download pdf - Altid slank
download pdf - Altid slank
download pdf - Altid slank
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
3x<br />
Jordbær-smoothie<br />
til 1 pers.<br />
15 jordbær (friske eller frosne)<br />
2 dl appelsinjuice (enten fra<br />
appelsiner du selv har presset<br />
eller den fra Valsølille)<br />
1 skrællet banan<br />
Blend alle ingredienser i en<br />
blender, til smoothien har fået<br />
en flydende konsistens.<br />
super<br />
opskrifter<br />
Blåbær shake<br />
til 1 pers.<br />
1 lille bakke blåbær (friske eller<br />
frosne)<br />
1 skrællet banan<br />
2 dl soyamælk eller den form<br />
for mælkeprodukt du bedst kan<br />
lide<br />
1 tsk vaniljepulver (ren vanilie)<br />
1 tsk kanel<br />
Blend alle ingredienser i en<br />
blender, til smoothien har faet<br />
en flydende konsistens.<br />
Koldskål med<br />
jordbær<br />
til 4 pers.<br />
½ l kærnemælk<br />
½ l tykmælk<br />
20 jordbær (gerne frosne)<br />
2 tsk sorte vaniljekorn (gerne<br />
fra vaniljestang. Men du kan<br />
også bruge det rene vaniliepulver)<br />
1-2 tsk kardemomme<br />
Kom kærnemælk, jordbær og<br />
vanilje i en blender og blend<br />
det i ca. 1 minut. Hæld koldskålen<br />
i høje glas og server<br />
med et par friske bær på toppen.<br />
Eller server som den klassiske<br />
dessert med kammerjunkere<br />
eller tvebakker.<br />
6 7
Change language