sådan gør du - Faaborg-Midtfyn kommune
sådan gør du - Faaborg-Midtfyn kommune
sådan gør du - Faaborg-Midtfyn kommune
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
4<br />
Hvorfor etablere<br />
motionsmødesteder<br />
Natur og grønne områder har en positiv ind-<br />
flydelse på os og forebygger stress. Men det<br />
er ikke bare vores psykiske velbefindende, naturen<br />
har en god effekt på. Hvis vi bruger den<br />
aktivt - som grønt fitnesscenter - har det også<br />
en gavnlig fysisk virkning på vores helbred. Det<br />
er et veldokumenteret faktum, at motion og<br />
træning nedsætter risikoen for en række livsstil-<br />
sygdomme. Desuden øger motion indlæringsevnen<br />
hos både børn og voksne.<br />
Et udendørs motionsmødested kan være et<br />
godt alternativ eller supplement til for eksempel<br />
et indendørs fitnesscenter: Det er gratis<br />
at bruge, har altid åbent og kombinerer den<br />
afstressende oplevelse af at være ude i det fri<br />
med sund motion. På den måde bliver det for<br />
alvor sjovt at røre sig - og sjovt for alvor, når vi<br />
mærker, at motion i naturen påvirker os positivt<br />
både mentalt og fysisk.<br />
Et udendørs motionsmødested, der er indrettet<br />
rigtigt, giver mulighed for aktivitet og samvær<br />
på tværs af generationer.
Change language