05.02.2020 Views

Στρογγυλή Τράπεζα Ασκηση και Κοινωνική Ευημερία του 20ου Συνεδρίου Διοίκησης Αθλητισμού και Αναψυχής

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΉ ΕΥΗΜΕΡΊΑ

ΑΣΚΗΣΗ

• Με το όρο άσκηση εννοούμε κάθε συστηματική κίνηση του σώματος ή συμμετοχή

του ατόμου σε φυσικές δραστηριότητες, η οποία έχει κάποια χρονική διάρκεια, στην

οποία εμπλέκονται, κυρίως, μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος

• Αθλητισμός (Αγωνιστικός – Μαζικός)

• Υγιεινός / ενεργός τρόπος ζωής

Berger, Pargman, & Weinberg, 2007

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!