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Culinaria<br />
Revista de cocina local
Al lector:<br />
Con esta primera<br />
edición damos inicio a<br />
un ciclo lleno de aventuras,<br />
retos y sueños,<br />
los cuales se han perseguido<br />
a lo largo de los<br />
años para ofrecerle al<br />
público regiomontano<br />
una nueva opción para<br />
degustar nuevas recetas<br />
que con mucho esfuerzo<br />
son traídas para<br />
ustedes. Diciembre es<br />
sin duda un mes para<br />
compartir con los seres<br />
queridos, y la cocina<br />
es el lugar en donde se<br />
reúnen los sentimientos<br />
más profundos, las<br />
recetas llevadas a cabo<br />
en dichas festividades<br />
traen consigo historias<br />
ancestrales de nuestras<br />
abuelas, las cuales con<br />
dedicación y esfuerzo<br />
han forjado nuestra educación<br />
gastronómica<br />
desde hace muchos<br />
años. Dicha la importancia<br />
de estas fiestas<br />
decembrinas los invitamos<br />
a disfrutar de<br />
esta edición enfocada<br />
en sacarle provecho a<br />
dichas emociones las<br />
cuales están a flor de<br />
piel al entrar en contacto<br />
con la cultura<br />
gastronómica que existe<br />
en la región.<br />
Editor de redacción:<br />
Rafael Reyes<br />
Editor de fotografía:<br />
Sheila Franco<br />
Editor de diseño:<br />
Giovanna Maggi<br />
Editor jefe:<br />
Carolina Herranz
El Guayabo:<br />
El nuevo arroz para<br />
gordo en México.<br />
Con 9 meses operando<br />
en Guadalupe, Nuevo<br />
León. Mariscos El<br />
Guayabo ha tenido una<br />
gran aceptación en la<br />
zona. Hoy decidí venir<br />
a comprobar el sabor<br />
después de tantas invitaciones<br />
que ustedes<br />
me hacían llegar. Ordene<br />
un “Fat Bastard<br />
Rice” a recomendación<br />
del staff, también me<br />
trajeron un taco frito.<br />
¡Agárrense! El Fat Bastard<br />
Rice, es arroz frito<br />
estilo oriental mezclado<br />
con tocino, camarones,<br />
chicharrones de la<br />
ramos, si, de la ramos;<br />
pulpo y aguacates tempura<br />
en una brocheta…<br />
Suena extraño, incluso<br />
dude del sabor antes de<br />
probarlo y definitivamente<br />
el Chef Quiroz<br />
tiene un estilo sumamente<br />
atrevido y audaz.<br />
Al preguntarle<br />
al Chef sobre sus alimentos<br />
y preparación,<br />
me dijo que todo lo<br />
que preparan tiene de<br />
base tocino, incluso algunos<br />
cercanos a él,<br />
le cuestionaban sobre<br />
sus métodos y le aconsejaban<br />
vender lo más<br />
tradicional que se conoce<br />
en un restaurante de<br />
mariscos, sin meterse<br />
tanto a experimentar con<br />
sabores y condimentos.<br />
Al emprender este caminar<br />
con su hermano,<br />
hoy son muy famosos y<br />
conocidos en esta zona<br />
de la Villa Española en<br />
Guadalupe. El Guayabo<br />
es uno de esos lugares<br />
que todo gordo<br />
debe aventurarse a descubrir,<br />
está escondido<br />
en una calle donde<br />
menos esperas que fuera<br />
a estar un restaurante.<br />
Me encantó la comida y el<br />
servicio es excelente, sin<br />
duda alguna regresaré con mi<br />
familia a disfrutar del vasto<br />
menú que ofrece El Guayabo.<br />
-Paulina Aguilar<br />
Taco de gobierno. Camarón a las hierbas finas con<br />
chile relleno de quesos sobre fritura de maíz.<br />
El detalle del centro de<br />
mesa con tostadas fritas<br />
y los aderezos, hacen<br />
que desde que llegues,<br />
ya te sientas cómodo.<br />
Yo me declaro un adicto<br />
a los aderezos de chipotle,<br />
los restauranteros<br />
no me dejaran mentir,<br />
les puedo contar que<br />
este aderezo de chipotle,<br />
entro a mi top 5 de<br />
los mejores de Nuevo<br />
León. El ambiente<br />
del restaurante es muy<br />
ameno y relajado, me<br />
gustó mucho el playlist<br />
que tienen, con decirles<br />
que escuche desde pop,<br />
alternativo y hip hop,<br />
hasta la clásica canción<br />
de teenage dirtbag<br />
de wheatus ¡Increíble!<br />
Tienen bebidas con alcohol<br />
y un tiempo de<br />
servicio comprensible<br />
al ver que todo lo preparan<br />
fresco y al instante.<br />
El ticket promedio que<br />
manejan ronde entre los<br />
150 y 200 pesos por persona,<br />
depende mucho tu<br />
hambre y tu gordura. El<br />
horario que tienen es<br />
de miércoles a domingo<br />
de 13:00 a 22:00 hrs.<br />
Dirección: calle Industrias<br />
del oriente 4105<br />
Colonia Villa Española.<br />
Guadalupe, Nuevo<br />
León. ¡Ojo! Tal vez el<br />
google maps los lleve a la<br />
dirección pero si no ven<br />
el lugar, denle la vuelta<br />
al Kinder y ahí verán el<br />
restaurante. (Experiencia<br />
propia) o bien, llamen<br />
para que los guíen,<br />
aquí el número del<br />
restaurante: 83647645<br />
Espero les haya gustado<br />
la reseña, les aseguro<br />
que una vez que vengan,<br />
el ambiente y el sabor los<br />
envolverá como a mí.<br />
Por: El Blog del Gordo
Calabacitas con Elote:<br />
Una receta fácil y saludable para toda<br />
la familia<br />
Ingredientes<br />
Porciones: 4<br />
5 elotes tiernos, desgranados<br />
2 cucharadas de aceite<br />
1/4 taza de cebolla picada<br />
1 diente de ajo, finamente picado<br />
250 gramos de jitomate, finamente picado<br />
1/2 kilo de calabacitas, rebanadas<br />
1 chile poblano, sin semillas y picado<br />
Sal y pimienta, al gusto<br />
Modo de preparación<br />
Preparación: 15min<br />
Cocción: 25min<br />
Listo en:40min<br />
Nutritivo y delicioso<br />
Coloca los granos de elote en una cacerola<br />
mediana, cúbrelos con agua y deja que<br />
suelten el hervor a fuego alto. Tapa, reduce<br />
el fuego a bajo y cocina durante 5 minutos o<br />
hasta que se hayan ablandado. Escurre bien.<br />
Mientras, calienta el aceite en un sartén<br />
grande a fuego medio, y sofríe la cebolla<br />
y el ajo hasta que se vean transparentes.<br />
Agrega el jitomate y cocina hasta que cambie de<br />
color. Incorpora las calabacitas, chile poblano y<br />
granos de elote cocidos; sazona con sal y pimienta.<br />
Cocina a fuego bajo, moviendo de vez en cuando,<br />
hasta que las calabacitas estén suaves, pero<br />
aún firmes, aproximadamente 10 minutos.
El fuego &<br />
la sociedad<br />
to mucho, más no lo<br />
entiendo y nada más<br />
le quiero escribir lo<br />
siguiente: el consumo<br />
de carnes animales<br />
cocinadas al centro<br />
de la tertulia nos convierte<br />
en sociedad.<br />
Ah, otra cosa, el desayuno<br />
es la comida<br />
más importante del<br />
día y para tener uno<br />
balanceado hacen falta<br />
lácteos y huevos.<br />
manejo de la energía a<br />
partir del fuego. Que<br />
quede bien claro que<br />
estas enseñanzas son<br />
de mi compadre, el @<br />
foodienl.<br />
LARGA VIDA AL<br />
HUEVO ESTREL-<br />
LADO. (Así con la<br />
yema tiernita, así con<br />
madre, la salsa natural<br />
de la gastronomía, así<br />
nomás).<br />
El Capitán reflexiona<br />
sobre los productos<br />
de origen animal.<br />
Como cada mes, esta<br />
es la opinión de una<br />
persona, no de la redacción<br />
entera.<br />
Si en tu mesa hay un<br />
carnívoro ya valió<br />
quesadilla, y si hay<br />
alcohol de por medio,<br />
la quesadilla va con<br />
huevo.<br />
Lo que nos diferencia<br />
de los animales es el<br />
Fuente: Residente<br />
Redacción:<br />
Piloncillo<br />
Capitán<br />
“Cuando empezamos<br />
a cocinar los animales,<br />
nos volvimos<br />
humanos”. Parafraseo<br />
al gran Michael<br />
Pollan, con quien coincido<br />
en hechos de<br />
discusión actual, más<br />
que en hechos históricos.<br />
Regularmente en la<br />
actualidad cualquier<br />
tipo de reunión, o inclusive<br />
en el día a día,<br />
comienza el tema de<br />
la alimentación. Ya<br />
no son únicamente las<br />
cuestiones prohibidas<br />
de religión y política.<br />
Reacción de Maillard,<br />
reunión de<br />
carbohidratos<br />
(azúcares) y proteínas<br />
(aminoácidos) a<br />
partir de 125 grados<br />
centígrados en la<br />
superficie en contacto<br />
con el calor.<br />
El tema no es qué se<br />
cocine. Como base<br />
de una sociedad también<br />
debe de existir<br />
un equilibrio: carnes<br />
animales, vegetales,<br />
leguminosas, tubérculos,<br />
frutas, oleaginosas,<br />
lácteos, huevo,<br />
etcétera.<br />
Estimado amigo que<br />
no come productos<br />
animales, lo respe-
evolución verde<br />
Preparen su apetito al leer<br />
lo que viene, va para todo<br />
gordito de corazón, gordito<br />
de cuaresma, gordito<br />
que se cuida el colesterol,<br />
gordito orgánico y gorditos<br />
que les gusta el consumo<br />
local… ¡PUM!<br />
Revolución verde para<br />
ver las novedades y comprobar<br />
si seguían con esa<br />
misión de deleitar a toda<br />
persona con este concepto<br />
revolucionario.<br />
¿Algo cambio en estos<br />
meses?<br />
¡Claro! Tienen<br />
más platillos y nueva<br />
gente que sale enamorada<br />
después de visitarlos…<br />
¿Por qué?<br />
En esta ocasión le di la<br />
oportunidad a la torta de<br />
chilaquiles, rellena de tortilla<br />
delgada de nixtamal,<br />
puede ir con salsita verde<br />
o salsa de cacahuate con<br />
chile morita (los verdes<br />
me gustaron mas) frijoles<br />
negros, mayonesa,<br />
aguacate, crema, queso y<br />
cebolla… y para darle el<br />
toque que te enamora, viene<br />
en un pan doradito y<br />
recién horneado.<br />
También probé la torta<br />
revolucionaria, muy diferente<br />
por lo que contiene,<br />
lleva una base de vegetales<br />
salteados, (brócoli,<br />
morrón, cebolla) y frijoles<br />
negros, y le puedes poner<br />
un guiso a elegir con<br />
aguacate, queso, crema y<br />
mayonesa, igual, con el<br />
rico pan que deja huella<br />
en tu paladar gordo.<br />
Si después de leer eso,<br />
te estas preguntando ¿Y<br />
todo eso es vegano? Así<br />
es, este gordito también<br />
se sacó de onda muchas<br />
veces, y lo mejor de todo,<br />
si quieres saber a base de<br />
que está elaborado cada<br />
ingrediente, te lo explican<br />
a lujo de detalle, esa<br />
calidad de atención sigue<br />
siendo un sello de Revolución<br />
Verde.<br />
Sigamos…<br />
Hablábamos de guisos a<br />
elegir en la torta revolucionaria.<br />
¿Cuáles guisos?<br />
Les cuento que tienen<br />
de pastor, bistec, mole,<br />
champiñones, flor de calabaza,<br />
güitlacoche, nopales,<br />
barbacoa y papas con<br />
chorizo. ¿A que le podemos<br />
poner esos guisos? A<br />
las quesadillas estilo México,<br />
a las tortas, a los chilaquiles<br />
y a las migadas.<br />
La situación que me<br />
dejo con la boca abierta,<br />
fue cuando me ofrecieron<br />
gringas, piratas y<br />
campechanas… Ahí fue<br />
donde mi escepticismo<br />
dijo, ¡Naaa! Y de nuevo,<br />
les puedo decir que al probar,<br />
me quise parar de mi<br />
silla y levantar los brazos<br />
como Bruce Bolaños en<br />
Matilda después de terminar<br />
su delicioso pastel…<br />
Para los gorditos que aún<br />
no prueban o no se atreven<br />
a darle la oportunidad, les<br />
aseguro que me enviaran<br />
la foto y me dirán, ¡gordo!<br />
tenías razón. Comida<br />
saludable-vagana-para<br />
gordos. Y lo mejor, es deliciosa.<br />
Recuerden que todos somos<br />
gordos, no importa<br />
lo que comas, es el espíritu,<br />
es la pasión con la<br />
que preparas, es el amor a<br />
cada bocado.<br />
Su ticket promedio<br />
esta entre 75-90 pesos<br />
por persona, muy<br />
económico y bien servido.<br />
Aceptan tarjetas<br />
de crédito.<br />
Están en la lateral de<br />
avenida revolución, si<br />
vienes de constitución o<br />
morones, pasas la torre<br />
Banorte, después esta una<br />
carnicería Ramos en la<br />
lateral derecha, Revolución<br />
Verde está a dos cuadras<br />
en esquina con calle<br />
playa olas altas.
acuerdos entre v<br />
10 TIPS<br />
El vino es la única<br />
bebida capaz de resaltar el<br />
sabor de las comidas que<br />
disfrutamos a diario. Dolli,<br />
como nadie, conoce a la<br />
perfección la explosión de<br />
sabores que significa combinar<br />
un plato preciso con<br />
un vino indicado. Aquí<br />
nos revela 10 tips fundamentales,<br />
que ella utiliza<br />
en su cocina, para tener en<br />
cuenta a la hora de pensar<br />
en un plato y elegir con<br />
qué lo va a acompañar.<br />
Acuerdo, combinación,<br />
armonización o<br />
maridaje son todos términos<br />
válidos para describir<br />
lo interesante que resulta<br />
armar un plato específico<br />
con el vino adecuado.<br />
Si bien no es una ciencia<br />
exacta, para combinar<br />
comida y vino hay que<br />
pensar equilibradamente<br />
no sólo en las características<br />
de la preparación y<br />
en su forma de cocción,<br />
sino también en las particularidades<br />
de cada producto,<br />
de cada cepa, de<br />
cada vino en particular.<br />
Partamos de la base de<br />
que los maridajes no<br />
tienen que ver con la alta<br />
gastronomía. Todas las<br />
bodegas tienen etiquetas<br />
de calidad a precios<br />
accesibles que pueden ir<br />
perfectamente con el asado<br />
del domingo, el puchero<br />
de una noche fresca o el<br />
pollo al horno con papas.<br />
No hay excusas para no<br />
tener una copa de vino en<br />
la mesa de todos los días<br />
y acordarla con la cocina<br />
de casa. Aquí les dejo<br />
10 tips fundamentales<br />
para tener en cuenta a la<br />
hora de pensar en combinar<br />
vinos y comidas.<br />
• Empezar siempre con un<br />
vino ligero, refrescante,<br />
que puede ser un espumante,<br />
un Sauvignon Blanc o<br />
un Torrontés, para después<br />
ir subiendo en intensidad<br />
con tintos con más cuerpo.<br />
• Pan y vino es una combinación<br />
perfecta. Lo<br />
mejor es utilizar panes<br />
neutros, ricos, con buena<br />
corteza y miga, con<br />
el punto de sal perfecto.<br />
Para lucir un plato, nada<br />
mejor que unas tostadas,<br />
una focaccia, grisines,<br />
láminas de pan crujiente<br />
o un buen pan de campo<br />
de fermentación propia.<br />
• Después de un plato untuoso,<br />
con mayonesa o<br />
aceite, un trozo de manzana<br />
verde o de pera sirve<br />
para limpiar el paladar y seguir<br />
disfrutando del vino.<br />
• En el momento de utilizar<br />
condimentos y/o<br />
aderezos, habrá que tener<br />
en cuenta el ácido que<br />
aporten al plato para que<br />
no compitan con el vino.<br />
El quid es darle el equi-
sobre<br />
inos y comidas<br />
librio justo, utilizarlos con<br />
prudencia, no querer poner<br />
todo de golpe, sino jugar<br />
y sazonar cada plato,<br />
pero en su justa medida.<br />
Hay que saber que si se<br />
trata de hierbas, se debe<br />
agregar muy poca cantidad,<br />
si son secas mucho<br />
menos que si son frescas.<br />
Una hoja de laurel,<br />
por ejemplo, alcanza para<br />
perfumar varios litros de<br />
agua. En cuanto a las especias,<br />
hay algunas que<br />
se pueden usar en abundancia,<br />
como la canela,<br />
pero si se trata de clavo de<br />
olor o cardamomo, se deben<br />
emplear con mesura.<br />
• Existe una regla que<br />
dice que es necesario utilizar<br />
en la cocción de una<br />
comida (si así lo requiriese)<br />
el mismo vino que<br />
vamos a beber, pero si<br />
voy a descorchar uno que<br />
ha tenido una prolongada<br />
crianza en barricas de<br />
roble, tengo que buscar,<br />
dentro de la misma cepa,<br />
uno que no haya pasado<br />
por madera, porque a<br />
veces los taninos tan intensos<br />
suelen chocar con<br />
la preparación y pueden<br />
aparecer sabores amargos<br />
o demasiado fuertes<br />
y cierta astringencia.<br />
•<br />
Si lo que quiero es hacer<br />
una reducción, debo<br />
buscar dentro de la misma<br />
bodega un vino de la<br />
misma cepa, pero de una<br />
línea más económica que<br />
la que voy a beber durante<br />
la comida. Claro que no<br />
es necesario cocinar con<br />
vinos de alta gama, pero<br />
sí con aquellos que están,<br />
al menos, un escalón<br />
por encima de los de la<br />
última franja de precios.<br />
• La marcada acidez de<br />
los alcauciles –producto<br />
de la cinarina– hace que<br />
no funcionen con ningún<br />
vino. Algo parecido<br />
sucede con los espárragos,<br />
aunque si se los acompaña<br />
con ingredientes amables,<br />
se puede lograr una<br />
integración de sabores<br />
en la boca para amalgamar<br />
con algún vino.<br />
• Las yemas de huevo insensibilizan<br />
el paladar,<br />
dejan las papilas gustativas<br />
bloqueadas. Por eso,<br />
es conveniente, por ejemplo,<br />
sumarles hongos,<br />
aceite de oliva y alguna<br />
tostada para ayudar a limpiar<br />
el paladar y poder<br />
seguir con nuestra copa.<br />
• A los chocolates, un<br />
buen Oporto o un vino<br />
fortificado les quedan de<br />
maravillas. No obstante,<br />
si son bien oscuros,<br />
amargos o especiados,<br />
pueden llevarse fantástico<br />
con un tinto musculoso<br />
de mucha estructura que<br />
haya pasado por madera.<br />
• Los quesos van muy<br />
bien con los vinos, pero<br />
es pertinente servirlos al<br />
final para que el contenido<br />
graso no bloquee nuestro<br />
paladar y podamos disfrutar<br />
de la comida. Los<br />
que tienen determinados<br />
fermentos y enzimas,<br />
como los azules o los<br />
de cabra, ayudan a la digestión<br />
y redondean la<br />
comida para después pasar<br />
a un plato dulce o quedarse<br />
simplemente ahí.<br />
Por: Dolli Irigoyen<br />
Fuente:Descorchados
directo<br />
desde<br />
ensenada
Daniel Valles recuerda<br />
que su madre compraba<br />
pescado en el Mercado<br />
Negro de Ensenada, ciudad<br />
donde creció el ahora<br />
dueño del Black Market.<br />
El nombre del restaurante<br />
es un claro homenaje a<br />
aquel espacio y a la comida<br />
de Baja California, que<br />
Valles asegura se encuentra<br />
en un nivel superior<br />
culinario.<br />
El originario de Monterrey<br />
regresó a esta ciudad para<br />
estudiar y aquí inauguró,<br />
junto con su hermano,<br />
el mencionado establecimiento<br />
en Río Amazonas.<br />
“En el 2009 se nos<br />
presentó la oportunidad de<br />
abrir un restaurante, teníamos<br />
mucha inquietud”,<br />
recuerda, “a mí siempre<br />
me ha gustado mucho el<br />
tema gastronómico, a mi<br />
familia también. Mi hermano<br />
me invita a poner<br />
un espacio en este local,<br />
muy chico, como de 20<br />
lugares. La idea era de cocina<br />
de autor con un chef<br />
de Ensenada”.<br />
Pero el restaurante resultó<br />
ser un mayor reto del que<br />
inicialmente pensaron,<br />
pues tuvieron falta de comunicación<br />
con su primer<br />
chef, además de contingencias<br />
independientes<br />
al lugar, como el paso de<br />
un huracán y la influenza<br />
en la ciudad. En el 2011<br />
Valles se quedó a cargo<br />
para “empezar a contar<br />
una historia de Black<br />
Market”, dice.<br />
Empezó con las clásicas<br />
tostadas y tacos, pero también<br />
identificó lo que se<br />
vendía y era emblemático<br />
de Baja California. Por<br />
ejemplo, la tostada de erizo<br />
con almeja pismo, emblemática<br />
de la carreta de<br />
ceviches La Guerrerense,<br />
quien festejó con Black<br />
Market su quinto aniversario.<br />
Entre estudios de<br />
enología, de maestro cervecero,<br />
cocina asiática –<br />
una gran influencia en la<br />
comida de aquel estado -,<br />
y viajes a otras partes de<br />
la República con tradición<br />
culinaria, como Yucatán,<br />
Valles ha agregado su firma<br />
a los platillos.<br />
Anteriormente el restaurante<br />
no contaba con letrero,<br />
fiel a su reputación<br />
como “mercado negro”,<br />
pero después de cinco<br />
años esto cambió. Sin<br />
embargo, como siguen<br />
llegando nuevos comensales,<br />
algunos creen que<br />
se trata de un lugar recién<br />
inaugurado y felicitan al<br />
dueño. Por su parte, éste<br />
ha cocinado con chefs<br />
como Cecilia González<br />
y Antonio Márquez, y ha<br />
sido reconocido en concursos<br />
de maridaje en Baja<br />
California. Se considera a<br />
sí mismo como “un súper<br />
foodie que llevó su gusto<br />
a la máxima expresión, ser<br />
un chef”.<br />
El club Amor a Mar<br />
comenzó hace un par de<br />
meses para satisfacer a<br />
comensales regulares,<br />
quienes querían tener en<br />
casa la misma calidad de<br />
pescado y mariscos que<br />
consumían en Black Market.<br />
Valles tiene en puerta<br />
una aplicación para ampliar<br />
el club y dar a conocer<br />
la labor que hacen con<br />
pesca silvestre y de cultivo.<br />
Además, y de mayor<br />
importancia, para tratar de<br />
revertir el impacto negativo<br />
de la pesca desmedida<br />
en las costas mexicanas y<br />
a nivel mundial.<br />
Su app conectaría directamente<br />
con productores,<br />
quienes tienen ciertos pescados<br />
a la venta, dependiendo<br />
de la temporada, y<br />
quienes salen al mar con<br />
cuotas exactas. Así ha<br />
funcionado hasta ahora<br />
el pequeño club y la idea<br />
es que los nuevos miembros<br />
respeten el proceso.<br />
“Vendemos lo que el mar<br />
te da”, asegura Valles, “en<br />
Estados Unidos y Canadá<br />
se llaman community supported<br />
fisheries, no estamos<br />
inventando nada”.<br />
La frescura del pescado<br />
es clave para el chef, sin<br />
embargo aclara que también<br />
tienen algunos productos<br />
congelados. “Hay<br />
cosas que la gente lo pide<br />
tanto, como una tostada<br />
de atún”, comenta, “o langosta,<br />
algo emblemático<br />
de Baja California, pero<br />
está carísima. Las puedes<br />
sacar antes de tiempo<br />
pero yo no quiero comprar<br />
algo ilegal”. Inicialmente<br />
la idea era vender<br />
sólo al consumidor final,<br />
pero ciertos restaurantes<br />
se acercaron para obtener<br />
los mismos productos. A<br />
éstos, Valles recomienda<br />
tener en su menú, igual<br />
que en Black Market, un<br />
apartado de “pesca del<br />
día”, para dar a conocer lo<br />
que llega semana con semana<br />
y educar el paladar<br />
de los comensales con los<br />
productos de temporada.<br />
¿Por qué te decidiste por<br />
la cocina de Baja California?<br />
Hicimos concepto con<br />
Baja California y su historia,<br />
como una embajada,<br />
por el hecho de pensar<br />
que gastronómicamente<br />
hablando está en otro nivel<br />
totalmente. Está la historia<br />
del ingrediente, su<br />
filosofía, nos gusta describirla<br />
como cocina honesta.<br />
Te presenta los productos<br />
como la estrella del<br />
platillo. Tratamos de emular<br />
un poco lo que vivimos<br />
de chicos en Ensenada,<br />
con un lugar que se<br />
llama el Mercado Negro,<br />
es icónico de mariscos y<br />
pescados.<br />
Fue fundado hace como 50<br />
ó más años. Antes no era<br />
nombrado oficialmente<br />
como el mercado negro,<br />
así se le decía porque realmente<br />
cuando inició sí lo<br />
era, nadie respetaba las<br />
vedas, los precios ni tallas.<br />
La gente llegaba ahí a<br />
vender sus productos, toda<br />
la gente sabía. Mi mamá<br />
iba ahí. Hoy ya son puestos<br />
destinados a familias<br />
y cooperativas. Ante el<br />
IMPI (Instituto Mexicano<br />
de la Propiedad Industrial)<br />
no puedes registrar ese
nombre, porque no puedes<br />
incitar la ilegalidad. Ahorita<br />
después de siete años,<br />
a mí me acaban de dar la<br />
marca Black Market y a<br />
ellos, la cooperativa, están<br />
a punto de darles el nombre<br />
registrado. Es un tema<br />
cultural e histórico de la<br />
región.<br />
¿Todos los platillos son de<br />
allá?<br />
Hay dos cosas que metí<br />
porque la gente lo pedía<br />
y está totalmente envuelta<br />
en la cocina de mariscos<br />
de Sinaloa, que son el<br />
aguachile y el taco gobernador,<br />
que aquí se llama<br />
corrupto. El aguachile lo<br />
hacemos con recado negro,<br />
que viene de Yucatán,<br />
chile incinerado, le metemos<br />
melón, que no es ni<br />
de aquí ni de allá, es personal.<br />
También empezamos<br />
a usar el pork belly,<br />
que en Mérida le llaman<br />
castacán, básicamente<br />
chicharrón.<br />
¿Has ido a cocinar a ese<br />
estado?<br />
Somos el único restaurante<br />
reconocido por Baja<br />
California, por sus principales<br />
figuras gastronómicas,<br />
como uno que aporta<br />
y tiene su misma filosofía<br />
de la cocina. Nos invitan<br />
a participar a eventos en<br />
las fiestas de la vendimia,<br />
de las conchas, Pro Vino,<br />
son eventos que nada más<br />
pueden participar quien<br />
proyecta la gastronomía<br />
de Baja, saben que estamos<br />
haciendo su cocina<br />
fuera de ahí.<br />
¿Cómo te convertiste en<br />
proveedor de pescado?<br />
Hace uno o dos años empezamos<br />
a vender productos.<br />
La gente nos pedía<br />
porque notaban que lo que<br />
estábamos dando era muy<br />
diferente a lo que veían<br />
en otros restaurantes o en<br />
el supermercado. Empezamos<br />
a vender de forma<br />
desorganizada y la gente<br />
no tenía sensibilidad en<br />
el tema de que era fresco.<br />
Yo lo traía especialmente<br />
para ellos y de repente se<br />
les hacía fácil no ir o no se<br />
comunicaban. Hace siete<br />
meses empezamos Amor<br />
a Mar, que ha sido un tagline<br />
que siempre hemos<br />
usado. Está funcionando<br />
como un club y lo que<br />
trata de hacer son cosas<br />
claves: manejar el mejor<br />
producto de México de<br />
mar, fresco obviamente, y<br />
crear contenido.<br />
¿Cuál es la importancia<br />
del pescado fresco?<br />
Hay mucha gente que<br />
sigue mal informando o<br />
confundiendo en el sentido<br />
de llamar fresco algo<br />
que es congelado o ha sido<br />
congelado. La palabra debería<br />
ser clara, lo fresco<br />
es algo que nunca ha sido<br />
congelado y que ha sido<br />
recientemente extraído<br />
del mar.<br />
¿Cómo es el proceso de<br />
venta de este tipo de pescado?<br />
Se puede con organización,<br />
y ahora que tenemos<br />
una infraestructura de<br />
vuelos diarios comerciales,<br />
de Tijuana a Monterrey<br />
u otros lados. Comercializamos<br />
y extraemos<br />
del mar sólo lo que ya está<br />
vendido. En el modelo<br />
actual, los barcos salen al<br />
mar a sacar un producto<br />
que no está vendido. La<br />
capacidad de pesca en el<br />
mundo es cinco veces más<br />
de lo que hay realmente<br />
en el mar. La tecnología,<br />
las redes, barcos, radares,<br />
es como una guerra contra<br />
los peces y no hay manera<br />
de que éstos puedan ganarla.<br />
¿Qué perfil tienen tus clientes?<br />
Mis clientes están acostumbrados<br />
a recibir producto<br />
que nunca ha sido<br />
congelado, empacado al<br />
vacío, que les va a durar<br />
siete días en su refrigerador.<br />
Es “cómetelo porque<br />
la siguiente semana viene<br />
algo más en camino”.<br />
Gente que entra, gente que<br />
se queda. Sólo una persona<br />
se ha salido y es porque<br />
decía que no se terminaba<br />
el pescado en su casa<br />
porque vivía solo. Llega<br />
jurel silvestre y de cultivo,<br />
y la gente prueba los<br />
dos. Les digo todo, pros y<br />
contras y de dónde viene<br />
cada cosa. Todos tienen<br />
mi celular. Me mandan recetas,<br />
lo que están haciendo,<br />
estamos aprendiendo<br />
juntos.
Tamales:<br />
piña, coco & pasas<br />
Modo de preparación<br />
Ingredientes<br />
Rinde: 3 docenas<br />
1 manojo de hojas para tamal, suavizadas<br />
1 kilo de piña fresca, picada<br />
250 gramos de azúcar<br />
1 ½ tazas de agua<br />
1 kilo de masa de maíz (nixtamal)<br />
250 gramos de mantequilla<br />
2 cucharadas de polvo de hornear<br />
100 gramos de coco, rallado<br />
100 gramos de pasitas<br />
Preparación: 25min<br />
› Cocción: 45min<br />
› Listo en:1hora10min<br />
Cuece la piña junto con el agua y el azúcar<br />
hasta que esté bien suave. Escurre.<br />
Mezcla en un tazón la masa con la mantequilla y el polvo<br />
de hornear. Incorpora la piña cocida, el coco y las pasitas.<br />
Coloca aproximadamente una cucharada de la masa sobre la<br />
mitad superior de cada hoja de tamal, envuelve y acomoda dentro<br />
de la vaporera. Tapa y cuece a vapor durante aproximadamente<br />
45 minutos o hasta que el tamal se despegue de la hoja.<br />
Consejo:<br />
Para suavizar las hojas secas de tamal, colócalas en un recipiente<br />
grande y cúbrelas con agua caliente. Déjalas remojando<br />
hasta que estén suaves y flexibles, aproximadamente 3 horas.<br />
Escurre bien.<br />
Nota:<br />
Si es posible utiliza hojas frescas de elote, ya que no sólo se suavizan<br />
en un corto periodo de tiempo, sino que también aportan<br />
un delicado sabor.
No todo lo rico engorda<br />
Cuando tu idea de<br />
comer bien es aburrida,<br />
insípida y prohibitiva, y<br />
la de comer rico es ingerir<br />
puro mugrero, generas<br />
estrés, y éste sí engorda y<br />
enferma. Claro que buscamos<br />
comer rico. Son<br />
nuestras ideas las que<br />
necesitamos cambiar.<br />
Muchos tienen la idea de<br />
que hay que cuidarse un<br />
chorro para estar sano y<br />
fit y sólo darse el lujito<br />
de disfrutar de una buena<br />
comida fuera de vez en<br />
cuando. Pero dicha visión<br />
a veces, lejos de ayudar,<br />
perjudica pues hace que<br />
mandes todo por un tubo<br />
cuando llega el hartazgo.<br />
Simplemente no se puede<br />
vivir sin placer.<br />
Para comer sano no hay<br />
que tener una fuerza de<br />
voluntad invencible, estar<br />
visualizando el cuerpo<br />
que quieres, concentrarte<br />
en sacar de tu vida la lista<br />
prohibida de alimentos, ni<br />
pegar fotos de cuerpazos<br />
irreales en el refrigerador<br />
para estarte torturando<br />
(según tú motivando) a no<br />
“portarte mal”. Eso lo único<br />
que hace es crear ansiedad<br />
y más estrés del que<br />
ya tienes, porque querer<br />
ser algo que no eres siempre<br />
va a ser estresante.<br />
El estrés en uno de los<br />
factores que más influyen<br />
en el origen de las enfermedades<br />
así como también<br />
del sobrepeso y d la<br />
dificultad para bajarlo.<br />
Y como no sabemos qué<br />
hacer con él, mejor no le<br />
prestamos atención. Pero<br />
aprender a relajarnos es<br />
clave para experimentar,<br />
no sólo paz, sino salud.<br />
Comer así, además<br />
de relajarnos en nuestras<br />
reglas, listas prohibidas<br />
y metas imposibles, nos<br />
permite disfrutar y obtener<br />
placer de nuestros<br />
alimentos, es clave en la<br />
manera en que los digerimos<br />
y asimilamos , y en<br />
el impacto que tienen en<br />
nuestro cuerpo en relación<br />
con la producción y almacenamiento<br />
de grasa.<br />
El estrés es un mecanismo<br />
de defensa sobreutilizado.<br />
Y el mantenernos en un<br />
estado de estrés crónico<br />
produce estos efectos en<br />
el cuerpo:<br />
– Un pH muy ácido.<br />
– Inflamación crónica.<br />
– Sistema inmune comprometido,<br />
ya que un estrés<br />
crónico puede hasta<br />
matar tu flora intestinal.<br />
– Bloqueo en tu digestión,<br />
pues hay cuatro veces<br />
menos flujo sanguíneo<br />
al tracto gastrointestinal,<br />
ahora destinado hacia tus<br />
extremidades (huir o pelear).<br />
– Alteraciones en tu<br />
sistema hormonal, pues<br />
insulina y cortisol en<br />
exceso promueven el almacenamiento<br />
de grasa<br />
y dejas de hacer músculo<br />
como ahorro de energía,<br />
y la leptina y grelina, responsables<br />
de regular el<br />
apetito, dejan de funcionar.<br />
– Menos oxigenación (estrés<br />
= respiración agitada,
corta, superficial), por lo<br />
que hay menos quema de<br />
calorías y pérdida de peso.<br />
– Fatiga adrenal.<br />
– Menos energía por malfuncionamiento<br />
de la mitocondria.<br />
– Menos absorción de nutrientes<br />
y más excreción<br />
de minerales vía sudor y<br />
orina.<br />
– Decremento en la hormona<br />
de crecimiento y de<br />
tiroides. Las estrategias<br />
típicas que seguimos para<br />
“cuidarnos” generalmente<br />
promueven este estado de<br />
estrés: dietas radicales,<br />
restricción de calorías,<br />
ejercicio demasiado intenso,<br />
programas de licuados<br />
y suplementos, etcétera.<br />
Todo esto puede funcionar<br />
por un rato, en el cual<br />
es como si sumergieras<br />
una pelota en el agua con<br />
la fuerza de tus manos y<br />
al soltarla saliera volando<br />
con toda esa energía reprimida.<br />
Sale peor. Sus resultados<br />
son, si bien te va<br />
temporales, y a lo mucho,<br />
superficiales. Está comprobado<br />
que al cabo de un<br />
año entre el 96 y 98 por<br />
ciento de la gente recupera<br />
todo el peso perdido<br />
en una dieta. Yo creo que<br />
es normal que el cuerpo<br />
luche por recuperar eso<br />
que le quitaste a la fuerza,<br />
¡y más si es el placer de<br />
comer!<br />
Por las buenas todo funciona<br />
mejor. Si le niegas<br />
el placer, el cuerpo te seguirá<br />
pidiendo más y más<br />
comida hasta obtenerlo.<br />
Sin duda, hay alimentos<br />
mejores que otros. Si<br />
le das nutrientes, el cuerpo<br />
pide poca comida.<br />
Si le das calorías vacías,<br />
seguirá hambriento hasta<br />
que se sacie de lo que<br />
verdaderamente necesita.<br />
Es diferente estar alimentado<br />
a estar nutrido, pero<br />
el placer es uno de esos<br />
nutrientes.<br />
Si procuramos darle al<br />
cuerpo lo que realmente<br />
pide, te aseguro que no<br />
querrá todo el tiempo<br />
pizzas y hamburguesas,<br />
se cansa de eso. Si realmente<br />
escuchamos, nos<br />
daríamos cuenta de que<br />
disfruta de verdad una comida<br />
sana, que la digiere y<br />
asimila mejor, que nos da<br />
más energía y más bienestar,<br />
y que puede ser igual<br />
o más rico.
Lázaro & Diego:<br />
UNA revolución<br />
gastronómica MUY REGIA<br />
En Monterrey es difícil<br />
encontrar buena comida<br />
a precios justos. Hay algunos<br />
restaurantes que<br />
venden platillos carísimos<br />
que, por cierto, en algunos<br />
casos es francamente decepcionante.<br />
Lázaro y Diego (en el<br />
Metropolitan Center, a un<br />
lado del Hotel Safi Valle),<br />
resulta así un halago al<br />
comensal amateur, un lugar<br />
digno de las cuatro o<br />
cinco estrellas, según sea<br />
el caso: una cocina mexicana<br />
impecable con una<br />
variedad deliciosa y no<br />
confusa, una atmósfera totalmente<br />
adecuada, buena<br />
iluminación y decoración<br />
de buen gusto, donde hasta<br />
la vajilla es elegante y<br />
sobria.<br />
La música ambiental es<br />
de Stan Getz o algún otro<br />
clásico de la bossa nova;<br />
o bien, cualquier buen álbum<br />
de música instrumental.<br />
El personal se conduce<br />
con decoro (el mesero que<br />
me atendió fue amable<br />
pero no invasivo).<br />
Todos los platillos que<br />
probé llevan ingredientes<br />
de calidad; combinaciones<br />
cuidadas de chiles, quesos<br />
y salsas para no abrumar<br />
al paladar pero decisivos<br />
en su sabor.<br />
Lázaro y Diego merece<br />
todo mi dinero porque puedo<br />
ir tres veces y gastar lo<br />
que en otro lugar sería una<br />
cena y una apuesta. Aquí<br />
no hay apuestas: solo la<br />
garantía del buen comer<br />
que nos han prometido y<br />
se está tardando en llegar.<br />
Cuando lo haga nos ocuparemos<br />
de su competencia;<br />
por lo pronto, disfruto<br />
unos chilaquiles verdes<br />
con tres huevos pochados<br />
y un café bien caliente.<br />
Por: Rafael Reyes B.
TIPS PARA<br />
EMPRENDIMIENTO<br />
CULINARIO 4Para que un restaurante se<br />
convierta en un negocio<br />
sólido no sólo se necesita<br />
buena comida; un emprendedor<br />
optó por vender<br />
experiencias acompañadas<br />
de buenos platillos y<br />
vinos.En tan sólo ocho<br />
años, Jorge Moreno Rey<br />
ha abierto nueve restaurantes<br />
en las zonas más<br />
exclusivas de Medellín,<br />
en Colombia, y en cada<br />
uno se vive una experiencia<br />
temática distinta.<br />
El restaurante La Bolsa<br />
es considerado el número<br />
uno en tamaño y en infraestructura<br />
tecnológica<br />
con entretenimiento en<br />
América Latina, según<br />
explica Tatiana Pabón, gerente<br />
de comunicaciones<br />
y mercadeo, tan sólo el<br />
inmueble requirió cerca<br />
de un millón de dólares de<br />
inversión y ahora será la<br />
sede de varios eventos sociales<br />
asociados a la feria<br />
de industria textil Colombiatex<br />
de las Américas. En<br />
total, los nueve conceptos<br />
generan 300 empleos directos.<br />
Sin embargo, ante la interrogante<br />
de si un restaurante<br />
requiere forzosamente<br />
una inversión millonaria,<br />
la respuesta es no. Jorge<br />
Moreno afirma que la<br />
clave para que su negocio<br />
marche bien es la innovación,<br />
no sólo en infraestructura<br />
sino en el modelo<br />
de negocios que debe<br />
reinventarse todo el tiempo<br />
para generar propuestas<br />
atractivas.Por ello, el<br />
empresario comparte las<br />
claves para los emprendedores<br />
culinarios:<br />
1)Innovación: No importa<br />
si tu restaurante es un<br />
lugar de comida tradicional,<br />
siempre busca tener<br />
variantes nuevas que<br />
puedan sorprender y atraer<br />
a tus clientes ya cautivos,<br />
eso refuerza la lealtad en<br />
el consumo.<br />
2)Ingredientes secretos:<br />
Si quieres vender tacos<br />
en una zona donde hay<br />
10 establecimientos que<br />
ya ofrecen este platillo, la<br />
clave deberá ser la originalidad,<br />
muchas veces la<br />
gente se desplaza grandes<br />
distancias sólo por probar<br />
un sazón que no puede encontrar<br />
en otro lado.<br />
3)Conocimiento del mercado:<br />
Si lo tuyo es la fiesta<br />
y quieres poner un bar con<br />
música en vivo, hacerlo<br />
en una zona residencial<br />
donde a las 10 de la noche<br />
ya no hay actividad puede<br />
ser sinónimo de quiebra.<br />
Evita elegir un local sólo<br />
porque se adapta a las<br />
necesidades de espacio,<br />
la ubicación es un punto<br />
clave, de igual manera si<br />
tu local está en una zona<br />
hotelera donde los turistas<br />
sólo tienen como alternativa<br />
el lobby de su hotel,<br />
cerrar un poco más tarde<br />
podría ser una medida<br />
acertada.<br />
4)Distínguete en atención:<br />
Aun si la comida es buena,<br />
la gente no vuelve a un<br />
lugar donde los platillos<br />
tardan demasiado o donde<br />
la atención se brinda de<br />
mala gana, tener personal<br />
sonriente que atiende a los<br />
comensales con una sonrisa<br />
es el complemento ideal<br />
para cada platillo.
[Top 3]:<br />
tacos para este fin de semana en n.l.<br />
Existe una infinidad de negocios de tacos en Nuevo León. Hoy damos pie a esta sección de viernes<br />
para todos ustedes. Comenzamos recomendando tres de los mejores tacos que hemos probado en<br />
la región. Son muchos ¡Lo sabemos! Cada semana verán tres tacos diferentes en tres zonas del<br />
estado al azar. ¡Disfruten!<br />
está el chicharrón, fri-<br />
crispy es una de las estrel-<br />
joles y queso plancha-<br />
las de pipiripau, el lechón<br />
dos, para complementar<br />
es ahumado y cocinado<br />
con aguacate y cebolla a<br />
con especias de la casa, te<br />
tu gusto. ¡Una chulada!<br />
deja sorprendido en cada<br />
No olviden ponerle sal-<br />
mordida, no se diga con<br />
sa habanera, hace clic<br />
sus salsas En Monterrey<br />
perfecto con el taco.<br />
es difícil encontrar buena<br />
1. El Guayabo [Taco Frito]<br />
El top taco del<br />
restaurante es el “Taco Frito”<br />
servido en una tortilla<br />
de maíz, una ligera untada<br />
fuera a gustar el taco, pero<br />
al momento de morder y<br />
tener toda la amalgama<br />
de sabores en mi paladar,<br />
me sentí en otro universo.<br />
Dirección: Sevilla<br />
#104 Cumbres 6º Sector.<br />
3. El Pipiripau [Taco<br />
de Lechón Crispy]<br />
El taco de lechón<br />
comida a precios justos.<br />
Hay algunos restaurantes<br />
que venden platillos carísimos<br />
que, por cierto, en<br />
algunos casos es francamente<br />
decepcionante.<br />
de frijoles estilo guayabo<br />
Dirección:<br />
calle<br />
¡deliciosos! Con queso,<br />
Industrias del oriente 4105<br />
camarones y todo frito.<br />
Colonia Villa Española.<br />
Al exterior del<br />
Guadalupe, Nuevo León.<br />
taco tiene un poco de en-<br />
2. La Cochina Bis-<br />
salada de col. Siendo que<br />
tro [Taco Especial]<br />
la ensalada de col y un<br />
servidor no nos llevamos<br />
bien, dude mucho que me<br />
Entre los ingredientes<br />
para la preparación
estaurante la mariposa: Tradición<br />
regiomontana a la máxima potencia<br />
Un mes muy largo en la<br />
oficina y en una búsqueda<br />
por un producto no gastronómico<br />
me encontré<br />
caminando por la explanada<br />
del museo de historia<br />
y explanada de los héroes<br />
de nuestra hermosa ciudad<br />
de Monterrey, y fue cuando<br />
me entro un hambre de<br />
esas que dan a la 1 de la<br />
tarde.<br />
Entonces, a lo lejos divise<br />
un edificio grande el cual<br />
pensé que solo era de oficinas<br />
y me di cuenta que<br />
abajo había un grupo de<br />
meseros y un letrero que<br />
dice “restaurant las mariposas”,<br />
dije: ¿porque no?<br />
Y decidí tomar una mesa<br />
afuera (aunque había un<br />
poco de viento) tuve que<br />
hablarle al mesero que<br />
amablemente me trajo<br />
unos totopos con unas salsas<br />
(no tan llamativas para<br />
ser honesto) y me tomo la<br />
orden, al cuestionarle que<br />
era lo que tenían, me hablo<br />
del menú del día por 70<br />
pesos, o me dio la opción<br />
de algo a la carta, y claro<br />
que aunque el menú del<br />
día se veía apetitoso quise<br />
preguntar por la carta.<br />
Entonces dije – ¿qué me<br />
recomienda? El mesero<br />
me dijo amablemente que<br />
hay dos opciones, la primera<br />
era una parrillada y la<br />
segunda eran unas enchiladas<br />
suizas, y por lo bien<br />
que me trato el destino<br />
tenía ganas de comer enchiladas<br />
suizas y así fue,<br />
no había mucha gente y<br />
quizá por eso fue que me<br />
atendieron muy rápido.<br />
Simplemente delicioso,<br />
honestamente no es una<br />
porción muy basta (es una<br />
buena porción) pero el sabor<br />
que me dejo al paladar<br />
fue muy exquisito, la viscosidad<br />
de la salsa, la crema<br />
mesclada con el queso,<br />
el pollo, la tortilla, el<br />
platillo muy bien presentado,<br />
y casi olvidaba los<br />
frijoles negros servidos<br />
con un poco de queso que<br />
complementaba con los<br />
totopos, ¡verdaderamente<br />
delicioso!<br />
Por: El Blog del Gordo