0-BID LIVET I LÅRET - Ebbe Scheel Krüger og Else Marie Schultz ...

101
Det kan tage mange år at vikle sig ud af en langvarig selvtilstrækkelighed,
som oftest dækker over en stor frygt for sig selv og sin spontanitet - og for
andres kritik og nådesløse barske domme. Det selvopslugte narcissistiske
kærlighedsmønster kan tit spores tilbage til en kærlighedsforladt barndom,
som idag er blevet udskiftet med en kærlighedstom livsstil - med beundrere,
men ingen venner og veninder eller kæreste.
6. Når du bliver såret, skuffet eller afvist,
er det utrolig vigtigt, at du passer ekstra godt på dit selvværd
dvs. snakker om det med en du har tillid til vil se det fra din side - og styrker
din optimisme. Mange af dem, der giver op alt for hurtigt, er ikke så gode til
netop det. De bruger deres skuffelser, som endnu et bevis på, at de er "evige
tabere", "et stort nul" og " helt umulige og håbløse" - ikke værd at elske. Og
giver derfor lettere op end de optimister, der evner at bevare selvværdet i
modvind og holde den indre ild levende i den sorte nat.
Det handler bl. a. om evnen til at trøste sig selv, søge støtte, få hjælp og turde
træde frem, fremfor at løbe væk. En del af det livsprojekt det er at vokse op,
er jo at blive bedre til at trøste sig selv - og fortsætte med at turde livet.
Næste trin er at erkende og lære af sine fejltagelser, så de ikke gentages.
Her er det ofte en god ide at tale med en anden, du har tillid til.
Hvis du styrker selvhadet og pessimismen,
nære du blot det blinde indre raseri imod, at livet - og andre ikke altid
vil det samme, som du. At opdage, at andre er skruet helt anderledes
sammen end du, behøver ikke fylde dig med vrede, angst eller frygt.
Det kan blive starten på en fordybelsesproces og en interesse
for psykologi, som du kan have fornøjelse af til du dør.
En vred 4o årig mand fortalte Else Marie en epokegørende opdagelse,
han en dag havde gjort mht. sin kone: "Pludselig forleden gik det op for mig,
at hun ikke er mig!" Forbløffende nok er der mange voksne,
der aldrig har opdaget det faktum.
7. Tag nogle timer hos en psykolog
for bedre at forstå, hvad der gik galt. Det kan blive alt for dyrt at gentage de
samme fejltagelser igen og igen - og intet lære af dem. Spørg, hvordan din
"coach" selv lever sit liv - også for, at du kan vurdere ståstedet og holdningen
til parforhold.
8. Gå på opdagelse i andres erfaringer.
Også ved at læse digte og romaner om kærlighedens forunderlige og ofte
helt uforståelige verden. I litteraturlisten bag i bogen har vi samlet de bedste
psykologibøger om kærlighed, vi kender på dansk. Pluk et par stykker
herfra, læs og bliv klogere - og undersøg om der er nogle foredrag eller
kurser om parforholdets psykologi i din omegn, du måske med fordel og
fornøjelse kan deltage i. Se efter annoncering i den lokale avis, opslag og
brochurer på biblioteket og i kantinen på din arbejdsplads.