BTC - Baukauer Turnclub in Herne
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Tanzen, Zumba<br />
><br />
Zumba-Angebot<br />
Ab dem 10. Januar 2013 bietet der <strong>BTC</strong><br />
donnerstags um 17.45 Uhr e<strong>in</strong>en neuen<br />
Zumba®-Ton<strong>in</strong>g meets Bodystyl<strong>in</strong>g Kurs<br />
an. Dieser Kurs ist aufgeteilt <strong>in</strong> 30 M<strong>in</strong>uten<br />
ZUMBA®-Ton<strong>in</strong>g und 25 M<strong>in</strong>uten<br />
Bodystyl<strong>in</strong>g mit Hanteln, Tubes, Bällen,<br />
Brasils und Krafttra<strong>in</strong><strong>in</strong>g auf der Matte.<br />
ZUMBA®-Ton<strong>in</strong>g ist wie ZUMBA®-Fitness<br />
e<strong>in</strong> Fitness-Workout <strong>in</strong>spiriert durch<br />
late<strong>in</strong> amerikanische Rhythmen.<br />
Der Unterschied bei ZUMBA®-Ton<strong>in</strong>g im<br />
Vergleich zu ZUMBA®-Fitness ist, dass<br />
bei ZUMBA®-Ton<strong>in</strong>g mit Ton<strong>in</strong>g-Sticks<br />
(kle<strong>in</strong>en Hanteln) gearbeitet wird. Bei<br />
ZUMBA®-Ton<strong>in</strong>g werden gezielt e<strong>in</strong>zelne<br />
Muskeln mit den Ton<strong>in</strong>g-Sticks im Rhythmus<br />
bewegt, um den Muskel zu straffen<br />
und die Muskeldef<strong>in</strong>ition gezielt zu fördern.<br />
Durch die Bewegungen zur Musik<br />
entsteht e<strong>in</strong> e<strong>in</strong>zigartiges Ganzkörpertra<strong>in</strong><strong>in</strong>g,<br />
das gezielt die Kondition und<br />
den Muskelaufbau verbessert. Die Bewegungen<br />
mit den Ton<strong>in</strong>g-Sticks und die<br />
Tanzelemente s<strong>in</strong>d e<strong>in</strong>fach zu erlernen.<br />
Bei ZUMBA®-Ton<strong>in</strong>g verbrennt man mit<br />
Spaß Kalorien und formt gleichzeitig den<br />
Körper und baut se<strong>in</strong>e Muskeln auf.<br />
Anmeldung bei Wai Y<strong>in</strong>g: 0176-24382571<br />
oder wai-y<strong>in</strong>g@fan.keuchel.org<br />
48 | <strong>BTC</strong> Nachrichten<br />
Kurszeiten<br />
montags 19.00 Uhr – 19.55 Uhr<br />
Turnhalle Overbergschule mit Petra<br />
dienstags 19.00 Uhr – 19.55 Uhr<br />
Ohmhalle mit Wai Y<strong>in</strong>g<br />
mittwochs 20.00 Uhr – 20.55 Uhr<br />
Westr<strong>in</strong>g-Halle mit Petra<br />
donnerstags 18.45 – 19.45 Uhr<br />
Ohmhalle mit Wai Y<strong>in</strong>g<br />
samstags 12.30 Uhr – 13.30 Uhr<br />
Haranni-Halle mit Petra<br />
Petra:<br />
0177 – 4544081<br />
oder<br />
p.herrmann-kopp@arcor.de<br />
Wai Y<strong>in</strong>g:<br />
0176 - 24382571<br />
oder<br />
wai-y<strong>in</strong>g@fan.keuchel.org<br />
(Wai-Y<strong>in</strong>g Fan-Keuchel)<br />
<strong>BTC</strong> Nachrichten | 49<br />
Tanzen, Zumba
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