Urbano

deine stadt // dein magazin 

APRIL 2015

Santander 

Spendenlauf 2015 

Gehen Sie am Sonntag, den 14. Juni 2015, an den START 

mit Joey Kelly, Sonja Oberem und Silke Optekamp 

Start des Hauptlaufs: 14 Uhr 

Anmeldungen und weitere Infos unter: 

www.santanderspendenlauf.de

INHALT APRIL 2015 

Inhalt 

Urbano Thema 'Outdoor' 

Intro 4-5 

Interview 6-7 

Ausrüstung 8-9 

Touren-Tipps 10-12 

Laufstrecken 15-16 

Veranstaltungen 17 

Essen & Trinken 

Restauranttest 18 

Gesund & Vital 

Kompressionskleidung 20 

Schulterschmerz 21 

Veneers 22 

Kosmetik 23 

Urbano Thema 'Outdoor' 4-17 

Lebensart 

Schöner Wohnen 25 

Trends & Style 26-27 

Mode 29-32 

Reisen 

Bretagne 34-35 

Kultur 

Lesen 37-38 

CD . Buch 40 

Kinoprogramm 43 

Oper 44 

Kolumne 46 

Urbano Blitzlichter 48-50 

Sport 

Borussia Direkt 52 

Spieltipp 53 

Gesund & Vital 20-23 

Lebensart 25-32 

Technik & mehr 

Apps 55 

Urbano Gutscheine 57 

Urbano Termine 

Tanz in den Mai 59 

April 61-62 

Sterne & mehr 

Horoskop . Suchbild 64 

Kopfnuss 65 

Impressum & mehr 66 

Blitzlichter 48-50 

Borussia 52-53

OUTDOOR THEMA DES MONATS 

Ab nach draußen! 

Dieser Tage gibt es nur eine Richtung: Runter von der Couch und raus an die Luft! Ob auf den Balkon, in den Biergarten 

oder einfach frei der Nase nach - die Region erwartet Sie zu neuen Outdoor-Erlebnissen. Verbinden Sie 

Ihre Ausflüge doch gleich mit sportlicher Betätigung und tun es vielen anderen Mönchengladbachern gleich, 

von denen sich so manch einer sogar das ambitionierte Ziel gesetzt hat, persönliche Bestzeiten im Marathon 

aufzustellen. Anregungen zu wunderschönen Trainingsstrecken, motivierten Mitstreitern und nicht zuletzt 

auch der geeigneten Ausrüstung halten Sie gerade mit der April-Ausgabe in Ihren Händen. Sogar 'Lauffaule' 

werden die ein oder andere Idee entdecken, wie sie die Heimat mal auf andere Weise erkunden können. Dazu 

noch Tipps und Trends aus Mode, Lifestyle und Stadtleben - so kann man den Frühling doch nach allen Regeln 

der Kunst genießen.

haben. genießen. 

schenken. 

© ISTOCK.COM | VISUALCOMMUNICATIONS

OUTDOOR INTERVIEW 

Die Heimat neu entdecken 

© ISTOCK.COM | LZF 

Joachim Potrykus und Holger Joseph sind Geschäftsleute in verantwortungsvoller Position. Die 

beiden Mönchengladbacher haben im Laufen einen Ausgleich gefunden - darüber hinaus neue 

Freunde und ein großes Ziel: den Hamburg-Marathon. 

Herr Potrykus, wir schätzen, dass Sie als Geschäftsleiter des Mönchengladbacher 

Handelshofs auch schon mal auf eine 60-Stunden-Woche 

kommen. Ähnliches gilt für Sie, Herr Joseph, als 

Geschäftsführer der Joseph Computer + Service GmbH. Wie wichtig 

ist es dann für Sie, dass Sie mit dem Laufen ein Hobby gefunden 

haben, in dem Sie sich auspowern können? 

Joachim Potrykus Sehr wichtig, das Laufen ist zum Ausgleich 

geworden. Nach 15 Jahren Handball habe ich lange Zeit keinen 

Sport gemacht. Und als die Sakko-Größe irgendwann von 50 bei 

54 angekommen war, wollte ich wieder etwas tun. Meine Frau 

hatte die Idee, zu laufen. Und das ist großartig. Dabei kann man 

abschalten, den Kopf freibekommen und an der Natur teilhaben. 

Als Läufer ist man der Erste, der die Schneeglöckchen sieht und 

die ersten Krokusse. Man riecht die Natur. 

Holger Joseph Das Gute am Laufsport: Nach ein paar Kilometern 

ist da nur noch - laufen. Natürlich kann man sich den Arbeitstag 

'rauslaufen', aber was ich am meisten schätze, ist die Stille. Ich 

genieße das sehr. 

Joachim Potrykus Ich bin meinen ersten Marathon 2010 gelaufen, 

von da an war es in jedem Jahr eigentlich immer einer im 

Frühjahr und einer im Herbst. Außer im vergangenen Jahr - da 

lag der Fokus eher auf privaten Feierlichkeiten - die Silberhochzeit 

sowie der 50. Geburtstag meiner Frau. Mit ihr möchte ich 

den Hamburg-Marathon auch gemeinsam laufen, ohne Zeitziel, 

ganz gemütlich und mit Sightseeing. Das haben wir schon 2013 

in Berlin so gemacht. Unter den Linden aufs Brandenburger Tor 

zuzulaufen - da bekommt wohl jeder Läufer Gänsehaut. 

Natürlich läuft niemand einen Marathon aus dem Stegreif. Wie 

bereiten Sie sich auf die 42,195 Kilometer lange Strecke vor? 

Joachim Potrykus Der Viersener Sportmediziner Dr. Michael 

Fritz, der auch beim Projekt 'Fit für 10' mitgearbeitet hat, hat 

einen Trainingsplan für den Marathonlauf entwickelt und ihn 

unter marathonteam-online.de zum kostenlosen Download 

online gestellt. Er ist so etwas wie unser 'Lauf-Guru', und gemeinsam 

mit Mit-Organisator Hans Schümmer bereitet sich hier ein 

rund 100 Personen starkes Laufteam auf diverse Wettkämpfe vor. 

Sie beide haben sich durch das 'Fit für 10'-Projekt der Rheinischen 

Post, der Stadtsparkasse und der NEW für das Laufen begeistern 

können, bei dem es darum ging, die 10-Kilometer-Distanz souverän 

zu absolvieren. Sie haben sich von diesem Sport anstecken 

lassen - und starten am 26. April beim großen Hamburg-Marathon. 

Holger Joseph Einen Marathon zu laufen, ist eines meiner persönlichen 

Lebensziele, ich freue mich schon sehr darauf, es ist nach 

vielen Halbmarathons mein erster. Dementsprechend heißt mein 

Ziel auch 'nur': ankommen. Und das würde in meinem Fall ja automatisch 

persönliche Bestzeit bedeuten … Aber schneller als fünf 

Stunden sollte es am Ende schon gerne sein - in jedem Fall aber 

will ich die Ziellinie vor der Kehrmaschine passieren. 

Holger Joseph Für mich sind die Pläne von Dr. Michael Fritz auch 

maßgeblich. Wir bereiten uns mit dem Lauftreff Wickrath darauf 

vor, laufen mit bis zu 80 Personen in unterschiedlichen Tempogruppen 

samstags- oder sonntagsvormittags zwischen 15 und 

34 Kilometer. Dazu kommen zwei bis drei kürzere, aber intensive 

Einheiten in der Woche - nur so stellt sich ein Trainingseffekt ein. 

Wo läuft es sich in Mönchengladbach am schönsten? 

Joachim Potrykus Kurze Runden laufe ich gerne im Volksgarten. 

Ansonsten an der Niers entlang bis Süchteln und zurück. Oder 

vom Haus Waldfrieden aus durch den Hardter Wald nach Wegberg 

und retour. 

6 | Urbano

Holger Joseph Man erlebt durch das Laufen die Heimat aus 

einer ganz anderen Perspektive. Ich wohne jetzt seit beinahe 

50 Jahren in Mönchengladbach. Durch das Laufen entdecke ich 

immer noch viele Straßen und Wege neu und lerne viele nette 

und interessante Leute kennen. 

Joachim Potrykus Das stimmt. Der Kontakt unter Läufern ist sehr 

einfach und offen, Läufer sind untereinander per Du. Es bilden sich 

echte Freundschaften. Ich finde das toll: Jeder Läufer trägt einfach 

nur Laufschuhe, ein Shirt und eine Hose - egal, ob er Arzt ist, 

Kriminalkommissar oder was auch immer. Keine Uniform, keine 

Robe - Läufer sind alle gleich und begegnen sich auf Augenhöhe. 

Holger Joseph Vor allem lernt man bestimmte Charaktere kennen. 

Es ist eben nicht jedermanns Sache, am Wochenende bei Wind 

und Wetter morgens um 8.30 Uhr am Treffpunkt zu sein und nicht 

im warmen Bett. Menschen, die laufen, sind diszipliniert, haben 

Durchhaltevermögen und suchen die Herausforderung. Und dann 

gibt es diese tollen Momente nach den längeren Trainingsläufen. 

Dann gehen am Parkplatz die Kofferräume auf, Klapptische 

werden aufgestellt. Der eine hat eine Kanne Tee oder Kaffee, der 

andere etwas Obst oder Kuchen dabei. Dann steht man noch 

einige Minuten in geselliger Runde beisammen und plaudert über 

das Erlebte. 

Das Gespräch führte mle. 

Sie 

wollen es doch 

Neu monatlich kündbar 

✔ 

✔ 

✔ 

auch! 

das gab's noch nie 

endlich Return erleben 

Angebot gilt im April 

JOACHIM UND GISELA POTRYKUS IM ZIEL DES BERLIN MARATHONS 

Am Gerstacker 221 

MG-Rheydt 

sportpark@myreturn.club 

Fon 02166.922922 

Hohenzollernstraße 5 

Mönchengladbach 

activespa@myreturn.club 

Fon 02161.477700 

Wilhelm-Schiffer-Str. 41 

MG-Rheydt 

ladyspa@myreturn.club 

Fon 02166.125555 

www.myreturn.club 

HOLGER JOSEPH (MITTE UNTEN) MIT SEINER LAUFGRUPPE UND DR. MICHAEL FRITZ (LINKS). 

Urbano | 7

OUTDOOR AUSRÜSTUNG 

FOTOS © SPORTSCHECK.COM 

So laufen die Füße gern 

In diesen Tagen beginnt die Lauf- und Wandersaison. Dabei rufen Frühlingssonne und frische Luft 

auch Anfänger auf den Plan. Doch vor dem ersten Schritt steht die richtige Ausrüstung. Basis 

dafür ist der richtige Schuh. 

Schuhe zu kaufen ist eigentlich ganz einfach: Ins Geschäft gehen 

und ein Paar aussuchen. Beim Freizeitmodell steht das Aussehen 

im Vordergrund, danach kommt die Bequemlichkeit. Beim Laufschuh 

ist es genau umgekehrt. Angesichts der vielen bunten 

Modelle fällt das einem Anfänger schon mal schwer. Volker 

Kosching, Spezialist für Laufen und Outdoor bei SportScheck, 

kann erklären, warum die Funktionalität beim Laufschuh oberste 

Priorität hat: „Jeder Fuß ist anders.“ 

Er ist ein hochkomplexes System aus 26 Knochen, 13 kurzen und 

13 langen Muskeln, die am Fuß ansetzen und zum Unterschenkel 

hochlaufen. Zusammen mit den Sehnen geben sie den insgesamt 

neun Gelenken Halt, sodass der Fuß nicht nur den Körper 

trägt, sondern bei jedem Schritt auch die Bodenunebenheiten 

ausgleicht - ohne dass der Mensch es merkt. Beim Laufen wirken 

zudem Kräfte auf den Fuß, die ungefähr drei- bis fünfmal so hoch 

sind wie das eigene Körpergewicht. Um orthopädische Schäden 

zu vermeiden, ist es wichtig, dass der Schuh gut dämpft und Fehlstellungen 

ausgleicht. 

„Eine Analyse zeigt, wie der Fuß aufsetzt“, erklärt Volker Kosching. 

Im hauseigenen Lauflabor machen die SportScheck-Experten 

mittels einer qualifizierten Laufbandanalyse einen Video-Scan. 

„So sehen wir, ob der Kunde ein Pronationsläufer ist“, sagt 

der Fachmann. Bei Pronationsläufern rollt der Fuß beim 

Aufsetzen zu stark nach innen (Überpronation) oder 

nach außen (Supination) ab. Das muss der Schuh 

ausgleichen. „Die Füße leisten jeden Tag eine Menge Arbeit“, sagt 

Kosching. „Deshalb ist es entscheidend, dass hochwertige Materialien 

verarbeitet werden.“ Das ist entscheidend für die Dämpfung 

- und damit für den langfristigen Spaß an der Bewegung. 

Und noch andere Faktoren wirken bei der Auswahl mit: Hat der 

Kunde einen schmalen oder breiten Fuß, läuft er auf Waldboden 

oder auf gepflasterten Wegen? „Dem Anfänger reicht ein gutes 

Paar“, sagt der Spezialist. Denn Laufschuhe haben eine Lebensdauer 

von 800 bis 1200 Kilometern. 

Was für den Laufschuh gilt, gelte im Prinzip auch für den zum 

Wandern, sagt Volker Kosching. „Hier ist eine gute Fachberatung 

enorm wichtig“, weiß der passionierte Wanderer. Denn die 

Auswahl ist riesig: knöchelhoch, halbknöchelhoch, flach, härter, 

weicher. Es komme vor allem auf das Terrain an. Wer sich in einer 

Bergregion sicher bewegen möchte, brauche ein härteres Modell, 

das Stabilität gebe. „Viele Kunden kommen zu uns, nachdem 

sie beim Discounter ein Paar gekauft haben, mit dem sie nicht 

zurechtgekommen sind“, berichtet Kosching. Der niedrige Preis 

geht auf Kosten der Verarbeitung. 

Dabei zahlt sich die Investition in gute Ausrüstung nicht nur 

für die Füße aus. Auch das eigene Portemonnaie profitiert 

langfristig davon: „Von einem guten Wanderschuh hat man 

15 bis 20 Jahre etwas“, sagt Kosching. Bei hochwertigen 

Modellen sei es oft sogar möglich, sie neu zu besohlen, 

© ISTOCK.COM | HENK BADENHORST

Ihr exklusiver 

Sport & Wellnessclub 

am Bunten Garten 

wenn sie 'abgeschlappt' seien. Mit 'Abschlappen' wird das Loslösen 

der Sohle bezeichnet. „Das ist ein ganz normaler Vorgang, 

weil mit den Jahren die Klebematerialien ausdampfen“, erklärt 

Kosching. Wer seine Schuhe schon viele Jahre hat, sollte bei Wanderungen 

ein Paar alte Socken mitnehmen. „Die zieht man dann 

einfach über den Schuh und kommt so auch wieder gut vom Berg 

runter, wenn sich die Sohle während der Tour löst“, rät der erfahrene 

Wanderer. 

Garnet Manecke 

INFO 

Im Minto bietet SportScheck ein neues Konzept aus Lauflabor, Beratung 

und Verkauf vor Ort sowie den direkten Zugriff auf das Online- 

Angebot von über 30.000 Sportartikeln an. Auf 2500 m 2 präsentiert 

der Fachhändler alles rund um Saison- und Actionsportarten wie 

Surfen, Skaten sowie Badesportarten und Outdoor. 

Saunatest - Coupon 

Testen Sie einen ganzen Tag lang für 

nur 10 € die Sauna im Active Spa. 

Gültig im April 2015 gegen Vorlage dieses Coupons. 

Wir freuen uns auf Sie 

Unter 'Outdoor' wird nicht nur der Sport an der frischen Luft verstanden: 

Auch der Spaziergang mit dem Hund bei jedem Wetter, die 

Fahrradfahrt zur Arbeit oder der Besuch des Open-Air-Konzerts bei 

Regen erfordern oft eine spezielle Kleidung. 

SportScheck Mönchengladbach 

im Minto 

Hindenburgstraße 73 | MG 

Ireen Henrix 

Markus Schnocks 

Mo - Fr 7 - 23 Uhr 

Sa - So 8 - 20 Uhr 

Fon 02161.477700 

activespa@MyReturn.club 

DORINT Parkhotel | Hohenzollernstraße 5 | 41061 MG

OUTDOOR TOUREN TIPPS 

Bewegende Outdoor-Erlebnisse 

Same procedure as every year: Das Ende des Winters kündigt sich endlich an, im ersten Grün der 

Bäume zwitschern die Vögel und die Natur hüllt sich in ihr farbenfrohestes Kleid. Spätestens 

jetzt möchte man es Flora und Fauna gleichtun, der Wunsch, sich an der frischen Luft zu bewegen, 

wächst unaufhaltsam. 

Plötzlich sind Wald und Feld wieder mit Spaziergängern und Wanderern 

belebt. Läufer schlagen Haken um Menschen, die mal mit, 

mal ohne Vierbeiner die Pfade entlangschlendern - hier und da 

sind auch die ersten Lauf- und Nordic-Walking-Gruppen unterwegs. 

Die Fahrradwege sind mit regem Geplauder erfüllt und 

nicht mehr 'nur' von ambitionierten Sportlern, die auch bei Wind 

und Wetter in Form bleiben möchten. Und nicht zuletzt ändert 

sich auch das Straßenbild auf asphaltierten Strecken. Schon von 

Weitem hört man ihren unverkennbaren Motorenklang, der einen 

innehalten und gespannt warten lässt. Welches Motorrad nähert 

sich da? Oder ist es gar der Sound eines Oldtimers? 

Egal, ob langsam oder schnell, ob weitere Distanzen oder nur der 

Blick um die Ecke: Jetzt ist die Zeit gekommen, seine Heimat und 

das Umland zu erwandern oder im wörtlichen Sinne zu erfahren. 

Wetten, dass es noch unzählige Orte in der nächsten Nähe 

gibt, die auch Sie noch nicht kennen. Es gibt viel zu entdecken - 

versprochen. 

© ISTOCK.COM | PEOPLEIMAGES 


Das Wandern ist des Gladbachers Lust 

Klar, wer gerne wandert, liebt die Eifel und das Sauerland. 

Doch wussten Sie, dass auch Mönchengladbach echte Wandererlebnisse 

zu bieten hat? Gut, imposante Bergwelten und 

steile Aufstiege bietet der Niederrhein nicht, dafür eine Natur 

und landschaftliche Vielfalt, die einfach nur als bewundernswert 

beschrieben werden kann. Liebevoll angelegte Parkanlagen 

von Lehnsherren und Industriebaronen, sanfte Auen, 

stille Wälder, leise plätschernde Gewässer und dazu noch die 

Möglichkeit, historische Luft zu schnuppern, Burgen, Schlösser, 

Hügelgräber - all das finden Sie tatsächlich direkt vor der 

Tür! Schöne Anregungen und detaillierte Wegbeschreibungen 

finden Sie zum Beispiel im Wanderführer 'Mönchengladbach - 

Erlebniswanderungen rund um die Stadt', der im Droste-Verlag 

erschienen ist. Autorin Birgit Gerlach, gebürtige Gladbacherin, 

verrät hier nicht nur die schönsten Routen, sondern auch allerlei 

Wissenswertes rund um Anfahrt, Möglichkeiten zur Einkehr 

und Interessantes, das am Wegesrand zu finden ist. Das Schöne 

an diesen regionalen Strecken ist die völlige Unabhängigkeit. 

Keine langwierige Planung, keine Guides, keine Buchung - 

Sie können einfach die Schuhe schnüren, wann Sie möchten 

und loslaufen. Selbst Anfänger kommen da schnell auf den 

Geschmack. 

www.droste-buchverlag.de 

Deine Segway-Tour… 

JETZT BUCHEN! 

Segtour Niederrhein 

Gartenstr. 93 | 41236 Mönchengladbach 

Tel: 02166/9904101 

Fax: 02166/9904151 

info@segtour-niederrhein.de 

www.segtour-niederrhein.de 

Die Achse des Vergnügens 

Eine Achse mit zwei Rädern, eine Standplattform, einiges an 

Technik und ein wenig Geschick - mehr benötigt man nicht für 

ein echt außergewöhnliches Freizeitvergnügen, bei dem man 

ganz nebenbei auch noch die Heimat auf völlig neue Weise 

entdeckt. Die Rede ist von Segways, den einachsigen 'Personentransportmitteln', 

die allein mit der eigenen Körperbalance 

gesteuert werden. In vielen Metropolen sind sie bereits 

ein geläufiges Fortbewegungsmittel und beliebte Alternative 

zu Roller oder Bike, in unseren Breitengraden begegnet man 

ihnen meist, wenn sich wieder eine illustre Truppe zu (Stadt-) 

Touren der besonderen Art zusammengefunden hat. Gefahren 

wird eigentlich überall, Hauptsache die Wege sind so befestigt, 

dass man nicht im Schlamm stecken bleiben kann. Angeboten 

werden zum Beispiel Seentouren vom Hariksee nach Brüggen 

und zurück oder Fahrten entlang der Schlösser Mönchengladbachs. 

Selbst eine der schönsten Nebensachen der Welt, 

Fußball natürlich, wird mit diesem Freiluftvergnügen bei einer 

Borussia-Tour mit anschließender Stadionführung kombiniert. 

Doch auch bei allen anderen Segway-Rundfahrten winken aufschlussreiche 

Einblicke, denn die Guides kennen unter Garantie 

noch die ein oder andere Anekdote entlang des Weges. 

www.segtour-niederrhein.de ... 

MSL-ZWEIRAD 

Wevelinghoverstr. 161 

41334 Nettetal 

Tel: 02153-911626 

Fax: 02153-911627 

www.msl-yamaha.de

OUTDOOR TOUREN TIPPS 

Ein Klassiker, der bewegt 

Man muss das Rad nicht neu erfinden, um eine der beliebtesten 

Outdoor-Betätigungen zu erraten. Nach wie vor ist das Fahrrad 

der absolute Klassiker für jeden, der Sonne und Wärme ausnutzen 

und sich zugleich bewegen möchte. Ob 'nur' kurz zum Eiscafé 

in der Innenstadt, die kleine Fahrt an der Niers entlang oder 

gar die große Radwanderung - sobald das Wetter passt, wird der 

Drahtesel sommerfit gemacht und kräftig in die Pedale getreten. 

Folgen Sie doch zum Beispiel einmal dem Lauf der Niers 

weit über die Grenzen der Stadt hinaus und erkunden Sie Kevelaer, 

Goch, Geldern oder Gennep auf niederländischer Seite - der 

Niers-Radwanderweg hält auf seinen über 100 Kilometern viele 

Überraschungen bereit. Auch die Herrensitz-Route an Maas und 

Niers lädt zu ausgiebigen Entdeckungstouren ein, genau wie der 

Naturpark Schwalm Nette - Vorschläge zu ansprechenden Routen 

finden Sie unter anderem im Internet. Ein besonderes 'Schmankerl' 

für heimatverbundene Radler erwartet Sie übrigens in Form 

des neuen BahnRadwegs Kreis Viersen, der Sie auf oder neben 

ehemaligen Bahntrassen in die Schönheit der Region entführt. 

www.niederrhein-tourismus.de 

www.npsn.de 

www.herrensitzroute.nl 

www.kreis-viersen.de/bahnradweg 

Highway to happiness 

Kaum sind die Straßen trocken und die Temperaturen erträglich, 

sind ihre großen Stunden gekommen: Motorradfahrer erklären 

die Tourensaison für eröffnet. Für ein paar Stunden in die Eifel, 

eine kleine Feierabend-Runde durch den Selfkant oder auf der 

Maas-Schwalm-Nette-Route - Biker lieben die Kombination aus 

schnurgeraden Straßen, auf denen sie einfach mal 'fliegen' lassen 

können, und Sträßchen, auf denen sie sich richtig in die Kurven 

legen können. Hauptsache, der Fahrtwind weht ihnen um die 

Nase und entlang des Weges gibt es ausreichend Pausenmöglichkeiten 

bei kühlen Getränken und kulinarischen Stärkungen, bei 

denen man noch möglichst viele Gleichgesinnte aus der 'Szene' 

trifft. Auch in der Region gibt es einige Clubs und Zusammenschlüsse 

passionierter Motorradfahrer, die nicht nur gemeinsame 

Ausfahrten organisieren, sondern auch auf ihren Internetseiten 

Tourenvorschläge zum Download bereithalten. Im Angebot sind 

Distanzen für die kleine Spontanfahrt nach der Arbeit bis hin zu 

mehrtägigen Erkundungstouren ins benachbarte Ausland, an die 

Mosel, in die Eifel und, und, und. 

Mobile Geschichte 

Spätestens, wenn wirklich kein Frost mehr zu erwarten ist, lüften 

sich in vielen Hallen und Garagen die Planen und 'Mützen' und 

geben frei, was sie über den Winter sorgsam behütet haben. 

Zum Vorschein kommen chromglänzende, vierrädrige Schätze 

aus vergangenen Jahrzehnten, die nun bereit gemacht werden, 

um mit ihren stolzen Besitzern die Straßen zu erobern. Zugegeben, 

Oldtimer-Fans sind ein Völkchen für sich und so manch 

einer kann es sich nicht vorstellen, sich ans Steuer eines Autos 

zu setzen, das weder Servolenkung, Airbag, Regel-Systeme und 

oft auch kaum Komfort kennt. Eingefleischte Liebhaber jedoch 

schätzen genau diese ursprüngliche Form des Fahrens, die auch 

Fingerspitzengefühl und Können erfordert. Unter den Fahrern 

wiederum gibt es auch solche und solche: Die einen möchten in 

reizvollen Städtchen ihr Gefährt von Passanten bewundern lassen - 

Brüggen oder das niederländische Thorn liegen bei ihnen zum 

Beispiel ganz hoch im Kurs. Die anderen möchten einfach 'nur' 

die Lande erobern - sie suchen abwechslungs- und kurvenreiche 

Strecken mit vielen Höhenunterschieden und atemberaubenden 

Panoramen. Sie lenken ihre Schätze gerne durch die Eifel rund um 

Monschau, ins Hohe Venn, nach Luxemburg oder das Aachener 

Umland. Meist fährt man hier einfach 'drauf los', es sei denn, man 

ist in einem der vielen Clubs und Gemeinschaften organisiert, die 

auch in der Region Mönchengladbach zu finden sind. 

www.oldtimerfreunde-rheydt.de 

www.msc-wickrath.de 

www.ig-speichenrad.de 

www.schloss-dyck-classic-days.de 

Laura Dietel 

www.schwalmbiker.de 

bikerszene.de 

© ISTOCK.COM | LZF 


Aktionspreis 1.495 €

13. Mönchengladbacher 

Gesundheitstag 

Dorint Parkhotel 

am Bunten Garten 

Gesundheit & Lebensfreude 

Sonntag - 17. Mai 2015 

10 - 17 Uhr 

Werden Sie 

Aussteller! 

Informationen 

unter 

www.pep-factory.de 

02166.922990

OUTDOOR LAUFSTRECKEN 

Schnell, anspruchsvoll oder schön - 

die besten Laufstrecken 

Es gibt mindestens so viele Laufstrecken wie Läufer. Ist ja auch logisch, dieser simple Volkssport lässt sich eigentlich überall ausüben, 

wo es einen befestigten Fußgängerweg gibt. Deswegen beginnen viele Laufrunden ja auch direkt vor der eigenen Haustür. 

Das Urbano-Team kennt darüber hinaus einige besonders schöne Routen. 


Immer den bunten Pfeilen nach 

Buchstäblich ausgezeichnet sind seit gut zwei Jahren diverse 

Laufwege in Mönchengladbach an der Niers entlang. Vor allem 

den Freizeitsportlern, die gerne mal wieder etwas tun wollen, sich 

aber beim Sport in Wald und Flur regelmäßig verlaufen, dürften 

die gelben (Anfänger, 1,9 km), blauen (Mittel, 3 km), roten (Fortgeschrittene, 

5,2 km) und schwarzen (9,8 km) Pfeile sehr gelegen 

kommen. Denn an jeder Wegekreuzung machen die insgesamt 

43 aufgestellten Schilder deutlich, wo es weitergehen soll. Es gibt 

zwei Startpunkte, einen am Waldparkplatz Schwimmbad Volksgarten 

und einen am Schloss Rheydt. Die Routen sind raffiniert 

ausgeklügelt, jedenfalls geht es ausschließlich durch die Natur 

und über keine einzige Straße. 


Feierabendlauf in den Bunten Garten 

Eine gemütliche Feierabendrunde im Herzen der City lässt sich im 

Bunten Garten drehen. Natürlich war schon jeder Mönchengladbacher 

in diesem wohl beliebtesten Park der Stadt, dessen 30 Hektar 

Größe sich zwischen Kaiserpark und Hauptfriedhof verteilen 

und dessen asphaltierte Wege eine perfekte Trainingsfläche für 

eine kleinere bis mittlere Laufrunde bieten. Natürlich binden die 

lauffreudigen Mönchengladbacher auch den Botanischen Garten 

mit ein, auch eine Schleife rund um den Friedhof ist immer sehr 

beliebt. An den ausgeschilderten zwei bis sechs Kilometer langen 

Laufstrecken orientieren sich eher die Gelegenheitsläufer. Die, die 

häufig trainieren und eine große Runde drehen wollen, laufen 

kreuz und quer oder rund um den insgesamt 150 Hektar großen 

Grünkomplex (Park, Friedhof, Botanischer Garten). 

Nettetal 

Rund um die Seen 

Eine kleine Runde um den Poelvenn-See? Noch eine Erweiterung 

ums Glabbacher Bruch? Oder packt man sogar noch den dritten 

und vierten der Krickenbecker Seen, das Hinsbecker Bruch und 

den Schroliksee oben drauf? Egal, für welche Seenrunde man 

sich entscheidet: Man wird es nicht bereuen. Zwar ist die beliebig 

zwischen sechs und 20 Kilometer lange und erweiterbare Route 

nicht dafür geeignet, Kilometer-Bestzeiten zu jagen oder Tempoläufe 

zu trainieren. Dauernd wechselnder Untergrund zwischen 

Schotter, Wald- und Asphaltwegen sowie wild wachsende Bäume 

und Sträucher erfordern in jedem Fall einen wachsamen Blick auf 

Weg und Wegesrand. Dafür bekommt man auf dieser landschaftlich 

ansprechenden Runde direkt an der niederländischen Grenze 

einiges zu sehen und atmet frische, kühle Seenluft. 

Süchteln 

Quälen wie die legendären 'Fohlen' 

Hier, und genau hier hat die legendäre Fohlenelf unter ihrem Trainer 

Hennes Weisweiler die konditionellen Grundlagen für ihren 

grandiosen Fußball der Siebziger Jahre gelegt. Natürlich sind die 

Waldwege in den Süchtelner Höhen in den letzten Jahrzehnten 

längst nicht nur von Profi-Fußballern von Borussia Mönchengladbach 

platt getreten worden. Abertausende Freizeitläufer, aber 

auch spazierende Pärchen, Mountainbikefahrer sowie Frauchen 

und Herrchen mit Hund sorgen dafür, dass hier immer etwas los 

ist. Das mag auch an der günstigen Verkehrsanbindung (direkt an 

der Autobahnabfahrt Süchteln an der A61) und dem großen Parkplatz 

liegen. Dort ist auch ein großes Schild, auf dem unterschiedliche 

Laufstrecken abgebildet sind. Es geht die meiste Zeit durch 

den Wald, hinter den 'Höhen' verbergen sich einige leichte Steigungen. 

Man kann sich vorstellen, dass das dem genialen, aber 

lauffaulen Günter Netzer nicht gefallen hat … 

© ISTOCK.COM | FRANCESCOCORTICCHIA 


OUTDOOR LAUFSTRECKEN 

Heinsberg 

Eine 50-Meter-Treppe als Endgegner 

Myhler Schweiz? Das klingt nicht nur bergig, das ist es auch. Denn 

genau aufgrund seiner deutlichen Höhenunterschiede trägt dieser 

Landstrich im Kreis Heinsberg rund um die Örtchen Myhl, Wassenberg 

und Birgelen seinen alpinen Beinamen. Beginnend auf 

dem Waldparkplatz am Pützchen-Café in Wassenberg führt ein 

toller, abwechslungsreicher Laufweg vorbei an der Wassenberger 

Burg, hinein in den herrlichen Wald, vorbei an einem Wildgehege 

und über eine Holzbrücke, bis es steil hinabgeht durch das 

Marienbruch bis zum Ausgangspunkt. Wer diese sieben Kilometer 

lange Strecke um gut zwei Kilometer verlängern will, macht noch 

einen Schlenker in Richtung Birgelen: Dort wartet, nachdem man 

an einer kleinen Kapelle vorbeigekommen ist, als 'Endgegner' 

eine gut 50 Meter lange Treppe - bergauf, versteht sich. 

Düsseldorf 

Laufen auf beiden Rheinseiten 

Über sieben Brücken kannst du geh'n: Um wirklich alle sieben 

Düsseldorfer Rheinbrücken in eine Joggingrunde einzubinden, 

braucht man wohl eher ein Rennrad als Laufschuhe. Aber es gibt 

diverse Möglichkeiten, zumindest zwei dieser Brücken innerhalb 

eines Rundkurses zu passieren: die Rheinknie- und die Oberkasseler 

Brücke. Rund zehn Kilometer lang ist eine Runde, die 

über die herrliche Altbau-Allee am Kaiser-Wilhelm-Ring über die 

Oberkasseler Brücke, am Schlossufer entlang bis zur Rheinknie- 

Brücke führt. Eine Strecke, die sich beliebig variieren lässt. Natürlich 

ist vor allem am Schlossufer bei gutem Wetter der Teufel los, 

und nicht nur bei den Spaziergängern, sondern auch bei den zum 

großen Teil durchgestylten Läufern am Ufer gilt das Motto 'Sehen 

und gesehen werden' - aber das stört spätestens bei der Apfelschorle 

danach direkt am Rhein niemanden mehr. 

Düsseldorf 

Berglauftraining am Niederrhein 

Eine der wohl tollsten, aber auch anspruchsvollsten Laufstrecken 

in der Umgebung führt in Düsseldorf durch den Grafenberger 

Wald. Hier trainieren auch Marathonläufer, die es weniger auf 

den Wildpark und die dort beheimateten Rothirsche, Rehe und 

das Muffelwild abgesehen haben, sondern auf die abzuleistenden 

Höhenmeter. Denn auch am platten Niederrhein lässt sich 

ein vergleichsweise ambitioniertes Berglauftraining absolvieren. 

Die durch grüne Schilder gekennzeichnete, sieben Kilometer 

lange und im Schatten gelegene Strecke, ist zwar nichts für 

Anfänger, aber auch von trainierten Freizeitsportlern zu schaffen. 

Der angrenzende Segelflugplatz und die Galopprennbahn und 

die daraus resultierende Wegeführung erlaubt es denen, denen 

die sieben Kilometer nicht reichen, die Route auf gut 18 Kilometer 

auszubauen - 270 Höhenmeter inklusive. 

mle 

© ISTOCK.COM | PEOPLEIMAGES 


OUTDOOR VERANSTALTUNGEN 

So schnell die Beine tragen 

Erfolgserlebnisse sind die beste sportliche Motivation, um durchzuhalten, weiterzumachen und das Training eventuell sogar 

noch zu intensivieren. Wer sich mit anderen oder der persönlichen Bestzeit messen möchte, findet dazu auch in der Region viele 

Gelegenheiten. 

Und trotzdem: Es ist noch kein Meister 

vom Himmel gefallen, jeder fängt einmal 

klein an. Bevor sich die ersten Erfolge einstellen, 

braucht man andere Dinge, die 

einen 'pushen'. In erster Linie sind das Mitstreiter, 

die einen nicht nur anfeuern, sondern 

sich genauso anstrengen wie man 

selbst. Das Prinzip der Gruppendynamik in 

Verbindung mit dem Spaß an Bewegung 

an der frischen Luft steht auch beim Nordic 

Walking Treff von Return Sport & Wellness 

im Vordergrund. Und so treffen sich interessierte 

Mitglieder jeden Montagmorgen 

um 9 Uhr ausgerüstet mit ihren Stöcken 

am Schloss Rheydt, um sich gemeinsam 

fit zu halten oder zu machen. Schnupperteilnehmer 

sind jederzeit herzlich 

willkommen. Ab August wird die Kooperation 

mit dem Qualitätspartner PraeVita 

um einen weiteren Nordic Walking- und 

einen Lauftreff erweitert. Diese Kurse, die 

übrigens jedem offenstehen und deren 

Kosten anteilig von den Krankenkassen 

zurückerstattet werden können, sollen 

voraussichtlich samstagsvormittags ein 

fester Bestandteil des Return Kursplanes 

werden. Interessenten können sich bereits 

jetzt sowohl bei Return Sport & Wellness 

als auch bei PraeVita informieren. 

INFO 

Return Nordic Walking Treff 

montags | 9 Uhr 

Treffpunkt am Schloss Rheydt 

Ab August neu 

Nordic Walking Kurs | samstags | 9.30 Uhr 

Lauftreff | samstags | 10.45 Uhr 

Treffpunkt am Schloss Rheydt 

Weitere Informationen: 

Return Sport & Wellness 

Fon 02166.922922 | myreturn.club 

PraeVita 

Fon 02166.124161 | praevita.com 

Laufveranstaltungen 

Hier steht neben dem sportlichen Wettkampf natürlich 

der Spaß im Vordergrund. 

Duathlon + Triathlon 

Sie möchten mehr, als 'nur' laufen? Hier ist Ihr ganzes 

sportliches Können gefordert. 

19.4. 

19.4. 

26.4. 

26.4. 

08.5. 

13.5. 

16.5. 

25.5. 

13.6. 

14.6. 

14.6. 

14.6. 

14.6. 

14.6. 

19.6. 

21.6. 

21.6. 

25.7. 

30.7. 

Sparda Bank Brückenlauf | Düsseldorf 

Korschenbroicher Citylauf | NEW Laufserie 

Schloss Dyck Lauf | Jüchen 

5. Rabobank Roermond City Run 

Rosellener Abendlauf | Neuss 

Galeria Kaufhof Nachtlauf | Köln 

Altersehrenlauf | für Frauen Ü 55 und Männer Ü 60 | Neuss 

Krefelder Pfingstlauf 

Neusser Sommernachtslauf 

Santander Spendenlauf | Mönchengladbach 

West Citylauf Erkelenz | NEW Laufserie 

Venlo stormt 

Griesson - De Beukelaer Altstadtlauf | Kempen 

Wickrather Benefizlauf | Mönchengladbach 

Dr. Ernst van Aaken Gedächtnislauf | NEW Laufserie 

Schwalmtal-Waldniel 

Stadtlauf | Köln 

Charity Run | Krefeld 

Craft Women's Run | Köln 

Altstadtlauf | Köln 

12.4. 

26.4. 

01.5. 

31.5. 

14.6. 

14.6. 

28.6. 

28.6. 

28.6. 

Dachser Duathlon | Alsdorf 

Bike & Run Cologne | Köln 

6. Mönchengladbacher Nordpark Duathlon 

Swim & Run Cologne | Köln 

Erdinger Alkoholfrei Aktiv Trophy Triathlon | Bonn 

DU it Triathlon | Duisburg 

T³ Düsseldorf Triathlon | Düsseldorf 

Rheinauhafen Triathlon | Köln 

1. Sparkassen Triathlon | MG-Rheydt 

Marathon 

Sind Sie fit? Hier erwartet Sie die Königsklasse. 

19.4. 

26.4. 

26.4. 

17.5. 

17.5. 

07.6. 

21.6. 

Deutsche Post Marathon | Bonn 

Metro Group Marathon | Düsseldorf 

Haspa Marathon | Hamburg 

Hochwald Mittelrhein Marathon | Koblenz 

Vivawest Marathon | Gelsenkirchen 

Rhein Ruhr Marathon | Duisburg 

Westzipfel-Marathon | Wegberg 

© ISTOCK.COM | GLOBALSTOCK 


ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST 

Jean Jacques in der Brasserie Gero 

Manchmal ist das Leben einfach schön - 

und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. 

Denn meist bereiten einem die kleinen 

Dinge die größte Freude. Der erste Frühlingsspaziergang 

bei lauen Temperaturen 

zum Beispiel, bei dem man untermalt 

von fröhlichem Vogelgezwitscher 

das Erwachen der Natur hautnah erlebt. 

Wenn einen dann auch noch der Weg in 

ein gemütliches Restaurant zu kulinarischen 

Höhenflügen bei einem kühlen 

Bier oder guten Glas Wein führt - ja, 

in diesen Momenten ist die Welt doch 

völlig in Ordnung. 

dieses Ziel auch mit Bravour erfüllt wird. 

Streng genommen ist der Name Brasserie 

nämlich die Bezeichnung für einen 

bestimmten Gaststättentypus: einfacher 

ausgestattet als ein Restaurant, aber mit 

einem größeren Angebot als eine Bar oder 

ein Bistro. Im Ursprung bedeutet das reine 

Wort sogar 'Brauerei' - haben wir es hier 

also mit einer gutbürgerlichen Stube zu 

tun? 

Wohl kaum. Das einzig Gutbürgerliche 

am Gero sind seine Backsteinfassade und 

die Auswahl an verschiedenen Bieren 

Peu à peu werden also mediterran angehauchter 

Spinatsalat mit Nüssen und 

Schafskäse, französisches Maishähnchen 

an Chicorée und Kroketten sowie venezianisches 

Joghurteis mit warmem (!) Mirabellenkompott 

serviert. Mon dieu - hier 

folgt ein Höhepunkt auf den anderen. Ich 

habe es selten erlebt, dass ich weder Salz 

noch Pfeffermühle auch nur eines Blickes 

würdige. Alleine das Geflügel scheint im 

Mund zart zu zerschmelzen und über 

allem schwebt eine fein ausgewogene 

Kräuternote wie eine frische Brise direkt 

aus der Provence. 

Die Auswahl meiner Begleitung fiel auf 

den ersten Blick etwas bodenständiger 

aus. Hier bildeten warme Linsen mit kross 

gebackener Blutwurst den fulminanten 

Auftakt - erstaunlich, wie elegant der 

Geschmack einer solchen Zusammenstellung 

doch sein kann. Zur Hauptspeise verführt 

Kabeljau auf einer feinen Senfsauce 

an knusprigen Bratkartöffelchen. Die 

Kombination aus bekannten Geschmäckern 

und französischen Highlights überrascht 

- Chapeau! 

Satt und zufrieden wagen wir nun noch 

einen kleinen Gang durch den erleuchteten 

Geropark, um den lauen Frühlingsabend 

ausklingen zu lassen und sind überzeugt: 

La vie est belle. 

Sich den Alltag durch gutes Essen zu versüßen, 

rückt hierzulande erst jetzt immer 

mehr in unser Bewusstsein - anwesende 

Restauranttester selbstverständlich ausgeschlossen. 

In anderen Ländern jedoch 

wird das gemeinsame Genießen seit jeher 

zelebriert. Allen voran sind hier natürlich 

die Franzosen zu nennen - es heißt schließlich 

nicht grundlos 'Leben wie Gott in 

Frankreich'. Vom Café über Bistros bis hin 

zu den anspruchsvollen 'Sternetempeln', 

Speis und Trank sind fester Bestandteil der 

Kultur. C'est la vie. 

Ein Stück dieser Lebensfreude nach Mönchengladbach 

zu zaubern, das hat sich das 

Team der Brasserie Gero auf die Fahnen 

geschrieben. Vom Erscheinungsbild des 

Restaurants und einem ersten Blick auf 

die Karte darf man überzeugt sein, dass 

vom Fass. Gut, manche Gerichte klingen 

auch recht heimisch, so findet man Linsen 

und Braten auf der Speisekarte. Wie weit 

die Erwartungen, die solche Bezeichnungen 

wecken, und die letztendliche 

Umsetzung aber auseinanderliegen - das 

erfahren wir erst im Laufe des Abends. 

Der überwiegende Teil der Speisenkarte 

entführt einen wirklich in die Feinheiten 

französischer Landküche und Lebensart, 

eben neu interpretiert und mit regionalen 

Einflüssen - und das bei erstaunlich 

moderaten Preisen. Natürlich kann man 

es bei Austern, Trüffeln und Filet richtig 

'krachen' lassen, andererseits verspricht 

auch ein dreigängiges Menü für knapp 

über 20 Euro Gaumenfreuden der Extraklasse. 

Worauf die Wahl gefallen ist, muss 

ich Ihnen wahrscheinlich nicht weiter 

erklären ... 

Ihr LeckerSchmecker 

Jean Jacques 

BRASSERIE GERO 

Weiherstraße 51 | MG 

Fon 02161.628858 

www.brasserie-gero.de 

Öffnungszeiten 

Mi - So 12 - 15 Uhr & 18 - 23.30 Uhr 

Mo & Di Ruhetag 


Manufaktur 

Manufaktur 

Mit Liebe zubereitet ... 

2 1 für Dienstags im 

Ab sofort zum 

Mitnehmen: 

Unsere natürlichen Produkte 

aus eigener Manufaktur! 

Offerte gültig für den Normaleintritt im April 

Pesto Verde 


Honig-Minz 

Dressing 


Unser hausgemachtes 

Dressing aus eigener 

Manufaktur. 

PURiNO Manufaktur GmbH 

Ückelhoferstraße 22 

41065 Mönchengladbach 

Manufaktur 

Olivenöl 

Kaltgepresstes Olivenöl 

aus der Region Kampanien. 

Meersalz mit italienischen 

Kräutern 


PURiNO Manufaktur GmbH 

Ückelhoferstraße 22 

Füllmenge 500ml 


Manufaktur 

Manufaktur 

„Unsere eigenen Meersalz-Kreationen, 

Olivenöle, Pesto und vieles mehr aus unserer 

eigenen PURiNO-Manufaktur, kannst Du ab 

sofort auch bei uns im Schloss Rheydt zum 

Mitnehmen kaufen!“ 

Öffnungszeiten 

Mo - Sa 

10 - 23 Uhr 

Sonntag 

10 - 21 Uhr 

Montag Damentag 10 - 23 Uhr 

Feiertage siehe Internet. 

Schlossstraße 508 | MG-Rheydt | Tel.: 0 21 66-13 13 40 

Ungermannsweg 19 | MG-Hardt | Tel.: 0 21 61-30 80 600 

www.purino.de | Besuche uns vor Ort oder auf Facebook! 

Boerholz 72 | 41379 Brüggen Boerholz 

Kostenfreie Parkplätze! 

Fon 02157.9992 | www.myreturn.club 

Jugendliche können den 'Return Saunapark' ab 14 J. besuchen.

GESUND & VITAL KOMPRESSIONSKLEIDUNG 

Mehr Leistung durch Kompression 

Anzeige 

© SKINS INTERNATIONAL TRADING AG 

3D-Modell mit den exakten Maßen, das 

als Grundlage für die Versorgung genutzt 

wird. 

Medizinische Kompressionsstrümpfe 

bewirken einen normalisierten Blutfluss, 

indem sie von außen Druck auf die Venen 

ausüben und auf diese Weise die Gefäßwände 

stabilisieren. Die Venenklappen 

können wieder schließen und verhindern 

somit einen Rückfluss des Blutes. Durch 

den Druck wird der Blutfluss beschleunigt 

und die Zirkulation im Bein spürbar 

verbessert. Nicht zu verwechseln sind 

medizinische Kompressionsstrümpfe 

mit Stützstrümpfen. Moderne Kompressionsstrümpfe 

sind extrem angenehm zu 

tragen und in vielen Farben erhältlich. 

INFO 

Die Forschung hat bewiesen, dass 

Kompressionskleidung 

• den venösen Rückfluss erhöht 

• das Risiko von Muskelschäden 

reduziert 

• den Erholungsprozess beschleunigt 

• Milchsäure schneller abbaut 

• Kraft und Stärke erhöht 

• die Ausdauer verbessert 

• den Sauerstoffgehalt in den Muskeln 

erhöht 

• die Temperatursteuerung des Körpers 

verbessert 

• die Wasseransammlung in Beinen 

während eines Fluges vermindert 

Thrombosestrümpfe kennen viele 

als unverzichtbares Utensil für Langstreckenflüge. 

Nach einem ähnlichen 

Prinzip funktionieren Kompressionsstrümpfe 

und Kompressionskleidung, 

die bei Sportlern sehr beliebt sind. Sie 

sollen leistungsfähiger machen und 

den Erholungsprozess nach dem Training 

beschleunigen. 

Für den optimalen Sitz von Strümpfen 

arbeitet das Sanitätshaus Renovatio mit 

der digitalen dreidimensionalen Messtechnik 

Bodytronic 600. Schnelles und 

berührungsfreies Vermessen sind garantiert. 

Für das Maßnehmen stellt sich der 

Kunde auf eine selbstdrehende Messplattform. 

Während sich diese dreht, erfasst 

das System mittels Streifen-Lichtprojektion 

die individuelle dreidimensionale 

Form der Beine. Daraus ergibt sich ein 

Sport-Kompressionsstrümpfe vermindern 

das Verletzungsrisiko und verbessern die 

Mobilität. Eine leichte Kompression auf 

die Wade reduziert ermüdende Muskelvibrationen 

und erhöht die Koordination. 

Schwere Beine und Muskelkater können 

so verhindert werden. Weiter stabilisiert 

der Strumpf das Sprunggelenk, sorgt für 

ein angenehmes Fußklima und schützt vor 

Reibung und Blasenbildung. 

Kompressionswäsche wurde so entwickelt, 

dass sie den richtigen Oberflächendruck 

auf bestimmte Körperteile ausübt. 

Dadurch wird die Blutzirkulation verbessert 

und mehr Sauerstoff wird in die 

aktiven Muskeln transportiert - Energie 

für Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer. 

Die erhöhte Blutzirkulation hilft auch 

gegen den Aufbau von Milchsäure und 

andere Abfallprodukte des Stoffwechsels 

während eines intensiven Workouts. Man 

kann härter und länger trainieren und 

erholt sich schneller. 

Schon vom Material und der Optik her 

unterscheidet sich Kompressionsunterwäsche 

enorm von der alltäglichen Unterbekleidung. 

Synthetische Fasern sorgen 

dafür, dass sich die Kleidung der Körperstruktur 

perfekt anpasst. Außerdem ist das 

Material geruchsneutral und sorgt für ein 

angenehmes Körperklima. 

Ihr Michael Risse 

KONTAKT 

Sanitätshaus Renovatio 

Rudolfstraße 10 e | MG 

Fon 02161.8306640 

www.reno-vatio.de 

Wo finde ich das Urbano Magazin? 

Am ersten Samstag des Monats finden Sie 

Ihr persönliches Exemplar im Briefkasten 

oder zum Lesen an über 1.000 Public-Spots 

sowie zum Mitnehmen an über 500 Hot-Spots 

und natürlich auf urbano-online.de! 


GESUND & VITAL SCHULTERSCHMERZ 

Schulterschmerz - individuelle Therapie 

Teilweise ist auch die Nachtruhe erheblich 

gestört, wenn die Patienten sich im 

Schlaf auf die betroffene Seite legen. 

Je nach Schweregrad der Enge und der 

Schmerzen erfolgen zunächst konservative 

Maßnahmen zur Erweiterung des 

Raumes zwischen Schulterdach und 

Oberarmkopf wie zum Beispiel Pendelübungen 

mit Gewicht oder Krankengymnastik. 

Die Gabe von entzündungshemmenden 

Tabletten - sogenannte NSAR 

wie Ibuprofen - kann ergänzend sinnvoll 

sein. 

Anzeige 

bereits ein chronischer Schmerz oder ein 

Sehnenriss besteht. Die Operation wird 

minimal-invasiv mittels eines Arthroskops 

vorgenommen. Bei der Gelenkspiegelung 

werden über kleine Schnitte eine 

Kamera und Instrumente eingebracht. 

Hiermit wird dann der Schleimbeutel 

entfernt und das Schulterdach abgefräst, 

sodass der Raum unterhalb des Schulterdaches 

erweitert wird. Nach erfolgter 

Operation darf der Arm ohne Bewegungseinschränkungen 

beübt werden. 

Lediglich eine Maximalbelastung sollte 

für sechs Wochen vermieden werden. 

Schulterschmerzen sind ein weitverbreitetes 

und häufiges Problem. In 

einer orthopädischen Praxis leidet jeder 

zehnte Patient daran. 

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk 

des Körpers und durch seinen komplizierten 

Aufbau sehr anfällig für Störungen 

und damit Schmerzen. Das Impingement- 

Syndrom, auch als Engpass-Syndrom 

bezeichnet, ist die häufigste Ursache 

für die Beschwerden. Aufgrund einer 

Enge unter dem Schulterdach kommt es 

beim Anheben des Armes und bei Drehbewegungen 

zu einer Quetschung des 

Schleimbeutels zwischen Knochen und 

Sehnen, wodurch Schmerzen entstehen. 

Probleme bereiten dann insbesondere 

Arbeiten über Kopf oder auch alltägliche 

Dinge wie das Schließen und Öffnen 

von BHs oder das Anziehen einer Hose. 

Sollten diese Maßnahmen nicht ausreichen, 

erfolgen Injektionen direkt unter 

das Schulterdach oder auch in das Gelenk. 

Am häufigsten wird Kortison verwendet, 

wobei neuere Studien zeigen, dass das 

Kortison die Schultersehnen angreifen 

kann. Derartige Injektionen sollten daher 

nicht als Dauertherapie angewendet 

werden. Als Alternative bietet sich das 

homöopathische Arzneimittel Traumeel®S 

an. Es besitzt ein geringes Nebenwirkungsprofil 

und kann ebenfalls als Injektion 

verabreicht werden. Auch sinnvoll 

sind Injektionen mit aufbereitetem Eigenblut, 

da hierdurch die körpereigenen Heilungskräfte 

aktiviert werden. 

Bei einer sogenannten Kalkschulter 

bietet sich vor einem operativen Eingriff 

eine Stoßwellentherapie über vier bis 

fünf Sitzungen an. Auch hier erfolgen im 

akuten Entzündungsstadium Injektionen. 

In einigen Fällen ist jedoch eine operative 

Therapie unumgänglich, vor allem, wenn 

Sind Risse in den Sehnen vorhanden, 

können diese in gleicher Sitzung durch 

Wiederannähen beseitigt werden. Im 

Anschluss wird hier jedoch der Arm 

mehrere Wochen in einer Armschlinge 

ruhiggestellt, aus der heraus physiotherapeutische 

Behandlungen durchgeführt 

werden, um eine Einsteifung zu verhindern. 

Die Schultergelenkspiegelung 

kann problemlos ambulant durchgeführt 

werden, sodass ein Krankenhausaufenthalt 

vermieden wird. 

Dr. med. Georg Sellmann 

und Arbaab Saqib Awan 

INFO 

Praxiszeiten 

Mo | Di | Do 8 - 13 Uhr & 14 - 18 Uhr 

Mi 8 - 14 Uhr & 15 - 18 Uhr 

Fr 8 - 13 Uhr 

sowie nach Vereinbarung 

www.nordpark-praxisklinik.de 

N O R D 

P A R K 

PRAXIS KLINIK 

ORTHOPÄDIE 

UNFALLCHIRURGIE 

SPORTMEDIZIN 

Heinz-Nixdorf-Straße 5 


Tel. +49 21 61/ 1509 -0 


GESUND & VITAL VENEERS 

Ein BISSchen Hollywood 

Füllungen und Eckenaufbauten werden 

entfernt. Nun wird eine dünne Schicht 

vom Zahn abgeschliffen, im Vergleich zu 

Kronen wird sehr wenig gesunde Zahnsubstanz 

abgetragen. Nach der Präparation 

wird ein Abdruck genommen und 

der Zahn mit einem Provisorium versorgt. 

Ein Zahntechniker stellt im Labor das 

Veneer aus Keramik her. Sowohl die Zahnform 

als auch die Farbnuancen müssen 

perfekt stimmen - es entsteht ein echtes 

Meisterwerk. 

Wann eignen sich Veneers? 

• Bei Zahnverfärbungen, die sich nicht 

entfernen lassen 

• Bei sichtbaren Füllungen und 

Eckenaufbauten 

• Bei abgebrochenen Zähnen 

• Bei Zahnschmelzdefekten 

• Bei zu kurzen oder zu kleinen Zähnen 

• Bei zu großen Abständen zwischen 

den Zähnen 

• Bei kleineren Fehlstellungen 

Anzeige 

Der Begriff 'Hollywood-Lächeln' wurde 

von einem Zahnarzt geprägt. Dr. Charles 

Pincus erfand in den 30er Jahren die 

sogenannten Veneers und verhalf den 

Stars der Traumfabrik zu makellosen 

Zähnen. Ein schönes Lächeln ist aber 

schon länger kein Privileg mehr. Tatsächlich 

kann heutzutage jeder ein filmreifes 

Lächeln bekommen. 

Der englische Begriff 'Veneer' bedeutet 

'Furnier' oder 'Fassade'. Veneers sind 

hauchdünne, lichtdurchlässige Schalen 

aus Keramik, die mit Spezialkleber an 

den sichtbaren Flächen von Frontzähnen 

befestigt werden. Sie können Verfärbungen 

überdecken, Lücken schließen, die 

Zahnform verändern und Zahnschäden 

durch Karies oder Unfälle reparieren. 

Dabei wird nur sehr wenig oder sogar gar 

keine Substanz vom Zahn abgeschliffen. 

Vor der eigentlichen Behandlung werden 

die Zähne professionell gereinigt. Alte 

Das fertige Veneer wird zunächst anprobiert 

und auf Sitz, Form und Farbe kontrolliert. 

Ist das Ergebnis ideal, wird die 

Verblendschale dauerhaft mit dem Zahn 

verklebt. Veneers imitierten die natürlichen 

Zähne auf perfekte Weise und sind 

praktisch unsichtbar. Sie sind überaus 

haltbar und gehören zu den erfolgreichsten 

Restaurationen überhaupt. Zahlreiche 

Studien haben gezeigt, dass nur zwei Prozent 

der Veneers nach sechs Jahren verloren 

gehen. Die Haltbarkeit ist so hoch, 

dass auch die überaus kritische Deutsche 

Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde 

(DGZMK) das Verfahren längst 

anerkannt hat. 

EIN MAKELLOSES UND NATÜRLICHES LÄCHELN 

Die Versorgung mit Veneers ist nicht 

immer möglich. Stark zerstörte oder wurzelbehandelte 

Zähne, aber auch Zähne, die 

mit sehr großen Füllungen versorgt sind, 

müssen durch Kronen stabilisiert werden. 

... und die Kosten? 

Die Behandlung mit Veneers ist eine reine 

Privatleistung, die Kosten werden von den 

gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. 

Bei den privaten Versicherungen 

ist die Kostenübernahme abhängig von 

den vereinbarten Vertragsbedingungen. 

Ihr 

Georg Stähn 

Neusser Straße 277 


Telefon 02161.603237 

www.zahnarztstaehn.de 

Wo finde ich das Urbano Magazin? 

Am ersten Samstag des Monats finden Sie 

Ihr persönliches Exemplar im Briefkasten 

oder zum Lesen an über 1.000 Public-Spots 

sowie zum Mitnehmen an über 500 Hot-Spots 

und natürlich auf urbano-online.de! 


GESUND & VITAL KOSMETIK 

Ein strahlend schönes Gesicht 

Anzeige 

© ISTOCK.COM | DREWHADLEY 

Ein gutes Make-up unterstreicht die 

Vorzüge des Gesichts. Wer ein paar 

Regeln beachtet, bringt den eigenen 

Teint zum Strahlen. Anne Jantzen, Fachberaterin 

für Naturkosmetik im Super- 

BioMarkt, gibt den Urbano-Leserinnen 

einige Tipps. 

Bevor man zu Rouge, Lippenstift & Co. 

greift, wird die normale Hautpflege aufgetragen. 

„Die Hersteller verwenden 

zwar pflegende Öle und sogar Heilpflanzenwirkstoffe, 

trotzdem ersetzt die 

dekorative Kosmetik die Pflegeprodukte 

nicht“, betont die Expertin. So könne in 

Gesichtspuder zum Beispiel Rosen- oder 

Avocadoöl stecken. Farben werden aus 

Mineralien und Pflanzen gewonnen. 

„Das ist ein wesentlicher Unterschied 

zur konventionellen Kosmetik“, sagt Jantzen. 

Viele der dort verwendeten Farben 

stehen im Verdacht, krebserregend oder 

lebertoxisch zu sein. Für die Konservierung 

werden oft hormonell wirksame 

Parabene verwendet, wie der Bund für 

Umwelt und Naturschutz Deutschland 

2013 in einer großen Studie belegt hat. 

Eine gute Foundation ist die Basis für 

ein schönes Make-up. „Die Farbe der 

Grundierung muss mit dem Hautton 

verschmelzen“, sagt Anne Jantzen. Wer 

zwei unterschiedliche Nuancen zur Auswahl 

hat, die dem eigenen Hautton sehr 

ähneln, sollte auf jeden Fall die hellere 

wählen. „Sonst wirkt das Gesicht schnell 

maskenhaft“, rät die Expertin. Für die 

Auswahl des perfekten Farbtons empfiehlt 

die Fachberaterin, die Foundation 

an der Wange bei Tageslicht zu testen. 

Bei der Wahl des Lippenstifts sollte darauf 

geachtet werden, zu welchem Farbtyp 

man gehört. „Ein kühler Typ wählt für 

den Lippenstift zum Beispiel ein Rot mit 

einem leichten Blaustich wie Kirschrot“, 

erklärt Jantzen. „Zu einem warmen Typ 

passt ein Tomatenrot.“ Um herauszufinden, 

welcher Typ man ist, empfiehlt 

Jantzen, am Fenster einfach jeweils ein 

großes Stück Alufolie (kühl) und Goldfolie 

(warm) an das ungeschminkte Gesicht 

zu halten. Die Haare für den Test zurück 

binden. „Man sieht, wie der Teint bei 

einer Folie strahlt, bei der anderen aber 

eher fahl und kränklich aussieht“, erklärt 

Jantzen. 

Um nicht angemalt zu wirken, sollten 

entweder die Augen oder der Mund 

betont werden. Dabei gilt die Regel: je 

älter das Gesicht, desto zurückhaltender 

das Make-up. „Ältere Frauen sollten zu 

matten Farben greifen“, empfiehlt die 

Expertin. „Auf metallische Töne und Glitzereffekte 

sollten sie verzichten.“ 

Mit dem richtigen Equipment lassen sich 

Puder & Co. ganz leicht aufbringen. „Die 

Foundation kann man mit den Fingern, 

einem Schwamm oder Pinsel auftragen“, 

sagt Jantzen. „Für ein gekonntes und 

leichtes Auftragen des Lidschattens sollte 

man sich einen guten Pinsel zulegen. Mit 

den Applikatoren, die den Produkten 

beigelegt sind, arbeitet man sich nur 

ab.“ Kajal, Eyeliner und Wimperntusche 

machen die Augen prägnanter. Während 

dunkler Kajal, der auf das Innenlid aufgetragen 

wurde, die Augen optisch verkleinert, 

öffnen helle Töne sie. Wer den Kajal 

direkt unter die Wimpern gibt, verdichtet 

den Kranz damit gleichzeitig. 

Oft vernachlässigt werden die Augenbrauen. 

„Dabei geben die dem Gesicht 

den Rahmen“, sagt Jantzen. Mit Augenbrauenstift, 

Puder oder Lidschatten 

können sie betont werden. Besonders 

schön sehen sie aus, wenn sie in Form 

gezupft sind. 

Am Ende des Tages muss auch das 

schönste Make-up wieder abgeschminkt 

werden. Mit Reinigungsmilch, Fluid oder 

Gesichtswaschschaum lässt es sich leicht 

entfernen. Das ist wichtig, damit sich 

die Haut erholen kann. Denn die beste 

Grundlage für ein perfektes Make-up ist 

eine gepflegte Haut. Garnet Manecke 

Wer Fragen zur perfekten Augenbraue oder 

zu Tricks für das Make-up hat, kann sich 

gerne im SuperBioMarkt beraten lassen. 

Bio in Ihrer Nähe 

Ihr SuperBioMarkt in Mönchengladbach 

Lüpertzender Straße 112 


Mo - Fr: 8.00 - 19.00 Uhr 

Sa: 8.00 - 18.00 Uhr 

www.superbiomarkt.com 

Besuchen Sie uns und entdecken 

Sie die große Vielfalt unseres Bio- 

Sortiments: 

Ob frisches Obst und Gemüse aus 

der Region, erstklassige Weine oder 

hautverträgliche Naturkosmetik – 

wir bieten alles, was Ihr Bio-Herz 

begehrt. 

Anz-MG-180x60.indd 1 19.09.11 12:24 


Poggenpohl_+ARTESIO_2015-01-12_87x127,5_Urbano:Layout 1 

Räume 

verbinden 

+ARTESIO 

Die revolutionärsten Perspektiven beginnen oft mit einem einfachen 

Funktionen nahtlos zu einer durchgängigen Erfahrung zusammenführt. 

+ARTESIO erfindet das Leben in der Küche neu, indem sie alle Grenzen 

architektonisches Designelement erkennbar. 

Die Küche – Poggenpohl 

Fliethstr. 71 


Fon: +49 (21 61) 2 47 37 - 0 

www.diekueche-poggenpohl.de 

W O H N E N A M 

W E H R E S B Ä U M C H E N 

M G - H A R D T 

Visualisierung enthält Sonderwünsche 

SCHRANKLÖSUNGEN UND 

INNENAUSBAU AUF MAß 

Kaufpreis 

ab 258.300,00 € * 

provisionsfrei 

* Haus 14, Wfl. 

ca. 109 m² 

Grundstück 

ca. 231 m² 

1 Pkw-Stpl. 

Wir bieten Ihnen: 

Wohnflächen von ca. 109 - 146 m² 

Grundstücksgrößen von 231 - 306 m² 

moderne Grundrissgestaltungen 

Solaranlage für die Warmwassererzeugung 

Fußbodenheizung im gesamten Erdgeschoss 

ausgebauten Spitzboden 

1 - 2 PKW-Stellplätze 

inklusive Erschließung + Baunebenkosten 

Massivbauweise 'Stein auf Stein' 

Mehr Informationen unter: 

Telefon 02166.9573 

www.langen-massivhaus.de 

LANGEN MassivHaus GmbH & Co. KG 

Hocksteiner Weg 35 


Einbauschränke und Raumteiler mit Stil und Ideen: 

 

begehbare Schränke 

 

mit Gleit- und Falttüren 

 

in Maßanfertigung 

 

auch für Dachschrägen und vieles mehr 

Hoppen Innenausbau GmbH 

Katrin, Peter, Peter Katrin und Ralf Hoppen 

Schlüsselfertiger Um- und Ausbau aus einer Hand 

Trockenbau - Tischler - und Elektromeisterbetrieb 

Schlossstraße 46-52 · 41238 Mönchengladbach-Rheydt 

Tel. (02166) 9 91 90-0 · Fax (02166) 9 91 90-90 

info@hoppen-innenausbau.de · www.hoppen-innenausbau.de

LEBENSART SCHÖNER WOHNEN 

Multitalente des Gartens 

Stück für Stück füllen sich die ersten Biergärten 

und auch die Eiscafés verzeichnen 

langsam aber sicher steigende Umsätze. 

An jeder Ecke leuchten Krokusse, Narzissen, 

Schneeglöckchen und andere 

sogenannte 'Frühblüher' in sattem Blau, 

Violett, Gelb und strahlendem Weiß. 

Spätestens bei dieser Farbenpracht darf 

man sie offiziell für eröffnet erklären: die 

Freiluft- und Gartensaison. 

Wer sein eigenes 'Outdoorparadies' bereits 

in der Vergangenheit durchdacht geplant 

hat, darf sich nun getrost zurücklehnen 

und das Sprießen des jungen Grüns genießen. 

Allen anderen 'blühen' jetzt jedoch 

arbeitsintensive Stunden, beim Graben, 

Jäten und Pflanzen. Wer seinen Garten 

neu- oder umgestalten möchte, beginnt 

nun auf der Suche nach geeigneten 

Gewächsen durch die Fachgeschäfte zu 

pilgern. Und viele Stauden finden jetzt ein 

neues Zuhause in den Beeten und Kübeln 

der Region. Kein Wunder, schließlich sind 

sie die uneingeschränkten Alleskönner der 

Flora. Denn streng genommen verbergen 

sich hinter der Bezeichnung alle mehrjährigen 

Gewächse, deren oberirdischen Teile 

Die Carex-Artenvielfalt ... 

... beliebte Sorten 

anders als bei Bäumen oder Sträuchern 

nicht verholzen. Kurz gesagt: Blumen, 

Farne, Bodendecker, Kräuter und Teichpflanzen 

- sie alle fallen unter den Begriff 

'Staude'. 

Auch Bianka Hoog, Gartenbautechnikerin 

beim Gartencenter Lenders, ist von 

den Multitalenten der Botanik überzeugt: 

„Stauden spielen inzwischen in fast jedem 

Garten eine zentrale Rolle und bieten die 

Möglichkeit, über das ganze Jahr hinweg 

das faszinierende Farbenspiel der Natur 

zu erleben. Sie können in klarsten Farben 

schillern und auch der Variantenreichtum 

der Blattstrukturen eröffnet unzählige 

Möglichkeiten der Gartengestaltung.“ Für 

jeden Standort von sonnig bis schattig, 

von trocken bis feucht gibt es geeignete 

Gewächse. Und mit guter Planung darf 

man sich von Februar bis in den November 

hinein an üppiger Blütenpracht erfreuen. 

Und dennoch: Ein wenig überrascht war 

Bianka Hoog über die Wahl zur Staude 

des Jahres 2015. Nach den zart blühenden 

Epimedien (Elfenblumen) in 2014 und den 

farbenprächtigen Wolfsmilchgewächsen 

in 2013 darf sich in diesem Jahr die Segge 

mit dem Titel schmücken. Carex, so der 

korrekte botanische Name, gehört zur Gattung 

der Sauergräser - zarten Duft oder 

satte Blüten sucht man hier vergeblich. 

„Trotzdem ist jeder einzelne Vertreter für 

sich ein faszinierendes Kunstwerk. Die 

dichten Horste und bogig überneigend 

wachsenden Blätter versprühen eine Eleganz, 

die ihresgleichen suchen muss“, 

kann die Gartenbautechnikerin die Wahl 

schnell begründen. Vom niedrigen Bodendecker 

bis hin zu fast 1,20 Meter Höhe hat 

die Segge alles zu bieten. „Und die riesige 

Palette unterschiedlichster Töne von Grün 

in allen Abstufungen über goldige Nuancen 

und Rot bis ins Bläuliche lässt sie an 

jedem Ort - ob als Solitärpflanze im Kübel 

oder Highlight im Beet - eine gute Figur 

machen.“ Um lange Freude an diesen 

Gewächsen zu haben, sei jedoch eines zu 

beachten: „Carex verträgt aus unerfindlichen 

Gründen keinen Rindenmulch.“ Wer 

den Boden schützen möchte, sollte deshalb 

lieber zu Kies oder Laubhäckseln greifen. 

Laura Dietel 

© GMH/CASSIAN SCHMIDT 

Weißbunte Teppichsegge 

(Carex siderosticha) | sommergrün 

breite grüne Blätter mit weißem Rand 

Höhe bis zu 30 cm | blüht Juni/Juli 

Buntblättrige Segge 

(Carex dolychostachya 'kaga-nishiki') 

immergrün | schmale Blätter mit gelbem 

Rand | Höhe bis zu 30 cm | blüht April/Mai 

Fuchsrote Segge 

(Carex buchananii) immergrün | kupferrote 

Blätter | Höhe bis zu 40 cm | blüht Juli 

Japan-Gold-Segge 

(Carex oshimensis) immergrün | gelber 

Blatt-Mittelstreifen | Höhe bis zu 30 cm 

blüht April/Mai 

Weißbunte Vogelfuß-Segge 

(Carex ornithopoda) zierlicher Wuchs, 

weiß-gestreiftes Laub | Höhe bis zu 25 cm 

blüht April bis Juni 

www.lenders-gartencenter.de 

Zum 

Beginn 

der Gartensaison 

VERLOST 

das Gartencenter Lenders eine 

Starthilfe zum Traumgarten im Wert 

von 100 

€ 

Senden Sie einfach bis 30.04.2015 

eine Mail mit dem Stichwort 'Stauden' an 

post@urbano-magazin.de 


LEBENSART TRENDS & STYLE 

TRENDS & STYLE 

Shabby Chic trifft Halsschmeichler 

Materialmix liegt nach wie vor absolut im Trend - vor allem, wenn er so außergewöhnlich 

daherkommt: Die Kombination aus charaktervollem Leder, sanft umschmeichelnder, 

farbenfroher Seide in frühlingshaften Trendtönen und gläsernem Statementschmuck 

passt ideal sowohl zu Casual- als auch zu Business-Looks und lässt Sie garantiert 

überall zum echten Hingucker werden. 

1 

2 1 

gesehen bei 

Casa Bea 

Marktstraße 21 | MG-Rheydt | Hindenburgstraße 90 | MG 

Hippie-Welle in Aquamarin 

Wallende Kleider, Fransen, Motivdrucke aus Flora und Fauna, ein Touch Ethno-Style 

und Federschmuck - und alles bunt miteinander gemixt? Genau das ist die hippietypische 

Ausgelassenheit der Mode in diesem Sommer. Wie stilvoll und dezent 

diese Leichtigkeit daherkommen kann, beweist dieses Arrangement aufeinander 

abgestimmter Accessoires. Der Clou: Die lange Kette ist auch als Gürtel oder 

stilecht als Stirnband tragbar. So zaubern Sie ein wenig Ibiza in Ihren Alltag. 

gesehen bei 

Grenzposten 1.2.5. 

Künkelstraße 125 | MG 

2 

Wilde Eleganz 

Glänzende Materialien treffen auf dezente Pastelltöne - Ihnen stehen im 

wahrsten Sinne des Wortes goldige Zeiten bevor. Mit diesem Set aus 

3 

seidigen Sneakern im Animalprint und hochwertiger Ledertasche 

meistern Sie locker den Alltagsdschungel und ergänzen jedes Outfit 

vom eleganten Kleid bis zur lässigen Jeans optimal. 

gesehen bei 

Filou 

Viersener Straße 144 - 146 | MG | Arndtstraße 27 - 29 | K'broich 

3 

Loewe Connect. 

Einfach vernetzt. 

Neuheit: 

Loewe 

Ultra HD 

Loewe Connect: das flexible Multitalent, 

mit dem Sie dank DR+ ganz einfach Filme 

anhalten, aufnehmen oder auf ein Zweitgerät 

mitnehmen können. Dank der Loewe Smart 

Assist App ist sogar eine Aufnahme- 

Programmierung von unterwegs möglich. 

Mehr bei uns im Loewe Fachhandel. 

Limitenstr. 60 · 41236 Mönchengladbach 

Telefon: 02166 / 4 90 33 

LOE32200_Anzeige_Connect_Gottschalk_180x60-75_mR.indd 1 13.03.15 09:57 


LEBENSART TRENDS & STYLE 

4 

Packt den vorderen Knieschmerz 

Es zwackt und zwickt bei jeder Bewegung des Beines. Für Linderung 

wünschen Sie sich nun ein Netz und doppelten Boden, um nicht in die 

Untätigkeit hinabzufallen? Mit dem neuartigen Versorgungskonzept 

Matrix PT packen Sie den vorderen Knieschmerz an den Wurzeln. 

Das einzigartige Netzdesign sichert, korrigiert und entlastet dabei den 

Patellagleitweg, elastische TPE-Züge absorbieren unzuträgliche 

Energiespitzen, und die ausgewogene Kraftverteilung bei Beugung 

des Knies mindert die unangenehmen Schmerzen. Der Aktivität 

sind endlich keine Grenzen mehr gesetzt. 

4 

Rudolfstraße 

gesehen bei 


10 e | MG 

5 

Leuchtendes Schmuckstück 

Mit dieser Leuchte aus der Serie 'Fil de Fer' des Designlampen- 

Spezialisten Catellani & Smith zaubern Sie faszinierende Akzente in 

Ihren Garten. Schon bei Tag ist die Kugel aus poliertem Aluminiumdraht 

ein echter Eyecatcher. Ihre wahre Schönheit offenbart sich dann bei Einbruch 

der Dunkelheit, wenn aus ihrem Inneren viele kleine Lichtpunkte funkeln - 

extravagant und stimmungsvoll. 

gesehen bei 

Lichtstudio & Elektrobau Erens 

Pastoratshof 18 | Grefrath 

5 

NOMINIERT FÜR 

Das All-in-One Resort mit maximalem Komfort 

. Alles unter einem Dach . Geschultes Fachpersonal . Kostenloses Parken vor Ort 

Dahlener Heide 3 . 41179 Mönchengladbach . Telefon: 02161- 30 77 74 

info@beautynailresort.de . www.beautynailresort.de 


casa bea 

MG 

Hindenburgstraße 90 

RÄUMUNGSVERKAUF 

wegen Umzug in MG 

Hauptstraße 38 // 41236 MG 

Hindenburgstraße 113 // 41061 MG 

www.schuhhaus-wintzen.de

LEBENSART MODE 

FRÜHLINGSBOTEN 

DETAILVERLIEBTER SAISONSTART 

WOMEN 

Blazer RAW DENIM 119 € 

Bluse LUCY & CO. 49 € 

Weste MADAME ELYSEES 49 € 

Tuch 20 € 

Gürtel 25 € 

Hose SWEEWE 69 € 

gesehen bei GRENZPOSTEN 1.2.5. 

Tasche 129,90 € 

gesehen bei CASA BEA 

Schuhe ECCO 150 € 

gesehen bei SCHUHHAUS WINTZEN 

WOMEN 

Blazer WHITE LABEL 189,95 € 

Tuch MONARI 49,90 € 

Gürtel 19,95 € 

Jeans MARC AUREL 119,95 € 

Pullover PRINCESS 198,95 € 

T-Shirt LIKE A BIRD 69,95 € 

Tasche 2 BLUE SISTERS 99,95 € 

gesehen bei MODEHOF 

WOMEN 

Bandana BUFF 17,95 € 

Jacke MARMOT 399 € 

Fleecejacke MARMOT 119,95 € 

Hose MARMOT 99,95 € 

Trekkingsocken OCK 9,95 € 

Schuhe SALOMON 59,95 € 

gesehen bei SPORTSCHECK 

MEN 

Bandana H.A.D. 14,95 € 

Active Shell Jacke MARMOT 249,95 € 

Fleecejacke MARMOT 99,95 € 

Trekkingsocken OCK 9,95 € 

Hose MARMOT 109,95 € 

Schuhe SALOMON 144,95 € 

gesehen bei SPORTSCHECK 


Entdecken Sie JETZT 

SCHIESSER Funktionswäsche: 

ALLROUND 

EXTREME 

THERMO PLUS 

SPORT BH‘S 

SCHIESSER OUTLET STORE 

Künkelstraße 125 • 41063 Mönchengladbach 

Mo - Fr 10.00 - 19.00 Uhr • Sa 10.00 - 16.00 Uhr


WINTER ADE 

WILLKOMMEN FRÜHLINGSHIGHLIGHTS 

WOMEN & MEN 

Damen-Lederjacken FIORE je 198 € 

Herren-Lederjacken DI BIAGI je 229 € 

gesehen bei LEDER FASHION OUTLET 

WOMEN 

Regenmantel BLAUER 299,90 € 

Sneaker ASH 99,90 € 

Blazer CIRCOLO 369 € 

Bluse IHEART 139,90 € 

Jeans ADRIANO GOLDSCHMIED 249,90 € 

Tasche ABRO 249,90 € 

gesehen bei FILOU 

WOMEN 

Schal P-MODEKONTOR 29,95 € 

Strickjacke MILANO ITALY 69,95 € 

Bluse MILANO ITALY 49,95 € 

Jeans LTB 49,95 € 

Tasche MILANO ITALY 119,90 € 

Ballerinas JANE KLAIN 49,95 € 

gesehen bei ULTIMO FASHION 

MEN 

Hemd BOSTON BROTHERS 49,90 € 

Pullover BOSTON BROTHERS je 49,90 € 

Schal MILANO ITALY 29,95 € 

Chino-Hose MILANO ITALY 59,90 € 

gesehen bei ULTIMO FASHION 

Tasche SPIKE & SPARROW 189,90 € 

gesehen bei CASA BEA 

Schuhe MEINDL 139,90 € 

gesehen bei SCHUHHAUS WINTZEN 



TRAUMJOB 

SPIELERFRAU 

Was keiner weiß, ist: Ich hege eine große Leidenschaft für Fußballer. Ich wäre einfach gerne Spielerfrau. So 'ne Mandy oder Lena. 

Was für ein Traumjob! Auch die Aufgaben, die mit diesem Job einhergehen, würde ich mit Bravour meistern. 

Erstens: Immer eingekleidet in echten Designerfummeln der 

aktuellen Saison. Kann ich! Zweitens: Shoppen ohne Ende. Kann 

ich! Drittens: Den Mann in die besten Hotels der Welt begleiten. 

Kann ich auch. Und zum Schluss noch: Die ganze Nacht durchfeiern. 

Gut, da muss ich passen! Ich bin gegen 22 Uhr immer schon 

müde. Aber mal ehrlich, so eine Jobausschreibung passt ja nie 

eins zu eins. 

Jedenfalls bin ich mit dem Problem, wie werde ich Spielerfrau, 

nicht alleine. Denn meinen Studien zufolge geht es gar nicht 

um den Mann oder um den Beruf Fußballer. Es geht einzig und 

alleine um den Sieg. Um eine erfolgreiche Spielerfrau zu werden, 

muss man die Konkurrenz erst einmal ins Abseits befördern. Am 

besten kann man die Situation mit dem Bachelor vergleichen. 

Der liebe Oliver hat uns ja recht anschaulich an so einem Auswahlverfahren 

teilhaben lassen. 

Geschafft, dachte sich am Ende Liz, die Auserwählte, und genau 

wie ich guckt sie jetzt dumm aus der Wäsche. Was nämlich niemand 

weiß, ist, dass ich meinem Ziel ganz ähnlich nah war. Mein 

Mann war ja auch mal ein Naturtalent auf dem Platz. Aufgewachsen 

in einem kleinen Dorf, genannt Holzweiler, das sich wie einst 

Gallien wacker vor den großen Baggern schützt, sind die Männer 

dort natürlich Mangelware. Beim Nierspokal, dem größten Fußball-Event 

des Jahres, wimmelt es daher vor toupierten Frauen, 

die nur darauf warten, die Auserwählte zu sein. 

Schlecht informiert dachte ich damals, das wäre mein Sprungbrett. 

Wochen später ist mein 'Profi' dann über einen Ball 

gestolpert. Man sagte mir: Berufsgefahr! Mit seinem plötzlichen 

Karriere-Aus folgte nun auch meins. Das Leben ist ja so gemein! 

Zum Glück gab's bei mir ein Happy End und ich durfte mit 

meinem Mann in die VIP Lounge der Borussia. Für einen Tag endlich 

angekommen in der Welt des Showbusiness. Anknüpfen an 

den Respekt, der mir damals in Holzweiler entgegengebracht 

wurde. 

So, jetzt aber erst mal am Büffet anstellen und so viel es geht 

auf den Teller häufen. Wer weiß, wann es wieder so etwas Gutes 

gibt - und noch mal stelle ich mich ja nicht wieder ganz hinten 

an. Dann noch ein, zwei Weinchen und auf geht's mit einem 

Magnum auf die Plätze. Wow, gute Sicht aufs Spielfeld und noch 

bessere Sicht auf die liebe Fashion-Konkurrenz. Da sind sie. 

Sorgfältig sitzen sie in Reih und Glied. Da wären Manolo Blanik, 

Burberry, Gucci und Prada. So schön … Da komme ich glatt ins 

Schwärmen. 

Dann ertönt der Schlusspfiff. Das Spiel ist aus. Die Borussia hat, 

glaube ich, gewonnen und während wir im Stau stehen, bin ich 

wieder in der Realität angekommen. Na ja, vielleicht wird das 

Leben als Spielerfrau auch allgemein überschätzt. Auf zu Mäcces! 

Aber anders als andere Spielerfrauen habe ich bis zum 

Ende gekämpft und den 'Pott' mit nach Hause gebracht. 

Anke Bigdeli 


Der ASB Hausnotruf – 

zu Hause und unterwegs! 

Mehr Freiheit für Ihre 

Sicherheit. Rund um die Uhr. 

Infos: 02166. 128 07-0, info@asb-niederrhein.de 

www.asb-niederrhein.de 

26. April 

Offener 

Sonntag 

13-18 Uhr 

Bei Vorlage 

dieses Coupons 

erhalten Sie 

20% 

Wir wünschen n 

2x modische Ostern! 

Künkelstraße e 125 · MÖNCHENGLADBACH-Eicken 

Mo-Fr 10-19 Uhr · Sa 10-16 Uhr 

Bei Vorlage 

dieses Coupons 

erhalten Sie 

20% 

Extra-Rabatt auf 

EIN KLEIDUNGSSTÜCK IHRER WAHL 

Pro Einkauf sind pro Kunde nur 2x 20% einlösbar. Gültig 

bis 30.4.2015. Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen. 

Jetzt auch online shoppen: 

www.ultimoshop.de 

® 

Extra-Rabatt auf 

EIN KLEIDUNGSSTÜCK IHRER WAHL 

Pro Einkauf sind pro Kunde nur 2x 20% einlösbar. Gültig 

bis 30.4.2015. Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen.

REISEN BRETAGNE 

Wo sich alle Jahreszeiten an einem Tag versammeln 

© ISTOCK.COM | VENI © ISTOCK.COM | JUKOV 

Wild zerklüftete Steilküsten, 

malerische Wolkenberge, 

scharfer Wind. Einsam 

über die Weite des Hinterlandes 

verstreute Bauernhöfe 

ducken sich hinter Hecken, und 

irgendwo in dieser verwunschenen Welt 

spürt Kommissar Dupin dem Verbrechen 

nach. Vielleicht haben Sie ja den 

Krimi 'Bretonisches Gold' gesehen, der 

im März in der ARD ausgestrahlt wurde. 

Jean Luc Bannalec ist der Autor 

dieser zeitgenössischen Bretagne-Krimis - 

'Bretonische Brandung' und 'Bretonische 

Verhältnisse' sind neben der Filmvorlage 

zwei weitere viel gelesene Titel. Frankreich-Freunde 

schnalzen mit der Zunge 

bei diesen Büchern - und träumen von 

den nächsten Ferien in der Bretagne. 

Denn Frankreichs Nordwestecke verlockt 

geradezu zum Schwärmen: Hier ist 

die Urlaubswelt nicht glattgeleckt, nicht 

hochgestapelt, nicht fließbandtauglich. 

Und gerade im April beginnt die recht 

kurze Saison, in der sich Bretagne-Ferien 

besonders entspannt gestalten lassen. 

Jetzt nämlich beginnt die Zeit, da der 

Ginster gelb leuchtend blüht und sich 

die Heideflächen mauve, rosa oder hellblau 

färben. Und die Zeit, da sich der 

scharfe Wind aus Nordwest abschwächt. 

Kenner nennen April und Mai die erholsamsten 

unter den Ferienmonaten in der 

Bretagne - ehe dann von Juli bis September 

die Badeurlauber an die Strände und 

auf die Inseln strömen. Wander- und Radtouren 

sind gerade jetzt angesagt, da die 

Hotels, Ferienhäuser und Campingplätze 

noch freie Plätze zu bieten haben. 

Vor malerischer Kulisse erleben Kenner 

traditionell hier im Frühjahr die Eröffnung 

der Open-Air-Saison für alle Musikrichtungen, 

die zu Rock, Rap und Artverwandtem 

passen. Feinschmecker 

treibt es etwas später sicherlich eher 

nach Saint-Quay-Portrieux in der Bucht 

von Saint-Brieuc. Dort lockt am 18. und 

19. April das alljährlich wiederkehrende 

Jakobsmuschelfest: Mit Bootsparaden 

und Konzertevents wird der Erntebeginn 

dieser mindestens elf Zentimeter großen 

Meeresfrüchte-Köstlichkeit gefeiert, die 

zu den kulinarischen Botschaftern der Bretagne 

gehört - ähnlich berühmt sind auch 

Artischocke und Cidre aus der Region. 

Auf die frühen Bretagne-Kenner warten 

bereits die ersten Großereignisse des 

Jahres. Beispielsweise Europas größter 

Seglertreff vom 2. bis 6. April. Immer zu 

Ostern starten 400 Einrumpfsegelboote 

zugleich bei der Spi Ouest 

France in der Bucht von 

Quiberon. Oder das 

Panorama-Festival 

von Morlaix: 

Zwischen Saint Malo © ISTOCK.COM im Norden | PICTUREPARTNERS und 

St. Nazaire im Süden erstreckt sich die 

Bretagne entlang der französischen 

Atlantikküste. Die hauptamtlichen Touristiker 

nennen dieses Stück Frankreich 'Ferienregion 

für Individualisten'. Eine Region,

UKRAINE 

Donaudelta 

Passau 

SLOWAKEI 

D 

Wachau 

Krems 

Bratislava 

Melk 

Wien 

MOLDAWIEN 

Budapest 

ÖSTERREICH 

UNGARN Donau 

Kalocsa 

Hajós 

Donaudelta 

Pécs 

Mohács 

RUMÄNIEN 

Donau 

KROATIEN 

Novi Sad 

Bukarest 

Cernavoda 

Donau 

Belgrad 

Konstanza 

Eisernes 

Turnu 

Giurgiu 

Adria 

Tor 

Magurele 

Rousse 

SCHWARZES 

SERBIEN 

MEER 

BULGARIEN 

Veliko Tarnovo 

Ärmelkanal 

Auf Neckar, Rhein, Mosel & Saar 

Auf 8 Tage Neckar, Stuttgart-Heidelberg-Saarbrücken 

Rhein, Mosel & Saar 

Tage Stuttgart-Heidelberg-Saarbrücken 

8 Tage Tage Saarbrücken-Heidelberg-Stuttgart 

2-Bett Kabine 

schon ab € 

899 

Vier Flüsse – eine Harmonie 

Bernkastel 

Mosel 

Trier 

Koblenz 

DEUTSCHLAND 

Rhein 

Main 

Mainz 

Saar 

Eberbach 

von der behauptet wird, hier träfen sich regelmäßig alle vier Jahreszeiten 

an einem einzigen Tag. Römer verschmähten diese wilde 

Gegend, Kelten und Gallier machten sie sich zu eigen. Heute 

reisen deutsche Urlauber vor allem per Auto, oft auch mit dem 

Wohnmobil in die Bretagne. Allerdings geht es auch per Flugzeug. 

Nantes ist der nächstgelegene Verkehrsflugplatz, um seine 

Entdeckungsreise zu starten. 

Gleich am Übergang zur Normandie hoch im Norden ragt eines 

der berühmtesten Baudenkmäler der Bretagne aus dem Atlantik: 

die Klosterinsel Mont Saint Michel. In der Bucht davor lassen sich 

Delfine beobachten. Zu den Attraktionen der Bretagne gehört 

natürlich die größte der rund 100 vorgelagerten Inseln, die 

Belle-Ile in der Bucht von Quiberon. Salinen wie im Mittelalter, von 

bis zu 600 Salzbauern genutzt, lassen sich im Golf von Morbihan 

südlich von Vannes bestaunen. Und in der bretonischen Hauptstadt 

Rennes wartet eine junge Großstadtwelt auf die Besucher, 

geprägt durch gut 40.000 Studenten der beiden Universitäten. Ein 

gut sortiertes Oldtimer-Museum lädt hier - am Standort der Traditionsmarke 

Citroën - selbst Autoliebhaber ein. 

Peter Lamprecht 

Ärmelkanal 

© ISTOCK.COM | JULOF90 

Saar 

Eberbach 

Saarbrücken Heidel- 

Bad 

in Mainz und Trier grüßen. Stuttgart, 

Rhein 

Heidelberg, Bernkastel und Saarbrücken laden zum 

Wimpfen 

FRANKREICH 

Lauffen 

Neckar 

Bummeln und Staunen ein, das Ludwigsburger Stuttgart Barockschloss zum Träumen. Und in der Ferne 

Saarbrücken Heidelberg 

Rhein 

FRANKREICH 

Lauffen 

Donau-Melodie 

Ludwigsburg 

Stuttgart 

Koblenz 

Vier Flüsse Flüsse – eine Harmonie 

DEUTSCHLAND 

15 Tage – eine Passau-Schwarzes Harmonie 

Rhein 

Meer-Passau 

Main 

Bernkastel 

Mainz 

Mosel 

Trier 

Donau-Melodie 

Donau-Melodie 

15 Tage Passau-Schwarzes Meer-Passau 

Tage Meer-Passau 

M I T T E L M E E R 

Vom Strom ans Meer 

Passau 

Landschaften am Strom: die malerische D 

Wachau, der dramatische Taldurchbruch 

„Eisernes Tor“, dazwischen ehemalige 

Kaiser- und Königsstädte voller 

Erinnerungen an vergangene Zeiten 

wie Wien, Budapest und Bratislava sowie 

die glanzvollen Metropolen Belgrad 

und Bukarest. Kleinere reizvolle 

M I T T E L M E E R 

Städte wie Pécs, Novi Sad oder Rousse 

Adria 

laden zu Besuchen ein. Und ein Ausflug 

nach Konstanza lässt Sie Schwarzmeer- 

Impressionen genießen. 

Wachau 

Melk 

Krems 

ÖSTERREICH 

Wien 

SLOWAKEI 

Bratislava 

Budapest 

UNGARN 

KROATIEN 

Kalocsa 

Pécs 

Mohács 

Donau 

Hajós 

Belgrad 

Novi Sad 

Eisernes 

Tor 

SERBIEN 

RUMÄNIEN 

Donau 

Turnu 

Magurele 

Veliko Tarnovo 

Bukarest 

Giurgiu 

BULGARIEN 

Bad 

Wimpfen 

Neckar 

Eine Reise für Romantiker: Malerische Gassen verbreiten eine mittelalterliche Atmosphäre, 

idyllische Weinberge und pittoreske Burgen ziehen am Ufer vorbei. Die alten Römer lassen 

ertönt der Gesang der Loreley. Sie reisen mit der MS CASANOVA im Zeitraum von April bis 

Oktober 2015. 

Deutschlands schönste Flüsse 

Fachwerk und Weinromantik 

Geschichte der Heimat 

Donau 

Rousse 

MOLDAWIEN 

Konstanza 

UKRAINE 

Cernavoda 

SCHWARZES 

MEER 



Landschaften am Strom: die malerische Wachau, der dramatische Taldurchbruch „Eisernes 

Tor“, dazwischen ehemalige Kaiser- und Königsstädte voller Erinnerungen an vergangene 

Zeiten wie Wien, Budapest und Bratislava sowie die glanzvollen Metropolen Belgrad und 

Bukarest. Kleinere reizvolle Städte wie Pécs, Novi Sad oder Rousse laden zu Besuchen ein. 

Und ein Ausflug nach Konstanza lässt Sie Schwarzmeer-Impressionen genießen. Sie reisen 

mit der MS FLAMENCO im Zeitraum von April bis Oktober 2015. 

Preisgekröntes Schiff 

Über den Balkan bis zum Schwarzen Meer 

Intensive Reiseerlebnisse 

2-Bett Kabine 

schon ab € 

Inklusive 

Ausflug ans 

Schwarze Meer 

1.799 

Buchung und Reisezeiten 

... wir freuen uns 

... noch irgendwas 

LINKS 

www.bretagne-reisen.de 

www.bretagne-tip.de 

Marktstr. 5 


Tel.: +49 (0) 2166 618900 

info@traveltime-reisen.de 

www.traveltime-reisen.de 

Traveltime 

068A_Musterlayout_87x261mm.indd 1 23.02.15 16:44

JA 

2 cm dicke Fliesen, die 

Sie traditionell, oder 

direkt im Rasen, oder auf 

Sand, oder auf Kies oder 

… legen können … die 

gibt es und wir haben sie! 

modernstePlanung 

enormeFliesenAuswahl 

meisterhafteVerlegung 

wir organisieren 

alle Handwerker 

wir arbeiten mit 

Staub-Absaug-System 

vom Keller bis zum Dach 

KomplettUmbauten 

– seit 1965 – 

Ausstellung · Planung · Verkauf 

Stadtwaldstr. 38 | Mönchengladbach | Tel. 0 2161-57 02 91 

Mo-Fr 8-18 Uhr · Sa 9-13 Uhr 

www.fliesen-willems.de

KULTUR LESEN 

Das Glück des Lesens 

© GARNET MANECKE 

Wo sonst findet man ein Buch mit einem 

Titel wie 'Chirurgie, in welcher alles, 

was zur Wund-Artzney gehöret, nach 

der neuesten und besten Art gründlich 

abgehandelt und in vielen Kupffer-Tafeln 

die neu erfundenen und dienlichste 

Instrumenten, nebst den bequemsten 

Handgriffen der Chirurgischen Operationen 

und Bandagen deutlich vorgestellt 

werden'? Das Werk von Lorenz 

Heister stammt aus dem Jahr 1739 und 

zeigt auf 896 Seiten, was vor 300 Jahren 

modernster medizinischer Standard war. 

Den Pergamentseiten ist ein Vorleben 

anzusehen. 

Zum 20. Mal ist der 23. April Welttag 

des Buches. Die UNESCO hatte ihn 1995 

ausgerufen. Ein Grund, das Abenteuer 

Lesen zu feiern. Wer auf der Suche nach 

guter Literatur ist, sollte sich auf jeden 

Fall in Gladbachs kleinen Buchhandlungen 

und Antiquariaten umschauen. 

Dort können echte Schätze entdeckt 

werden. 

Mal ehrlich: Lesen kann eine ausgesprochen 

unangenehme Angelegenheit sein. 

Jeder Schüler, der sich durch Cäsars Gallischen 

Krieg quälen musste, kann ein 

Lied davon singen. Nun ist die literarische 

Qualität Cäsars umstritten. Aber sie 

erfüllt doch einen wesentlichen Punkt 

des Lesens: In seinem Werk eröffnet der 

römische Feldherr seinen Lesern eine 

neue, unbekannte Welt. 

Und genau das ist der Reiz des Lesens. 

Ob Liebesroman, Krimi, Historienschinken, 

Biografie, Fotoband, ja, sogar im 

Sachbuch nimmt man Seite für Seite am 

Leben und Gedanken anderer Teil. Wer 

liest, sammelt Wissen an und beginnt, 

weiter zu denken. Das ist schon bei kleinen 

Kindern zu beobachten, die angesichts 

von Bilderbüchern selbst Geschichten 

erzählen und Fragen stellen. Darin 

liegt die Macht der Bücher. Herrscher in 

totalitären Systemen wissen das. Deshalb 

fürchten sie viele Bücher und verbieten 

schlicht ihre Lektüre. Aber das Lesen zu 

verbieten ist, wie das Denken zu verbieten: 

Es klappt nicht. 

Mit seiner Erfindung der Druckpresse mit 

beweglichen Lettern revolutionierte der 

Mainzer Johannes Gutenberg Mitte des 

15. Jahrhunderts den Buchdruck. In der 

Folge wurde er in großen Stückzahlen 

möglich und so das Lesen demokratisiert. 

Wenn auch noch einige Jahrhunderte 

ins Land zogen, bis in Deutschland jeder 

Mensch Zugang zu Büchern hatte und 

lesen lernte. 

Was Menschen vor 300 Jahren bewegte 

Einen Einblick, was Menschen damals 

bewegte, erhält man im Antiquariat am 

St. Vith. Die Tür zu diesem kleinen Buchladen 

ist das 'Sesam öffne Dich' in die Vergangenheit. 

In den Regalen und Vitrinen 

schauen einem Lederrücken mit Goldlettern 

entgegen. Aufgeschlagene Bücher 

zeigen Kupferstich-Illustrationen. Wer 

hier auf der Suche nach geistiger Nahrung 

ist, gehört meist nicht zur Spezies 

der gemeinen Leseratte, sondern zu den 

Sammlern und Liebhabern der Druckkunst. 

Oder er ist schlicht auf der Suche 

nach einem Exemplar, das im Handel 

schon vergriffen ist. 

Nicht nur Sachbücher vermitteln Wissen 

und analysieren gesellschaftspolitische 

Fragen. Auch in der Belletristik greifen 

Autoren in Romanen viele Fragen auf. 

Auf diese Weise machen sie sperrige oder 

auf den ersten Blick unattraktive Themen 

den Lesern leicht. Diesen Umstand nutzt 

Dr. Rita Mielke, Initiatorin des mit dem 

Deutschen Lesepreis ausgezeichneten 

Festivals 'Korschenbroich liest'. Auch das 

Literatur- und Lesefestival 'Horizonte. 

Himmelwärts' hat sie mitinitiiert. Dieses 

läuft parallel zum Ausstellungsprogramm 

des Kulturgeschichtlichen Museumsnetzwerks 

am Niederrhein und hat in diesem 

Jahr den Themenschwerpunkt Religion 

und Konfession in der Region. 

LESEN SIE WEITER 

INFO 

Programm-Download 

der Reihe Horizonte unter 

www.kulturraum-niederrhein.de 

© ISTOCK.COM | SARAPULSAR38

KULTUR LESEN 

Schriftsteller bereiten sperrige Themen 

spannend auf 

„Die Idee für das Rahmenprogramm war, 

zu zeigen, wie sich Religion in zeitgenössischer 

Literatur darstellt“, sagt Mielke. 

Sie selbst gestaltet einige Lesungen und 

Gesprächsabende in der Reihe. Rund 50 

Veranstaltungen in zwölf Städten bietet 

das Festival, das noch bis 21. Februar 

2016 läuft. Viele bekannte Autoren aus 

verschiedenen Genres nehmen daran 

teil. Dass das Thema durchaus auf großes 

Interesse stößt, zeigte Mielkes Abend in 

der Buchhandlung Wackes. Dort präsentierte 

sie, wie sich Schriftsteller wie Bertolt 

Brecht, Daniel Kehlmann, Christoph 

Peters oder Ian McEwan den Themen 

Religion und Glauben annehmen. Von 

der Bibel als Inspirationsquelle über die 

Kindheit in einer religiösen Umgebung 

und deren Folgen bis hin zum Fundamentalismus 

reicht die Spannweite. 

Solche Lesungen sind für die Besucher 

nicht nur der Inhalte wegen interessant. 

In der Regel streift dabei der Blick auch 

mal über die Regale der Buchhandlung. 

Bei einem Traditionsgeschäft wie Wackes, 

das seit 66 Jahren in Mönchengladbach 

ist, zeigt sich: Es braucht kein Chi-Chi, um 

bei den Kunden die Lust auf das Lesen 

zu wecken. Die Regale sind an Schlichtheit 

nicht zu überbieten, nichts lenkt von 

den Büchern ab. Und so fällt der Blick auf 

Werke über Vogelkunde, im Kinder- und 

Jugendbereich haben die Nachwuchsleser 

schnell einen Überblick und auch das 

Thema Reise wird hier großgeschrieben. 

Im hinteren Teil des Ladens eröffnet sich 

die Fachbuchabteilung mit Büchern zu 

Wirtschaft, Steuern und Recht. 

Wie das Antiquariat am St. Vith, die Buchhandlungen 

pro libri oder Degenhardt 

setzt Wackes nicht allein auf das Angebot 

im Ladenlokal. Auch über das Internet 

können die Kunden stöbern und sich 

Appetit holen. Online-Bestellungen sind 

genauso möglich wie beim Internetgroßhändler 

- mit einem entscheidenden Vorteil: 

Wer Beratung oder eine gute Empfehlung 

braucht, kann zum Telefon greifen 

und bekommt direkt einen Ansprechpartner. 

Sogar telefonische Bestellungen sind 

möglich. 

Aber wer die sinnliche Erfahrung des 

Lesens auch im digitalen Zeitalter schätzt, 

der wird sich den Weg in die Buchhandlung 

seines Vertrauens nicht nehmen 

lassen. Denn das leise Knarzen, wenn der 

Buchdeckel aufgeklappt wird, das Gefühl, 

wenn die Finger über die Seiten streichen 

und den verheißungsvollen Geruch des 

frischen Drucks gibt es nur beim Stöbern 

in der Leseecke. 

Garnet Manecke 

DR. RITA MIELKE © GARNET MANECKE 

LINKS 

www.antiquariat-am-st-vith.de 

www.wackes-buch.de 

www.prolibri-buchladen.de 

www.buchhandlung-degenhardt.de 

© ISTOCK.COM | SARAPULSAR38 


Insight Clic - System 

Der Boden der Zukunft 

Nur 

37,90 €/m2 

inkl. kostenfreie 

Lieferung 

auf Wunsch 

Kein Verkleben nötig - Clic-System 

Schnelle Verlegung ohne Unterlage 

Extrem niedrige Laufgeräusche 

Nur 5 mm hoch - bei 0,55 mm Nutzschicht

KULTUR CD . BUCH 

Unsere Tipps... 

Nick Jonas 

Nick Jonas 

Aufgepasst und zugehört! 

Manchmal hört man einen Song und plötzlich ist alles andere bis auf diese eine 

Frage vergessen: „Wer singt hier - und wo bekomme ich mehr davon?“ Nick Jonas, 

vielen noch als Mitglied der Jonas Brothers bekannt, ist einer dieser Künstler, die ab 

dem ersten Ton fesseln. Sein nach ihm selbst benanntes Debüt-Album fasziniert 

durch mitreißende R'n'B-Sounds, deren teils dunkle Grundstimmung Jonas' Stimme 

glockenhell in Szene setzt. Ebenso lässt ein weiteres Erstlingswerk nicht nur die 

Fans außergewöhnlichen Hip-Hops aufhorchen: An 'People Keep Talking', dem 

ersten Streich Hoodie Allens, kommt man in diesem Frühjahr einfach nicht vorbei. 

Hoodie Allen 

People Keep 

Talking 

Dotan 

7 Layers 

Hier hört das Auge mit 

Klar, in erster Linie sollte ein gefeierter Musikstar singen können, um die Mengen zu begeistern. 

Gutes Aussehen ist da doch eher der nette Bonus … Eines dieser mehr als nur 

ansprechenden Gesamtpakete liefert der Niederländer Dotan. Butterweiche Stimme, ein 

Händchen für eingängige Melodien und dazu noch ein cooler Look - sein neues Album 

'7 Layers' wird einfach jeden um den Finger wickeln. Ein echtes Rundum-Erlebnis 

verspricht jedoch, auch der neue, etwas reduzierte Sound Charlie Winstons zu werden. 

Mehr Beats bei gleichbleibender Sangesqualität - mehr Style braucht es nicht zum Erfolg. 

Modern und trotzdem retro … 

… treffender kann man den Stil von Morgan James kaum beschreiben. Wen die 

frühen R'n'B-Sounds der späten 90er begeisterten, für den sollte 'Hunter', das erste 

Studioalbum der talentierten Singer-Songwriterin, ein absolutes Must-have sein. 

Charlie Winston 

Curio City 

Der Killer im Lorbeer Arthur Escroyne 

In der pittoresken Grafschaft Gloucestershire untersucht Inspector Rosemary Daybell den mysteriösen 

Tod einer jungen Studentin, die in einem Buchsbaumlabyrinth ermordet aufgefunden 

wird. Unterstützt wird sie dabei von ihrem blaublütigen Verlobten H. P. A. Escroyne, einem 

passionierten Hobbygärtner. Während der Ermittlungen kommt es zur botanischen 

Katastrophe, denn ein Parasit hat den wertvollen Lorbeergarten von Arthur befallen ... 

Empfohlen von der Buchhandlung Degenhardt. 

Morgan James 

Hunter 

Klassischenglischer 

Krimi 

nicht blutrünstig, 

aber mit britischem 

Humor 

304 Seiten | 9,99 € 

Durchs wilde Deutschland Andreas Kieling 

Vom Berchtesgadener Land bis zum Wattenmeer ist Wandervogel Andreas Kieling 

wieder mit seiner Hündin Cleo unterwegs, um uns die Augen für die Naturschönheiten 

Deutschlands zu öffnen. Vor der Haustür gibt es für Naturbegeisterte und 

Erholungssuchende die unterschiedlichsten Lebensräume mit einer 

üppigen Tier- und Pflanzenwelt zu entdecken. Mit dem reich bebilderten 

Taschenbuch verführt Kieling dazu, Deutschlands 'wilde' Natur zu erkunden. 

Empfohlen von der Buchhandlung Degenhardt. 

Gewinnen Sie 'wilde' Lesevergnügen. Senden Sie einfach eine Mail mit dem 

Stichwort 'Lorbeer' oder 'Deutschland' an post@urbano-magazin.de. Mit 

etwas Glück finden Sie bald eines der Exemplare in Ihrem Briefkasten. 

Ein guter Beweis, 

dass das Glück nicht nur in 

der Ferne zu finden ist. 

352 Seiten | 14,99 € 


Wir helfen beim Frühjahrsputz 

und übernehmen bis zum 30.05.2015 die Wäsche Ihrer Oberbetten, 

Matratzenbezüge, Wasserbettenabdeckungen, Sofadecken und vieler 

anderer Bett-Textilien. 

Dabei wird jedes Teil natürlich einzeln mit pH-neutralen hochwertigsten 

Waschmitteln gewaschen und schonend in der Trommel oder in modernsten 

Schranktrocknern mit Hilfe von keimtötendem UV-Licht getrocknet. 

Und das Beste daran: Wäsche, die uns im 

Laufe des Vormittages erreicht, erhalten 

Sie noch am gleichen Tag zurück. 

Waschangebot 1 

Einziehdecken 

mit Feder/Daune 

oder synthetischer Füllung 

je € 15,- 

Waschangebot 2 

Einziehdecken 

mit Naturhaarfüllung, Wolle, 

Seide, Leinen, Cashmere, etc. 

je € 25,- 

WIR GEHEN IHNEN 

AN DIE WÄSCHE! 

BEI DER GROSSEN OBERBETTEN- 

WASCH-AKTION. 

MAKO-SATIN 

COMBI-EINZIEHDECKE 

Strapazierfähig, knöpfbar, 

pfl egeleicht und sehr 

atmungsaktiv. 

€ 159,- 

Neu kaufen statt waschen: 

Die Mako-Satin Bett-Textilien sind hochgradig atmungsaktiv, 

pfl egeleicht und bei hohen Temperaturen waschbar. Das macht sie 

besonders hygienisch – und bis zum 30.05.2015 bei uns besonders günstig. 

MAKO-SATIN 

KOPFKISSEN 

Gut stützend und vollwaschbar. 

40 x 80cm für 

€ 29,95 

80 x 80cm für 

€ 49,95 

MAKO-SATIN 

LEICHT-DECKE 

Atmungsaktiv und hygienisch. 

Perfekt waschbar bei 60°C. 

€ 69,95 

Kostenloses Parkdeck für unsere Kunden! 

Einfahrt Lüpertzender Str. 80. 

Fliethstraße 69 


Fon: 0 21 61 / 17 91 44 

www.bettenbaues.de 

Öffnungszeiten: Mo - Fr 10 00 - 19 00 Uhr 

Sa 10 

00 00 - 16 Urbano | 41 

Uhr

Michael C. 

Betrieb Kanalnetz 

Gewässerunterhaltung 

Wir pflegen nicht nur unsere Gewässer, Regenrückhaltebecken 

und Hochwassermulden, sondern schaffen auch Stauraum 

für Starkregenereignisse zum Schutz unserer Region. 

Wir kümmern uns um Ihre Perspektive: www.new-perspektive.de

KULTUR KINOPROGRAMM 

Best Exotic Marigold Hotel 2 ab 2.4. 

Ein zweites Best Exotic Marigold Hotel ist Sonnys Traum und nimmt 

ihn zeitlich sehr in Anspruch, obwohl auch die Heirat mit Sunaina 

bevorsteht. Ein neues Hotel ist allerdings dringend notwendig, denn 

in seinem Best Exotic Marigold Hotel ist nur noch ein Zimmer frei. 

Die Dauergäste Evelyn und Douglas haben sich in Jaipur wunderbar 

eingelebt, aber ihre zarte Verbindung verunsichert beide. Norman 

und Carol durchlaufen die Höhen und Tiefen einer Partnerschaft, 

während sich Madge zwischen zwei Verehrern entscheiden muss. 

Muriel, die neue Co-Managerin des Hotels, wacht über all diese 

Geheimnisse - auch ihre eigenen. 

Halbe Brüder ab 9.4. 

Witzige Krimikomödie! 

Was haben ein deutscher Familienvater mit Hang zum Trickbetrug, 

ein verwöhnter, strebsamer Türke und ein draufgängerischer, 

rappender Afrikaner gemeinsam? Julian, Yasin und Addi finden es 

heraus, als sie ohne Vorwarnung beim Testamentsverwalter feststellen, 

dass sie Brüder sind und ihre gemeinsame Mutter gestorben ist. 

Die völlig unterschiedlichen Typen können sich auf den ersten Blick 

nicht leiden und würden auch schnell wieder ihrer Wege ziehen, 

wäre da nicht ihr ansehnliches, gut verstecktes Erbe, an das sie nur 

kommen, wenn sie an einem Strang ziehen. 

Run All Night ab 16.4. 

Die Vorpremiere am 15.4. 

Der Brooklyn-Gangster und erfahrene Profi-Killer Jimmy Conlon 

(Liam Neeson) war einst unter dem Namen Totengräber bekannt 

- aber das ist lange her. Inzwischen nützt ihm seine enge Freundschaft 

mit dem Paten Shawn Maguire (Ed Harris) nicht mehr viel. 

Doch ein verhängnisvoller Zwischenfall bringt die beiden Männer 

eines Tages wieder zusammen. Als Maguires Sohn Danny (Boyd Holbrook) 

versucht, Conlons Sohn Mike (Joel Kinnaman) zu töten, geht 

der alte Killer dazwischen, erschießt Danny und macht sich seinen 

ehemaligen Freund Maguire so zum Feind. 

Avengers: Age of Ultron ab 23.4. 

Milliardär, Lebemann und Genie Tony Stark aka Iron Man (Robert 

Downey Jr.) will ein Friedensprogramm in Gang bringen, doch 

dabei geht etwas schief. Der niederträchtige Roboter Ultron (James 

Spader) taucht auf und will die Menschheit ausrotten. Nun ist es an 

den Avengers, sich wieder zu sammeln. Zusammen mit Iron Man 

treten Thor (Chris Hemsworth), Captain America (Chris Evans), Hulk 

(Mark Ruffalo), Black Widow (Scarlett Johansson) und Hawkeye 

(Jeremy Renner) dem fiesen Ultron entgegen und bekommen dabei 

Unterstützung von den ehemaligen S.H.I.E.L.D.-Agenten Nick Fury 

(Samuel L. Jackson) und Maria Hill (Cobie Smulders). 

Sneak-Preview 

ÜBERRASCHUNGS- 

FILM 

im Comet Cine Center 

13.4.2015 | 20.30 Uhr 

DIE NEUE 

BOLLYWOOD-SATIRE 

'P.K.' 

auf dem Weg zum besten 

Bollywood-Film aller Zeiten! 

im Comet Cine Center 

ab 16.4.2015 

MET LIVE 

Mascagni 

CAVALLERIA RUSTICANA 

Leoncavallo 

DER BAJAZZO 

25.4.2015 | 18.30 Uhr 

mit Eva-Maria Westbroek, Marcelo 

Álvarez, Patricia Racette 

Dirigent: Fabio Luisi 

Inszenierung: David McVicar 

BERLINER 

PHILHARMONIKER 

Béla Bartók Musik für Saiteninstrumente, 

Schlagzeug und Celesta 

Dmitri Schostakowitsch 

Violinkonzert Nr. 2 cis-Moll 

Maurice Ravel Daphnis et Cloé, 

Suite Nr. 2 

10.5.2015 | 19.30 Uhr 

Mariss Jansons - Dirigent 

Frank Peter Zimmermann - Violine 

www.theis-fotografie.de 

Tickethotline 02161.8144118 

www.comet-cine-center.de 

facebook.de/cometcinecenter 

Comet Cine Center | Viersener Straße 8 


KULTUR OPER 

OPER, BALLETT, LIVE-EVENTS & KINO: ERLEBEN SIE DIE GANZE VIELFALT! 

Vertonte Emotion auf der großen Leinwand 

Herzzerreißende Melodien, Drama, 

Spannung und die ganz großen Emotionen 

auf höchstem Niveau dargeboten 

- wer einmal eine Aufführung 

der Metropolitan Opera erleben 

durfte weiß, wieso sie den Ruf hat, 

eines der renommiertesten Opernhäuser 

der Welt zu sein. Die musikalische 

Elite einmal in New York live 

zu sehen, ist gerade in Mönchengladbach 

kein unerfüllbarer Traum. 

Verdi IL TROVATORE 

3. Oktober 2015 | 19 Uhr 

mit Anna Netrebko, Dolora Zajick, 

Yonghoon Lee, Dmitri Hvorostovsky 

Dirigent: Marco Armiliato 

Produktion: Sir David McVicar 

Gesungen in Italienisch 

(mit deutschen Untertiteln) 

Verdi OTELLO 

17. Oktober 2015 | 19 Uhr 

mit Sonya Yoncheva, 

Aleksandrs Antonenko, Željko Lučić 

Dirigent: Yannick Nézet-Séguin 

Produktion: Bartlett Sher 



Wagner TANNHÄUSER 

31. Oktober 2015 | 17 Uhr 

mit Eva-Maria Westbroek, 

Johan Botha, Peter Mattei 

Dirigent: James Levine 

Produktion: Otto Schenk 

Gesungen in Deutsch 


Berg LULU 

21. November 2015 | 18:30 Uhr 

mit Marlis Petersen, Susan Graham, 

Daniel Brenna, Johan Reuter 

Dirigent: James Levine 

Produktion: William Kentridge 



Dank des Comet Cine Centers kann 

jeder, der möchte, einmal bei den 

sagenhaften Inszenierungen der 

'Met' den großen Stimmen lauschen 

- fast, als ob man persönlich vor Ort 

wäre. 

Näher kann man dem Geschehen auf der 

Bühne kaum kommen. Dazu eröffnen sich 

in den Pausen der Live-Übertragungen 

interessante Einblicke hinter die Kulissen, 

Bizet LES PĚCHEURS DE 

PERLES 

16. Januar 2016 | 19 Uhr 

mit Diana Damrau, Matthew Polenzani, 

Mariusz Kwiecien, Nicolas Testé 

Dirigent: Gianandrea Noseda 

Produktion: Penny Woolcock 

Gesungen in Französisch 


Puccini TURANDOT 

30. Januar 2016 | 19 Uhr 

mit Nina Stemme, Anita Hartig, 

Marco Berti, Alexander Tsymbalyuk 

Dirigent: Paolo Carignani 

Produktion. Franco Zeffirelli 



Puccini MANON LESCAUT 

05. März 2016 | 19 Uhr 

mit Kristine Opolais, Jonas Kaufmann, 

Massimo Cavaletti, Brindley Sherratt 

Dirigent: Fabio Luis 

Produktion: Sir Richard Eyre 



Puccini MADAME BUTTERFLY 

02. April 2016 | 19 Uhr 

mit Kristine Opolais, Maria Zifchak, 

Roberto Alagna, Dwayne Croft 

Dirigent: Karel Mark Chichon 

Produktion: Anthony Minghella 



in die Garderoben oder Orchestergräben. 

Man ist tatsächlich mittendrin statt nur 

dabei. 

Da ist es doch klar, dass auch die Saison 

2015/16 der Metropolitan Opera das 

kulturelle Leben Mönchengladbachs 

bereichern wird. Der Vorverkauf für eine 

Spielzeit, in der Lachen und Weinen 

wieder nah beieinanderliegen, startet am 

25. April. 

The Metropolitan Opera - Die Saison 2015/2016 

Donizetti ROBERTO 

DEVEREUX 

16. April 2016 | 19 Uhr 

mit Sondra Radvanovsky, Elīna Garanča, 

Matthew Polenzani, Mariusz Kwiecien 

Dirigent: Maurizio Benini 

Produktion: Sir David McVicar 



Strauss ELEKTRA 

30. April 2016 | 19 Uhr 

mit Nina Stemme, Adrianne Pieczonka, 

Waltraud Meier, Burkhard Ulrich, 

Eric Owens, Dirigent: Esa-Pekka Salonen 

Produktion: Patrice Chéreau 



TICKETS 

Einzelpreis 27 € 

bei direktem Kauf für mindestens 

4 verschiedene Vorstellungen 

im Abo 23 € 

Vorverkauf ab dem 25.4. 

Reservierungen sind ab sofort 

möglich, reservierte Karten stehen bis 

zum 30.4. zur Abholung bereit. 

Comet Cine Center 

Viersener Straße 8 | MG 

Fon 02161.9485480 

comet-cine-center.de 


Gönn’ Dir eine Auszeit ... 

... in gemütlich eingerichteten 

Eifel-Landhäusern am Stausee Bitburg! 

Urbano-Spezial 

10 % * 

Rabatt 

für unsere Leser 

Stichwort 

URBANO 

Eifel-Landhausurlaub Reservierungsbüro 

Fon 02166.922933 | info@eifel-landhausurlaub.de 

www.eifel-landhausurlaub.de 

* 

auf Anfrage nach Verfügbarkeit

KULTUR KOLUMNE 

Heiter bis wolkig oder Quaaak 

Spiel. Man weiß es nicht. Nichts ist so 

beständig wie die Unbeständigkeit der 

Wettervorhersagen. 

Zuckt sein rechtes Hinterbein, strömt 

polare Kaltluft ein. 

Das waren noch Zeiten, als man aus den 

Aktivitäten eines Frosches im Glaszylinder 

die Vorhersage für das Wetter abgeleitet 

hat. 

Hüpft ins Wasser er geschwind, weht in 

Böen starker Wind. 

Heutzutage hat man die Frösche 'outgesourced' 

und diese Aufgabe weltweit 

vernetzten Großrechnern, schlauen 

Meteo-Satelliten und mit Hightech vollgestopften 

Messstationen anvertraut, 

die dann letzten Endes doch nur vage bis 

unzureichende Aussagen kundtun. Diese 

Vorhersagen wurden zwar nach bestem 

Wissen und Gewissen erstellt, sind natürlich 

immer ohne Gewähr, basieren auf 

theoretischen Modellen und erheben 

keinerlei Anspruch auf Verbindlichkeit. 

Vielleicht hat man deshalb die Frösche 

entlassen, weil sie für ihr Gehüpfe im Einmachglas 

nicht vollumfänglich in der 

Haftung standen. Wer gegenwärtig seine 

Hollywoodschaukel am Wochenende 

trotz positiver Sonnenschein-Prognosen 

im Regen aufbaut, verklagt sogleich die 

Wetterredaktionen auf Schadensersatz, 

die Kosten für eine neue Dauerwelle und 

den entgangenen Lustgewinn. 

Schüttelt er sein kluges Köpfchen, fallen 

bald die ersten Tröpfchen. 

In unserer Informationsgesellschaft soll 

keiner unaufgeklärt aus dem Haus gehen, 

um ohne Regenschirm und wetterfeste 

Outdoorjacke unerwartet auf ein Sturmtief 

zu treffen. Bei drohendem Starkregen, 

einem Tsunami an der Niers oder Lawinenabgängen 

an der Nordflanke der Rheydter 

Höhe, soll ein jeder eigenverantwortlich 

handeln, um nicht hinterher sagen zu 

können: Ich war nicht vorgewarnt. 

Wenn der Frosch ins Wasser flieht, er den 

Schneesturm kommen sieht. 

Für das erste Wochenende im März wurde 

im Fernsehen und der Presse eine Warnung 

vor eindringlicher UV-Strahlung ausgegeben, 

weil die tiefstehende Frühlingssonne 

die winterlich ausgeblichene Haut 

schädigen könnte. Die sonnenhungrigen 

Wintermuffel, die ich an jenem Wochenende 

bei einer Radtour am Rheinufer 

gesehen habe, schienen diese Warnungen 

nicht mitbekommen oder zumindest nicht 

ernst genommen zu haben. In den Rheinauen 

bei Düsseldorf glich die Stimmung 

eher einer spontanen Beachparty am FKK- 

Strand von Dubrovnik. 

Hüpft der Frosch durchs Schilf 

geschwind, kommt bestimmt ein 

Wirbelwind. 

Am Ende stecken die Wetterdeuter ja 

mit der Schweinenackengrillfleisch- 

Fraktion, den Tretbootverleihern und 

den Flip Flop-Stanzern unter einer 

Decke und spielen ein abgekartetes 

Wenn es laut Interpretation der Rechner 

aufgrund eines atlantischen Tiefdruckausläufers 

am Wochenende hin und 

wieder regnen soll, renne ich deswegen 

nicht in den Baumarkt, um Pumpen, Watthosen 

und Signalraketen zur Bergung des 

Schornsteins zu kaufen. Glücklicherweise 

reichen in unseren Breitengraden ein 

gefüllter Kühlschrank, eine Karre Brennholz, 

ein paar Kerzen und ein Kasten Bier 

aus, um dem Belagerungszustand eines 

drohenden Unwetters zu trotzen. Und 

sollte dennoch etwas fehlen, kennen Sie 

bestimmt einen Helden in der Nachbarschaft, 

der Ihnen mit seinem 4-Wheel- 

Allterrain-SUV etwas von der Tanke 

mitbringen kann. 

Quakt er nachts beim Vollmondschein, 

stellt sich strenge Kälte ein. 

Blöd nur, wenn die Stadt wieder eines ihrer 

Streusalzfahrzeuge auf einmal - sozusagen 

auf Ex - mit einem 'Three Sixty' entleert 

und meterhohe Salzverwehungen 

ein Durchkommen unmöglichen machen. 

Bei Vollsperrung des Rheydter Rings hilft 

einem auch der fetteste Hummer nicht 

weiter. Für den Fall bevorraten wir zumindest 

Decken, Obstler und Zwieback im 

Haus. Außerdem finden sich bis Anfang 

Mai immer noch Reste von gefangenen 

Karnevalsbonbons, die unter normalen 

Umständen keiner verzehrt hätte. Der 

Hoffnungsschimmer in einer solchen Situation 

lautet dann: 

Schläft der Frosch im gläsernen Haus, 

einmal sich bis Mittag aus, weil er die 

ganze Nacht lang sang, bleibt 

das Wetter schön noch lang. 

Na dann, 

Quaaak 

Ihr Gregor Kelzenberg 



URBANO BLITZLICHTER 

Bli tz 

RETURN CLUB NIGHT IM HAUS ZOAR 





48 | Urbano 


RETURN CLUB NIGHT IM HAUS ZOAR

Unterwegs oder auf Reisen: Gut, wenn Sie Ihren 

Allround-Schutz direkt im Gepäck haben. 

Der RheinLand Schutzbrief ist die clevere Kombination von Unfallund 

Notfallhilfe für Singles, Paare und Familien. Egal, ob Sie zu Fuß, 

mit dem Auto, Fahrrad oder Flugzeug unterwegs sind – weltweit! 

Sven Breuer 

Petersstraße 23 

41747 Viersen 

Tel.: 02162 8907034 

sven.breuer@rheinlandversicherungen.de 

Erich Kaus 

Hugo-Preuß-Straße 40 


Tel.: 02166 42368 

erich.kaus@rheinlandversicherungen.de 

Punktlandung! 

Wir fliegen auf eine 

saubere Umwelt. 

Bestellen unter 

02161 / 49100 

www.gem-mg.de

URBANO BLITZLICHTER 

Bli tz 

FAMILIENTAG IM RETURN 






FAMILIENTAG IM RETURN

Cars & MusiC 

festival 

18. + 19. APrIl 2015 

10 BIS 17 uhr 

live on stage: 

18.04.2015 

BluE Moon 

18.04.2015 19.04.2015 

SASChA KlAAr CArolIn no 

AB CA. 12 uhr 

AB CA. 14 uhr 

AB CA. 14 uhr 

EInTrITT frEI 

Im August 2014 startete unser 1. großes Bauprojekt: 

Die Komplettrenovierung unseres Autosalon am Park Standortes in Düsseldorf. 

Es hat sich wirklich gelohnt! Sehen Sie selbst! Wir freuen uns auf Ihren Besuch! 

Schleidener Straße 18 • 40549 Düsseldorf 

Tel. 0211 / 565 333 0

SPORT BORUSSIA DIREKT 

Die Fohlenelf. 

Nächste Hürde: Bielefelder Alm 

Den Bieberer Berg erklommen, die Bielefelder Alm vor der Brust: Nach dem 2:0-Sieg im Achtelfinale 

bei den Kickers Offenbach bekommt es die Fohlenelf im Viertelfinale des DFB-Pokals nun 

mit Arminia Bielefeld zu tun. 

MAX KRUSE JUBELT VORNEWEG, DER REST DES TEAMS FOLGT. BORUSSIA 

STEHT IM VIERTELFINALE DES DFB-POKALS. FOTO: BORUSSIA. 

Noch mehr Spannung war eigentlich 

nicht möglich. Als die ehemalige 

deutsche Nationalspielerin Nia Künzer 

und Thomas Schneider, Co-Trainer der 

A-Nationalmannschaft, am Abend des 

8. März in der 'ARD-Sportschau' die Auslosung 

für das Viertelfinale des DFB- 

Pokals vornahmen, wurden Fans und 

Verantwortliche des VfL lange auf die 

Folter gespannt. Bei jedem Los wurde 

gehofft und gebangt. Die Bayern? 

Gegen Leverkusen. Dortmund? Trifft 

auf Hoffenheim. Der Tabellenzweite aus 

Wolfsburg? Empfängt Freiburg. Also 

waren schließlich nur noch zwei Kugeln 

im Topf und für Borussia war klar: In 

der Runde der letzten Acht geht es auf 

die Bielefelder Alm, das Spiel wird am 

8. April um 19 Uhr ausgetragen. 

Die Arminia dürfte auf den ersten Blick das 

vermeintlich leichteste Los sein, das für 

die Viertelfinalbegegnungen zu vergeben 

war. Bielefeld ist die letzte im Wettbewerb 

verbliebene Mannschaft, die nicht aus 

der Bundesliga stammt. Die Ostwestfalen 

spielen in der 3. Liga um den Aufstieg mit 

- und sind trotz des Klassenunterschiedes 

nicht zu unterschätzen. Das beweist nicht 

zuletzt der Weg, den sie bis zum Einzug 

ins Viertelfinale zurückgelegt haben: Erst 

warf die Mannschaft von Trainer Norbert 

Meier den Zweitligisten SV Sandhausen 

mit einem deutlichen 4:1-Sieg aus dem 

Wettbewerb, dann kegelte sie auch noch 

die beiden Bundesligisten Hertha BSC 

(4:2 n. E.) und zuletzt Werder Bremen 

(3:1) raus. „Bielefeld hat bewiesen, dass es 

eine gestandene und sehr starke Mannschaft 

ist, die dort auf uns zukommt“, 

sagt auch Sportdirektor Max Eberl. „Wir 

wollen natürlich eine Runde weiterkommen, 

wissen aber auch, dass wir hart dafür 

arbeiten müssen. Im Viertelfinale des DFB- 

Pokals gibt es keine einfachen Gegner 

mehr." 

Doch Borussia kennt die Situation. Schon 

beim 3:1-Erstrundensieg gegen den 

FC Homburg war sie Favorit, selbst gegen 

Ligakonkurrent Eintracht Frankfurt 

wurden dem VfL bessere Karten bescheinigt. 

Und nicht zuletzt im Achtelfinale bei 

den Kickers aus Offenbach untermauerte 

die Fohlenelf, dass sie einen vermeintlich 

kleinen Gegner nicht auf die leichte 

Schulter nimmt. Die Mannschaft von 

Trainer Lucien Favre nahm den Kampf 

am Bieberer Berg an, zeigte, dass sie auf 

schwerem Geläuf nicht nur gut Fußball 

spielen, sondern auch ackern kann. Max 

Kruse (52.) und Patrick Herrmann (83.) 

sorgten gegen den Regionalligisten letztlich 

für einen verdienten Erfolg, der dennoch 

eine „große Herausforderung“ für 

den VfL war, wie Favre nach der Partie 

unterstrich. „In Verbindung mit den nicht 

optimalen Platzverhältnissen war es für 

uns sehr schwer, unser Spiel aufzuziehen. 

Wir haben das aber über weite Strecken 

clever gelöst und letztlich absolut verdient 

gewonnen. Wir wollten unbedingt 

eine Runde weiterkommen und ich bin 

froh, dass wir dieses Ziel souverän erreicht 

haben“, sagte der Trainer. 

Eine David-gegen-Goliath-Konstellation, 

eher mäßige Platzverhältnisse, ein hitziges 

Publikum - all das erwartet Borussia nun 

also auch im Viertelfinale. Und die Arminen, 

gegen die der VfL im Januar im Trainingslager 

in Belek ein Testspiel bestritten 

und 2:0 gewonnen hatte, werden dabei 

zweifellos alles in die Waagschale werfen, 

was ihnen zur Verfügung steht. 

INFOS 

www.borussia.de 


SPORT SPIELTIPP 

Sa 4.4. | 15.30 Uhr 

1899 Hoffenheim - Borussia 

Sa 11.4. | 15.30 Uhr 

Borussia - Borussia Dortmund 

Fr 17.4. | 20.30 Uhr 

Eintracht Frankfurt - Borussia 

So 26.4. | 17.30 Uhr 

Borussia - VfL Wolfsburg 

1. 

Handelshof MG | Joachim Potrykus 

1:2 

3:1 

0:1 

2:2 

55 

2. 

Ultimo Fashion | Dirk Uhlmann 

1:2 

3:1 

1:1 

2:1 

54 

3. 

NEW | Daniel Pelzer 

1:2 

1:0 

0:1 

2:1 

53 

4. 

5. 

6. 

Hoppen Innenausbau | Ralf Hoppen 

Hephata Werkstätten | Dieter Püllen 

Hörgeräte Meyer | Nicole Meyer 

Nordpark Praxisklinik | Dr. Georg Sellmann 

1:2 

1:0 

0:4 

0:2 

2:1 

2:1 

1:1 

2:2 

1:1 

0:2 

1:2 

0:2 

1:2 

1:1 

1:0 

1:1 

50 

49 

48 

48 

Das 

Unternehmernetzwerk 

8. 

Sanitätshaus Renovatio | Michael Risse 

3:1 

2:1 

1:1 

4:1 

47 

der Region. 

Urbano Magazin | Robert Reugels 

0:1 

2:1 

0:2 

0:0 

47 

10. 

Burg Wegberg | Dennis Rhönisch 

PEP Factory | Holger Brinkmann-Sahm 

1:2 

1:2 

2:1 

2:2 

1:1 

1:3 

2:2 

3:2 

46 

46 

Return Sport & Wellness | Markus Schnocks 1:1 2:1 1:2 2:2 

46 

Rheinland Versicherungen | Erich Kaus 1:2 3:1 1:1 1:2 

46 

Rickenbach & Partner | Monika Breuer 

1:1 3:1 1:2 2:1 

46 

Wollen Sie 

mehr 

erfahren? 

15. 

Lenders Gartencenter | Reimund Esser 

1:1 

2:1 

1:2 

2:2 

45 

16. 

K!DS in MG | Utto Reugels 

1:2 

3:2 

3:0 

1:1 

44 

17. 

Juwelier Krebber Rheydt | D. Krebber-Herwig 

1:2 

2:0 

1:3 

1:1 

43 

18. Marie Claire | Franziska Rehmert 

1:2 

3:1 

1:1 

2:1 

42 

19. 

Betten Baues | Peter Baues 

2:2 

3:1 

1:1 

2:0 

41 

Holger Brinkmann-Sahm 

Purino | Frank Klix 

1:2 

2:2 

1:4 

1:0 

41 

PEP Factory GmbH 

21. 

22. 

Langen Massivhaus | Christoph Langen 

Rickenbach Monkdata | Achim & Partner Schroers | Monika Breuer 

2:2 

0:0 

2:0 

2:0 

0:2 

1:2 

1:1 

1:1 

40 

39 

Webschulstrasse 106 


Wintzen Schuhhaus | Roger Wintzen 

1:1 

1:2 

0:3 

0:0 

39 

Fon 02166.922990 

24. 

Wollnikom | Reimund Clusen 

0:1 

3:1 

1:4 

2:2 

38 

Fax 02166.922995 

Zahnarztpraxis Georg Stähn | Georg Stähn 

26. Wohnart | Wolfgang Mispelkamp 

1:2 

1:1 

2:0 

2:0 

0:1 

0:3 

2:2 

1:1 

38 

37 

info@pepersclub.de 

www.pepersclub.de 

27. Autosalon am Park | Ralf Lennartz 

1:2 

2:1 

0:1 

2:2 

35 

Comet Cine Center | H. J. Brandtner 

1:2 

1:1 

1:3 

2:1 

35 

29. Joseph Computer | Holger Joseph 

1:2 

1:0 

0:2 

1:1 

33 

30. Reugels + Lenzen | Philipp Reugels 1:3 1:0 0:2 1:1 

22 

DIE SPIELWERTUNG 

Ergebnis = 4 P | Tendenz & Tordifferenz = 3 P | Tendenz = 2 P | Jokermultiplikator = x 2 

Die Punktevergabe berücksichtigt alle Spiele bis einschließlich 26. Spieltag. 


Koop-Angebote 

Werden auch Sie Qualitätspartner der 

Return Sport & Wellness Gruppe 

Kooperationspartner gesucht für: 

Yoga, Thai Chi & Co. 

Schwerpunkt-Angebote im 

Return Active Spa im 

Dorint Parkhotel MG 

Friseurstudio 

im Return Lady Spa 

Langensgasse 10 

Wilhelm-Schiffer-Straße 41 | MG-Rheydt 

Wellnessmasseur/-in 

im Return Lady Spa 

Wilhelm-Schiffer-Straße 41 | MG-Rheydt 

Interessenten wenden sich bitte an 

Return Freizeit GmbH 

Utto Reugels 

Webschulstraße 104 - 106 


oder per Mail an ur@myreturn.club 

Stellenangebote 

Urbano Magazin sucht ... 

Praktikant/-in 

Dauer 3 Monate 

Office Kenntnisse erforderlich 

Bewerbung bitte an 

Urbano Mönchengladbach GmbH 

Webschulstraße 104 106 | 41065 MG 

oder per Mail 

hb@urbano-magazin.de 

PEP-Factory sucht ... 

Praktikant/-in 

Dauer 3 Monate 

Office Kenntnisse erforderlich 

Bewerbung bitte an 

PEP Factory GmbH 

Webschulstraße 104 106 | 41065 MG 

oder per Mail 

holger.brinkmann@pep-factory.de 

Startklar 

mit Weiterbildung! 

Lernen Sie mit modernster Technik von kompetenten 

Dozenten in partnerschaftlicher Atmosphäre. 

Unser Bildungsangebot: 

Projekt-/ TeamassistentIn 

BüroassistentIn 

Kfm. und Office-Qualifizierungen 

Nachholen eines kfm. Berufsabschlusses 

Bewerbungscoaching 

BetreuungsassistentIn 

Firmenseminare 

Individuelle Seminare nach Absprache 

Die Bundesagentur für Arbeit kann diese Wei terbildungen 

durch einen Gutschein fördern. Fragen 

Sie im Vorfeld Ihre Beraterin bzw. Ihren Berater. 

Selbstzahler/innen können den „Bildungsscheck 

NRW“ nutzen. Nähere Informationen hierzu 

unter www.bildungsscheck.nrw.de. 

Weitere Informationen zum Bildungsangebot 

finden Sie unter www.tz-glehn.de. 

Technologiezentrum 

Glehn GmbH 

Hauptstraße 76 

41352 Korschenbroich 

Fon 0 21 82 . 85 07 0 

IT-ZUKUNFT 

DIE SICHERE BASIS FÜR IHR UNTERNEHMEN 

Anwendungshosting 

Hardwarevertrieb 

IT-Service 

Anwendungsberatung 

Eigene 

Server 

KIRN 

BAUER 

Fachkompetent. 

Zielgerichtet. 

Zukunftsorientiert. 

Softwareentwicklung 

und -betreuung 

Consulting 

Konzeptionierung 

FUTURE-NETWORKS.EU 

36 Jahre 

Know How 


TECHNIK & MEHR APPS 

APPS FÜR IPHONE & IPAD 

Today Steps 1,99 € 

Bis zur Unendlichkeit und 

noch viel weiter? Dies ist 

vielleicht ein eher unrealistisches 

Ziel, doch wie 

viele Schritte Sie tatsächlich 

täglich zurücklegen, dokumentiert die 

App 'Today Steps - the definitive pedometer'. 

Zusätzlich werden die Schritte gleich 

in Kilometer und verbrauchte Kalorien 

umgerechnet. 

Spontacts kostenlos 

Ihr Plan, mehr zu unternehmen, 

wird oft ausgebremst, 

da Sie keine 

geeigneten Mitstreiter 

finden? Mit 'Spontacts', 

einer neuen Community, gehören diese 

Zeiten der Vergangenheit an. Verabreden 

Sie sich einfach zu Sport, Kultur, Party oder 

Erholung und lernen Sie gleichzeitig neue 

Leute kennen. 

Koubachi kostenlos 

Sie lieben Pflanzen, haben 

aber keinen grünen 

Daumen. Dann verlassen 

Sie sich bei der Pflege 

doch einfach auf 'Koubachi'. 

Ihr persönlicher Pflanzenpflege- 

Assistent erinnert Sie, was wann gemacht 

werden muss. Eine perfekte Hilfe, um Ihre 

Blumen schneller wachsen, länger leben 

und in aller Pracht erblühen zu lassen. 

Skoobe kostenlos Agent Alice kostenlos 94% kostenlos 

Lesen ist Ihr größtes Hobby 

und am liebsten würden 

Sie jede freie Sekunde 

in die Welt der Bücher eintauchen. 

Mit 'Skoobe - Die 

eBook-Flatrate' lösen Sie Ihr Ticket zu einer 

schier unbegrenzten eBook-Bibliothek. 

Entdecken Sie über 10.000 Bücher und 

Bestseller aller Genres - die ersten drei 

Tage sogar kostenlos. 

Hidden-Object-Games erfreuen 

sich immer größerer 

Beliebtheit. Bei 'Agent 

Alice', einem spannenden 

Action-Spiel, ist aber 

nicht nur Ihr Spürsinn gefragt, auch Ihre 

Kombinations- und Reaktionsfähigkeiten 

werden auf eine harte Probe gestellt. Begleiten 

Sie Alice durch eine Welt kniffliger 

Rätsel und aufregender Charaktere. 

Was kommt Ihnen spontan 

in den Sinn, wenn man 

Sie fragt: Was isst man mit 

Brot? Käse? Wurst? Butter? 

Die Antwortmöglichkeiten 

sind zwar vielfältig, doch fällt Ihnen 

genug ein, um die Frage zu lösen? Denn 

Ziel dieses Spiels ist es, 94 Prozent aller 

gegeben Antworten zu finden. Klingt einfach, 

ist es aber nicht ... 


Gutschein! 

1 Kind frei!* 

*In Begleitung eines an den Kassen vor Ort voll zahlenden 

Erwachsenen erhält pro Gutschein ein Kind im Alter von 3-14 

Jahren eine kostenlose 1-Tageskarte für den gleichen Tag. Gültig im 

LEGOLAND® Discovery Centre Oberhausen. Original Gutschein unaufgefordert 

beim Erwerb der Eintrittskarten an den Kassen abgeben. Nicht 

kombinierbar mit anderen Ermäßigungen, Jahreskarten, Vorverkaufskarten oder 

Onlinetickets. Keine Rückerstattung oder Barauszahlung; Weiterverkauf nicht gestattet. 

Einlösbar bis zum 30.06.2015 PLU 4053. 

Tauche ein in die neue interaktive Sonderausstellung, 

die Dich in die intergalaktische Welt von 

Star Wars Episode I Die dunkle Bedrohung TM mitnimmt. 

Drei Elemente aus 250.000 LEGO ® Steinen und über 1.000 

Minifiguren bieten Mitmach- Spaß für die ganze Familie. 

Ab 28.03. erwaten Dich zwei Wochen 

LEGO ® Star Wars TM Spaß: 

Der neue LEGO ® Star Wars TM MINILAND ® 

Ausstellungsbereich! Jetzt nur in Oberhausen! 

• Jedi Training Camp: Werde zum Padawan 

• Bau mit an Darth Vader und Meister Yoda, 

jeweils aus 50.000 LEGO Steinen 

• Schnitzeljagd im MINILAND 

• Bau dein eigenes Raumschiff 

Und viele weitere Mitmach-Aktionen. 

LEGO, das LEGO Logo, Stein und Noppenkonfiguration, LEGOLAND und die 

Minifigur sind Marken der LEGO Gruppe. © 2015 The LEGO Group. 

Tickets und Infos: www.LEGOLANDDiscoveryCentre.de/Oberhausen 

Gutschein! 2 für 1!* Gutschein! 2 für 1!* 

MEHR ALS 

5.000 

TIERE 

ERLEBE DIE 

SUPERHELDEN 

DER MEERE! 

NUR VOM 

VOM 21.3. – 12.4. 

Ab 

28. März 

wieder 

geöffnet! 

Direkt am CentrO! Zum Aquarium 1, 46047 Oberhausen 

www.SEALIFE.de 

*In Begleitung eines an den Kassen vor Ort voll zahlenden Erwachsenen erhält pro Gutschein eine 

Person eine kostenlose 1-Tageskarte für den gleichen Tag. Gültig im SEA LIFE Oberhausen. Original 

Gutschein unaufgefordert beim Erwerb der Eintrittskarten an den Kassen abgeben. Nicht kombinierbar 

mit anderen Ermäßigungen, Jahreskarten, Vorverkaufskarten oder Onlinetickets. Keine Rückerstattung 

56 | Urbano oder Barauszahlung; Weiterverkauf nicht gestattet. 

Einlösbar bis zum 30.06.2015 PLU 4053. 

Direkt am CentrO! Promenade 10, 46047 Oberhausen 

www.AbenteuerPark-Oberhausen.de 

In Begleitung eines an den Kassen vor Ort voll zahlenden Erwachsenen erhält pro Gutschein eine Person 

eine kostenlose 1-Tageskarte für den gleichen Tag. Gültig im Abenteuer Park Oberhausen. Original 

Gutschein unaufgefordert beim Erwerb der Eintrittskarten an den Kassen abgeben. Nicht kombinierbar 

mit anderen Ermäßigungen, Jahreskarten, Vorverkaufskarten oder Onlinetickets. Keine Rückerstattung 

oder Barauszahlung; Weiterverkauf nicht gestattet. Einlösbar bis zum 30.06.2015. PLU 4053

URBANO GUTSCHEINE 

Einsatzfahrzeug 

der Bergrettung 5427 

für 19,99 € statt 33,99 € 

Gutschein 

1 Vermessung 

mit dem Bodytronic 600 gratis 

für die Versorgung mit Bandagen und 

Kompressionsstrümpfen 

Gutschein 

gültig vom 4. bis 30. April 2015 

gegen Vorlage dieses Gutscheins 

gültig im April 2015 


Playmobil FunStore 

im Minto | Hindenburgstraße 73 | MG 

Fon 02161.8274962 | www.playmobil.de 


Rudolfstraße 10 e | MG 

Fon 02161.8306640 | www.reno-vatio.de 

Reitturnier 5224 

für 19,99 € statt 36,99 € 

Gutschein 

Damensauna 

Testen Sie am Damentag für nur 10 € 

den Return Saunapark. 

Gutschein 

gültig vom 4. bis 30. April 2015 




gültig montags | 17 - 23 Uhr 

Playmobil FunStore 

im Minto | Hindenburgstraße 73 | MG 

Fon 02161.8274962 | www.playmobil.de 

Return Saunapark 

Boerholz 72 | Brüggen Boerholz 

Fon 02157.9992 | www.myreturn.club 

10 aus 49 

Bei einem Kauf von über 49 € 

erhalten Sie einen Rabatt von 10 €. 

Gutschein 

10 % Rabatt 

auf alle Touren 

Gutschein 

gültig vom 4. April bis 4. Mai 2015 


Nur in der Filiale einlösbar. 



nicht einlösbar auf Segtour-Gutscheine 

SportScheck im Minto 


Fon 02161.5625719 

www.sportscheck.com 

Segtour-Niederrhein 

Gartenstraße 93 | MG 

Fon 02166.9904101 | www.segtour-niederrhein.de 

Bei Buchung eines Eifel-Landhausurlaubs 

ab 3 Übernachtungen 

1 x Gratis Frühstücksbuffet 

für 2 Personen im angrenzenden 4-Sterne-Hotel 

Gutschein 

10 % Rabatt 

auf Ihren Einkauf* 

*außer auf Occhio und Tobias Grau 

Gutschein 

gültig für Buchungen im Jahr 2015 


nur 1 Gutschein pro Aufenthalt einlösbar 

Eifel-Landhausurlaub 

Infos: PEP Factory | Fon 02166.922933 

info@eifel-landhausurlaub.de 

www.eifel-landhausurlaub.de 



Lichtstudio & Elektrobau Erens 

Pastoratshof 18 | Grefrath 

Fon 02158.91650 | www.lichtstudio-grefrath.de 

10 % Rabatt 

auf Ihren Einkauf 

Gutschein 

20 % Rabatt 

auf Ihren Einkauf 

Gutschein 



nicht mit anderen Aktionen kombinierbar 

Grenzposten 1.2.5. 

Designer Outlet & Concept Store 

Künkelstraße 125 | MG 

Fon 02161.4625547 | www.grenzposten125.de 



Casa Bea 


www.casabea.de 

casa bea 


Wir helfen 

Kindern 

in Mönchengladbach 

Helfen Sie mit! 

Konto // 3001666 

BLZ // 31050000 

Stadtsparkasse MG 

www.kidsinmg.de 

mit freundlicher Unterstützung:

URBANO TANZ IN DEN MAI 

Tanz um Bäume und Berge 

Der Frühling ist in vollem Gange, die Natur 

erwacht zu frischem Leben - gibt es einen 

schöneren Anlass, den Beginn einer neuen 

Zeit zu feiern? Wohl kaum ... Das dachten 

sich auch schon unsere Urahnen, lange 

bevor der christliche Glauben Einzug ins 

nördliche Europa hielt. Und so wurden 

zu Ehren des obersten germanischen 

Gottes Wotan ausgelassene Feste gefeiert, 

um die neue Jahreszeit zu begrüßen. 

Dabei war es neben den normalen Opferritualen 

ebenso üblich, am letzten Abend 

des Aprils mit allerlei Lärm, Maskeraden 

und Feuer die Dämonen des Winters zu 

vertreiben. 

Hier ist der Teufel los! 

Walpurgis-Hochburgen im Harz 

Altenau | Bad Harzburg | Goslar 

Hahnenklee | Schierke | Sorge 

Tanne | Thale 

Veranstaltungshighlights 

zum Walpurgistreiben 

Rockoper Faust I oder Faust II 

Event-Highlight mit nostalgischer 

Zugfahrt im Mephisto-Express, 

teuflischem Mephisto-Mahl beim 

Brockenwirt und Verbindung zwischen 

klassischer Theaterkunst und moderner 

Rock- und Pop-Musik in Deutschlands 

höchstgelegenem Bühnenhaus (1146 m) 

verschiedene Termine noch bis November 

2015 | Infos & Tickets www.hsb-wr.de 

Walpurgisnacht am Stieger See 

mit Höhenfeuerwerk und Hexentanz 

ab 19 Uhr | Stieger See | Oberharz am 

Brocken 

Walpurgis mit mystischem Feuerzauber 

mit Livemusik und Feuershow 

ab 18 Uhr | Kurpark | Bad Lauterberg 

Walpurgis in Schierke 

Mittelalterspektakel | 30.4. - 2.5. 

Schierke im Harz | Infos und Tickets 

www.wernigerode-tourismus.de 

Walpurgisfahrt der Selketalbahn 

Dampfsonderfahrt von Gernrode 

in eine teuflische Nacht nach Stiege 

mit Hexentanz am Stieger See und 

Feuerwerk | Infos und Tickets 

www.selketalbahn.de 

Als schließlich die Christianisierung immer 

weiter voranschritt, wurden heidnische 

Bräuche wie dieser im wahrsten Sinne 

'verteufelt' - gefeiert wurde jedoch trotzdem. 

Kurzum wurde der erste Mai fortan 

der heiligen Walpurga, der Schutzpatronin 

der Seefahrer und Beschützerin vor bösen 

Geistern, gewidmet. Bis heute verwandeln 

sich ganze Landstriche hauptsächlich im 

Harz rund um den Brocken, den sagenumwobenen 

Blocksberg, in einen brodelnden 

Kessel - noch heute kann man allerorts 

schaurige Gestalten samt Fluggerät 

erspähen. 

In unseren Breitengraden geht es währenddessen 

zwar weniger schaurig, dafür 

umso fröhlicher und romantischer zu. 

Tanz in den Mai 

Sie möchten es lieber klassisch halten? 

Hier können Sie garantiert hexenfrei und 

trotzdem teuflisch gut feiern. 

50er Jahre Revue | ab 20 Uhr Live-Musik 

ab 00.30 Uhr Party mit Gerry Böer | TiG 

MG 

Tanz in den Mai | mit Booster live 

Festzelt | MG-Günhoven 

Cinema Messajero - Feiern wie ein 

Filmstar | Verkleidung erwünscht 

ab 22 Uhr | Messajero | MG 

Tanz in den Mai | ab 21 Uhr mit Just:is live 

Festzelt | Korschenbroich 

Dabei geht auch der Ursprung unserer 

Maibäume sehr wahrscheinlich auf germanische 

Traditionen zurück, in der der 

geschmückte Baum Fruchtbarkeit symbolisierte 

und zu Ehren der Götter nach 

der Walpurgisnacht aufgestellt wurde. 

Daraus entwickelten sich die heute 

bekannten Maifeiern - und natürlich 

auch der schöne Brauch der Liebesmaien, 

die den ganzen Wonnemonat in Form 

von geschmückten Birken oder bunten 

Herzen mit der Sonne um die Wette 

leuchten. 

Wie Sie nun die Nacht zum Tage machen 

möchten, ob dämonisch wild oder fröhlich 

traditionell, das liegt allein bei Ihnen 

- Möglichkeiten für beides gibt es genug. 

Tanz in den Mai | mit Los Barstardos - 

bad music for bad people | ab 20 Uhr 

Freigeist | VIE 

Tanz in den Mai | ab 22 Uhr | Kulturfabrik 

Krefeld 

Eröffnung der Treibgut-Saison | ab 19 Uhr 

Treibgut & Stahlwerk | Düsseldorf 

Tanz in den Mai | ab 21 Uhr | Schlösser 

Quartier Bohème | Düsseldorf 

Mayday 2015 | u.a. mit Adam Beyer, 

Dr. Motte, Moonbootica, Oliver Schories, 

Robin Schulz | 19 - 9 Uhr 

Westfalenhalle | Dortmund 

© ISTOCK.COM | MARTISAIZ 


LUST AUF FRÜHLING? 

Bei uns werden Sie fündig! 

VIELE ANGEBOTE IM BIRKHOF PFLANZEN-CENTER 

ENTDECKEN SIE DEN TRADITIONSORT RITTERGUT BIRKHOF 

as Rittergut mit Herrenhaus aus dem Jahr 1846 3 Gastronomie-Angebote mit großer Vielfalt 36-Loch Golf-Park mit PGA Premium Academy Möglichkeiten für Ausflüge, Feste und Feiern 

Jetzt die kostenlose BIRKHOF-PFLANZEN-CENTER Kundenkarte 

beantragen und viele Vorteile nutzen! 

KUNDEN KARTE 

Kundenkarten-Anträge und aktuelle Angebote immer auf der neuen Website: www.birkhof.de 

ANERKANNTER 

AUSFLUGSORT 

DES LANDES NRW 

RITTERGUT BIRKHOF • 41352 Korschenbroich • Tel. 02131 . 51 06 39 • www.birkhof.de

URBANO TERMINE APRIL 

Wohin im April? Dahin! 

Lebendige Städte 

Ein wichtiger Teil eines intakten Stadtlebens 

sind ohne Frage seine Feiern und 

Events. Gerade im Frühling hüllt sich die 

Region in ein buntes Feierkleid, um die 

neue Saison bei Märkten 

und Festen - oft sogar 

mit verkaufsoffenen 

Sonntagen - zu 

begrüßen. 

Grüner Daumen Markt | 12.4. | 10 – 18 Uhr 

Fußgängerzone | Brüggen 

Jazz und Handwerk | der Kunsthandwerkermarkt 

am Niederrhein | 18.4., 

13 - 18 Uhr & 19.4., 11 - 18 Uhr 

Schloss Neersen | Willich 

Frühlingsfest | 26.4. | ab 13 Uhr 

verkaufsoffener Sonntag | Innenstadt | MG 

Kappesfest | 26.4. | ab 13 Uhr 

verkaufsoffener Sonntag | Innenstadt 

MG-Rheindahlen 

Stadt.Land.Markt.Viersen | 26.4. 

11 - 18 Uhr | verkaufsoffener Sonntag 

ab 13 Uhr | Innenstadt | VIE 

Home & Garden | 30.4. - 3.5. | Rheinpark 

Köln 

Maggie’s 3. Geburtstag | Gartenfeierei mit 

Schnabulieren und kulturellem Rahmenprogramm 

| 1.5. | 14 - 19 Uhr 

Margarethengarten | MG 

Gartenwelt Schloss Rheydt | 1. - 3.5. 

je 10 - 18 Uhr | Schloss Rheydt | MG 

Pop up Comedy | die Premiere mit Maxi 

Gstettenbauer, Serhat Dogan und Volker 

Diefes | moderiert von Lars Hohlfeld | 8.4. 

20 Uhr | The Pogs - Irish Pub | MG 

SingerSongwriterSlam | 9.4. | 20.30 Uhr 

BIS | MG 

Auf der Suche nach der verlorenen Eleganz 

Fotoausstellung von mg anders sehen 

11.4. – 8.5. | täglich während der Parkhaus-Öffnungszeiten 

| Galerie Markt 

Garage | MG-Rheydt 

Zirkus des Horrors | Halsbrecherische 

Stunts, verrückte Artisten und irre Freaks 

bis 12.4. | täglich 19.30 Uhr 

neben Roller | MG 

Der kleine Mordratgeber | Krimilesung von 

und mit Michael Nolden | 12.4. | 15 Uhr 

BIS | MG 

Was labersch Du …?! | Teddy Show | 16.4. 

20.30 Uhr | Kunstwerk | Wickrath 

Die Lesershow | ein poetisch-absurder 

Leseabend u.a. mit Lasse Samström und 

Sascha Thamm | 17.4. | 19.30 Uhr 

Ladenlokal | Eickener Straße | MG 

Isch hab Geisterblitz | Die Leseshow zum 

Buch mit Philipp Möller | 19.4. | 19 Uhr 

BIS | MG 

Poeterey | Gladbacher Poetry Slam | 23.4. 

20 Uhr | projekt 42 | MG 

Potpourri der Unterhaltung 

Wonach steht Ihnen im April der Sinn? 

Ausstellungen, Lesung, Comedy? Oder 

doch ein wenig Nervenkitzel? Sie haben 

die freie Wahl! Denn Mönchengladbach 

überzeugt in diesem Monat nicht nur 

mit wortstarken Künstlern - auch in die 

Vergangenheit lässt es sich das ein oder 

andere Mal eintauchen. 

Musikalische Bühnenkunst 

Nachdem Sie die eher leiseren musikalischen 

Töne von Streichern & Co. genossen 

haben, darf's ruhig auch mal ein bisschen 

lauter werden. Wie gut, dass sich Mönchengladbach 

auch hierfür zum echten 

Anziehungspunkt gemausert hat. Aber 

hören Sie doch einfach selbst … 

The History Of Big Bands | Glenn Miller 

Orchestra | 17.4. | 20 Uhr 

Kaiser-Friedrich-Halle | MG 

Jazz-TiG | mit Bernd Kitzel Trio | 16.4. 

20 Uhr | TiG | MG 

Blues that rocks your soul 

mit PJ. Company | 17.4. | 20 Uhr | BIS | MG 

A Tribute To Pink Floyd | mit Meddle 

17.4. | 20.30 Uhr | Kunstwerk | Wickrath 

FineArtJazz | mit Omer Klein | 18.4. 

20 Uhr | Showroom von Piano Filipski | MG 

Jazz Visions | Live-Session | 18.4. | 20 Uhr 

BIS | MG 

God Save The Queen 

mit der Q-Revival-Band | 18.4. | 20.30 Uhr 

Kunstwerk | Wickrath 

Küchenkonzert #18 | mit Christine 

Willems Quartett | 23.4. | 20 Uhr 

Kulturküche | MG 

Elvis - Das Musical | 24.4. | 20 Uhr 

Kaiser-Friedrich-Halle | MG 

Beat Club | mit Return | 24.4. | 20 Uhr 

TiG | MG 

groove!night 2015 | … ein Chor rockt das 

Krokodil | 25.4., 20.30 Uhr & 26.4., 16 Uhr 

Kunstwerk | Wickrath 


URBANO TERMINE APRIL 

Osternachtliturgie | Gesänge zur Osternacht 

| 4.4. | 21 Uhr | Münster St. Vitus 

MG 

Festmesse zu Ostern | Messe C-Dur, Franz 

Schubert | 5.4. | 10 Uhr | Kirche St. Helena 

MG-Rheindahlen 

Missa solemnis in C von W. A. Mozart 

feierliches Osterhochamt | 5.4. | 11 Uhr 

Münster St. Vitus | MG 

Missa octo vocum von H. L. Hassler 

Hochamt am Ostermontag für achtstimmigen 

Doppelchor | 6.4. | 11 Uhr 

Münster St. Vitus | MG 

Musikalische Vernissage zum Abschluss 

der Ausstellung | Vokal- und Instrumentalmusik 

aus drei Jahrhunderten | 12.4. 

11.30 Uhr | Rittersaal | Schloss Rheydt 

MG 

5. Schlosskonzert 2014/15 | mit Birgit 

Breidenbach, Kontra-Alt und Peter von 

Wienhardt, Klavier | 17.4. | 20 Uhr 

Rittersaal Schloss Rheydt | MG 

Piano Battle | eine Konzertshow von und 

mit Andreas Kern und Paul Cibis | 15.4. 

20 Uhr | Festhalle | VIE 

Russische Musikliteratur mit Werken von 

Glinka, Tschaikowsky und Schostakowitsch 

| Russische Kammerphilharmonie 

St. Petersburg & Nikolai Tokarev | 17.4. 

20 Uhr | Festhalle VIE 

Violinkonzert mit Werken von Elgar, 

Tschaikowsky, Schnittke, Paganini und 

Grieg | Russische Kammerphilharmonie 

St. Petersburg & Dmitri Berlinsky | 18.4. 

20 Uhr | Festhalle | VIE 

Dornröschen | Ballett in zwei Akten | mit 

Solisten des Bayerischen Staatsballetts 

21.4. | 20 Uhr | Festhalle | VIE 

Ensemblia 2015 | spartenübergreifendes 

Kulturfestival | 22. - 26.4. | verschiedene 

Spielorte in MG | Programm unter 

www.ensemblia.de und auf 

www.moenchengladbach.de 

Kultur pur! 

New York, Rio, Region? Den Auftakt des 

kulturellen Monats bilden klar die feierlichen 

Hochämter zum Osterfest. Doch 

auch der restliche April ist gespickt mit 

musikalischen Highlights. Den uneingeschränkten 

Höhepunkt markiert jedoch 

unbestritten die Ensemblia - das älteste 

spartenübergreifende Kulturfestival des 

Landes. 

Frischluftkur 

Kaum scheinen die ersten wärmenden 

Sonnenstrahlen, wächst die Lust, sich an 

der frischen Luft zu bewegen. Mal gemächlich, 

mal flott - mal als Zaungast, 

mal mittendrin, statt nur 

dabei: Hier wird es auch 

in Ihrer Region 

sportlich. 

bergkönig bergspurt | Mountainbiken 

ohne Berge | 19.4. | ab 11 Uhr | Monte 

Klamotte | MG-Rheydt 

Mythos Borussia | Deutsche Fußballroute 

NRW - Stadtrundfahrt | 19.4. | 11 Uhr 

www.mgmg.de 

2. Mönchengladbacher Fahrrad-Sternfahrt 

| Sei dabei und gib dem Fahrrad 

Deine Stimme! | Eine Aktion des ADFC 

Mönchengladbach und 200 Tage Fahrradstadt 

| 19.4. | 15 - 16.30 Uhr | Start + Ziel: 

Harmonieplatz | MG-Rheydt 

Auf den Spuren des Gladbachs | Tour mit 

dem Fahrrad | 26.4. | 15 Uhr | Treffpunkt 

Niersbrücke, Neusser Straße | MG 

Techno Classica | Weltmesse für Oldtimer, 

Classic- & Prestigeautomobile, Motorsport, 

Motorräder, Ersatzteile, Restaurierung 

und Welt-Clubtreff 

15. - 19.4. | Messe | Essen 

Cars & Music Festival | Reopening Event 

18. & 19.4. | je 10 - 17 Uhr | Eintritt frei 

18.4., ab 12 Uhr Blue Moon live, ab 14 Uhr 

Sascha Klaar live; 19.4., ab 14 Uhr Carolin 

No live | Autosalon am Park Standort Düsseldorf 

| Schleidener Straße 18 | D'dorf 

Oldtimer-Rallye des MSC Wickrath | 26.4. 

Start 10 Uhr am Wickrather Brauhaus 

Zieleinlauf ca. 15 Uhr am Airport 

Mönchengladbach | MG 

Internationale Rhein-Erft-Rallye | mit 

großem Oldtimertreffen und Teilebörse 

26.4. | Rallyestart 9.30 Uhr | Zieleinlauf 

ca. 15 Uhr | Beginn Oldtimertreffen 

11 Uhr 

Altes Schloss 

Grevenbroich 

Mobiler Frühling 

Pünktlich mit dem Aufziehen der Sommerreifen 

bevölkern auch die mobilen, 

vierrädrigen Schätze wieder die 

Straßen. Doch neben den chromglänzenden 

Old- und Youngtimern machen auch 

die modernen Modelle eine gute Figur. 

Eine einmalige Gelegenheit, die aktuelle 

Produktpalette von Jeep, Alfa Romeo & Co. 

bei mitreißender Livemusik kennenzulernen, 

bietet sich Ihnen Mitte des Monats 

beim großen Reopening Event des Autosalon 

am Park Standortes in Düsseldorf. 


WIR SUCHEN SIE! 

Duales Studium 

z.B. Bachelor of Arts – 

Betriebswirtschaftliche Studiengänge an 

verschiedenen Hochschulen möglich 

Dualer Bachelor Sportbusiness Management 

Fitness & Businesseducation 

Einstieg jederzeit möglich! 

Studentische Hilfskräfte (m/w) 

für den Einsatz in verschiedenen Bereichen 

Du darfst 

auch 

schreien! 

Wirklich wahr. 

Nur in Efteling. 

RETURN SAUNAPARK 

Azubi Fachkraft im Gastgewerbe (m/w) 

Koch (m/w) 

in Festschicht (WE) und als Springer 

Da wir ein anerkanntes Integrationsunternehmen 

sind, werden Menschen 

mit Behinderung bei gleicher Eignung 

und Qualifikation für folgende Stellen 

bevorzugt: 

RETURN SPORTPARK 

Mitarbeiter Kinderhort (m/w) 

ca. 18 Stunden / Woche 

Servicekraft (m/w) 

RETURN SAUNAPARK 

Techniker (m/w) 

ca. 20 - 24 Stunden / Woche 

Servicekraft (m/w) 

Saunameister/in (m/w) 

Bewerbungen bitte an 

personal@myreturn.de 

oder 

Webschulstr. 104-106 

41065 MG 

Fon 02166.922960 

mo. + mi. 10 - 13 Uhr 

Europalaan 1 · 5171 KW Kaatsheuvel · Niederlande 

efteling.de

STERNE & MEHR HOROSKOP . SUCHBILD 

WIDDER 

Sie sind momentan in absoluter Höchstform. Auch wenn Sie sonst eher rational handeln, dürfen 

Sie sich jetzt von Ihrer Intuition leiten lassen - schließlich hat diese Sie noch nie im Stich gelassen. 

Dazu gehört aber auch, dass Sie sich einfach spontan auf Situationen einstellen, ohne lange zu 

planen oder zu überlegen - so bleiben Sie auf der Spur zum Sieg. Absolute Alleingänge sollten 

Sie dennoch nur bedingt wagen, denn im Team sind Sie wirklich stark und kommen schneller 

ans Ziel. 

© BORUSSIA 

RAFFAEL 

BORUSSIA MÖNCHENGLADBACH 

WAAGE 

Nutzen Sie das Frühlingserwachen, um mit sich selbst wieder in 

Einklang zu kommen. Gönnen Sie sich ein paar Wellnesseinheiten 

und Zeit nur für sich - das hebt die Stimmung und gibt Kraft. 

STIER 

Sie stellen Ihr Licht gerne unter den Scheffel und alle anderen ernten 

Ihre Lorbeeren. Keine falsche Bescheidenheit! Jetzt ist die Zeit 

gekommen, sich einmal in die erste Reihe zu stellen. 

ZWILLING 

Sie schweben gerade auf einem absoluten Stimmungshoch. Tragen 

Sie diese gute Laune doch auch nach außen und gönnen Ihrer 

Garderobe ein paar farbenfrohe Highlights. 

KREBS 

Träumen ist erlaubt, aber lassen Sie Ihren Wünschen auch Taten 

folgen. Sie müssen ja nicht gleich alles auf einmal umsetzen, aber 

zumindest ein Anfang sollte nun gemacht werden. 

LÖWE 

Ihre Familienplanung ist ins Stocken geraten? Dann ist jetzt der 

Zeitpunkt mehr als günstig, den lang gehegten Kinderwunsch voranzutreiben 

- die Erfolgschancen stehen gut. 

JUNGFRAU 

Herausforderungen spornen Sie zu Höchstleistungen an, mutig 

meistern Sie gerade jede Hürde. Das steigert nicht nur das Selbstbewusstsein, 

sondern bringt Sie auch Ihren Zielen näher. 

SKORPION 

Sie haben hohe Ansprüche und neigen manchmal dazu, zu viel zu 

kritisieren. Doch bevor Sie nur an anderen rummäkeln, fangen Sie 

erst einmal bei sich selber an, sonst hört niemand auf Sie. 

SCHÜTZE 

Eigentlich ist Ihre Kreativität unschlagbar und auch an guten Ideen 

mangelt es überhaupt nicht. Was Ihnen fehlt, ist ein kleiner Schubs 

in die richtige Richtung, dann läuft alles von allein. 

STEINBOCK 

Sie sehnen sich nach Platz und möchten endlich frei durchatmen. 

Bevor Sie sich jedoch an der frischen Luft austoben, schaffen Sie 

sich beim Frühjahrsputz Freiräume in der Wohnung. 

WASSERMANN 

Impulsiv und intuitiv - so sind Ihre Handlungen momentan zu beschreiben. 

Für andere mag es unberechenbar wirken, solange Sie 

Ihr Konzept nicht aus den Augen verlieren, ist alles gut. 

FISCHE 

So hilfsbereit Sie auch sind, einen gesunden Egoismus sollten Sie 

gerade jetzt an den Tag legen, um nicht ausgenutzt zu werden. 

Setzen Sie Grenzen, das verschafft Ihnen Respekt. 

8 Unterschiede fi nden, markieren, ausschneiden, einschicken, gewinnen! 


STERNE & MEHR KOPFNUSS 

WAAGERECHT 

DIE URBANO KOPFNUSS! 

1 Häufig im Nordpark gesehen 

11 In Mönchengladbach fällt man sie in der 

Hohenzollernstraße. Nein, keine Bäume 

12 Kräutergewächs. Auch Käsepappel genannt 

14 Bei Wind ist es die See 

15 Sagt der Engländer, wenn er 'jetzt' meint 

16 Eine Stadt in Zentral-Bosnien und Herzegowina 

17 Gehört zur Gattung der Wiesel und Nerze 

19 En an diese Zahl gehängt macht ein achtsames 

Verb draus 

21 Gefällt Flug- oder Bahnreisenden ganz und gar 

nicht (engl.) 

22 Über die beim Frühstücksei scheiden sich die 

Geister 

24 Ihm fehlt sprichwörtlich der Sinn für die Kunst 

26 Der Sohn des Sohnes ist dies für des Sohnes 

Mutter 

28 Räuberisches Federtier 

31 Ohne Soldaten existenzlos 

33 mit -ur wird’s lesbar 

34 Mittwochs und samstags in Rheydt ein 

Einkaufsort für Gemüsefans 

36 Jemand ohne Geld ist es. Zwei hat trotzdem 

(fast) jeder 

37 Einzellige Pilze und Ursprung vieler 

Lebensmittel 

39 Für den Franzosen eine düstere Sache 

40 Stadt in Spanien, ideal zum Wandern und Biken 

41 Wuchs im Schloss am Starnberger See auf 

42 Kalte Speise, im Sommer heiß begehrt 

43 Die eines Topfschwammes ist meist grob 

44 Baut Federvieh im Frühling (Pl.) 

45 1/4 oder 1/8 Kuchen? Der ... bestimmt die Größe 

des Tortenstücks 

Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de 

©BFM 

Die Buchstaben in den nummerierten, grauen Feldern ergeben die Lösung. 

SENKRECHT 

1 

2 3 4 5 6 7 

8 

9 

1 Eine äußerst aufgebrachte Frau 

2 Gebirge in Russland 

3 Die Frauen der Hengste 

4 Altersschwach 

5 Bezeichnung für ökologisch angebaute 

Lebensmittel 

6 Immer. Wirklich immer (engl.) 

7 Mit Vornamen Stanislaw berühmter Sciene 

Fiction Autor 

8 Das tun Christen vor Ostern 

9 Misst die Zeit ab der Geburt 

10 In Serie geschaltet 

12 Früher konnte man diese Angorawolle auch 

so schreiben 

13 Vorgänger vieler Nachnamen in den 

Niederlanden 

18 Wird Milch bei Gewitter, sagt der Bauer 

20 Beliebter Tag in so mancher Diät 

21 Salvador Domingo Felipe Jacinto's Nachname 

23 Große 'Dose' für noch nicht zubereitete 

Heißgetränke 

24 Mit extra ist es mittelalter Käse (niederl.) 

25 Lebensgefährliche Luftlosigkeit 

27 Flugzeugantreiber 

29 Schmückt Kleidung und Schmuck 

30 Jetzt wieder vermehrt auf den Straßen 

32 Psychische Störungen 

34 Fachmarkt, in Mönchengladbach oft im 

Nordpark 

35 Beliebtes Pilgerziel 

36 Im Theater in Rheydt schon mal zu hören 

37 Mit angehängtem -mus kennt jeder diesen 

Begriff von Papstwahlen (lat.) 

38 Mag es dunkel und feucht 

10 11 12 13 

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 30. April 2015 an 

Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach 

post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss April'. 

Das Urbano-Team wünscht viel Glück! 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

Lösung März: Samt und Seide 

Aufregender Gewinn 

Genießen Sie das Frühlingserwachen bei einem Fahrerlebnis 

der Extraklasse. Denn einem Kopfnuss-Knacker winken als 

Lohn für seinen Denksport zwei Gutscheine à 79 Euro von 

Segtour-Niederrhein. Entdecken Sie gemeinsam mit einer 

Begleitung Ihre Heimat bei einer 2-stündigen Tour mit dem 

Segway. Wohin Sie der vergnügliche Balanceakt nach einer 

fundierten Einweisung führen soll, dürfen Sie entscheiden - 

das Tourenangebot hält für jeden Geschmack aufregende 

Erlebnisse bereit. 

www.segtour-niederrhein.de 


Wissenswert? 

Caipirinha bedeutet wörtlich übersetzt 

soviel wie 'Landei' oder 'Unschuld vom 

Lande', war ursprünglich aber ein Cocktail 

der ländlichen Oberschicht. 

Bis 2001 wurden im US-amerikanischen 

Fernsehsender 'Puppy Channel' 

ausschließlich Videos von Hundewelpen 

ausgestrahlt. 

Ursprünglich entstand das Guinness Buch 

der Rekorde, um Streitigkeiten beizulegen, 

die gerne bei einem Glas Bier in der 

Kneipe entstanden. 

Wissenschaftler der University of Wisconsin, 

Madison, haben spezielle Katzenmusik 

entwickelt, also Geräusche, die den 

Rhythmus des Schnurrens imitieren, und 

so Stubentigern besonders gefallen. 

In den USA finden jährlich die Wiener 

Nationals statt - ein scherzhaft gemeintes 

Hunderennen nur für Dackel. 

Die Britin Tess Christian lacht aus Angst 

vor Falten seit 40 Jahren nicht mehr. 

Eichhörnchen adoptieren fremde Babys, 

wenn diese verlassen wurden. 

Beim Rekord im Limbotanzen, 

den Shemika Charles aus Trinidad 

aufstellte, betrug der Abstand von der 

Stange zum Boden gerade einmal 

21,6 Zentimeter. 

Zum Militärinventar einer Schweizer 

Kaserne gehört die Hauskatze 'Brigadier 

Broccoli'. 

Die Amerikanerin Erika LaBrie heiratete 

2007 den Eiffelturm und heißt seitdem 

offiziell Erika Eiffel. 

Mit 23 Titeln ist der Fußballverein SV 

Robinhood Rekordmeister von Suriname. 

Aufgrund der fehlenden Technik nennen 

Wissenschaftler den Stil von Hobbyschwimmern 

auch 'Tauchsieder-Prinzip': 

Der Körper schwebt senkrecht im Wasser, 

gibt dabei Wärme ab und kommt nicht 

voran - nur ein bis zwei Prozent der 

angewendeten Energie gehen in den 

Vortrieb. 

Lee Todd, ein walisischer Fußball-Spieler, 

hält den Rekord der schnellsten Roten 

Karte. Er wurde bereits nach zwei Sekunden 

wegen 'foul language' (vulgärer 

Ausdrucksweise) des Platzes verwiesen. 

Die Verrenkungskünstlerin Leslie Tipton 

schafft es, sich selbst innerhalb von 5,43 

Sekunden in einen Koffer zu packen - 

und steht damit im Guinness Buch der 

Rekorde. 

Bayer Leverkusen hat sich den Begriff 

'Vizekusen' rechtlich schützen lassen. 

Der kleinste Park der Welt namens 

Mill Ends Park ist rund, gerade einmal 

knapp 0,3 Quadratmeter groß und 

befindet sich mitten auf einer Straße in 

Portland, Oregon. 

Der Name des (Musik-) Senders VIVA 

ist nichts weiter als die Abkürzung für 

Videoverwertungsanstalt. 

Impressum 

Herausgeber/Verlag 

Urbano Mönchengladbach GmbH 

Webschulstraße 104-106 

41065 Mönchengladbach HRB14060 

Fon 02166.922991 | Fax 02166.922995 


Geschäftsführung 

Utto Reugels 

Chefredakteur (v.i.S.d.P.): 

Utto Reugels 

ur@urbano-magazin.de 

Redaktionsleitung 

Nicole Faaßen 

Fon 02166.922993 

nf@urbano-magazin.de 

Redaktion 

Laura Dietel, Garnet Manecke 


Autoren 

Anke Bigdeli, Gregor Kelzenberg, 

Peter Lamprecht, Michael Lessenich 

Anzeigen und Vertrieb 

Holger Brinkmann-Sahm (Leitung) 

Fon 02166.922991 

hb@urbano-magazin.de 

André Weiß 

aw@urbano-magazin.de 

Es gilt die Anzeigenpreisliste Stand 03/2015 

Grafik 

Designbüro Robert Reugels 

Julia Motinova 

Fotos 

Andreas Baum, Gerry Böer, 

Monique De Caro, Detlef Ilgner, 

Garnet Manecke, Markus Rick, 

Philipp Reugels 

istockphoto.com 

Druck 

Heckel GmbH 

Raudtener Straße 11 

90475 Nürnberg 

A u fl a g e 

100.000 Exemplare 

Erscheinungsweise und Bezug 

Das Urbano Magazin erscheint immer 

am 1. Samstag des Monats. 

Die Verteilung erfolgt an definierte Haushalte 

und über 500 Hot-Spots sowie an über 1000 

Public-Spots in Mönchengladbach, Rheydt, 

Korschenbroich, Neersen, Jüchen, Viersen, 

Schwalmtal, Nettetal, Niederkrüchten, 

Brüggen und Wegberg. 

Die Mai-Ausgabe 

erscheint am 

Samstag, 2.5.2015. 

Für unverlangt eingegangene Manuskripte, 

Fotos etc. kann keine Haftung übernommen 

werden. Nachdruck, auch auszugsweise, 

nur mit Genehmigung des Herausgebers. 

Keine Gewähr für die Richtigkeit von 

Hersteller- und Veranstalterangaben. 

urbano online 

www.urbano-online.de 

Design und Umsetzung 

Allconsulting GmbH 

www.allconsulting.de 


Von der Planung über die 

Finanzierung zum fertigen Traumhaus. 

S Wohntraum, das Mehrwertpaket für Ihre Baufinanzierung. 

QR-Code scannen 

und mehr erfahren. 

S 

Stadtsparkasse 


Der Unterschied beginnt beim Namen. Keiner finanziert deutschlandweit mehr Immobilien als die Sparkassen-Finanzgruppe. 

Wir kennen die Region, die Immobilien und die Preise vor Ort. So können wir Ihnen individuelle und ganzheitliche Beratung bieten: 

von der Immobilienvermittlung über die Finanzierung zu Top-Konditionen bis hin zu umfassenden Versicherungsleistungen. 

Wenn’s um Geld geht – Sparkasse.

Urbano

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?