Shabab News Magazine Issue # 192
Shabab News Magazine Issue # 192
Shabab News Magazine Issue # 192
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ً<br />
ٌ<br />
SUBJECT<br />
تقدير الذّ ات<br />
منذ القِ دم وحتى يومنا هذا، فإنّ كل<br />
شخص في الحياة يحبّ أن يكون ً سعيدا، محبوب<br />
ناجحً ا، وأن يحقق مايطمح إليه، وبالمقابل فهو<br />
ّ معرض لمعوقات داخلية وخارجية قد تؤثر على<br />
أدائه وسلوكه منها نظرته لذاته وتقديره لها.<br />
ً ا،<br />
وبما أن العلم هو طريق التحقق من األشياء وإثبات<br />
صحتها فإن دراسات عديدة أجريت في جامعة<br />
"ستانفورد" في كاليفورنيا أثبتت أن الثقة بالنفس<br />
عامل مهم في أي نشاط أو تصرف يلجأ إليه<br />
حالها حال القدرات والمهارات ً تماما، كما أنها محف<br />
أساسي في أي منحى من مناحي الحياة وعلى<br />
الرغم من ذلك فإنه ّ يتعسر على الكثيرين تطوير<br />
تلك الثقة وتطويعها لصالحهم في الحياة.<br />
ّ ز<br />
ً ا.<br />
من هنا، فإن تقدير الذات ركن رئيسي في سلوك<br />
األشخاص وتصرفاتهم، ويقصد هنا بتقدير الذات<br />
وضعها في موضع يليق بها أي أنه قرار يأخذه<br />
الشخص كموقف تجاه نفسه وكيف يشعر حيالها<br />
ً سلبا أم إيجاب<br />
وبما أن األشخاص بطبعهم مختلفون في نظرتهم<br />
لذاتهم فمن الطبيعي أن يكون هنالك من يتمت<br />
بتقدير ذات مرتفع والعكس صحيح.<br />
تقدير الذات المرتفع:<br />
ّ ع<br />
أي احترام وحبّ الشخص لذاته، وإيمانه بكفاءته،<br />
وثقته بقدرتها على تحدّ ي صعاب المشاكل سواءً<br />
أكانت اجتماعية أو ّ عاطفية فهو بمحبته لذاته<br />
يحاول إيجاد عدّ ة حلول لما يواجهه في حياته من<br />
مشاكل.<br />
من جهة أخرى هو عملية تقييم الفرد لنفسه<br />
والتي تتم ًّ تراكميا نتيجة خبرات ّ مر بها في حياته<br />
ُ كبعدٍ في بناء شخصيته، ولكن قد يتصف الشخص<br />
بتقدير ذات مرتفع في الحياة المهنية والدراسية<br />
وفي نفس الوقت بتقدير منخفض لتلك الذات<br />
في حياته العاطفية، في كلتا الحالتين هنالك تأثير<br />
البدّ أن ينعكس على الشخص وأدائه ولكن،<br />
• ردّ ة فعل الناس تجاه األشخاص من خالل المواقف<br />
الحاصلة بينهم.<br />
•خبرة الشخص ذاته في المنزل، العمل، المدرسة،<br />
المجتمع.<br />
•المرض، العجز، اإلصابة، العمر... وغيرها الكثير.<br />
فوائد تقدير الذات المرتفع:<br />
إن الشخص الذي يتمتع بتقدير مرتفع لذاته يعتبر<br />
نفسه شريكً ا مهما في أي مجال من مجاالت<br />
الحياة، وأن لديه القدرة على حل المشاكل التي<br />
تعترضه في حياته.<br />
كما أنه يدرك أن هنالك عدّ ة طرق في الحياة<br />
ليتقدّ م ّ ويطور مهاراته فيما يخدم الجميع، ويشعر<br />
أن لديه طاقات إيجابية وقدرات يؤمن بنقلها<br />
ومشاركتها مع اآلخرين ممن حوله، وهو بطبيعته<br />
إنسان يقدم على التحدّ يات باعتبارها فرصا لتجربة<br />
شيء جديد وفي الوقت نفسه هو قادر على<br />
االهتمام بذاته ًّ جسديا وعاطفي<br />
ًّ ا.<br />
ماهي األسباب واآلثار لتقدير الذات المرتفع؟<br />
إن عالقة الشخص بمحيطه االجتماعي لهي من<br />
األسباب الهامة في نظرته لذاته وطريقة بناءها،<br />
فاألهل، واألساتذه، واألصدقاء لهم تأثير كبير على<br />
تقدير الشخص لنفسه.<br />
فعلى سبيل المثال إذا كان للشخص عالقات<br />
متينة مع من حوله من أناس يساندونه ذلك<br />
كفيل بتقدير ذات طبيعي وبانعدام تلك العوامل<br />
فلن يستطيع الشخص تحقيق ذلك التوازن لذاته<br />
باإلضافة إلى أسباب أخرى منها:<br />
DEC 2017 I 52