Flexi-Sonderprogramm - vhs Hannover Land
Flexi-Sonderprogramm - vhs Hannover Land
Flexi-Sonderprogramm - vhs Hannover Land
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
34<br />
Gesundheit und Prävention<br />
Entspannung für Mutter und Kind<br />
6 - 8 Jahre<br />
Möchtest du mal zusammen mit deiner Mutter Zeit verbringen zum<br />
Spielen, Bewegen und Entspannen? In diesem Kursus haben Sie die<br />
Möglichkeit, mit Ihrem Kind verschiedene Entspannungstechniken<br />
kennenzulernen und auszuprobieren. Durch Partnerübungen kann es<br />
auch ein Nachmittag des gegenseitigen Verwöhnens sein. Es werden<br />
in kindlicher Form bewegungsreiche und ruhige Elemente aus dem<br />
Qi Gong, dem Yoga, der progressiven Muskelentspannung und dem<br />
Autogenen Training angeboten und erfahrbar gemacht.<br />
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decken, Kissen, Malblock, Buntstifte<br />
Neustadt, VZ Leinepark,<br />
Suttorfer Str. 8<br />
Teilnahmeplätze: 6 Kinder,<br />
6 Erwachsene<br />
Renate Heinrich, Erzieherin,<br />
Entspannungspädagogin<br />
1 U-Tag - 3 U-Std.,<br />
12,00 € pro Person<br />
1. Termin<br />
Freitag, 30.10.2009,<br />
15.00 - 17.15 Uhr<br />
959070<br />
2. Termin<br />
Freitag, 20.11.2009,<br />
15.00 - 17.15 Uhr<br />
959080<br />
Rückenfit für Mütter<br />
Workshop für Mütter und Kinder<br />
Wir wollen auf angenehme Weise unseren Rücken stärken! Wir werden<br />
funktionelle und effektive Lockerungs-, Kräftigungs- und Ausgleichsübungen<br />
für die Muskulatur und den Rücken mit Musik durchführen.<br />
Für zu Hause wird ein kleines Übungsprogramm erstellt, um<br />
dem Rücken jederzeit eine Auszeit zu gönnen. Entspannungsübungen<br />
zum Wohlfühlen runden das Programm ab. Gerade für Mütter ist es<br />
wichtig, einen Ausgleich zu schaffen, um mit einem starken Kreuz den<br />
Alltag mit Kind zu meistern.<br />
Wunstorf-Luthe, <strong>vhs</strong>, Kirchplatz 2<br />
Teilnahmeplätze: min. 6, max. 8<br />
Andrea Hoopmann, Ergotherapeutin<br />
und Rückenschullehrerin<br />
freitags, ab 18.09.2009,<br />
09.00 - 10.00 Uhr<br />
10 U-Tage - 13 U-Std., 135,00 €<br />
959090<br />
Rückenhalt für Mütter<br />
Gerade für Mütter ist es sehr wichtig, ihren Rücken zu stärken! Wir<br />
werden wohltuende Gymnastikübungen mit Musik zur Lockerung und<br />
Kräftigung der Muskulatur durchführen. Für zu Hause wird ein kleines<br />
Übungsprogramm erstellt. Wir wollen das „kleine Einmaleins der<br />
Rückenschule“ erlernen, damit der Alltag mit Kind rückenfreundlich<br />
gestaltet werden kann. Entspannungsübungen als Wohltat für Körper<br />
und Seele runden das Programm ab.
Change language