Goue Munt Desember 2022 / Januarie 2023
Goue Munt is `n gratis Gemeenskapstydskrif in Kimberley. Die eerste uitgawe verskyn op 1 Desember 2022 en sal beskikbaar wees by uitgesoekte koffiewinkels, haar- en skoonheidsalonne, spreekkamers, gastehuise ens. Die volgende uitgawe is vir Februarie / Maart 2023.
Goue Munt is `n gratis Gemeenskapstydskrif in Kimberley. Die eerste uitgawe verskyn op 1 Desember 2022 en sal beskikbaar wees by uitgesoekte koffiewinkels, haar- en skoonheidsalonne, spreekkamers, gastehuise ens. Die volgende uitgawe is vir Februarie / Maart 2023.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Desember</strong> <strong>2022</strong> / <strong>Januarie</strong> <strong>2023</strong><br />
Kimberley Geselstydskrif<br />
Gratis<br />
Koffie saam met<br />
Nicqie<br />
Robinson<br />
Omkeerkind, Samantha Leonard<br />
Wenner van Die Kontrak 2<br />
Bl.20<br />
Hoopsosekersoosdagbreek<br />
Bl.26<br />
Dawn se storie:<br />
Van karwag tot bestuurder
Inhoud<br />
Bl.<br />
4. Redakteursbrief<br />
5. Geskenk-idees<br />
6. Koffie saam met Nicqie Robinson<br />
13. Ek wil Hom só ken<br />
15. Koffiespore oor my hart<br />
20. Omkeerkind, Samantha Leonard<br />
26. Hoop so seker soos dagbreek<br />
32. Leemte en legkaarte<br />
39. Die ou ek, of nuwe jy<br />
43. From zero to bull’s eye<br />
47. Culture se hip hop passie<br />
50. Christmas roast with deboned pork neck<br />
Redakteur<br />
Elzabé van Niekerk<br />
elzabe@gouemunt.co.za<br />
Mede-redakteur<br />
Charné Cronje<br />
charne@gouemunt.co.za<br />
www.gouemunt.co.za<br />
Stuur jou advertensie, nuus,<br />
storie, idees, voorstelle,<br />
kommentaar en/of foto’s aan<br />
ons. Die volgende uitgawe<br />
verskyn in Februarie <strong>2023</strong>.<br />
Medewerkers: Annemarie de Greeff, Dawid de Greeff, Skapie, Fransa en Cilius van der<br />
Merwe, Magda en Fires van Niekerk, Nelmarie van der Merwe, Mariska Paton, Nicqie<br />
Robinson, Neree Botha, elkeen wat sy/haar storie gedeel het in `n onderhoud en elke<br />
adverteerder. Julle het die uitgawe moontlik gemaak. Baie dankie!
<strong>Goue</strong><strong>Munt</strong>sestorie<br />
Ons bly nou eers vier maande in Kimberley,<br />
maar dit voel al soos vier jaar. Die<br />
dae was propvol en opwindend. Hier is<br />
soveel interessante mense, elkeen met sy/<br />
haar eie unieke storie. Dit maak Kimberley<br />
vir my so mooi!<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong> se storie: God het my een aand<br />
gewys dat Hy vir my `n blou fluweel sakkie<br />
vol goue munte gee. Ek was nogal bly, want<br />
ons het die finansies nodig gehad! Ek het juis<br />
op daardie stadium gebid vir `n werksgeleentheid<br />
en was te bang om my eie besigheid<br />
te begin. Ek het al voorheen gefaal…<br />
Daar was nie `n sakkie goue munte in my<br />
handsak nie - maar die volgende oggend lees<br />
ek van die sakkies goue munte in die Bybel,<br />
Maeus 25:14-30. Ek het geweet Hy wou vir<br />
my sê dat ek my talente mag gebruik en dat<br />
ek nie bang hoef te wees om te misluk nie.<br />
Só het ek die eerste tree geneem om `n Kimberley<br />
Geselstydskrif te maak, maar die<br />
proses was nie maklik nie. Daar was `n paar<br />
storms. Soveel keer wou ek opgee.<br />
Dit is makliker om jou munte net te begrawe,<br />
want daar is `n vrees vir mislukking en ‘n<br />
vrees dat jy nie genoeg is nie.<br />
Maar groter as enige vrees is God se liefde.<br />
Keer op keer het Hy my gewys dat Sy liefde<br />
altyd wen. Hy het my herinner aan die dissipels<br />
wat die hele nag lank visgevang het,<br />
sonder sukses. Hulle was seker moeg, hulle<br />
het dan die hele nag probeer. Dan hoor hulle<br />
Jesus se stem en Sy ‘probeer weer’ was<br />
gelaai met liefde en beloe. Nog een keer se<br />
probeer bring ‘n wonderwerk - hulle vang<br />
153 visse! (Johannes 21:1-14)<br />
Die stories in hierdie uitgawe eggo die boodskappe:<br />
“Probeer weer!” en “Jy is genoeg!”.<br />
Mag dit jou aanmoedig om nie op te gee nie.<br />
Mag dit jou ook herinner dat Hy nooit<br />
opgegee het nie.<br />
Dankie Jesus, vir getuienisse van oorwinning<br />
(Openbaring 12:11). Die temaliedjie vir hierdie<br />
uitgawe is: Dear God (Cory en Anna Asbury).<br />
Die akoesese weergawe is op<br />
YouTube beskikbaar. Scan die QR code om<br />
die liedjie te kyk.<br />
Aan Hom al die eer.<br />
Lekker lees!<br />
Elzabe<br />
Nerine Steenkamp:<br />
082 890 6060<br />
topsytuisza@gmail.com<br />
Scan om<br />
te bestel<br />
Handgemaakte pophuise en -meubels in skaal 1:6. Vir jong hartjies wat die wêreld ontdek.
Geskenk-idees<br />
2<br />
3<br />
1<br />
4<br />
5<br />
6<br />
7<br />
7<br />
1. The Wonder of the Greatest Gi deur Ann Voskamp, sluit in `n pop-up boom, 24 betekenisvolle<br />
ornamente, `n ster en `n oordenkingsboek. Beskikbaar by CUM books.<br />
2-6. Die items is beskikbaar by Gily Surprize, 70 Mac Dougall St., Kimberley.<br />
7. Jolandi Ford kunswerke. Kontak Jolandi vir `n spesiale kunswerk: 082 907 1773. Kies tussen olie, ink,<br />
pen of poinllism. Profeese kuns is ook beskikbaar. Facebook: J FORD Art
Koffie saam met<br />
NicqieRobinson<br />
Deur ELZABé VAN NIEKERK, Foto’s deur ZOOMINK CREATIVE STUDIO<br />
Monique “Nicqie” Robinson (36) is `n kind van die Here, `n vrou vir haar man en `n ma<br />
aan twee woelwaters. Sy is ook `n identeitsleerder en haar hart is om vrouens te<br />
help om die persoon aan die binnekant, die unieke jy, na vore te bring. Nicqie wil ook<br />
vir die vrou wys dat sy iets in haar kas kan inbring om haar te herinner aan die beloes wat<br />
God vir haar het. “Hy praat met ons almal. Hy praat heeltyd met ons. Ons sien en hoor dit<br />
net nie altyd nie.”<br />
Die eerste ding wat Nicqie destyds in haar kas moes inbring was boldness en `n swaan. Sy<br />
het aanvanklik haarself vergelyk met ‘n lelike eendjie, maar het besef deur God se oë is sy<br />
eintlik ‘n swaan. Nicqie het op daardie stadium skoolgehou by `n skool vir kinders met<br />
leeruitdagings. Nicqie was selewus en baie skaam. “Ek het eendag besluit om lang rooi<br />
swaan oorbelle skool toe te dra. Die eerste een wat my sien merk dit op en sê: ‘Dit is interessante<br />
oorbelle.’ Ek wou dit aaal, maar het onthou dat God vooraf vir my gesê het ek<br />
moet dit nie aaal nie. Hy gee vir mý die geloof om dit te dra. Alhoewel dit nou vir my<br />
6 <strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong>
maklik is om bold aan te trek, het dit my `n<br />
tydjie geneem om los te kom van ander<br />
mense se opinies.”<br />
Sy vertel verder: “Elkeen van ons het `n<br />
unieke stylpersoonlikheid, ons het verskillende<br />
liggaamsvorms en daar is verskillende<br />
kleurskakerings wat by ons pas.<br />
Daardie hele pakkie, saam met jou gawes<br />
en talente, moet vertoon word aan die<br />
wêreld. Sonder skaamte moet ons vry<br />
wees van vergelyking en kan sê: ‘Dit is wie<br />
ek is.’ Boldly.”<br />
hulle nie te veel tag nie, of ek moet dit anders<br />
doen, maar dit was om vir my te sê dat<br />
ek deur is na die top 40.”<br />
“Ek is tot vandag toe dankbaar dat ek<br />
daardie plaorm gekry het. Dit wat ek<br />
doen, kan ek in elk geval doen, maar die<br />
tel gee vir my `n plaorm wat groter is<br />
as wat ek noodwendig besef.” Nicqie<br />
sê sy is dankbaar, maar dat dit nie vir<br />
haar gaan oor die tel nie. “Die belangrikste<br />
is – ek is `n kind van die<br />
Here.”<br />
Nicqie was in 2020 Sarie se voorbladgesigwenner.<br />
Dit was juis Sarie se wekroep<br />
daardie jaar, #JyIsGenoeg, wat haar laat<br />
besluit het om in te skryf. Haar vriendin het<br />
haar vir vyf jaar, elke jaar, gevra om in te<br />
skryf. “Dan sê ek, man, ek het al agt of nege<br />
jaar terug, maar destyds het ek ingeskryf<br />
met die vraag: ‘Is ek genoeg?’”<br />
In Maart 2020 het Nicqie die “#JyIsGenoeg”<br />
op die voorblad gesien en<br />
dit was vir haar so mooi dat `n<br />
modetydskrif vir die gewone<br />
vrou vooraf sê: ‘jy is genoeg’.<br />
“Ek het besluit om in te skryf, maar<br />
my moef sou nie wees om<br />
iewers te kom nie. Ek sou<br />
hulle kon tag en dan `n<br />
video kon uitstuur wat<br />
sê ‘jy is genoeg’.” Op<br />
hierdie manier wou sy<br />
vir soveel as moontlik<br />
vroue sê dat hulle genoeg is. Heelwat<br />
vroue het op die video gereageer en kort<br />
daarna het sy ‘n oproep van Sarie ontvang.<br />
“Ek het gedink hulle gaan vir my sê ek moet<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><br />
7
In dieselfde jaar – 2020, net voor lockdown - het sy ook haar eie besigheid begin. Die Here<br />
het al in 2016 vir haar in `n prentjie gewys dat haar onderwys seisoen tot `n einde gaan<br />
kom. In die prentjie het sy deur die sleutelgat van `n deur geloer en `n tuin vol blomme<br />
gesien, maar die deur was nog toe. “Vir vier jaar het ek probeer om die deur oop te druk,<br />
maar dit wou nie oopgaan nie. Dit is wat ons soms doen. Die Here gee vir jou `n droom of<br />
`n beloe en dan hou jy dit so styf vas, dat Hy nie daaraan kan werk nie.” In 2019 het sy die<br />
droom vir God teruggegee en gesê: “Maak met my wat U wil, al moet ek by die skool bly.”<br />
Dit was `n keerpunt. Hy het weer vir haar dieselfde prentjie gewys, maar hierdie keer was<br />
die deur oop gewees en in haar hand het sy iets vasgehou. Voorheen het sy vir God gevra:<br />
“Sê net asseblief vir my man wanneer ek my werk kan los”, maar God het haar gewys dat<br />
sy self daaroor moes besluit. Sy moes self besluit om haar salaris prys te gee en dan deur<br />
die oop deur te stap na die tuin vol blomme. “Ek is so<br />
bly dat Hy my vir vier jaar eers by die skool gehou het,<br />
al was dit baie moeilik. In daardie tyd het Hy my<br />
identeit vasgemaak aan Hom, anders sou my iden-<br />
teit gekoppel gewees het aan wat ek doen.”<br />
Nicqie is ook `n moveringspreker en gesels graag<br />
oor identeit en hoe om te blom in jou geur. “Elke<br />
keer wanneer ek `n damesoggend doen, herinner<br />
God my aan die tuin vol blomme. Elke blom is uniek.<br />
Party se stammetjies hang dalk, party is dalk<br />
bietjie dors, maar daar is iets uniek aan elkeen.<br />
Wanneer jy ‘n ineme verhouding met Jesus het,<br />
skei jy outomaes `n geur af.”<br />
Nicqie het haar man, Cyril, op haar matriekvakansie<br />
in Santos ontmoet. Sy het na matriek verbruikerswetenskap<br />
gaan studeer en in haar vierde<br />
jaar het sy en Cyril verloof geraak. Hulle het twee<br />
kinders – Ninee is sewe en Joshua is vyf. “Die<br />
lekkerte van Ma-wees is dat ek kan kindwees<br />
saam met my kinders. Ek kan saam met hulle dans<br />
en snaakse dinge doen.” Dit is vir Nicqie belangrik<br />
om by die Here te hoor wat Sý plan vir haar twee<br />
kinders is en nie net haar eie idees te volg nie. Sy<br />
sê dit is `n voorreg om so `n direkte invloed te kan<br />
hê op die volgende generasie. Nicqie se<br />
manier van rus of afskakel is om haar foon te<br />
los en tyd te spandeer saam met haar kinders<br />
in die tuin. “Hulle sien baie keer goed
aak wat ek nie sien nie, soos slakkies, en dan begin hulle daar te speel en ons is rusg<br />
bymekaar.”<br />
Oor Kersfees sê Nicqie: “Daar word geskenke afgegee, maar dan sê ek Jesus het dit gebring.<br />
Dit gaan oor Jesus se geboorte en Hy is die grootste geskenk wat gegee is.”<br />
Nicqie sê: “Die mooiste van Kimberley is die mense”. Sy beplan om in <strong>2023</strong> `n afrondingsprogram<br />
vir enermeisies aan te bied. Dit sal die volgende insluit: moderne maniere,<br />
eket, selfvertroue en identeit. “Deel van my roeping is om die jonger generasie te<br />
bereik.”<br />
Vir meer inligng oor die dienste wat Nicqie aanbied, besoek nicqie.com of stuur `n<br />
e-pos na info@nicqie.com
Deur ANNEMARIE DE GREEFF<br />
“O<br />
h that we might know the Lord! Let<br />
us press on to know him. He will<br />
respond to us as surely as the arrival<br />
of the dawn or the coming of rains in early<br />
spring.” Hosea 6:3<br />
Ek het hierdie versie onlangs raakgesien in<br />
'n vriendin se 'status' en dit het my gedagtes<br />
laat slstaan vir 'n oomblik.<br />
Ons gesin leef die laaste paar maande<br />
midde-in 'n orkaan van uitdagings met alles<br />
van finansies tot kinders. Ure van huil voor<br />
die Here en bid vir uitkoms, vir antwoorde,<br />
vir klarigheid. Dis vir my 'n emosioneel<br />
uitmergelende storm en ek skree saam met<br />
die dissipels in Lukas 8: “Here, Here, word<br />
wakker! Ons is besig om te vergaan en U lê<br />
en slaap! Kom help ons!”<br />
Maar êrens in die lees van hierdie verhaal<br />
wat ek reeds van kleins af ken, is daar iets<br />
anders wat in my hart gebeur. Ek word<br />
herinner aan Jesaja 43 “Wanneer jy deur<br />
diep water van moeilikheid gaan, sal Ek by<br />
jou wees.” En ek besef Jesus is saam met my<br />
in die boot, net soos Hy saam met die<br />
dissipels was. Christy Nockels beskryf dit vir<br />
my so mooi wanneer sy sing “Asking where<br />
You are Lord, wondering where You've been,<br />
is like standing in a hurricane trying to find<br />
the wind”.<br />
Ek wil Hom só ken<br />
Ek kan steeds by Jesus se voete kniel en diep<br />
uit my binneste huil, net soos die vrou in<br />
Lukas 7 en Johannes 12, want daar is baie<br />
om oor te huil - al weet ek Hy is saam met<br />
my. Wat die vrou volgende doen is baie opvallend:<br />
Sy gooi ruimharg 'n halwe liter<br />
baie duur parfuum oor Sy voete uit, sodat<br />
die hele huis deurtrek is met die geur<br />
daarvan. Sy het nie hierdie kosbare<br />
besing gaan verkoop en die geld vir die<br />
armes gegee – soos wat Jesus vir die ryk<br />
jong man gevra het om te doen met sy<br />
kosbare besings nie (Markus 10). Sy het<br />
Jesus so goed geken, dat sy geweet het wat<br />
Hy van haar vra: om haar kosbare olie op Sy<br />
voete te kom uitgooi.<br />
In my hart brand die begeerte om God só te<br />
ken. Vir my trane om op Sy voete te drup en<br />
dan my olie daarop uit te gooi, ongeag hoe<br />
lank die storm woed. “Kom ons maak ons<br />
vas aan die Here. Ons span ons in om Hom<br />
beter te leer ken. So seker soos dit lig word<br />
in die oggend; so seker soos daar reën in<br />
die lente kom en die aarde natmaak, net<br />
so seker sal die Here na ons toe kom om<br />
ons te red.” Hosea 6:3<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><br />
13
Koffiesporeoormyhart<br />
‘n Stukkie van SKAPIE se lappieskombers<br />
Die reis na die afgeleë village is lank en<br />
uitdagend. Ons is 29 asempies in ‘n taxi<br />
minibussie; dis propvol. Kinders onder<br />
die banke, tasse, hoenders en ‘n boerbok op<br />
die dak. Geleenthede in daardie rigng is min<br />
en almal wat wil saamry druk in vir die lang<br />
stofrit. Die Tanzaniërs lag lekker. Vir hulle<br />
beteken “dala dala”, die Swahili naam vir dié<br />
soort bussies, daar is plek vir nog een.<br />
Ons groepie studente gaan saam met ‘n local<br />
evangelis na die village. ‘n Nuwe kliniek word<br />
daar gebou en ons gaan handgee. Dis ‘n goeie<br />
manier vir jongmense om te help, te leer en<br />
bietjie groter te word in die lewe.<br />
Dit is harde, fisiese werk. Ons kry kasawa en<br />
melk vir ontbyt, kasawa en spinasie vir aandete.<br />
Saam met aandete drink ons tee. Dit is<br />
‘n voorreg om genoeg te kan eet, en die<br />
spyskaart word deur die landerye bepaal.<br />
Ruilhandel sorg vir snaaksighede. Die lewe<br />
hier is eenvoudig. Daagliks help jy waar jy<br />
kan, en snags ontmoet jy Klaasvakie vol<br />
tevredenheid.<br />
Die oupa van die village vertel ons een aand,<br />
oor ‘n bekertjie tee, stories van sy lewe. Hy<br />
lag vir sy ervaring met witmense, ons<br />
witkinders hier iewers in Afrika. Sy hande is<br />
hard; sy gesig is ouer as die krale op sy telraam.<br />
Maar sy oë is sag en sy glimlag<br />
breed. Hy lag lekker en gesels diep<br />
dinge uit sy hart.<br />
Tanzanië het lekker koffie wat die land self<br />
produseer. Ek vra uit oor koffie, want al wat<br />
hulle soms drink is tee. “Koffie is vir my baie,<br />
baie lekker soos ek onthou. Ek het dit jare<br />
laas gehad.” Die oupa vertel dat dit net te<br />
moeilik is om in die hande te kry, hulle is eenvoudig<br />
te afgeleë. Hy beskryf vir die ander<br />
jonges wat saamluister wat koffie is. Hoe dit<br />
ruik, hoe dit proe.<br />
Ons vergesel die evangelis na ‘n ander dorpie<br />
se hospitaal. Dit is ‘n halwe dag se rit met ‘n<br />
“dala dala” volgepak. Die village het goed<br />
saamgestuur om te help met die versorging<br />
daar. Oppad terug is daar ‘n winkeltjie en ek<br />
kry ‘n blikkie koffie op die rak. Ek wil die oupa<br />
gaan verras.<br />
Blikkie in die hand, bars die oupa uit in trane.<br />
“Baie baie dankie, ek het so lanklaas koffie<br />
gehad!” My hart is skoon gebreek - ek moes<br />
‘n groter blik gevat het. Ek is ook in trane, die<br />
rou emosies van die oupa vang my onkant.<br />
Dadelik roep hy die jonges bymekaar. Opgewonde<br />
maak hy vir almal koffie en die blikkie<br />
is in ‘n japtrap klaar. Tevrede sit die<br />
oupa terug en drink sy bekertjie<br />
koffie klaar. Sy hart lag.
Samantha Leonard, wenner van Die Kontrak, Seisoen 2<br />
Omkeerkind, Samantha Leonard<br />
Deur ELZABé VAN NIEKERK<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong> gesels met Lyell en Lourinda Leonard,<br />
ouers (en grootste ondersteuners) van Samantha.<br />
Samantha Leonard (30) is in November<br />
<strong>2022</strong> as die wenner van Die<br />
Kontrak, Seisoen 2 aangewys. Sy is gebore<br />
en het grootgeword in Kimberley.<br />
Haar ouers, Lyell en Lourinda Leonard,<br />
is ook albei in die Diamantstad gebore<br />
en woon steeds hier. Samantha sing al<br />
vandat sy drie is. Haar pa het haar ingeskryf<br />
vir sanglesse op agt-jarige ouderdom.<br />
“Ek het net geweet hierdie<br />
meisie gaan dit maak”, vertel Lyell.<br />
Haar reis is `n storie van hoop en `n bewys<br />
dat aanhouers wen. Lourinda sê<br />
“Sy het nooit ophou probeer nie. Sy<br />
het wel begin twyfel, nadat sy<br />
seergekry het in die industrie. Dit het<br />
haar laat dink sy is nie goed genoeg<br />
nie, maar sy het aangehou en aange-<br />
20 <strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong>
hou.” Vir Lyell het Samantha se seerkry ook<br />
‘n groot seer in hom gelos. Hy vertel, “Elke<br />
keer wat sy neergeslaan was, was ek nog<br />
meer neergeslaan.” - Hy het gevoel dit was<br />
hý wat haar in daardie posisie gesit het.<br />
Lyell het Samantha al op skool aan<br />
sangkompesies laat deelneem, sodat sy<br />
kon woeker met haar talent. Hy was `n<br />
groot dryrag agter haar en het haar<br />
aangemoedig om aan te hou deelneem,<br />
ten spyte van teleurstellings. Op hierdie<br />
manier kon hy haar help om haar loopbaan<br />
te vesg, want finansieel het Lyell ‘n paar<br />
terugslae gehad.<br />
wat opgetree het en daar was ook `n<br />
sangkompesie. Tydens die vertoning het<br />
hulle mense genooi om na vore te kom wat<br />
nog wou deelneem. Haar pa het haar hand<br />
gevat en saam met haar tot agter op die<br />
verhoog geloop. Daardie aand het sy<br />
gesing saam met `n vreemde groep en die<br />
kompese gewen. Sy sal dit nooit vergeet<br />
nie. Terug in Kimberley het sy aanhou sanglesse<br />
neem, maar het nooit die finansies<br />
gehad om haar loopbaan verder te neem<br />
nie.<br />
Hy het op derg sy werk verloor. Die<br />
maatskappy waar hy vir en jaar gewerk<br />
het, het hulle deure toegemaak. Samantha<br />
was 18 maande en haar boee, Kyle, was<br />
vyf. Dit was moeilik om sonder werk te<br />
wees, want Lyell moes sorg vir twee jong<br />
kinders. “My vrou kon nooit ophou werk<br />
nie.”<br />
Drie jaar gelede het dieselfde gebeur. Die<br />
maatskappy waar hy vir 27 jaar gewerk het,<br />
is gelikwideer. Hy is nou al vir drie jaar sonder<br />
werk. Lourinda doen verhurings van<br />
bankpersele vir `n prominente bankdiens<br />
en is al in dié beroep vandat sy sesen is.<br />
Haar werk was vir hulle ‘n standvasgheid<br />
in moeilike tye.<br />
Waar het Samantha haar sangtalent geërf?<br />
“Ek was verskriklik lief daarvoor om te<br />
sing”, vertel Lourinda. Lourinda het as<br />
jongmeisie ook aan al wat `n sangkompesie<br />
is deelgeneem. Sy onthou hulle het<br />
eens `n vertoning by die Orient teater in<br />
Oos Londen bygewoon. Dit was tydens `n<br />
vakansie. Daar was baie bekende sangers<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><br />
Lyell het Samantha aangemoedig om<br />
klavierlesse te neem op skool. Dit was belangrik<br />
dat sy ‘n instrument moes kon bespeel,<br />
sodat sy haar eie liedjies kon skryf.<br />
Op 16 jaar wen sy die kompesie Spontaan<br />
en in matriek neem sy haar eerste album,<br />
Breakthrough, op.<br />
Lourinda sê Samantha was baie hard op<br />
haarself, baie perfeksionises. Sy het van<br />
graad een tot matriek pryse gekry vir<br />
netjiese werk.<br />
Na matriek het Samantha musiek gaan<br />
studeer by Copa, Campus of Performing<br />
Arts, in Kaapstad. Die eienaar van The<br />
Barnyard Theatre het haar raakgesien tydens<br />
`n sangkompesie en haar `n werksgeleentheid<br />
by The Barnyard Theatre in Johannesnurg<br />
aangebied. Sy moes binne<br />
twee weke in Johannesburg wees en het<br />
21
voltyds daar begin werk. Dit was `n fantasese geleentheid en sy het dit veral aan die begin<br />
geniet. Maar sy wou graag haar eie liedjies sing en haar unieke styl ontwikkel. Sy het aan<br />
baie kompesies deelgeneem met die hoop op `n oop deur, maar deure het toe gebly en<br />
mense se woorde het seergemaak.<br />
In 2017 behaal Samantha `n derde plek in The Voice (tweede seisoen). Lyell het haar die<br />
aand voor die The Voice oudisie gebel en haar presies verduidelik waarheen sy moet gaan<br />
en waar sy kan parkeer vir die oudisie. Sy wou dit eers nie doen nie. Maar haar sterk<br />
wilskrag het gewen en die volgende oggend het sy haar pa laat weet sy is by die oudisie en<br />
het parkeer waar hy verduidelik het.<br />
Ses maande na The Voice het Samantha en Lyell hulle sente bymekaar gesit en begin werk<br />
aan die album ‘n Duisend Keuses. Na baie seer, toe deure en gebreekte beloes, was dit<br />
hulle laaste probeerslag om haar sangloopbaan lewendig te hou. Die album is vrygestel<br />
aan die einde van 2018. Ongelukkig het die Covid-19 pandemie die bemarking van hierdie<br />
album en haar sangloopbaan gekniehalter.<br />
Lourinda sê: “Sy het totaal afgesluit en nie<br />
meer die wilskrag gehad om aan te hou<br />
probeer nie. Sy het geglo sy is nie goed genoeg<br />
nie, want al die deure het vir haar<br />
toegemaak. Sy het haar passie verloor.”<br />
Lourinda het sowat `n jaar gelede `n ommekeer<br />
in Samantha gesien. “Samantha het besef<br />
sy moet ‘n lewe maak, maar sy moet ook<br />
gelukkig wees. Sy het aan God begin vashou. Sy stel nie meer alleen belang in die wen nie,<br />
sy is gelukkig en tevrede met waer plek sy ook al behaal in kompesies. Sy het definief<br />
connect met God.” Lyell sê: “Dis asof musiek nou tweede is.”<br />
“Sy het deur baie seer gegaan, ek voel seer het haar nader aan God gebring. Ek het `n omkeerkind<br />
gesien. Daardie seer hart het genesing gekry. Francois het ook `n groot rol<br />
gespeel.” - Vertel Samantha se ma.<br />
Samantha het haar spesiale vriend, Francois, sowat twee jaar gelede ontmoet. Sy het eers<br />
nie belang gestel nie, maar haar ma het haar aangemoedig om saam met hom te gaan<br />
koffie drink. Na die tweede koffie afspraak het sy geweet sy hou van hom. Dit was ook hy<br />
wat haar ingeskryf het vir Die Kontrak 2.<br />
Samantha se ouers is baie trots op haar. Lourinda sê: “Sy het so `n klein hart, die mooiste<br />
hart - so saggeaaard. Sy sal nooit met iemand lelik wees nie. Van kleintyd tot nou wou sy<br />
altyd die beste vir ander hê, al sou dit haar benadeel. Dit is Samantha.”<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong> wens Samantha `n goue toekoms toe. Ons in Kimberley is trots op jou.<br />
22 <strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong>
5 Vrae vir Samantha<br />
1. Wat het Die Kontrak vir jou beteken?<br />
My reis op Die Kontrak Seisoen 2 het my lewe gered,<br />
leerlik! My hele lewe lank was ek so gefokus op die finale<br />
bestemming dat ek nooit kon raaksien wat eintlik belangrik<br />
was nie - die reis. Dis waar ek myself nie net leer ken<br />
het vir die eerste keer nie, maar ook waar ek geleer het<br />
hoe om myself weer lief te hê. Hoe om my letsels lief te<br />
hê. Dis waar ek weer verlief geraak het op musiek, op die<br />
lewe, op mense, en op Afrikaans.<br />
Ek het op die ouderdom van drie begin sing en het altyd<br />
geweet dit is wat ek vir die res van my lewe wil doen. Gedurende<br />
my skooljare het ek op die verhoog grootgeword,<br />
of dit nou in kore, musiekteaterproduksies, of in Ma en Pa<br />
se kombuis was. Ek het hulle gevra: "Waer liedjie wil julle<br />
hê moet ek volgende sing?" Nadat die skoolklok gelui het,<br />
het ek huis toe gejaag om agter my mikrofoon te kom,<br />
waar ek elke dag vir vier ure lank sou sing. Agter die<br />
mikrofoon was waar ek die meeste lewendig en tuis gevoel<br />
het.<br />
Vir 16 jaar was ek nie gehoor of gesien nie, en kon ek nie<br />
my hart met die wêreld deel nie. Die Kontrak het vir my<br />
die plaorm en geleentheid gegee om my storie te vertel,<br />
om ander aan te moedig om nooit op te gee nie en om vir<br />
hulle te wys dat die onmoontlike, moontlik is.<br />
2. Wat is jou gunsteling liedjie op ‘n Duisend Keuses?<br />
Elke liedjie op die album is my gunsteling, want elkeen<br />
is 'n stukkie van my. My liedjies het my genees, en so<br />
weet ek dit sal dieselfde vir ander mense ook kan doen.<br />
Ek moes self die seer voel en ervaar, sodat ek weer iets<br />
met betekenis vir die wêreld kon gee. Dis tog al wat my<br />
hart begeer het, om mense te kan dien.<br />
3. Het jy 'n boodskap vir jou grootword-dorp, Kimberley?<br />
Iemand het gesê: "Kindness has goen me a lot further<br />
in my life than my talent ever did". Wees lief vir mekaar,<br />
want al wat ons op die einde van die dag het, is mekaar.<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><br />
23
4. Wat moveer jou om nie op te gee nie,<br />
maar aan te hou probeer?<br />
Ek het die Here ervaar tydens my reis op die<br />
kontrak. Daar was 'n beloe waaraan ek vasgehou<br />
het. Dit voel nog soos gister. 'n Week<br />
nadat die top 16 aangekondig is by Die Groot<br />
Jol, het ek in my kar gesit, vir drie ure, en met<br />
die Here gepraat. Ek’t baklei, hardop geskree,<br />
ek was in pyn. Ek het Hom gevra: "Wat is die<br />
punt? Wat is my doel hier op aarde, want al<br />
wen ek 'n trofee gaan ek nog steeds rondloop<br />
met hierdie leë kol in my hart. Ek sou nie sê ek<br />
was op 'n punt waar ek nie meer wou of kon<br />
sing nie. Ek kon net na al die jare se seer,<br />
teleurstellings en toe deure, niks meer voel<br />
nie. Ek het nie geweet of ek môre sou sien nie,<br />
ek was dood binne. My eie lewe neem het vir<br />
'n lang ruk deur my gedagtes draaie geloop. Ek<br />
was bang, ek het niks meer binne my gehad om vir hierdie wêreld te gee nie. Niks en<br />
niemand kon vir my die antwoorde gee nie.<br />
My kêrel, Francois, het langs my gesit en saamgehuil. Hy het saam met my die pyn gevoel en<br />
gesê dat al is hy net vir 'n tydjie aan my geleen, voel hy die Here wil deur hom iets vir my sê:<br />
"As jy kies om My hand vas te hou, sal ek joune nooit laat gaan nie."<br />
Dit is hoekom HOLD MY HAND, wat ek in die sesde uitklop konsert gesing het, soveel betekenis<br />
vir my dra. Die Here sing daardie woorde vir my. Om Sy hand vas te hou deur hierdie<br />
reis op aarde, is die beste besluit wat ek ooit kon maak. My hele lewe en my uitsig daarop<br />
het verander. So much around me has changed, yet I am more ME than I have ever been. Ek<br />
is nie meer 'n slaaf van vrees nie. Ek is vry! Ek het nou ‘n doel wanneer ek in die oggende<br />
wakker word.<br />
5. Het jy enige wyshede wat jy wil deel met die jonger generasie - hoe word drome waar?<br />
"When what you are good at in life gets stripped away, you are forced to deal with the core<br />
of WHO YOU ARE.” Is dit wat jy doen - ongeag in watse beroep - vir jou eie ego, of om mense<br />
te dien? Want dit is hoekom ons hier op aarde is, om mekaar te dien en mekaar lief te hê<br />
soos God die wêreld liefgehad het. My wens vir almal is om op te hou om mekaar af te breek<br />
en om mekaar weer te begin opbou.<br />
Mag jy wat vandag hier lees ook nooit op jouself en jou drome opgee nie, want liefde is net<br />
om die draai. En as jy ook kies om die Here se hand vas te hou, sal Hy joune nooit laat gaan<br />
nie. Hy is lief vir jou!<br />
24 <strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong>
so seker soos<br />
DAGBREEK<br />
Deur ELZABé VAN NIEKERK<br />
Foto’s deur SKAPIE<br />
Dawn van Heerden (53) is die sentrumbestuurder van die Shoprite-sentrum in<br />
Bulonteinweg. Hier is sy tuis en almal ken haar, maar nie almal in Kimberley ken haar<br />
storie nie.<br />
Dawn was eens `n karwag by dieselfde sentrum. Dawn vertel: “Karre oppas was nie altyd<br />
lekker nie, maar dit is hiér waar ek baie mense leer ken het.” Vir haar het die werk oor<br />
meer gegaan as net: “Hallo, kan ek na jou kar kyk?” Sy het goeie verhoudinge gebou met<br />
die mense wat daar inkopies gedoen het. Sy skerts: “Niemand kon my iets vertel van karwag-wees<br />
nie.” Dawn sê die moeilikste was om die hele dag uitgelewer te wees aan die<br />
wind en weer. Sy vertel hoe die son haar lippe een keer verbrand het. Dit was so erg gebrand<br />
dat sy koffie deur `n strooitjie moes drink.<br />
Ons stap, twee-liter Sprite onder die arm, by haar woonstel in. Dit was vroeër ‘n kantoor<br />
en is destyds vir haar omskep in `n woonstel. Dawn is trots op haar goed en trots op haar<br />
huis. “My dogter sê ek is `n opgaarder… met al my skulpe.” Ek kyk rond en sien haar skae:<br />
skulpe in alle grooes en vorme en ook seetoneel-legkaarte teen die mure. Dawn vertel:<br />
“Ek het nooit iets besit toe ek met my eerste man getroud was nie. My suster sê dit is<br />
hoekom ek alles opgaar. Skulpe is my gunsteling - dis net mooi.”<br />
Dawn het in Durban grootgeword en was 21 toe sy getroud is met haar eerste man. Kort<br />
daarna het ‘n donker seisoen in haar lewe begin. Haar man was lief vir drank en het<br />
26 <strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong>
dwelms gebruik. Hy het haar begin<br />
slaan terwyl hy onder die inlvoed<br />
was. Sy moes truie dra in die somer<br />
om die merke te probeer wegsteek.<br />
“Hy het my neus gebreek en my in<br />
die voet geskiet.” Die fisiese mishandeling<br />
was onhoudbaar, maar<br />
Dawn sê die emosionele seer was<br />
erger. “My neus het gesond<br />
geword, maar sy woorde het my<br />
bygebly. Dit het my laat voel ek is<br />
nikswerd.” Sy het hom `n paar keer<br />
verlaat, maar het telkens teruggekeer<br />
met die hoop dat dit nie weer<br />
sou gebeur nie.<br />
Finansieel het hulle ook<br />
swaargekry. Haar drie kinders was<br />
nog klein toe sy belsuit het om<br />
karre op te pas. Dit het sy gedoen,<br />
sodat sy vir haarself en haar<br />
kinders kon sorg. “Ek het die hele<br />
dag in die son gestaan en dan, aan<br />
die einde van die dag, het hy weer<br />
die geld by my gevat.” Uiteindelik<br />
het Dawn die moed gekry om haar<br />
man finaal te verlaat. Sy het met<br />
net `n inkopiesak vol klere ‘n nuwe<br />
lewe begin. “Nou het ek al dié…”, sy<br />
kyk met trots na al haar spesiale<br />
besings.<br />
Dawn se ma het haar aangemoedig om `n sielkundige te besoek na haar egskeiding. “Ek<br />
het met iemand gaan praat en dit het my beter laat voel.” ‘n Gelaaide slte volg. “Dit was<br />
baie seer…”<br />
Vandag is Dawn die bestuurder van twee winkelsentrums. Die keerpunt het gekom, nadat<br />
die sentum verwissel het van eienaars. Dawn is genader om sekere van die bestuurstake in<br />
die sentrum te verrig, aangesien sy die sentrum so goed geken het. Aanvanklik het sy net<br />
deeltyds hierdie take verrig en steeds karre opgepas. Uiteindelik het hulle een van die kantore<br />
vir haar omskep in `n woonstel en is sy voltyds aangestel in die bestuursposisie.<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><br />
27
Dawn se take sluit die toesighouding oor die sekuriteits- en skoonmaakpersoneel in. “Alles<br />
moet skoon en netjies wees.” Sy moet ook probleme met huurders uitstryk en is in beheer<br />
van algehele instandhouding en herstelwerk. Dawn het `n goeie verhouding met haar<br />
werkgewers en geniet haar werk baie. Haar karwag-dae<br />
het haar belangrike lesse in leierskap geleer. Een van dié<br />
lesse is om alle mense gelyk en regverdig te behandel.<br />
“Ek kan jou nie toelaat om iets te doen as die ander persoon<br />
dit nie mag doen nie.” Jacky Ramdeen werk by een<br />
van die winkels in die sentrum. Sy en Dawn ken mekaar<br />
al vir amper 15 jaar en is goeie vriende. Sy sê Dawn is<br />
elke dag dieselfde en baie reguit. “Ek bewonder haar. Sy<br />
is baie dapper en gooi nie maklik tou op nie. Dawn is `n<br />
sterk vrou!”<br />
Vandag is Dawn die heel trotste op haar drie kinders en vyf kleinkinders. Al drie haar<br />
kinders spog met matriekserfikate. Sy wys vir my fotos en ons drink ons laaste bietjie<br />
Sprite.<br />
“Daar is altyd hoop. `n Wilsbesluit, wat ek self moes neem, het my uit my omstandighede<br />
geneem.” - Dawn
Leemte en legkaarte<br />
32 <strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><br />
Deur CHARNé CRONJE<br />
‘n Legkaart het soveel stukkies, elkeen het sy eie<br />
plek en pas perfek inmekaar. So het God ook ‘n<br />
spesifieke legkaart ontwerp, gesny en reeds<br />
beplan vir elkeen van ons. Sonder net een stukkie<br />
sal daar altyd ‘n leemte wees wat uitstaan en die<br />
prentjie sal nie voltooi wees nie.<br />
Hier volg my storie en ek hoop jy vind jou eie<br />
stukkie hoop hierin.<br />
Ek is Charné Cronje, ma van 2 en ‘n vrou vir die<br />
wonderlikste man wat die Here moontlik vir my<br />
kon gee. Ek is ook die eienaar van Mammas<br />
24/7, die grootste ondersteuningsblad vir mammas<br />
in Suid-Afrika. Ek het hierdie jaar my graad<br />
in Christelike berading ontvang en ook my gevorderde<br />
diploma in leierskap en bediening.<br />
My storie is lank, maar hier gaan ek dit kort hou. Indien ons eendag saam gaan koffie drink,<br />
sal ek jou meer vertel. Daar is net te veel om in een arkel te deel. Te veel kere wat die Here<br />
deurbraak gegee het toe ek dit nie verwag het nie.<br />
My storie het begin in 2016, toe ons as gesin na Kimberley verhuis het. My siel het na die<br />
mooie oseaan verlang en ek was ongelukkig. Ek het só teen die trek geskop, want wat sou<br />
ek hier in die middel van nêrens doen? Hier is niks mooi nie, daar is net droogte en alles is<br />
sonder kleur. Ongelukkig het ons nie veel van ‘n keuse gehad nie, want my man moes hierheen<br />
verhuis vir sy werk. Twee jaar lank het ek aan depressie gely. Ek kon net nie my plek<br />
in Kimberley vind en myself hier tuis laat voel nie. Klem op EK. Ek het vrede gemaak<br />
daarmee dat ek net nooit gelukkig hier sou wees nie.<br />
Daar was ‘n leemte binne my, ‘n verlange na iets groot. Ek het gedink dit was die verlange<br />
na die see, maar het gou besef dit was iets baie groter as dit.<br />
My situasie moes verander en ek het besluit om ‘n “ja-week” te hê. ‘n “Ja-week” het behels<br />
dat ek alle uitnodigings in daardie spesifieke week moes aanvaar en nie mag nee sê vir<br />
enige iets nie. Dit was my plan om by die huis uit te kom en mense te ontmoet. Dit is ook<br />
waar my groot getuienis begin het.
Ek het ‘n ongelooflike mooi vrou, Anchen,<br />
konstant by die skool gesien. Sy<br />
het almal gegroet, almal geken en die<br />
lig het so uit haar gestraal. Ek het<br />
gedink: “Dit is wat ek vir mý lewe ook<br />
wil hê. Ek wil vriende met almal wees,<br />
diep gesprekke hê en nie net oppervlakkige<br />
geselsies nie. Ek soek hartsvriendinne<br />
wat my vreugde weer sal<br />
aanvuur. Ek wil nét so straal met selfvertroue.”<br />
Anchen was ‘n skoonheidsterapeut en<br />
ek het gedink “hier is my geleentheid<br />
om by die sirkel in te kom”. Ek het ‘n<br />
afspraak gemaak en dinge het goed<br />
gegaan. Ek het haar vertel wie ek is,<br />
wat ek doen, en sy was toe meer geïnteresseerd<br />
in my lewe as wat ek verwag<br />
het. Sommer net so, nooi sy my<br />
om saam met haar en ‘n groep<br />
vriendinne in die oggende te gaan draf.<br />
Op daardie spesifieke punt moes ek<br />
die hele “ja-week” herevalueer. Daar<br />
was nie ‘n manier dat jy my kon kry om<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><br />
te oefen nie, wat nog te sê draf. Ek het<br />
besef dat die “ja-week” vir my eie<br />
beswil was en dat ek by die reëls daarvan<br />
moes bly. Huiwerig het ek ingestem<br />
en die volgende oggend my<br />
stapskoene aangetrek - reg vir die<br />
uitdaging wat op my gewag het. Ek het<br />
probeer byhou, maar dit was ‘n groot<br />
gesukkel. Dit was warm, alles het<br />
gepyn, my keel het toegetrek en ek het<br />
net yster geproe. Ek was glad nie seker<br />
wat die nuwe groep van my gedink het<br />
nie. Dit was ‘n ongelooflike nagmerrie<br />
vir hierdie onfikse vrou wat altyd ‘n<br />
parkering reg voor die winkelsentrum<br />
se ingang soek. Ek hou glad nie daarvan<br />
om ver te stap nie.<br />
Die volgende dag het Anchen my<br />
genooi om saam met haar na ‘n vroue<br />
selgroep te gaan. Ek het gedink “Sjoe,<br />
ek was nog nooit regg kerk toe<br />
genooi deur iemand nie, maar kom ek<br />
stem in.” Anchen het leerlik 30<br />
minute voor die tyd gekanselleer en<br />
dit het my deurmekaar gemaak. Moes<br />
ek steeds gaan of eerder net tuis bly?<br />
Iets binne my het gesê om te gaan,<br />
selfs al sou ek heeltemal buite my<br />
gemaksone wees. Ek sou niemand<br />
daar geken het nie en ek was ongemaklik<br />
met die idee van “small talk”.<br />
Gelukkig het ek myself aangemoedig<br />
om wel te gaan: “Nou toe, kom ons<br />
doen dit net en kry dit oor en verby.<br />
Miskien geniet ek dit wel.” Maar sjoe,<br />
my hart het iets vreeslik geklop. Ek is<br />
mos maar ‘n introvert.<br />
Die ervaring wat ek daar gehad het,<br />
kan woorde nie beskryf nie. My hart<br />
33
het bollemakiesie geslaan en my gees was<br />
gevoed. Die Here het vir my ‘n skrif gegee<br />
uit Kolossense 2:7, “Julle verhouding met<br />
Hom moet so heg en inem wees soos die<br />
band tussen ’n boom en die aarde waaruit<br />
dit groei. Soos ’n huis wat op ’n sterk fondament<br />
gebou word, moet julle julle lewe<br />
op Jesus bou. Staan onwrikbaar vas in dit<br />
wat julle glo, soos julle geleer is. Doen dit<br />
terwyl julle gedurig vir God dankie sê en<br />
Hom eer.” – (Die Boodskap). Dit het my laat<br />
besef dat die leemte nie daar was omdat<br />
ek verlang het na die see nie, maar eerder<br />
omdat ek ‘n verhouding met Hom begeer<br />
het.<br />
Net toe ek dink die week van “ja-sê” is<br />
verby, word ek genooi na die Sondagdiens<br />
by die kerk. Dit was vir my so ongelooflik<br />
hoe die Here hierdie week tot Sy voordeel<br />
gebruik het. Hy het my reguit in Sy arms ingelei<br />
en ek het nog nie een dag teruggekyk<br />
nie. Dit is waar my pad met die Here begin<br />
het en my verlore stukkie legkaart gevind<br />
is…<br />
Alles het verander die dag wat ek besluit<br />
het om voluit vir Hom te lewe. My legkaartstukke<br />
het skielik een vir een maklik hulle<br />
plekke begin kry. Dit is ook hier waar ek die<br />
grootste oorwinning in my lewe gekry het.<br />
Ek het besef dat die lewe nie gaan oor wat<br />
EK wil hê nie. Dit gaan nie oor my nie - dit<br />
gaan oor Hom en Sy doel vir my op aarde.<br />
Ons boeke is reeds geskryf (Psalm 139:16).<br />
Sy planne vir ons is uitgelê en ons legkaarte<br />
beplan. Dit is elkeen van ons se eie besluit<br />
of ons die pad wil volg wat Hy vir ons gekies<br />
het.
Die ou EK<br />
ofnuweJY?<br />
Deur MARISKA PATON, Kimberley Diecians<br />
Wanneer <strong>Januarie</strong> begin nader kruip is ons gedagtes nie slegs vasgevang in alles wat<br />
die afgelope jaar gebeur het nie, maar begin meeste van ons alreeds dink aan doelwie<br />
wat in die nuwe jaar aangepak moet word. Boonop is die media oorlaai met advertensies<br />
van produkte, doepas, druppeltjies en raad oor hoe om die NUWE JY te word.<br />
Stasek wys dat die nuwejaarsvoorneme wat deurlopig die wenner bly, is om gesonder te<br />
wees, hetsy dit is om gesonder te eet, meer te oefen, of gewig te verloor. Dit wys dat<br />
meeste van ons daaraan wil werk om ons gesondheid te verbeter, maar hoe bereikbaar is<br />
dit? Vir baie mense voel die “nuwe jy” na so ‘n onbereikbare doelwit, dat hulle nooit eens<br />
die poging aanpak nie. Jackson Brown het gesê: “Wanneer jy ’n berg moet klim, moenie<br />
dink dat as jy staan en wag, die berg kleiner gaan word nie.”<br />
Vir enige doelwit om suksesvol te wees, moet dit spesifiek, meetbaar, realises en relevant<br />
wees. Dit geld natuurlik ook vir doelwie vir gesondheid en gewigsverlies.<br />
Wees spesifiek: Besluit wat vir JOU gesondheid belangrik is. Om slegs “gesonder” te wil<br />
wees of “beter” te wil eet is nie spesifiek genoeg nie. Idenfiseer die probleemareas wat<br />
op jou van toepassing is en stel dan doelwie oor hoe om dit te verbeter.<br />
Wees realises: Miskien is jy nog ver van jou doel…maar jy is nader as wat jy gister was.<br />
Maak jou doelwie meer bereikbaar, deur realises te wees. Indien jy tans geen groente<br />
eet nie, moenie jou doelwit maak om 5x porsies groente daagliks te eet nie. Dit maak die<br />
kans om jou doelwit te bereik skraler, en kan baie demoverend wees.<br />
Hou dit relevant: Moenie te veel doelwie op een slag aanpak nie. Besluit op grond van<br />
jou huidige gesondheid wat ‘n prioriteit is. Wanneer mens te veel doelwie gelyktydig<br />
aanpak is dit oorweldigend, en is die kans groter dat jy dit nie sal bereik nie.<br />
Hou dit meetbaar: Breek jou doelwie af tot meetbare maatstawwe sodat jy jou vordering<br />
kan monitor. Dit hoef nie ‘n getal op die skaal te wees nie. Bepaal kleiner doelwie om jou<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><br />
39
groter doel te bereik. Byvoorbeeld, besluit om elke dag te begin deur ‘n glas water te drink.<br />
Wanneer ‘n aksie 21 keer herhaal word, het ‘n gewoonte gevorm. Jy sal dit dus binnekort<br />
doen sonder om eens daaraan te dink.<br />
By Kimberley Diecians help ons mense om doelwie te stel wat hulle liggaamsamestelling<br />
en huidige gesondheidsprobleme in ag neem. Daarna gee ons leiding oor hoe hierdie doelwie<br />
bereik kan word en werk ons saam met jou om struikelblokke te oorkom. Ons glo dat<br />
elke mens oor unieke eienskappe beskik wat tot voordeel van elkeen se eie gesondheid<br />
kan wees. Die doel is nie om ‘n NUWE JY te word nie, maar eerder om ‘n BETER JY te word.<br />
Dit word gedoen deur jou goeie eienskappe te idenfiseer en dan daarop te bou ten einde<br />
jou doelwie te bereik. Vince Lombardi het gesê: "Ons sou baie meer bereik het as ons nie<br />
sekere dinge as onmoontlik beskou het nie." Die kuns is dus om die saadjie van dit wat<br />
moontlik is te plant en dit elke dag water te gee. Dit is nie nodig om te wag vir die nuwe<br />
jaar of selfs vir Maandag om veranderinge te maak nie. Daar is niks fout met Dinsdag,<br />
Woensdag of selfs Donderdag nie.<br />
Hier is ‘n paar idees om mee te begin:<br />
Drink minder suiker-bevaende vloeistowwe. Water bly die beste opsie, maar indien jy<br />
nie hou van water nie, probeer nie-kalorie bevaende watergeursels. Bly weg van suikerbevaende<br />
koeldranke, asook vrugtesappe. Suikervrye koeldranke kan wel gebruik word<br />
en daar is tans verskeie opsies hiervan beskikbaar op die mark.<br />
40 <strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong>
Probeer ten minste 3 nie-styselagge groentes per dag insluit. Wees spesifiek oor hoe jy<br />
dit gaan doen en by waer etes jy dit gaan insluit. Jy kan byvoorbeeld saam met<br />
middagete een porsie insluit en met aandete 2 porsies. Bo en behalwe die verhoging in<br />
vitamiene en minerale wat hiermee gepaard gaan, sal jy ook minder hoë kalorie kosse eet,<br />
indien jy reeds vol is van die gesonder opsies.<br />
Beplan jou etes vooruit. Dit is soms moeilik om by gesonde etes te hou met ‘n vol<br />
skedule en minimale tyd beskikbaar. Berei maaltye en peuselhappies vooraf en pak jou kos<br />
vir die dag in ‘n kossakkie of koelhouer. Dit sal jou help om meer gereeld te kan eet en dit<br />
is ook minder waarskynlik dat jy van wegneemetes gebruik sal maak.<br />
Hou altyd plan B in die sak. Maak seker dat jy altyd ‘n gesonde peuselhappie byderhand<br />
het, byvoorbeeld neute, lae vet biltong, volgraan beskuitjies ens. Dit gebeur soms dat<br />
mens as gevolg van vergaderings, of die kinders se besige skedules, nie daarby uitkom om<br />
te eet nie. ‘n Gesonde peuselhappie kan jou help om nie in te gee vir hoë suiker of styselagge<br />
opsies by die naaste winkel nie. Moet ook nie inkopies doen wanneer jy honger is<br />
nie, eet liewer ‘n gesonde peuselhappie vooraf. Jy sal dan baie minder onnodige items<br />
koop.<br />
Maak dit ‘n prioriteit om te beweeg. Dit is nie nodig om te wag tot jy by die gym kan<br />
aansluit nie. Beweging kan by enige plek<br />
geskied. Dit is nie net goed vir jou<br />
liggaam nie, maar ook vir jou siel. Stap<br />
saam met jou kinders, speel bal met die<br />
hond, maak tuin. Neem ‘n besluit om te<br />
beweeg, terwyl jy dinge doen wat jy<br />
geniet. Geduld, volharding en sweet is 'n<br />
onverbeterlike kombinasie op jou pad na<br />
sukses.<br />
Slaap genoeg. Wanneer jy nie genoeg<br />
slaap nie en oormoeg is, sal jou energievlakke<br />
nie opmaal wees nie. Dit affekteer<br />
jou vermoë om gesonde voedselkeuses<br />
te maak en ook jou movering om<br />
te beweeg of te oefen.<br />
Neem ‘n besluit om êrens te begin. Dis<br />
die klein veranderinge wat die groot verskil<br />
maak. Moenie uitstel om weg te<br />
spring met jou doelwie vir ‘n BETER JY<br />
nie.
Photo credit: DAWID DE GREEFF<br />
By DAWID DE GREEFF<br />
Interview with: Tyra Adams,<br />
Nurah Aysen and Dylan O’Connell<br />
Archery is an ancient discipline prac-<br />
ced in warcra, survival, and in more<br />
recent years, recognised as an Olympic<br />
sport. Famous for its inclusivity, archery<br />
pioneered gender equality in sport, and according<br />
to global stascs, ranks top in the<br />
world in terms of safety and the benefits<br />
the sport has to offer.<br />
According to a recent study (July <strong>2022</strong>) by<br />
the School of Physical Educaon and<br />
Sports, Dicle University in Turkey, the<br />
different stages of shoong arrows show to<br />
be helpful for physiological, biological and<br />
psychological wellness.<br />
overcome pressure, and to<br />
achieve high accuracy<br />
(Humaid, 2014).<br />
In October 2021 the Department of Sport,<br />
Arts and Culture in collaboraon with<br />
Africa Genesis Archery South Africa NPO<br />
(AGA-SA) iniated the development of<br />
archery as an official sport in the Northern<br />
Cape. They sponsored archery equipment<br />
to one of the oldest primary schools in<br />
Kimberley (Du Toitspan Primary).<br />
Schalk van der Merwe, a published expert<br />
in archery, was asked to coordinate the development<br />
of archery in Kimberley and the<br />
Northern Cape. Van der Merwe established<br />
the Adventure Archery Academy and<br />
heads AGA-NC.<br />
Archery is a sport that involves firing an arrow<br />
towards a target as precisely as possible,<br />
in which fine motor precision skills<br />
are required for success. Great technique,<br />
concentraon, tacc, specific physical condions,<br />
and psychological condions such<br />
as: movaon, confidence, anxiety control,<br />
self-control, and tenacity is required to<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><br />
Dawid de Greeff, the administrave officer<br />
and archery instructor of AGA-NC, said:<br />
“The number of acve parcipants in Kimberley<br />
increased to almost 80 members in<br />
only a few months - from January to October<br />
this year. They represent both genders<br />
and include different ethnic groups. I’m<br />
parcularly excited about the number of<br />
families doing the sport. Some of these<br />
43
families represented the Northern Cape at<br />
the AGA-SA Naonal Tournament in Paarl<br />
this year.”<br />
Mr. Blaauw - from the Northern Cape Department<br />
of Sport, Arts and Culture - applauded<br />
the organisers of archery in the<br />
Northern Cape for the exponenal growth<br />
of this sport in the province. He said that<br />
he observed the development from only<br />
17 archers to over fiy acve archers compeng<br />
in the first Northern Cape Provincial<br />
compeon in July this year.” 32 Northern<br />
Cape archers represented the province at<br />
the AGA-SA Naonal Tournament in October.<br />
Two of the archers - Dylan O’Connell, a<br />
grade two learner, and Lilly Heuwl, a grade<br />
four learner - won silver medals in their respecve<br />
categories. Tyra Adams & Nurah<br />
Aysen, two grade 11 students, were selected<br />
for the <strong>2023</strong> AGA-SA Naonal Development<br />
Team. They will represent South<br />
Africa, both naonally and internaonally<br />
in compeons against countries such as<br />
Canada, Zimbabwe, Botswana and Namibia.<br />
Here is what AGA-NC’s top archers - Dylan,<br />
Nurah and Tyra - had to say about the<br />
sport:<br />
Dylan O’Connell (grade 2, Eureka Primary)<br />
loves the fact that he can compete individually<br />
as well as in a team. It helps him to<br />
relax and concentrate. He achieved Northern<br />
Cape Provincial colours this year, aer<br />
doing archery for only nine months.<br />
Nurah Isaacs (grade 11, home schooler),<br />
quoted Ghandi: "Strength does not come<br />
from winning. Your struggles develop your<br />
strengths. When you go through hardships<br />
44 <strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong>
and decide not to surrender, that is<br />
strength". She said that her heart fluered<br />
and she felt buerflies in her stomach the<br />
first me she held a bow and arrow. That’s<br />
when she knew she had finally found a<br />
sport she loved. One of the most important<br />
lessons she had to learn was to trust herself<br />
and her insncts. She also stressed the<br />
necessity of having a good support structure<br />
when aiming for success in archery.<br />
Nurah has a deformed hand and had to endure<br />
many insults when she was a lile girl.<br />
“I had the percepon that some people<br />
wouldn’t accept<br />
me, because of my<br />
disability. I felt like<br />
an outcast and ugly.<br />
With the support of<br />
my family and my<br />
school, I learned to<br />
accept my disability<br />
and it made me<br />
stronger.” She said<br />
that archery helped<br />
her to release the<br />
baggage that was weighing her down. “I do<br />
not do archery to be the best. Shoong<br />
that arrow is therapeuc, it has become<br />
my happy place.”<br />
Nurah had only done archery for six<br />
months, when she was chosen for the<br />
<strong>2023</strong> AGA-SA Naonal Development Archery<br />
Team.<br />
Tyra Adams (Grade 11, home schooler) is<br />
ranked number one in the Northern Cape<br />
and maintains a consistent score of<br />
285/300.<br />
Tyra shoots between 80 and 100 arrows<br />
during a pracce session at the AGA-SA<br />
ranch. She uses the Mathews Genesis bow<br />
that is easy to shoot. It has an adjustable<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><br />
draw weight of 10 to 20 lbs, but it shoots<br />
like a bow with higher poundage. When<br />
adjusted to 20 lbs, the Mathews Genesis<br />
bow stores and releases energy comparable<br />
to a 35 lb recurve bow. It is an incredibly<br />
accurate bow, quiet, and is just<br />
plain FUN to shoot. She uses Easton 1820<br />
aluminium arrows, which is AGA-SA approved<br />
and very safe.<br />
There is an old saying she values: “Archers<br />
who shoot for the love of the sport, naturally<br />
uses their inherent skills. But if they<br />
shoot to hit the mark<br />
or to win, archers’<br />
hands start shaking,<br />
their breathing becomes<br />
irregular and<br />
they become angry<br />
and blind. Those<br />
archers have not<br />
mastered their skills<br />
as archers.”<br />
Archery teaches her<br />
to never give up. Tyra said: “I know I will<br />
not always hit the mark, but that movates<br />
me to keep on trying. In archery you always<br />
compete against yourself. I know I only<br />
have to give my best. My best is enough!”<br />
Coming to a draw; as we reflect on<br />
these three Archers’ and others’ experiences<br />
through the ages, we realize the<br />
impact and value a simple bow and<br />
arrow can have. For more informaon<br />
about how you can get involved in<br />
Archery in the Northern Cape, contact<br />
Dawid de Greeff (AGA-NC Administrave<br />
Officer) on 073 030 2909 or<br />
email nc@agarchery.co.za<br />
45
Culture<br />
se hip hop passie<br />
Deur ELZABé VAN NIEKERK<br />
Die 12 lede van ‘n Kimberley hip hop dansgroep, Culture, het op 27 - 29 Oktober deelgeneem<br />
aan die Hip Hop Unite World Championships in Obidos, Portugal. Die dansers het<br />
Suid-Afrika verteenwoordig in hulle groen en goud en `n 10de plek verower.<br />
Hulle het in Junie aan die South African Sport Aerobic, Fitness and Hip Hop Championships<br />
in Kaapstad deelgeneem en gekwalifiseer vir hierdie internasionale kompesie in Portugal.<br />
Culture<br />
Die dansgroep word afgerig deur Noleen en Liam Abrahams. Noleen is die eienaar van<br />
Noleen Andrews School of Dance en dit is ook waar die groep oefen. Dié dansskool bestaan<br />
al vir derg jaar en Noleen dans al vandat sy drie is. Liam het die groepnaam Culture<br />
uitgedink. Hy sê dit was nie iets waaroor hy lank moes dink nie. Die naam is gepas aangesien<br />
daar `n baie prominente kultuur in hip hop is. Dit het in die 1960’s ontstaan. Daar is<br />
verskillende style soos house dancing, b-boying (ook genoem break dancing), popping,<br />
locking en wacking. Hierdie style val almal onder die hip hop sambreel.<br />
<strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong><br />
47
Culturekry<br />
Proteaklere<br />
Die roenes vir die Hip Hop Unite World Championships moes tussen twee en `n half en<br />
drie minute wees. Noleen sê een van die uitdagings met die koreografie van `n nuwe roe-<br />
ne, is om op hoogte te wees van die nuwe neigings. Sy sê die style ontwikkel en verander<br />
baie vinnig. Beoordelaars van die internasionale kompesie kyk onder andere na oorspronklikheid,<br />
presisie, ritme en kreawiteit wanneer hulle beoordeel. Dit verg baie tyd en<br />
harde werk om so `n roene perfek te doen, aangesien almal soos een man moet beweeg.<br />
Noleen sê: “‘n Groep wat so ver kom, dans al vir jare saam, want jy moet mekaar baie goed<br />
ken.” Culture dans nou al vir sowat drie jaar saam, maar die lede was ook vriende voordat<br />
hulle saam begin dans het. Hulle ouderdomme strek van 15 tot 21 jaar. Volgens Liam is die<br />
moeilikste deel van die voorbereiding die afronding, want dit moet oor en oor ingeoefen<br />
word. Wanneer hulle oefen, oefen hulle ook voluit en met die regte gesigsuitdrukkings.<br />
Hulle doen dit sodat dit natuurlik voel wanneer hulle die roene doen tydens die kompesie.<br />
Dit was die eerste keer dat dié groep internasionaal meegeding het. Protea klere is in<br />
Oktober aan hulle oorhandig tydens `n spesiale seremonie in Kimberley. Liam sê hy het<br />
trots gevoel om Suid-Afrika te kon verteenwoordig op ‘n internasionale verhoog. Culture<br />
was een van drie Suid-Afrikaanse groepe wat aan die kompesie deelgeneem het. Hulle<br />
het aan die mega crew afdeling (dansgroep met meer as en lede) deelgeneem en `n<br />
ende plek losgeslaan. Ander afdelings in die kompesie sluit in small crew, duo en solo<br />
bales. Daar was Suid-Afrikaanse verteenwoordigers in al die afdelings en twee goue<br />
medaljes is ingepalm. Liam sê hy het goeie vriende gemaak met van die ander Suid-<br />
Afrikaners. Hulle het almal in dieselfde hotel in Obidos, Portugal, tuisgegaan.<br />
48 <strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong>
Oor Portugal sê Liam dat hy veral Obidos se argitektuur waardeer het. Obidos is ‘n aneke<br />
versterkte stad en is `n voorbeeld van goed bewaarde middeleeuse argitektuur. ‘n Kenmerk<br />
van die stad is die nou geplaveide strate.<br />
Noleen sê dat dans baie goed is vir ontwikkeling en konsentrasie. Dit help ook om selfvertroue<br />
te bou. Die dansafrigter speel `n belangrike rol en moet dansers aanmoedig om<br />
nie op te gee nie. Noleen vertel van `n seun wat by haar tapdans lesse gekry het. Sy het vir<br />
die seun se ma gesê dat hy nog eendag saam met haar op die verhoog sal dans. Die ma het<br />
gesê dat dit nooit sou kon gebeur nie. Die seun was baie teruggetrokke. Hy het uiteindelik<br />
die hoogste moontlike prestasie vir tap gekry - honneurs met lof - en het saam met haar `n<br />
duet op die verhoog gedans.<br />
Dans is vir Liam`n ontvlugng. Dit help hom om sy emosies uit te druk en inspireer kreawiteit.<br />
Hip hop is `n sport maar dit is ook `n kunsvorm. Noleen is ‘n geregistreerde<br />
dansafrigter en bied hip hop, tap, flamenco, Irish en modern danslesse aan. Sy sê passie is<br />
belangrik in dans: “Dit is passie wat jou weer laat probeer - oor en oor en oor.”
Christmas Roast withDebonedPorkNeck<br />
Ingredients:<br />
Method:<br />
1 MALU Pork Neck DDD<br />
2 Table spoons Ginger powder<br />
2 Table spoons Crushed Garlic<br />
Salt<br />
Pepper<br />
Olive Oil<br />
1 Onion<br />
½ Whole Garlic<br />
1. Preheat your oven to 180°C, only using the<br />
boom element of the oven.<br />
2. Spice the whole pork neck with salt, pepper, ginger<br />
powder and garlic (don’t be shy with the garlic<br />
and ginger).<br />
3. Put the pork in an oven proof dish. Quarter the<br />
onion. Place the onions and whole garlic around<br />
the Neck. Drizzle olive oil over the pork, onions<br />
and garlic. You can add one or two fresh rosemary<br />
branches for some extra flavour.<br />
4. Cover the dish with foil. Place in a hot oven for 2<br />
to 2 ½ hours.<br />
5. Remove the foil. Change oven seng to top and<br />
boom element. Return the meat to the oven<br />
allowing to cook another 45 minutes to 1 hour.<br />
6. Serve with your favourite Christmas side dishes.<br />
Keep in mind that a creamy mushroom sauce is<br />
the perfect match for this roast.<br />
50 <strong>Goue</strong> <strong>Munt</strong>