Mitteilungsblatt April 2012 - Markt Laaber

Personalnachrichten:
Kämmerin Veronika Zwickl mit der Traumnote 1,0
jetzt Verwaltungsbetriebswirtin (BVS
Die Traumnote 1,0 erzielte die Kämmerin der VG
Laaber bei der Prüfung zur Verwaltungsbetriebswirtin
(Bayer. Verwaltungsschule). Veronika Zwickl begann
am 01.09.2000 eine Ausbildung zur Verwaltungsfachangestellten
im Rathaus Laaber, die sie am 31.08.2003
erfolgreich abschloss. 2004 übernahm sie dann die
Leitung der Kassenverwaltung in der Verwaltungsgemeinschaft.
In den Jahren 2006 bis 2008 absolvierte
sie den Angestelltenlehrgang II. Aufgrund ihrer
ausgezeichneten Kenntnisse wurde sie am 05.02.2009
zur Kämmerin der Verwaltungsgemeinschaft Laaber
bestellt. Ihr Aufgabengebiet umfasst hauptsächlich die
Aufstellung und den Vollzug von jährlich sechs
Haushalten für die VG Laaber, dem Markt Laaber, den
Gemeinden Deuerling und Brunn, sowie den
Schulverbänden Laaber und Deuerling und das
gesamte örtliche Prüfungswesen in Zusammenarbeit
mit den jeweiligen Rechnungsprüfungsausschüssen.
Anlässlich des hervorragenden Prüfungsabschlusses zur Verwaltungsbetriebswirtin (BVS)
gratulierten die drei ersten Bürgermeister Hogger, Wich-Fähndrich und Söllner und stellten
gemeinsam fest, dass Veronika Zwickl eine Vorbildfunktion für die jüngeren Kolleginnen
und Kollegen darstellt, der es gilt nachzueifern.
In der Verwaltungsgemeinschaft Laaber ist man stolz, auf die Leistung von Frau Zwickl.
Sportarten richtig ausführen - Training langsam steigern
Sport hält fit und fördert die Gesundheit, vorausgesetzt man trainiert „richtig“. Denn bei „falschem“
Training sind die Effekte minimal, im Extremfall kann man damit dem Körper sogar Schaden
zufügen. So gilt zum Beispiel Muskelkater bei vielen Sportlern immer noch als positives Ergebnis
eines guten Trainings. „Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn Schmerzen sind ein Zeichen von
Überbelastung“, so Helga Watzlawik, Bewegungsfachkraft bei der AOK Regensburg. Muskelkater
resultiert aus kleinsten Verletzungen der Muskelfasern. Entsprechend macht es keinen Sinn, gegen
den Muskelkater anzutrainieren. Stattdessen helfen sanfte Bewegungen sowie Wärme aus der Sauna
oder der Badewanne. Das fördert die Durchblutung der Muskeln und beschleunigt die
Regenerationsprozesse. Am besten ist es, in gemäßigter Form zu trainieren und zwischendurch kurze
Pausen einzulegen. Anfänger sollten die Trainingsintensität langsam steigern. So kommt es gar nicht
erst zum Muskelkater. Zugleich ist es wichtig, die jeweiligen Sportarten richtig auszuführen.
Wer Joggen und Walken bevorzugt, sollte dies so tun, dass er nicht außer Atem kommt. Wie man
richtig joggt und walkt, erfährt man beispielsweise bei Teilnahme am AOK-Lauf-Programm im
Internet unter www.aok.de/laufend-in-form. Während der sechsmonatigen Online-Betreuung
erarbeitet das AOK-Expertenteam für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer individuelle
Trainingspläne und steht ihnen mit praktischen Tipps zur Seite.
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