You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
12 <strong>Teraz</strong> Zdrowie<br />
Czwartek <strong>20</strong> października <strong><strong>20</strong>11</strong><br />
Stanis³awa Szczeœniak–<br />
Mazur, lekarka, konsultant<br />
szczepieñ w <strong>Radom</strong>skim<br />
Szpitalu Specjalistycznym:<br />
- Szczepionka nie daje gwarancji,<br />
¿e nie zachorujemy na<br />
grypê, ale ¿e przejdziemy j¹<br />
³agodniej, bez powik³añ, z czego<br />
do najciê¿szych kwalifikuje<br />
siê miêdzy innymi zapalenie<br />
miêœnia sercowego.<br />
- Na przeziêbienie i d³ugie, ch³odne wieczory idealne s¹ herbatki: malinowa, zio³owo–korzenna i o smaku grzanego wina – mówi<br />
Barbara Kutkiewicz ze sklepu Kawy, Herbaty Œwiata w <strong>Radom</strong>iu.<br />
ZDJÊCIA £UKASZ WÓJCIK<br />
Jak skutecznie walczyæ<br />
z przeziêbieniem<br />
Kichanie, kaszel, katar to objawy<br />
z którymi o tej porze roku walczy<br />
co drugi radomianin. Lekarze<br />
twierdz¹, ¿e to jeszcze nie grypa i<br />
zachêcaj¹ do profilaktyki w formie<br />
szczepionki. Przeciwnicy szczepieñ<br />
stawiaj¹ na tradycyjne sposoby<br />
zwalczania przeziêbienia i grypy.<br />
Pierwsze miejsce zajmuje czosnek<br />
– naturalny antybiotyk.<br />
- Od pocz¹tku wrzeœnia zg³asza<br />
siê do nas wielu pacjentów z objawami<br />
przeziêbienia – potwierdza<br />
Jadwiga Szczerbicka, lekarz internista<br />
z przychodni Ustronie.<br />
Wiêkszoœæ uskar¿a siê na ból<br />
gard³a, kaszel, katar i gor¹czkê.<br />
Objawy d³ugo siê utrzymuj¹ i s¹<br />
mêcz¹ce, dlatego wiele osób jest<br />
sta³ymi klientami aptek.<br />
Kolejki w aptekach<br />
- Jeœli ktoœ pójdzie do lekarza to<br />
przynosi wytyczne na recepcie, ale<br />
wiêkszoœæ pacjentów prosi o coœ<br />
od przeziêbienia, a nawet na odpornoœæ.<br />
Polecamy preparaty bogate<br />
w witaminê C, ³agodz¹ce objawy<br />
przeziêbienia – mówi farmaceutka<br />
z jednej z aptek przy ulicy<br />
¯eromskiego.<br />
G³ównym grzechem pacjentów<br />
jest niecierpliwoϾ i niewyleczenie<br />
do koñca przeziêbienia.<br />
Do pracy z katarem i kaszlem<br />
- Chodzimy do pracy zakatarzeni,<br />
stoimy na przystanku, kichamy<br />
w autobusie i czas kiedy powinniœmy<br />
wyzdrowieæ wci¹¿ wyd³u¿a<br />
siê – mówi Stanis³awa Szczeœniak-<br />
Mazur, lekakarz, konsultant do<br />
spraw szczepieñ w <strong>Radom</strong>skim<br />
Szpitalu Specjalistycznym.<br />
Na razie dominuj¹ jesienne<br />
przeziêbienia, nie ma bólu miêœni,<br />
Wa¿ne<br />
Szczepienia przeciwko grypie<br />
sezonowej wykonywane s¹<br />
odp³atnie (28 z³otych za dawkê)<br />
w punkcie szczepieñ radomskiego<br />
sanepidu przy ulicy<br />
Aleksandrowicza 5, we wtorek<br />
w godzinach 15 – 16.30 i czwartek<br />
w godzinach 14 - 16. W aptekach<br />
dawkê (w zale¿noœci od<br />
producenta) mo¿na kupiæ ju¿<br />
od <strong>20</strong> z³otych wzwy¿.<br />
wysokiej gor¹czki wiêc to jeszcze<br />
nie grypa, choæ zdarzaj¹ siê te¿ pojedyncze<br />
jej przypadki. Nasilenie<br />
grypy przypada w grudniu i styczniu,<br />
dlatego teraz najlepiej zadbaæ<br />
o profilaktykê i wybraæ szczepionkê<br />
przeciwko grypie. Do takiej postawy<br />
zachêca wiêkszoœæ lekarzy.<br />
Sk³ad szczepionki ka¿dego roku<br />
jest dostosowany do zaleceñ<br />
Œwiatowej Organizacji Zdrowia.<br />
Pod ¿adnym pozorem nie mo¿na<br />
stosowaæ dawek, które pochodz¹ z<br />
ubieg³ego sezonu.<br />
Dzia³anie ochronne uzyskuje<br />
siê po 2-3 tygodniach od przyjêcia<br />
szczepionki, a najlepszym okresem<br />
na jej zaaplikowanie jest wrzesieñ,<br />
paŸdziernik a nawet listopad.<br />
Organizm sam siê obroni<br />
S¹ te¿ przeciwnicy szczepionek<br />
przeciwko grypie. - To wymys³<br />
firm farmaceutycznych. Organizm<br />
sam potrafi siê obroniæ, tylko trzeba<br />
stworzyæ mu ku temu warunki –<br />
mówi pani Stefania. – Wierzê w naturalny<br />
antybiotyk jakim jest czosnek,<br />
polecam te¿ sok z malin, ale<br />
w³asnej roboty, bo te ze sklepu nie<br />
s¹ dobre i naturalny miód najlepiej<br />
z mlekiem i mas³em.<br />
Agnieszka WITCZAK<br />
Przeziêbienie czy grypa<br />
Grypa dopada nas niespodziewanie.<br />
Towarzysz¹ jej<br />
dreszcze, wysoka gor¹czka,<br />
bóle miêœni, kaszel, katar, ból<br />
g³owy i uczucie ogólnego rozbicia<br />
organizmu. Temperatura<br />
zwykle przechodzi po 4-5<br />
dniach. Grypê da siê leczyæ.<br />
S³u¿¹ do tego leki antywirusowe,<br />
które zmniejszaj¹ wydalanie<br />
wirusa (mniej zara¿amy.<br />
Warunek - musz¹ byæ zastosowane<br />
w ci¹gu 48 godzin od<br />
wyst¹pienia pierwszych objawów<br />
choroby.<br />
Przeziêbienie rozbiera nas<br />
powoli. Czujemy siê przemarzniêci,<br />
coœ nas drapie w gardle,<br />
swêdzi w nosie. Mamy ciê¿k¹<br />
g³owê, czasem kichamy. Pojawia<br />
siê stan podgor¹czkowy,<br />
ale temperatura waha siê wokó³<br />
37,38stopniCirzadko przekracza<br />
tê granicê.<br />
Domowe sposoby na przeziêbienie<br />
Metod na leczenie przeziêbienia bez udzia³u leków jest bardzo wiele.<br />
Oto najczêœciej polecane:<br />
1. Regularne picie mleka z miodem i mas³em, szczególnie przed<br />
snem.<br />
3. Wa¿ne jest jedzenie czosnku (ma silne dzia³anie antybakteryjne),<br />
mo¿na go pokroiæ na chleb i zjeœæ jako kanapkê.<br />
4. Katar i bóle g³owy oraz gor¹czkê zwalcza napar z lipy.<br />
5. Temperaturê mo¿na obni¿yæ tak¿e stosuj¹c miêtê pieprzow¹, a<br />
tak¿e napar z jagód czarnego bzu. Je¿eli chcemy siê wypociæ w czasie<br />
przeziêbienia dobrze zastosowaæ krwawnik pospolity.<br />
6. Na mêcz¹cy kaszel mo¿e pomóc syrop z cebuli. Jego wykonanie<br />
jest bardzo proste. Potrzebujemy do tego cebulê, miód lub br¹zowy cukier<br />
i s³oik, w którym wykonamy ten syrop. Wielkoœæ s³oika musimy dopasowaæ<br />
do wielkoœci cebuli, gdy¿ jej plastry musz¹ siê w nim zmieœciæ.<br />
Mo¿emy wykorzystaæ ka¿dy rodzaj cebuli- czerwona, która jest nieco<br />
³agodniejsza polecana jest dla dzieci. Na pocz¹tek obieramy cebulê i<br />
kroimy j¹ w plastry. Nastêpnie na spód s³oika wsypujemy troszkê cukru<br />
lub miodu, w zale¿noœci od tego, czego bêdziemy u¿ywaæ w dalszych<br />
etapach przygotowywania syropu. Polecane jest jednak u¿ycie cukru, a<br />
nie miodu, który mo¿e wywo³aæ drapanie w gardle. Nastêpnie wk³adamy<br />
do s³oika plaster cebuli, na który znów bêdziemy nak³adaæ cukier lub<br />
miód. Przek³adamy tak plaster cebuli, cukier lub miód, ugniataj¹c<br />
³y¿eczk¹, aby ca³oœæ by³a ciasno upakowana w s³oju. Postêpujemy tak<br />
do momentu, a¿ plaster cebuli bêdzie wystawaæ ponad brzegi s³oja.<br />
Wtedy zakrêcamy go i wstawiamy do garnka z ciep³¹ wod¹ na kilka godzin.<br />
Wa¿ne jest aby nie doprowadziæ do sytuacji, kiedy woda bêdzie siê<br />
gotowaæ. Dlatego nale¿y pilnowaæ i co jakiœ czas zmieniaæ wodê na<br />
ciep³¹. Na koniec nale¿y odcedziæ syrop od plastrów cebuli i cukru lub<br />
miodu. Przelaæ do szklanej butelki. Taki syrop mo¿na za¿ywaæ nawet kilka<br />
razy dziennie, dzieciom nale¿y dawkowaæ po ³y¿eczce.
Change language