ro čn ík X II., feb ruár 2010 - Slovenská lekárnická komora

KOMerČNá PrezeNtáCIAMetabolickýsyndrómObezita našakaždodenná...Metabolický syndróm je charakterizovanýparalelným výskytom viacerýchrizikových faktorov, resp. porúch zdravia.Sú to napríklad obezita (ve ký obvodpása), hypertenzia (vysoký krvný tlak),cukrovka (porucha metabolizmu cukrov),dyslipidémia (porucha metabolizmutukov). Postihuje viac ako štvrtinupopulácie vyspelých priemyselnýchkrajín sveta a v populácii nad 50 rokovsa metabolický syndróm vyskytujeu každého druhého jedinca.CharakteristikaPresné kritériá na stanovenie diagnózymetabolického syndrómu hovoria, že obvodpása u mužov musí by nad 94 cm a u žiennad 80 cm. K tomuto je potrebné sp!"a eštedve z nasledujúcich štyroch kritérií:» zvýšený krvný tlak musí ma! hodnoty130/85 mmHg alebo vyššie» plazmatické triglyceridy (tuky v krvi)musia by! 1,7 mmol/l alebo viac» HDL cholesterol (tzv. dobrý cholesterol)musí by! pod 1,0 mmol/l u mužov a pod1,3 mmol/l u žien» glykémia (krvný cukor) musí by!nala"no 5,6 mmol/l alebo viac.Prí#iny (rizikové faktory) tohto stavuspo#ívajú hlavne v zlej životospráve,zlých stravovacích návykoch, nedostatkupohybu, prejedaní sa kalorickými mastnýmia sladkými jedlami a podobne. $alej jeto podce"ovanie, resp. neabsolvovaniepreventívnych prehliadok: aspo" raz doroka by sme všetci mali ma vyšetrené užspomínané parametre – krvný tlak, cukor,cholesterol, triglyceridy, resp. celé lipidovéspektrum, t.j. aj HDL a LDL cholesterol. Malby by zmeraný obvod pása (#o si môžeurobi každý sám pomocou kraj#írskehometra), prípadne telesná výška a hmotnos ,z #oho sa dá ve%mi jednoduchým dosadenímdo vzorca (hmotnos lomeno výška v metrochna druhú) zisti index telesnej hmotnosti –tzv. Body Mass Index (BMI), ktorý by malby normálne v rozmedzí od 18,0 do 25,0.Vyššie hodnoty BMI znamenajú nadváhu(t.j. medzi 25,0 až 30,0), resp. obezitu.(nad30,0) a ažkú obezitu (nad 40,0). Patria semsamozrejme aj dedi#né vplyvy, t.j. také, ktoréovplyvni celkom nevieme, ako je napríkladrodinná predispozícia k nadváhe, vysokémutlaku krvi, dyslipidémii, cukrovke a podobne.Ale je dobre o nich zav#asu vedie a bojovaproti nim. Všetky tieto faktory totiž významnezvyšujú riziko vzniku závažných ochorení –infarktu myokardu, mozgovej m&tvice, rozvojacukrovky s jej cievnymi komplikáciami, at'.Zdravotné problémy sa rozvíjajú pomaly,#lovek dlhší #as nemusí poci ova žiadneažkosti, až kým zákerné ochorenie náhleneprepukne.Prevencia a liečbaPrevencia a lie#ba spo#íva v pravidelnejzdravej životospráve s dostatkompohybových aktivít, v zdravej stravea doplnkoch výživy, kam nepochybne patriaaj prírodné produkty Energy. Nesmiernedôležitý je aktívny pohyb, pretože spa%ujekalórie, odbúrava stres, zvyšuje kondíciusrdca, ciev, p%úc, pohybového systému,imunity – teda celého organizmu.Už samotná rýchla chôdza robí doslovazázraky. Potvrdili to aj po#etné štúdie vosvete. Dokázalo sa napríklad, že samotnézníženie telesnej hmotnosti o 5 % významneznížilo zdravotné riziko rozvoja cievnychkomplikácií súvisiacich s metabolickýmsyndrómom. (udia, ktorí sa pravidelnevenovali pohybovým aktivitám, vo významnemenšej miere trpeli obezitou, vysokýmkrvným tlakom, zlyhaním srdca, mozgovoum&tvicou alebo osteoporózou. Pravidelnémupohybu treba venova dostatok #asu –minimálne 3x do týžd"a si aspo" hodinuzacvi#i (sta#í aj rýchla chôdza, beh,plávanie, bicyklovanie, v zime bežeckélyžovanie a pod.). Dôležité je vyvarova safaj#enia, aj pasívneho, stráži si telesnúhmotnos , pravidelne si mera krvný tlaka v prípade jeho zvýšenia ho v#as a dôslednelie#i . Absolvova pravidelné preventívneprehliadky zamerané na uvedené parametre,rizikové faktory a civiliza#né ochorenia.Pravidelnos ou v životospráve sa aspo"snaži vyhýba stresom, #i skôr nau#i sa ichzvláda a kompenzova rôznymi relaxa#nýmitechnikami: muzikoterapiou, pobytomv prírode a pod.Prírodné produkty Energya metabolický syndrómPrírodné produkty a osobitne prípravkyEnergy hrajú nezanedbate%nú úlohuPrípravky spolo"nosti Energy si môžete objedna! DOBIERKOVOU SLUŽBOU: 0905 499 395, 0911 499 395, alebo zakúpi! v jednotlivých Kluboch Energy(vo vybraných Kluboch Energy aj na dobierku): Komárno (035/7720840, 0918536403, 0905853490), Bratislava (02/55566334,0918616308), B. Bystrica (0908441189),Martin (0905399814), Košice (055/6332000), Zvolen (045/5322777, 0905269255), Nitra (037/6575215, 0903754167), Nitra II. (0908662535), Prešov (051/7733357),LEKÁRNICKÉ LISTY ® 2/ 2010inz_190x274_metabolicky_syndrom.indd 2 11.2.2010 14:24:43