texter och<br />
med viss redigering av andras. Fungerar<br />
även som föreningens sekreterare. Gift,<br />
har tre döttrar och tre barnbarn.<br />
11
Returadress:<br />
MV-Gruppen. Skogsliden 25. 187 41 Täby<br />
skulle du vilja dela med dig av dina<br />
erfarenheter som sömnapnoiker?<br />
1. Först lite personfakta.<br />
Vad heter du?<br />
2. Hur gammal är du?<br />
3. Längd:<br />
Ungefärlig vikt:<br />
4. Hur är din familjesituation<br />
(gift/sambo, barn osv)?<br />
5. Vilken är din diagnos?<br />
Typ av sömnproblematik.<br />
6. Lider du även av andra sjukdomar typ<br />
diabetes, hjärt/kärl, astma mfl?<br />
Namnge vilka.<br />
7. Hur upptäckte du att du hade<br />
sömnapné?<br />
8. Vilka problem led du av innan du<br />
fick hjälp?<br />
9. Hur länge led du av detta?<br />
10. Vad var det som fick dig att gå<br />
till doktorn?<br />
11. Hur var gången inom vården innan<br />
du kom till sömnlabb?<br />
12. Vilken information fick du på<br />
sömnlabb?<br />
13. Vilken behandling fick du?<br />
14. Har du samma behandlingsform nu?<br />
15. Vilket märke är det på din CPAP eller<br />
snarkskena?<br />
16. Vad fungerar bra med behandlingen?<br />
17. Är det något som fungerar sämre?<br />
I så fall vad?<br />
18. Hur mår du nu jämfört med innan<br />
du blev behandlad?<br />
19. <strong>Om</strong> du lider av andra sjukdomar <strong>–</strong> hur<br />
har de påverkats av att du fick behandling<br />
av sömnapné?<br />
20. Har du råkat ut för någon olycka pga<br />
din trötthet innan du fick behandling?<br />
21. Vilken typ av olycka var det?<br />
22. Vad hände?<br />
<strong>Om</strong> vi har kompletterande<br />
frågor, vill vi gärna kunna nå dig.<br />
Dina kontaktuppgifter<br />
Tel._________________________________<br />
Email:_______________________________<br />
Bostadsort:__________________________<br />
Skulle du kunna tänka dig att vi publicerar<br />
din historia skriftligt i tidningar och på<br />
webb till sjukvård? __JA __NEJ<br />
Skulle du kunna tänka dig att vi publicerar<br />
din historia skriftligt i tidningar och på<br />
webb till allmänhet? __JA __NEJ<br />
ansvarig utgivare: gert grundström,<br />
knopvägen 33, 1344 saltsjöbaden. tel: 0708-773105<br />
apnéföreningen i stockholm<br />
info@apneforeningen.se www.apneforeningen.se<br />
org.nr 802419-0285 pg 27 61 71-6<br />
B-FöreningsBrev<br />
sverige<br />
POrTO BeTALT<br />
Som Du säkert vet är den allmänna kunskapen om sömnapné lite varierande. I strävan efter att få en<br />
högre kunskapsnivå om sömnapné bland allmänhet, primärvård, media mm kommer det göras olika<br />
informationssatsningar. En viktig del för att få de människor som lider men ännu inte fått hjälp<br />
att förstå vad sömnapné är och att det går att behandla. Att ta del av andra apnoikers berättelser är<br />
då guld värt. Därför hoppas vi att Du vill ställa upp och svara på dessa frågor.<br />
Skulle du kunna tänka dig att bli intervjuad<br />
av en skribent för en artikel? __JA __NEJ<br />
Skulle du kunna tänka dig att ställa upp i<br />
radio eller TV? __JA __NEJ<br />
Vi tackar på förhand för att du ställer upp<br />
och delar med dig av dina erfarenheter! Din<br />
insats har stor betydelse för att öka kännedomen<br />
om sömnapné i samhället<br />
Med vänlig hälsning<br />
Gert Grundström<br />
info@apneforeningen.se eller<br />
<strong>Apnéföreningen</strong> c/o Gert Grundström,<br />
Knopvägen 33, 13344 Saltsjöbaden.