Frække fristelser - ugeavisen ærø

More documents

Recommendations

Info

6 ÆRØ UGEAVIS ONSDAG DEN 9. MAJ 2007 Marstal Begravelses- og Bisættelsesforretning OMMELSVEJEN 23A, MARSTAL Ordner alt vedr.: BEGRAVELSER · BISÆTTELSER · RUSTVOGNS- KØRSEL · ATTESTER m.m. Aftaler kan træffes i eget hjem eller på vort kontor. Ring venligst og aftal tid. Tlf. 62 53 39 11 eller Mobil 21 43 05 83 Venligst: ULRIK CHRISTIANSEN v/ malermester Per Andersen ROSENVEJEN 9 . MARSTAL . TLF. 62 53 23 90 NYE ÅBNINGSTIDER: ONSDAG TIL FREDAG . . . . . . . kl. 16.15-18.00 LØRDAG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . kl. 09.00-12.00 – samt efter aftale! SALG TIL PRIVATE • Hempels skibsmaling føres • INDLEVERINGSFRISTER FOR ANNONCER... ● Store forretningsannoncer - ● Hele og halve sider: Senest torsdagen før kl. 16.00 ● Mindre forretningsannoncer: Fredag kl. 12.00 Dog kan færdigt materiale og bekendtgørelser modtages til mandag kl. 12.00 ● Små 1-spaltede rubrikannoncer til tirsdag morgen kl. 7.00 TLF. 62 53 11 53 FAX. 62 53 11 73 Motion skal ikke gøre ondt! Hvis du får ondt under løbeturen er løsningen måske at udskifte de gamle udtjente løbesko med en ny og mere stødabsorberende model. Det spænder lidt på oversiden af lårene, og lægmusklerne er også lidt »stive« i det. Det er helt naturligt, for i går var du ude på en 12 kilometer lang løbetur med fuld knald på, og sådan en omgang kan godt »sætte« sig som lidt almindelig træningsømhed. Men begynder du at få smerter, der ikke vil gå væk, i eksempelvis skinnebenet, eller får du måske vedvarende ondt i akilles-senerne, så er der grund til at tage sig i agt. Du kan nemlig være på vej til at få en af de frygtede overbelastningsskader, som mange ikke-rutinerede motionsløbere typisk løber ind i. Mindre træning Nogle tror, at smerter bare »skal løbes væk«, men det er en misforståelse. Prøv i stedet at sætte træningsmængden ned. Hvis du er vant til at løbe fire gange fem kilometer om ugen, kan du eksempelvis halvere træningen til at omfatte fire gange to en halv kilometer. Det er måske nok til, at ømheden forsvinder. Blive du smerterne kvit, skal du ikke fra den ene dag til den anden vende tilbage til den tidligere træningsmængde. Byg langsomt op så kroppen når at følge med. Hvis den irriterende ømhed vender tilbage, må du til at søge efter eventuelle udefra kommende årsager. Du kan måske finde frem til dem ved at kigge i den træningskalender, du bør føre. Hvis du i træningskalenderen blandt andet noterer hvilket underlag, du løber på, og hvor langt du løber de enkelte dage, viser det sig måske, at du netop får ondt, når du løber på hårdt underlag. Det kunne tyde på, at du skal skifte dine løbesko til en model med mere stødabsorption i sålen. Dine problemer kan også eksempelvis skyldes, at du har nedfalden svang og er platfodet. Så vender fødderne meget indad, når du løber. Men den slags problemer kan man ofte korrigere for via specielle løbesko. Derfor kan det stærkt anbefales at få lavet en løbetest i en sportsforretning, der har specialiseret sig i løbesko. Tag dine gamle sko med. Så kan forretningens løbeekspert vurdere, om du slider sålerne skævt, og korrigere herfor med en anden type løbesko. Mens du løber en tur på båndet, bliver dine fødder videofilmet, og ved at fastfryse billederne kan man se, hvordan din løbestil er. Hvis for eksempel fødderne falder indad, kan du have behov for sko med en ekstra god støtte i svangen for at forebygge senere skader. Pileforeningens 10 års dag Pileforeningen har eksisteret i 10 år og har undergået en rivende udvikling. I dag er der tale om en landsdækkende forening med 1700 medlemmer, heriblandt en del <strong>ærø</strong>boer. Jubilæumsåret er i fuld gang, og den 12. maj er udnævnt til Pilens Dag. I den anledning afholdes der et arrangement på Søbygaard, hvor der vil være udstilling, salg af pil + kurve m.m. og arbejdende værksted. Alle er velkomne til at komme og flette med. Kirsten Galsgård Nielsen, Dorte og Hans Peter Petersen har medbragt opblødt pil og GJ Teknik A/S - VVS • Aut. VVS installatør • Blikkenslagerarbejde • Smedearbejde • Salg og rep. af skibsmotorer er klar til at hjælpe. Lørdag den 12. maj 2007 kl. 10.00- 16.00. På Søbygaard Slot kan man se udstillingen BÅL 15 med den sydfynske kunstnergruppe med <strong>ærø</strong>sk islæt. Søbygaard åben alle dage 10.30-16.00, fra 4. juni 10.00- 17.00. Karen Margrethe Fabricius. ÆRØ SERVICE Tlf. 21 78 11 38 Rengøring til private og virksomheder Med venlig hilsen: KIRSTEN CARLSEN ● Medlem af Hjemmeserviceordningen. Ring til os på telefonnr.: 62 53 23 46 ALT MALER-, VÆV- OG TAPETARBEJDE udføres • RING OG FÅ ET UFORPLIGTENDE TILBUD • Salg af Dyrups kvalitets-produkter! v/ MALER JAN PETERSEN DORTHEADALSVEJ 3 - RONÆS 62 53 19 26 livsglæde er kvalitet Vi har tandproteser, men nu sidder de lige så fast som naturlige tænder, og vi kan igen spise, synge, grine og kysse uden frygt. Det er livskvalitet. – Dyrt? Det kan diskuteres. Men vi er os det værd. tandproteser med livskvalitet Vesterbro 8 · Ærøskøbing Tlf. 62 52 13 32 5 års garanti på nye tandproteser og finansiering af tandbehandlinger over op til 5 år. www.tpt.dk
ONSDAG DEN 9. MAJ 2007 ÆRØ UGEAVIS 7 MARSTAL · ÆRØSKØBING NY Ærø vejviserfyn.dk www.fyens.dk KOMMUNE VEJVISER Forberedelserne til den nye udgave er i fuld gang! KOMMUNEINFO FAGREGISTER Efter en fl ot opbakning fra det lokale erhvervsliv og positive tilkendegivelser fra brugerne NAVNEREGISTER af GADEREGISTER bogen, er vi klar til at lave den nye årgang af Ærø Kommune Vejviser. Vi samler erhvervslivet og TELEFONNØGLE borgerne i ét og samme opslagsværk, dækkende hele Ærø. Således at du her kan fi nde alle de KORT nyttige informationer og oplysninger du har brug for i din dagligdag. Med udgangspunkt i vores store lokalkendskab, giver vi dig en seriøs rådgivning om, hvilken løsning, der matcher dig og din virksomhed. Kontakt din lokale konsulent: Tlf. 63 151 151 Mogens Feldballe Mobil 30 66 79 46 2006-07 Dine fordele: - ét samlet opslagsværk og større overblik - større udgivelsesområde = lavere kontaktpris - synlig over for mere end 7.000 borgere - annonce GRATIS med på internettet på fyens.dk, fyn. dk og tv2fyn.dk - ingen længerevarende annoncebinding - din annonce bliver set af både nuværende kunder, og af nye potentielle kundeemner. Oplag: 5.500 eksemplarer. Kontakt: VejviserFyn Fynske Medier Banegårdspladsen 5100 Odense C Telefon: 63 151 151 vejviserfyn@fynskemedier.dk
Page 1 and 2: Til samtlige husstande, kontorer og
Page 3 and 4: ONSDAG DEN 9. MAJ 2007 ÆRØ UGEAVI
Page 5: ONSDAG DEN 9. MAJ 2007 ÆRØ UGEAVI
Page 13: ONSDAG DEN 9. MAJ 2007 ÆRØ UGEAVI
Page 16: 16 ÆRØ UGEAVIS ONSDAG DEN 9. MAJ

Frække fristelser - ugeavisen ærø

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?