StadtAnzeiger Coesfeld KW 2
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Fit |Gesund<br />
Mittwoch, 11. Januar 2017<br />
Vielleicht<br />
keine<br />
Kleinigkeit<br />
Vorsicht bei Gehirnerschütterung<br />
Achtung<br />
Ansteckung<br />
Apotheken<br />
Notdienst<br />
<strong>Coesfeld</strong>/Lette<br />
Dülmen/Baumberge<br />
Donnerstag,12.01.2017<br />
Bären-Apothekein<strong>Coesfeld</strong><br />
Blick-ApothekeinHavixbeck<br />
Freitag,13.01.2017<br />
Marien-ApothekeinLette<br />
ApothekeamRathaus in Havixbeck<br />
Samstag,14.01.2017<br />
St.Nikolaus-ApothekeinHoltwick<br />
Dorotheen-ApothekeinDülmen<br />
Sonntag,15.01.2017<br />
Linden-Apothekein<strong>Coesfeld</strong><br />
Bären-ApothekeinHaltern am See<br />
Montag,16.01.2017<br />
Johannes-ApothekeinLette<br />
Marien-ApothekeinSenden<br />
Dienstag,17.01.2017<br />
Cronen-Apothekein<strong>Coesfeld</strong><br />
Hisch-ApothekeinNottuln<br />
Mittwoch,18.01.2017<br />
Post-ApothekeinGescher<br />
Stifts-ApothekeinNottulm<br />
KTS Krankenbeförderung<br />
GmbH<br />
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(kostenfrei)<br />
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Notruf<br />
Feuerwehr<br />
(Rettungsdienst und Notarzt) 112<br />
Polizei 110<br />
Notfalldienst<br />
niedergelassener ÄrzteinWestfalen-Lippe<br />
116 117<br />
bundesweiteund kostenfreie Nummer<br />
Notfalldienstpraxen<br />
<strong>Coesfeld</strong>: St.-Vincenz-Hospital<br />
Dülmen: Franz-Hospital<br />
Beratung &Hilfe<br />
Frauen- &Kinderschutzhaus<br />
02594/8 68 54<br />
Frauen e.V. 02594/99 11 11<br />
Ehe &Familie 02541/23 63<br />
Weißer Ring e.V. Außenstelle<br />
<strong>Coesfeld</strong> 02502/22 36 09<br />
Beratungsstelle Alzheimer<br />
01 80/5 00 87 04<br />
Giftnotruf 02 28/1 92 40<br />
Schwangerenhilfe 025 41/50 26<br />
Frauen e.V. 02541/97 06 20<br />
Hilfefür entw<br />
icklungsverz. u. behinderte<br />
Kinder/V<br />
orschulalter 02541/98 00 05<br />
Auch wenn äußerlich sowie eine Konzentrationsschwäche<br />
zeigen. „Häufige<br />
kaum etwas zu sehen<br />
ist -einekleine Platzwundevielleichtodehen<br />
im Verdacht, für Krank-<br />
Schädel-Hirn-Traumata ste-<br />
eine Beule. Wer auf den Kopf<br />
fällt oder einen Ball dagegen<br />
bekommt, solltedas nichteinfach<br />
heiten wieParkinson oder Demenzverantwortlich<br />
zu sein“,<br />
erklärt Uwe Meier vom Be-<br />
soabtun. Denn bei einer rufsverband Deutscher<br />
Gehirnerschütterung kann es Neurologen (BDN).<br />
zu gefährlichen Blutungen im Aber selbst eine leichte Gehirnerschütterung<br />
Kopf kommen.<br />
ist nicht<br />
„Ist jemand nach einerKopfverletzung<br />
bewusstlos, dann<br />
ist das ein klares Anzeichen<br />
unbedingt harmlos. Der Betroffene<br />
sollte den Notarzt rufen<br />
oder einenArzt aufsuchen<br />
für eine Gehirnerschütterung“,<br />
und sich gründlich untersurin<br />
erklärt Prof. Peter Sefchen<br />
lassen – um mögliche<br />
von der Bundesvereinigung<br />
Blutungen auszuschließen,<br />
der Notarztarbeitsge-<br />
die als Folge der Kopfverlet-<br />
meinschaften Deutschlands zung auch später auftreten<br />
(BAND). Weitere Symptome können. (dpa)<br />
können Erbrechen, Übelkeit,<br />
Kopfschmerzen und Schwindel<br />
sein. Hält die Bewusstlosigkeit<br />
länger als fünf Minuten<br />
an, besteht der Verdacht<br />
auf ein schwereres Schädel-<br />
Hirn-Trauma.<br />
„Er oder sie ist dann ein Fall<br />
für den Notarzt“, betont Sefrin,<br />
der Facharzt für Anästhesiologie<br />
ist. Wird der Patient<br />
nicht innerhalb einer Stunde<br />
nach der Verletzung untersucht<br />
und behandelt, dann<br />
kann dieszubleibenden Hirnschäden<br />
oder sogar zum Tod<br />
führen. Betroffene können<br />
Probleme beim Sprechen und<br />
in Bewegungsabläufen haben<br />
Altersabh. Makuladegeneration (AMD)<br />
Themenabend am17. Januar, 19:00 Uhr<br />
in der Augenklinik Ahaus<br />
Referent: Dr. Matthias Schmidt<br />
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Anmeldung: 02561 955 55 oder www.augenklinik.de<br />
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WWP2016L-2<br />
✁<br />
Einfach Regeln zum Schutz gegen<br />
Infektionen<br />
Wi Wssenschaftler<br />
vermuten,<br />
dass ein<br />
Mensch,<br />
der sich einen Erkältungsvirus<br />
eingefangen hat, bereits<br />
ein bis zweiTagevor Ausbruch<br />
der ersten Symptome ansteckend<br />
sein kann. Die Gefahr<br />
istaber in dem Zeitraum am<br />
höchsten, in dem Husten und<br />
Niesen am stärksten ausgeprägtsind,<br />
also meist zwei bis<br />
fünf Tage nach der Infektion.<br />
Grundsätzlich besteht eine<br />
Ansteckungsgefahr, solange<br />
die Erkältungssymptome<br />
nicht vollständig abgeklungen<br />
sind.<br />
Hat man sich eine Erkältung<br />
eingefangen, tragen vor allem<br />
die Menschen,die dem Betroffenen<br />
am nächsten stehen,<br />
ein hohes Risiko, sich ebenfalls<br />
zu infizieren. So kann<br />
man die Umgebung schützen:<br />
Die 30-Sekunden-Regel beim<br />
Händewaschen. Über 80 Prozent<br />
aller Erkrankungen werden<br />
über die Hände übertragen.<br />
Gründliches Händewaschen<br />
ist daher besonders<br />
Erkältungen machen<br />
aufgrund der Übertragung<br />
durch Tröpfcheninfektion<br />
schnell die Runde.<br />
Vor allem beim Niesen<br />
und Husten fliegen<br />
die Viren weit verteilt<br />
durch die Luft und finden<br />
soüber die Atmung<br />
leicht ihren Weg auf die<br />
Schleimhäute gesunder<br />
Personen.<br />
Vor allem im Herbst und Winter machen Erkältungen schnell die<br />
Runde. Foto: djd/Weleda/AlenaOzerova<br />
Zucchinis ordentlich würzen<br />
Zucchinis gibt es in<br />
Grün und Gelb, dick<br />
oder klein: Allen gemeinsam<br />
ist, dass die<br />
Kürbisart nicht bitter schmecken<br />
darf. Schuld daran sind<br />
die sogenannten Cucurbitacine,<br />
die etwa dann entstehen,<br />
wenn die Zucchini nicht genug<br />
bewässert wurde. Diese<br />
Stoffe können Erbrechen und<br />
Durchfall auslösen. Vor dem<br />
Kochen sollten Verbraucher<br />
deshalb probieren: Schmecken<br />
die grün-weißen Scheiben<br />
bitter, sollten sie diese lieber<br />
nicht verwenden, rät der<br />
Verbraucherinformationsdienst<br />
aid.<br />
Hat die Zucchini den Geschmackstest<br />
bestanden, verträgt<br />
sie ordentlich Würze. Vor<br />
allem gegart schmeckt sie<br />
sonst leicht fad. Mehr Geschmack<br />
bekommt sie, wenn<br />
sie in etwas Fett gedünstet<br />
oder gebratenwird. Vereinzelt<br />
BIO-WETTER ZUM WOCHENENDE<br />
Wetterempfindliche Menschen neigen vermehrt zu innererUnruheund Nervosität.<br />
Auch Migräneund Kopfschmerzen können vonden ungünstigen Witterungsreizen<br />
hervorgerufenoderzumindestverstärkt werden. Gleichzeitig leidetdie GemütsundStimmungslage,<br />
dasallgemeine körperlicheund geistigeWohlbefinden wird<br />
ebenfalls nachhaltig getrübt.<br />
wichtig, um das Umfeld zu<br />
schützen: 30 Sekunden lang<br />
einseifen, Wasser drüber laufen<br />
lassen, gut abtrocknen.<br />
-Handtücher nicht teilen. In<br />
einem feuchtwarmen Milieu<br />
fühlen sich Viren pudelwohl.<br />
Solange man erkältet ist, sollte<br />
man deshalb ein separates<br />
Handtuch nutzen, das für andere<br />
tabu ist.Nachdemdie Erkältung<br />
abgeklungen ist, sollten<br />
die Handtücher bei 60<br />
Grad Celsius gewaschen werden,<br />
dann haben Erkältungsviren<br />
keine Chance.<br />
Richtig Husten. Der Hals<br />
kratzt? Dann sollte man immer<br />
ein Taschentuch griffbereit<br />
haben, in das man hinein<br />
husten kann. Dieses anschließend<br />
in einem Mülleimermit<br />
Deckel entsorgen. Wer gerade<br />
kein Taschentuch zur Hand<br />
hat, sollte besser in die Ellenbeuge<br />
statt in die Hand husten.<br />
Von dort aus werden die<br />
Erreger in der Regel weniger<br />
leicht auf andere Personen<br />
oder Gegenständeübertragen.<br />
Dasselbe gilt fürs Niesen.<br />
Gefahrenzone Türgriff. Auf<br />
ihm wie auf anderen Gegenständen,<br />
die man häufig berührt,können<br />
Erreger mehrere<br />
Stunden überleben. Bei Erkältung<br />
sollten Türen deshalb<br />
am besten mit dem Ellenbogen<br />
statt mit der Hand geöffnet<br />
werden.<br />
Fenster auf. Wer sich eine<br />
Erkältung eingefangen hat,<br />
sollte dreimal am Tag für fünf<br />
Minuten die Fenster öffnen.<br />
Damit lässt sich die Ansteckungsgefahrfür<br />
dieMitmenschen<br />
deutlich senken. Denn<br />
gelegentliches Lüften vertreibt<br />
stickige Heizungsluft,<br />
die Schleimhäute austrocknen<br />
kann. Dadurch haben es<br />
Erkältungsviren schwerer, in<br />
den Körper der Mitbewohner<br />
einzudringen. Eine Wasserschale<br />
auf der Heizungzur Befeuchtung<br />
der Luft hat im Übrigen<br />
einenähnlichen Schutzeffekt.<br />
(djd)<br />
gibt es auch die Blüten der<br />
Zucchini zu kaufen. Sie können<br />
zum Beispiel mit Ricotta<br />
undParmesan oder Mozzarella<br />
undTomate gefüllt werden.<br />
(dpa)<br />
Donnerstag 12. Januar 2017<br />
Temperatur 0–4° Regen-Risiko 60 % Kein Pollenflug<br />
Freitag 13.Januar 2017<br />
Temperatur 1–3° Regen-Risiko 90 % Kein Pollenflug<br />
Samstag 14.Januar 2017<br />
Temperatur -2 –2° Regen-Risiko 100 % Kein Pollenflug<br />
Sonntag 15.Januar 2017<br />
Temperatur -5 –2° Regen-Risiko 90 % Kein Pollenflug
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