Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej - PZPN

More documents

Recommendations

Info

• Zdolność sprzężenia (łączenia) ruchów – zdolność łączeniaoddzielnych ruchów i działań w całościowe kombinacje ruchowe‣ przyjęcie piłki – prowadzenie – uderzeniena bramkę;‣ odbiór piłki – zwód – podanie itp.
• Zdolność orientacji przestrzennej – zdolność dokładnego określeniapołożenia ciała i jego zmian w stosunku do punktu odniesienia (boisko, piłka,partnerzy, przeciwnicy) oraz zdolność wykonywania ruchu w odpowiednimkierunku‣ wykonanie prowadzenie piłki, zwodu z piłką wwolną przestrzeń między przeciwnikami;‣ prowadzenie, przyjęcie piłki z równoczesnąobserwacją działań partnerów i przeciwników;‣ podanie piłki do partnera wybiegającego nawolną pozycję;‣ orientacja w położeniu ciała i skierowanie piłki wodpowiednim kierunku przy strzałach na bramkęwykonywanych nogami, głową;‣ określenie położenia ciała przy przyjęciu piłki;‣ przyjęcie piłki na „wolne pole”.
Page 1 and 2: Koordynacyjne zdolności motoryczne
Page 3 and 4: Siła mięśniowaWytrzymałośćBud
Page 5 and 6: Najważniejsze KZM w piłce nożnej
Page 7: • Zdolność czucia rytmu ruchów
Page 11 and 12: • Zdolność równowagi - zdolno
Page 13 and 14: TreningkoordynacyjnyOgólny trening
Page 15 and 16: Symetryzacja techniki - metoda rozw
Page 17: Dziękuję za uwagęOpracował Krzy

Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej - PZPN

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?