Smart Ingredients_Technical Bulletin_Healthcare_2020.No.2

STRESS - CĂNG THẲNG THẦN KINH VÀ
GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC
Bản tin kỹ thuật công nghệ
Stress là trạng thái thần kinh bị căng thẳng do nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, học tập, thi
cử. Xã hội ngày càng phát triển thì số người phải chịu đựng những hậu quả của stress ngày càng nhiều.
Stress và hệ lụy của nó tác động lên hầu hết tất cả các đối tượng và mọi mặt trong cuộc sống. Căng thẳng kéo
dài nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
STRESS – NGUYÊN NHÂN VÀ TÁC HẠI
STRESS - MỘT BỆNH GÂY NHIỀU BỆNH
20%
•Dân số thế giới stress trong công việc
40 - 54
•Độ tuổi bị ảnh hưởng nhiều nhất
44%
•Bệnh nhân gặp rối loạn giấc ngủ - ILO
70%
•Các bệnh lý là do ảnh hưởng của
stress - WHO
‣ Khoảng 20% dân số thế giới gặp căng thẳng quá mức trong công việc, độ tuổi bị ảnh hưởng nhiều nhất
là 40-54, trong đó 44% bệnh nhân stress gặp rối loạn giấc ngủ, theo cảnh báo của Tổ chức Lao động Quốc
tế (ILO).
‣ Tại Bệnh viện Tâm thần TP HCM, bệnh nhân thăm khám tình trạng mất ngủ, rối loạn lo âu, stress hiện nay
chiếm tới 35%, 20-30% người trẻ gặp phải các vấn đề về trí nhớ.
‣ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng đã khẳng định stress là mối đe dọa lớn nhất cho sức khỏe cộng đồng
trong thế kỷ 21, khi 70% bệnh lý là do ảnh hưởng của tình trạng căng thẳng. Người sống thường xuyên
với stress có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cao gấp 6 lần người bình thường. Stress kéo dài cộng với nhiều
đêm mất ngủ sẽ biến một người khỏe mạnh, vui vẻ đến đâu cũng trở nên cáu gắt, nóng nảy, suy yếu cả về
thể chất và tinh thần.
MỐI LIÊN HỆ GIỮA STRESS VÀ GỐC TỰ DO
Gốc tự do (free radical) là những nguyên tử hay phân tử bị mất đi một điện tử ở lớp vỏ ngoài cùng. Chúng sinh
ra liên tục trong quá trình chuyển hóa của cơ thể hoặc hình thành dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như ô
nhiễm môi trường, stress, rượu bia, thuốc lá…
Bất kỳ loại stress nào cũng sẽ sản sinh ra nhiều các gốc tự do trong cơ thể, gây ra tình trạng căng thẳng oxy
hóa. Độc chất này thặng dư sẽ tấn công vào tất cả các cơ quan, bộ phận trong cơ thể, tập trung nhất ở những nơi
tiêu thụ nhiều oxy, đặc biệt là các mạch máu não.
Gốc tự do sinh ra quá nhiều khiến cho tình trạng mất ngủ kèm stress ngày càng trầm trọng và làm tăng
nguy cơ đột quỵ.
Novel Ingredients For Industrial Successes… Trang 21