Klimavenlige asparges - spis grøntsager i sæson - Odense Kommune
Klimavenlige asparges - spis grøntsager i sæson - Odense Kommune
Klimavenlige asparges - spis grøntsager i sæson - Odense Kommune
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Tagliatelle med grillede grønne <strong>asparges</strong><br />
spæde gulerødder og forårsløg vendt i hvidvinsflødesauce<br />
- dertil skaldyrsspyd og rosmarinbrød med spinat og<br />
Vesterhavsost<br />
Kantinen ved Fynsværket<br />
består at et team på fire personer,<br />
som dagligt laver mad<br />
til værkets ca. 150 ansatte.<br />
Køkkenet favner bredt og elsker<br />
at arbejde med middelhavskogekunst.<br />
Ingredienser<br />
200 g laks<br />
12 flotte kammuslinger<br />
4 spyd<br />
1 /2 chili<br />
6 skalotteløg<br />
3 fed hvidløg<br />
raffineret rapsolie (til stegning)<br />
1 /2 l hvidvin<br />
1 /2 l fløde<br />
lidt citronsaft<br />
24 spæde gulerødder<br />
500 g tagliatelle<br />
500 g grønne <strong>asparges</strong><br />
1 bundt forårsløg<br />
16 cherrytomater<br />
persille<br />
salt og peber<br />
Marinade<br />
1 fed knust hvidløg<br />
2 spsk. hakket persille<br />
2 tsk. æbleeddike<br />
2 spsk. koldpresset rapsolie<br />
1 /2 tsk. salt<br />
Alt rystes sammen<br />
Mette Nielsen, kantineleder<br />
Susanne Jensen, køkkenleder<br />
Annette Frederikson, smørbrødsjomfru<br />
Rasmus Andresen, kok<br />
Skær laksen i otte lige store tern og sæt dem på de fire spyd: to stk. laks og tre kammuslinger<br />
skiftevis på hvert spyd. Læg spyddene i marinaden.<br />
Fjern frøstol og frø fra chilien. Skær skalotteløg og chili i små tern, hak hvidløg og sauter alle<br />
tre dele i lidt olie på en pande. Tilsæt hvidvin og lad det koge ned til en tredjedel. Tilsæt fløden<br />
og lad det koge lidt mere ind. Smag til med citron, salt og peber.<br />
Rens gulerødderne. Kog pastaen efter anvisningen på pakken. Hæld kogevandet fra pastaen<br />
over gulerødderne i en lille gryde. Lad dem koge et par minutter, til de er let mørnet men<br />
stadig har bid. Rengør <strong>asparges</strong> og forårsløg. Skær forårsløg på skrå i passende stykker og<br />
sauter dem sammen med halverede cherrytomater, salt og peber. Knæk enderne af <strong>asparges</strong>ene,<br />
pensl dem med olie og knust hvidløg og steg dem på en grillpande. Krydr med salt og<br />
læg dem over til forårsløg og tomater.<br />
Steg spyddene på grillpanden. Vend pastaen i flødesaucen og smag til med salt og peber.<br />
Læg pastaen som små fuglereder på tallerkenen. Læg <strong>grøntsager</strong>ne på og sæt spyddet skråt<br />
hen over. Pynt evt. med persille.<br />
Rosmarinbrød med spinat og Vesterhavsost<br />
100 g frisk spinat<br />
1 /2 l koldt vand<br />
25 g gær<br />
700 g semolina mel (groft malet mel af durumhvede)<br />
1 spsk. rapsolie<br />
1 spsk. salt<br />
25 g Vesterhavsost<br />
4 kviste frisk rosmarin eller 1 spsk. tørret rosmarin<br />
Skyl spinaten grundigt fri for jord. Blancher spinaten i kogende vand. Når vandet koger igen,<br />
så tag spinaten op og lad den dryppe af. Knud væden af og snit spinaten i strimler.<br />
Opløs gæren i vandet og tilsæt salt og snittet spinat. Tilsæt melet og rør på maskine i 10<br />
minutter til en lind og glat dej. Kan også æltes i hånden, til den ikke længere klistrer. Undlad<br />
at komme ekstra mel i – dejen skal nok slippe til sidst. Lad den hæve til dobbelt størrelse. Del<br />
dejen i otte stykker og form dem til flade boller, som pensles med olie og drysses med salt,<br />
rosmarin og revet Vesterhavsost. Lad bollerne hæve 1 /2 time og bag dem ved 180 grader i<br />
18-20 minutter.<br />
Kantinen ved<br />
Fynsværket<br />
”Vi har lavet en let og<br />
lækker forårsret, som<br />
er nem at gå til for alle.<br />
Pastaen harmonerer godt<br />
med hvidvinen og fløden.<br />
Vi har valgt at bruge<br />
grønne, orange og røde<br />
farver, som får retten til<br />
at se indbydende ud. Og<br />
så er det jo et plus, at fisk<br />
og <strong>grøntsager</strong> i <strong>sæson</strong> er<br />
klimavenlige.”<br />
11