Sundhed og trivsel for alle i Kolding Kommune 1
Sundhed og trivsel for alle i Kolding Kommune 1
Sundhed og trivsel for alle i Kolding Kommune 1
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
14<br />
4.2 Fysisk aktivitet<br />
Mange borgere ønsker mere fysisk aktivitet i hverdagen .<br />
Et aktivt liv giver mere energi, bedre <strong>trivsel</strong> <strong>og</strong> mindre<br />
stress . Mange <strong>for</strong>mer <strong>for</strong> motion dyrkes sammen med<br />
andre <strong>og</strong> byder der<strong>for</strong> <strong>og</strong>så på socialt samvær . Erfaring<br />
viser, at bedre rammer <strong>for</strong> fysisk aktivitet, der hvor folk<br />
færdes, har en positiv indflydelse på <strong>alle</strong> befolkningsgrupper<br />
uanset alder, køn, uddannelsesniveau eller indkomst<br />
. <strong>Kolding</strong> <strong>Kommune</strong> har et stort potentiale <strong>for</strong> at<br />
gøre bevægelse til en del af hverdagen i daginstitutioner,<br />
skoler, ældrepleje, beskæftigelses- <strong>og</strong> sociale tilbud<br />
. <strong>Kolding</strong> <strong>Kommune</strong> kan <strong>og</strong>så fremme fysisk aktivitet<br />
gennem den fysiske planlægning, så det er nemt, naturligt<br />
<strong>og</strong> tilgængeligt <strong>for</strong> <strong>alle</strong> at lege <strong>og</strong> motionere uden<br />
<strong>for</strong> egen dør samt at gå <strong>og</strong> cykle til indkøb, arbejde,<br />
uddannelse <strong>og</strong> fritidsaktiviteter . Fysisk aktivitet <strong>for</strong>ebygger<br />
mange sygdomme blandt andet overvægt, diabetes,<br />
hjertekarsygdomme <strong>og</strong> <strong>for</strong>skellige <strong>for</strong>mer <strong>for</strong> kræft .<br />
Fakta om fysisk aktivitet i <strong>Kolding</strong> <strong>Kommune</strong><br />
•<br />
•<br />
•<br />
•<br />
Borgerne i <strong>Kolding</strong> by cykler <strong>og</strong> går mindre end i<br />
andre byer<br />
16 % af borgerne har primært stillesiddende<br />
fysisk aktivitet i fritiden (11 .300 borgere)<br />
67,7 % af borgerne ønsker at være mere fysisk<br />
aktive<br />
56,7 % af borgerne spadserer, cykler eller/<strong>og</strong><br />
har anden lettere motion mindst 4 timer om<br />
ugen (40 .200 borgere)<br />
På landsplan<br />
• Fysisk inaktivitet er hvert år relateret til 2,6 mio .<br />
ekstra kontakter til alment praktiserende læge<br />
•<br />
Fysisk inaktivitet medfører et årligt mer<strong>for</strong>brug i<br />
sundhedsvæsenet på 3,1 mia . kr .<br />
Mål <strong>for</strong> fokusområdet fysisk aktivitet:<br />
• Andelen af borgere, der spadserer, cykler eller/<strong>og</strong><br />
har anden lettere motion mindst 4 timer om ugen<br />
stiger til 60 % i 2013<br />
Det sker fx ved:<br />
Alle<br />
• Den fysiske planlægning skal sikre, at borgerne har<br />
mulighed <strong>for</strong> at være fysisk aktive i nærmiljøet<br />
•<br />
•<br />
Øge mulighederne <strong>for</strong> organiseret <strong>og</strong> selvorganiseret<br />
idræt <strong>og</strong> bevægelse i grønne områder <strong>og</strong> byrum<br />
tæt på, hvor borgerne bor<br />
Understøtte borgernes muligheder <strong>for</strong> aktiv transport,<br />
herunder fx gang <strong>og</strong> cykling i <strong>for</strong>bindelse med<br />
transport til/fra arbejde <strong>og</strong> uddannelse<br />
Børn<br />
• Indrette skolers <strong>og</strong> daginstitutioners fysiske rammer,<br />
så de fremmer leg <strong>og</strong> bevægelse<br />
•<br />
•<br />
Understøtte muligheder <strong>for</strong> leg <strong>og</strong> bevægelse på<br />
skoler, i fritidshjem <strong>og</strong> klubber i <strong>og</strong> efter skoletid<br />
Indrette <strong>Kolding</strong> <strong>Kommune</strong>s institutioner, så de giver<br />
mulighed <strong>for</strong> at lege uden<strong>for</strong> når solen skinner<br />
Unge<br />
• Sørge <strong>for</strong> at børn <strong>og</strong> unge har sikre gå- <strong>og</strong> cykelruter<br />
til skole <strong>og</strong> fritidsaktiviteter<br />
Sårbare grupper<br />
• Motivere udviklingshæmmede borgere til fysisk aktivitet<br />
samt øge livskvaliteten gennem dans<br />
•<br />
Potentielle hjemmehjælpsmodtagere får tilbud om<br />
fysisk aktivitet<br />
Indsatserne skal udvikles i samarbejde med både kommunale<br />
<strong>og</strong> andre aktører .
Change language