Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej - PZPN
Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej - PZPN
Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej - PZPN
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Skutki symetryzacji ruchów (Starosta 1995)Pozytywne:• ułatwienie wykonywania różnorodnych czynnościgdy kończyna wiodąca jest kontuzjowana• wzmożenie aktywności obu półkul mózgowych dziękitransferowi• równomierne obciążenie wysiłkiem obu części ciała• podniesienie poziomu <strong>zdolności</strong> koordynacyjnych• podniesienie poziomu ogólnej sprawności<strong>motoryczne</strong>j• korekcja asymetrii postawy ciała• element taki w grach zwiększający skutecznośćdziałania• szybsze opanowania nowych ćwiczeń• zwiększona dokładność ruchów poprzez„odświeżenie” i „budzenie” wrażeń kinestetycznych• przeciwdziałanie skutkom jednostronnych przeciążeńwywołujących kontuzję kończyny wiodącej• wzrastająca wszechstronność motoryczna aszczególnie koordynacyjna• psychiczne wzmocnienie zawodnika tj. zwiększeniejego wiary we własne możliwościNegatywne:• Na początku symetryzacji wydłużony okresopanowania ćw.• Możliwe okresowe pogorszenie jakości wykonywaniaruchu kończyną wiodącą• Przy rozpoczęciu symetryzacji techniki ćw.Spowolnienie zwiększenia dokładności wykonywaniaruchu kończyną wiodącą• Krótkotrwałe pogorszenie koordynacji ruchowej przywykonaniu ruchu kończyną wiodącą• Konieczność opanowania większej liczby ćw. tj. o100% (wykonanie ich niewiodącą kończyną)
Change language