4/2012 - Naturprodukt

Lekáreň 

ČASOPIS ZADARMO 

jeseň/zima – 2012 

Reklamný časopis spoločnosti Naturprodukt pre zákazníkov lekární www.allgasan.sk www.lacalut.sk www.naturprodukt.sk www.doliva.sk www.mucoplant.sk www.granatapfel.sk 

Vianočné 

inšpirácie 

Sfarbenie 

zubov 

Vzorka 

Intensiv krém EXKLUSIV 

viac informácií na str. 5 

Vianočná 

súťaž

Užívajte 

Výživové doplnky MaxiMag 

obsahujú 375 mg horčíka a 1,4 mg vitamínu B 6 , 

čím pokrývajú odporúčaný denný príjem týchto živín 

pre dospelých a dospievajúcich od 15 rokov. Prípravky 

neobsahujú cukor, preto sú vhodné aj pre diabetikov. 

Horčík (magnézium) je nevyhnutný na zachovanie rovnováhy 

elektrolytov v tele a správnu svalovú činnosť, nevynímajúc 

srdcový sval. Ovplyvňuje funkciu centrálneho nervového 

systému a zrážanlivosť krvi. Zúčastňuje sa na veľkom počte 

metabolických procesov v organizme. 

Vitamín B 6 udržiava správnu funkciu centrálneho nervového 

systému, pozitívne ovplyvňuje náladu (špeciálne u žien) 

a súčasne uľahčuje využitie energie z potravy. 

AKCIA 

Balenie: 20 tabliet 

Cena: 3,48 € * 

Balenie: 20 vrecúšok 

Cena: info v lekárni 

Balenie: 50 kapsúl 

Cena: 3,70 € * 

* odporúčaná predajná cena 

Naturprodukt, spol. s r.o., Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji www.zdrovit.sk Žiadajte v lekárňach!

Lekáreň jeseň/zima – 2012 

5 10 - 11 

6 - 7 12 - 13 

8 - 9 14 - 15 

Slovo na úvod 

Koncom októbra zavítal na Slovensko profesor Peter Theiss. 

Lekárnikom predstavil, ako sa rokmi firma Dr. Theiss Naturwaren 

rozvíja a kam smeruje. Firma, ktorú založil v malej lekárni 

Na námestí v nemeckom meste Homburg, sa rozrástla a produkty 

Dr. Theiss Naturwaren dnes nájdeme vo viac ako 60 

krajinách po celom svete od Ameriky cez Európu až po Áziu 

a Japonsko. Mnohí sa ma pýtajú: „On je teda naozaj skutočný, 

živý človek? Ja som si myslel, že je to len taký nejaký názov.“ 

Je to skutočný živý, veľmi rozhľadený pán, ktorý premyslene vedie, 

i dnes, a to má sedemdesiatiny relatívne blízko, firmu, prednáša 

v rôznych krajinách. Venuje sa rozvíjaniu spolupráce so známymi 

univerzitami a klinikami. Okrem toho stále vyzerá skvele a je vo vynikajúcej 

kondícii. Športuje, zdravo sa stravuje, obvykle ho vidím 

len v dobrej nálade. No a, samozrejme, používa produkty vyrobené 

práve v jeho podniku – kozmetiku, doplnky výživy, pričom vždy pripomenie 

aspoň dva, Švédske a Echinaceové kvapky, vraj ak sa čosi 

blíži, vždy pomôžu. 

Na poslednom stretnutí tu u nás na Slovensku predstavil so svojimi 

kolegyňami pracovníkom lekární niekoľko noviniek. Najmä nové 

členenie kozmetiky, ktorá je v posledných rokoch najintenzívnejšie 

sa rozvíjajúcou súčasťou firmy. Dopyt po kvalitnej cenovo dostupnej 

kozmetike rastie, preto vznikla značka pharmatheiss cosmetics, 

ktorá zastrešuje 3 značky – Doliva, Granatapfel a Skin in Balance. 

Obsah 

Vianočná súťaž 

So značkou pharmatheiss cosmetics 5 

Pleťové krémy 

Vhodný krém pre každú pleť . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 - 7 

Aktuálne 

Účinné riešenia pre obdobie prechladnutia 8 - 9 

Vianočné inšpirácie 

Darčeky pre zdravie a krásu 10 - 11 

Klinická štúdia 

Využitie Allga San produktov pri klasickej masáži . . . . . 12 - 13 

Dentálna hygiena 

Starostlivosť o chrup detí 14 - 15 

Sfarbenie zubov. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 - 19 

Zaujímavosti 

Trinásť tajných komnát duše (a ducha) . . . . . . . . . . . 16 - 17 

Radíme 

JOGA 50+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 - 21 

Zábava 

Krížovka a súťaž pre deti 22 

Toto číslo časopisu Lekáreň (aj vzhľadom na blížiace sa Vianoce) je 

plné typov, ktoré vám, ako dúfame, uľahčia výber darčekov pre vašich 

blízkych. Zalistujte a určite nájdete pre každého niečo. Darčeky, 

ktoré potešia, sú kvalitné a cenovo dostupné. 

Okrem toho sme pre vás pripravili aj aktuálne rady na pomoc pri 

prechladnutí, predstavujeme výsledky klinických štúdií a poradíme 

v starostlivosti o zuby. Som presvedčená, že sme opäť namixovali 

pestré i poučné čítanie. 

Za kolektív spoločnosti Naturprodukt vám želám príjemné prežitie 

vianočných sviatkov a úspešný štart do nového roka 2013! 

Mgr. Zuzana Mišíková 

PS: Napíšte nám, či ste si z našej ponuky vybrali darček pre blízkeho 

(alebo pre seba ) a ako bol obdarovaný spokojný. Troch z vás odmeníme 

malými darčekmi pre krásu a zdravie. Adresy isto poznáte: sekretariat@naturprodukt.sk 

alebo Naturprodukt spol. s r.o., Nádražná 20, 

900 28 Ivanka pri Dunaji. Pre ľahšiu identifikáciu napíšte do predmetu 

alebo na obálku heslo: Darček pod stromček. 

... a ešte som si spomenula: pýtajte sa a píšte, čo by ste si u nás radi 

prečítali, či ako vám produkty od spoločnosti Naturprodukt pomohli 

(alebo aj nepomohli). 

3 

Lekáreň jeseň/zima/2012

Známe a osvedčené značky kozmetických produktov 

Kozmetika, ktorá okrem olivového oleja obsahuje veľa iných účinných 

prírodných látok a je určená pre rôzne typy pleti 

ρρ 

klasická séria na normálnu až suchú pleť 

ρρ 

mandľové krémy na normálnu až suchú pleť 

ρρ 

séria VITALFRISCH pre zrelú pleť 

ρρ 

séria VITAMIN na výživu pleti 

Mnohí z vás túto kozmetiku poznajú ešte pod značkou Doliva. Je to však samostatná dermatologická 

séria kozmetiky. Je určená na pleť so špecifickými potrebami. 

▶▶ 

séria UREA je určená na pleť veľmi suchú a citlivú, podráždenú, svrbiacu, s atopickým ekzémom 

ρρ 

Klinické štúdie preukázali vynikajúcu účinnosť! 

ρρ 

Skin in Balance Telový krém 10 % urea a 10 % olivový olej skúmali na Dermatovenerologickej 

klinike UNLP LF UPJŠ v Košiciach s vynikajúcou účinnosťou na atopický ekzém a psoriázu 

▶▶ 

séria MINERAL je určená na pleť zmiešanú, mastnú, s akné, so sklonom k tvorbe nečistôt 

ρρ 

Klinická štúdia vplyvu na stav aknóznej pleti 

▶▶ 

séria THERMAL je určená pre dehydratovanú stresovanú pleť 

Jedinečná kombinácia účinných látok z granátového jablka a celého 

radu iných prírodných látok pomáha zmierňovať prvé znaky 

starnutia pleti a je určená na normálnu a suchú pleť 

Kozmetické produkty vynikajúcej kvality, čo potvrdzujú úspechy aj v krajine pôvodu, 

teda v Nemecku. Všetky produkty sa totiž vyrábajú a samozrejme aj predávajú v Nemecku. 

Tieto kozmetické značky sú súčasťou firmy DR. THEISS NATURWAREN.

Vianočná súťaž 

Veselé 

Vianoce! 

Odpovedzte správne na otázku, kúpte v lekárni jeden produkt značiek pharmatheiss 

cosmetics a máte možnosť vyhrať skvelé ceny pre zdravie a krásu. 

Súťažná otázka: Viete, aké 3 značky zahŕňa pharmatheiss cosmetics? 

A) Lacalut, Doliva, Allga San 

B) Doliva, Skin in Balance, Granatapfel 

C) Granatapfel, Mucoplant, Dr. Theiss 

Ako sa zapojiť? 

Odpovedzte správne na otázku, pridajte doklad o kúpe produktu alebo čiarový kód 

z balenia jedného produktu zo značiek pharmatheiss cosmetics a zaradíme vás 

do žrebovania o skvelé ceny pre zdravie a krásu. 

Čo môžete vyhrať? 

Nákup produktov podľa vlastného výberu na www.naturprodukt.sk 

1. cena nákup v hodnote 100,- € 



4. – 10. cena nákup v hodnote 20,- € 

11. – 20. cena malé prekvapenie 

Správnu odpoveď na otázku, čiarový kód alebo doklad o kúpe produktu 

značky pharmatheiss cosmetics zasielajte spolu s menom, priezviskom, 

adresou a telefónnym číslom do 31.12.2012 na adresu: 

Naturprodukt, spol. s r.o., Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji. 

Obálky označte heslom Vianočná súťaž! 

Veľa šťastia!

6 Pleťové krémy 

Vhodný krém pre každú pleť 

 

Krém na starostlivosť o pleť musí pasovať 

k typu pleti. Inak pleť nie je dostatočne 

hydratovaná, vyzerá mastne 

alebo dokonca reaguje podráždením. 

Ako nájsť správny krém? 

Rozhodne je to ťažká úloha. Krém by totiž 

mal vhodne a dostatočne hydratovať pleť, 

a to samozrejme závisí nielen od obsahu 

lipidov, ale aj od vzájomného pomeru zložiek 

v kréme. Konkrétny mix obsahových látok 

rozhoduje napríklad o tom, ako hlboko 

prenikajú účinné látky. Okrem toho každá 

pleť reaguje veľmi individuálne. To znamená, 

že keď niečo pomáha človeku so suchou 

pleťou, pre iného nemusí byť to pravé. Jediné, 

čo pomáha je testovať. Vyvarujte sa 

však prílišného experimentovania, mohli 

by ste si spôsobiť podráždenie. 

ρρ 

Ideálne je nechať si určiť typ pleti 

u kozmetičky. Mala by odhaliť nielen 

vašu potrebu hydratácie, ale prípadne 

určiť aj mieru citlivosti pleti, veľkosť vašich 

pórov a niekoľko ďalších aspektov. 

ρρ 

Používajte produkty určené na váš typ 

pleti a používajte aj produkty na čistenie 

pleti z rovnakej série, obsahové látky 

výrobcovia navzájom prispôsobujú. 

ρρ 

Kým sa rozhodnete o používaní alebo 

nepoužívaní krému, dajte novému krému 

týždeň čas, aby mohol naplno rozvinúť 

svoj účinok, samozrejme, ak vaša 

pleť reaguje začervenaním alebo iným 

podráždením či napätím, krém ďalej 

nepoužívajte. 

ρρ 

Preštudujte si zloženie krému, ktorý 

používate. Musí naozaj obsahovať aj 

nočný krém UV ochranu, alebo je nevyhnutné, 

aby bol parfumovaný? 

ρρ 

Ak je to možné používajte, krémy bez 

obsahu silikónov, parafínu, farbív a parabénov. 

ρρ 

Vedecké štúdie preukázali pozitívny 

efekt na pleť napríklad u týchto látok: 

vitamín A, deriváty vitamínu A ako retinol, 

retinaldehyd, vitamín C. 

Máte už ten „svoj“ krém? 

Aj napriek tomu však pravidelne kontrolujte 

stav svojej pleti, závisí totiž aj 

od mnohých vonkajších činiteľov, rovnako 

vekom sa mení jej štruktúra, zvyšuje 

sa, napríklad, potreba hydratácie, pretože 

pleť sa vysušuje. Z tohto dôvodu je 

potrebné pleťové krémy prispôsobovať 

a meniť. 

ZM 


Pleťové krémy 

7 

 

 

 

 

 

 

 

Vzorka na 

titulnej strane 

 

 

 

SKIN IN BALANCE - dermatologická starostlivosť 

Pre mastnú a zmiešanú pleť – Skin in balance Mineral Hydratačné a Nočné fluidum 

– Klinicky testované na Slovensku. K zlepšeniu kožného nálezu došlo u 96,7 % pacientov 

zapojených do štúdie. 

Na suchú až veľmi suchú pleť – Skin in balance Urea Dermatologický Hydratačný 

krém 3 % urea + 5 % olivový olej, Dermatologický pleťový krém 5 % urea a 5 % olivový 

olej, Dermatologický pleťový krém proti vráskam s kyselinou hyalurónovou 

Na dehydratovanú pleť – Skin in balance Thermal pleťový krém 

DOLIVA 

Pre normálnu pleť – hydratácia/ošetrenie – Olivový hydratačný krém, Hydro care Plus, 

Intenzívny krém LIGHT 

Pre normálnu pleť – proti vráskam – Olivový krém proti mimickým vráskam, Olifting, 

Vitamínový vitalizujúci pleťový krém 

Pre suchú citlivú až veľmi suchú pleť – Intenzívny krém s retinolom a vitamínom E, 

Olivovo-mandľový denný a nočný krém, Vitamínový obnovujúci pleťový krém 

Náročná zrelá pleť – Vitalfrisch denný a nočný krém, NOVINKA - VZORKA Z TITULNEJ 

STRANY Intenzívny krém EXKLUSIV – s formulou Derm-A-flavón, aktivuje tvorbu 

kolagénu, zlepšuje štruktúru pleti, zmierňuje vrásky a spevňuje kontúry tváre, až 34 % 

lipidov, perfektná konzistencia, veľmi dobrá znášanlivosť 

Pre pánov – Hydro balsam sensitiv 

GRANATAPFEL 

Pre normálnu až suchú pokožku – Spevňujúci denný krém a Spevňujúci nočný krém 


8 Aktuálne 

ÚÚčinné riešenia 

pre obdobie prechladnutia 

Čas smrkajúcich nosov, boľavých hrdiel a kašľa je tu. Keď ste sa už nakazili, musíte čím skôr 

reagovať a pomôcť svojmu telu zmierňovať príznaky, pretože len tak mu pomôžete poradiť si 

s infekciou. 

Prechladnutie je pravdepodobne naše 

najčastejšie ochorenie. Dospelý človek 

prechladne v priemere 2-3-krát v roku. 

Najmä v jesenných a zimných mesiacoch, 

keď sa ľudia zdržujú v príliš suchých, 

prekúrených a zle vetraných miestnostiach, 

sa riziko infekcie zvyšuje. 

Komplexné symptómy 

Keď sa nás niečo „chytilo“, cítime sa celkovo 

mizerne a unavene. Prechladnutie nemôžeme 

bagatelizovať, i keď sa o to mnohí 

pokúšajú. Je to komplexné ochorenie, pri ktorom 

sa vyskytuje súčasne niekoľko symptómov. 

Pri klasickom priebehu prechladnutia cítime najskôr 

dva dni ťažkosti pri prehĺtaní a bolesti hrdla. Treba ihneď 

zasiahnuť. 

Bolesť hrdla 

Odporúčame produkty na prírodnej 

báze, ktoré využívajú extrakty 

z liečivých rastlín a ktorých 

účinky sú overené. Dr. Theiss 

Mucoplant Skorocelové cukríky 

s medom a vitamínom C – 

zmierňujú škriabanie v hrdle, prispievajú 

k spomaľovaniu tvorby 

hlienu v prieduškách a uľahčujú 

vykašliavanie. 

Nádcha 

Takmer súčasne s bolesťou 

hrdla sa obvykle 

rozvinie aj ďalší 

príznak prechladnutia 

– nádcha. Nosová 

sliznica je podráždená 

a opuchnutá. Tu opäť 

treba zasiahnuť čo 

najskôr. Odporúčame 

Dr. Theiss Mucoplant 

nosové spreje s morskou vodou. Zvlhčenie nosa podporuje 

totiž jeho funkčnú schopnosť a upevňuje jeho obranné 

sily. Používanie sprejov s morskou vodou pomáha sliznicu 

zvlhčovať, uľahčuje odtok hlienov a pomáha čistiť upchatý 

nos. Dr. Theiss Mucoplant ponúka tri druhy nosových sprejov 

s morskou vodou: bez ďalších pridaných látok, so šalviou, 

s echinaceou a eukalyptom. Každý to pozná: nos čistíme 

a čistíme a čistíme, až dosiahneme stav, že sa ho už nemôžeme 

ani dotknúť. Vtedy je každá rada drahá. My máme 

jednu veľmi účinnú a vlastne vôbec nie drahú: Dr. Theiss 

Mucoplant Nosové masti – zvlhčujú, 

chránia, ošetrujú a upokojujú 

suchú podráždenú pokožku 

okolo nosa. K dispozícii je nosová 

masť s mätou a pantenolom 

(môže spočiatku po aplikácii páliť, 

ale o chvíľu poskytuje príjemne 

chladivý pocit) a nosová masť 

s rumančekom a pantenolom. 


Aktuálne 

9 

Kašeľ 

K hlienu stekajúcemu z nosa sa v priebehu niekoľkých dní 

obvykle pridruží aj kašeľ. Na ochranu slizníc dýchacích ciest 

odporúčame užívať Dr. Theiss Mucoplant sirupy pri kašli. 

Základom sú extrakty z liečivých rastlín. Najmä skorocelový 

extrakt spomaľuje tvorbu hlienu v prieduškách, väzký 

hlien skvapaľňuje, čo uľahčuje jeho vykašliavanie. Extrakt 

z mäty uvoľňuje dýchacie cesty. Ďalšie pridané látky, ako 

extrakt z echinacey a vitamín C, podporujú imunitu, medovka 

zasa upokojuje. K dispozícii sú tri druhy: s vysokým 

obsahom skorocelového extraktu, ktorý je zaradený do kategórie 

liek – Dr. Theiss Mucoplant Skorocelový sirup 

(Spitzwegerich Hustensaft)*, ďalej Dr. Theiss Mucoplant 

Sirup pri kašli so skorocelom, echinaceou a vitamínom C 

– podporuje imunitný systém, potom Dr. Theiss Mucoplant 

Sirup na dobrú noc – je bez cukru a pôsobí upokojujúco. 

Pre dospelých, čo nemajú radi sirupovú formu, sú 

v lekárni k dispozícii aj Dr.Theiss Mucoplant Kvapky proti 

kašľu*, rovnako zaradené do kategórie liek, ktoré majú 

expektoračný, bronchospazmolytický a bronchosekretolytický 

účinok. 

Zábal hrudníka 

Zábaly sú osvedčeným domácim prostriedkom 

na úľavu od symptómov 

prechladnutia. Telo zahrievajú a prostredníctvom 

pokožky dodávajú telu 

látky podporujúce proces liečenia. Položte 

na chvíľu bavlnené tielko, košeľu 

a pulóver na horúci radiátor. Hrudník 

a chrbát natrite Eukalyptovým balzamom 

Dr. Theiss Mucoplant, oblečte 

si zohriaty odev a ľahnite si. Eukalyptová 

a borovicová silica z balzamu pomôžu 

uvoľniť dýchacie cesty. 

Tento rok sme uviedli na trh aj novinku – 

Dr. Theiss Mucoplant Balzam na dobrú 

noc – vyskúšajte a napíšte nám, ako ste 

boli spokojní. 

Rada na záver 

Ak už ste prechladnutí, chráňte svoje okolie pred nákazou. Kýchajte do ohybu lakťa, nie do dlaní, nepodávajte zbytočne ruky a pravidelne 

si ich umývajte. Používajte jednorazové papierové vreckovky, ktoré ihneď zahadzujte. A pravidelne a dôkladne vetrajte. 

Peknú zimu bez prechladnutia 

s produktmi Dr. Theiss Mucoplant! 

* Pozorne si prečítajte príbalovú informáciu a prípadné nežiaduce účinky konzultuje so svojím lekárom alebo lekárnikom. Dr. Theiss Spitzwegerich Hustensaft a Dr. Theiss Mucoplant Kvapky proti kašľu sú voľnopredajné lieky určené 

na vnútorné užívanie. 


10 

Vianočné inšpirácie 

www.doliva.sk – e-shop aktívny! 


11 

Darčeky 

pre zdravie a krásu 

Žiadajte v lekárňach! 


12 Klinická štúdia 

Využitie Allga San produktov 

pri klasickej masáži 


Má význam používanie produktov z lekárne pri masáži chrbta? Na túto otázku 

sme hľadali odpoveď a zrealizovali sme klinickú štúdiu. Pri masáži sme porovnávali 

dva produkty značky Allga San a prostriedky, ktoré sa obvykle používajú 

pri masáži (mydlovú vodu a bielu emulziu). Je súvislosť medzi použitím Allga 

San produktu a účinkom masáže, čo preferujú sami pacienti? Výsledky sú rozhodne 

zaujímavé. 

Prečo masáž? 

Masáž ako terapeutická a preventívna 

technika má na ľudský organizmus priame 

účinky, ktoré vyvolávajú fyzikálne a biochemické 

zmeny v tkanivách, ako aj účinky 

nepriame, sprostredkované nervovým 

a endokrinným systémom. Medzi priame 

účinky môžeme zaradiť: zvýšenie prekrvenia, 

zlepšenie vstrebávania edémov, 

výpotkov, krvných výronov, zrýchlenie 

odstraňovania látok vyvolávajúcich únavu, 

zlepšenie výživy, zlepšenie toku lymfy 

v lymfatickom obehu, zlepšenie svalovej 

činnosti, zvýšenie alebo zníženie svalového 

tonusu, rozrušenie zrastov v tkanivách, 

urýchlené odstraňovanie povrchových 

zrohovatených vrstiev na koži, zvýšenie 

sekrécie potných žliaz a normalizáciu napätia 

kože. Na podporu a zvýšenú účinnosť 

samotnej masáže môžeme po užiť 

emulziu, ktorá môže obsahovať rôzne 

liečivé látky. Tie sa za podpory klasickej 

masáže rýchlejšie vstrebávajú do pokožky, 

podkožia a svalov. 

Výsledkom týchto zmien je zlepšenie činnosti 

niektorých tkanív v ľudskom tele 

a zníženie bolestivosti. Dráždenie nervových 

zakončení, proprioreceptorov, 

má za následok produkciu a následný 

transport biologicky aktívnych látok (amí- 

nov), zlepšenie prietoku krvi na periférii, 

zlepšenie výmeny CO 2 , O 2 a živín v tkanivách, 

čím sa zlepšuje výživa a aj samotná 

činnosť svalov a celého ľudského organizmu. 

Masáž pomáha odstrániť zvýšené napätie 

svalov a zabraňuje vzniku kontraktúr, 

tým sa zlepšuje prekrvenie svalstva 

a iných tkanív, zároveň podporuje hojivé 

procesy, vstrebávanie krvných výronov, 

výpotkov, zabraňuje sťahovaniu väziva pri 

hojení rán. 

Čo je to Allga San? 

Allga San je značka produktov určených 

na použitie pri bolestiach svalov a kĺbov 

s obsahom kosodrevinovej silice, ktorá sa 

získava z borovice horskej (Pinus mugo). 

Kosodrevinová silica sa získava destiláciou 

vodnou parou z čerstvého ihličia a mladých 

vetvičiek, ktoré sa zbierajú po častiach 

(nie celý strom) – približne 2000 ton 

ročne. Výnos kosodrevinovej silice zo zberu 

je približne 3 litre silice na 1 tonu ihli- 

Chladivý účinok!

Originálna kosodrevinová silica 


13 

čia. Kosodrevinová silica sa potom podľa 

pravidiel nemeckého liekopisu ďalej spracúva 

do produktov. Obsahuje terpény: 

alfa-pinén, beta-pinén, delta-3-karén. Delta-3-karén 

je prírodná substancia, ktorá 

podporuje regeneračné procesy organizmu. 

D-3-karén sa vstrebáva do organizmu, 

kde pôsobí vo forme potláčania prejavov 

zápalu, prekrvuje a mierni bolesť. Pozitívne 

účinky kosodrevinovej silice sú: obmedzuje 

rast húb a rozmnožovanie baktérií, 

uvoľňuje hlieny, podporuje prekrvenie, 

pôsobí protizápalovo, tíši bolesť. 

Účinok samotného výrobku Allga San® kosodrevinový 

roztok je protizápalový, mierne 

analgetický, preto je vhodný na masáž 

pred svalovou záťažou a po nej, pomáha 

predchádzať svalovej horúčke. Možno ho 

použiť i na zlepšenie stavu pri krvných výronoch, 

podliatinách a podvrtnutiach, pri 

natiahnutom svale a šľache. Ďalším produktom 

je Allga San mobil fluid, je to extra 

silný roztok s hrejivým účinkom na intenzívnu 

starostlivosť pri svalovej námahe. 

Účinné zložky emulzie sú: extrakt z listov 

kostihoja, kosodrevinová silica, rozmarínová 

silica, extrakt z arniky, šalviová silica, 

extrakt z čili papričky, pantenol. 

Ako sme pracovali? 

Súbor respondentov tvorilo 30 masírovaných. 

V súbore bolo 20 žien a 10 mužov. 

Počas štyroch týždňov im bolo aplikovaná 

klasická masáž chrbta. Prvý týždeň sa 

robila len s mydlovou vodou, druhý týždeň 

s klasickou masážnou emulziou bielou, 

tretí týždeň sme aplikovali Allga San® 

kosodrevinový roztok a štvrtý týždeň 

sme počas klasickej masáže používali 

Allga San mobil fluid. Potom po absolvovaní 

terapie sme respondentom dali vyplniť 

dotazník. 

Aké boli výsledky? 

Podľa respondentov mydlová voda 

a biela masážna emulzia nemajú z terapeutickej 

časti na zefektívnenie klasickej 

masáže žiadny výrazný účinok. Naopak, 

výrobky Allga San v terapeutickej 

oblasti zefektívnili samotnú klasickú 

masáž. Zo štyroch vzoriek samostatne 

aplikovaných počas terapie pozitívny 

termický účinok uviedli masírovaní 

po klasickej masáži s doplnkovým 

prípravkom s názvom Allga San mobil 

fluid. Pritom tepelný účinok nastupuje 

s oneskorením 10 minút. Terapeuti by 

mali preto postupovať opatrne pri po- 

užívaní tohto prípravku počas klasickej 

masáže a po nej. Výraznejší protibolestivý 

účinok, ktorý zvýšil efektívnosť klasickej 

masáže, respondenti z použitých 

vzoriek uviedli v dotazníku na doplnky 

Allga San. Ako najefektívnejší doplnok 

uviedli Allga San mobil fluid. Väčšina 

masírovaných, ktorí vyplnili dotazník, 

si myslí, že masážne doplnky výrazne 

zefektívňujú klasickú masáž. 

Čo z toho vyplýva? 

Pri terapii vo forme klasickej masáže sa 

používajú rôzne emulzie. Tieto masážne 

doplnky môžu mať rôzne účinky, na základe 

ktorých sa zefektívnia účinky klasickej 

masáže na ľudský organizmus. 

Výrobky Allga San sú kvalitným doplnkom 

klasickej masáže, majú dobré liečivé 

účinky, ktoré zvyšujú účinok samotnej 

klasickej masáže. Pritom Allga San mobil 

fluid má aj hrejivé účinky, ktoré sa prejavia 

ku koncu masáže alebo krátko po nej, 

preto treba počas masáže opatrne narábať 

s dávkovaním. A taktiež treba dávať 

pozor, aby sa prípravok nedostal do kontaktu 

s okom. 

Mgr. Miroslav Černický, Fakulta 

zdravotníctva TnUAD, Trenčín 

Pečať kvality z Allgäu 

Hrejivý účinok! 

• INTENZÍVNY • 

So silou prírody

14 


Starostlivosť o chrup detí 

a prvé trvalé zuby 

V dnešnej dobe musíme pochváliť mladých 

rodičov, ktorí sa oveľa viac zaujímajú 

o zdravie detí a prevenciu, než to bývalo 

v minulosti. Pravdepodobne to súvisí 

s ekonomickou situáciou na Slovensku – 

všetci už dnes vieme, že prevencia je lacnejšia 

ako riešenie samotného problému. 

Prvé informácie mamičky získavajú často 

cez internet, kde si niektoré informácie 

môžu aj nesprávne vyložiť. Predsa len 

v stomatologickej zdravotnej starostlivosti 

je dôležitá informovanosť, každý jedinec 

je iný a bez priameho vyšetrenia v dutine 

ústnej nemožno správne poradiť. Správne 

poradenstvo je dôležité aj pri prvých trvalých 

zúbkoch. 

Väčšina rodičov si všimne zúbky, ktoré sa 

vymieňajú v prednom frontálnom úseku 

– tzv. „jednotky“ –, ale určite prehliadne 

zadné zuby, kde rastie prvý trvalý zub. 

Niekedy sa deti ani nesťažujú na bolesti 

pri ich prerezávaní, preto ich môžu rodičia 

prehliadnuť. 

Mliečny chrup má dvadsať zubov a posledné 

stoličky sú päťky. Práve v oblasti 

za posledným zubom bývajú zaradené 

šestky – prvé trvalé zuby, veľké stoličky. 

Tieto zuby už je náročnejšie čistiť. Samotné 

dieťa to nezvládne (má malé ústa, 

nevie správne adaptovať zubnú kefku 

na očistenie všetkých plôch zuba...)! Preto 

táto povinnosť prináleží rodičom. Vyberte 

si zubnú kefku s malou pracovnou 

hlavičkou – niekedy je vhodná single, 

jednozväzková kefka – a najprv vyčistite 

ryhy zubov. Niekedy je zub aj pol roka 

prekrytý ďasnom a určite tam viac zostávajú 

nalepené zvyšky potravy. Tieto zuby 

sú už na celý život, preto by rodičia mali 

vyvinúť maximálne úsilie pri večernom 

čistení chrupu. Žiadne výhovorky dieťaťa 

nie sú opodstatnené, lebo následky ponesú 

už po celý život. 

Šestka – teda ľudovo povedané stolička 

– má 5 plôch. Žuvacia plôška (ryhy 

a jamky, hrbolčeky), strana od líca, strana 

od jazyka, zadná strana a medzizubný 

priestor medzi päťkou. Všetky tieto plochy 

musíme očistiť, aby sa tam nevytvoril 

kaz. Niekedy je uloženie zuba ťažšie prístupné, 

preto je vhodné, aby vám prvú 

inštruktáž ukázali na stomatologickom 

pracovisku – lekár alebo dentálna hygienička. 

Oni zároveň aj zvážia možnosť preventívneho 

pečatenia. Je to ošetrenie, pri 

ktorom sa zalejú špeciálnym materiálom 

ryhy a jamky, aby sa na tejto rizikovej ploche 

zuba predchádzalo vytvoreniu kazu. 

To však neznamená, že po zapečatení sa 

už zub nemusí čistiť, ešte stále sú ďalšie 

štyri strany, kde sa môže vytvoriť kaz. Tieto 

základné zásady platia aj pri prerezávaní 

jednotiek. Neraz deti odmietajú čistiť 

si zuby tam, kde sa im hýbe mliečny zub, 

tomuto miestu sa vyhýbajú a potom tam 

je veľa povlaku, zapálené ďasno. Treba 

dieťaťu vysvetliť, že je to normálny prejav, 

že zúbky sa vymieňajú. Ak náhodou zostal 

mliečny zub a už za ním rastie trvalý 

(koreň mliečneho zuba sa neresorboval), 

treba navštíviť zubného lekára, aby mliečny 

zub odstránil. Už aj v tomto veku možno 

riešiť aj niektoré čeľustno-ortopedické 

odchýlky pri hryzení, preto preventívna 

prehliadka každého pol roka je veľmi dôležitá. 

Takže nezabúdajte na osobnú návštevu 

v stomatologickej ambulancii, lebo 

cez internet alebo telefón chrup vášmu 

dieťatku nik neskontroluje. 

Veľa radosti so zúbkami želá Andrea 

Snopková –dipl. dentálna hygienička 

Banská Bystrica 

www.adhs.sk 



15 

pre deti 

Od prvého zúbka 

Kvalitné produkty s obsahom účinného AMINFLUORIDU 

prispôsobené všetkým vekovým kategóriám detí 

S účinným 

aminfluoridom 

 

 

 

 

detská zubná pasta 

pre deti do 4 rokov 

■■ 

dvojaká ochrana pre mliečne zuby a ďasná 

■■ 

obsahuje účinný aminfluorid 

■■ 

obsah fluoridov špeciálne prispôsobený pre mliečne zuby 

■■ 

s vitamínmi A a E na ochranu sliznice ústnej dutiny 

■■ 

nízka abrazivita 

■■ 

malinová chuť prispieva k radosti z čistenia zubov 

■■ 

bez cukru 

Fluoridy: 250 ppm • Balenie: 50 ml 

detská zubná kefka 

pre deti do 4 rokov 

■■ 

zubná kefka na nácvik bezpečnej a správnej techniky 

čistenia zubov 

■■ 

s pogumovanou hlavicou na zabránenie poranenia 

z nesprávnych pohybov kefkou pri nácviku 

■■ 

ergonomická široká rukoväť na bezpečné uchopenie kefky 

■■ 

protišmykový materiál 

■■ 

extra jemné zaoblené vlákna 

Kvalita made in Germany! 

Lekáreň jeseň/zima/2012 

zubná pasta pre deti 

od 4 do 8 rokov 

■■ 

obsahuje vysokoúčinný aminfluorid 

■■ 

určená špeciálne na obdobie výmeny mliečnych zubov za trvalé 

■■ 

jemné čistenie a zaručená ochrana pred kazmi 

■■ 

príjemná mätová príchuť 

■■ 

spevnenie a mineralizácia zubov pôsobením vysokoúčinného 

aminfluoridu 

■■ 

bez cukru 


detská zubná kefka 4+ 

■■ 

na dôkladné čistenie zubov, osobitne na ťažko prístupné miesta 

ústnej dutiny 

■■ 

jemné zahrotené vlákna z mikrovlákna na dôkladné očistenie 

medzizubných priestorov 

■■ 

dávkovacie políčko na hlavici kefky 

■■ 

veľmi jemné vlákna na masáž ďasien 

www.lacalut.sk 

zubná pasta 8+ 

■■ 

na ochranu nových trvalých zubov s vysokoúčinným aminfluoridom a fluoridom 

sodným 

■■ 

šetrné a dôkladné čistenie 

■■ 

mineralizácia a ochrana nových trvalých zubov vďaka vysokej koncentrácii fluoridov 

■■ 

zvýšená motivácia na pravidelné čistenie zubov vďaka mikrokapsuliam 

■■ 

s citrónovo-mentolovou príchuťou 

■■ 

bez cukru 

Fluoridy: 1400 ppm • Balenie: 50 m 

ústna voda Teens 8+ 

■■ 

špeciálne určená na ochranu nových trvalých zubov pred zubným kazom a plakom 

■■ 

aminfluorid a fluorid sodný mineralizujú a chránia nové trvalé zuby proti vzniku kazu 

■■ 

xylitol – pôsobí antimikrobiálne, jeho pôsobením sa znižuje tvorba plaku, 

podporuje slinotvorbu 

■■ 

alantoin chráni sliznicu 

■■ 

citrónovo-mätová príchuť prináša pri vyplachovaní osviežujúci zážitok, ktorý 

zvyšuje motiváciu na pravidelné používanie 

■■ 

je špeciálne určená na starostlivosť o zuby detí od 8 rokov 

■■ 

pre deti s fixnými aparátmi a po odstránení, pri následnej fluoridácii 


Žiadajte v lekárňach!

16 Zaujímavosti 

Trinásť tajných komnát duše (a ducha) 

Vraj duša, pche, také nič... ako to, že hýbe aj stokilovým telom? 

A čo duch, veď by ho nenameral ani ten najcitlivejší prístroj... Nie 

sú v nich cievy ani krvinky, oči ani sietnice, pľúca ani žalúdok, 

nervové receptory ani lymfatické tekutiny, no predsa dokážu 

cítiť, vidieť, tráviť, bolieť i liečiť sa. Nežijú, no predsa riadia náš 

život. Nadarmo sa nevraví, že telo je smrteľné, ale duša nie. Kam 

ide a čo vyvádza, to nik netuší. Ale zato na sto percent cítime, že 

stopy každého tela na tejto planéte raz-dva zaniknú, zatiaľ čo 

stopy energie každej duše (a ducha) tu navždy ostávajú. 

Prvá komnata 

Stačí pri sledovaní komédie You are in the Army now dospieť až k trojminútovému bozku 

a divák je znudený až hrôza (aj keď k 35-hodinovému svetovému rekordu to má ďaleko). 

Veď čo sa deje iným, to sa predsa nedeje nám. Bozky „odušu“ sú inak nanajvýš nenudnou, 

energetizujúcou záležitosťou. Až 39 tvárových svalov má pri bozkávaní čo robiť. Spotrebováva 

sa iba 6,4 kalórie za minútu, ale prebudí sa celý organizmus – tep sa zrýchli na dvojnásobok 

a zvyšuje sa aj krvný tlak. Krv prúdi k povrchu tela, preto je človeku teplejšie, sčervenie, potí 

sa. Za všetko môže hormón zvaný adenozintrifosfát, ktorý bozkami napomáha posilňovanie 

imunitného systému a odbúravanie stresu. Podľa anglických výskumníkov sa človek pobozká 

25 000 ráz za život. Vášnivé bozky majú však aj odvrátenú stranu – nastáva výmena približne 

250 druhov baktérií a vírusov. 

Chcete pohladiť dušu: bozkávajte sa odušu! 

Druhá komnata 

Ťarcha vám leží na duši, nuž potrebujete horčík, teda aj veľa, veľa banánov. Ak si však 

pomáhate zvládať pocity antidepresívami s tzv. monoaminoxidáciou, dajte radšej 

banány susedovi. Obsahujú totiž tyramín, ktorý sa s týmito liečivami neznáša. A vedľa 

banánov odložte nabok aj tavené a plesňové syry, kuraciu a teľaciu pečeň, údené ryby, 

sójovú omáčku, salámy, figy, čokoládu, avokádo, dobroty s vanilkou, vermút, pivo, 

červené víno a likéry. Dve neznášajúce sa látky pôsobia na nervovú sústavu tak, že 

vás môže zaskočiť bolesť hlavy, búšenie srdca, krvácanie z nosa a stúpajúci krvný tlak. 

Chcete ulahodiť duši: k tanieru si vezmite aj literatúru 

lekárskeho faktu! 

Tretia komnata 

Brilantný duch. Tým sa, samozrejme, nemyslí nejaké zámocké strašidlo, ale myseľ 

človeka. Stojí „duchovo“ na najvyššej priečke živých bytostí – s cerebrálnym 

indexom 170, za nami sú delfíny s indexom 121 a slony s indexom 104. Čo však 

neznamená, že máme najťažší mozog. Poldruhakilový kus chemika Mendelejeva, 

teda približne 2,5 percent z celkovej hmotnosti tela, nemožno predsa výkonom 

ani porovnať s myšou a jej 3,2-percentnou ťarchou mozgu. Hmotnosť nesúvisí 

s brilantnosťou myslenia a dokonca najťažší takmer trojkilový mozog našli 

lekári v slaboduchej lebke. Traduje sa však, že využívame len desatinu mozgovej 

kapacity. Podľa niektorých vedátorov by sa totiž do našej „pamäťovej karty“ vošlo 

približne 27 500 kníh typu Babička, iní dokonca vravia o miliónoch. 

Chcete ulahodiť mysli: vážte si (ale nevážte) mozog 

2 

3 

1 

Štvrtá komnata 

Nie je toľko riaditeľských miest, koľko je ľudí narodených v znamení 

leva – vraví sa. Dvojnohým kráľom zvierat sa prisudzuje mimoriadny 

činorodý elán, vodcovstvo, neúnavná energia, nezlomný duch, 

prenikavá myseľ. Teda tak, ako si predstavujeme pri tých štvornohých. 

Skutočnosť však býva celkom iná... Telesnou aktivitou levy nemrhajú 

a preležia svojich 20 hodín denne. Len polovicu potravy si uloví lev 

sám, vlastne uloví jeho levica... zvyšok vezme iným zvieratám, hyeny 

nevynímajúc. Naraz je schopný „zlopnúť“ až 40 kíl mäsa, no potom tri 

dni trávi, odpočíva a spí. Áno, občas sa s tlupou pohne ďalej, nikdy však 

nie viac než desať kilometrov. Byť levom-vodcom je pocta za zásluhy. 

Kým sa ním stane, musí poraziť nejedného rivala. Potom nastáva to 

pravé levie lehnenie. 

Chcete ulahodiť duši: staňte sa (obsluhovaným) 

levom medzi ľuďmi! 

Piata komnata 

Akoby dušu obostrela šedivá, nikde a nikdy sa nekončiaca hmla – chorobou 

zvanou depresia trpí až dvadsatina populácie sveta, z toho dvojnásobok 

žien. Napriek tomu v zozname neslávnych-slávnych nájdeme mnohé 

mužské mená: Piotr Iljič Čajkovskij, Kirk Douglas, Edgar Allan Poe, Peter 

Sellers, Winston Churchill, Victor Hugo, Abraham Lincoln, Isaac Newton, 

Wolfgang Amadeus Mozart a desiatky ďalších. 

Chvíľu radostné vytrženie, chvíľu hlboký smútok – hojdačkou zvanou 

maniodepresívna psychóza trpí ďalšie percento obyvateľov zemegule 

a prvé náznaky sa prejavujú už do dvadsiateho roku človeka. Hemingway, 

Goethe, Twain, London, Mahler, Gaugain... vo vede i umení by sme 

maniodepresákov našli dosť. 

Chcete ulahodiť duši: modlite sa za priemernú náladu! 

Šiesta komnata 

Vypadnú nám veci z tašky, ujde autobus, zabuchneme si dvere, nezvýšia nám 

plat, predbehnú pred pokladňou... je toho dosť, pod čím si človek predstavuje 

stres. Ale možno to ani žiaden stres nie je, len nezaujímavé okamihy života, 

ktoré nás nútia držať sa v kondícii a na „pulze“ dňa. Vedci T. Holmes a R. Rahe 

už v šesťdesiatych rokoch minulého storočia totiž vypracovali tabuľku, v ktorej 

priradili niektorým udalostiam výšku stresového faktora. 

strata životného partnera 100 zmena banky 38 

rozvod 75 splatnosť pôžičky 30 

väzenie 63 zmena bydliska alebo školy 20 

vážna choroba 53 zmena stravovania 15 

svadba 50 dovolenka 13 

strata zamestnania 47 vianočné sviatky 12 

tehotenstvo 40 

Z tabuľky vidieť, že stres neznamená len negatívnu skúsenosť, ale aj akúkoľvek 

zmenu. Bez ohľadu na to, či sa z uzmierenia v manželstve (45 bodov) 

tešíme, alebo či pri termíne splatnosti menšej pôžičky (17 bodov) umierame 

od nervozity. 

Chcete ulahodiť duši: nestresujte sa kravinami! 

4 

5 

6 


Siedma komnata 

Najprv nič, potom všetko – módne trendy panujú aj v „dušológii“. 

Raz sa patrí držať city na uzde, inokedy kážu lekári dať im 

celkom voľný priebeh. A ako vždy, asi najlepšia je zlatá stredná 

cesta... S negatívnymi emóciami treba narábať ako so vzácnym 

liekom – vážiť ako na laboratórnych váhach. Ich prudké uvoľňovanie 

totiž prináša nebezpečenstvo – náhly chemický výboj 

v mozgu, zrýchlenie srdcového tepu, závraty, úzkosť. Dochádza 

k narušeniu rovnováhy organizmu a človek sa stáva zajatcom 

emotívnej toxikománie. 

S dobrými pocitmi je to ináč. Napríklad smiechu si vraj môžeme 

dopriať toľko, koľko sa nám zažiada. Prípadne ešte viac. Táto 

podivuhodná emócia znižuje krvný tlak, okysličuje krv, uvoľňuje 

svaly a zvyšuje produktivitu. Svojimi testami to potvrdil aj 

zakladateľ Asociácie pre výskum náuky o radosti (Association 

for Research of Enjoyment – ARISE združuje vyše sto vedcov 

z celého sveta) psychofarmakológ David Warburton. Účinky 

smiechu prirovnáva k účinkom gymnastiky a joggingu a dáva 

tak za pravdu výsledkom „smiechového hnutia“ v rôznych kútoch 

zemegule. 

Chcete ulahodiť duši: rehocte sa na celé kolo! 

Ôsma komnata 

Potrava (aj) pre dušu – a už viete, že vravíme o čokoláde. Podľa 

európskych prieskumov sa stala pôžitkom číslo dva, hneď 

za kávou (pokojný, vyrovnaný Angličan vraj za rok vypije a zje 

10 kg čokolády). Ako subjekt nedrogovej závislosti ju označilo 

59 % Európanov. Ich najčastejšou pohnútkou je vraj vyrovnanie 

sa so stresom a celkové uvoľnenie. To prekvapilo aj najzanietenejších 

čokoládológov... Doteraz sa totiž najmä dobroty 

s kofeínom a teobromínom považovali za povzbudzujúce prostriedky 

a nie za „uvoľňováky“. Čoskoro však vedci prišli na to, 

že aj tu platí v psychológii využívaný zákon Yerkesa a Dodsona 

o vzťahu medzi výkonom a aktiváciou organizmu. Skrátka, 

výkon sa pohybuje po krivke obráteného písmena U. Ak sme 

vo fáze vzostupu, pomocou povzbudzovadiel sa rýchlejšie 

dostaneme na vrchol (napríklad raňajšia šálka čokolády). Ak 

už na vrchole sme, tak povzbudzováky urýchlia aj klesanie 

výkonu. 

Chcete ulahodiť duši: nie vajce, ale čokoláda denne! 

Deviata komnata 

9 

7 

8 

Každá farba vyžaruje inú energiu, jej správna voľba nie je 

teda len záležitosťou zraku. Psychológovia a psychiatri preto 

radi liečia svojich smutných klientov pôsobením radostnej 

oranžovej či žltej. Kto sa potáca v hlbšej únave mysle, 

toho dobre zdynamizuje červená; vleje do duše energiu. 

Ospanlivým a vyčerpaným pomáha aj zelená, pocit slobody 

a čistoty vyvoláva modrá, agresivitu lieči biela a paniku 

zase hnedá i sivá. Ale pozor, neprepáliť! Nech sa príjemný 

príval síl nezmení na agresivitu, nervozitu a podráždenosť 

a pocit istoty na váhanie a nudu. Umenie a veda spočívajú 

v správnej intenzite a odtieni. Farbu treba namiešať nie 

podľa cítenia maliara (a lakovníka), ale podľa inžiniera duše. 

Chcete ulahodiť duši: na stôl položte misu pomarančov! 

Desiata komnata 

Ktovie, ako by reagovala polícia na ospravedlnenie z kleptománie – po neúspešnom pokuse vykradnúť 

banku? Z ablutománie (posadnutosti kúpaním) pri skákaní do mestskej fontány či kalzománie 

(posadnutosti krikom) po polnočnom vyvrieskavaní sprostonárodných pesničiek...? Veď predsa tzv. 

nutkavé správanie a patologickú zaujatosť nemôže vyhlásiť za zločin. A že sú mnohé nanajvýš bizarné... 

nuž, život býva najoriginálnejším spisovateľom. Podobne ako pri fóbiách, stojacich na opačnom póle 

ducha. Strach zo zvierat zoofóbia sa vraj prejavuje ako prvý strach v živote – už v 7. roku. Neskôr strach 

z krvi hemofóbia a v dospelosti strach z malého priestoru klaustrofóbia. Medzi najčastejšie „objekty“ fóbií 

patria aj znetvorenie (teratofóbia), more (thalasofóbia), búrka (brontorofóbia), trinástka (triskaidekafóbia), 

červy (vermifóbia) či koktanie (pselismofóbia). Úsmev nepostihnutých vzbudzuje strach z krásnych žien 

(venustrafóbia) alebo mačiek (felisfóbia) – preukázateľne ním trpeli Caesar, Alexander Veľký, Mussolini 

i Džingischán. Preventívne by sme sa mali zamyslieť nad politikofóbiou – chorobným odporom k politikom. 

Chcete ulahodiť duši: prepadnite maniofóbii – strachu z mánií! 

Jedenásta komnata 

Niektorá duša až hystericky lipne na živote, iná piští po konci. Vraj na juhu je viac tých prvých a na severe 

tých menej radostných. Tak aspoň vždy dokazovala štatistika samovrážd. Ťažké je však byť prorokom... 

Nielen slnko a slnečné „optimistické“ počasie ovplyvňuje myslenie a cítenie človeka. Dokazuje to 

prípad Švajčiarska, mierumilovného kúta sveta mimoriadnej prírodnej krásy i prosperity, kde sa pred 

štyridsiatimi rokmi podpisovali samovraždy mladých ľudí pod takmer tretinu všetkých tamojších úmrtí. 

Neskôr vo svetovom rebríčku neslávne dominovali pobaltské krajiny bývalého ZSSR, Maďarsko, Južná 

Kórea, Belgicko, Dánsko... Mimochodom, je starou známou vecou, že muži končia svoje duševné muky 

obvykle zbraňou, ženy skôr jedmi a slučkou. V prípade choroby či uväznenia sú dôvody samovrážd 

ľahšie pochopiteľné a dokonca vedci dokázali aj dedičné dispozície. Samotrestajúcu ruku vedie však 

aj poškodená myseľ alkoholikov a obetí zločinov. Maďarský básnik József Atilla sa nedokázal vyrovnať 

s neuznaním svojich diel, starogrécky filozof Empedokles chcel smrťou vkročiť medzi bohov, český sochár 

Ján Štursa sa zastrelil v dôsledku omylu, že liečba jeho krátkej pohlavnej choroby bola neúspešná. 

Chcete ulahodiť duši: nečítajte čierne štatistiky! 

Dvanásta komnata 

Kartové hry, piškvorky, scrabble či osemsmerovky by sa mali stať – tak ako hra batoľaťa s legom – každodenným 

zamestnaním seniorov. Udržiavajú bunky šedej kôry mozgovej v pohotovosti a nedovoľujú 

im zlenivieť. A môžete to urobiť aj hneď – prostredníctvom krížovky v našom časopise... Historici a archeológovia 

považujú za prvú krížovku sveta náhrobný kameň s nápisom vo štvorčekoch: oráč Orepo držiaci 

pri práci pluh, zo začiatku 2. storočia n. l. (V origináli „Sapor Arepo tenet opera rotas, čo možno čítať 

viacnásobne, ak si to napíšete ako štvorec). Krížovkári sú o niečo skeptickejší a hlásia sa až k dejinám 

o osemnásť storočí mladším. Za zakladateľa tohto „remesla“ považujú Arthura Wynneho z denníka New 

York World, ktorý 21. decembra 1913 osviežil rubriku Fun novou zábavkou. Iní zase svätia Victora Orvillu 

z Oxfordu, ktorý si trest v Kapskom meste za autonehodu krátil písaním písmen do dlaždíc v cele. Česi 

spomínajú učiteľku Miladu Antošovú, ktorá uverejnila svoju krížovku už v roku 1900 v časopise Vesna. 

Chcete ulahodiť mysli: krížujte a scrablujte! 

Trinásta komnata 

Zaujímavosti 

10 

11 

12 

13 

Tak toto je pravá trinásta komnata. Rozum človeka sa bráni uveriť, no predsa polodrahokamy už veľakrát 

dokázali svoje zázračné liečebné účinky, často sa viažuce k prasklinám duše. Napríklad olivín z kremičitanovej 

rodiny zbavoval milióny ľudí mentálnej úzkosti po druhej svetovej vojne. Fialová odroda kremeňa 

zvaná ametyst pomáha prepracovaným a vystresovaným; stačí vraj priložiť na čelo, predstaviť si pokojný 

spánok a položiť pod vankúš. Klenotnícky vzácnejší ruženín (občas žiariaci aj broskyňovou farbou) vyplavuje 

z mysle smútok a sklamanie, takže s ním treba pracovať trpezlivejšie a systematickejšie. Sebadôveru 

a pocit bezpečia navodzuje citrín, myšlienky koncentruje karneol, osvieženie podvedomia a jeho oslobodenie 

od zastaraných nánosov myslenia má na starosti minerál medi – azurit. Jantár a malachit vyberajú 

z duše chorú energiu, agresivitu zmierňuje mesačný kameň. 

Chcete ulahodiť duši: neváhajte si na Vianoce želať brilianty! 

Soňa Hudecová-Podhorná 

17 


18 

Bielenie zubov 

Sfarbenie zubov 

Prirodzená farba zubov u ľudí je veľmi rozdielna a je 

geneticky podmienená. Farebná škála sa pohybuje 

od slonovinovej bielej cez žltkasté tóny až po rôzne odtiene 

sivej. Často sa aj na jednom zube vyskytujú rôzne odtiene 

farby. Farbu zubov neurčuje vonkajšia vrstva belavej 

skloviny, ale hlbšie uložený tmavší dentín. Pri tenkej zubnej 

sklovine dentín vidieť viac. 

V princípe môžeme rozlíšiť vonkajšie a vnútorné zafarbenie 

zubov. Pri vonkajšom sfarbení zubov ide o zafarbenie spôsobené 

ukladaním pigmentov na povrchu zubov. Medzi najčastejšie 

príčiny patria konzumácia potravín s vysokým obsahom 

pigmentu (čierny a zelený čaj, červené víno, káva, sójová 

omáčka, špenát, červená repa, čučoriedky, kari korenie a iné). 

Samostatnou príčinou je fajčenie. Ďalej je to zlá hygiena ústnej 

dutiny, pretože plak uľahčuje usadzovanie farebných pigmentov 

z potravín a nápojov na povrchu zubov - dobre vyčistený zub má 

hladký povrch (ako sklo) a zabraňuje usadzovaniu pigmentov. 

Na vnútorné sfarbenie zubov vplýva niekoľko faktorov 

genetických, metabolických a chemických. Jedným z nich je aj 

starnutie, ktoré prirodzene spôsobuje stenčenie skloviny a tým 

taktiež výraznejšie presvitanie žltej zuboviny, ktorá sa nachádza 

pod sklovinou. K ďalším patria užívanie antibiotík s obsahom 

SYSTÉM > PRE ŽIARIVO BIELE ZUBY 

vhodné na dlhodobé používanie 

bez peroxidov 

 

 

1 > ZUBNÁ PASTA 

Lacalut white – zubná pasta s leštiacim a bieliacim účinkom, bez peroxidiov 

Lacalut white & repair = tekutá zubná sklovina – komplex účinných látok s hydroxyapatitom 

výrazne posilňuje zubnú sklovinu, zabudováva sa do zubnej skloviny, „opravuje“ poškodené 

miesta 

Lacalut white Alpenminze – zubná pasta vhodná na dlhodobé použitie, na dôkladné 

očistenie, bielenie a ochranu zubov pred vznikom zubného kazu, má remineralizujúci 

a sťahujúci účinok, obsahuje extrakt z mäty piepornej • antibakteriálny účinok 

Lacalut white Edelweiss – zubná pasta vhodná na dlhodobé použitie, na dôkladné 

očistenie, bielenie a ochranu zubov pred vznikom zubného kazu, má remineralizujúci 

a sťahujúci účinok, obsahuje zmes extraktov z rastlín: lipia, mäta, alchemilka, šalvia • 

protizápalový a hojivý účinok 


Bielenie zubov 

19 

tetracyklínu, úraz zuba, jeho odumretie, vysoké horúčky 

v detstve. Vnútorné sfarbenie zubov je možné meniť iba 

chemickým bielením. 

Sfarbenie zubov je väčšinou estetický problém a nespôsobuje 

bolesti. V rámci pravidelnej preventívnej prehliadky 

(dospelí 1x do roka, deti 2x do roka) stomatológ posúdi, 

o aké sfarbenie ide. Môže vylúčiť zubný kaz ako príčinu zafarbenia 

a zuby prípadne vybieliť. 

 

NOVINKA 

 

NOVINKA 

 

 

2 > ZUBNÁ KEFKA 

Lacalut white zubná kefka – špeciálne 

vlákna na čistenie ťažko dostupných miest bez 

dodatočnej abrázie s jednotlivo zaoblenými 

vláknami a dvojzložkovými high-tech špirálovými 

vláknami, odstránia až o 20 % viac plaku a škvŕn 

3 > ÚSTNA VODA 

Lacalut white ústna voda – spevňuje 

a remineralizuje zubnú sklovinu, pri 

každodennej starostlivosti o zuby chráni 

ich žiarivú belosť, bez alkoholu 


20 

Radíme 

JOGA 50+ 

 

Je cvičením pre ľudí po 50-ke, ktorí sú stále aktívni a radi by 

urobili čosi navyše pre svoje zdravie i pre to, aby sa cítili lepšie. 

Vďaka pravidelnému cvičeniu JOGA 50+ sa 

vám zlepší metabolizmus, spánok, zrak, dýchanie, 

zmenšia sa bolesti kĺbov, chrbtice. 

Toto cvičenie tiež priaznivo pôsobí na vaše 

kosti, preto sa odporúča ako prevencia proti 

osteoporóze. Cvičením sa zlepšuje prietok 

krvi v oblasti svalov a kĺbov celého tela, 

čím sa zlepšuje ich výživa. Štruktúra cvičení 

je zostavená tak, aby vás prestali bolieť 

chrbtica i kĺby, pretože váš svalový korzet sa 

celkovo spevní. 

7 cvikov ▼ 

Cvičenie obsahuje: 

asány – jogové polohy, v ktorých zotrváte 

niekoľko sekúnd; 

strečing – ten dodá vašim svalom a šľachám 

pružnosť; 

dýchacie techniky – lepšie okysličíte celý 

organizmus; 

relaxáciu – pre zregenerovanie svalov 

a harmonizáciu mysle. 

Pripravili sme pre vás krátku sériu cvikov, 

ktoré si môžete zacvičiť kedykoľvek a kdekoľvek. 

Cvičenie je vhodné pre ľudí s cukrovkou, 

po operáciách chrbtice, po operácii 

kĺbov, pri cievnych problémoch, pri problémoch 

s trávením, pri poruchách rovnováhy, 

pri migrénach, pri problémoch s nízkym 

a vysokým krvným tlakom. 

Samozrejme, každý cvik robte pomaly 

a v rozmedzí vlastných možností. Ani pri 

jednom cviku nesmiete cítiť bolesť! Začnite 

malým počtom opakovaní, počet postupne 

zvyšujte. Cvičiť môžete každý deň. 

1. Zahriatie 

Stoj rozkročmo, na celých chodidlách, 

ruky vzpažíme nad hlavu, 

dlane spojíme. V tejto polohe zotrváme 

približne 30 sekúnd a pokým 

nezacítime jemné teplo v oblastí 

ramien, rúk, stále pravidelne dýchame. 

2. STROM – cvik na rovnováhu 

Stojíme na celých chodidlách, ruky rozpažíme a koleno ľavej nohy pomaly dvihneme do 

výšky tak, aby sme v bedrovom a kolennom kĺbe mali 90-stupňový uhol (nič to, ak bude 

menší). Koleno držíme hore 10 sekúnd, pravidelne dýchame, nohu pomaly položíme späť 

a zopakujeme cvik aj s druhým kolenom. Asánu zopakujeme na každú nohu 4-krát. 

3. PALMA – uvoľnenie svalov 

trupu, chrbta a dolných končatín 

Stoj rozkročmo, pevne na celých chodidlách, pokrčíme 

nohu v pravom kolene, oprieme sa pravým 

predlaktím o stehno a ľavú ruku dvihneme 

do výšky. V tejto polohe zostaneme 10 sekúnd, 

stále pravidelne dýchame a zopakujeme to aj na 

druhú stranu. Asánu zopakujeme 2-3-krát na každú 

stranu.

21 

4. BUDHA – spevnenie prsného 

a medzilopatkového svalstva 

(pozor! Tento cvik, pokiaľ ste po operácii bedrového kĺbu, 

robte opatrne!) 

Turecký sed, môžete si sadnúť na malý vankúš, bude to 

pohodlnejšie. Dlane spojíme pred sebou, ramená tlačíme 

dole, hlavu jemne ťaháme z krku hore, lopatky tlačíme 

k sebe, chrbát je vystretý a dlane tlačíme do seba, stále 

pravidelne dýchame. Pri cviku normálne dýchame, tlak 

v dlaniach držíme 10 sekúnd. Cvik zopakujeme 5-krát. 

5. MALÝ STROM 

– spevnenie ramien, predlaktí, 

krčnej chrbtice 

Turecký sed, môžete si sadnúť na malý vankúš, 

bude to pohodlnejšie. Ruky rozpažíme 

a držíme ich v jednej rovine so zemou tak, 

aby nám oba ramenné kĺby zvierali uhol 90 

stupňov, stále pravidelne dýchame. Dlane 

zatneme do pästí a palce dvihneme smerom 

hore. V tejto polohe zotrváme 20 sekúnd, 

potom otočíme palce smerom dolu 

a vydržíme ďalších 20 sekúnd. Asánu zopakujeme 

2-3-krát. 

6. MOST – posilnenie 

bedrových a kolenných kĺbov, stehien, 

driekovej a krížovej oblasti chrbtice 

Ľahneme si na podložku na chrbát tak, aby 

sme nemali medzeru v krížovej oblasti chrbtice 

a aby celý chrbát bol prilepený na podložku. 

Pokrčíme nohy v kolenách, ruky uložíme vedľa 

tela, stiahneme sedacie svaly k sebe, zvierače, 

a pomaly začneme dvíhať zadok, panvu, krížovú 

oblasť chrbtice až po oblasť hrudnú, v tejto 

polohe zotrváme 10 sekúnd, stále pravidelne 

dýchame a celkom pomaličky, stavec po stavci, 

panva, zadok, poslednú kostrč uložíme na podložku, 

10 sekúnd si oddýchneme a zopakujeme 

ešte 2-3 krát. 

7. RELAXÁCIA – uvoľnenie, upokojenie 

Zostaneme ležať na podložke, hlavu vypodložíme malým vankúšikom, obe nohy máme 

pokrčené v kolenách, ruky uložíme na hrudník, zavrieme oči a snažíme sa kontrolovať svoje 

dýchanie. Dlaňami vnímame, ako sa nám pomaly dvíha a klesá, pri každom nádychu a výdychu, 

hrudník, predstavujeme si, kam všade nám do celého tela prúdi vzduch... v polohe 

zostaneme toľko, koľko chceme . 

Veríme, že ste si s pani Evkou príjemne zacvičili, budeme radi, keď nám o tom napíšete 

krátky mail, na adresu joga50@studiomiracle.sk . Želáme vám krásne jesenné dni. 

Cvičenia zostavila fyzioterapeutka Mgr. Barbora Hanicová z bratislavského Miracle štúdia, kde môžete prísť zacvičiť si osobne. 

Viac info o štúdiu nájdete na www.studiomiracle.sk, alebo na info linke 0904 191 250 (po. – pia. 9:00 – 17:00) 


22 Zábava 

JACQUES TATI: ... 

AVERAGE, 

KÁBA 

MIMOPAR- 

LAMENT. 

STRANA 

PORAŇ 

2. ČASŤ 

TAJNIČKY 

EČV 

KEŽMARKU 

NÁBOŽENSKÝ 

OBRAD 

STRELA 

S HROTOM 

STAROGRÉCKA 

POHREBNÁ 

OBEŤ 

TEREM, 

ADRA 

SLEPÉ ŽENY 

(PEJOR.) 

SKR. PRE 

LITERÁRNY 

KTO ORIE 

NAMÁČACÍ 

PROSTRIE- 

DOK 

Krížovka o ceny 

TEKUTINA 

V TELE 

ŽIVOČÍCHOV 

VYSÁDZAJ 

ZLOŽIL 

(KNIŽ.) 

ODPOČÍVATE 

V SPÁNKU 

SPÔSOBOVAL 

NÁMAHU 

ČESKÁ 

VOKALIZOV. 

PREDLOŽKA 

CHARAKTER 

ANOMIT, 

IRADE 

PILOT 

SOŠKA 

BÔŽIKA 

LÁSKY 

ČASŤ 

TRÁVIACEHO 

TRAKTU 

ŠACHOVÁ 

PREHRA 

ULOŽ AKO 

POVINNOSŤ 

VYČKÁVALI 

MASTNÁ 

HLINA 

SLIEĎ 

CHYŤ 

TÝRA 

ÁZIJSKÝ ŠTÁT 

KLESÁ NA ZEM 

ZN. ASTÁTU 

MENO 

TEKELYOVEJ 

NÁDOBY 

Z PRÚTIA 

ZLODEJ 

LIETA, 

PO ČESKY 

PREKVAP 

1. ČASŤ 

TAJNIČKY 

NENIVOČ 

5. ČASŤ 

TAJNIČKY 

SIEŇ (ZASTAR.) 

ODRODA 

BIOTITU 

DRUH 

NERASTU 

HAŇ, 

ZNEVAŽUJ 

MENO CHA- 

RIEKA ČATURJANA 

I MESTO 

V ŠPANIELSKU TROP. POPÍ- 

NAVÁ RASTL. 

PRIEMER, 

PO ANGL. 

TREPANIE 

ALÁLIA, 

PO ČESKY 

POSVÄTNÝ 

KAMEŇ 

NÁSILÍM 

ODNÁŠA 

VDOVICA 

MENO SPE- 

VÁČKY PIAF 

MERAVEL 

ZVIERA 

S CHOBOTOM 

LÍRA, 

PO ČESKY 

DUCHOVNÝ 

VODCA 

ZAČIATOČNÍK 

NEPRI- 

RODZENE 

BABIČKA, 

PO NEM. 

SULTÁNOV 

PRÍKAZ 

OPYTOVACIE 

ZÁMENO 

3. ČASŤ 

TAJNIČKY 

GUĽÔČKA 

OŽIVUJÚCA 

GOLEMA 

RÍŠA EMIRA ET ALTERI OVOCNÝ 

STROM 

I PLOD 

ZMENKOVÝ 

RUČITEĽ 

NA 

KTOROM 

MIESTE 

BOJOVÝ 

PLYN 

ÚĽAK 

NAROZPRÁVA 

LIEČEBNÝ 

DOM 

OŠEDIVEL 

LEPŠIE, 

PO ČESKY 

4. ČASŤ 

TAJNIČKY 

SÍDLO ČUCHU 

VERY IMP. 

PERSON 

CITOSLOVCE 

SMIECHU 

TMEL 

ČISTIDLO NA 

VANE 

EXTENDED 

ERROR 

HANDLING 

SILA, 

PO ČESKY 

Pošlite nám znenie tajničky z krížovky 

na korešpondenčnom lístku alebo e-mailom 

a zaradíme vás do žrebovania o ceny 

v hodnote 30, 20 a 10 EUR. Riešenie spolu 

s údajmi o sebe (meno, adresa, telefón) zasielajte 

na korešpondenčnom lístku na adresu: 

Naturprodukt, spol. s r. o. Nádražná 20, 

900 28 Ivanka pri Dunaji alebo sekretariat@ 

naturprodukt.sk, najneskôr do 31.12.2012. 

Blahoželáme výhercom 

z čísla 2/2012 

Allga San 

E. Kučerová, Nové Mesto n/Váhom produkty Allga San 

S. Biekšová, Žiar nad Hronom produkty Allga San 

J. Fekete, Bratislava produkty Allga San 

J. Gašparíková, Dvorníky produkty Allga San 

D. Korbeľová, Bystrička produkty Allga San 

A. Halák, Tešedíkovo produkty Allga San 

O. Kamencová, Prešov produkty Allga San 

J. Balga, Moldava nad Bodovu produkty Allga San 

M. Krajčovičová, Martin produkty Allga San 

M. Hanusová, Nitrianske Rudno produkty Allga San 

Jarná súťaž 

L. Slovikova, Liptovský Mikuláš produkty Skin in Balance 

I. Chocholáčková, okr. Skalica produkty Skin in Balance 

M. Medveďová, Brezno produkty Skin in Balance 

detská súťaž 

R. Strišovský, Spišské Bystré malý darček 

B. Tarjan, Bzenov malý darček 

E. Beňová, Hliník nad Hronom malý darček 

tajnička 

V. Suchánková, Trenčín balíček produktov 10 EUR 

Ľ. Kotuliak, Stropkov balíček produktov 20 EUR 

B. Jašurková, Čadca balíček produktov 30 EUR 

Redakcia: Mgr. Zuzana Mišíková, 

Naturprodukt, spol. s r. o., Nádražná 20, 

900 28 Ivanka pri Dunaji, 

tel.: 02/45 94 52 85, fax: 02/45 94 52 88, 

naturprodukt@naturprodukt.sk • www.naturprodukt.sk, 

Odborní konzultanti: RNDr. Edita Lukáčiková, CSc. 

PharmDr. Hana Kollegová 

Grafický dizajn a DTP: COLOR Studio, Ostrava 

Foto: Junker Design Agentur, www. imagio.cz 

Tlač: Neografia, a.s. Martin 

ISSN 1338-3043 číslo: 4 ročník: 17 

Pripravil: Slovenský zväz hádankárov a krížovkárov, szhk@szhk.sk 

Autorka: E. Škulová 

Súťaž pre deti 

A 

B 

C 

D 

Ktorý z tieňov patrí tigrovi? 

Odpovede spolu s údajmi o sebe 

(meno, adresa, telefón) pošlite 

na korešpondenčnom lístku na adresu: 

Naturprodukt, spol. s r. o. 

Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri 

Dunaji alebo e-mailom na 

sekretariat@naturprodukt.sk, najneskôr 

do 31.12.2012 a zaradíme vás 

do žrebovania o malý darček. 


• 

• 

Intenzívny krém exklusiv 

Zlepšuje štruktúru 

pleti a redukuje 

vrásky 

Exkluzívna kombinácia účinných látok 

S formulou Derm-A-flavón 

pre mladistvo pevnú pleť 

Naturprodukt, s.r.o., Nádražná 20, Ivanka pri Dunaji 

Made in Germany 

www.doliva.sk

4/2012 - Naturprodukt

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?