Less Talk More Play E-bog Kapitel 7 Giv ideerne fødder

KAPITEL 7
TÆNK SOM STEVE JOBS
OG MARK ZUCKERBERG
GIV IDEERNE FØDDER
Steve Jobs var berømt og berygtet for mange ting.
En af dem var hans forkærlighed for lange ture, som
han brugte til motion, fordybelse, problemløsning
og selv møder.
Og Steve Jobs var ikke den eneste. Gennem historien
har de bedste hjerner set hvorvidt en hurtig fem
minutters gåtur, har hjulpet dem komponere, skrive,
male og skabe.
Mark Zuckerberg, Facebooks grundlægger, sætter i
særdeleshed pris på det gående møde.
FEDE
FORDELE
VED AT FLYTTE
MØDET UDENFOR
Du får her 5 tips hvorfor du skal GÅ, som en del af
dit møde og hverdag.
Hvorfor det er en af de bedste måder, du kan bruge
din tid på og hvordan det kan hjælpe dig med at
tænke bedre, få mere fra hånden, relatere bedre og
leve længere.

GØR DIG MERE KREATIV
Studier fra Stanford University fra 2014 viser, at bare det at rejse dig
og gå rundt, gør dig mere kreativ. Du får gang i systemet og det hjælper
kreativiten igang, når kroppen er aktiv.
GØR DIG MERE PRODUKTIV
Brug gåturen som opvarmning til næste udfordring. En god tur til fods
kan gøre underværker, når der skal sættes gang i produktiviten, så er
man varmet op og klar til at komme igang. Og omvendt lige så god
som cool-down efter en travl og hektisk dag.
HOLDER DIG SUND
Både et æble om dagen og 30 minutters daglig aktivitet, er med til
at holde både krop og sjæl sund. En gåtur er perfekt til at få orden i
tankemylderet efter en stressfuld dag.
FANTASTISK MÅDE AT KOMMUNIKERE PÅ
Hvem kender ikke det at samtalen bare flyder bedre, når man går en
tur? Både de enkle og svære emner er nemmere at få vendt, når man
er i bevægelse. Prøv det til dit næste møde.
DU KAN SLIPPE HJERNEN LØS OG GIVE DEN LUFT
Det er bare nemmere at tænke store tanker, når der er højt til loftet
og tankerne kan få luft. Gå en tur, samtidig med du brainstormer
over et projekt eller en idé - the sky is the limit!

KAN DU IKKE GÅ, SÅ STÅ!
Der er lavet mange eksperimenter med stående møder.
De viser alle de samme fordele:
ü
Du bliver mere energisk og
fokuseret af at stå
ü
Møderne bliver kortere og
mere effektive
Så mere fokus og mere tid, det er vist bare at sætte i gang!