Вестник "Струма" брой 144

More documents

Recommendations

Info

СТРУМА 27 юни 2019 г. ЗДРАВЕ стр. 16 Слънцето е "лоша компания" за здравето на децата Да отидеш с деца на море е много забавно. Хубавите спомени на малчуганите започват с "омазването" Разбира се, не колкото да отидеш на море с компания и да прекараш една седмица в спане на плажа и пиене на ледена лимонада, но все пак забавно. Как иначе ще можете в рамките на една почивка да изкрещите „Не там!“ 2000 пъти, „Не това“ 2500 пъти и „Не така“ 3500 пъти... Близо до морския бряг децата биват обзети от особен вид лудост, за да произвежда витамин сидативен стрес. Това която ги кара да D. Те стимулират може да доведе до обрасидативен пищят 24 часа в денонощието, да се сърдят, че искат да влязат във водата, след което да се тръшкат, че не искат да излязат от водата, да искат да се овалят в пясък и никога да не се изкъпят, или и образуването на меланин в кожата - пигментът, на който се дължи тенът при излагане на слънце. За разлика от UVA лъчите, UVB лъчите проникват само в най-горните кожни слоеве и причиняват зуване на свободни радикали - една от основните причини за фотостареенето. Звучи плашещо и може да си кажете, че не е необходимо да мислим за това в светлите дни на пък да изпадат в кризи, че целите са в пясък, и да искат непрестанно да се къпят. Едно е сигурно: докато са здрави, всичко е наред. Което изисква малко повече усилия, когато сме на почивка. Едно условие за доброто състояние на децата, непосредствени щети на кожата като слънчевите изгаряния. UVB лъчите директно се абсорбират от клетъчната ДНК и могат да доведат до кожни заболявания като актинична (слънчева) кератоза и меланом. Освен ултравиолетовите (UV) лъчи, високоенергийната лятото, когато което често е подценявано от родителите, макар и непрекъснато да се коментира, е защитата от видима слънцето. Същото слънце, за което мечтаем от октомври до май, през горещите месеци се превръща в един от онези приятели, които са много забавни и с които партито винаги е на върха, но в същото време не можеш да им се довериш за нищо. Същите, които родителите наричат „лоша компания“. Излагането на слънце може да предизвика както краткотрайни, така и дълготрайни увреждания на кожата, а детската кожа е особено чувствителна към слънчевите лъчи, тъй като е по-тънка от тази на възрастните, а бариерната й функция и защитните й механизми все още не са добре развити. Кожата на децата не произвежда достатъчно меланин, който играе ролята на естествена защита срещу слънцето. В резултат на това лъчите се абсорбират по-бързо и подълбоко в кожата. Всъщност значителна част от уврежданията, които забелязваме по нашата кожа като възрастни, например фотостареенето (предизвикваното от слънцето стареене на кожата) и хиперпигментацията, са резултат от прекомерното ни излагане на слънце в детска и младежка възраст. Има проучвания, според които слънчевите изгаряния на кожата в детска възраст увеличават двойно риска от рак на кожата. UVA и UVB лъчите имат различна роля за образуването на тен и увреждането на кожата. UVB лъчите са източникът на енергията, нужна на тялото, светлина (HEVIS), която е част от видимия спектър на слънчевата светлина и има високи нива на енергия, също въздейства върху кожата. Тя стимулира производството на меланин, който абсорбира енергията от вредните UV лъчи на слънцето. Но също като UVA лъчите, HEVIS светлината прониква в дълбоките кожни слоеве (дермата) и предизвиква ок- денят сякаш никога не свършва, а морето лекува тревогите ни с ласкавия си шум. Но предпазването на децата от вредното слънчево влияние е от изключителна важност не само с оглед на избягване на ситуации, в които детето плаче, защото е изгоряло и го боли, а ние търсим кисело мляко в денонощните магазини наоколо. То е важно и спрямо бъдещото детско здраве, с което не се правят компромиси. Бихте ли давали на децата си по малко мононатриев глутамат всеки ден, защото нищо няма да им стане от малко? Едва ли, защото знаете, че мононатриевият глутамат е вредна хранителна добавка, когато е в големи дози. Същото е и със слънцето. Затова е добре да спазвате някои правила. Използвайте дрехи като щит срещу слънцето. Не е нужно детето да играе на пясъка чисто голо. Добре е да носи бански и тениска, и, разбира се, шапка на главата. Намазвайте откритите части на тялото с качествен слънцезащитен продукт. Истинска класа сред борците на фронта на слънцезащитата са продуктите, които комбинират широколентови и фотостабилни UVA/ UVB филтри за надеждна UV защита с ликохалкон А - мощен антиоксидант, който неутрализира свободните радикали, произведени под влиянието на UV лъчите и HEVIS светлината. Формулата съдържа още глициритинова киселина, която подпомага собствения механизъм на кожата за възстановяване на ДНК. Спреят не съдържа аромати и може да се използва както за лице, така и за тяло. Формулата му е клинично и дерматологично доказано ефективна, толерантна към чувствителна кожа и различни кожни проблеми като атопичен дерматит - най-често срещаният кожен проблем при деца. Сега на пазара има и нова опаковка с помпа, която улеснява нанасянето на спрея и правилното му дозиране, което елиминира риска да оставите някоя част от тялото изложена на слънцето без никаква защита. „Да омажем детето“ звучи елементарно, но ново проучване сочи, че всъщност родителите пропускат важни части на тялото, когато нанасят слънцезащитен продукт по кожата на своите деца, като например горната част на ходилата, части от врата и лицето, както и частите от кожата, които са в близост до ръбове на дрехи. Освен това родителите явно масово не знаем точно какво количество продукт трябва да се нанася. По време на изследването 88% от родителите са нанесли по-малко слънцезащитен продукт от препоръчваните 2 мг/ кв.см кожна повърхност. Слънцето може и да е „лоша компания“, но дългите дни под него с децата, които играят и се смеят на неприлично висок глас, са едни от най-хубавите спомени, които можем да приберем със себе си. За да не са помрачени от проблеми със здравето, е нужно да бъдем адекватни, отговорни и системни в грижата си за детската кожа. И, разбира се, да се доверяваме на изпитани продукти, които ще предпазват максимално децата ни. 7 грешки, които правите при отглеждане на билкова градина у дома Избягвайте тези чести грешки в домашната градина, ако искате билките ви да цъфтят и растат здрави през цялата година. Отглеждането на билки на перваза у дома е най-лесният начин да си осигурите свежи подправки през цялата година, като същевременно разкрасите интериора на дома. Колкото и лесни да са за отглеждане повечето билки, има правилен и грешен начин да се грижим за тях. Помогнете на вашата билкова градина да разцъфне, като избягвате тези седем грешки при отглеждането на закрито. 1. Поливате растенията си твърде често (или не достатъчно) Може да се изкушите да поливате растенията си всеки ден, за да им помогнете да разцъфнат, но запомнете, че повечето билки изискват минимално количество вода, когато горният слой на почва е сух на допир. За да сте сигурни от какво количество вода се нуждаят растенията, поддържайте връзка с тях, като опипвате почвата ежедневно. Ако горният слой е леко сух, полейте билките, ако почвата е все още влажна, не закачайте растението. 2. Пренебрегвате важността на дренажа Изборът на подходяща саксия за вашите растения е още един ключ към една успешна билкова градина. Разбира се, от решаващо значение е да изберете съд, който ви харесва на външен вид, но е също толкова важно да засадите билките в саксия с подходящ дренаж. И какво точно означава това? Казано попросто, дренирането означава, саксията да е снабдена с малки дупки в долната част на основата, които позволяват на излишната вода да изтече. За да напоите добре вашите растения, поставете ги в мивката, напоете пръстта и изчакайте водата да се отцеди. По този начин ще хидратирате цялата коренова система на растението и ще предотвратите загниването на корените. 3. Не им осигурявате нужното количество слънчева светлина Подобно на водата, трябва да откриете и подходяща зона, която да снабдява със слънчева светлина вашите билки. Някои билки изискват повече светлина от други, а много разновидности се нуждаят от определено количество преки или непреки лъчи. Проучете спецификите на вида на билките, които планирате да отглеждате, и след това ги позиционирайте в дома си. 4. Държите ги на прекалено висока температура Излагането на слънце има благоприятно действие върху растенията, но на изкуствена топлина - точно обратното. Нагретият въздух от вентилационните отвори, отоплителните тела или радиатори е много сух, което предразполага към изсушаване на пространството и изсмукване на водата от листата на растенията, което ще доведе много по-бързо от очакваното до тяхната смърт. 5. Забравяте да ги подрязвате Точно както вие се нуждаете от редовна подстрижка, за да изглеждате по най-добрия начин, така и вашите билки го изискват. Подрязването ще помогне на билките да растат по-здрави и по-бързо, а чрез събирането на някои от листата на растенията вие в крайна сметка помагате на билките да останат по-дълго в период на растеж, което означава повече продукт, на който да се насладите. 6. Опитвате се да започнете от разсад Не е необходимо да започнете от семената, за да успеете. По време на първия си опит започнете с малко растение, а не с разсад. По този начин знаете, че растението вече има установена коренова система, и можете да се съсредоточите върху подпомагането на растежа на билките, вместо да се надявате, че просто ще поникне. 7. Не подхранвате достатъчно новите си растения Преди да можете да добавите билките си към домашно приготвени ястия, трябва първо да ги подхраните. Уверете се, че използвате висококачествена почва, подходяща за конкретното растение, за да му дадете най-добрия старт за дълъг и здравословен живот.
СТРУМА 27 юни 2019 г. КРЪСТОСЛОВИЦА стр. 17 КАМЕНО- ДЕЛЦИ ФИЛМ С АКТЬОРА ОТ СНИМКАТА ШКАФ ЗА ДРЕХИ ВИД СИН- ТЕТИЧНА СМОЛА ГОЛЯМО СПОРТНО СЪОРЪЖЕНИЕ СТАРО БЪЛГАРСКО БОЙНО ИЗКУСТВО ПРАВО- СЛАВЕН СВЕЩЕНИК СТАРИННА ВЕЩ ПРИМКА ЗА ЛОВЕНЕ НА ДИВИ ЖИВОТНИ ОПРЕДЕЛЕНА ВЕЛИЧИНА, КОЯТО СЛУЖИ КАТО МЯРКА РУСКИ ДАМСКИ ЧАСОВНИЦИ ГЕРОЙ НА Д.ДЕФО “РОБИНЗОН КРУЗО” ЯПОНСКИ ТЕАТЪР ГЕРОЙ НА Б.БОЛГАР “СИН СРЕЩУ БАЩА” КИСЕЛА ПОДПРАВКА ПРОДУКТ ОТ ОКИСЛЯВАНЕ НА ИНДИГОТО ИСПАНСКИ КОНКИС- ТАДОР 1487-1557 ОПЕРА ОТ ФР.ФЛОТОВ ОПРЕДЕЛЕН СРОК ВРЕМЕ (МН.Ч.) ГЕРОИНЯ НА МАРК ТВЕН “ПРИНЦЪТ И ПРОСЯКЪТ” НАЛОГ ХИЩНА НОЩНА ГОРСКА ПТИЦА ДАРИТЕЛИ ЕДНА ОТ ПОСОКИТЕ НА СВЕТА ХАРДАЛ РОДО- ЛЮБЕЦ МЯСТО, ОТДЕТО ИЗВИРА ВОДА ГРАД В ИЗТОЧЕН КИТАЙ ДРЕВНО СТЕНО- БИТНО ОРЪДИЕ УДАРЕНИЕ ГРУБА СЕЛСКА ДРЕХА МИНЕРАЛ ОТ КЛАСА НА ХРОМАТИТЕ ПОМАДА ДЪСЧЕНА РИТЛА НА КАРУЦА СНОПЧЕТА КЪСИ НИШКИ ЗА УКРАСА СИН НА ЯКОВ (БИБЛ.) ПРИСПОСОБ- ЛЕНИЕ КЪМ ТЕЛЕВИЗОР ПЛАНИНСКА ВЪРБА НАШИ ТЕЛЕФОННИ АПАРАТИ КОМПО- ЗИТОР НА АНСАМБЪЛ “БЪЛГАРЕ” ОПЕРА ОТ МАЙЕРБЕР ЕТИОПСКИ КНЯЗ ВУЛКАН НА О.СИЦИЛИЯ ОТВЕСЕН СТЪЛБ ЗА ПОДПОРА ИЗКУСТВЕНО ВЛАКНО ОТ КАЗЕИН ФРЕНСКИ ПИСАТЕЛ 1495-1553 УКРАИНСКИ ПИСАТЕЛ “НАЛИВАЙКО” РОМАН ОТ ЕМИЛ ЗОЛА РУСКИ САМОЛЕТИ МУЗИКАЛНА НОТА РОМАН ОТ УМБЕРТО ЕКО НАША АРТИСТКА БАЛЕТ ОТ ВЛ.ВЛАСОВ И ВЛ.ФЕРЕ ЗАПЛАЩАНЕ ЗА КВАРТИРА ГЕРОИНЯ НА ВИКИ БАУМ ИЗПЪЛНИТЕЛ НА ПАНТО- МИМА ВЛАКНО- ДАЙНО РАСТЕНИЕ ГЛИНЕН МУЗИКАЛЕН ИНСТРУМЕНТ КРЕПОСТ, ТВЪРДИНА ОПЕРА ОТ ХЕНДЕЛ ЧАСТ ОТ ИГРА НА ТЕНИС ВИД ВЪЛНЕН ПЛАТ РЕЧНИ НАСЛАГ- ВАНИЯ НАЦИОНАЛЕН ПАРК В КЕНИЯ ЕГИПЕТСКИ БОГ ИЗКУСТВЕНА МАТЕРИЯ КРАСНО- РЕЧИВ ГОВОРИТЕЛ КРАЙ- ГРАДСКА КЪЩА НИШКИ В КЛЕТЪЧНОТО ЯДРО ДРУГО ИМЕ НА РИБАТА КАРАКУДА ГРАД В ИТАЛИЯ ДРУГ ПСЕВДОНИМ НА РАДОЙ РАЛИН ЗАКРИТО СТРЕЛБИЩЕ СЕДМОТО ИЗКУСТВО ИТАЛИАНСКИ ХУДОЖНИК ОТ ХV В. МРЕЖА ЗА ЛОВЕНЕ НА ПАЛАМУД ЗОДИА- КАЛНО СЪЗВЕЗДИЕ ФРЕНСКИ РЕЖИСЬОР “МЕЧКАТА” БУЕН ЖРЕБЕЦ ГОРЧИВА БИЛКА НАНИЗ, РЕДИЦА ДЪРВЕН ПЛУГ НАШ КОМПОЗИТОР “ЦВЕТА” РЕКА МЕЖДУ РУСИЯ И МОНГОЛИЯ ПЛАНИНСКА СКАЛНА ПОРОДА, ДУНИТ ЧАСТ ОТ ОКОТО СИН НА НИОБА (БИБЛ.) СЕЛО В БУРГАСКО КОНТРОЛНИ ТЕЛЕВИЗОРИ БАЛКАНСКА СТОЛИЦА ДЕБЕЛ МНОГОГОДИ- ШЕН ЛЕД ЛИТЕРА- ТУРНИ ТВОРБИ ИНДИАНСКИ ПЛЕМЕНА В ЮЖ.АМЕРИКА ДРЕВНО- ГРЪЦКИ БОГ НА ЛЮБОВТА СБОРНА ГРУПА ПАПАГАЛИ СОС ЗА КОНСЕР- ВИРАНЕ НАШ БАСКЕТ- БОЛИСТ 1932-1990 ПЛАКАТ, ОБЯВА ДЪРЖАВА В БЛИЗКИЯ ИЗТОК СТРУНА НА ЛЪК ЗА СТРЕЛБА ЖУРНАЛИСТ, ВЕСТНИКАР ВИД ИГРА НА КАРТИ АВТО- МОБИЛНО КОРМИЛО ЮЖЕН ПЛОД ГЕРОИНЯ ОТ ТВ СЕРИАЛА “ДЪРЗОСТ И КРАСОТА” СТИХО- ТВОРНО СЪЗВУЧИЕ ГЕРОИНЯ НА А.ГЛОБА “ПРОЛЯТАТА ЧАША” ПАПСКА КОРОНА НЕМСКИ КИ- НОАРТИСТ “РАЗДЕЛЕНО НЕБЕ” РУСКИ КИНО- РЕЖИСЬОР 1923-1983 “БЯГ” НАСИТЕН ВЪГЛЕ- ВОДОРОД МЕТАЛЕН ЛИСТ ЛЕГЕНДА СТИХОТВО- РЕНИЕ ОТ ИВАН ВАЗОВ НАЙ- РАННАТА ЕПОХА В КАМЕНИЯ ВЕК ГРАД В ЕТИОПИЯ ХИДРО- ЛОКАТОРИ КОРЕЙСКА МЯРКА ЗА ДЪЛЖИНА ГОРЧИВИ ЛЕКАРСТВЕНИ ПРЕПАРАТИ МЯРКА ЗА ЗЕМНА ПЛОЩ ТОКСИЧНО ВЕЩЕСТВО БИВША СВЕТОВНА ОРГАНИЗАЦИЯ РОМАН ОТ ЛЮБЕН СТАНЕВ АЛКАЛОИД В ГОРЧИВИЯ БАДЕМ ГЕРОЙ НА ЕЛИН ПЕЛИН “ЗЕМЯ” РЕЧНИК: АЗЕР, ИЗАТИН, ИРАЛА, ИСМЕН, ОНОН, РАБЛЕ, СИАН, ТАТЕ, ЦАВО. ÂÎÄÎÐÀÂÍÎ: “Èçâîðúò íà Áåëîíîãàòà”. Êàâàë. Îíî (Éîêî). Îêè. Îïàë. Êóëà. Ãåïàðä. Îëîâî. “Ðåàë”. Ðåïè. Îëèâ. Îòî (Íèêîëàóñ). Ïðèëèêà. Íàðîä. Âàðèåòå. Àãîð. Åê. Êîç. Ëîëà. “Àðàáåëà”. Èðîíèÿ. Àíòðå. Îïèñ. Ïåñåí. Íî. ÅËÊÀ. Áåíêà. Åð. Êðàê. Ñòàí. Þòà. Èâà. Îâàë. ÀÊ. Èðèíà. Àä. Àò. Êàñ. Ñïîðò. Óòðèí. “Àòëåòèêî”. Åêèï. “Ðîêè”. ÀÑÒÈÊÀ. Ôåí. Ñèôîí. Ìàðòè (Õîñå). Îëå. Ðåêà. Îò. Êóï. Ïîëèï. Äåñåí. Ðèíîëåêñ. Êàñè. Òàí. Àòëàñ. Òåòèñ. ÒÒ. Áèíòîâå. Ïèíîêèî. ÊÑÀÐÀ. Ïèðàò. Ïîäáåë. Й ОТГОВОРИ ОТ МИНАЛИЯ БРОЙ: ВИКТОРИЯ КРЪСТЕВА ÎÒÂÅÑÍÎ: Èçêóñòâî. Åëåêòîðàò. Åðåòèê. Âàë. Îàçèñ. Íðàâè. Ðåíåñàíñ. Òîâàð. Ðåçêà. “Àíòèê”. Êåíòà. Ðà. Åïèãîí. Àêîëà (Ïîë). ÍÈÑÀÍ. Îð. “Áúëãàðå”. Ïè. ÀÂÀ. Åëèò. ÒÀ. Ôîðòå. Ñíîï. Ëåëÿ. Òðîòèë. Àíàëè. Êëîí. Íàðè. Ñáîð. Êàëà. ÀÅÊ. Êîñ. Äðàãàí. Ñòèìóë. Ïà. Àëî. Àïåòèò. Îêîï. ÐÀÐ. Èêàð. ÊÅÍ. Àíèëèí. Ðå. ÎÑÒ. Ñòîï. Àáà. Òèï. “ÈÊÎ”. Ñãîâîð. Áîíå. Êàïðè. Îêñèä. ÀÏÎËÎ. Åïîëåòè. Äî. Êîëà. Îá. ÅÒÀ. “Èäå ëè”. Êðàâà. Ðåàëèñò. Àëîâ (Àëåêñàíäúð). Êàñêà. Íàêèò. Åïèòåë.
Page 1 and 2: Година XXVIII, брой 144 (
Page 3 and 4: Две жалби от трудов
Page 5 and 6: Харесай ни във Facebook
Page 7 and 8: СТРУМА 27 юни 2019 г. С
Page 9 and 10: СТРУМА 27 юни 2019 г. „
Page 11 and 12: СТРУМА 27 юни 2019 г. У
Page 13 and 14: . се преселихме в Гр
Page 15: СТРУМА 27 юни 2019 г. Ш
Page 23: СТРУМА 27 юни 2019 г. Н

Вестник "Струма" брой 144

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?