- den eneste kur du nogensinde får brug for! - Anja Vintov

På den anden side kan forventninger være uheldige, med mindre du har trænet dig selv til at
forvente det bedste eller få det bedste ud af det, der sker.
Du er udstyret med en hjerne, der kan skabe det, du frygter.
Selvom du aldrig nogensinde har haft indbrud, kan du en mørk aften, alene hjemme, blive
bange, fordi du hører en lyd ved døren. Dine tanker vil måske flakke om indbrudstyve eller
voldtægtsmænd – præcis som du lige har set det i fjernsynet eller læst om det i avisen – og
din hjerne vil kredse om, hvad du kan forsvare dig med. Indtil du indser, at det bare var vinden.
Det samme kan gøre sig gældende i andre hverdagssituationer.
Du kan forvente at blive fyret. Du kan forvente at miste. Du kan forvente at blive såret. Populært
sagt kan du male fanden på væggen. Men du kan også forvente det bedste og skabe
omstændigheder, der peger i den modsatte retning. Det er et spørgsmål om bevidsthed og
fokus.
Dine tanker skaber dine følelser. Dine følelser skaber dine handlinger og dine handlinger skaber
dine resultater.
Der er meget at frygte…eller er der?
Du vil opleve at være bange indimellem og det er en helt normal del af livet, men det har
det faktisk ikke altid været. I virkeligheden er der kun to former for frygt, som siges at være
medfødte og som ligger i vores DNA. Frygten for høje lyde og frygten for at falde. At være
bange for gud ved hvad er noget, vi lærer at blive. Frygt er altså en dynamisk størrelse, du kan
arbejde med.
Måske er du bange for at blive syg, for at blive afvist, for at dø. Bange for at der ikke er penge
nok på kontoen eller for at miste det, du har – jobbet, manden, konen eller kæresten. Bange
for om regeringen kan magte opgaven, om dine penge er sikre i banken eller måske bange
for at blive kritiseret. Bange for om du lever livet fuldt ud, bange for om du gør det „rigtige“,
bange for om du aldrig finder ud af, hvem du er, og hvorfor du er her.
Mulighederne er mange – løsningen enkel.
Der er masser at frygte, men det er spild af tid og det er formentlig derfor, du har tilmeldt dig
KUREN MOD FRYGT. Inderst inde ved du det godt. I virkeligheden er der ganske få ting, du
reelt set bør frygte, men det kan være svært at holde fast i tilliden.
Godt hjulpet af både medier og beslutningstagere næres og trives frygten.
Medierne puster på daglig basis til vores frygt, hvis ikke vi er opmærksomme på at sortere i
indtrykkene. Bortførelser af børn, bankkrak, drukneulykker, massevoldtægter, oversvømmelser,
orkaner, terrorisme.
Dramatik, følelsesmæssig forførelse og levende billeder sætter sig i baghovedet. Overvej et
øjeblik hvor stor chancen er for at opleve ovenstående versus at dø i en bilulykke.
Du kan trække dig fra den kollektive frygt ved at begynde at tænke dig om. Prøv for sjov skyld
at tage en måned uden fjernsyn, aviser eller andre ting, der indeholder dramatiske input. Det
kan også være, at du skal holde pause fra bestemte personer i dit nærmiljø, som har det med
at sprede en negativ, frygtbetonet energi. Se hvad det gør ved dit system. Du vil opleve, at der
er mere ro på.
12 KAPITEL 1