Magasinet 1 - 2008.indd - Center for levende visdom

More documents

Recommendations

Info

Inspiration til din praksis Skabende meditation I dette magasin vil vi løbende give inspiration til individuel såvel som gruppemæssig praksis. Vi begynder i dette nummer med en skabende meditation, der især er til individuel brug. Praktiske forklaringer følger efter meditationen. I. Afspænding Sæt dig godt til rette i opret stilling med ryggen ret. Sørg for at sidde behageligt. Fold hænderne i skødet eller lad dem hvile med håndfladerne på dine ben. Luk øjnene. Afspænd dit fysiske legeme. Lad åndedrættet blive roligt og regelmæssigt. Bring nu følelserne i ro. Mærk, hvordan følelserne afklares. Forestil dig, at dine følelser er som overfladen på en spejlblank sø, hvor alt ånder fred og ro. Afspænd herefter dine tanker. Tankernes indre ”snak” dæmpes og toner ud. Du er nu afbalanceret og vågent til stede. Saml tankerne om meditationens formål: At skabe kontakt med din sjæl ved hjælp af sjælens egne kvaliteter. II. Koordinering og bekræftelse Fremsig nu én gang sjælens lyd, OM (højt eller i tanken) med det bestemte formål at stille dit fysiske legeme, følelserne og tankerne til rådighed i sjælens tjeneste. Forestil dig sjælens nærvær som et lysende, strålende fokus, omtrent 30 centimeter over dit hoved. Forestil dig, hvordan lyset fra sjælen strømmer ned til dit hjertecenter i brystområdet og tænder hjertets sol. Fremsig da højt eller i tanken denne bekræftelse: Mere strålende end Solen, Renere end sneen, Finere end æteren* Er sjælen – ånden i mit hjerte. Jeg er denne sjæl, Denne sjæl er jeg. (* Med æteren skal her forstås det, som er mere subtilt eller fint end luften, men det henviser også til den belivende æteriske energi, som gennemtrænger alt. På et højere plan betyder æteren også akasha eller selve rummet.) Lad dernæst lyset fra hjertets sol strømme op i midten af dit hoved. Lad lyset stråle i hovedet og fasthold dit fokus der. 10 Nr. 1 September 2008
III. Meditation Meditér nu på månedens nøgleord i 5-10 minutter. Lad din fulde opmærksomhed være samlet om den aktuelle kvalitet og udforsk den. Kommer tankerne på afveje, leder du dem blot tilbage til nøgleordet. (Nøgleord til 12 måneder: 1) Harmløshed, 2) Sandfærdighed, 3) Skelneevne, 4) Ubundethed, 5) Glæde, 6) Medfølelse, 7) Renhed, 8) Tilfredshed, 9) Upartiskhed, 10) Sindsro, 11) Kærlighed, 12) Tjeneste.) IV. Forankring Forestil dig nu, at sjælens lys og kvalitet strømmer ind i sindet og præger dine tanker med sjælens hensigt. Lad lyset strømme videre ind i dit følelsesliv, så det renses og forædles. Lad til sidst sjælens lys gennemstrømme dit fysiske legeme, så det vitaliseres til handlinger i sjælens tjeneste. Ved hver Fra lysets kilde i Guds sind lad lys strømme ind i menneskers tanker lad lyset komme til jorden. Fra kærlighedens kilde i Guds hjerte lad kærlighed strømme ind i menneskers hjerter må Kristus komme tilsyne på jorden. Fra centret hvor Guds vilje er kendt lad hensigt lede menneskers små viljer den hensigt mestrene kender og tjener. Fra centret vi kalder menneskeheden lad planen for kærlighed og lys fuldbyrdes må den forsegle døren til det onde. Lad lys og kærlighed og kraft genoprette planen på jorden OM OM OM forankring kan du samtidig intonere OM for at styrke forankringen. V. Bekræftelse Vend langsomt din opmærksomhed ud mod verden og beslut dig for at lade meditationens virkninger gøre sig gældende i dit daglige liv. Send eventuelt lys til andre. Slut med at sige til dig selv: Jeg vier denne dag til gode tanker, gode ord og gode handlinger. VI. Invokation Sig Den Store Invokation og se Guds lys, kærlighed og vilje strømme ind i menneskeheden: Ovenstående grundmeditation findes på side 28-31 i den netop udgivne bog, Skabende Meditation, som Kentaur Forlag (www.kentaurnet.dk) står bag i samarbejde med VisdomsNettet (www.visdomsnettet.dk). Bogen rummer et omfattende flerårigt meditationsprogram, som i sin tid blev udviklet af Meditation Mount i Californien, og som blev skabt i et gruppearbejde under ledelse af psykologen og esoterikeren Roberto Assagioli. Vi bringer her den indledende meditation og henviser interesserede til at få fat i bogen. En yderligere beskrivelse af bogen findes her: http://www.psykosyntese.dk/i-128/ - og øvrige data følger her: Skabende Meditation, Roberto Assagioli m.fl., oversættelse Ebba Larsen, 495 sider, 298 kr. + fragt 20 kr. (½ pris) Kentaur Forlag 2008. Bestil her: info@psykosyntese.dk eller tlf. 2513 0502. 11 Nr. 1 September 2008
Page 1 and 2: - et esoterisk online magasin Velko
Page 3 and 4: Fra ASHRAM til ANDEDAM Af Lene Skov
Page 5 and 6: Fra røret i andedammen til roen i
Page 7 and 8: Internettets utrolige muligheder Vi
Page 9: Syvende stråle i aktivitet Barack
Page 13: Ja, der er vel flere forklaringer.

Magasinet 1 - 2008.indd - Center for levende visdom

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?