2/2011 - Naturprodukt
2/2011 - Naturprodukt
2/2011 - Naturprodukt
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ČASOPIS ZADARMO<br />
Od prvého zúbka • Doliva na mastnú pleť<br />
Lekáreň<br />
2 / <strong>2011</strong><br />
Reklamný časopis spoločnosti <strong>Naturprodukt</strong> pre zákazníkov lekární www.allgasan.sk www.lacalut.sk www.naturprodukt.sk www.doliva.sk www.mucoplant.sk<br />
Vzorka<br />
Allga San<br />
Mobil Creme<br />
Viac informácií na str. 5
RÝCHLY<br />
ZDROJ<br />
ENERGIE<br />
NA KAŽDÝ<br />
HROZNOVÝ CUKOR S VITAMÍNOM C<br />
1 2 0 m g v i ta m í n u<br />
DEŇ<br />
C v j e d n e j pa s t i l k e<br />
ŽIADAJTE V LEKÁRŇACH!
Úvod<br />
Obsah<br />
3<br />
Rôčky nám neúprosne ubiehajú. A nielen tým<br />
kalendárne skôr narodeným. Pristihneme sa<br />
už niekedy pred tridsiatkou, že sa začíname<br />
znepokojovať, že starneme.<br />
Možno postačí najprv iba sa nad tým zamyslieť a až potom sa znepokojovať.<br />
No nie tak vážne, ako to urobila vnučka mojej priateľky, keď<br />
s plnou vážnosťou zahlásila: „Babi, ja to neprežijem, mám už štyri roky.“<br />
My, čo máme už dvojciferné x-krát štyri a chceme to ešte chvíľu prežiť,<br />
s tým musíme niečo robiť. Netreba považovať za vrcholne nepatričné,<br />
ak sa nás priamo niekto spýta na náš reálny kalendárny vek. Ani<br />
sa upokojiť, ak nás potom následne uchlácholí vetičkou: „Ale naozaj<br />
nevyzeráte na svoj vek“ a iba čiastočne tým odčiní svoju netaktnosť.<br />
Skôr než kalendárny vek by nás mal znepokojovať náš biologický vek,<br />
ktorý je odrazom a ohodnotením nášho osobného zdravotného stavu,<br />
alebo aj pridaného osobného pocitu či sme „fit“.<br />
Dátum narodenia a roky, ktoré sme už prežili zmeniť nemôžeme. Môžeme<br />
však zmeniť svoj prístup k telu a pozitívne zasahovať do svojho<br />
životného štýlu. Ten, kto sa telesne a duševne neustále udržiava vo forme,<br />
sa môže tešiť z aktívneho života a nemusí sa trápiť tým, koľko má<br />
krížikov na chrbte.<br />
Medzi dôležité faktory, ktoré určujú biologický vek, patria aktuálne výstupy<br />
zdravotného stavu. Ide najmä o hmotnosť, rozloženie tuku v tele<br />
(obvod pása), hodnoty krvného tlaku a tepovej frekvencie, hladiny<br />
cholesterolu. Nemenej dôležité sú i genetické predpoklady jednotlivca,<br />
ale tie nemôžeme ovplyvniť.<br />
Životný štýl však nezanedbateľne môže v pozitívnom i negatívnom<br />
zmysle ovplyvniť váš biologický vek. Do tejto kategórie môžeme zaradiť<br />
také rôznorodé faktory ako fajčenie, športové aktivity, dostatok pohybu,<br />
dostatok spánku, schopnosť relaxovania, zvládania stresových<br />
situácií, partnerské, pracovné a medziľudské vzťahy (medzi ne patrí<br />
i dostatok priateľov). Veľmi dôležité sú i otázky výživy, hlavne stravovacie<br />
návyky, zloženie potravy a celková stravovacia bilancia. Všetky<br />
z nich môžeme sami riadiť.<br />
Máte pocit, že všetky ovplyvniteľné faktory máte pod kontrolou? Myslím,<br />
že každý z nás má svoje rezervy, i keď si myslíme, že robíme pre<br />
svoje zdravie maximum. Pravda sa neúprosne odhalí. Tak mne nedávno<br />
prístroj odhalil biologický vek, z ktorého som vyšla ako beznádejná<br />
starenka, zatiaľ čo môj manžel ako zachovaný muž stredného veku.<br />
RNDr. Edita Lukáčiková, CSc.<br />
Lekáreň 2 / <strong>2011</strong><br />
Aktuálne<br />
Bolesť a hybnosť<br />
pod kontrolou<br />
4 – 5<br />
Zdravá pokožka<br />
Ryba ako lekár? 6<br />
Starostlivosť o suchú a citlivú pokožku 7<br />
Vedeli ste, že ...<br />
S mikrostriebrom proti baktériám 8<br />
Starostlivosť o zmiešanú a mastnú pleť 9<br />
Zaujímavosti<br />
Abeceda lady Jari 10 – 12<br />
Novinky Doliva<br />
Starostlivosť o dehydratovanú pleť 13<br />
Opaľovanie s produktami Doliva 13<br />
Zdravie z prírody<br />
Jarné očistné kúry 14<br />
Švédske kvapky Dr. Theissa 15<br />
Zdravé zuby<br />
Starostlivosť o detské zuby 16 – 17<br />
Zdravie a vitalita<br />
Fit poradňa 18<br />
Proti stresu a napätiu 19<br />
Zdravé nohy<br />
Niečo pre každú nôžku<br />
20 – 21<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong><br />
Zábava<br />
Krížovka a súťaž pre deti 22
Na pomliaždenia a podvrtnutia<br />
Arnikový gél<br />
ρρ<br />
pomáha zmierňovať priebeh zápalových<br />
procesov<br />
ρρ<br />
je vhodný na masáž pred svalovou<br />
záťažou a po nej<br />
ρρ<br />
pomáha predchádzať svalovej<br />
horúčke, natiahnutiu svalov a šliach<br />
ρρ<br />
možno ho použiť i na zlepšenie<br />
stavu pri krvných výronoch, podliatinách<br />
a podvrtnutiach<br />
ρρ<br />
obsahuje arnikový extrakt<br />
100 ml / 6,35 €*<br />
Arnikový roztok<br />
ρρ<br />
zmierňuje priebeh zápalových<br />
procesov svalov<br />
ρρ<br />
roztok je preto vhodný<br />
na masáž pred svalovou záťažou<br />
a po nej<br />
ρρ<br />
pomáha predchádzať svalovej<br />
horúčke, natiahnutiu<br />
svalov a šliach<br />
ρρ<br />
možno ho použiť i na zlepšenie<br />
stavu pri krvných výronoch,<br />
podliatinách a podvrtnutiach<br />
ρρobsahuje kosodrevinovú<br />
silicu a arnikový extrakt<br />
100 ml / 4,95 €*<br />
Produkty<br />
s kosodrevinovou<br />
silicou<br />
<strong>Naturprodukt</strong> spol. s r. o.,<br />
Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji
Proti bolesti svalov a kĺbov<br />
Chladivé produkty<br />
Hrejivé produkty<br />
Kosodrevinový roztok<br />
Mobil roztok<br />
s hrejivým<br />
účinkom<br />
ρρ<br />
osviežuje unavené nohy,<br />
predchádza bolestiam svalov<br />
ρρ<br />
používa sa pri zvýšenom napätí<br />
svalov a kŕčoch v lýtkach<br />
ρρ<br />
vhodný na podporu prekrvenia<br />
a príjemného chladenia<br />
ρρ<br />
preniká hlboko do tkaniva<br />
ρρ<br />
na natieranie a masáž – nepoužívať<br />
na vlhké obklady<br />
ρρ<br />
obsahuje gáfor, mentol, kosodrevinovú<br />
silicu<br />
100 ml / 4,95 €, 250 ml / 9,95 €,<br />
100 ml v spreji / 4,95 €*<br />
ρρ<br />
extra silný roztok s hrejivým účinkom<br />
ρρ<br />
intenzívna starostlivosť o namáhané<br />
svaly na natieranie a masáž<br />
ρρ<br />
uvoľňuje a zmierňuje napätie<br />
ρρ<br />
spôsobuje prekrvenie v mieste aplikácie<br />
(zohrievanie)<br />
ρρ<br />
nevysušuje pokožku, rýchlo sa vstrebáva,<br />
nemastí<br />
ρρ<br />
obsahuje kosodrevinovú a rozmarínovú<br />
silicu, extrakt zo šalvie, extrakt z kostihoja,<br />
olej z čili papriky, extrakt z arniky<br />
250 ml / 9,50 €*<br />
Kosodrevinový gél<br />
ρρ<br />
uvoľňujúca starostlivosť o šiju,<br />
chrbát a nohy<br />
ρρ<br />
zvlášť vhodný je pri zvýšenom<br />
preťažení svalov, po športe<br />
ρ rýchlo sa vstrebáva, nemastí<br />
ρ obsahuje kosodrevinovú silicu,<br />
extrakt z arniky, vitamín E, etanol,<br />
mentol<br />
100 ml / 6,49 €,<br />
200 ml / 10,95 €*<br />
s CHLADivým<br />
účinkom<br />
Mobil krém<br />
ρρ<br />
intenzívna regenerácia pri svalovej<br />
horúčke či iných bolestiach<br />
chrbta a kĺbov<br />
ρρ<br />
podporuje prekrvenie postihnutej<br />
oblasti<br />
ρρ<br />
intenzívne zohrieva v mieste<br />
aplikácie<br />
ρρ<br />
rýchle sa vstrebáva a nemastí<br />
ρρ<br />
obsahuje kosodrevinovú a rozmarínovú<br />
silicu, kapsaicín, olej<br />
z čili papriky, extrakt z arniky<br />
a kostihoja<br />
50 ml / 6,90 €*<br />
* Nezáväzné cenové odporúčanie.<br />
www.allgasan.sk<br />
Exkluzívne v lekárňach!
6 Zdravá pokožka<br />
Ryba ako lekár?<br />
• proti kožným ochoreniam<br />
• pre sviežosť pokožky<br />
Ako jedna z alternatív sa pri liečbe psoriázy,<br />
exémov a ichtyózy čoraz častejšie<br />
presadzuje kaprovitá rybka Garra<br />
Ruffa. Túto rybku niekedy volajú<br />
aj „ryba doktor“, a to vďaka jej<br />
zvláštnemu apetítu. Rybky sa<br />
totiž živia odumretými časťami<br />
pokožky, ktorá sa pri spomínaných<br />
ochoreniach nadmerne<br />
olupuje. Okamžite nájdu postihnuté<br />
miesto a pomaly ho<br />
obrusujú.<br />
Kaprovité rybičky Garra Ruffa<br />
rodu Ciprinidae pochádzajú<br />
z termálnych prameňov blízko<br />
mesta Kangal a dokážu prežívať vo<br />
vode teplej až do 36 °C. Teplé pramene<br />
oddávna lákali ľudí na kúpanie,<br />
pričom miestni obyvatelia si povšimli ich<br />
blahodarný vplyv na rôzne kožné neduhy<br />
vrátane psoriázy. Nezanedbateľný podiel<br />
na liečivých účinkoch sa prisudzuje práve<br />
rybkám Garra Ruffa, a to aj vďaka enzýmu<br />
s hojivými účinkami, ktorý pri obrusovaní<br />
pokožky vylučujú.<br />
Tieto poznatky sa neskôr stali základom<br />
pre využívanie kúpeľov na liečbu kožných<br />
ochorení.<br />
Pri kúpeľoch sa využívajú rôzne veľkosti<br />
rybiek. V prirodzenom prostredí dorastajú<br />
až do 15 cm, čo v našich podmienkach<br />
nemožno dosiahnuť. Väčšie rybky<br />
vyrážajú k postihnutej pokožke ako prvé,<br />
keď sa nasýtia, prichádzajú na rad menšie<br />
a pokožku jemným štipkaním<br />
vyhladia. Všetky<br />
rybky inštinktívne vyhľadávajú<br />
postihnuté miesto<br />
a keď ho obrúsia, zostane<br />
na tele iba biely fliačik, ktorý sa vďaka enzýmom<br />
zakrátko zacelí. Enzýmy pomáhajú<br />
potláčať zápal a rast buniek priamo<br />
v postihnutých ložiskách.<br />
Alternatívna liečba<br />
psoriázy,<br />
exémov a ichtyózy<br />
Rybky nemajú zuby, ale zrohovatené<br />
čeľuste, takže obrusovanie pokožky<br />
pôsobí ako peeling a príjemná masáž.<br />
Po absolvovaní kúpeľa s rybkami je telo<br />
ľahšie asi o 240 g odumretej pokožky.<br />
Tu treba povedať, že psoriázu ako primárne<br />
ochorenie zatiaľ nedokáže vyliečiť nič,<br />
no rybky vedia radikálne znížiť príznaky<br />
ochorenia, čím dokážu výrazne zvýšiť<br />
kvalitu života.<br />
Z estetického hľadiska sú rybky dobrým<br />
pomocníkom aj pre tých, čo netrpia kožnými<br />
chorobami. Využívajú sa napríklad<br />
pri celulitíde, vráskach alebo peelingu<br />
celého tela vrátane manikúry či pedikúry.<br />
Pri ošetrení tváre dýcha klient pomocou<br />
trubice, pretože trvá asi 20 minút,<br />
kým pokožka zmäkne natoľko, aby rybky<br />
mohli efektívne pracovať.<br />
Pokiaľ klient netrpí fóbiou<br />
z rybiek, terapiu možno zaradiť<br />
medzi príjemnú masáž<br />
a relax pre každého. Rybka<br />
stimuluje na tele aktívne body a blahodarne<br />
pôsobí na fyzickú aj psychickú<br />
únavu. Pre tých, čo majú rôzne dôvody<br />
na obavy z rybiek, mám niekoľko úsmevných<br />
príhod. Všetky sa skončili tak, že<br />
sa „bojko“ nakoniec nechcel s rybičkami<br />
rozlúčiť, zistil totiž, že išlo o veľmi príjemne<br />
strávený čas, a to aj v prípade, že<br />
si na začiatku nechcel namočiť do vody<br />
s rybkami ani prst.<br />
Po takejto terapii zostáva pokožka<br />
jemná a vláčna.<br />
Treba podotknúť, že žijeme v pretechnizovanom<br />
svete plnom chémie a iných<br />
škodlivých látok, ktoré, či sa nám to páči<br />
alebo nepáči, vplývajú v rôznych formách<br />
na naše zdravie. Ľudia stále častejšie<br />
volajú po lepšom ovzduší, kvalitnejších<br />
potravinách, prírodnej kozmetike<br />
a pod. Pomaly sa začína meniť trend aj<br />
u nás – naučiť sa prijať prírodu vo svojej<br />
podstate, to má naozaj čosi do seba.<br />
Relax Garra<br />
Naše zariadenie Relax Garra sa sústreďuje<br />
predovšetkým na to, aby poskytlo<br />
klientom príjemne strávený čas v domácom<br />
prostredí s maximálnou mierou<br />
súkromia a diskrétnosti, preto pracujeme<br />
výlučne na objednávky, pričom klienti<br />
môžu u nás využiť kúpele v spoločnosti<br />
Garra Ruffa rybiek podľa potreby.<br />
Medzi naše služby partia aj regeneračné<br />
masáže. Keďže spolupracujeme s renomovanou<br />
zahraničnou spoločnosťou,<br />
ktorá ponúka poradenstvo v oblasti<br />
zdravého životného štýlu a regenerácie<br />
organizmu, radi sa podelíme o získané<br />
skúsenosti.<br />
Lenka Čizmadiová<br />
0949 317 548<br />
www.relax-garra.sk<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong>
DOLIVA SIB Dermatologický hydratačný<br />
krém s 3 % olivového oleja a 5 % urey<br />
Emulzný krém s jemnou textúrou na dlhodobú<br />
hydratáciu suchej a podráždenej pleti.<br />
50 ml / 9,86 € *<br />
DOLIVA SIB Dermatologický pleťový krém<br />
s 5 % olivového oleja a 5 % urey<br />
Krém s textúrou na zlepšenie stavu suchej, zapálenej pokožky<br />
v dôsledku straty lipidického ochranného filmu.<br />
50 ml / 9,86 € *<br />
DOLIVA SIB Dermatologický telový<br />
balzam s 5 % olivového<br />
oleja a 5 % urey<br />
Intenzívne hydratuje a vyhladzuje<br />
suchú pokožku.<br />
Zmierňuje svrbenie.<br />
200 ml / 8,88 € *<br />
Špeciálna<br />
starostlivosť<br />
Suchá a citlivá pokožka<br />
Veľmi suchá, citlivá, podráždená pokožka<br />
DOLIVA SIB Dermatologický telový krém<br />
s 10 % olivového oleja a 10 % urey<br />
Intenzívne pokožku hydratuje a premasťuje. Cenný toskánsky<br />
olivový olej, extrakt z olivových listov a pantenol<br />
majú zároveň trvalý ošetrujúci účinok.<br />
200 ml / 8,88 € * • 500 ml / 16,80 € *<br />
DOLIVA SIB Dermatologická pena<br />
s 5 % olivového oleja a 10 % urey<br />
Zmierňuje svrbenie, má hydratačný účinok,<br />
jemná pena pokožku nezaťažuje,<br />
dobre sa rozotiera, rýchlo sa vstrebáva.<br />
Špeciálna starostlivosť o veľmi suchú,<br />
citlivú, podráždenú pokožku.<br />
125 ml / 8,87 € *<br />
Doplnková starostlivosť o veľmi suchú, citlivú, podráždenú pokožku<br />
Ideálna doplnková starostlivosť pri neurodermatitíde, atopickom<br />
ekzéme a veľmi citlivej pokožke. Zmierňuje svrbenie. Obsahuje<br />
ureu, kyselinu mliečnu a zložky zmierňujúce zápal.<br />
Dermatologicky testované. Odporúčané dermatológmi.<br />
Bez pridaných farbív, silikónových<br />
a parafínových olejov<br />
DOLIVA SIB Dermatologická<br />
SOS masť<br />
5 % olivového oleja, 2 % urey, mikrostriebro<br />
pôsobí antibakteriálne. Aplikuje sa na obzvlášť<br />
podráždené miesta. Vhodné aj pre malé deti.<br />
75 ml / 8,87 € *<br />
DOLIVA SIB Dermatologický<br />
krém na ruky s 5 %<br />
olivového oleja a 3 % urey<br />
Vyhladzuje a regeneruje suché a popraskané<br />
ruky, zmierňuje svrbenie.<br />
100 ml / 4,91 € * • 250 ml / 8,87 € *<br />
DOLIVA SIB Dermatologický sprchový gél<br />
s 3% olivového oleja a 5% urey<br />
Každodenné ošetrenie suchej a citlivej pokožky pri<br />
sprchovaní. Zmierňuje svrbenie, udržuje hydratáciu.<br />
200 ml / 6,90 € *<br />
DOLIVA SIB Dermatologická<br />
čistiaca emulzia<br />
2 % olivového oleja, 5 % urey, obsahuje<br />
aj kyselinu mliečnu, bez mydla.<br />
250 ml / 6,60 € *<br />
DOLIVA SIB Šampón proti lupinám<br />
5 % urey, kyselina mliečna, fungicídna zložka Piroctone<br />
Olamine, jemne čistí a ošetruje podráždenú pokožku hlavy.<br />
200 ml / 6,90 € *<br />
* Odporúčaná predajná cena. Žiadajte v lekárňach!
8 Vedeli ste, že...<br />
Mikrostriebro<br />
účinné proti baktériám!<br />
Každoročne zaznamenávame zvyšujúci<br />
sa počet jedincov, ktorí majú problém<br />
s citlivou pokožkou, alebo u ktorých sa<br />
prejavuje neznášanlivosť niektorých<br />
zložiek kozmetického výrobku. Výsledkom<br />
je zapálená a poškodená pokožka.<br />
Poškodená pokožka je nielen oveľa citlivejšia,<br />
ale má aj zreteľne zníženú hladinu<br />
prirodzenej antibakteriálnej odolnosti.<br />
Na takejto pokožke sa zvyšuje<br />
množstvo patogénnych mikroorganizmov,<br />
ktoré brzdia proces hojenia a sú<br />
príčinou svrbenia pokožky. Následné<br />
škriabanie pokožky iba zhoršuje bolestivý<br />
zápal a vytvára akýsi bludný kruh.<br />
Riešením nielen týchto, ale aj mnohých<br />
ďalších problémov s pokožkou je využitie<br />
tzv. mikrostriebra v kozmetických výrobkoch.<br />
Mikrostriebro sa vo veľmi nízkych<br />
koncentráciách pridáva do najrôznejších<br />
typov kozmetických prostriedkov. Mikrostriebro,<br />
používané v kozmetických<br />
prípravkoch, je moderné, technologicky<br />
upravené kovové striebro (strieborný prášok)<br />
s veľkosťou častíc 11,6 µm, ktoré má<br />
veľký biologický aktívny povrch. Špongiovitá<br />
štruktúra, ktorá umožňuje dobré<br />
priľnutie mikrostriebra na pokožku aj pri<br />
nízkych koncentráciách, uvoľňuje malé<br />
množstvá iónov striebra.<br />
Najdôležitejšou vlastnosťou mikrostriebra<br />
– a striebra vôbec – je jeho výrazný antimikróbny<br />
účinok. Tento jeho účinok bol<br />
známy po stáročia, keď sa najmä zlúčeniny<br />
striebra využívali pre antibakteriálny<br />
účinok. Efektívne zníženie počtu mikroorganizmov<br />
pomocou striebra je vyššie ako<br />
pri súčasných moderných konzervačných<br />
prostriedkoch. Práve preto<br />
sa do kozmetických<br />
výrobkov s obsahom<br />
striebra nepridávajú konzervanty.<br />
Uvádza sa, že striebro je schopné<br />
zničiť okrem baktérií i vírusy, huby a kvasinky.<br />
Ióny, ktoré mikrostriebro uvoľňuje,<br />
pôsobia priamo na bunkovú stenu mikroorganizmov,<br />
rozrušujú ju a zabraňujú ďalšiemu<br />
deleniu mikroorganizmov. Pokožka<br />
zbavená mikroorganizmov sa zotaví, oživí<br />
a normalizuje. Zjemnie, vyhladí sa a opätovne<br />
získa svoju prirodzenú elasticitu.<br />
Striebro pôsobí regulačne,<br />
ochranne a stabilizujúco.<br />
Pôsobenie striebra na pokožku je regulačné<br />
– vysokoaktívnym antimikróbnym<br />
pôsobením proti širokému spektru mikroorganizmov<br />
zabraňuje vzniku infekcií.<br />
Jeho ochranný – antibakteriálny – účinok<br />
spočíva v tom, že striebro ničí iritačné<br />
baktérie a pomáha normalizovať flóru<br />
pokožky, čím súčasne udržiava zdravú<br />
rovnováhu pokožky. Stabilizujúci – protizápalový<br />
– účinok striebra sa prejavuje<br />
potlačením zápalu, ktorý je spôsobený<br />
patogénnymi mikroorganizmami, a zabránením<br />
množeniu škodlivých mikroorganizmov.<br />
Mikrostriebro je v kombinácii s inými prostriedkami<br />
ideálne pre zlepšenie stavu<br />
pokožky, najčastejšie v kombinácii s pantenolom<br />
a zinkom. Nemá nepriaznivé účinky,<br />
veľmi dobre sa znáša, zostáva na pokožke<br />
a nevstrebáva sa! Využíva sa všade, kde<br />
treba ochrániť pokožku pred mikroorganizmami.<br />
Najčastejšie je súčasťou prípravkov:<br />
■■na atopickú pokožku<br />
■■na suchú pokožku a suché pery (ochrana<br />
pred infekciou)<br />
■■deodorantov a krémov na chodidlá<br />
(proti baktériám zapríčiňujúcim zápach<br />
nôh)<br />
■■proti akné<br />
■■na čistenie pokožky (protibakteriálne<br />
mydlá a šampóny)<br />
■■zubných pást (antibakteriálny účinok).<br />
■■súčasťou depilačných krémov (ochrana<br />
pred infekciou)<br />
Vynikajúce vlastnosti mikrostriebra podnietili<br />
spoločnosť Dr. Theiss Naturwaren<br />
(Doliva SKIN IN BALANCE)<br />
produkovať nové výrobky<br />
na zmiešanú a mastnú pleť<br />
so sklonom k akné, ako aj<br />
pre veľmi suchú a podráždenú pokožku<br />
s jeho obsahom. Napríklad Hydratačné<br />
a nočné fluidum zo série Mineral alebo SOS<br />
krém zo série s ureou.<br />
RNDr. Edita Lukáčiková, CSc.<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong>
Mastná a zmiešaná pleť<br />
9<br />
Produkty na zmiešaný až mastný<br />
typ pleti so sklonom k tvorbe akné<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong><br />
Doliva SKIN IN BALANCE & MINERAL<br />
Hydratačné fluidum<br />
■■<br />
intenzívne hydratuje problematickú<br />
pokožku<br />
■■<br />
redukuje jej začervenanie<br />
a zanecháva ju matnú<br />
■■<br />
neobsahuje olej<br />
■■<br />
zabraňuje opakovanému<br />
hromadeniu<br />
nečistôt na pokožke<br />
■■<br />
kombináciou účinných<br />
látok so zinkom, extraktom<br />
z olivových listov a ďalších<br />
hodnotných zložiek<br />
zjemní a vyhladí textúru pokožky<br />
■■<br />
bez pridaných farbív, parafínových<br />
a silikónových olejov<br />
■■<br />
nekomedogénny<br />
S mikrostriebrom.<br />
Dermatologicky testované.<br />
Balenie: 50 ml • Cena: 9,95 € *<br />
Doliva SKIN IN BALANCE & MINERAL<br />
Nočné fluidum<br />
■■<br />
intenzívne hydratuje<br />
problematickú pokožku<br />
■■<br />
redukuje jej začervenanie<br />
■■<br />
podporuje regeneráciu<br />
pleti počas noci<br />
■■<br />
kombináciou účinných<br />
látok so zinkom, extraktom<br />
z olivových listov a ďalších<br />
hodnotných zložiek zjemní<br />
a vyhladí textúru pokožky<br />
■■<br />
nekomedogénny<br />
■■<br />
dermatologicky testované<br />
■■<br />
bez pridaných farbív, parafínových<br />
a silikónových olejov<br />
S mikrostriebrom.<br />
Podporuje regeneráciu pokožky počas noci.<br />
Balenie: 50 ml • Cena: 9,95 € *<br />
Doliva SKIN IN BALANCE & MINERAL<br />
Rozjasňujúci čistiaci krém<br />
■■<br />
efektívne čistí póry<br />
od prebytočného<br />
tuku a nečistôt<br />
■■<br />
zanecháva pocit<br />
sviežosti<br />
■■<br />
pravidelné čistenie<br />
pórov predchádza<br />
vzniku pupienkov<br />
a čiernych bodiek<br />
■■<br />
kombinácia účinných látok<br />
so zinkom, extraktom<br />
z olivových listov, výťažku<br />
z aloe a ďalších hodnotných<br />
zložiek zabraňuje opakovanému<br />
hromadeniu nečistôt na pokožke<br />
■■<br />
posilňuje hydrolipidovú rovnováhu pleti<br />
■■<br />
bez pridaných farbív, parafínových<br />
a silikónových olejov<br />
Jemne a dôkladne čistí póry.<br />
Balenie: 150 ml • Cena: 8,94 € *<br />
Doliva SKIN IN BALANCE & MINERAL<br />
Regulujúca čistiaca maska<br />
■■<br />
regulujúca čistiaca<br />
maska čistí póry<br />
a reguluje nadmernú<br />
tvorbu mazu<br />
■■<br />
kombinácia účinných<br />
látok s kaolínom,<br />
zinkom,<br />
extraktom z olivových<br />
listov a ďalších hodnotných<br />
zložiek dôkladne čistí póry<br />
■■<br />
účinne zabraňuje hromadeniu<br />
ďalších nečistôt<br />
■■<br />
pokožka bude hladká a pružná<br />
■■<br />
dermatologicky testované<br />
■■<br />
bez pridaných farbív, parafínových<br />
a silikónových olejov<br />
Jemné a dôkladné čistenie.<br />
Balenie: 5x 7,5 ml • Cena: 4,95 € *<br />
* Odporúčaná predajná cena. Žiadajte v lekárňach!
10 Zaujímavosti<br />
Abeceda lady Jari<br />
Prvá zeleň, prvé púčiky, prvé zhadzovanie<br />
kilogramov... Milióny ľudí v duchu<br />
tlieskajú, že konečne nastalo žlto-zeleno-oranžové<br />
ročné obdobie. Aj keď sa<br />
nedostatok vitamínov v tele prejavuje<br />
únavou, zvládame ju akosi radostnejšie<br />
a ľahšie. Dávame jej prívlastok „jarná“<br />
a vieme, že skôr či neskôr sa predsa len<br />
vytratí... Čaká nás ´zaláskované´ obdobie<br />
(srdiečka mamičkám nevynímajúc),<br />
výber dovoleniek, čoraz plnšie pulty<br />
mestských trhovísk. Zhadzujeme kabáty<br />
a potom vrstvu po vrstve sa dopracovávame<br />
až k plavkám; pohľad do zrkadla<br />
berme s porozumením a nadhľadom...<br />
Afrodiziaká – patria k mesiacu lásky<br />
ako korenie do guláša. Veď od prapočiatku<br />
vekov sa človek zaujímal o to, ako posilniť<br />
túžbu a ako lásku ešte väčšmi naplniť. Hľadal<br />
zázračné nápoje a jedlá, ktoré by mu<br />
pomohli zaujať druhé pohlavie, znásobiť<br />
ľúbostný výkon, priniesť nepoznané rozkoše.<br />
Elixíry lásky preslávili svojich autorov;<br />
mnohé sa dodnes tešia úcte a bezhraničnej<br />
viere, iné si postupne vyslúžili posmech<br />
a zatratenie. Britský historik Kenneth Clark<br />
o tom povedal: „Možno nikdy žiadne náboženstvo<br />
nepojme telesnú náruživosť<br />
tak prirodzene, ako keď ľudia uctievajúci<br />
Afroditu cítili, že inštinkty, ktoré ich spájajú<br />
so zvieratami, spájajú ich aj s bohmi.“<br />
A za všetky aspoň niektoré – čokoláda,<br />
ustrice, broskyňa, cibuľa, hľuzovky, mandle.<br />
Bylinky – v kuchyni s pribúdajúcimi slnečnými<br />
lúčmi „ožívajú“; čerstvé zo záhradky<br />
či kvetináča postupne nahradia sušené.<br />
Vňať, lístoček či byľka dodajú potom každému<br />
chodu šmrnc i vôňu a navyše pôsobia<br />
aj na zdravie – uľahčujú totiž trávenie a eliminujú<br />
škodlivé účinky niektorých technologických<br />
postupov. Aj to je jeden z dôvodov,<br />
prečo je mediteránska kuchyňa taká<br />
populárna, k jednoduchému spracovaniu<br />
kuchynských surovín tam totiž patrí dostatočná<br />
hrsť bazalky, oregana, saturejky, estragónu,<br />
šalvie či tymianu. Samozrejme, nie<br />
všetky naraz, menej (druhov byliniek) býva<br />
viac aj v tomto prípade.<br />
Clostridum botulinum – má rado teplúčko<br />
a v našich zemepisných šírkach sa<br />
do potravinového reťazca najčastejšie dostáva<br />
prostredníctvom maštaľného hnoja.<br />
Najviac sú ním teda ohrození záhradkári, čo<br />
používajú poctivú „prírodu“ namiesto hnojív.<br />
A, samozrejme, producenti v malých výrobách,<br />
kde nedokážu zabezpečiť sterilnosť<br />
na úrovni veľkoprevádzok – dostatočné<br />
teplo (alebo naopak chlad), svetlo, žiarenie<br />
či pH pod 5,5, ktoré pôvodcu otravy ničia.<br />
Prvý raz tieto baktérie odhalil belgický ordinár<br />
pre hygienu Emile Pierre Marie van<br />
Ermengem na sklonku 19. storočia, hoci<br />
klinický obraz botulizmu popísal už 80 rokov<br />
predtým švábsky lekár Justín Kerner.<br />
Nuž, klobásky od gazdu bývajú poctivejšie<br />
a chutnejšie, možno však aj nebezpečnejšie.<br />
Deň otcov – v tomto roku pripadne<br />
na 19. júna a jeho korene vraj vedú do mesta<br />
Spokan v štáte Washington. Slečna S. S.<br />
Doddová si ním chcela uctiť svojho otca (narodeného<br />
v júni), ktorý po smrti manželky<br />
starostlivo vychovával svojich 5 detí. Pri tejto<br />
príležitosti treba povedať, že za vyše sto<br />
rokov existencie sviatku sa celkovo zmenilo<br />
postavenie otca v rodine; na jednej strane<br />
spadol z piedestálu neomylnosti a diktátu,<br />
na strane druhej získal na ľudskosti, hravosti<br />
a obetavosti. Jedným dychom však dodávame,<br />
že stúpol počet „singlov“, teda aj detí<br />
bez otca v rodine, a opačne, celkovo klesol<br />
počet otcov – stať sa rodičmi sa dnes nedarí<br />
pätine párov, vyše polovicu neplodnosti<br />
má „na svedomí“ testosterónová časť páru.<br />
Éčka – sú na jar pod prísnejším drobnohľadom<br />
než inokedy. Vo vzduchu totiž<br />
hviždí väčšia starostlivosť o telo a stravovanie.<br />
V tejto súvislosti sa však určite treba<br />
vyvarovať paniky. Éčka, teda prídavné látky<br />
v potravinách, existujú aj dobré a prirodzené,<br />
ale aj zbytočné a diskutabilné. Dnes už<br />
musíte chodiť do potravín s lupou, pribaľte<br />
teda do kabelky aj brožúru so zoznamom<br />
aditív. Zistíte, že medzi éčkami sú aj farbivá<br />
z prírody (chlorofyl, karamel, kurkumín), látky<br />
ničiace plesne, kvasinky a baktérie či náhradné<br />
sladidlá pre cukrovkárov. Ale aj látky,<br />
ktoré nás klamú, že vo výrobku nechýba<br />
ovocie, alebo že mäso má prirodzenú ružovú<br />
farbu – ako dôkaz zdravia a čerstvosti.<br />
Feromóny – sú v jarnom období mimoriadne<br />
dôležitou témou. Tieto chemické<br />
látky (popísané až v druhej polovici 20.<br />
storočia) spúšťajú totiž prirodzenú reakciu<br />
jedinca toho istého biologického druhu.<br />
Napríklad mravce aj po stáročiach dokážu<br />
zavoňať, kadiaľ liezla nejaká príťažlivá mravčica.<br />
Ale nejde len o lásku, vďaka feromónom<br />
môžeme aj my, ľudia, zavetriť u iných<br />
ľudí nebezpečenstvo, problém, zdravotný<br />
stav, nadšenie... Vylučuje ich koža vo forme<br />
potu, moču a slín; nejde o vône a takisto sa<br />
nevnímajú vôňomilnými časťami nosa, ale<br />
tzv. Jacobsovou trubicou. Aj preto je v tom<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong>
Zaujímavosti<br />
11<br />
to smere ťažké klamať, feromóny nás prezradia.<br />
Pravda, ak nenavštevujete sexshopy,<br />
kde ich možno kúpiť v čistej i parfumovej<br />
podobe.<br />
Geomantia – teda veda o harmónii<br />
prostredia, hľadaní priaznivejších podmienok<br />
na život, určovaní správneho miesta<br />
na stavby a rušení geopatogénnych zón<br />
úzko súvisí s obdobím pani Vesny. Veď jednou<br />
z piatich možností ovplyvnenia chýb<br />
budov i miestností je rastlinná ríša, teda jarná<br />
záležitosť. Podľa geomantie treba rastliny<br />
umiestňovať do „mŕtvych kútov“ (keď<br />
steny nezvierajú pravý uhol) či pod schody.<br />
Uvádzajú do činnosti prúd životnej energie,<br />
starajú sa o vhodnú bioklímu, dodávajú<br />
kyslík a zvlhčujú vzduch, počas fotosyntézy<br />
absorbujú cigaretový dym a iné škodlivé<br />
látky. Vysádzanie aromatických kríkov pri<br />
obytných domoch vraj dokonca pomáha<br />
znižovať kriminalitu.<br />
„Harašenie“ diét – začína na jar nadobúdať<br />
na tempe. Človek zhadzuje kabáty<br />
a saká a blíži sa k tielkam i plavkám. Rovnako<br />
jednoducho by si želal zhadzovať aj tukové<br />
vankúšiky. Siaha po „zaručených“ diétach –<br />
Atkinsonovej (telu chýba vláknina i vitamíny),<br />
Jednodruhovej (je príliš jednostranná),<br />
Beztukovej (vitamíny A, D, E a K sa nemajú<br />
v čom rozpustiť), Delenej (niečoho priveľa<br />
a iného primálo), Paleolitickej (odmietanie<br />
mlieka i obilovín), Krvných skupín (úplná<br />
fantázia)... atď. atď... K tomu už iba toľko;<br />
priemysel chudnutia zinkasuje ročne vyše<br />
40 mld dolárov.<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong><br />
Ikea – sa zapísala aj do sfér psychológie<br />
a sociológie. Pred deviatimi rokmi sa pod<br />
jej taktovkou uskutočnil výskum o tom, ako<br />
sa v rôznych krajinách deti najčastejšie hrajú.<br />
Slovensko prekvapilo tým, že číslom jedna<br />
je naháňačka a schovávačka – deti trávia<br />
najviac času na ihriskách a športoviskách.<br />
Pre porovnanie – malí Švédi sa najčastejšie<br />
hrajú doma v kuchyni, Švajčiari a Austrálčania<br />
s rodičmi, kým Nóri sami bez rodičov, Číňania<br />
u príbuzných a Dáni v škôlkach. V Taliansku<br />
vedú ručné práce, vo Francúzsku<br />
celkom chýba šport, zatiaľ čo v Hong Kongu<br />
je to najobľúbenejšia detská činnosť. Taiwan<br />
vedie v obľúbenosti počítačových hier<br />
spolu s Veľkou Britániou, malí Kanaďania sú<br />
zase najväčší knihomoli.<br />
Jahodová šťava – z čerstvých jahôd sa<br />
na naše stoly môže dostať už v poslednej<br />
jarnej tretine. Ocenia ju najmä reumatici<br />
a „dnári“ (proti dne až do dna). Je totiž<br />
bohatá na betakarotén, biotín, vitamín C,<br />
kyselinu listovú, ale našli by sme v nej aj vitamíny<br />
skupiny B, vitamín E, draslík, horčík,<br />
chlór, med, fosfor, zinok, síru a železo.<br />
Kvetovrava – pochádza z tureckých<br />
háremov, nazýva sa salem. Za jej európsku<br />
objaviteľku i šíriteľku sa považuje lady<br />
Montaguová, manželka anglického vyslanca,<br />
ktorého v roku 1717 sprevádzala po háremoch<br />
Carihradu. Majstri pera postupne<br />
spracovali celú kvetovravu, aj keď sa v 20.<br />
storočí začala už z etikety vytrácať. Dnes<br />
sa traduje, že jarná žltá znamená žiarlivosť,<br />
pritom kvetovrava bola omnoho bohatšia.<br />
Napríklad šalvia hlási: „Poteš ma v mojom<br />
zármutku!“ Kvet papuľky zase hovorí „Pomsta<br />
moja nevyhasne“ alebo hlaváčik jarný:<br />
„Zradil si ma, falošník!“ Náprstník purpurový<br />
tvrdí: „Nemám na teba čas!“, zatiaľ<br />
čo loboda záhradná znamená: „Prinášam<br />
Ti dobrú správu.“ Pamätajte na to najmä<br />
na deň svokier.<br />
Literatúra faktov – zaujíma čitateľov<br />
nielen v marci – bývalom mesiaci knihy.<br />
Najmä keď ide o komplex poznatkov,<br />
na konci ktorých stojí zdravá a štíhla bytosť<br />
(v dvojdielnych plavkách). Skrátka, Vademecum<br />
zdravej výživy z vydavateľstva<br />
Kontakt od MUDr. Petra Minárika, internistu<br />
a gastroenterológa, po všetkých módnych<br />
a nepríjemných diétach poteší najmä poznaním,<br />
že k relatívne dobrej postave či<br />
hmotnosti sa môže človek dopracovať aj
12 Zaujímavosti<br />
s „normálnym“ jedlom v ruke: „Univerzálnosť<br />
zdravej výživy je naozaj prekvapivá,<br />
predovšetkým v stretnutí s množstvom<br />
protichodných informácií na internete<br />
a v časopisoch. Zakladá sa však nie na senzačnosti,<br />
ale na medicínsky overených faktoch<br />
a klinických štúdiách.“<br />
Mlieko – oslavuje 17. mája päťdesiatypiaty<br />
raz svoj medzinárodný sviatok. Zrodil sa<br />
ako výzva belgických odborníkov vládam<br />
krajín, aby v období povojnového nedostatku<br />
mliečnych bielkovín zvýšili spotrebu<br />
tohto bieleho nápoja (či podľa mnohých<br />
výživárov: jedla). V európskych podmienkach<br />
je totiž najvýznamnejším a najľahšie<br />
dostupným zdrojom vápnika – už aj kvôli<br />
zloženiu našich žalúdočných „milk-friendly“<br />
štiav a enzýmov. V dúšku mlieka (alebo<br />
mliečnej polievky, kyslomliečneho nápoja<br />
či syra) sa nám do tela dostáva aj vitamín A,<br />
B 6<br />
a B 13<br />
, jód a niacín.<br />
Nos – si vždy na jar príde na svoje, príroda<br />
nás začne ovíjať príjemnými odérmi<br />
a dokonca vo vyvesenej bielizni začíname<br />
cítiť vôňu slnka. V tejto súvislosti zaujal<br />
odborníkov výskum Larryho Cahillu z Kalifornskej<br />
univerzity, podľa ktorého je každá<br />
nosová dierka spojená so „svojou“ hemisférou<br />
mozgu. Pravá nosová dierka vďaka<br />
spojeniu s „emotičnou“ pravou mozgovou<br />
polovicou hodnotí city, vonnosť či nevonnosť<br />
objektu a situácie. Ľavá dierka spojená<br />
s „racionálnou“ ľavou polovicou mozgu vie<br />
zase posúdiť pôvod pachu, charakter, vlastnosti.<br />
Opaľovanie – sa zmenou meteorologických<br />
podmienok života na Zemi presúva<br />
z leta na čoraz skoršiu jar. Nejde ani tak<br />
o počasie ako o UV žiarenie slnka. Veď aj cez<br />
mraky sa z neho prepúšťa až 90 %. Pritom<br />
sa rakovina kože stala treťou najčastejšou<br />
rakovinovou diagnózou a ročne pribudnú<br />
vo svete dva milióny nových prípadov.<br />
Znamená to chrániť sa pred žiarením slnka,<br />
používať krémy na opaľovanie už na jar<br />
a s dostatočným ochranným faktorom. No<br />
a prečítať si aj zopár opaľovacích rád – napríklad<br />
o nevyhnutnom utieraní sa po kúpaní<br />
pod holým nebom, pretože kvapky<br />
vody urýchľujú pôsobenie žiarenia na pokožku.<br />
Pitie – na jar nadobúda na dynamickosti,<br />
veď aj kaktusy sa po zimnej pauze začínajú<br />
polievať. No a človek by sa mal tiež polievať<br />
približne dvoma litrami nápoja denne,<br />
pričom do spotreby si môže započítať aj<br />
polievkové vývary. Ale odpočítať kávu;<br />
tento dehydrujúci nápoj treba vykompenzovať<br />
vodou. Naozaj, obyčajná voda kraľuje<br />
nad všetkými „nealkami“. Na Slovensku ju<br />
máme spravidla nezávadnú, zdravú a chutnú,<br />
čím tvrdšiu, tým lahodnejšiu. Rovnako<br />
ako hojnosť minerálok (hydrouhličitanových,<br />
síranových, chloridových, uhličitanových,<br />
sodných, vápenatých, horečnatých),<br />
stolových vôd i kyseliek (s obsahom aspoň<br />
1 mg kysličníka uhličitého na liter).<br />
Rekreácia – sa na jar skloňuje čoraz častejšie.<br />
Aj tí najzaneprázdnenejší ľudia si začínajú<br />
uvedomovať, že sa blíži čas letných<br />
dovoleniek. A kto vtedy nemá vo svojej<br />
brandži žatvu, poslúchne slová odborníkov<br />
o tom, že relaxovať treba aspoň raz v roku<br />
(lepšie by bolo dva razy), a to minimálne 2-3<br />
týždne naraz. Napriek tomu, že sa čoraz častejšie<br />
propaguje dovolenka doma (a to nielen<br />
v našej krajine), malo byť dôjsť k úplnej<br />
zmene prostredia. Inak ani nevieme ako...<br />
tu vybavíme sms-ku, tam dvihneme mobil,<br />
či nebodaj sa pozrieme na maily, lebo sme<br />
notebook „nevládali“ nechať doma...<br />
Špargľa – drží stredoeurópsky rekord; je<br />
úplne prvou jarnou zeleninou, prirodzene<br />
vypestovanou. Varená, dusená, pečená<br />
i grilovaná, biela, zelená či fialová poskytne<br />
konzumentovi draslík, fosfor, vápnik, horčík,<br />
meď, mangán, selén, vitamín E, vitamíny<br />
skupiny B a štvrtinu dennej potreby<br />
vitamínu C. Ľahká stráviteľnosť ju zaraďuje<br />
do jedálneho lístka šetriacich diét. Špargľa<br />
je zhmotnená voda – povedal by skeptik<br />
a poukázal by na 90-percentný obsah<br />
vody. Optimista by však dodal, že to znamená<br />
málo tuku, málo cukru a málo joulov.<br />
K tomu dosť vlákniny… a máme tu jedlo<br />
na pomoc obéznym i cukrovkárom ako namaľované.<br />
Talasoterapia – sa stáva čoraz vyhľadávanejším<br />
prostriedkom proti jarnej únave,<br />
ale aj poruchám spánku, pretože upokojuje<br />
organizmus. Morskou vodou, bahnom<br />
a riasami sa však liečia aj poruchy krvného<br />
obehu, kĺbov, metabolizmu, kožné problémy<br />
i obezita. Liečebná metóda pochádza<br />
z Francúzska a samozrejme je doma v prímorských<br />
strediskách. Čo takto vybrať sa<br />
na kratšiu jarnú prímorskú dovolenku? Talasoterapiu<br />
však našťastie do svojich wellness<br />
balíčkov zahŕňajú aj niektoré hotely vo<br />
vnútrozemských krajinách.<br />
Ustrice – sa na jar „tešia“ z posledných<br />
chvíľ lovnej sezóny (september až apríl),<br />
počas zvyšku roka im totiž rozmnožovací<br />
proces mení chuť i konzistenciu. Pri týchto<br />
morských plodoch však treba radšej päťkrát<br />
vyberať a až na šiesty raz zjesť; otrava<br />
je veľmi nepríjemná záležitosť. Počúvajte<br />
svoj nos a oči, čo nevyzerá a nevonia dobre,<br />
to patrí do smetia. Pred varením nech sú zatvorené<br />
a po ňom otvorené, ostatné treba<br />
vyhodiť. Vraj tucet ustríc má len 300 kJ, takže<br />
ide o veľmi racionálnu pochúťku, navyše<br />
plnú zinku, vápnika, železa a vitamínu A.<br />
Vajce – a jar odjakživa patria k sebe. Zárodok<br />
budúceho kuriatka sa stal symbolom<br />
prebúdzajúcej sa prírody, nuž nečudo, že<br />
Veľká noc je vlastne jedna obrovská vajíčková<br />
hostina. Aj keď... opatrne. Výskumy<br />
síce preukázali, že skonzumovaný cholesterol<br />
iba málo ovplyvňuje obsah cholesterolu<br />
v krvi, určite sa však striedmosť vyplatí aj<br />
v tomto bielo-žltom prípade. K tomu už len<br />
rada – obsahuje veľa železa, ale telo si ho<br />
ťažko vyťaží. V tomto procese mu však pomáhajú<br />
potraviny s vyšším obsahom C vitamínu.<br />
Skrátka, k vajíčku papajte žeruchu,<br />
hlávkový šalát, rôzne vňate, papriku, paradajku,<br />
pomaranč, jahody či čierne ríbezle.<br />
Žltá – tiež nemá k vajcu ďaleko. Táto vyslovene<br />
jarná farba patrí do základného<br />
arzenálu liečiteľstva. Psychológovia hovoria<br />
o nej ako o farbe radosti, dobrej nálady<br />
a objavovania. Liečia ňou depresie, únavu<br />
a vyčerpanosť, dokonca sa vďaka žltej farbe<br />
z tela vylučujú toxické látky. Tak nech sa<br />
chlapi nečudujú, že si panie domu radi zdobia<br />
interiér žltými doplnkami.<br />
Soňa Hudecová-Podhorná<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong>
Na dehydratovanú pleť<br />
Doliva SKIN IN BALANCE & THERMAL<br />
Jemné čistiace mlieko<br />
■■<br />
očistí pokožku tváre bez vysúšania<br />
■■<br />
kombinácia termálnej vody, vitamínu E,<br />
toskánskeho olivového oleja a iných cenných<br />
látok čistí póry<br />
■■<br />
obsahuje morskú soľ, lecitín, manitol, morskú<br />
vodu, extrakt z chlorely<br />
■■<br />
má dlhodobý ošetrujúci účinok na pokožku<br />
■■<br />
ľahko odstráni mejkap a pripraví pleť<br />
na ďalšiu starostlivosť<br />
■■<br />
bez pridaných farbív, parafínových a silikónových<br />
olejov<br />
Balenie: 200 ml • Cena: 8,95 € *<br />
Doliva SKIN IN BALANCE & THERMAL<br />
Rehydratačný krém<br />
■■<br />
emulzný krém typu olej vo vode<br />
■■<br />
poskytuje dehydratovanej a citlivej<br />
pokožke hydratáciu a cenné vyživujúce<br />
lipidy<br />
■■<br />
hydratácia termálnou vodou, extraktom<br />
z morských rias a cenným toskánskym<br />
olivovým olejom účinne pokožku<br />
vyhladzuje a zvláčňuje<br />
■■<br />
stresovaná a dehydratovaná pokožka<br />
sa upokojí a obnoví<br />
■■<br />
bez pridaných farbív, parafínových<br />
a silikónových olejov<br />
■■<br />
dermatologicky testované<br />
Balenie: 50 ml • Cena: 9,95 € *<br />
* Odporúčaná predajná cena.<br />
Dermatologická<br />
ochrana pokožky<br />
pri opaľovaní<br />
vysoká<br />
ochrana,<br />
vhodná<br />
aj pre deti<br />
■ ■DOLIVA SIB pleťový krém<br />
na opaľovanie 20 SPF alebo 30 SPF<br />
■ ■DOLIVA SIB sprej na opaľovanie<br />
20 SPF alebo 30 SPF<br />
■ ■DOLIVA SIB telový krém<br />
na opaľovanie 50 SPF<br />
■■<br />
ochrana pred UVA a UVB lúčmi podľa nových<br />
EU noriem<br />
■■<br />
olivový olej lisovaný za studena, vitamín E, aloe<br />
vera a pantenol podporujú regeneráciu pokožky<br />
a dodávajú jej vlhkosť<br />
■■<br />
vodeodolné<br />
■■<br />
bez pridaných farbív, konzervačných prísad<br />
a parafínu<br />
■■<br />
znášanlivosť dermatologicky testovaná<br />
<strong>Naturprodukt</strong> spol. s r. o.,<br />
Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji<br />
Žiadajte v lekárňach!<br />
www.doliva.sk
14 Zdravie z prírody<br />
Jarné očistné kúry<br />
Naši predkovia vedeli, že po zime, keď máme málo pohybu<br />
a skromnejšiu stravu, treba telo prečistiť a reštartovať.<br />
V predveľkonočnom čase (počas dvoch-troch týždňov)<br />
preto znižovali príjem stravy, vyradili mäso, hoci aj inokedy<br />
ho tiež jedli len tak skromne. Pili bylinkové čaje, aby si<br />
prečistili krv, vyháňali z tela „zlé šťavy“ a veľa sa modlili.<br />
Čistili nielen telo, ale aj dušu.<br />
Matka príroda nám na jar prináša všetko, čo potrebujeme<br />
na očistu pečene, žlčníka, na zlepšenie stavu krvi, zjasnenie<br />
pleti a lesk vlasov. Prvé lístočky brezy, žlté hlávky púpav, podbeľa<br />
a rôznych „burín”, s ktorými úporne bojujeme v záhradách, nám<br />
pomôžu prečistiť telo, zhodiť pár zbytočných kilogramov, dodať<br />
chýbajúcu energiu a životnú iskru (podobne ako prvé znamenie<br />
zverokruhu – Baran).<br />
Vykročte do jarných dní s elánom a odhodlaním upevniť si zdravie.<br />
Tu je niekoľko starých a osvedčených receptov:<br />
Čaje na očistu organizmu<br />
100 g brezového listu,<br />
50 g žihľavy,<br />
50 g rebríčka,<br />
25 g tymianu,<br />
25 g koreňa púpavy<br />
s vňaťou.<br />
100 g pýru, 50 g zeleru (muži)<br />
alebo petržlenu (ženy),<br />
50 g vňate pupenca<br />
brečtanového,<br />
25 g vňate vresu,<br />
25 g ľubovníka.<br />
Obidva čaje pijeme 3-4-krát denne.<br />
buje toxíny, usadeniny, odpadové látky, ťažké kovy a pod.<br />
Zlepšuje vylučovanie, zastavuje hnačky, pomáha pri zápchach.<br />
Upravuje pH organizmu, odstraňuje prekyslenie, ozdravuje<br />
črevnú mikroflóru. Je tiež účinný v boji proti parazitom, plesniam,<br />
likviduje baktérie a vírusy. Je to silný antioxidant. Očistný<br />
proces je pomalý, plynulý a nezaťažuje organizmus. Aktivizuje<br />
imunitný systém, zvyšuje príliv životnej energie, využíva sa aj<br />
pri depresiách, úzkostiach a neurózach. V súčasnosti prebieha<br />
intenzívny vedecký výskum, ktorý naznačuje prekvapivé informácie<br />
o využívaní tohto zázračného materiálu.<br />
Zeleninové šťavy<br />
Ďalším osvedčeným spôsobom očisty tela sú zeleninové<br />
šťavy. Potrebujete len odšťavovač a zodpovedného zeleninára,<br />
ktorý vám predá zeleninu vypestovanú podľa ekologických<br />
zásad. V obchodných reťazcoch je síce dosť nádhernej zeleniny<br />
a ovocia, no vzhľad týchto produktov je výsledkom množstva<br />
chemických látok použitých pri ich pestovaní a uskladnení.<br />
Vynikajúcou detoxikačnou metódou je očista hlinou. Francúzsky<br />
zelený íl alebo zeolit pijeme rozmiešaný v troške vody<br />
či citrónovej šťavy, a to ráno nalačno. Kúra trvá 4 týždne, jeden<br />
týždeň prestávka a potom to opakujeme jeden až dva týždne.<br />
Zeolit je nealergizujúci, sterilný materiál, ktorý sa neusadzuje<br />
v tele, prechádza tráviacim traktom, pričom absor-<br />
Šťava z kapusty znižuje hladinu cholesterolu, je vhodná<br />
pre diabetikov, lieči dvanástníkové vredy, problémy so žalúdkom<br />
a trávením celkovo, upravuje črevnú mikroflóru, je vhodná<br />
pri ochoreniach hrubého čreva, pri zápchach. Obsahuje prvok,<br />
o ktorom sa veľa nehovorí – síru (spôsobuje charakteristický zápach<br />
pri varení). Sírne aminokyseliny pozitívne pôsobia pri znižovaní<br />
vysokej hladiny cholesterolu v krvi, pri zmierňovaní úzkostných<br />
stavov, upokojovaní neuróz, pri liečbe depresií, prispievajú<br />
k dobrému spánku, dokážu vylúčiť z tela prebytok kobaltu, medi<br />
a niklu (ťažké kovy), zabraňujú rastu rakovinových buniek.<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong>
• Schwedenbitter • Švédske kvapky •<br />
Zvonka<br />
ako obklad pri:<br />
✔✔reumatických<br />
bolestiach kĺbov<br />
✔✔bolestiach šliach<br />
✔✔bolestiach svalov<br />
po presilení<br />
a pri zápaloch<br />
✔✔bodnutí hmyzom<br />
na potieranie<br />
Vnútorne<br />
ako pomocný liek:<br />
✔✔pri žalúdočnej<br />
nevoľnosti<br />
✔✔pri poruchách trávenia<br />
✔✔na zvýšenie chuti<br />
do jedla<br />
✔✔na zvýšenie činnosti<br />
čriev<br />
✔✔pri zápche<br />
⚫<br />
ŽIADAJTE V LEKÁRŇACH!<br />
Zmes horčín:<br />
Čistí organizmus<br />
Odľahčuje trávenie<br />
Posilňuje pečeň<br />
AKO UŽÍVAŤ A POUŽÍVAŤ Dr. THEISS SCHWEDENBITTER<br />
Vnútorné užívanie: Zvyčajná dávka Dr.Theiss Schwedenbitter pre dospelých je jedna čajová lyžička 3 - 4x denne s odstupom<br />
5 hodín v šálke bylinkového čaju. Čaj sa pije pomaly. Liek sa má užívať najviac 14 dní. Potom odporúčame najmenej<br />
na 10 dní užívanie prerušiť.<br />
Vonkajšie použitie: Pri bolesti kĺbov, svalov a šliach, alebo pri bodnutí hmyzom buď jednorazovo alebo podľa potreby 3 – 4x<br />
denne potrieť bolestivé miesto namočeným tampónom a nechať zaschnúť. Na obklady: Bolestivé miesto najprv potrieme masťou<br />
s vysokým obsahom tukových zložiek (napr. nechtíková masť) na ochranu pokožky. Priložíme obklad s liekom a upevníme<br />
elastickým ovínadlom. Na ochranu oblečenia obklad prikryjeme mikroténovou fóliou a teplým uterákom.<br />
Upozornenie: Pozorne si prečítajte príbalovú informáciu a prípadné nežiaduce účinky konzultujte so svojím lekárom alebo<br />
lekárnikom.<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong><br />
<strong>Naturprodukt</strong>, spol. s r. o., Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji, 02/45 94 52 85, naturprodukt@naturprodukt.sk<br />
Dr.Theiss SCHWEDENBITTER – Švédske kvapky<br />
100 ml / *3,46 € • 250 ml / *6,92 € • 500 ml / *11,45 € • 1000 ml / *18,08 €<br />
* Nezáväzné cenové odporúčanie<br />
Šťava z repy cviklovej je mimoriadne účinná pri ochoreniach<br />
krvi, onkologických ochoreniach, reumatických ťažkostiach,<br />
ochoreniach pečene. Dokáže na seba viazať rádioaktívne<br />
látky a ťažké kovy a pomáha ich vylučovať z organizmu.<br />
Je výborným detoxikantom pečene, znižuje hladinu cholesterolu,<br />
má protisklerotické účinky. Podporuje látkovú výmenu,<br />
je vhodná pri chorobách kože. Zlepšuje mozgovú činnosť, ba<br />
i stav postihnutých boreliózou a kliešťovou encefalitídou. Liečebná<br />
kúra trvá 2-3 mesiace. Denne pijeme 0,5 l šťavy.<br />
Môžeme si pripraviť aj cviklové víno: 120 g cvikly rozmixujeme<br />
na kašičku, zalejeme 0,7 l červeného vína. Dobre uzavrieme<br />
a necháme 7 dní vylúhovať na chladnom mieste. Užívame raz<br />
denne, pred obedom 0,50 ml.<br />
Šťavy môžeme kombinovať, vhodné je miešať šťavu z cvikly, mrkvy,<br />
zeleru, petržlenu. Zentrichova „bylinná krv”: 200 g šťavy z cvikly,<br />
100 g šťavy z mrkvy, 100 g šťavy z kapusty, 50 g šťavy zo zeleru<br />
(muži), z petržlenu (ženy), šťavu z bazy čiernej a šťavu z koreňa púpavy<br />
Toto množstvo ako dennú dávku pijeme počas dňa po dúškoch.<br />
Pamätajte, že na jar sa nezbavujeme len odpadu z nášho metabolizmu,<br />
ale aj odpadu pochádzajúceho z nášho citového,<br />
mentálneho a duševného života. Tento rok nás bude nabádať<br />
odpútať sa od starých a prežitých vzorcov života. Nebojme sa<br />
vyplávať k novým brehom, je to dobrodružstvo a ktovie, možno<br />
nás tam čaká niečo krásne a vzrušujúce!<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong><br />
Nádhernú jar vám želá Iveta Henzélyová<br />
www.bylinkovaskola.sk<br />
Dámske i pánske oblečenie vo veľkostiach 38-70<br />
Nový<br />
katalóg!<br />
- predstaví fantastickú<br />
jarnú kolekciu na rok <strong>2011</strong><br />
Objednajte si katalóg ZADARMO<br />
tel.: 220 240 038, +420 732 419 080<br />
info@maxana.sk<br />
www.maxana.sk<br />
po- pia 8 - 17 hod.<br />
Objednávajte jednoducho<br />
a rýchlo formou SMSky.<br />
stačí napísať:<br />
katalóg*meno*priezvisko*<br />
ulica*číslo*mesto*PSČ<br />
odoslať na tel.: +420 732 419 080<br />
Cena odoslanej sms podľa tarify Vášho operátora.
16 Zdravý úsmev<br />
Starostlivosť<br />
o ústnu dutinu<br />
už od narodenia<br />
Máloktorá matka alebo otec novorodeného<br />
dieťaťa vie, že ak sa začne<br />
starať o hygienu ústnej dutiny hneď<br />
po narodení dieťaťa, že to má vplyv<br />
na výskyt, či skôr nevýskyt zubného<br />
kazu v mliečnom a neskôr v trvalom<br />
chrupe.<br />
Čo je nevyhnutné vedieť?<br />
Ústna dutina po narodení neobsahuje nijaké<br />
baktérie, tie ju začnú osídľovať po 24<br />
– 36 hodinách od pôrodu a potom sa to podobá<br />
baktériám u dospelého.<br />
Hlavná baktéria vyvolávajúca<br />
zubný kaz – Streptococcus<br />
mutans – sa do detských úst<br />
prenáša lyžičkou pri kŕmení,<br />
olizovaním cumľa, ochutnávaním<br />
z detskej fľaše, bozkávaním na ústa<br />
dieťaťa, najmä ak to robia matky, ktoré<br />
majú v ústach neošetrený zubný kaz. Menej<br />
častý je prenos tejto baktérie od ostatných<br />
príbuzných. U bezzubého dieťaťa sa<br />
tieto baktérie nachádzajú na povrchu jazyka<br />
a voľne v sline. Po prerezaní mliečnych<br />
zubov sa začína kolonizácia streptokokmi,<br />
ktoré pre svoju existenciu potrebujú neolupujúci<br />
sa povrch tkaniva, presne taký, aký<br />
je na povrchu zuba. V ústnej dutine sú dve<br />
významné obdobia kolonizácie baktériami.<br />
Prvé obdobie sa začína v 6. mesiaci života,<br />
Ústna dutina<br />
po narodení<br />
neobsahuje nijaké<br />
baktérie<br />
najrizikovejšie je medzi 19. – 31. mesiacom,<br />
keď dochádza aj k zmene prijímanej potravy<br />
a keď sú prerezané všetky mliečne zuby.<br />
Druhé obdobie je okolo 6. roku, kde zdrojom<br />
infekcie je vlastný mliečny chrup postihnutý<br />
neošetreným zubným kazom.<br />
Zubný kaz je chronické infekčné ochorenie,<br />
ktoré sa vyskytuje prakticky po celý<br />
život a u nás postihuje 70 – 90 % populácie.<br />
SR je v Európe na predposlednom mieste<br />
vo výskyte zubného kazu detí. Pravda, treba<br />
vedieť, že ochoreniu dokážeme veľmi<br />
efektívne predchádzať a že<br />
jeho prevencia vyjde oveľa<br />
lacnejšie ako samotná liečba<br />
zubného kazu. Zubný kaz<br />
vzniká ako následok účinku<br />
baktérií, ktoré sú obsiahnuté<br />
v zubnom povlaku; ďalej účinkom cukrov<br />
z potravy, ktoré sú potrebné pre život<br />
baktérií zodpovedných za vznik zubného<br />
kazu a vytvárajúcich organické kyseliny,<br />
čo rozpúšťajú zubnú sklovinu.<br />
Čo treba vykonať, aby sme<br />
sa pomaly začali približovať<br />
ku krajinám EU?<br />
Po narodení treba v bezzubom období<br />
po každom dojčení očistiť povrch jazyka,<br />
Prvá návšteva<br />
zubného lekára<br />
s dieťaťom<br />
po dovŕšení 1. roka<br />
podnebie a ďasná čistou gázou alebo textilnou<br />
vreckovkou, ktorú má matka navinutú<br />
na čistom ukazováku.<br />
V 6. mesiaci sa prerezávajú prvé dolné<br />
stredné rezáky a na nich očistíme gázou ich<br />
predné plôšky. Dieťa podľa možnosti dojčíme<br />
čo najdlhšie. Nápoje dieťaťu nesladíme<br />
a dbáme, aby nezaspávalo s fľašou na kŕmenie,<br />
najmä ak sú v nej sladené nápoje. Nikdy<br />
nenamáčame cumeľ do medu alebo iného<br />
sladidla! Dieťa sa snažíme naučiť piť z pohára<br />
čo najskôr, alebo ho kŕmime lyžičkou.<br />
Našu verejnosť už zubní lekári, ako aj média<br />
oboznámili s Odborným usmernením<br />
MZ SR o včasnej diagnostike zubného<br />
kazu u detí, ktoré platí od 15. 11. 2009. Jeho<br />
cieľom je postupne znižovať<br />
výskyt zubného kazu u detí<br />
a predchádzať jeho následkom<br />
na celkový zdravotný stav. Určuje<br />
vek dieťaťa, kedy rodičia<br />
majú prvý raz so svojím dieťaťom<br />
navštíviť zubného lekára – po dovŕšení<br />
jedného roka. Zubný lekár pri tejto<br />
prvej návšteve vystaví dieťaťu zdravotný<br />
záznam, zaznamená zdravotný stav dieťaťa<br />
a informuje rodiča o spôsobe vykonávania<br />
ústnej hygieny, o správnej výžive i o nápojoch.<br />
Zároveň prezretím zhodnotí vývoj<br />
mliečnych zubov. Rodič svojím podpisom<br />
potvrdí súhlas s informáciami a poučením,<br />
ktoré musí dodržiavať. Nedodržanie týchto<br />
zásad sa v ústnej dutine veľmi rýchlo prejaví<br />
vznikom zubného kazu mliečnych zubov.<br />
V tomto období už kúpime dieťaťu prvú<br />
detskú zubnú kefku s veľkosťou pre jednoaž<br />
trojročné dieťa a mliečne zuby čistíme<br />
bez zubnej pasty podľa odporúčania zubného<br />
lekára. Je veľmi dôležité, aby rodič<br />
dočisťoval zuby svojmu dieťaťu do dovŕšenia<br />
deviateho roku. Nedostatočná manuálna<br />
zručnosť a neschopnosť uvedomiť si<br />
podstatu dôkladného čistenia je dôvodom,<br />
prečo musí rodič pomáhať dieťaťu pri čistení<br />
chrupu.<br />
Akonáhle si dieťa dokáže vypláchnuť ústa<br />
(približne ako trojročné), začíname čistiť<br />
zuby detskou zubnou pastou určenou pre<br />
tento vek s obsahom fluoridov. Na zubnú<br />
kefku natlačíme množstvo vo veľkosti malého<br />
hrášku. Ku každej ďalšej návšteve, aj<br />
keď sú zuby zdravé, má dochádzať v šesťmesačných<br />
intervaloch.<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong>
Zdravý úsmev<br />
17<br />
kazu, pričom naším cieľom by malo<br />
byť 90 % týchto detí. Za závažný zubný<br />
kaz sa pritom považuje, ak zubný<br />
kaz vznikne u detí mladších ako 36<br />
mesiacov na hladkej zubnej plôške.<br />
pričom sladkosti vôbec sú pre väčšinu detí<br />
doma voľne dostupné. Musíme si uvedomiť,<br />
že rodičia a príbuzní v snahe urobiť len<br />
to najlepšie práve vytvárajú podmienky pre<br />
vznik zubného kazu.<br />
Prvé návštevy u zubného lekára majú mať<br />
oboznamovací charakter, najmä pre dieťa.<br />
Dieťa totiž pozoruje komunikáciu rodiča so<br />
zubným lekárom. Ten bežnou inšpekciou,<br />
bez posadenia do zubného kresla, dokáže<br />
zhodnotiť stav hygieny na rezákoch, prípadne<br />
diagnostikovať začínajúci sa zubný kaz. Vo<br />
veku jedného roka sa väčšinou ešte<br />
nevyskytuje zubný kaz, teda nerobí<br />
sa nijaký bolestivý výkon, a dieťa<br />
odchádza spokojné, zbavené strachu,<br />
takže ďalšia návšteva nebude<br />
problémom.<br />
Slovenskou realitou je, že rodičia vyhľadajú<br />
zubného lekára, až keď má dieťa niekoľkodňové<br />
bolesti alebo je opuchnuté v dôsledku<br />
neošetreného zubného kazu. V SR má len<br />
29,3 % päťročných detí zuby bez zubného<br />
Správna<br />
starostlivosť<br />
od prvého zúbka<br />
Okrem pravidelného čistenia zubov veľmi<br />
významným faktorom je redukcia cukrov<br />
a sladených nápojov v potrave dieťaťa. Príjem<br />
cukrov mimo hlavných jedál častejšie<br />
ako trikrát denne predstavuje vysoké riziko<br />
vzniku zubného kazu. Za jeden príjem cukru<br />
sa počíta aj malý kúsok čokolády alebo<br />
glg sladeného nápoja.<br />
Až 70,7 % päťročných<br />
detí má zubný kaz,<br />
cieľom je 90 %<br />
takýchto detí bez kazu!<br />
Najhoršie je celodenné<br />
pomalé popíjanie sladených<br />
nápojov, pretože<br />
to po celý deň udržiava<br />
kyslé pH, čo zasa je príčinou<br />
demineralizácie<br />
zubnej skloviny a spôsobuje vznik zubného<br />
kazu. Tento stav vzniká podávaním sladeného<br />
čaju, džúsov a sirupov dojčenskou<br />
fľašou od útleho detstva. Neskôr jedinou<br />
odmenou pri každej príležitosti je sladkosť,<br />
Aké sú následky neliečeného<br />
zubného kazu v mliečnom<br />
chrupe?<br />
Sú to: bolesť, opuch, psychická traumatizácia<br />
dieťaťa a hospitalizácia, predčasná strata<br />
mliečneho zuba, rozsev infekcie krvnou<br />
cestou a zápal vo vzdialených orgánoch<br />
(zápal obličiek, prinosových dutín, zápal<br />
srdcového svalu a pod.). To predsa nepraje<br />
ani jeden rodič svojmu dieťaťu.<br />
Pamätajme si: chrup dieťaťa je vizitkou každého<br />
rodiča!<br />
prof. MUDr. Neda Markovská, CSc.,<br />
MUDr. Lucia Kovácsová, PhD.<br />
1. Stomatologická klinika LF UPJŠ a UN LP v Košiciach<br />
S účinným<br />
Aminfluoridom<br />
pre DETI<br />
Lacalut zubná pasta 8+<br />
Lacalut zubná kefka 4+<br />
ρρ<br />
na ochranu trvalých zubov s vysokou<br />
koncentráciou fluoridov (1.400 ppm)<br />
ρρ<br />
obsahuje mikrokapsuly s citrónovo-mentolovou<br />
príchuťou<br />
ŽIADAJTE V LEKÁRŇACH!<br />
Lacalut zubná pasta 0-4<br />
Lacalut zubná kefka 0-4<br />
ρρ<br />
veku primeraný obsah účinného<br />
aminfluoridu (250 ppm)<br />
ρρ<br />
príjemná príchuť bez cukru<br />
ρρ<br />
s vitamínmi A a E<br />
ρρ<br />
zubná kefka s malou hlavičkou<br />
a vhodnou rukoväťou<br />
Lacalut ústna voda 8+<br />
ρρ<br />
príjemná príchuť citrónovej trávy<br />
ρρ<br />
s aminfluoridom a fluoridom sodným<br />
Lacalut zubná pasta 4-8 ρρ<br />
čistenie celého priestoru ústnej dutiny<br />
Lacalut zubná kefka 4+<br />
ρρ<br />
špeciálne určená na obdobie výmeny zubov<br />
ρρ<br />
účinný aminfluorid ako prevencia<br />
zubného kazu (500 ppm)<br />
ρρ<br />
príjemná mätová príchuť<br />
ρρ<br />
kefka z jemného mikrovlákna zabezpečí<br />
dôkladné, pritom však jemné čistenie<br />
<strong>Naturprodukt</strong> spol. s r. o., Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji, 02/45 94 52 85, www.lacalut.sk<br />
Vekovo cielená<br />
starostlivosť
18 Zdravie a vitalita<br />
Fit poradňa<br />
Jar<br />
Naše telo po dlhej a vyčerpávajúcej<br />
zime priam volá<br />
po zdravotnej „servisnej“<br />
prehliadke. Prebúdzajúca sa<br />
príroda, predlžovanie dňa, pozvoľna<br />
stúpajúca teplota<br />
vzduchu a akýsi<br />
neviditeľný duch nového<br />
života sú najlepšími<br />
argumentmi pre<br />
to, aby sme na našej<br />
vnútornej prevodovke zaradili<br />
vyšší rýchlostný stupeň. Jarné<br />
mesiace môžeme vyplniť<br />
množstvom pohybových aktivít,<br />
ktoré nám umožnia byť fit.<br />
Záhradka je prírodná<br />
telocvičňa<br />
Málokto si uvedomuje, že aj aktívna<br />
manuálna práca na čerstvom<br />
vzduchu má na telo pozitívny<br />
vplyv. Sadenie, rýľovanie,<br />
okopávanie a tlačenie fúrika<br />
môžeme považovať za dobrý<br />
telocvik, pričom neoceniteľný<br />
je aj vplyv príjemných<br />
lúčov<br />
jarného slnka<br />
a vánku prinášajúceho<br />
veľa vôní rozkvitajúcich<br />
rastlín. Pravidelná<br />
práca v záhradke je vynikajúca<br />
pre seniorov hľadajúcich pokoj<br />
a harmóniu v kontakte s prírodou,<br />
rovnako ako pre mladších,<br />
ktorým zasa poskytuje výborný<br />
duševný a fyzický relax po hektike<br />
pracovných dní. Záhradkárske<br />
činnosti vyžadujú silu, obratnosť<br />
aj vytrvalosť, pričom pomáhajú<br />
získať lepšiu všeobecnú otužilosť.<br />
Práca v záhrade<br />
ako duševný<br />
a fyzický relax<br />
Srdce vo forme<br />
Srdcovo-cievna zdatnosť je<br />
kľúčovým faktorom celkového<br />
zdravia. Dýchavičnosť a rýchla<br />
unaviteľnosť sú jasnými signálmi<br />
slabej aeróbnej vytrvalosti. Jar je<br />
ideálna na jej rozvoj, a to viacerými<br />
spôsobmi. Začnite najskôr<br />
dlhšími vychádzkami do prírody<br />
a po čase môžete niektoré úseky<br />
zabehnúť ľahkým poklusom.<br />
Mierne pokročilí by mali vysadnúť<br />
do sedla bicykla a absolvovať<br />
i viachodinovú jazdu, ktorá<br />
sa v prebúdzajúcej prírode sama<br />
núka. Zdatnejší<br />
môžu vybehnúť<br />
Pohyb je základom do blízkeho parku<br />
„po svojich“<br />
zdravého srdca<br />
alebo s kolieskovými<br />
korčuľami<br />
na nohách. Nezabúdajte, že<br />
zdravé srdce je cennou devízou,<br />
ktorú vám ťažko niekto nahradí.<br />
Fit tipy<br />
✔✔<br />
zaraďte do jedálnička suroviny<br />
s očistným účinkom na organizmus<br />
(napr. žihľava, ovsené<br />
vločky);<br />
✔✔<br />
podporte imunitu vitamínmi;<br />
✔✔<br />
v dôsledku intenzívnejšieho<br />
pohybu zvýšte starostlivosť<br />
o chodidlá a svalstvo nôh;<br />
✔✔<br />
usilujte sa o všeobecný rozvoj<br />
kondície aeróbnymi aktivitami;<br />
✔✔<br />
nalaďte sa optimisticky a negatívne<br />
zážitky skúste prijímať<br />
s nadhľadom;<br />
✔✔<br />
pri výletoch do prírody nezabúdajte<br />
na repelenty.<br />
Volanie divočiny<br />
Na jar sa zvyknú teploty šplhať<br />
dosť vysoko na to, aby sme mohli<br />
bez problémov stráviť vonku<br />
celý deň. Vzduch presýtený životom<br />
prebúdza skryté túžby<br />
po dobrodružstve. Oddajte sa<br />
im a spolu s priateľmi skúste stanovanie<br />
spojené s poznávaním<br />
krajiny, večerným posedením pri<br />
táboráku, rybačkou alebo nekonečným<br />
putovaním čarokrásnou<br />
prírodou. Nielen dospelí, ale<br />
i deti si z takto prežitých chvíľ<br />
odnesú znovu nabité zásoby životného<br />
elánu a posilnenú vieru<br />
vo vlastné sily.<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong>
Pomoc pri strese a napätí<br />
STOP KŔČOM RAPID<br />
rozpustný nešumivý prášok<br />
Cena*: 3,95 €<br />
rýchly<br />
účinok<br />
■■v období zvýšenej fyzickej<br />
a psychickej námahy<br />
■■pri pocitoch únavy, podráždenosti<br />
alebo poruchách spánku<br />
STOP KŔČOM<br />
Mg + B 6<br />
+ draslík<br />
Cena*: 3,95 €<br />
tabletová<br />
forma<br />
Chutný dúšok<br />
vitamínov a minerálií<br />
na každý deň!<br />
<strong>Naturprodukt</strong> spol. s r. o.,<br />
Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji<br />
Jedinečná cena!<br />
Žiadajte v lekárňach!<br />
50 %<br />
GRÁTIS<br />
www.naturprodukt.sk
So silou prírody pre zdravé<br />
1. KROK – čistenie / zmäkčenie<br />
Kosodrevinový kúpeľ nôh<br />
ρ povzbudzuje cirkuláciu krvi (proti studeným nohám)<br />
ρ jemne čistí pokožku a ošetruje porušené miesta<br />
ρ obsahuje kosodrevinovú silicu, žriedlovú soľanku<br />
350 g / 6,30 €*<br />
na noc<br />
2. KROK<br />
– intenzívne ošetrenie<br />
Kosodrevinový krém<br />
ρ premastenie, ošetrenie silne namáhanej pokožky<br />
chodidiel<br />
ρ pomáha zachovať celistvosť pokožky, je prevenciou<br />
proti jej zápalom<br />
ρ vhodné aj pre diabetických pacientov<br />
ρ obsahuje kosodrevinovú silicu, bisabolol, alantoín<br />
90 ml / 5,30 €*<br />
Kosodrevinový krém<br />
na redukciu zrohovatenej kože chodidiel<br />
ρ zjemňuje, zmäkčuje a redukuje zrohovatenú pokožku<br />
chodidiel<br />
ρ so sviežou vôňou kosodreviny a pomarančov<br />
ρ obsahuje aj kyselinu salicylovú<br />
75 ml / 9,95 €*<br />
www.allgasan.sk
a krásne nohy a chodidlá<br />
Kosodrevinový sprej na redukciu<br />
zrohovatenej kože<br />
ρ účinne znižuje tvorbu zrohovatenej kože<br />
ρ pre jemné a hebké chodidlá už po prvom<br />
použití<br />
ρ pohodlná, rýchla a dôkladná aplikácia<br />
ρ s kosodrevinovou silicou a vôňou pomarančov<br />
150 ml / 13,49 €*<br />
ráno<br />
3. KROK<br />
– ochrana pokožky<br />
Kosodrevinový balzam<br />
na chodidlá<br />
ρ prevencia zápachu nôh, odstraňuje pocit<br />
pálenia, únavy, zmäkčuje pokožku, pôsobí<br />
proti vzniku otlakov<br />
ρ obsahuje kosodrevinovú silicu, kyselinu<br />
salicylovú, polyamínobiguanid<br />
ρ klinicky overený účinok<br />
100 ml / 5,95 €*<br />
Kosodrevinový balzam<br />
na unavené chodidlá<br />
ρ zabraňuje tvorbe zrohovatenej<br />
pokožky, chráni pokožku pred vysúšaním<br />
ρ so sviežou vôňou kosodreviny<br />
a pomarančov<br />
ρ obsahuje ošetrujúce lipidy a hydratačné<br />
esencie<br />
100 ml / 5,95 €*<br />
4. KROK – prevencia zápachu, potenia<br />
a plesní nôh<br />
Dezodorant na nohy a topánky<br />
ρ dezodoruje, zabraňuje vzniku zápachu nôh<br />
ρ zabraňuje opätovnému nakazeniu plesňou<br />
a potnými baktériami<br />
ρ obsahuje kosodrevinovú silicu, gáfor, dezinfekčné<br />
látky<br />
100 ml v spreji s mech. rozprašovačom / 4,95 €*<br />
Zásyp na nohy<br />
ρ jemný zásyp suší, osviežuje a odstraňuje<br />
zápach nôh<br />
ρ má protiplesňový a antibakteriálny<br />
účinok<br />
ρ obsahuje kosodrevinovú silicu, gáfor,<br />
mastenec, kaolín, magnézium stearát<br />
100 g / 5,95 €*<br />
Prevencia kŕčových žíl<br />
Kosodrevinové mlieko na nohy<br />
ρ osviežuje unavené nohy, ošetruje suchú<br />
pokožku, podporuje prekrvenie,<br />
napína pokožku lýtok a stehien<br />
ρ príjemne chladí<br />
ρ obsahuje extrakt z pagaštana konského,<br />
brečtana a hamamel<br />
ρ klinicky overený účinok<br />
100 ml / 6,40 €*<br />
ŽIADAJTE V LEKÁRŇACH!<br />
ŽIADAJTE V LEKÁRŇACH!<br />
*Nezáväzné cenové odporúčanie
22 Zábava<br />
HIPPOKRATES - ZAKLADATEĽ MEDICÍNY:<br />
RI,<br />
NAVA<br />
ORGÁN<br />
ZRAKU<br />
1. ČASŤ<br />
TAJNIČKY<br />
ŠĽAPAJ<br />
KOMA,<br />
REHEK<br />
ELEKTRO-<br />
ZÁVODY<br />
KONIEC<br />
PARTIE ŠACHU<br />
PATRIACI<br />
ELOVI<br />
DROZDOVITÝ<br />
SPEVAVÝ<br />
VTÁK<br />
PREDLOŽKA<br />
SKRATKA<br />
PRE OKREM<br />
INÉHO<br />
KÓD<br />
HOLANDSKA<br />
Krížovka o ceny<br />
PARLAMENT-<br />
NÁ SÚČASŤ<br />
MOSTU-HÍD<br />
KOCÚR,<br />
PO RUSKY<br />
SKRÚTIL<br />
MUŽSKÉ<br />
MENO<br />
KARTÁRSKY<br />
VÝRAZ<br />
SILNO<br />
VANUL<br />
MODIFIKÁCIA<br />
KYSLÍKA<br />
BIBLICKÁ<br />
HORA<br />
ZNAČKA AUTA<br />
ZNAČKA<br />
PRÁČOK<br />
PANDÚR<br />
IRÁNSKO-ŠVÉD-<br />
SKY SPEVÁK<br />
INÝM<br />
SPÔSOBOM<br />
MENO<br />
ELEONÓRY<br />
BÝVALÝ<br />
AUSTRÁLSKY<br />
TENISTA<br />
SPOJIL KA-<br />
NAGONOM<br />
JÚN, JÚL,<br />
AUGUST<br />
SOMÁR<br />
PRIEHLAVOK,<br />
PO ČESKY<br />
3. ČASŤ<br />
TAJNIČKY<br />
ČASŤ TELA<br />
OHMATAL<br />
(HOVOR.)<br />
SLOVENSKÝ<br />
MALOOBCHOD<br />
HISTOR. KRAJ<br />
TRUP<br />
MENO<br />
KAZIMÍRA<br />
OBAL JADRA<br />
KOMÉTY<br />
VOŇAVÉ<br />
KORENIE<br />
BANSKÝ<br />
CHODNÍK<br />
INSEKTICÍD<br />
NA HMYZ<br />
TLAPA<br />
KÓREJSKÁ<br />
DYNASTIA<br />
1000 KG<br />
4. ČASŤ<br />
TAJNIČKY<br />
ODSTRČIL<br />
RÍM. BOHY-<br />
ŇA KRÁSY<br />
POVRAZ SO<br />
SLUČKOU<br />
VARIO-<br />
OBJEKTÍV<br />
Pošlite nám znenie tajničky z krížovky na korešpondenčnom<br />
lístku alebo e-mailom<br />
a zaradíme vás do žrebovania o ceny v hodnote<br />
30, 20 a 10 EUR. Riešenie spolu s údajmi<br />
o sebe (meno, adresa, telefón) zasielajte<br />
na korešpondenčnom lístku na adresu:<br />
<strong>Naturprodukt</strong>, spol. s r. o., Nádražná 20, 900 28<br />
Ivanka pri Dunaji alebo sekretariat@naturprodukt.sk,<br />
najneskôr do 31. 5. <strong>2011</strong>.<br />
Blahoželáme výhercom<br />
tajnička<br />
z čísla 5/2010<br />
V. Tomšová, Bratislava balíček produktov 10 EUR<br />
I. Fabová, Nové Zámky balíček produktov 20 EUR<br />
M. Šitzová, Hlohovec balíček produktov 30 EUR<br />
detská súťaž<br />
E. Kovácsová, Svodín malý darček<br />
T. Garajová, Dlhá Ves malý darček<br />
S. Haluška, Likavka malý darček<br />
STARO-<br />
EGYPTSKÝ<br />
BOH SLNKA<br />
AUDIO-VIDEO<br />
TECHNIKA<br />
DÁVAL ZRNO<br />
DO ZEME<br />
TUPIL<br />
ORÚBAL<br />
ESTER, ALEBO<br />
SOĽ KYSELINY<br />
AKRYLOVEJ<br />
OBCHODNÁ<br />
AKADÉMIA<br />
ŽIADEN, PO<br />
NEMECKY<br />
NÁŠ KÓD<br />
DOHÁRAL<br />
CISTERNOVÁ<br />
LOĎ<br />
MENO LESYKA<br />
2. ČASŤ<br />
TAJNIČKY<br />
UDRIEM<br />
KYJAKOM<br />
PRIDÁVAL<br />
VODU<br />
KOČOVNÍK<br />
NATIONAL<br />
LIBRARY OF<br />
AUSTRALIA<br />
BOH SO ŠÍPOM<br />
ZN. RUS.<br />
LIETADIEL<br />
OTEC (HOVOR.)<br />
ZÁHROBIE<br />
(KNIŽ.)<br />
BÝVALÁ ŠPZ<br />
OKRESU<br />
PRIEVIDZA<br />
ČLN<br />
NA RÝNE<br />
KÓD<br />
RUMUNSKA<br />
SVIETIDLO<br />
HRDINA<br />
(KNIŽ.)<br />
Redakcia: Mgr. Zuzana Mišíková, <strong>Naturprodukt</strong>, spol. s r. o.,<br />
Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji<br />
tel.: 02/45 94 52 85, fax: 02/45 94 52 88<br />
email: naturprodukt@naturprodukt.sk<br />
URL: www.naturprodukt.sk<br />
Odborní konzultanti: RNDr. Edita Lukáčiková, CSc.,<br />
PharmDr. Hana Kollegová<br />
Grafický dizajn a DTP: COLOR Studio, Ostrava<br />
Foto: Junker Design Agentur, www. imagio.cz<br />
Tlač: Neografia, a.s., Martin<br />
ISSN 1338-3043<br />
číslo: 2<br />
ročník: 16<br />
SLOVENSKÝ ZVÄZ HÁDANKÁROV A KRÍŽOVKÁROV, szhk@szhk.sk<br />
1<br />
2<br />
3<br />
4<br />
5<br />
6<br />
6<br />
6<br />
3<br />
2<br />
6<br />
3<br />
AUTORKA: D. KOMÍNOVÁ<br />
6<br />
6<br />
6<br />
6 1<br />
1<br />
1 4<br />
2<br />
1<br />
2<br />
3<br />
4<br />
3<br />
5 2<br />
6<br />
6<br />
6<br />
1<br />
5<br />
2 5<br />
4<br />
4<br />
6<br />
6<br />
4<br />
1<br />
1<br />
1 1<br />
1<br />
1<br />
4<br />
6<br />
6<br />
1<br />
3<br />
1<br />
3<br />
Súťaž pre deti<br />
Omaľovánka<br />
Milé deti,<br />
vymaľujte obrázok a napíšte nám<br />
čo sa na ňom za spleťou čiar skrýva.<br />
Riešenie nám spolu s údajmi o sebe<br />
(meno, adresa, telefón) pošlite na korešpondenčnom<br />
lístku na adresu:<br />
<strong>Naturprodukt</strong>, spol. s r. o., Nádražná 20,<br />
900 28 Ivanka pri Dunaji alebo e-mailom<br />
na sekretariat@naturprodukt.sk, najneskôr<br />
do 31. 5. <strong>2011</strong> a zaradíme vás do žrebovania<br />
o malý darček.<br />
Lekáreň 2/<strong>2011</strong>
Na citlivé zuby<br />
S účinným<br />
Aminfluoridom<br />
Lacalut sensitive zubná pasta,<br />
zubná kefka a ústna voda<br />
✔ znižujú citlivosť zubov – pri odhalených zubných<br />
krčkoch a poškodenej zubnej sklovine<br />
✔ chránia pred zubným kazom<br />
✔ zabraňujú nadmernému oderu zubnej hmoty<br />
✔ vhodné na dlhodobé používanie<br />
KLINICKY TESTOVANÉ!<br />
ŽIADAJTE V LEKÁRŇACH!<br />
viac produktov Lacalut<br />
na www.lacalut.sk<br />
<strong>Naturprodukt</strong> spol. s r. o.,<br />
Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji
REGENERÁCIA VLASOV, SPEVNENIE NECHTOV,<br />
ZDRAVÁ PLEŤ<br />
Equivita 1x denne má jedinečné<br />
zloženie prírodných ingrediencií,<br />
ktoré ovplyvňujú regeneráciu vlasov,<br />
spevnenie nechtov, pomáhajú<br />
udržovať zdravý a pekný vzhľad.<br />
Equivita 1x denne obsahuje<br />
L-metionín – aminokyselinu<br />
potrebnú pri syntéze proteínov,<br />
ktorá musí byť prijímaná potravou.<br />
Je to súčasť vlasovej štruktúry,<br />
tak isto ako L-cysteín.<br />
Jeho činnosť je podporená<br />
aj kyselinou para-aminobenzoovou<br />
(PABA) patriacej do skupiny vitamínov<br />
B – vitamín B 10<br />
. Okrem mnohých<br />
pozitívnych účinkov na organizmus<br />
spomaľuje starnutie, môže podporiť<br />
návrat farby u šedivých vlasov<br />
na pôvodnú, pozitívne pôsobí<br />
na pokožku pri strate pigmentu.<br />
Obsah živín v 1 kapsule (550 mg):<br />
Vitamín C<br />
60 mg (100 % ODP*)<br />
Kyselina pantoténová<br />
6 mg (100 % ODP)<br />
Vitamín B 6<br />
2 mg (100 % ODP)<br />
Vitamín B 2<br />
1,6 mg (100 % ODP)<br />
Vitamín B 1<br />
1,4 mg (100 % ODP)<br />
Vitamín A<br />
800 µg (100 % ODP) ER**<br />
Biotín<br />
150 µg (100 % ODP)<br />
Zinok<br />
7,5 mg (50 % ODP*)<br />
Extrakt z prasličky roľnej 50 mg<br />
Extrakt z pŕhľavy<br />
20 mg<br />
PABA<br />
20 mg<br />
L-metionín<br />
10 mg<br />
*ODP = odporúčaný denný príjem<br />
** ER = ekvivalent retinolu<br />
Odporúčané dávkovanie: 1 kapsulu denne, zapiť vodou.<br />
ŽIADAJTE<br />
V LEKÁRŇACH!<br />
<strong>Naturprodukt</strong>, spol. s r. o. , Nádražná 20, 900 28 Ivanka pri Dunaji , 02/45 94 52 86, www.naturprodukt.sk<br />
AKCIA<br />
Kedy sa odporúča<br />
masáž hlavy?<br />
✔ slabé prekrvenie pokožky hlavy<br />
a oslabenie vlasov<br />
✔ stavy svalového napätia krku<br />
✔ bolesti hlavy a migrény<br />
✔ šumenie v ušiach<br />
✔ únava a stres<br />
Pomôcka na masáž hlavy GRÁTIS
Change language