You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Wellness er for alle!<br />
Men hvad er wellness egentlig? Folk tænker noget<br />
forskelligt, når de hører ordet ”wellness”. Nogle<br />
tænker straks på skønhed, andre på fitness, mens<br />
andre igen forbinder ordet med rekreation og<br />
afslapning.<br />
Da begrebet ”wellness” ikke er beskyttet, findes<br />
der ikke en fast definition af ordet og dermed<br />
heller ingen fastlagte kriterier for, hvad begrebet<br />
indeholder. Eksperter på området er dog stort set<br />
enige om, at det først og fremmest drejer sig om<br />
afslapning, stressovervindelse og behandling samt<br />
ernæring.<br />
Den europæiske Wellness-Union definerer det<br />
mere specifikt, når de peger på fysisk fitness,<br />
åndelig bevægelighed, sjælelig udholdenhed, positiv<br />
arbejdsindstilling, harmonisk privatliv og harmoni<br />
med naturen.<br />
Spørgsmålet om hvad wellness – eller oversat til<br />
dansk: velvære – er for den enkelte, afhænger helt<br />
af dine egne individuelle krav og behov. Hvad får dig<br />
til at have det godt? Kender vi vores krop og dens<br />
behov, er vejen åben for harmoni for krop og sjæl.<br />
46 <strong>Aktiv</strong> <strong>Danmark</strong> – Wellness
Change language