til irritabel tyktarm - Bøger & papir
til irritabel tyktarm - Bøger & papir
til irritabel tyktarm - Bøger & papir
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
indhold<br />
INDLEDNING 4<br />
hvad er <strong>irritabel</strong> <strong>tyktarm</strong>? 6<br />
mulige årsager <strong>til</strong> <strong>irritabel</strong> <strong>tyktarm</strong> 8<br />
kost og <strong>irritabel</strong> <strong>tyktarm</strong> 10<br />
en afbalanceret kost 11<br />
kostfibre 14<br />
højt og lavt fiberindhold 15<br />
fødevareintolerans eller allergi? 18<br />
mælk og mælkeprodukter 20<br />
laktoseintolerans 21<br />
en mælkefri diæt 22<br />
hvede 24<br />
udelukkelsesdiæt 26<br />
reintroduktion af fødevarer 28<br />
andre kostrelaterede udløsere 30<br />
symptomrelateret behandling 31<br />
symptomrelaterede grupper 33<br />
probiotika og prebiotika 36<br />
spørgsmål og svar 38<br />
OPSKRIFTER<br />
morgenmad 40<br />
lette retter 52<br />
hovedmåltider 68<br />
vegetarisk mad 88<br />
desserter 102<br />
kager og bagværk 116<br />
indeks 126
Change language