2011_11_21 Sterninfo - SG Stern Rastatt - SG Stern Deutschland
2011_11_21 Sterninfo - SG Stern Rastatt - SG Stern Deutschland
2011_11_21 Sterninfo - SG Stern Rastatt - SG Stern Deutschland
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
<strong><strong>Stern</strong>info</strong><br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Ausgabe <strong>11</strong>| <strong>21</strong>.<strong>11</strong>.20<br />
Arbeit mal anders -<br />
Sporttag der FP<br />
Von Corinna Härtl<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Am Donnerstag, den 20. Oktober starteten<br />
zwei Teams der Fabrikplanung ihren<br />
Arbeitstag mal anders. Diesmal traf man<br />
sich nicht in den Büroräumen des Werkes<br />
<strong>Rastatt</strong>, sondern direkt im benachbarten<br />
Fitnessstudio ‚Gymnasion’ – zum<br />
Gesundheitstag, der von der Betrieblichen<br />
Gesundheitsförderung und der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong><br />
<strong>Rastatt</strong> organisiert wurde.<br />
Nach einer kurzen Begrüßung durch<br />
Simone Bleeser von der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
ging es schon mit der ersten sportlichen<br />
Einheit los.<br />
Zuerst startete die Gruppe mit einer<br />
Rückenschule. Unter der Leitung von Anja<br />
Schneebiegel kamen alle Teilnehmer bei<br />
verschiedenen Kräftigungsübungen für die<br />
Rücken- und Bauchmuskulatur zum<br />
Schwitzen. Aber nicht nur diese<br />
Muskulatur wurde gekräftigt, auch die<br />
Gesäß- und Beinmuskulatur kam bei dieser<br />
Einheit nicht zu kurz.<br />
Pünktlich um 9.30 Uhr ging es mit der<br />
Koordinationsschule weiter. Stefanie Bailer<br />
motivierte in den ersten 15 Minuten die<br />
Teilnehmer auf den Airex balance pads.<br />
Diese Kissen sind sehr instabil und schulen<br />
damit das Zusammenspiel zwischen den<br />
verschiedenen Nervenfasern und der<br />
Muskulatur.<br />
Danach ging es mit dem Gerät ‚Flexibar’<br />
weiter. ‚Felxibar’ sind Stäbe, die mittels<br />
Ganzkörperstabilisation zum Schwingen<br />
gebracht werden müssen.<br />
„4,3,2,1 und lööösen!“<br />
Inhalt<br />
�<br />
�<br />
�<br />
�<br />
�<br />
�<br />
�<br />
�<br />
�<br />
�<br />
�<br />
�<br />
�<br />
Arbeit mal anders – Sporttag der FP<br />
„Fit for Future“ – Azubi-Sporttag <strong>20<strong>11</strong></strong><br />
26. Einzelmeisterschaft Squash<br />
Fußball Hallenturnier in Mühlburg<br />
Kreismeisterschaft der Bogenschützen<br />
Neuer Indoorcycling-Kurs gestartet<br />
- am 09. November <strong>20<strong>11</strong></strong> -<br />
Neues Kursangebot ab Februar 2012<br />
Skilanglauf-Event 2012<br />
Neue Spartenleiter und Stellvertreter der<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Winterzauber im Europapark<br />
Sonderverkauf in der Sportarena<br />
Foto des Monats<br />
Spartenkalender Dezember<br />
Bei verschiedenen Übungen der oberen<br />
Extremität wurde die Tiefenmuskulatur des<br />
gesamten Körpers beansprucht. Vor allem<br />
die Armmuskulatur wurde gezielt angesprochen.<br />
Als nächstes waren die XCO’s an der<br />
Reihe. Das Granulat in den Hanteln dient<br />
als Schwungmasse und muss bei<br />
verschiedenen Fitnessübungen<br />
schnellstmöglich von einer zur anderen<br />
Seite ‚geschleudert’ werden. Stefanie holte<br />
alles aus den Teilnehmern heraus und<br />
jeder war erleichtert als die letzten acht<br />
Sekunden einer Übung abgezählt waren.<br />
Im Anschluss folgte eine passive Einheit.<br />
Dr. Sabine Schmidt, Werksärztin in <strong>Rastatt</strong>,<br />
hielt einen lehrreichen Vortrag zum Thema<br />
Schlaf.<br />
Bei dieser Einheit lernten die Teilnehmer<br />
viel über Schlafrhythmus und<br />
Schlafgewohnheiten kennen, aber auch<br />
interessante wissenschaftliche<br />
Erkenntnisse wurden den Teilnehmern<br />
vermittelt und diskutiert.
<strong><strong>Stern</strong>info</strong><br />
Gespannt hören alle zu<br />
Viele Teilnehmer nutzten die kurze<br />
Verschnaufpause zum Durchatmen bevor<br />
die dritte Einheit ‚Stretching’ folgte.<br />
Unter ‚Stretching’ versteht man das<br />
Dehnen von Muskelgruppen für die<br />
Verbesserung der allgemeinen<br />
Beweglichkeit.<br />
Trainerin Anja Schneebiegel forderte jeden<br />
und machte darauf aufmerksam wie<br />
wichtig das Dehnen für die Beweglichkeit<br />
und damit für die Gesundheit ist.<br />
Und noch ein Stück weiter…<br />
Auch wenn es nicht gerade die<br />
Lieblingseinheit eines jeden war, gingen<br />
danach alle ein paar Zentimeter ‚länger’<br />
und vollkommen entspannt zum<br />
Mittagessen.<br />
Bei gutem Essen saß die komplette Gruppe<br />
beisammen und tauschte sich unter<br />
anderem zum Thema Sport und<br />
Gesundheit aus.<br />
Gestärkt und mit neuer Motivation konnte<br />
nach der Mittagspause die vierte Einheit<br />
gestartet werden. ‚Daily Exercise’ stand auf<br />
dem Programm. Eine richtige Haltung ist<br />
das A und O, um gegen Rückenschmerzen<br />
vorzubeugen. Das gilt vor allem auch am<br />
Arbeitsplatz. In einem Mix aus Theorie und<br />
Praxis vermittelte Trainerin Elisabeth Lust<br />
sowohl den Aufbau und die Strukturen der<br />
Wirbelsäule als auch verschiedene<br />
Übungen zur Schonung des Rückens und<br />
zur Entlastung der Rückenmuskulatur.<br />
Diese Übungen wurden explizit für die<br />
tägliche Durchführung am Arbeitsplatz<br />
ausgewählt.<br />
In der letzten Sporteinheit ‚IndoorCycling’<br />
konnten sich alle noch mal richtig<br />
auspowern.<br />
Bergetappe<br />
Nach einer kurzen Einführung durch den<br />
Trainer Andreas Gruszeniuks-Falk gab<br />
jeder bei motivierender Musik auf seinem<br />
Rad Vollgas. Durch gegenseitigen Ansporn<br />
bewältigte man jeden ‚Berg’.<br />
Ein toller Tag mit viel Spaß, Freude und<br />
neuen Erkenntnissen ging zu Ende.<br />
Alle Teilnehmer können stolz auf sich sein,<br />
was sie in all den sportlichen Einheiten<br />
geleistet haben!<br />
‘Fit for Future’<br />
- Azubi-Sporttag <strong>20<strong>11</strong></strong> -<br />
Von Philipp Ernst & Christopher Troll<br />
Auszubildende des Werkes <strong>Rastatt</strong><br />
Dass Sport nicht nur gesund ist, sondern<br />
die Gemeinschaft fördert und obendrein<br />
auch noch Spaß machen kann, das<br />
bestätigten die 42 Auszubildenden des<br />
ersten Lehrjahres, die auch in diesem Jahr<br />
wieder gemeinsam einen sportlichen Tag<br />
im Fitnesscenter ‚Gymnasion’ in <strong>Rastatt</strong><br />
verbracht haben.<br />
Ausgabe <strong>11</strong>| <strong>21</strong>.<strong>11</strong>.<strong>20<strong>11</strong></strong><br />
Der Sporttag, der unter dem Motto ‚Fit for<br />
Future’ von der Betrieblichen<br />
Gesundheitsförderung und der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong><br />
<strong>Rastatt</strong> speziell für die Azubis ins Leben<br />
gerufen wurde, zielt darauf ab, jungen<br />
Menschen die Möglichkeit zu bieten in<br />
neue Sportarten hinein zu schnuppern, den<br />
Teamgeist zu stärken und nicht zuletzt, um<br />
sie dazu zu bewegen, „ihren inneren<br />
Schweinehund zu überwinden“, meinte<br />
Ausbildungsmeister Uwe Detscher.<br />
Dieser besagte Schweinehund nahm bei<br />
dem ein oder anderen sogar die Größe<br />
eines ausgewachsenen Greezly-Bären an<br />
und am Ende des Tages waren sich alle<br />
darüber einig, dass es zwar super<br />
anstrengend war, aber es trotzdem richtig<br />
viel Spaß gemacht hat. Ihr Feedback nach<br />
der Aktion: „Wiederholungsbedarf!“<br />
Zusammen mit ihren Ausbildungsmeistern<br />
Udo Meier, Uwe Detscher und Sebastian<br />
Ibanez waren die Azubis morgens pünktlich<br />
um 7.45 Uhr in ihren Aktivtag gestartet,<br />
der nicht nur aus Sport bestand, sondern<br />
im Anschluss auch noch das Thema Aids in<br />
den Mittelpunkt stellte.<br />
Den sportlichen Teil absolvierten die<br />
jungen Menschen aufgeteilt in vier<br />
Gruppen, wobei jede Gruppe für sich die<br />
verschiedenen Einheiten durchlief, welche<br />
von verschiedenen Trainern betreut<br />
wurden und jeweils eine ¾ Stunde<br />
dauerten.<br />
Kraft- Ausdauer-Zirkel<br />
Höchstleistungen verlangten den Azubis<br />
besonders der Kraft-Ausdauer-Zirkel bei<br />
Peter König und das Spinning bei Alois<br />
Fütterer ab. Davon konnte sich auch<br />
Simone Bleeser, Leiterin der<br />
Geschäftsstelle der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong>,
<strong><strong>Stern</strong>info</strong><br />
überzeugen, die sich nicht nur um das<br />
Organisatorische kümmerte, sondern auch<br />
gemeinsam mit den Azubis, bei einer<br />
Spinning-Einheit um die Wette schwitzte.<br />
„Eine Bergfahrt die ist lustig, eine Bergfahrt<br />
die ist schön,…“<br />
Auch das ‚Funtional Training’ bei Tobias<br />
Baierl hatte es in sich. Von Koordination<br />
über Ausdauer, sowie auch Kraft in Armen<br />
und Beinen waren hier gefragt. Tobias<br />
forderte jeden und die motivierende Musik<br />
im Hintergrund spornte noch mehr an<br />
durchzuhalten.<br />
Functional Training<br />
Beim Badminton wurde dann im 2:2 oder<br />
1:1 um jeden einzelnen Punkt gekämpft.<br />
Trainer Volker Röder gab den ein oder<br />
anderen technischen Tipp und forderte<br />
auch gerne einmal zum Spiel heraus.<br />
Ratschlag von Volker Röder<br />
Nach einer erholsamen Mittagspause war<br />
für alle eine Stretching- und<br />
Entspannungseinheit unter der Leitung von<br />
Corinna Härtl (Praktikantin bei der <strong>SG</strong><br />
<strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong>) angesagt, wobei manch eine<br />
Stretching-Übung ein lautes Stöhnen in der<br />
Gruppe mit sich brachte. Aber eine<br />
erholsame Massage mit Igelbällen und das<br />
entspannte Gefühl danach, ließen alle<br />
‚Schmerzen’ wieder vergessen.<br />
Damit war der sportliche Teil des Tages<br />
beendet und man traf sich nach einer<br />
erfrischenden Dusche im Bildungswesen zu<br />
einer kurzen Feedbackrunde wieder, auf<br />
diese dann ein Vortrag über Aids folgte.<br />
Am Ende des Tages waren sich alle einig:<br />
„Sport verbindet!“.<br />
26. Einzelmeisterschaft Squash<br />
Wörth/ Germersheim<br />
Von Dieter Rapp<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Entspannung pur<br />
In der Squash & Fitnessinsel in<br />
Germersheim wurde vom 14. bis 16.<br />
Oktober <strong>20<strong>11</strong></strong> die 26. Einzelmeisterschaft<br />
im Squash ausgetragen. Ausrichter war die<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> Wörth/Germersheim.<br />
Squash Einzelmeisterschaften in Wörth<br />
Ausgabe <strong>11</strong>| <strong>21</strong>.<strong>11</strong>.<strong>20<strong>11</strong></strong><br />
Das Starterfeld war dieses Jahr so groß,<br />
dass die ersten Rundenspiele nur über<br />
zwei Gewinnsätze gespielt werden<br />
konnten. Und selbst durch diesen<br />
verkürzten Spielmodus konnte die<br />
Zeitplanung nicht eingehalten werden.<br />
Die hochqualifizierten Spiele blieben aber<br />
dennoch nicht aus. Einen Squash’er bringt<br />
so etwas eben nicht so schnell aus der<br />
Ruhe!<br />
Gespielt wurde in einem 20er Herren A-<br />
und 32er Herren B-Feld, sowie einem 16er<br />
Damen-Feld. Über die zwei Tage hatte<br />
jeder Starter somit mindestens vier Spiele.<br />
Mit Ute Walz und Dieter Rapp waren die<br />
<strong>Rastatt</strong>er dieses Jahr leider nur recht<br />
schwach vertreten, wodurch das Herren A-<br />
Feld auch ohne <strong>Rastatt</strong>er Beteiligung war.<br />
Die Squash’er der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong><br />
Wie fast immer hat Heiko Schwarzer aus<br />
Bremen ohne größere Schwierigkeiten das<br />
Herren A-Feld und somit die<br />
Einzelmeisterschaft <strong>20<strong>11</strong></strong> gewonnen. Der<br />
2. Platz ging an Christian Freibott aus<br />
Düsseldorf und Platz 3 belegte Dan<br />
Barbary aus Hamburg.<br />
Im 32er Herren B-Feld belegte Dieter Rapp<br />
den 12. Platz.<br />
Die ersten Plätze gingen an:<br />
1. Platz: Sven Techert, Berlin<br />
2. Platz: Withold Knedler, Baden-Banden<br />
3. Platz: Ralf Sarther, Wörth/Germersheim
<strong><strong>Stern</strong>info</strong><br />
Ute Walz erspielte sich im Damenfeld den<br />
9. Platz.<br />
Die ersten drei Plätze belegten hier:<br />
1. Platz: Janina Lüttke, Sindelfingen<br />
2. Platz: Marion Storm, Sindelfingen<br />
3. Platz: Jutta Rauscher, Sindelfingen<br />
Ein großes Lob an den Veranstalter und vor<br />
allem an das spitzenmäßige Catering<br />
während des Spielbetriebes!<br />
Die Abschlussveranstaltung mit<br />
Siegerehrung und einem super leckeren<br />
Buffet fand in der Geldberghalle statt.<br />
Fußball Hallenturnier in Mühlburg<br />
Von Christian Gabriel<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Bitte lächeln!<br />
Am Samstag, den 05. November <strong>20<strong>11</strong></strong>,<br />
nahm seit langem wieder eine<br />
Fußballmannschaft der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
an einem Hallenturnier teil. Dieses fand in<br />
Karlsruhe Mühlburg in der Carl-Benz Halle<br />
statt. Turnierbeginn war um 13:00 Uhr und<br />
die <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> Mannschaft reiste mit sieben<br />
Sportlern an.<br />
Das Team der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Mit dabei waren fünf Spieler aus dem Werk<br />
<strong>Rastatt</strong>, ein Spieler aus dem Werk<br />
Gaggenau und ein weiterer Spieler aus<br />
dem ungarischen Werk Kecskemet.<br />
Nach vielen Mannschaftsabsagen wurde<br />
der Terminplan des Turniers einige Male<br />
geändert, so dass man Hobbymannschaften<br />
und Betriebssportteams<br />
kurzerhand miteinander mischte. Dies<br />
erschwerte das Niveau des Turniers<br />
deutlich.<br />
Leider sagten auch die vom Bürgerverein<br />
organisierten Schiedsrichter ihre<br />
Teilnahme kurzfristig ab, so dass der<br />
Organisator selbst dann die Spiele leitete.<br />
Trotz aller Anfangsschwierigkeiten konnte<br />
das Turnier letztendlich wie folgt statt<br />
finden:<br />
Gespielt wurde mit vier Feldspielern und<br />
einem Torwart. In zwei Gruppen mit jeweils<br />
fünf Mannschaften traten die Teams<br />
gegeneinander an. Die ersten zwei<br />
Mannschaften jeder Gruppe zogen ins<br />
Halbfinale ein, die Gewinner der Halbfinal-<br />
Spiele kämpften dann um den Turniersieg.<br />
Nach einem guten ersten Spiel und einem<br />
1:1, folgte eine unglückliche 1:2<br />
Niederlage gegen die später zweitplatzierte<br />
Mannschaft. Das dritte Gruppenspiel verlor<br />
die <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> Mannschaft gegen den<br />
späteren Turniersieger mit 0:4, wobei das<br />
Ergebnis nach Chancen auch 4:4 hätte<br />
ausgehen können. Im abschließenden<br />
Gruppenspiel unterlag die Mannschaft mit<br />
einer knappen 0:1 Niederlage ihrem<br />
Gegner.<br />
Man sah der <strong>Rastatt</strong>er <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong><br />
Mannschaft nicht an, dass diese zuvor<br />
noch kein Spiel gemeinsam bestritten<br />
hatte. Auch dass drei Torwärter und vier<br />
Feldspieler des <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> kurzfristig<br />
absagten und daraufhin ein eigentlicher<br />
Feldspieler im Tor stand, war nicht<br />
ausschlaggebend für das Ausscheiden in<br />
der Gruppenphase, sondern das Pech im<br />
Abschluss vor dem gegnerischen Tor.<br />
Ausgabe <strong>11</strong>| <strong>21</strong>.<strong>11</strong>.<strong>20<strong>11</strong></strong><br />
Der Gegner wird genau unter die<br />
Lupe genommen<br />
Ein Dankeschön an alle Teilnehmer und<br />
dass weitere schöne und spannende Spiele<br />
folgen werden.<br />
Falls an kommenden oder auch<br />
zukünftigen Turnieren bzw.<br />
Freundschaftsspielen Interesse besteht<br />
mitzuspielen, könnt ihr euch gerne an den<br />
Spartenleiter Christian Gabriel wenden<br />
Email: christian.gabriel@daimler.com<br />
Telefon: 07222/ 91 -<strong>21</strong>785<br />
Das nächste Hallenturnier findet am<br />
<strong>21</strong>. Januar 2012 in Ottersweier statt.<br />
Kreismeisterschaft der<br />
Bogenschützen in <strong>Rastatt</strong><br />
Von Beate Wagner<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Am vergangenen Sonntag, den<br />
06. November <strong>20<strong>11</strong></strong> fand in <strong>Rastatt</strong> die<br />
Kreismeisterschaft Halle für das Jahr 2012<br />
in <strong>Rastatt</strong> statt.<br />
Logo Bogenschützen
<strong><strong>Stern</strong>info</strong><br />
Die <strong>Rastatt</strong>er <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> Bogenschützen<br />
nahmen mit insgesamt elf Mitgliedern teil<br />
und konnten vorzeigbare Ergebnisse<br />
erzielen. Gestartet wurde in den<br />
Disziplinen Recurve und Compound. In<br />
mehreren Durchgängen mussten die<br />
Teilnehmer ihr Können unter Beweis<br />
stellen – und dies erfolgreich!<br />
Die Platzierungen im Einzelnen:<br />
- Schülerklasse Recurve B weiblich:<br />
1. Platz: Tamara Kaiser<br />
- Schülerklasse Recurve A weiblich:<br />
1. Platz: Rebekka Kaiser<br />
- Jugendklasse Recurve männlich:<br />
2. Platz: Nikolas Kaiser, 3. Platz:<br />
Marc Geissler<br />
- Juniorenklasse Recurve weiblich:<br />
1. Platz: Leslie Geissler<br />
- Juniorenklasse Compound<br />
männlich: Justus Gonser<br />
- Blankbogenklasse weiblich:<br />
4. Platz: Apollonia Nickelsen<br />
- Altersklasse Recurve männlich:<br />
1. Platz: Carsten Nickelsen<br />
- Damenaltersklasse Compound:<br />
1. Platz: Monika Marschar-Gonser<br />
- Altersklasse Compound Herren:<br />
1. Platz: Klaus Marschar, 2. Platz:<br />
Thomas Dehmer<br />
Alle Teilnehmer haben sich dank ihrer<br />
guten Platzierungen für die<br />
Bezirksmeisterschaften qualifiziert, die am<br />
20. Oktober <strong>20<strong>11</strong></strong> in Achern stattfinden.<br />
Die <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong> freut sich mit seinen<br />
Aktiven über die erzielten Ergebnisse und<br />
gratuliert allen herzlich. Natürlich sind alle<br />
Daumen für den nächsten Wettkampf in<br />
Achern gedrückt!<br />
Noch Plätze frei!<br />
- Neuer Indoorcycling-Kurs –<br />
Von Corinna Härtl<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Unter der Leitung von Alois Fütterer wird<br />
auf den Indoorcycling-Rädern wieder Gas<br />
gegeben!<br />
Trainer Alois Fütterer<br />
Da die Nachfrage bei den Indoorcycling-<br />
Kursen sehr hoch war, startete die <strong>SG</strong><br />
<strong>Stern</strong> am 09. November <strong>20<strong>11</strong></strong> noch ein<br />
dritten Kurs gestartet.<br />
Das Indoorcycling (auch Spinning genannt)<br />
ist ein Gruppentrainingsprogramm mit<br />
Musik auf stationären Fahrrädern. Neben<br />
der Ausdauer werden Kraft, Schnelligkeit<br />
und Koordination trainiert. Und vor allen<br />
Dingen haben Sie Spaß – das ist garantiert!<br />
Der frisch ausgebildete Trainer Alois<br />
Fütterer wird die Gruppe durch die Stunde<br />
begleiten, die Teilnehmer motivieren und<br />
alles aus ihnen herausholen.<br />
Termin: 10x mittwochs,<br />
Beginn 09.<strong>11</strong>.2012<br />
Dauer: 16.30 - 17.30 Uhr<br />
Ort: Spinningraum im Fitnessstudio<br />
‚Gymnasion’<br />
(Dr.Schleyer-Str. 1,<br />
76437 <strong>Rastatt</strong>)<br />
Kosten: 80 Euro, Nichtmitglieder 90 Euro<br />
(Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet<br />
die Daimler BKK ihren Versicherten<br />
90 Prozent der Kursgebühr!)<br />
Interesse? Dann melden Sie sich online an<br />
über<br />
https://rastatt.sgstern.de/anmeldungen/i<br />
ndoorcycling_iii.html.<br />
Bei Fragen können Sie sich gerne an die<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> Geschäftsstelle wenden.<br />
Telefon: 07222/ 91 -<strong>21</strong>979 oder per Email<br />
an simone.bleeser@daimler.com.<br />
Neues Kursangebot<br />
- ab Februar 2012 -<br />
Von Corinna Härtl<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Ausgabe <strong>11</strong>| <strong>21</strong>.<strong>11</strong>.<strong>20<strong>11</strong></strong><br />
Ab Februar 2012 startet die <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong><br />
<strong>Rastatt</strong> wieder mit verschiedenen<br />
Präventionskursen und Workshops für<br />
jedermann.<br />
WORKSHOPS<br />
Burn-Out, ein Begriff der in der Arbeitswelt<br />
immer häufiger zu finden ist. Doch was das<br />
Burn-Out-Syndrom genau ist, welche<br />
Symptome sich bei einem Burn-Out zeigen,<br />
was zu einem Burn-Out führen kann und<br />
wie man vorbeugend dagegen vorgehen<br />
kann, weiß nicht jeder. In einem 3stündigen<br />
Workshop wollen wir Ihnen dies<br />
näher bringen.<br />
Termin: Samstag, den 03.03.2012<br />
Dauer: 10.00 – 13.00 Uhr<br />
Ort: Dr.Schleyer-Str. 18, 76437<br />
<strong>Rastatt</strong><br />
Kosten: 10 Euro, Nichtmitglieder 15 Euro<br />
Sie bewegen sich gerne auf<br />
lateinamerikanische Musik, dann ist der<br />
Zumba-Workshop genau das Richtige für<br />
Sie.<br />
In einem Mix aus Tanz und Fitness werden<br />
feurige lateinamerikanische Rhythmen und<br />
deren verschiedene Tanzschritte mit<br />
Elementen aus Aerobic und Intervalltraining<br />
für Herz-Kreislauf kombiniert.<br />
Termin: samstags, <strong>11</strong>. und 25.02.2012<br />
Dauer: 10.00 – 12.00 Uhr<br />
Ort: Dr.Schleyer-Str. 1, 76437<br />
<strong>Rastatt</strong><br />
Kosten: 10 Euro, Nichtmitglieder 15 Euro<br />
Schon einmal etwas von XCO-Training<br />
gehört? Nein? Dann lernen Sie den XCO-<br />
Trainer doch in einem 3stündigen<br />
XCO-Workshop kennen.<br />
Die mit Granulat gefüllten Hanteln<br />
bewirken zusätzlich ein schonendes<br />
Ganzkörpertraining für jeden Läufer und<br />
Walker.
<strong><strong>Stern</strong>info</strong><br />
Termin: Samstag, den 31.03.2012<br />
Dauer: 10.00 – 13.00 Uhr<br />
Ort: Dr.Schleyer-Str. 18, 76437<br />
<strong>Rastatt</strong><br />
Kosten: 10 Euro, Nichtmitglieder 15 Euro<br />
Die Teilnahme an jedem Workshop wird im<br />
Daimler BKK Bonusprogramm ‚100 pro<br />
Aktiv’ mit einem Stempel bestätigt!!!<br />
KURSE<br />
Der XCO-Trainer<br />
Beim Pilates können Sie Ihre Körperwahrnehmung<br />
und damit verbunden Ihre<br />
Bewegungs- und Körperhaltung<br />
verbessern.<br />
Die Balance finden<br />
In einem systematischen<br />
Ganzkörpertraining werden einzelne<br />
Muskeln oder auch Muskelpartien ganz<br />
gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.<br />
Termin: 10x dienstags,<br />
Beginn 06.03.2012<br />
Dauer: 12.00 - 12.45 Uhr<br />
Ort: Trainingsraum beim WD,<br />
Mercedes Benz Werk <strong>Rastatt</strong>,<br />
Bau 2, Eingang C, Raum 0.107<br />
Kosten: 80 Euro, Nichtmitglieder 90 Euro<br />
In einem effektiven Ganzkörpertraining mit<br />
den unterschiedlichsten Kleingeräten, wie<br />
Hanteln, Therabändern oder Flexibars, geht<br />
es beim ‚BodyShape’ den Problemzonen<br />
an den Kragen.<br />
Termin: 10x donnerstags,<br />
Beginn 08.03.2012<br />
Dauer: 16.30 – 17.30 Uhr<br />
Ort: Trainingsraum beim WD,<br />
Mercedes Benz Werk <strong>Rastatt</strong>,<br />
Bau 2, Eingang C, Raum 0.107<br />
Kosten: 80 Euro, Nichtmitglieder 90 Euro<br />
Sie bewegen sich gerne an der frischen<br />
Luft, dann sind Sie im Nordic Walking<br />
Kompaktkurs genau richtig.<br />
Sie erlernen die richtige Technik des<br />
Nordic Walkens und erzielen damit einen<br />
optimalen Trainingseffekt.<br />
Termin: Samstag, <strong>21</strong>./28.04 und<br />
05.05.2012<br />
Dauer: 10.00 – 13.00 Uhr<br />
Ort: Parkplatz ‚Schützenliesel’, ggü.<br />
Tor 6<br />
Kosten: 80 Euro, Nichtmitglieder 90 Euro<br />
Startbereit<br />
Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die<br />
Daimler BKK ihren Versicherten 90 Prozent<br />
der Kursgebühr!!!<br />
INDOORCYCLING-MARATHON<br />
Geben Sie alles beim Indoorcycling-<br />
Marathon! Auf motivierende Musik wird<br />
gemeinsam jede Bergetappe überwunden<br />
und bei jedem Sprint Vollgas gegeben, bis<br />
man die Bergspitze erreicht hat.<br />
Termin: Freitag, den 09.03.2012<br />
Dauer: 16.00 – 20.00 Uhr<br />
Ort: Trainingsraum beim WD,<br />
Mercedes Benz Werk <strong>Rastatt</strong>,<br />
Bau 2, Eingang C, Raum 0.107<br />
Kosten: 10 Euro, Nichtmitglieder 15 Euro<br />
Indoorcycling-Räder<br />
Ausgabe <strong>11</strong>| <strong>21</strong>.<strong>11</strong>.<strong>20<strong>11</strong></strong><br />
Halten Sie sich fit, machen Sie mit und<br />
tun Sie etwas für Ihre Gesundheit!<br />
Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt<br />
online über<br />
http://rastatt.sgstern.de/angebot/kurse_<br />
und_reisen.html.<br />
Bei Fragen können Sie sich gerne an die<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> Geschäftsstelle wenden:<br />
Telefon 07222/ 91 -<strong>21</strong>979 oder per Email<br />
an simone.bleeser@daimler.com<br />
Skilanglauf-Event<br />
- Samstag, <strong>21</strong>. Januar 2012 -<br />
Von Corinna Härtl<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Zum ersten Mal wird es im Januar 2012 in<br />
Tannheim/Österreich einen Event nur für<br />
Skilangläufer/innen geben. Ausrichter wird<br />
die <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> Sindelfingen sein.<br />
Die <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Deutschland</strong> will mit diesem<br />
Event ein neues, gesondertes Angebot<br />
entwickeln, das so attraktiv ist, dass<br />
deutlich mehr Skilangläufer daran<br />
teilnehmen, als zuletzt im Rahmen des<br />
D-Pokals.<br />
Teilnahmeberechtigt sind Mitglieder der <strong>SG</strong><br />
<strong>Stern</strong> aus allen Geschäftsfeldern und<br />
Konzernfunktionen der Daimler AG, die<br />
mindestens sechs Monate dem Verein<br />
angehören.<br />
Hier die detaillierten Infos im Überblick:<br />
Termin: Samstag, <strong>21</strong>.01.2012<br />
Ort: Tannheim/Österreich<br />
Startgebühr: 5 €<br />
Anmeldeschluss: 02.12. <strong>11</strong> um 20.00Uhr<br />
Interesse? Dann wenden Sie sich an die<br />
Geschäftsstelle der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong>:<br />
Telefon: 07222/ 91 -<strong>21</strong>979 oder Email:<br />
simone.bleeser@daimler.com.
<strong><strong>Stern</strong>info</strong><br />
Neue Spartenleiter und<br />
Stellvertreter der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Neuer Spartenleiter Squash:<br />
Uwe Wonneberg<br />
Mein Name ist Uwe Wonneberg, bin 43<br />
Jahre alt und seit 1995 Mitglied der <strong>SG</strong><br />
<strong>Stern</strong> Sparte Squash. Ich bin verheiratet<br />
und stolzer Vater einer 10-jährigen<br />
Tochter.<br />
Meine Anstellung in <strong>Rastatt</strong> begann ich im<br />
Jahr 1991, zuvor war ich zwei Jahre lang in<br />
Mannheim beschäftigt.<br />
Zur Sparte Squash kam ich durch ein<br />
Schnuppertraining im Gymnasion in<br />
<strong>Rastatt</strong>. Neben den wöchentlichen zwei<br />
Trainingsstunden im Phönix in Sinzheim<br />
widme ich mich in meiner Freizeit dem<br />
Laufen und dem Biken.<br />
Seit 1995 nehme ich regelmäßig an den<br />
jährlich stattfindenden Squashturnieren<br />
teil, die jedes Jahr in einer anderen Stadt<br />
ausgetragen werden und immer wieder zu<br />
empfehlen sind.<br />
Mit meiner Leidenschaft die auch<br />
manchmal Leiden schafft habe ich auch<br />
diverse Verletzungen hinter mir.<br />
Ich wünsche mir, dass sich in den<br />
nächsten Monaten interessierte<br />
Squashspieler melden um an<br />
Schnuppertrainings teilzunehmen um sich<br />
dann evtl. mal die Turnieratmosphäre<br />
kennen zu lernen.<br />
Auf diesem Wege möchte ich mich noch<br />
ganz herzlich beim langjährigen<br />
Spartenleiter Squash, Bernd Göppel,<br />
bedanken, der die Sparte 16 Jahre als<br />
Spartenleiter begleitet hat!<br />
Uwe Wonneberg Dieter Rapp<br />
Neuer stellvertretender Spartenleiter<br />
Squash: Dieter Rapp<br />
Mein Name ist Dieter Rapp, ich bin 53<br />
Jahre alt und seit 1984 aktives Mitglied der<br />
Sparte Squash in Kassel.<br />
Ich habe eine Tochter und genieße zurzeit<br />
mein Singleleben.<br />
Im Truck Achsen Werk Kassel war ich 34<br />
Jahre, von 1976 bis zu meinem Wechsel<br />
nach Gaggenau 2010, im<br />
Serienmanagement beschäftigt. Am<br />
Standort Gaggenau habe ich dann im<br />
Serienmanagement und in der<br />
Produktoptimierung - Truckbereich wieder<br />
ein spannendes Aufgabengebiet gefunden.<br />
Nach meinem Wechsel im Jahr 2010 bin<br />
ich der Sparte Squash in <strong>Rastatt</strong><br />
beigetreten. Da ich im Laufe meiner langen<br />
Squashaktivitäten auf Konzernturnieren<br />
sehr gute freundschaftliche Verbindungen<br />
zu den Squashern aus <strong>Rastatt</strong> aufgebaut<br />
hatte, viel es mir nicht schwer der<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong> beizutreten.<br />
Bei der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> Kassel war ich 17 Jahre<br />
als Spartenleiter Squash sowie 12 Jahre im<br />
Betriebssportverband Hessen als<br />
Squashansprechpartner tätig. In dieser<br />
Funktion habe ich die Betriebssportliga<br />
sowie Turniere im Raum Kassel organisiert.<br />
Neben dem Squash bin ich noch mit der<br />
Sparte MTB in Kassel bei diversen<br />
Marathons, sowie Alpenüberquerungen<br />
und Standorttouren unterwegs. Wenn die<br />
Zeit für ausgiebige Sportaktivitäten knapp<br />
wird ziehe ich auch schon mal meine<br />
Ausgabe <strong>11</strong>| <strong>21</strong>.<strong>11</strong>.<strong>20<strong>11</strong></strong><br />
Laufschuhe an, um den Arbeitsalltag aus<br />
dem Kopf zu pusten. Und um auch in der<br />
Wintersaison nicht einzurosten, bin ich<br />
noch ½ jährig im Gymnasion, einem<br />
Fitnessstudio in <strong>Rastatt</strong>, tätig, um an<br />
meinen Grundlagen zu feilen.<br />
Damit der Schnee nicht zu kurz kommt,<br />
fahre ich Snowboard und habe vor Kurzem<br />
mit dem Skifahren angefangen. Man wird<br />
ja auch nicht jünger ;o).<br />
Hier freue ich mich auf meine neue<br />
Aufgabe als stellvertretender Spartenleiter<br />
und hoffe dass wir für unsere Sparte den<br />
einen oder auch die andere zum Squash<br />
animieren können.<br />
Neuer Spartenleiter Fußball:<br />
Christian Gabriel<br />
Christian Gabriel<br />
Mein Name ist Christian Gabriel, ich bin 29<br />
Jahre alt und stolzer Vater von zwei<br />
Kindern.<br />
Als leidenschaftlicher Hobbyfußballer habe<br />
ich mich dazu entschlossen Spartenleiter<br />
der Sparte Fußball zu werden.<br />
Als ich die Organisation einer Mannschaft<br />
bei der 6. Werksmeisterschaft übernahm,<br />
hatte ich so viel Spaß daran, dass sich in<br />
mir das Bedürfnis weckte etwas in der<br />
Sparte Fußball zu bewegen.<br />
Ich möchte den Spartenmitgliedern ein<br />
ausgewogenes Angebot bieten, die Freude<br />
am Fußballspiel an andere weitergeben<br />
und natürlich möglichst viele neue<br />
Mitglieder gewinnen.<br />
Meine berufliche Laufbahn begann 1999<br />
mit einer Ausbildung zum<br />
Fertigungsmechaniker im Werk <strong>Rastatt</strong>.<br />
Von 2004 bis 2010 war ich dann im
<strong><strong>Stern</strong>info</strong><br />
Rohbau tätig und bin seit 2010<br />
Meisterstellvertreter im Z4 (A-Schicht).<br />
Über neue Mitglieder unserer Sparte würde<br />
ich mich sehr freuen!<br />
Wenn Du Interesse hast einmal an einem<br />
Turnier oder einem Freundschaftsspiel<br />
mitzuspielen, dann melde dich unter der<br />
folgenden Email:<br />
christian.gabriel@daimler.com.<br />
Wintersaison im Europapark Rust<br />
Von Corinna Härtl<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Auch in diesem Jahr verwandelt sich der<br />
Europapark vom 26. November <strong>20<strong>11</strong></strong> bis<br />
zum 08. Januar 2012 (außer am 24./25.<br />
Dezember) wieder in <strong>Deutschland</strong>s größtes<br />
Winterwunderland.<br />
Winterzauber im Europapark<br />
Zahlreiche Fahrattraktionen und<br />
winterliche Abenteuerangebote sorgen für<br />
mächtig Spaß und Unterhaltung für Groß<br />
und Klein.<br />
Ab sofort gibt es für <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong>-Mitglieder<br />
die Möglichkeit vergünstigt Eintrittskarten<br />
für die Wintersaison im Europapark in Rust<br />
zu erwerben.<br />
Die Tickets kosten regulär 29,- Euro. Für<br />
Mitglieder der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong> liegt der<br />
Preis bei 27,- Euro pro Person. Diese sind<br />
gegen Barzahlung in der <strong>SG</strong> <strong>Stern</strong>-<br />
Geschäftsstelle (Bau 4/Montage, Eingang<br />
D, Raum 0.<strong>21</strong>2 A) erhältlich.<br />
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an<br />
die Geschäftsstelle Telefon: 07222/ 91 -<br />
<strong>21</strong>979 oder Email:<br />
simone.bleeser@daimler.com.<br />
Sonderverkauf in der Sportarena<br />
vom 24.<strong>11</strong>. – 03.12.<strong>20<strong>11</strong></strong><br />
Von Corinna Härtl<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Vom 24.<strong>11</strong>. bis 03.12.<strong>20<strong>11</strong></strong> findet in der<br />
Sportarena Karlsruhe wieder ein<br />
Vorteilskauf statt. Auf das gesamte<br />
Sortiment gibt es 20% Preisnachlass, auch<br />
auf bereits reduzierte Ware. Unter Vorlage<br />
des beigefügten Schreibens sowie der<br />
SportCard erhalten Sie an der Kasse Ihren<br />
exklusiven Preisvorteil.<br />
Am 26. November <strong>20<strong>11</strong></strong> hat die Sportarena<br />
bis 24.00 Uhr geöffnet!!<br />
Foto des Monats<br />
Von Christian Blesinger<br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong><br />
Das als Header verwendete Foto<br />
‚Herbst’, ist Foto des Monats November.<br />
Es wurde von Frank Dietze aufgenommen.<br />
Falls Sie Interesse an der Fotografie haben,<br />
können Sie sich gern an den Spartenleiter<br />
Foto, Christian Blesinger wenden, Telefon<br />
07222/ 91 -24149 oder Email<br />
christian.blesinger@daimler.com.<br />
Spartenkalender Dezember<br />
Sparte Wintersport:<br />
09. – <strong>11</strong>.12.<strong>20<strong>11</strong></strong> Spartenmeisterschaft<br />
Wintersport in Sölden<br />
Sparte Bogensport:<br />
16. – 18.12.<strong>20<strong>11</strong></strong> Internationalses Turnier<br />
in Berlin<br />
Impressum:<br />
Ausgabe <strong>11</strong>| <strong>21</strong>.<strong>11</strong>.<strong>20<strong>11</strong></strong><br />
<strong>SG</strong> <strong>Stern</strong> <strong>Rastatt</strong>, HPC 003M, Mercedesstr. 1,<br />
76432 <strong>Rastatt</strong>, Telefon 07222/ 91 -<strong>21</strong>979<br />
Redaktion: Christian Blesinger, Phillipp Ernst,<br />
Corinna Härtl, Beate Wagner, Dieter Rapp,<br />
Christopher Troll, Uwe Wonneberg, Simone<br />
Bleeser