KIT COPING SKILL

KIT COPING SKILL
KEMAHIRAN GAYA DAYA TINDAK
MUHAMMAD SAFUAN BIN IBRAHIM

KIT CoPS: KEMAHIRAN
GAYA DAYA TINDAK
UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
SK NONG CHIK

Cetakan Pertama / First Printing 2022
Sekolah Kebangsaan Nong Chik 2022
Hakcipta Terpelihara
Tiada bahagian daripada terbitan ini boleh diterbitkan semula, disimpan untuk
pengeluaran atau ditukarkan kepada sebarang bentuk atau dengan sebarang alat
juga pun, sama ada dengan cara elektronik, gambar serta rakaman dan
sebagainya tanpa kebenaran bertulis daripada Sekolah Kebangsaan Nong Chik
terlebih dahulu.
All right reserved. No part of this publication may be reproduced or
transmitted in any form or by any means, electronic or mechanical including
photocopy, recording or any information storage and retrieval system, without
permission in writing from Sekolah Kebangsaan Nong Chik.
Diterbitkan oleh/ Published by
Sekolah Kebangsaan Nong Chik
Jalan Nong Chik
80100 Johor Bahru
Tel : 07-223 1754. Faks : 07-223 1755
Johor Darul Ta’zim
Dicetak oleh,
Economy Express Printing And Graphics Sdn Bhd (501744-P)
No. 6, Jalan Perdagangan 3,
Taman Universiti, Skudai,
81300, Johor Bahru, Johor,
Johor Darul Ta’zim
Perpustakaan Negara Malaysia
KIT CoPS : KEMAHIRAN GAYA DAYA TINDAK
ISBN

SENARAI KANDUNGAN
KANDUNGAN 1
PRAKATA 2
PENGENALAN
• MATLAMAT
• OBJEKTIF
• SKOP MODUL
• SASARAN
3
4
4
5
5
• PELAKSANA
INFOGRAFIK KEMAHIRAN DAYA TINDAK 6-7
KAMUS KEMAHIRAN GAYA DAYA TINDAK 8-15
KAMUS BERGAMBAR KEMAHIRAN GAYA DAYA
TINDAK
5
16-29
AKTIVITI 5A COPING SKILL CYCLE 30-36
LAMPIRAN FLASH CARD KEMAHIRAN GAYA DAYA
TINDAK
37-65
PERMAINAN DAM KEMAHIRAN GAYA DAYA TINDAK 66-69
RUJUKAN 70
PANEL PENULIS 71

PRAKATA
Alhamdulillah, syukur dipanjatkan kehadrat Ilahi
atas rahmat dan kasih sayangnya, KIT CoPS:
Kemahiran Gaya Daya Tindak ini berjaya
disempurnakan.
Sekolah Kebangsaan Nong Chik mengucapkan
tahniah dan terima kasih atas inisiatif yang telah
dijalankan oleh Guru Bimbingan dan Kaunseling, SK
Nong Chik dalam menyebarluaskan info dan
maklumat minda sihat kepada murid sepanjang
tempoh persekolahan 2021 dan 2022.
Penghasilan kit ini diharapkan dapat dimanfaatkan
sebaiknya untuk kebaikan dan kesejahteraan murid
di seluruh sekolah di Malaysia khususnya dan di SK
Nong Chik amnya.

PENGENALAN
Sepanjang tempoh persekolahan selepas
mengharungi fasa pandemik negara yang disebabkan
oleh bencana Covid-19, Guru Bimbingan dan
Kaunseling mengambil inisiatif untuk melaksanakan
pelbagai aktiviti dan program seperti
menyebarluaskan maklumat kepada semua murid bagi
menggalakkan pengurusan emosi diri yang lebih baik.
Berpandukan hasil dapatan kajian oleh Unit
Bimbingan dan Kaunseling, SK Nong Chik, maka
tercetuslah idea bagi membantu individu khususnya
murid dalam pengurusan emosi diri sebagai panduan
kepada semua guru bimbingan dan kaunseling
mahupun murid di sekolah dengan terbitnya Kit
CoPS: Kemahiran Gaya Daya Tindak.
Kit CoPS ini disediakan sebagai rujukan semua yang
mengandungi bahan perisian berfokus Perkhidmatan
Bimbingan dan Kaunseling iaitu Fokus Bidang 4 iaitu
Psikososial dan Kesejahteraan Mental Murid dengan
melatih murid sihat pemikirannya dengan
menekankan aspek pengurusan emosi diri dengan
cara yang betul dan efisyen.
Oleh demikian, diharapkan agar Kit CoPS ini dapat
membantu mempermudahkan pelaksanaan
perkhidmatan bimbingan dan kaunseling khususnya
kepada semua pihak.

MATLAMAT
1. Menggalakkan pengurusan emosi diri murid
menjadi lebih baik.
2. Membantu dalam menggerakkan pemikiran diri
murid menjadi lebih efisyen dalam menguruskan
emosi negatif diri.
3. Mencetuskan idea dan tindakan positif murid
dalam menangani masalah pengurusan emosi.
OBJEKTIF
1. Memberi kesedaran awal pengurusan emosi diri
yang lebih baik.
2. Meningkatkan ransangan murid dalam
menentukan pengurusan emosi diri yang lebih
terancang.
3. Menyuntik semangat dan bantuan awal dalam
menangani masalah pengurusan emosisecara
santai dan didik hibur.

SKOP MODUL
1. Skop kit meliputi aktiviti permainan secara didik
hibur melalui aplikasi bimbingan individu
mahupun kempulan dengan mengintegrasikan
bahan seperti flash card kemahiran gaya daya
tindak, infografik kemahiran gaya daya tindak,
kamus bahasa melayu-bahasa inggeris gaya daya
tindak, kamus bergambar, lembaran kerja
aktiviti 5A Coping Skill Cycle, permainan dam
ular kemahiran daya tindak
SASARAN
1. Sasaran kepada semua murid sekolah rendah
dan menengah dan guru bimbingan dan
kaunseling seluruh Malaysia.
PELAKSANA
1. Kit ini dilaksanakan oleh Guru Bimbingan dan
Kaunseling serta individu yang telah diberi
bimbingan dalam pelaksanaan dan penggunaan kit
ini dalam proses membantu murid.

INFOGRAFIK
KEMAHIRAN
GAYA DAYA
TINDAK

KAMUS
KEMAHIRAN
GAYA DAYA
TINDAK

KAMUS
BERGAMBAR
KEMAHIRAN
GAYA DAYA
TINDAK

AKTIVITI “5A
COPING SKILL
CYCLE”

TAJUK
MASA
BAHAN
: 5A COPING SKILL CYCLE
: 30 Minit
: Lampiran 5A COPING SKILL CYCLE
KAEDAH PENYAMPAIAN
: Individu/Berkumpulan
OBJEKTIF
: Di akhir aktiviti ini murid dapat:
1. Menyatakan kemahiran gaya daya tindak yang dilaksanakan
2. Memahami kitaran penyelesaian masalah berpandukan kemahiran gaya
daya tindak
KAEDAH:
1. Fasilitator mengucapkan salam dan Selamat Sejahtera kepada murid
2. Fasilitator mengedarkan lampiran 5A Coping Skill Cycle
3. Fasilitator memberi penerangan kepada murid
4. Langkah 1-Murid diminta menyatakan emosi/perasaan yang dirasai dan
menentukan tahap emosi yang dihadapi.
5. Langkah 2-Murid dikehendaki menyatakan apa isu/perlara yang berlaku
berdasarkan emosi/perasaan yang dinyatakan.
6. Langkah 3-Murid dikehendaki menyatakan apa yang difikirkan tentang
isu yang berlaku
7. Langkah 4-Murid dikehendaki menyatakan apa yang boleh dibuat untuk
mengatasi masalah/emosi yang dihadapi berdasarkah kemahiran gaya
daya tindak (Warnakan kategori kemahiran gaya daya tindak)
8. Lagkah 5 – Murid dikehendaki menandakan skala emosi yang dirasai
selepas mengetahui Tindakan yang perlu dibuat.
9. Fasilitator membuat rumusan. Antara rumusan yang dibuat berdasarkan
aktiviti 5A Coping Skill Cycle
1. Fasilitator menekankan kepada murid tentang kemahiran gaya
daya tindak yang perlu ada dalam diri mereka
2. Fasilitator juga menyatakan bahawa sesuatu emosi dan masalah
yang dihadapi dapat diatasi apabila tahu kemahiran gaya daya
tindak yang boleh dilakukan.
IMPAK :
Murid dapat menyatakan kemahiran gaya daya tindak yang bersesuaian dengan
diri mereka dalam mengatasi masalah emosi dan masalah berpandukan KIT
CoPS.

PANDUAN DAN ARAHAN
PENGGUNAAN & PENGENDALIAN
4
3
NYATAKAN TINDAKAN YANG
PERLU DIBUAT UNTUK
MENGATASI MASALAH DAN
EMOSI TADI
(RUJUK KAMUS KEMAHIRAN
GAYA DAYA TINDAK)
SESUAIKAN DENGAN
KEBOLEHAN DAN KEUPAYAAN
DIRI
WARNAKAN DIBAHAGIAN
KATEGORI KEMAHIRAN GAYA
DAYA TINDAK YANG DIPILIH
1
2
SENARAIKAN APA
EMOSI/PERASAAN
NEGATIF SEKARANG
CONTOH:
GERAM, MALU, KECEWA, SEDIH,
TAKUT, BENCI, RISAU, STRES,
CEMBURU, RASA BERSALAH,
GELISAH, DENDAM, TERLUKA,
JENGKEL, CEMAS, WAS-WAS,
HAIRAN, BOSAN, APATIS,
BINGUNG, TERKEJUT, KESAL,
MARAH
TANDAKAN (X) PADA SKALA YANG
MENUNJUKKAN EMOSI NEGATIF
NYATAKAN APA YANG
DIFIKIRKAN APABILA
MASALAH TADI BERLAKU
NYATAKAN APA YANG
BERLAKU YANG MENYEBABKAN
EMOSI NEGATIF TADI WUJUD
5
TANDAKAN (/) PADA SKALA SAMADA
1/2/3/4/5 TENTANG EMOSI BARU
SELEPAS DAPAT MENGETAHUI
KEMAHIRAN GAYA DAYA TINDAK YANG
PERLU DILAKSANAKAN

FLASH KAD
KEMAHIRAN
GAYA DAYA
TINDAK
(BOLEH DICETAK)

PERMAINAN
DAM HAIWAN
KEMAHIRAN
GAYA DAYA
TINDAK

TAJUK
MASA
BAHAN
: Dam Haiwan Kemahiran Gaya Daya Tindak
: 30 Minit
: Papan Dam Haiwan Daya Tindak
KAEDAH PENYAMPAIAN : Individu/Berkumpulan (2-3)
OBJEKTIF
: Di akhir aktiviti ini murid dapat:
1. Menyatakan kemahiran gaya daya tindak bagi setiap kategori
KAEDAH:
1. Fasilitator mengucapkan salam dan Selamat Sejahtera kepada
murid
2. Fasilitator mengedarkan papan dam haiwan daya tindak kepada
murid
3. Fasilitator memberi penerangan kepada murid tentang cara
permainan
4. Langkah 1-Murid diminta membuat undian giliran terlebih dulu
5. Langkah 2-Murid bergerak di petak “START” mengikut jumlah
bilangan pada dadu yang dilemparkan
6. Langkah 3-Murid yang berhenti pada huruf yang ada pada papan
dam haiwan perlu menyatakan satu kemahiran gaya daya tindak
mengikut jenis dan kategori.
7. Langkah 4-Murid yang dapat menjawab dapat maju satu langkah
kehadapan dan murid yang tidak dapat menjawab perlu mengundur
satu langkah kebelakang.
8. Langkah 5–Murid yang paling cepat sampai di “FINISH” dikira
sebagai pemenang.
9. Fasilitator membuat rumusan. Antara rumusan yang dibuat
berdasarkan aktiviti Dam Haiwan Kemahiran Gaya Daya Tindak:
1. Fasilitator menekankan kepada murid tentang kemahiran
gaya daya tindak yang perlu ada dalam diri mereka
2. Fasilitator juga menyatakan bahawa sesuatu emosi dan
masalah yang dihadapi dapat diatasi apabila tahu kemahiran
gaya daya tindak yang boleh dilakukan.
IMPAK :
Murid dapat menyatakan kemahiran gaya daya tindak berdasarkan KIT
CoPS

SYARAT DAN CARA
PERMAINAN
SS
D
OA
EA
M
CP
PETUNJUK
SELF-SOOTHING
DISTRACTION
OPPOSITE ACTION
EMOTIONAL
AWARENESS
MINDFULLNESS
CRISIS PLAN
1. Boleh bermain seramai 2-3 orang sahaja
2. Boleh dimainkan secara papan permainan atau secara
dalam talian.
3. Menggunakan aplikasi dadu online
(https://www.online-stopwatch.com/chancegames/roll-a-dice/full-screen/)
atau dadu maujud
4. Giliran pemain ditentukan dengan siapa yang
mendapat nilai yang besar pada dadu.
5. Permainan dimulakan di petak “start” dan berakhir
di petak “finish”
6. Pemain yang menjejak di petak yang terdapat huruf
perlu berhenti dan menyebut satu kemahiran gaya
daya tindak mengikut huruf kategori tersebut.
7. Pemain yang berjaya menyebut, dapat maju satu
langkah kehadapan.
8. Pemain yang tidak dapat menyebut akan mengundur
satu langkah kebelakang.
9. Pemain yang sampai terlebih dahulu di tempat
“finish” akan dikira sebagai pemenang

DAM HAIWAN KGDT

UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
SEKOLAH KEBANGSAAN NONG CHIK
JALAN NONG CHIK
80100 JOHOR BAHRU, JOHOR