6GIXEIBJm

24 Håndbold Magasinet - Maj 2014
Fortsat fra side 22
komme. Hele december havde hun haft
god fysisk træning, så det skete på et
sindssygt tidspunkt. Hvis hun havde haft
en hård landsholdssamling, kunne man
forstå det, men hun havde jo haft fri i
Med de små
skader handler
det om daglige behandling,
mens man
med de længerevarende
skader ser på,
hvordan man kan lave
en langsigtet, progressiv
behandling,
der bringer spillerne
i form i det rigtige
tempo, så de ikke får
følgeskader af overbelastning.
det daglige. Men samtidig skal vi huske de
spillere, der ikke er skadet, for dem trækker
vi større veksler på. Der skal vi se på,
hvor meget træning, de kan holde til uden
at blive overbelastet. Med de små skader
handler det om daglige behandling, mens
man med de længerevarende skader ser på,
hvordan man kan lave en langsigtet, progressiv
behandling, der bringer spillerne
i form i det rigtige tempo, så de ikke får
følgeskader af overbelastning,” forklarer
Kasper Danborg.
Den fysiske træners daglige arbejde ligger
i København, hvor han driver Fitness
Institute. Men han er i Viborg mindst en
gang om ugen ud over at være med ved
de fleste kampe, og hans jævnlige kontakt
til Viborg HK gør, at han konstant er opdateret
på truppens aktuelle tilstand, og
den gode melding lyder, at formen hos de
spillere, der er fit for fight, er god.
”Det går rigtig godt. Hvis jeg kunne have
mere tid væk fra Fitness Institute, kunne
jeg have mere føling med det flere dage i
streg, men i og med, at jeg kun kan være
der en gang om ugen og til nogle kampe,
går det godt. Jeg har lært spillerne at kende
og kender deres mangler og deres fordele.
Desuden får jeg ofte tilbagemeldinger
fra Christian Dalmose om truppens
tilstand,” forklarer han.
Og med henblik på sæsonafslutningens
vigtige kampe – blandt andet de kampe,
der gælder fordelingen af ædle metaller til
de bedste hold i Verdens Bedste Liga – ser
det lovende ud for Viborg HK.
”De raske spillere er i en rigtig fornuftig
form. Det ser ud til, at de peaker i de afgørende
kampe, de kommende semifinaler
og forhåbentlig finaler. Formen er god, og
vi har fundet balancen mellem træning
og restitution, så de peaker på det rigtige
tidspunkt. Der kommer nogle vigtige
uger, så der er meget arbejde, der skal
gøres for at sæsonen afsluttes godt”, siger
Kasper Danborg.
lang tid og trænet og restitueret fornuftigt,
og hun følte sig super klar. Vi har virkelig
haft mange overlappende, længerevarende
skader, som man ikke kan tage højde
for,” lyder den fysiske træners nærmest
skrækindjagende gennemgang af sæsonens
skadeshistorik.
Store veksler på de friske folk
Med de mange spillere gjort ukampdygtige
har der ikke kun været overarbejde til
sundhedspersonalet. Også de spillere, der
er undsluppet skadegudernes vrede, har
mærket til, at deres kolleger har måttet
nøjes med at kigge på. For mens de uheldige
har rekonvalesceret og genoptrænet
under kyndig vejledning, har de friske
folk måttet trække hele læsset alene.
”Når man skal i gang med genoptræningen,
handler det om at finde ud af hvordan
og hvornår. Dan og Noel står for det i
Formen er god,
og vi har fundet
balancen mellem
træning og restitution,
så de peaker på
det rigtige tidspunkt.
Der kommer nogle
vigtige uger, så der er
meget arbejde, der
skal gøres for at
sæsonen afsluttes
godt.