Fodbold i Brøndby - Brondby.com

34
Da Fodbold i Brøndby en af de sidste dage i februar taler
med Brøndby IF‘s fysiske træner René Skovdahl om det
ye fitness- og sundhedsmæssige setup omkring A-trupen,
taler han så begejstret og så varmt om de nye muigheder,
at det næsten må betyde, at sneen smelter lidt
urtigere omkring Brøndby Stadion end andre steder.
F CHRISTIAN KROGH
FODBOLD I BRØNDBY
FLERE HOVEDER OG FLERE HÆNDER
Vi har fået tilknyttet Eilif Larsen, som er speciallæge på omådet,
og vi har fået tilknyttet Johannes Breum, der er kiropaktor,
og som har en fantastisk erfaring fra sin tid i Milan. I
ørste omgang er Johannes kun tilknyttet som konsulent,
en efter sommerferien bliver han tilknyttet fast, og det er
it indtryk, at begge er utroligt dygtige. Så der er helt sikkert
ket en opgradering af sundhedssektoren omkring holdet, så
en kommer op på et meget højt niveau, forklarer René Skovahl.
en hvilke ændringer kommer det til at betyde for jeres arejde
med spillerne?
Johannes’ rolle bliver blandt andet at screene spillernes fysik,
å vi får et billede af, hvor de har deres styrker og svagheder
ysisk. Han kan så give mig nogle tilbagemeldinger om, hvilke
ing det vil være klogt at lægge vægt på i den skadesforbygende
fysiske træning. Det giver rigtigt gode muligheder for
t differentiere træningen og lave den utroligt individuel. Når
i skal arbejde med spillernes fysik, er vi utroligt afhængige af
ræcise informationer. Hvis jeg fx får en melding om, at en
pillers muskulatur i højre baglår ikke er så stærk, kan jeg
ætte ind med en træning tilpasset det område, uddyber Reé
Skovdahl.
år mulighederne og begrænsningerne i de enkelte spilleres
ysik bliver kendte, giver det ifølge René Skovdahl muligheder
or både at forbedre den fysiske ydeevne og for bedre at foreygge
skader.
Den større viden giver både muligheder for at optimere
ræstationsevnen og for at forebygge skader. Vi har hele tien
tilpasset træningen til de enkelte spillere. De spillere, der
ar spillet kamp i weekenden skal træne anderledes end de
pillere, der ikke har spillet kamp. Der skal belastningen tilpases
forskelligt. Men den største forskel kommer til at ligge
mkring den skadesforebyggende træning. Med tilgangen af
ilif og Johannes får vi andre også forbedret vores muligheder
or sparring. Det er sundt for os alle, at vi kommer til at diskuere
vores idéer. Vi får nu omkring holdet en kiropraktor, en
ysioterapeut, en massør, en læge og en idrætsuddannet. Det
etyder, at vi får flere øjne og flere tilgange, men også at vi
verlapper hinanden noget, så vi kan diskutere forskellige
ing. Der kommer flere hoveder og flere hænder omkring holet.
y cheftræner
interpausen har imidlertid ikke kun budt på ændringer i
undhedsstaben, der er også foretaget en ikke ubetydelig udkiftning
på cheftrænerposten, som vel også kunne tænkes at
edføre ændret fokus i træningen af spillerne.
Det er jo ikke på nogen måde nyt for mig at arbejde samen
med Tom Køhlert. Ham har jeg arbejdet sammen med de
eneste ni år omkring ungdomsspillerne, fortæller René Skovahl.
Vi kender hinanden ud og ind, så det har været en helt
aturlig overgang. Tom er meget lydhør over for de ting, jeg
ommer med, og han er jo slet ikke uden erfaring; han kan
agtens sætte tingene i sammenhæng.
“Succeskriteriet for mig er, at spillernes fysiske
deevne forbedres. Og det er jo noget, der er
ålbart, når man tester det. Men der er jo også så
ange andre aspekter i fodbold.”
- Det er svært at sammenligne Tom med René Meulensteen,
som jo var her så kort tid. Men hvis man sammenligner Tom
med Michael Laudrup, så ligger selve træningen i dag meget
tæt op ad den, der blev praktiseret under Michael. Det betyder
også, at der ikke er så store forskelle for mig. Det havde
krævet en anden tilpasning, hvis der var kommet en træner,
der ville træne en hel masse skabelonøvelser.
Efteråret sætter stadig spor
Træningen for spillerne i A-truppen startede igen efter julepausen
i begyndelse af januar, men ren ferie har julepausen
alligevel ikke været for spillerne.
- “Ferie” skal sættes i gåseøjne, lyder det fra den fysiske
træner. Spillerne skal holde formen ved lige i julepausen, men
for de spillere, der har været skadede i efteråret, har træningen
i julepausen ikke kun været vedligeholdende; den har også
været opbyggende.
- Opstartsfasen, som vi er i nu, er selvfølgelig inddelt i nogle
faser startende med meget opbyggende træning fulgt op af
højintens og eksplosiv træning, efterhånden som vi nærmer
os sæsonstarten. Skaderne betyder, at man først senere end
ellers kan gå i gang med den højintense træning.
- Foreløbig har jeg lavet to yoyo-tests med spillerne, hvor man
tester deres kondition. Og det har set meget fornuftigt ud.
Formen er bedre, end den var på tilsvarende tidspunkt for et
år siden. Jeg synes også, at de to kampe mod FCK viste, at vi
med hensyn til løbekapacitet sagtens kunne følge med dem.
Det betyder så også, at vi tidligere kan gå over i den næste
fase af træningen, når konditionen er, hvor den skal være.
Brøndby starter op i SAS Ligaen den 11. marts mod FC Nordsjælland,
men optaktsfasen har også budt på nogle kampe i
Royal League, som der til en vis grad har skullet tages hensyn
til i træningsplanlægningen.
- Kampene i Royal League har betydet, at vi har skruet ned
for træningsblusset op til de kampe, men det er noget, der er
til at planlægge sig ud af, især når der er en uge mellem kampene.
Men træningen har ikke været tilrettelagt efter, at formen
skulle toppe til kampene i Royal League. Så skulle opstarten
have været meget mere forceret med de ulemper, det
medfører. Selvfølgelig er kampene mod FCK meget intense,
og spillerne har skullet være klar til de kampe, men spillernes
form har ikke været knivskarp til de kampe.
Og så til det uundgåelige spørgsmål: Betyder de metoder og
muligheder, at der vil være færre skader end i efteråret?
- Det skulle meget gerne medføre færre skader på sigt, men
der vil nok være en indkøringsfase. Visse dele skal gennemføres
med samme bemanding som hidtil, men i de perioder,
hvor alle er til stede, vil vi være mange øjne og hænder. Det
betyder, at der vil være ekstra resurser til at planlægge
træningen. Efter sommerferien tror jeg, at vi vil være helt oppe
at køre.
Et er at identificere, at de forskellige spillere har forskellige
træningsbehov, men noget andet er i praksis at kunne tilpasse
træningen til den enkelte. Det må være et kæmpe puslespil?
- Det ER et kæmpe puslespil, forsikrer René Skovdahl. Nogle
restituerer hurtigere end andre, og det giver forskellige
træningsmuligheder. Hvis vi sigter mod, at en spiller skal
træne med en intensitet, der svarer til 90 procent af hans
maksimale puls i en træning, og vi så efter træningen kan aflæse,
at han kun har trænet med 85 procent, skal man tilpasse
træningen dagen efter. Men det kræver mandskab til både
planlægning og i selve træningen, hvis man i dele af træningen
skal tage nogle ud og træne noget andet med dem. Styrketræningen
er fuldstændigt individuel, og det har den været
hele tiden, tilføjer den idrætsuddannede træner.
Hold formen!
Der er også kommet tre spillere til udefra i løbet af vinterpausen,
og deres fysik har også skullet kortlægges, før man for
alvor kører på med træningen. Mikkel Bischoff og Stephan
Andersen er kommet til fra engelske klubber, mens Chris Katongo
er kommet fra en sydafrikansk klub.
- Mikkel fik desværre en forstrækning eller lille fibersprængning
i den første kamp mod FCK, og det betyder, at han bliver
sat lidt tilbage, men det har så givet mulighed for, at vi
har kunnet tage fat på nogle lidt andre ting. Han har tidligere
haft lyskeproblemer, så vi har taget lidt fat på at styrke hans
lår, og der har også været mulighed for at styrke hans overkrop.
Stephan har jo spillet i Brøndby tidligere, så han kender
procedurerne og har ikke haft de store problemer med at falde
ind. Så vidt jeg har kunnet forstå, minder træningen her
meget om det, de har været vant til i England.
“Der er helt sikkert sket en opgradering af
sundhedssektoren omkring holdet,
så den kommer op på et meget højt niveau.”
- Katongo er ligesom de to andre kommet fra en klub, der var
midt i sæsonen, så formen har været god. Hans kondition og
hurtighed er i top, men han har ikke været vant til at styrketræne.
Så med ham er vi startet meget forsigtigt op for ikke at
risikere skader. Med ham har styrketræningen mest handlet
om stabiliseringstræning for at forebygge skader.
Men hvad er succeskriterierne for dit arbejde i foråret så, er
det at forebygge skader?
- Jeg synes måske nok, at der har været lige lovligt meget fokus
på den fysiske trænings rolle i skadesforebyggelsen. Fodbold
er en kontaktsport, og man vil aldrig undgå skader helt.
Jeg ser selvfølgelig meget gerne, at vi slipper for skader; men
det vigtigste i mit arbejde er nok, at spillernes fysik forbedres.
- Det er vigtigt, at spillerne kommer i god form, men det er
også vigtigt, at de kan holde formen. Hvis formen er helt oppe
på 100 procent til den første kamp, vil man ikke kunne
holde den deroppe i tre måneder. Det vigtigste er, at spillernes
form er i nærheden af maksimum hele foråret, og det er
nok vigtigst, at formen er i top i april og maj, hvor kampene
ligger meget tæt. Hvis formen er på omkring 98 procent til
åbningskampen mod FC Nordsjælland, så kan bygge på derfra.
- Så jeg vil mene, at succeskriteriet for mig er, at spillernes fysiske
ydeevne forbedres. Og det er jo noget, der er målbart,
når man tester det. Men der er jo også så mange andre
aspekter i fodbold, så fysikken alene er ikke nok, slutter René
Skovdahl sit engagerede foredrag for Fodbold i Brøndby af.