Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
KARATE<br />
NA[I KARATEISTI<br />
PRIDNO TRENIRAJO<br />
Tako smo imeli 16. februarja<br />
pod vodstvom senseija Ljuba<br />
Javor{ka seminar, ki je pokazal<br />
zelo dobro pripravljenost na{ih<br />
~lanov, saj so se v kratkem ~asu<br />
veliko nau~ili in bodo kmalu<br />
osvojili prve pasove. Bravo!<br />
Kak{ne pozitivne lastnosti ima karate<br />
za karateiste?<br />
• Pravilno dihanje nam pomaga pravilno<br />
reagirati v stresnih situacijah. Z<br />
njim premagujemo tremo v {oli, raztresenost<br />
in vsakodnevne izzive.<br />
• Otroci se nau~ijo kontrolirati svoje<br />
telesne gibe in jih usklajevati. Karate<br />
ima velik terapevtski u~inek pri<br />
otrocih s slab{o koordinacijo. Ker pri<br />
vadbi karateja sodeluje celo telo, je<br />
telesni razvoj otrok skladen.<br />
• Pri tem {portu je zelo malo po{kodb.<br />
• Razvoj koncentracije - pri treningu<br />
je velik poudarek namenjen razvoju<br />
koncentracije, ki je eden od klju~nih<br />
dejavnikov u~inkovitega u~enja.<br />
• Delovne navade - karateja v nasprotju<br />
z drugimi {porti ni mogo~e obvladati<br />
brez vztrajne in natan~ne<br />
vadbe. Samo talent ni dovolj. Otrok<br />
skozi napredovanje osvaja pasove<br />
razli~nih barv in se u~i odgovornosti<br />
za svoj napredek.<br />
Nekatere star{e je strah, da bi otrok<br />
zaradi treninga karateja postal preve~<br />
agresiven. Agresivnost je najpogosteje<br />
posledica ob~utkov nemo~i in strahu v<br />
socialnih situacijah, ki jih posameznik<br />
posku{a nadomestiti s pove~ano agresivnostjo.<br />
Raziskave s tega podro~ja<br />
so pokazale, da s pove~evanjem<br />
ob~utka notranje mo~i, ki je posledica<br />
pravilnega treninga karateja, odpade<br />
glavni razlog za dokazovanje mo~i,<br />
kar zmanj{a agresivnost.<br />
Pridru`ite se nam tudi vi. Pomembno<br />
je za~eti!<br />
Matej VERBO[T<br />
ŠPORT<br />
Mladi karateisti s trenerji. Foto: Matej Verbo{t<br />
IZJEMNI USPEHI<br />
TEKVONDO JUNG<br />
DO DUPLEK<br />
Hapkido klub Jung do je letos<br />
pri~el delati na vso mo~. V<br />
za~etku februarja smo organizirali<br />
mednarodni hapkido seminar,<br />
ki so se ga udele`ili pripadniki<br />
klubov razli~nih borilnih<br />
ve{~in iz sedmih dr`av. Povabili<br />
smo mojstra iz sosednje Hrva{ke<br />
Mladena Ku`nika, hapkido 7. dan,<br />
ki je vodil seminar. Pohvalil je<br />
vse udele`ence in {e posebej tiste,<br />
so uspe{no opravili zadnji<br />
del seminarja - preizkus znanja<br />
(za vi{ji pas).<br />
Tekmovalna ekipa na{ega kluba se je<br />
20. februarja udele`ila mednarodnega<br />
tekmovanja CROOPEN <strong>2011</strong>, kjer je<br />
osem na{ih tekmovalcev doseglo izjemen<br />
uspeh: petkrat zlato, trikrat srebro<br />
in dvakrat bron. Pomerili so se v disciplinah<br />
tehni~nih padcev, prikazu no`nih<br />
udarcev, sokov v daljino, prikazu tehnik<br />
Polaganje pasov v Koreni. Foto: Marko Tav~ar<br />
Novice ob~ine DUPLEK 43
Change language