sila_pribehu

podmínkách žije jen část naší společnosti, poměrně hodně lidí i u nás
žije na hranici chudoby, v rozvrácených rodinách, na rekreaci nemají
prostředky…
Z ovlivnitelných negativních faktorů bych chtěl hlavně upozornit na pro-
blematiku návykových látek, jako je alkohol a další drogy. Co se týče
alkoholu, je v naší společnosti přílišná benevolence. Za nenormálního
je často považován abstinent a nikoliv ten, kdo se opíjí. Pro většinu lidí
je sice mírná nepravidelná konzumace alkoholu neškodná, ale ta hranice
mezi neproblémovou a rizikovou konzumací není jasně zřetelná a hlavně
je individuální a pro některé lidi platí, že by se měli vyvarovat pití alkoholu
v jakémkoli množství.
Jiným drogám (i takzvaným měkkým) by se rozhodně měli zdaleka
vyhnout všichni, člověk rozhodně v životě o nic důležitého nepřijde,
když je nezkusí, naopak může hodně ztratit, někdy i celý život.
Jak můžeme duševní zdraví ovlivňovat my sami?
Uvádí se, že můžeme ovlivňovat více než polovinu faktorů působících
na náš celkový zdravotní stav. Platí to nepochybně i pro psychickou
složku zdraví.
Každý člověk toho tedy může pro sebe udělat poměrně hodně, je důležité
dávat svému životu řád a smysl, dbát na zdravou životosprávu,
vyvarovat se extrémů, pěstovat dobré mezilidské vztahy, nemyslet
jen na sebe.
Dále je vhodné nepoddávat se negativním vlivům okolí, vyhýbat se
návykovým látkám, nevystavovat se zbytečně emočně negativním
podnětům, byť se vydávají za kulturu (např. temné filmy plné násilí
a i některé hudební žánry psychiku spíš podlamují).
Souhlasíte s výrokem „Není zdraví bez duševního
zdraví“? Je tedy fyzické a psychické zdraví propojeno?
Nepochybně. Jedna z platných definic zdraví praví, že zdraví je
komplexní a dynamický jev, spočívající ve stavu optimální „pohody“,
která plyne z tělesné, psychické a společenské integrity (tedy nena-
rušené jednoty).
(Ne)mocná síla příběhu | 55
CEDR_Siĺa prǐ́beȟu_A5_vnitrňí.indd 55 30.06.20 14:23