Mit Gymnastik fit bleiben Krankenhausluft schnuppern - Aktiv Plus

Verlagspostamt 3100 St. Pölten, Erscheinungsort St. Pölten, DVR 0059986, Zul.-Nr. 04Z035471M, P.b.b. 

 

aktivmagazin PLUS 

01/09 

DIE NEUE GENERATION DES SENIORENMAGAZINS 

Krankenhausluft 

schnuppern 

DIE NÖ SPITÄLER LADEN ZUM 

TAG DER OFFENEN TÜR 

Mit Gymnastik 

fit bleiben 

IM WOHLTEMPERIERTEN TURNSAAL 

DEN KÖRPER TRAINIEREN 

Winterzeit in 

Niederösterreich 

DIE NIEDERÖSTERREICHISCHEN NATURPARKS LADEN AUCH 

IN DER KALTEN JAHRESZEIT ZU TOLLEN AKTIVITÄTEN EIN 

Foto: Mauritius

Mehr Zeit, 

mehr Freiheit, 

mehr Konto. 

Infos in den NÖ HYPO-Geschäftsstellen 

und unter www.noehypo.at 

FIFTYfree-Konto: 

TOP-Zinsen 

keine Kontoführung, 

nur Kartengebühr 

OnlineBanking gratis 

Aktuell in 


Ein herzliches 

Dankeschön! 09 

In Niederöstereichs Pflegeheimen sind 

1.500 ehrenamtliche MitarbeiterInnen im Einsatz. 

Am „Tag des Ehrenamtes“ wurde den freiwilligen MitarbeiterInnen 

gedankt – weitere Ehrenamtliche werden gesucht. 

Die „Narren“ regieren 

Niederösterreich 22 

Mödling ist heuer Landesnarrenhauptstadt. Es wird kräftig gefeiert. 

34 Faschingsgilden in ganz Niederösterreich sorgen in der 

„fünften Jahreszeit“ für heiteres Treiben. 

Sportland NÖ bewegt 

auch heuer Senioren 38 

Schon ein kleines Maß an Bewegung kann Wunder bewirken. 

Sportland Niederösterreich animiert die Generation 50+ 

zu mehr körperlicher Aktivität. 

Liebe Niederösterreicherinnen, 

liebe Niederösterreicher! 

Das Jahr 2008 ist Geschichte, mit vielen 

Höhen, aber auch mit einigen Schwierigkeiten. 

Nun hat aber ein neues Jahr begonnen, 

ein neues Jahr, in das wir alle 

zusammen mit viel Schwung gestartet 

sind. Wir in Niederösterreich haben in 

diesem Jahr 2009 wieder viel vor. Wir 

wollen für Sie, für unsere Niederösterreicherinnen 

und Niederösterreicher mit 

vollem Elan arbeiten, gemeinsam mit 

Ihnen unser Bundesland weiter zu dem 

machen, was es ist: lebenswert und 

liebenswert. 

Natürlich haben wir auch für Sie Seniorinnen 

und Senioren wieder viel „auf 

Lager“. Schmökern Sie in diesem neuen 

Magazin, dann werden Sie erkennen, 

welch tolle Angebote wir für Sie bereit 

halten. Ich denke dabei an die Reisen, 

an die Bleib-aktiv-Messe, an viele 

kulturelle Angebote, sei es in der 

Faschingszeit oder sei es die grenzübergreifende 

Landesausstellung 2009. 

Und auch Ihre Gesundheit ist uns natürlich 

wie immer ein Anliegen. Tipps zu 

Ausflügen in der freien Natur finden 

Sie im Beitrag über die NÖ Naturparks, 

aber auch Berichte über sportliche 

Aktivitäten sollen Sie zu einem schwungvollen 

Start ins neue Jahr animieren. 

Ich freue mich mit Ihnen auf eine lustige 

Faschingssaison, genießen Sie das 

bunte Treiben in unserem Bundesland. 

Ihre Landesrätin 

Mag. Johanna Mikl-Leitner 

aktivPLUS 01/09 3

Inhalt 

Neue Karte 

Die neue aktiv-plus-Karte ist da. 

Die neue Karte bietet viele Vorteile. Darüber hinaus werden Sie im 

4-mal jährlich erscheinenden Magazin über Neuigkeiten zu den Themen 

Kultur, Gesundheit & Freizeit informiert. 

Aktuell & 

Wissenswert 

Landeshauptmann Pröll 

bei Papst Benedikt XVI. 

im Vatikan 05 

Als Gastgeschenk wurde ein Christbaum 

aus Niederösterreich überreicht. 

Kräftige finanzielle 

Unterstützung 06 

Pflegebedürftigen wird in 

Niederösterreich besonders geholfen. 


schnuppern 08 

Landesrat Mag. Wolfgang Sobotka 

und die NÖ Landeskliniken laden zum 

Tag der offenen Tür. 

Ein herzliches 

Dankeschön 09 

In NÖ Pflegeheimen sind 1.500 ehrenamtliche 

MitarbeiterInnen im Einsatz. 

Im Notfall nie mehr 

allein ... 10 

Beim Verein „blue angel“ helfen 

Mitglieder Mitgliedern. 

4 aktivPLUS 01/09 

Pflegebedürftigen 

wird in Niederösterreich 

besonders 

geholfen. 

Kultur & 

Freizeit 

Bei der Bleib-aktiv- 

Messe präsentiert 

sich auch die 

Initiative aktiv plus. 

Winterzeit in NÖ 12 

Die Natur in weiß genießen. 

Malta – Eine Reise 

durch die Geschichte 16 

Viele Jahrtausende Geschichte bei der 

Malta-Reise erforschen. 

Bleib aktiv! – Die Messe 

für Junggebliebene 21 

Tolle Angebote für Senioren. 


Niederösterreich 22 

Großer Faschingsumzug in der 

Landesnarrenhauptstadt Mödling. 

NÖ Volkskultur 26 

Lettland zu Gast im Haus der 

Regionen. 

Fit mach mit 28 

Mentale Fitness durch Gartenarbeit. 

Ein spannendes 

Jahr 2009 30 

Briefmarken-Freunde jubilieren. 

NÖ Landesausstellung 

2009 31 

ÖSTERREICH. TSCHECHIEN. 

geteilt – getrennt – vereint. 

Vital & 

Gesund 

Treffpunkt Gesundheit 

lädt auch heuer 

zu interessanten 

Vorträgen ein. 

Mit Gymnastik 

fit bleiben 32 

Regelmäßige Bewegung 

bewirkt Wunder. 

Mit „besser essen“ zum 

Wohlfühlgewicht 34 

Damit die Zeit vor, um und nach 

Weihnachten positiv in Erinnerung 

bleibt und sich nicht auf den 

„Hüften festklammert“! 

Die Gesundheit 

im Brennpunkt 36 

Die Vortragsreihe Treffpunkt Gesundheit 

lädt auch heuer zu interessanten 



auch heuer Senioren 38 

Einsteigergruppen in über 

55 Gemeinden. 

Mit kraftvollem Biss 40 

Zahnimplantate für mehr 

Lebensqualität und Gesundheit. 

Ein Landgasthof für 

Feinschmecker 42 

Familie Reinberger verwöhnt mit 

Gerichten aus regionalen Produkten. 

Aktuell & Wissenswert 

Landeshauptmann Pröll bei 

Papst Benedikt XVI. im Vatikan 

Als Gastgeschenk wurde ein Christbaum aus Niederösterreich überreicht 

Eine Auslandsbesuch der ganz besonderen 

Art absolvierte Niederösterreichs 

Landeshauptmann 

Erwin Pröll vor Weihnachten. Er 

besuchte Papst Benedikt XVI. im 

Vatikan, der ihn in einer Audienz 

in der Sala delle Benedizioni empfing. 

Mit ihm dabei waren auch 

der St. Pöltner Diözesanbischof 

Klaus Küng und 850 eigens nach 

Rom gereiste Pilger bei. Pröll übergab 

an den Heiligen Vater symbolisch 

einen Christbaum aus Niederösterreich. 

Außerdem überreicht der Landeshauptmann 

Benedikt XVI. den 

goldenen „Heiligen Leopold“. Die Statuette 

ist eine Ehrenauszeichnung des 

Landes NÖ. Für die musikalische Gestaltung 

der Audienz, an der auch die 

niederösterreichischen Äbte Georg 

Wilfinger (Stift Melk), Christian 

Haidinger (Altenburg) und Gregor 

Henckel-Donnersmarck (Heiligen- 

kreuz) teilnahmen, sorgten die Altenburger 

Sängerknaben. Begleitet von 

den Ziersdorfer Turmbläsern sangen 

sie Adventlieder für den Papst. 

Küng betonte in seiner Begrüßung, es 

sei ihm ein „Bedürfnis“ gewesen, den 

Landeshauptmann nach Rom zu begleiten. 

Die Überbringung des Christbaums 

aus Gutenstein, eine 33 Meter 

hohe Fichte, und dessen Illuminierung 

sehe er als symbolischen Akt. 

„Wir wollen mithelfen, Licht anzuzünden, 

damit es in der der Welt 

leuchtet und sich ausbreitet.“ 

Pröll schloss seinem Dank an den 

Papst, „dass Sie die Begegnung möglich 

gemacht haben“, die Feststellung 

an, es sei eine „ehrenvolle Aufgabe, 

den Christbaum aus Niederösterreich 

überbringen zu dürfen“. Das Land NÖ 

wolle mit diesem Geschenk an den 

Heiligen Vater „vor aller Welt dokumentieren, 

dass die christliche Gesin- 

nung auch in schwierigen Zeiten 

hochgehalten wird“. Niederösterreich 

sei geprägt vom Miteinander der Kirche 

und des Bundeslandes, „von gegenseitigem 

Respekt, von Achtung und gemeinsamer 

Verantwortung gegenüber 

den Menschen“. 

Benedikt XVI. bezeichnete die Worte 

Küngs und Prölls als „zu Herzen gegangen“ 

und erinnerte sofort daran, 

dass die Fichte aus Gutenstein, „die 

bisher höchste in der Geschichte der 

Christbäume auf dem Petersplatz“ sei. 

Das Geschenk des Landes NÖ werde 

nicht nur die Römer und Pilger erfreuen. 

Er, der Heilige Vater, werde 

den Baum beim Blick aus seinem Fenster 

ebenfalls sehen. Er sage ein aufrichtiges 

„Vergelt's Gott.“ Mit der 

Statuette des Hl. Leopold werde der 

niederösterreichische Landespatron 

künftig „auch in meiner Wohnung zu 

Hause sein“, so der Papst. 

aktivPLUS 01/09 5


Kräftige finanzielle 

Unterstützung 

Pflegebedürftigen wird in Niederösterreich 

besonders geholfen 

Jede Statistik beweist es – die Bevölkerung 

Österreichs wird immer 

älter. Natürlich ist auch unser Bundesland 

Niederösterreich keine Ausnahme. 

Die durchschnittliche Lebenserwartung 

steigt und steigt. Mit dem 

Älterwerden unserer Mitbürgerinnen 

und Mitbürger steigt aber auch der 

Bedarf an einem Mehr an Pflege. Eine 

gute, realitätsnahe Sozialpolitik ist daher 

immer wichtiger, unumgänglich. 

Neuregelung in Sachen 

sozialmedizinische Dienste 

In Niederösterreich sind sozialmedizinische 

Dienste ein wesentlicher Eckpfeiler 

im Rahmen der Sozialpolitik. 

Soziallandesrätin Mag. Johanna Mikl- 

Leitner betont: „Sie sind wichtige und 

wesentliche Partner des Landes bei 

der Pflege und Betreuung von Menschen, 

die unsere Hilfe brauchen. Und 

um ein Zeichen zu setzen, wie wichtig 

uns die sozialmedizinischen Dienste 

sind, wurde vor kurzem die Neuregelung 

der Richtlinien der sozialmedizinischen 

Dienste beschlossen.“ Diese 

Neuregelung hat eine deutliche Verbesserung 

für alle Beteiligten, also für 

die Organisationen wie NÖ Hilfswerk, 

der NÖ Volkshilfe, der Caritas Wien und 

St. Pölten und des Roten Kreuzes, zufolge. 

Denn die neuen Richtlinien begründen 

einmal mehr eine transparente 

Planbarkeit in der Betreuung der älteren 

und pflegebedürftigen Menschen. 

So konkretisieren sie nicht nur zusätzliche 

Qualitätsstandards für den 

Personaleinsatz, sondern legen auf 

der Grundlage des Landesaltenplanes 

die Basis dafür, dass im nächsten Jahr 

zusätzlich 700 Menschen betreut und 


gepflegt werden können, erklärt Soziallandesrätin 

Mag. Johanna Mikl-Leitner. 

In Zahlen ausgedrückt beinhaltet die 

Neuregelung zusätzliche 3,6 Millionen 

Euro des Landes für jene fünf 

oben bereits erwähnten Organisationen, 

die dem Land NÖ als Partner zur 

Verfügung stehen. So soll jenen Menschen, 

die zu Hause in den eigenen 

vier Wänden gepflegt werden wollen, 

die Pflege ermöglicht werden. 

Pflegegeld wird erhöht 

Gleichzeitig werden aber auch die 

Pflegegeldsätze für pflegebedürftige 

Menschen angehoben. Konkret werden 

die Pflegegeldstufen 1 und 2 um 

4 Prozent, die Stufen 3, 4 und 5 um 5 

Prozent und die Stufen 6 und 7 um 6 

Prozent erhöht. 

„Für diese Änderungen und Besserstellungen 

hat sich vor allem Niederösterreich 

ein- und durchgesetzt. Somit 

konnten einerseits die Sätze der 

Pflegegeldstufen erhöht werden, andererseits 

aber auch eine Besserstellung 

von schwerstbehinderten Kindern 

und Jugendlichen und an Demenz 

erkrankten Personen erwirkt 

werden“, freut sich Soziallandesrätin 

Mag. Johanna Mikl-Leitner. 

Neben den erhöhten Pflegegeldrichtsätzen 

beinhaltet die Änderung des 

NÖ Pflegegeldgesetzes auch die gesetzlichen 

Grundlagen für die Förderung 

der 24-Stunden-Betreuung von 

pflegebedürftigen Menschen. „Mit 

den neuen und erhöhten Förderrichtlinien 

für die 24-Stunden-Betreuung, 

nämlich 550 Euro für zwei selbständige 

und 1.100 Euro für zwei unselbständige 

Betreuungskräfte, können nun die 

Mehrkosten der Legalisierung der 

24-Stunden-Betreuung abgedeckt werden 

– auch hier war Niederösterreich 

Vorreiter! Diese Erhöhungen sind wesentliche 

Weichenstellungen und Verbesserungen 

zum Wohle der Menschen, 

die Pflege und Unterstützung 

brauchen“, so Mikl-Leitner. 

Die neuen Pflegegeldstufen: 

Stufe 1: € 154,20 (bisher € 148,30) 

Stufe 2: € 284,30 (bisher € 273,40) 

Stufe 3: € 442,90 (bisher € 421,80) 

Stufe 4: € 664,30 (bisher € 632,70) 

Stufe 5: € 902,30 (bisher € 859,30) 

Stufe 6: € 1.242,00 (bisher € 1.171,70) 

Stufe 7: € 1.655,80 (bisher € 1.562,10) 

Sozialmedizinische und 

soziale Betreuungsdienste 

Ansprechpartner – 

Zentrale Stellen der Anbieter: 

NÖ Hilfswerk 

3100 St. Pölten, Ferstlergasse 4 

Tel.: 02742/249-1300 

NÖ Volkshilfe 

2700 Wr. Neustadt, Grazer Str. 49-51 

Tel.: 02622/82200 

Caritas der Diözese St. Pölten 

3100 St. Pölten, Hasnerstraße 4 

Tel.: 02742/844-0 

Caritas der Erzdiözese Wien 

1160 Wien, Albrechtskreithgasse 19-21 

Tel.: 01/87812-0 

Österreichisches Rotes Kreuz, 

3430 Tulln/Donau, Franz-Zant-Allee 3-5 

Tel.: 02272/604171 

Unfall plus 

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Weil man im Leben auch Glück braucht, 

aber Vorsorge keine Glückssache ist. 

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Unfall-Versicherungsschutz – für Sie selbst, für Ihre Familie und für Ihre Kinder. 

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Versicherung das Wahlmodul Pflegeservice und Reha-Management an. 

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schnuppern 

Landesrat Mag. Wolfgang Sobotka und die 

NÖ Landeskliniken laden zum Tag der offenen Tür 

Am 28. Februar 2009 ist es wieder 

so weit: Dann bieten die niederösterreichischen 

Landeskliniken 

allen interessierten Besucherinnen 

und Besuchern die einmalige Gelegenheit, 

einen Einblick in die tägliche 

Arbeit und in das Leistungsangebot 

der einzelnen Kliniken zu 

gewinnen. 

Die niederösterreichischen Landeskliniken 

bieten medizinische und 

pflegerische Leistungen auf höchstem 

Niveau – dafür sorgen mehr als 19.000 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die 

jährlich mehr als 385.000 Patientinnen 

und Patienten stationär betreuen. 

Die NÖ Landeskliniken-Holding ist 

Garant dafür, dass die medizinischen 

Strukturen auch in Zukunft weiter 

ausgebaut und bestehende Leistungen 

noch weiter verbessert werden. 

Gleichzeitig läuft in den Spitälern seit 

drei Jahren die größte Modernisierungsoffensive 

der Geschichte. Das 


RD Foto freistellen! 

Land Niederösterreich investiert in 

den nächsten 10 Jahren mehr als 

2 Mrd. Euro in den Ausbau der NÖ 

Landeskliniken. 

Allein im Vorjahr wurden 90,6 Millionen 

Euro in die 27 Standorte investiert. 

Ein gutes Beispiel dafür ist das 

Landesklinikum St. Pölten. Hier wurde 

im Sommer 2008 die 2. Medizinische 

Abteilung neu eröffnet, die nun 

auf fünf Stockwerken spitzenmedizinische 

Versorgung gepaart mit einer 

behaglichen Atmosphäre bietet. Ende 

des Jahres wurde die neue Dialysestation 

eröffnet, in die rund 3,9 Millionen 

Euro investiert wurden. Mit der 

Eröffnung des neuen Parkdecks stehen 

den Besuchern und Patienten 

nun knapp 700 Parkplätze zur Verfügung. 

„Durch unsere Investitionen schaffen 

wir optimale Arbeitsbedingungen für 

unsere Mitarbeiter und garantieren 

für die Patienten medizinische Versor- 

 

 

 

 

 

 

 

gung auf höchstem Niveau“, betont 

Landesrat Mag. Wolfgang Sobotka. Je 

besser die Infrastruktur eines Klinikums 

ist, desto leichter fällt auch die 

Arbeit, denn: „Jeder einzelne Mitarbeiter 

leistet Tag für Tag Großartiges 

für die Patienten und zeigt enormes 

Engagement.“ 

Die Zahl der Krankenhausaufenthalte 

steigt österreichweit an. „Wir bauen 

die 27 Landeskliniken zu modernen 

Gesundheitszentren aus, um auch in 

Zukunft die bestmögliche medizinische 

und pflegerische Versorgung der 

Patienten gewährleisten zu können“, 

betont Landesrat Mag. Wolfgang Sobotka 

und lädt alle Interessierten zum 

Tag der offenen Tür ein: „Wir bieten 

Ihnen so die Möglichkeit, sich selbst 

ein Bild davon zu machen, was unser 

Mitarbeiter täglich für die Gesundheitsversorgung 

leisten und gleichzeitig 

können Sie die bereits beendeten 

Ausbaumaßnahmen vor Ort betrachten.“ 

 

 

 

 

Am Tag des Ehrenamtes bedankte sich Soziallandesrätin Mag. Johanna Mikl-Leitner bei vielen ehrenamtlichen 

Mitarbeitern. Sie haben sich bereit erklärt, älteren Mitmenschen, die in einem niederösterreichischen 

Landespflegeheim leben, Zeit zu schenken und sie zu besuchen. 

Ein herzliches Dankeschön! 

In NÖ Pflegeheimen sind 1.500 ehrenamtliche MitarbeiterInnen im Einsatz 

Viele ältere Niederösterreicherinnen 

und Niederösterreicher leben 

in einem der rund 50 Landespflegeheime 

in unserem Bundesland. Dort 

werden sie von den MitarbeiterInnen 

bestens betreut und gepflegt. Doch 

trotzdem kann es dort auch Stunden 

geben, in denen man sich einsam 

fühlt, am liebsten jemanden zum 

Plaudern hätte. Und gerade dies gibt 

es in Niederösterreich auch: Denn 

hier haben sich ehrenamtliche MitarbeiterInnen 

bereiterklärt, in ihrer 

Freizeit die Bewohner von Pflegeheimen 

zu besuchen, mit ihnen Zeit zu 

verbringen. In unserem Bundesland 

sind es zurzeit rund 1.500 Ehrenamtliche, 

die sich den älteren Menschen 

widmen. Sie widmen ihnen ihre Zeit, 

um den letzten Lebensabschnitt so 

angenehm wie möglich zu gestalten. 

Der Freiwilligendienst reicht von gemeinsamen 

Ausflügen über Vorlesen, 

bis hin zu gemütlichen Plaudereien 

bei Kaffee und Kuchen. Soziallandesrätin 

Mag. Johanna Mikl-Leitner betont: 

„Die 1.500 Ehrenamtlichen mit 

ihren fast 134.000 Ehrenamtsstunden 

leisten einen unbezahlbaren Beitrag 

in der Sozialpolitik. Immerhin betreuen 

sie nicht weniger als 8.000 Menschen, 

die ihr Zuhause in einem Heim 

haben. Dafür gebührt den Ehrenamtlichen 

unser voller Dank und unsere 

Hochachtung. Aus diesem Grund hat 

es auf meine Initiative hin eine große 

Aktion für und von Freiwilligen am 

Tag des Ehrenamtes gegeben.“ 

Dieser „Tag des Ehrenamtes“ wurde 

am 5. Dezember begangen und das 

Land nutzte die Gelegenheit, um den 

Ehrenamtlichen Danke zu sagen und 

um weitere Ehrenamtliche zu werben. 

Bei Verteilaktionen im ganzen Land 

wurde die Bevölkerung darüber informiert, 

was in den Landespflegeheimen 

geleistet wird. Einen ganzen Tag 

waren in allen 

48 Standortgemeinden 

der NÖ 

Landespflegeheime 

rund 250 

Freiwillige unterwegs. 

So waren 

auch in Tulln 

und KlosterneuburgEhrenamtliche 

unterwegs, 

um auf ihre Tätigkeitaufmerk- 

sam zu machen. 

Auch die Abendveranstaltungen, 

zu denen die 

Ehrenamtlichen 

eingeladen waren, 

um ihnen 

für die unschätzbaren 

Leistungen 

zu danken, fanden 

großen Anklang, 

so Mikl-Leitner. 

Wenn nun jemand 

Interesse 

daran gefunden 

hat, selbst auch 

Zeit zu schenken, selbst Bewohner 

von Landespflegeheimen zu besuchen, 

soll er sich bitte entweder im 

nächsten Pflegeheim melden – oder die 

Telefonnummer 02742/9005-16378 

rufen. Dort erhalten Sie dann prompt 

alle weiteren Informationen, die für 

die Arbeit als Ehrenamtliche wichtig 

sind. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

aktivPLUS 01/09 9


Im Notfall 

nie mehr allein … 

blue angel 

Ihr HaushaltsPannenHelfer 

Am Hafen 6, 2100 Korneuburg 

Tel.: 0810/818 810 

E-Mail: office@blue-angel.at 

Web: www.blue-angel.at 

Obmann: Christian Dander 

24-Stunden-Notruf: 0810/818 810 


Beim Verein „blue angel“ helfen Mitglieder Mitgliedern 

Ein Wasserrohrbruch, ein verstopftes 

Klo oder eine kaputte 

Therme – eine kleine Katastrophe, 

besonders unangenehm, wenn 

dies am Wochenende passiert. 

Schnelle Hilfe wäre dann angesagt, 

doch schnell geht oft nichts. 

Entweder erwischt man erst gar 

niemanden oder die Hilfe ist extrem 

teuer. Vor allem in wirtschaftlich 

schlechten Zeiten wie 

jetzt, müssen viele BürgerInnen 

den Gürtel enger schnallen – teure 

Handwerkskosten sind dann nicht 

gerade willkommen. 

Dass es jedoch auch anders geht, 

beweist der gemeinnützige Verein 

„blue angel“, der vor vier Jahren 

gegründet wurde. Ähnlich den Autofahrerclubs 

sorgt der Verein für handwerkliche 

Versorgung 365 Tage im 

Jahr rund um die Uhr. Für einen Beitrag 

von 99 Euro pro Jahr genießen 

die Mitglieder von „blue angel“ Hilfe 

bei Not- und Schadensfällen im Haushalt. 

Dabei verrechnet der Verein keine 

Arbeitszeit, keine Anfahrtskosten, 

keine KFZ-Pauschale oder andere Spesen. 

Auch die Materialkosten werden 

so günstig wie möglich gehalten. Und: 

Kein Notfall ist zu klein, kein Einsatz 

zu gering! 

Aufgrund der großen Nachfrage seiner 

stets zufriedenen Mitglieder hat 

sich „blue angel“ nun auf den gesamten 

Sektor Haushalt spezialisiert – angefangen 

von Malerarbeiten bis hin 

zu Hausbau. Neben dem Einsatz im 

Notfall besteht für die Mitglieder 

auch die Möglichkeit, Kostenvoranschläge 

für diverse bauliche Veränderungen 

im Haushalt zu erhalten. Für 

Notfälle steht übrigens eine Notruf- 

Nummer bereit. Wählt man 0810/818 

810 so erreicht man die „blue angels“ 

und erhält in kürzester Zeit Hilfe, sei 

es bei elektrischen Störungen, bei 

Wasseraustritten oder auch bei Problemen 

mit Heizungsanlagen oder 

Rohrgebrechen. Es ist auch egal, wie 

oft man die Hilfe der „blue angels“ benötigt. 

Kommen sie nur einmal im 

Jahr oder öfters – der Mitgliedsbeitrag 

bleibt der gleiche. 

Den Dienst der „blue angels“ können 

übrigens nicht nur wohlhabende Mitglieder 

in Anspruch nehmen. Die 

„blue angel“-Hilfe kann wirklich jeder 

in Anspruch nehmen. Man muss nur 

die 99 Euro Mitgliedsbeitrag berappen, 

wenn dann im Schadensfall die 

Materialkosten allerdings zu hoch 

werden, springt der Verein ein. Denn 

unter dem Motto „Mitglieder helfen 

Mitgliedern“ wurde Ende November 

ein Sozial- und Härtefonds ins Leben 

gerufen. Dieser Fonds wird einerseits 

aus freiwilligen Spenden, andererseits 

mittels eines Abschöpfungsverfahrens 

des Vereines gefüllt. Und wenn 

dann finanziell schwachgestellte Mitglieder 

handwerkliche Hilfe brauchen, 

können diese, nach eingehender 

Prüfung und Genehmigung durch ein 

Gremium, finanziell unterstützt werden. 

„blue angel“ wird seinem Namen 

also gerecht – als Engel in der Not in 

jeder Hinsicht. Handwerklich und 

finanziell. 

Langjähriger Begleiter im Alltag 

Notruftelefon: Sicherheit 

rund um die Uhr 

Fast 3.000 NiederösterreicherInnen setzen ihr Vertrauen 

in ein Notruftelefon des NÖ Hilfswerks. So wie beispielsweise 

Ludmilla Hofmann: Sie trägt ihr Notruftelefon 

bereits seit 23 Jahren, und es hat sie nie im Stich 

gelassen. Bald wird Frau Hofmann 96 Jahre alt – und 

dank des Notruftelefons lebt sie rundum sicher. Wer 

einmal das gute Gefühl der Sicherheit rund um die Uhr 

hat, möchte nur noch ungern darauf verzichten. Denn 

das Notruftelefon bietet Hilfe auf Knopfdruck: Sollte 

zuhause etwas passieren so genügt ein Druck auf den 

Funksender, und schon kann über die allzeit besetzte 

Notrufzentrale Hilfe organisiert werden. Es ist leicht zu 

montieren, eine einfache Telefonsteckdose reicht. 

Dank zahlreicher Zusatzeinrichtungen zum Notruftelefon 

können Senioren oder Menschen mit besonderen 

Bedürfnissen ein sicheres Leben in ihren vier Wänden 

führen: Der Medikamentenspender erinnert an 

die Tabletteneinnahme, der Rauchmelder 

alarmiert bei Rauchbildung, 

das elektronische Türschloss kann 

mittels Zahlencode geöffnet und 

verschlossen werden, Seniorenhandies 

und Großtastentelefone 

erleichtern älteren Menschen das 

Telefonieren. Und die neuartige, praktische Servicetaste 

am Notruftelefon verbindet den Besitzer täglich 

von 8 bis 17 Uhr 

mit der Notrufzentrale 

des Hilfswerks: 

So können spezielle 

Zusatzleistungen 

bestellt werden, z.B. 

die Organisation von 

Arztterminen, Taxibestellungen 

oder Erinnerungsalarme. 

Erkundigen Sie sich 

beim NÖ Hilfswerk 

unter 02742/90 600! 

IHRE LEBENSQUALITÄT IST UNS EIN 

ANLIEGEN ...darum sind wir für Sie da! 

Unterstützung in den eigenen vier Wänden 

Hilfe und Pflege daheim: Hauskrankenpflege, 

Alten- und Heimhilfe 

Vermittlung von 24-Stunden-Betreuung 

Mobile Physio- und Ergotherapie, Logopädie 

Notruftelefon – Sicherheit rund um die Uhr 

Beratung pflegender Angehöriger 

Haus- und Wohnservice: Zuverlässige 

Unterstützung in Haushalt und Garten 

Familienhilfe 

Essen auf Rädern, Essen à la carte 

NÖ HILFSWERK. AUCH IN IHRER NÄHE. 

Landesweite INFOline 02742/90 600 

service@noe.hilfswerk.at, www.hilfswerk.at 

Für Kinder, Jugend & Familie 

Kinderbetreuung, Tagesmütter 

Oma/Opa-Börse 

Angebote rund ums Lernen 

Bildungsangebote für die ganze Familie 

Beratung in Krisensituationen 

NÖ Frauentelefon: 0800 800 810 

MACHEN SIE MIT: 

Beim ehrenamtlichen Besuchsdienst! 

Wir informieren Sie gerne. 

aktivPLUS 01/09 11

Kultur & Freizeit 


Der Winter verzaubert die Natur mit Schnee, Eis und herrlichen Lichtspielen. Niederösterreichs Naturparks laden auch 

in der kalten Jahreszeit dazu ein, den einen oder anderen Spaziergang zu unternehmen und auch Tiere zu beobachten. 

Winterzeit in 


Unsere Naturparks in weiß genießen 

Die sanften Hügel, die hohen Berge, 

aber auch die Fluren und Täler 

Niederösterreichs halten zurzeit 

Winterschlaf. Eingehüllt in eine 

weiße Decke erholt sich die Natur, 

bevor sie im Frühling wieder zu 

neuem Leben erwachen wird. Jetzt 

aber ist die Natur wie verwandelt, 

verzaubert die Menschen, die 

durch mit Raureif überzogene 

Wälder spazieren. Denn gerade 

jetzt wartet eine einzigartige Winterlandschaft 

darauf entdeckt zu 

werden. Gerade auch jetzt im Winter 

locken die Niederösterreichischen 

Naturparks mit Attraktionen 

und Angeboten, die einen 

Ausflug in die kalte, aber erfrischende 

Winterluft so richtig lohnend 

machen. 

Der Naturpark 

Österreich selbst ist von einem dichten 

Netz von Naturparks überzogen. 

Es gibt derer 45, angefangen vom Burgenland 

mit dem Neusiedlersee im 

Osten bis hin nach Tirol mit dem Tiroler 

Lech ganz im Westen. Niederösterreich 

selbst ist sehr reich an Naturparks. 

Hier gibt es 22 an der Zahl. 

Und zwar den Nordwald im westlichen 

Waldviertel, die Blockheide 

Gmünd, das Hochmoor Schrems, das 

Heidenreichsteiner Moor, Dobersberg, 

Geras, das Kamptal, Schönberg, 

die Leiser Berge, Eichenhain, Purkersdorf, 

den Sandstein-Wienerwald, Sparbach, 

die Föhrenberge, die Mannersdorfer 

Wüste, Jauerling in der Wachau, 

die Hohe Wand, Seebenstein, den 

Türkensturz, das Sierningtal mit der 

Flatzer Wand, Falkenstein Schwarzau 

i.G., die Ötscher Tormäuer, die Eisenwurzen 

NÖ und Buchenberg. 

Doch was sind eigentlich Naturparks? 

Liest man auf der Homepage der Naturparks 

Österreichs nach, ist der Begriff 

Naturparks folgendermaßen definiert: 

„Die Naturparks Österreichs 

repräsentieren eine Vielfalt charakteristischer 

Landschaften, die sich 

durch ihre Unberührtheit, ihre natürlichen 

und kulturellen Höhepunkte 

sowie ein breites Angebot an Möglichkeiten 

des Naturerlebens und -begreifens 

auszeichnen. In Österreich gibt 

es derzeit 45 Naturparks, die zusammen 

eine Fläche von rund 400.000 ha 

umfassen. Die geografischen Schwer- 

aktivPLUS 01/09 13


punkte der Naturparks liegen in Ostösterreich, 

in den Bundesländern Niederösterreich, 

Steiermark und Burgenland. 

… Ein Naturpark ist ein geschützter 

Landschaftsraum, der aus 

dem Zusammenwirken von Mensch 

und Natur entstanden ist. Oft handelt 

es sich um Landschaftsräume, die im 

Laufe von Jahrhunderten die heutige 

Gestalt bekommen haben und durch 

die Menschen, die hier leben und 

wirtschaften, durch schonende Formen 

der Landnutzung und der Landschaftspflege 

erhalten werden sollen. 

Im Naturpark wird diese Kulturlandschaft 

von besonderem ästhetischen 

Reiz für den Besucher durch spezielle 

Einrichtungen erschlossen und als Erholungsraum 

zugänglich gemacht.“ 

Das gesetzliche Ziel der Naturparks ist 

der Schutz einer Landschaft in Verbindung 

mit deren Nutzung. Dabei 

sollen besonders wertvolle, charakteristische 

Landschaftsräume vor einer 

Zerstörung bewahrt und entwickelt 

werden. Die Auszeichnung einer ländlichen 

Region mit dem Prädikat 

„Naturpark“ erfolgt durch die jeweilige 

Landesregierung und stellt an die Region 

folgende Herausforderungen: 

den Schutz und die Weiterentwicklung 

der Landschaft, die Schaffung 

von Erholungsmöglichkeiten, ökologi- 

Mit Schneeschuhen kann man in den niederösterreichischen Naturparks tolle Wanderungen unternehmen. 

Auch andere Abenteuer warten auf die winterlichen Besucher. Fotos: Niederösterreich-Werbung/Kurt Michael Westermann, 


sche und kulturelle Bildungsangebote 

sowie die Förderung einer nachhaltigen 

Regionalentwicklung durch 

Schaffung von Arbeitsplätzen und 

Nebenerwerbsmöglichkeiten in Tourismus 

und Landwirtschaft. 

Der Winter im Naturpark 

Jedes Jahr werden Naturparks in Niederösterreich 

von hunderttausenden 

Besuchern gestürmt, alle wollen die 

Landschaft genießen, die Kulturlandschaft 

ihrer Heimat kennenlernen. 

Auch jetzt im Winter besteht dazu natürlich 

die Möglichkeit, ist es sogar besonders 

reizvoll, Niederösterreich 

auch einmal in dieser kälteren Jahreszeit 

von einer anderen Seite zu erkunden. 

Wir wollen Ihnen an dieser Stelle 

einige Attraktionen in den Naturparks 

Niederösterreichs vorstellen. 

Das gesamte Winter-Programm der 

NÖ Naturparks finden Sie beim Verein 

Naturparke Niederösterreich, Niederösterreichring 

2, Haus C, 3100 

St.Pölten; Tel.: 02742/9000-19878, E-Mail: 

info@naturparkenoe.at, www.naturparkenoe.at. 

So kann man zum Beispiel im Naturpark 

Buchenberg – unter der Voraussetzung, 

dass Frau Holle unser Bun- 

desland mit Schnee überzogen hat – 

herrliche, geführte Schneeschuhwanderungen 

machen. Naturparkführer 

der Waldschule begleiten die Besucher 

durch die einmaligen Wald- und 

Naturlandschaften rund um Waidhofen/Ybbs 

und vermitteln in spannender 

Weise Wissen rund um unsere 

heimische Natur und das Ökosystem 

Wald. Früher waren Schneeschuhe 

unerlässlich für die winterliche Arbeit 

der Förster, Jäger und Holzknechte – 

folgen Sie den Spuren im Schnee. 

Nähere Infos und Anmeldungen 

unter Tel.: 0676/88511411, 

E-Mail: naturpark@waidhofen.at, 

Homepage: www.tierpark.at. 

Im Naturpark Niederösterreichische 

Eisenwurzen bei Hollenstein an der 

Ybbs werden ebenfalls Schneeschuhwanderungen 

angeboten. Und zwar 

die „normalen“ untertags, aber auch 

ganz spezielle: Bei Vollmond werden 

geführte Schneeschuhwanderungen 

durchgeführt, die durch die hellerleuchtete 

Winterlandschaft führen. 

Der Naturpark veranstaltet außerdem 

Fackelwanderungen mit Schneeschuhen 

mit gemütlichem Ausklang bei 

Schmarren und Glühwein auf der Hütte. 

Nähere Infos: Tel.: 07445/218-21, 

E-Mail: naturpark@hollenstein.at, 

www.naturparkenoe.at. 

Im südlichen Niederösterreich liegt 

der Naturpark Hohe Wand. Bei 

Schneelage kann man eine romantische 

Wanderung über die Hohe Wand 

oder zu den Wildgehegen unternehmen, 

dort werden die mitgebrachten 

Kastanien von den Tieren gerne angenommen. 

Oder machen Sie eine Fackelwanderung 

mit „Ripperl essen“. Und 

wenn in den Niederungen statt 

Schnee wieder einmal der Nebel sitzt, 

dann gibt es auf der Hohen Wand ein 

beeindruckendes Nebelmeer von oben 

und meistens auch Sonne zu sehen – 

auf dem „Skywalk“ kann man das unvergessliche 

Gefühl erleben, über dem 

Nebel zu stehen! 

Information: Tel.: 02638/88348-1 

und 02638/88545, 

E-Mail: naturpark@hohewand.net, 

www.naturpark-hohewand.at. 

Im Naturpark Ötscher-Tormäuer werden 

die Besucher zu einem ganz besonderen 

Ausflug geladen. Denn hier 

kann man an einer Pferdeschlittenfahrt 

teilnehmen. Und zwar in den 

Saugraben zur Wildfütterung. Eingehüllt 

in warme Decken und gelabt von 

einem zünftigen Schnapserl, kann 

man Hektik und Alltagsstress vergessen. 

Dazu tragen auch die schönen 

blonden Haflingerpferde bei, die die 

Kutsche ziehen. Die Kutschen- und 

Schlittenfahrt dauert etwa eine Stunde, 

bezahlen muss man pro Schlitten 

(ca. fünf Personen), und zwar 70 Euro. 

Information: Schlaglhof, Fam. Johann 

Pfeffer, 3223 Wienerbruck, Langseitenrotte 

41, Tel.: 02728/348, E-Mail: 

schaglhof@aon.at, www.schaglhof.at. 

Infos: 

Verein Naturparke 


Niederösterreichring 2, Haus C 

A-3100 St. Pölten 

Tel.: 02742/9000-19878 

E-Mail: info@naturparkenoe.at 

www.naturparkenoe.at 

Veranstaltungen in den 

Naturparks Niederösterreichs: 

So 01. 02. 09 Jauerling-Wachau „Gesunder Vormittag am Jauerling“ 

Do 05. 02. 09 Ötscher-Tormäuer Schitourengehertreffen Ötscherschutzhaus 

Fr 06. 02. 09 Ötscher-Tormäuer Vollmond-Schneeschuhwanderung 

Sa 07. 02. 09 Purkersdorf bei Schnee: Schneeschuhwanderung 

So 08. 02. 09 Jauerling-Wachau „Im Winter wird nicht gequakt“-Führung 


So 08. 02. 09 Jauerling-Wachau Alpenvereinsstammtisch 












Fr 06. 03. 09 Ötscher-Tormäuer Schneeschuhfackelwanderung 


















Fr 10. 04. 09 Ötscher-Tormäuer Vollmond-Schneeschuhwanderung 

aktivPLUS aktivPLUS 01/09 15



alta 

Eine Reise durch 

die Geschichte vieler Völker 

Eine solche Reise können die Besitzer 

der aktiv-plus-Karte im kommenden 

Juni, genauer gesagt vom 12. 

bis 19. Juni 2009, genießen. Bei dieser 

Reise kann man eintauchen in eine 

jahrtausendealte Geschichte, die den 

Besucher auf Schritt und Tritt verfolgt, 

kann man historische Luft 

schnuppern von der Steinzeit beginnend 

über die Phönizier und Karthager 

sowie Römer bis hin zu den Franzosen, 

Briten und schließlich zur Eigenständigkeit. 

Sie alle hinterließen ihre 

Spuren, sie alle machten Malta zu 

dem, was es ist. Und eines ist es auf jeden 

Fall: eine Reise, einen Besuch 

wert. 

Spricht man von Malta, denken die 

meisten wohl an eine Insel im südlichen 

Mittelmeer – eben Malta. Die Republik 

Malta besteht allerdings aus 

mehreren, um exakt zu sein aus drei 

bewohnten und vier unbewohnten Inseln. 

Zu den bewohnten Inseln zählen 

Malta, Gozo sowie Comino, zu den unbewohnten 

Cominotto, Filfla, St. Paul´s 

Island und Fundus Rock. Sie alle zusammen 

bilden den maltesischen 

Archipel. Der Name Malta stammt übrigens 

von der punischen Bezeichnung 

für Zufluchtsort malet ab, die 

Griechen nannten die Inseln Melita. 

Noch herrschen bei uns in Österreich 

Kälte und Frost. Noch hängen in unseren 

Kleiderkästen dicke Pullover, Mäntel, Haube und 

Schal. Und gerade jetzt denkt man gerne an die 

Wärme, an den sonnigen Süden, daran, an der 

Hafenpromenade entlangzuspazieren, in der Sonne 

zu sitzen, einen Kaffee zu trinken und das südländische 

Flair zu genießen. 

Das historische Malta 

Auf den Inseln der Republik Malta 

finden sich Spuren einer jahrtausendealten 

Geschichte. Sie reicht von 

den ersten monumentalen steinzeitlichen 

Tempelanlagen über römische 

Gräber und Katakomben bis zu den 

Wehranlagen des Malteserordens. 

Auf Malta und Gozo gibt es mehrere 

antike Katakombenkomplexe. Sie entwickelten 

sich während der phönizischen 

und hellenistischen Ären und 

wurden bis in die römisch-byzantinische 

Zeit erschaffen. Ursprünglich 

wurden nur einfache Grablöcher in 

den felsigen Untergrund gemeißelt, 

mit der Zeit entstanden aber komplexere 

Systeme aus Kammern und Vorkammern. 

Interessant auf Malta ist, 

dass die Katakomben meist familiäre 

Begräbnisstätten waren. Mit Ausnahme 

der St.Paul’s und der St. Agatha’s 

Katakomben steht dies im Gegensatz 

zu der gemeinschaftlichen Nutzung 

der Katakomben wie in der römischen 

Ära. 

Malta stand unter dem Einfluss vieler 

Kulturen. Im Laufe der Jahrhunderte 

beherrschten Phönizier, Griechen und 

Römer die Insel. Später die Byzanti- 

ner und die Araber. Im 11. Jahrhundert 

ging die Insel an Sizilien, 1282 an 

Spanien. Spanien „behielt“ sich Malta 

rund 250 Jahre, 1530 gab der spanische 

König die Inseln an den Malteserorden. 

Der Orden des heiligen 

Johannes zu Jerusalem zu Rhodos und 

zu Malta (früher auch als Hospitalier 

bezeichnet) verstärkte die Befestigungsanlagen 

am Hafen und verteidigte 

die Insel erfolgreich gegen osmanische 

Angriffe (die große Belagerung, 

1565). Als deren Konsequenz 

wurde 1566 die Festungsstadt Valletta 

(benannt nach dem Großmeister Jean 

Parisot de la Valette) gegründet. 

1798 musste der souveräne Malteserorden 

kampflos französischen Revolutionstruppen 

unter Napoleon weichen. 

Die Teilnehmer der Malta-Reise werden 

auch die eindrucksvolle Viktoria-Zitadelle 

besichtigen. 

aktivPLUS 01/09 17


Napoleon herrschte allerdings nicht 

sehr lange über die Mittelmeerinsel, 

bereits 1800 besetzten die Briten Malta 

und führten schließlich die Inseln 

nach dem Sieg über Napoleon bis ins 

Jahr 1964 als Kolonie. So prägten sie 

die maltesische Kultur eineinhalb 

Jahrhunderte lang maßgeblich. 

Im Zweiten Weltkrieg spielte Malta 

eine nicht unwesentliche Rolle, als es 

zu heftigen Kämpfen um den strategisch 

wichtigen Hafen kam, von dem 

aus der Nachschub des deutschen 

Afrikakorps empfindlich gestört wurde. 

Die Bevölkerung der Insel erhielt 

dafür 1942 vom englischen König das 

Georgs-Kreuz verliehen, das auch auf 

der Staatsflagge gezeigt wird. 1947 

wurde dem Land die Selbstverwaltung 

als parlamentarische Demokratie 

gewährt. 

1964 erhielt Malta die volle Unabhängigkeit 

von Großbritannien. 1974 deklarierte 

Malta sich als Republik. Am 

1. Mai 2004 trat Malta der Europäischen 

Union bei, am 1. Januar 2008 

wurde der Euro offizielle Währung 

auf Malta. 

Malti – die Sprache Maltas 

Viele, viele Jahre war nun Malta britische 

Kolonie. Daher wurde auf dem 

Inselreich auch das Englische eingeführt. 

Doch trotz der langen Zugehörigkeit 

zum britischen Weltreich haben 

die Malteser ihre eigene Sprache 


bewahrt. Malti ist neben 

Englisch maltesische 

Staatssprache 

und infolge der EU- 

Mitgliedschaft dementsprechend 

auch in 

der EU Amtssprache. 

Maltesisch zählt zu 

den semitischen Sprachen 

und hat sich aus 

einem arabischen Dialekt 

entwickelt. Aber 

auch größere Wortschatzanteile 

aus dem 

Italienischen sowie 

geringere aus der spanischen, 

französischen 

und englischen Sprache 

finden sich im 

Maltesischen wieder. 

Wenn man nun nach 

Malta reist und dem 

Englischen mächtig 

ist, muss man keine 

Angst haben, nicht 

verstanden zu werden. 

Denn auch heute 

noch beherrschen 

fast alle Malteser diese 

Sprache, die in 

Malta auch als zweite Amtssprache 

gilt. Das Englische gewinnt aber auch 

aus einem anderen Grund auch heute 

wieder immer mehr an Bedeutung. 

Die wenigsten Bücher oder Filme werden 

in Malti übersetzt – so ist das 

Englische sehr geläufig. 

Wollen Sie noch ein paar interessante 

Details über Malta erfahren? 

Alte römische Tempelanlagen begeistern die Besucher genauso wie die bunten Boote in Marsaxlokk. 

Malta ist in jedem Fall eine Reise wert. 

In der Hauptstadt Maltas, in Valetta, stehen auch Kathedralen- 

Besichtigungen auf dem Programm. 

Nun, in Malta zählt die Vogeljagd als 

Volkssport. Mit rund 18.000 offiziellen 

Jagdlizenzen hat Malta die höchste 

Jägerdichte in Europa (Malta hat übrigens 

rund 400.000 Einwohner). Gejagt 

werden überwiegend Zugvögel, 

für die die maltesischen Inseln 

eine der wenigen Rastplätze auf dem 

Zug von Europa nach Afrika sind. Bis 

zum EU-Beitritt 2004 erlaubten die 

maltesischen Bestimmungen die Jagd 

selbst auf geschützte Arten wie Bekassine, 

Zwergschnepfe und Kampfläufer. 

Mit dem EU-Beitritt 2004 gelten 

für Malta europäische Bestimmungen 

wie die Vogelschutzrichtlinie und die 

Flora-Fauna-Habitat-Richtlinie. Die 

maltesische Regierung hat jedoch 

einen Übergangskompromiss ausgehandelt. 

Die Schätzungen für die Gesamtzahl 

gejagter Vögel schwanken 

zwischen 200.000 und 1.000.000 jährlich. 

Tote Vögel werden meist ausgestopft 

und verkauft, lebendig gefangene 

Vögel werden als Käfigvögel oft 

illegal verkauft. 

Eine weitere Besonderheit der Maltesischen 

Inseln sind die Luzzus, das 

sind bunt bemalte hölzerne Fischerboote, 

deren Bug mit Augen verziert 

ist. Das Auge soll der Überlieferung 

nach die Fischer vor Gefahren schützen. 

Zusätzlich tragen die Boote zumeist 

die Namen christlicher Heiliger. 

Die farbenfrohen Boote sind ein beliebtes 

Fotomotiv für Touristen; daher 

wird ihr Unterhalt von der Regierung 

bezuschusst. Sie werden aber bis heute 

von den Fischern als Arbeitsgerät 

genutzt. Einige moderne Ausflugsboote 

für Touristen sind dem Stil der 

traditionellen Luzzus nachempfunden. 

Kennen Sie Kinnie? Nun, Kinnie ist 

der Name einer auf Malta hergestellten 

Limonade, die unter anderem aus 

Blutorangen und Kräutern, insbesondere 

Wermutkraut hergestellt wird. 

Das bernsteinfarbene, alkoholfreie 

und kohlensäurehaltige Getränk 

hat einen bitter-süßen 

Geschmack. Ausprobieren 

sollte angesagt sein. Ein 

weiteres bekanntes maltesisches 

Getränk ist das Lagerbier 

„Csik Lager“. 

Malta – ein Spaziergang 

durch die Geschichte 

Nun begeben wir uns auf eine 

kurze, virtuelle Reise. In Gedanken erleben 

Sie die Stationen ihres Ausfluges 

nach Malta im Juni schon jetzt – 

und können sich bei diesen Gedanken 

wie an einem heißen Tee erwärmen. 

Der erste Tag steht nur im Zeichen 

der Anreise via Linienflug von Wien 

nach Malta. Der zweite Tag hingegen 

ist bereits vollgefüllt mit allerlei 

Sehenswertem. Begonnen wird der 

Tag aber abermals mit einer Reise – 

diesmal mit Bus und Schiff, und zwar 

zu Maltas Schwesterninsel Gozo. 

Gozo liegt etwa sechs Kilometer nordwestlich 

der Hauptinsel des maltesischen 

Archipels. Die Insel ist 67 km 2 

groß, die längste Ausdehnung misst 

14 Kilometer und die Küstenlinie ist 

43 Kilometer lang. Im Westteil erreicht 

Gozo mit 176 Metern seine 

höchste Erhebung. In vierzehn Orten 

leben etwa 31.000 Menschen, die meisten 

in der Inselhauptstadt Victoria 

(Rabat) mit zirka 6.800 Einwohnern. 

Die übrigen Siedlungen haben 

dörflichen Charakter, in denen 

jeweils nicht mehr als 2.000 

Menschen wohnen. 

Während des Ausfluges auf diese 

Insel kann unter anderem die 

prähistorische Tempelanlage von 

Ggantija besichtigt werden. Diese 

Tempel gehören zu den ältesten, 

noch halbwegs erhaltenen, freistehenden 

Gebäuden der Welt 

und wurden 1980 von der 

UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt. 

Der ca. 5800 Jahre alte Komplex besteht 

aus zwei zusammengebauten 

Tempeln, von denen der kleinere etwa 

150 Jahre später gebaut wurde. Die 

Anlage erhielt den Namen aufgrund 

ihrer Größe. Ggantija bedeutet übersetzt 

gigantisch. Sie wurde während 

des gesamten Chalkolitikums von der 

Zebbug – bis zur Tarxienphase (2.500 

v. Chr.) genutzt. 

Auch eine Besichtigung der Zitadelle 

in Gozos Hauptstadt Victoria (übrigens 

das Herz der Stadt), der Xlendi 

Bucht und der Calypso Höhle (in der 

Odysseus sieben Jahre lang bei der 

Nymphe Kalypso gelebt haben soll) 

stehen an diesem zweiten Reisetag 

auf dem Programm. 

Auch am dritten Tag steht ein Ausflug 

auf dem Programm – und zwar diesmal 

nach Wied iz-Zurrieq zur Blauen 

Grotte. Wer möchte, kann dort an 

einem Bootsausflug in die Grotte 

(eigentlich in die Grotten, denn die 

aktivPLUS 01/09 19

Blaue Grotte setzt sich eigentlich aus 

mehreren Grotten zusammen) teilnehmen. 

Je nach Sonnenstand ist das 

Wasser in fast allen Höhlen und Felseinbuchtungen 

leuchtend Türkis gefärbt. 

Steht die Sonne besonders günstig, 

reflektieren zudem auch noch die 

Höhlendecken das helle Blau. Das gesamte 

Innere der Höhlen erscheint 

dann blau. Danach geht es weiter in 

das berühmte Fischerdorf Marsaxlokk, 

wo man die (oben bereits erwähnte) 

bunten Fischerboote bestaunen 

kann. 

Am nächsten Tag steht ein Ausflug in 

die Hauptstadt Maltas, nach Valletta, 

auf dem Programm. Die Stadt gilt als 

eine der bestgesicherten der Welt, 

denn sie wird von einem Ring aus Bastionen 

umgeben. Der südliche Eingang 

durch das große Stadttor wird 

vom St. James- und St. Johns-Kavalier 

gedeckt. Im Uhrzeigersinn folgen die 

nach Heiligen benannten, nur nach 

außen wirkenden Bastionen Michael, 

Andrew, Salvatore, Sebastion, Gregor, 

das Fort St. Elmo, Lazarus, Barbara, 

Anthony und James. Ein Stadtrundgang 

und die Besichtigung der wunderschön 

gelegenen Barakka Gärten 

der St. John’s Cathedral und des Großmeisterpalasts 

runden die erste Hälfte 

dieses Tages ab. Die zweite Hälfte 

steht Ihnen dann für Einkäufe oder 

weitere Besichtigungen frei. Die Kathedrale 

wirkt übrigens von außen 

sehr unscheinbar, innen gilt sie aber 

als eine der am schönsten ausgestatteten 

des Mittelmeerraumes. 

Nach einem gemütlichen Abendessen 

und einer erholsamen Nachtruhe im 

gemütlichen Hotel geht es dann am 


nächsten Tag nach Mdina. Sie ist eine 

der früheren Hauptstädte Maltas, 

zählt heute jedoch nur mehr 300 Einwohner. 

Mdina ist ein touristisches 

Zentrum, in dem die Zeit angehalten 

zu sein scheint. Das mittelalterliche 

Stadtbild ist geprägt von autofreien 

schmalen Gassen und den aus dem 

maltatypischen sandfarbenen Kalkstein 

errichteten Palästen und Kirchen. 

Man nennt Mdina heute auch 

die stille Stadt, denn es gibt dort nur 

ein Hotel und wenige Restaurants, sodass 

die meisten Besucher noch vor 

dem Abend die Stadt verlassen, die 

sich danach nahezu menschenleer 

präsentiert. Nach der Erkundung der 

Kathedrale Mdinas und deren Befestigungsmauern 

geht es weiter über Rabat 

mit einer Besichtigung von St. Agatha’s 

Katakomben (siehe beim historischen 

Teil dieses Berichtes), schlussendlich 

zu den Klippen von Dingli, 

die 250 Meter tief in das Mittelmeer 

abfallen. Von Dingli aus genießt man 

einen atemberaubend schönen Blick 

über das Meer. Nach dem Mittagessen 

spazieren Sie durch die botanischen 

Gärten von San Anton. 

Die letzten geführten Stationen dieser 

Reise werden am sechsten Tag die historischen 

Städte Vittoriosa, Cospicua 

und Senglea sein. Der Nachmittag dieses 

Tages und auch der siebente Tag 

stehen dann allen Reiseteilnehmern 

für eigene Unternehmungen zur Verfügung. 

Nutzen sie diese Zeit, um Malta noch 

besser kennenzulernen, um vielleicht 

das eine oder andere Andenken zu erstehen, 

oder einfach um die Seele baumeln 

zu lassen. Gute Reise! 

Unser Reiseangebot: 

Veranstalter: Prima Reisen 

Reisetermin: 12. – 19. 06. 2009 

Mindestteilnehmerzahl: 

2 Personen 

Preise: 

Preis pro Person: € 699,00 

Einbettzimmerzuschlag: 

€ 90,00 

Halbpension-Aufzahlung: 

€ 80,00 

Inkludierte Leistungen: 

● Linienflug Wien – Malta – Wien 

mit „Austrian“ in der Touristenklasse 

● Flughafensteuern und Sicherheitsgebühren 

(derzeit ca. 

€ 85,00) 

● Unterkunft im Hotel der 

3-Sterne-Kategorie im Doppelzimmer 

mit Du/Bad und WC 

● Frühstück 

● Fahrten mit privaten, 

klimatisierten Reisebussen 

● Besichtigungen lt. Programm 

● Deutschsprachiger Reiseführer 

● Transfers ab/bis Flughafen Malta 

● Reiseleitung vor Ort 

Nicht inkludiert: 

Servicepauschale, Trinkgelder, 

Versicherungen, Eintrittsgebühren 

(ca. € 28,00/Person) 

Informationen & Buchungen: 

NÖ Landesreisebüro, 

Tel. 02742/72300, 

Fax. 02742/72300-10, 

E-Mail: landhaus@nolreisen.at 

Alle Besitzer der aktivplus-Karte 

erhalten pro 

Buchung eine Partner- 

Bonus-Ermäßigung in der 

Höhe von EUR 30,–, die bei 

Buchung aus den Reisekatalogen 

aller namhaften Veranstalter 

eingelöst werden kann (ausgenommen 

Sonderangebote). Keine 

weiteren Ermäßigungen möglich! 

Bleib aktiv! – 

Die Messe für 

Junggebliebene 

Im VAZ St. Pölten warten viele Angebote 

für die Generation 50+ 

Am 26. und 27. Februar heißt es 

im VAZ St. Pölten bereits zum 

5. Mal „Herzlich Willkommen!“ 

bei der „Bleib-Aktiv!-Messe“. Alle 

Besucher erwartet diese beiden 

Tage lang ein wirklich interessantes 

Messe-Programm, das unbedingt 

genutzt werden sollte: Information 

& Unterhaltung, Wissenswertes, 

Sehenswertes sowie Erlebenswertes 

rund um die Generation 

50+ füllen die beiden Messetage. 

Viel Neues erwartet die MessebesucherInnen 

außerdem auf der großen 

Radio-NÖ-Showbühne. Selbstverständlich 

dürfen aber die „altbewährten“ 

Highlights auch beim 5-Jahres-Jubiläum 

nicht fehlen: Der bekannte 

ORF-Moderator Michi Schrenk wird 

wieder durchs Programm geleiten 

und Stargäste wie Prof. Hademar Bankhofer 

oder Ingrid Wendl begrüßen. 

Information und Wissenswertes, aber auch 

Unterhaltung wird den Besuchern auf der 

Bleib-aktiv!-Messe geboten. 

Prominente Gäste aus den Bereichen 

Musik, Sport & Kultur fehlen genauso 

wenig wie fundierte Referenten aus 

den Bereichen Gesundheit & Recht. 

Aussteller-Rekord 

Die Vielfalt der Aussteller der „Bleib 

Aktiv!“ ist über die Landesgrenzen 

hinaus bekannt. Für heuer wird ein 

Aussteller-Rekord über der 200er-Marke 

angestrebt. Gesundheit, Sport, Mode, 

Freizeit, Reisen, Kultur, Tourismus, 

Wohnen, Vorsorge, ... sind nur 

einige der Interessensgebiete des 

Messepublikums. 

Natürlich wird auch wieder die aktivplus-Servicestelle 

des Seniorenreferates 

des Landes Niederösterreich mit 

einem Informationsstand vertreten 

sein, an dem Sie nicht nur Aktuelles 

über die Initiative aktiv-plus erfahren, 

sondern sich auch aktiv betätigen 

können. Mit der Sportunion NÖ haben 

wir einen Partner, der Ihnen die 

Möglichkeit bietet, Ihre Reaktion und 

Ihr Gleichgewicht auf den modernsten 

Geräten zu testen. Daneben erfahren 

Sie auf unserem Stand noch 

viel Interessantes zum Thema „Gesünder 

Leben“, über die NÖ Pflegeheime, 

aber auch über den „Notruf 144“. 

Und Inhaber der aktiv-plus-Karte sowie 

der ÖBB VorteilsCard Senior NÖ 

können diese attraktive Messe auch 

zu einem ermäßigten Eintritt besuchen 

– sie zahlen nur drei Euro (statt 

fünf Euro)! 

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aktivPLUS 01/09 21


Katja I. und Heinrich XV. hießen 

Landeshauptmann Erwin Pröll beim 

Landesnarrenwecken in Mödling 

herzlich willkommen 

Buntes Faschingstreiben in allen 

Ecken Niederösterreichs 




Ob Mö-Mö, Mau-Mau, Miau-Miau 

oder Brumm-Brumm – seit einigen 

Wochen regiert in Niederösterreich 

wieder der Fasching. 

Und so wird man in vielen Städten 

und Orten unseres Bundeslandes 

mit solch launigen Worten 

lautstark und fröhlich begrüßt. 

Denn gerade in Niederösterreich 

hat das närrische Treiben eine lange 

Tradition. 

Das Wort Fasching geht übrigens 

bis ins 13. Jahrhundert zurück. Es 

tauchte bereits damals im Mittelhochdeutschen 

auf, und zwar als „vaschanc“ 

und „vaschang“ auf. Etymologisch leitet 

sich Fasching, Vaschang, vom „Fastenschank“ 

her, also dem letzten Ausschank 

(alkoholischer Getränke) vor 

der damals noch strengen Fastenzeit. 

Die Fastenzeit ist heuer noch weit weg 

– der Aschermittwoch fällt erst auf 

den 25. Februar, der Ostersonntag auf 

den 12. April. Also können in Niederösterreich 

die Narren noch so einige 

Zeit regieren. Sie laden dabei zu Bällen 

und Gschnasen, Faschingssitzungen 

und Faschingsumzügen, einem 

Faschings-Open-air und einem Faschingsrummel. 

Fad wird wohl kaum 

jemanden werden, der in Niederösterreich 

in den nächsten Wochen Vergnügen 

sucht. 

Mödling als 

Landesnarrenhauptstadt 

Diese Vergnügungen starten in unserem 

Bundesland übrigens jedes Jahr 

bereits am 11. 11. des Vorjahres um 11 

Uhr 11. Dann wird in einer Stadt Niederösterreichs, 

in dem eine Faschingsgilde 

aktiv ist, zum Landesnarrenwecken 

geladen. Die Stadt, in der dieses über 

die Bühne geht, ist dann, so erklärt 

der Präsident der NÖ Faschingsgilden, 

Alfred Kamleitner aus Wiener Neustadt, 

auch Landesnarrenhauptstadt 

für die gesamte Faschingssaison. 

Heuer hat diese Würde Mödling über 

– aus einem ganz besonderen Grund. 

Hier wurde vor 40 Jahren der Mödlinger 

Förderungsverein gegründet, um 

den Fasching in Mödling zu beleben, 

um einen großen Faschingsumzug 

aus dem Boden zu stampfen. Und dieses 

Vorhaben ist mehr als gelungen. 

Schon im Februar 1969 rollte der erste 

„Fasching in Mödling“ über die 

Bühne. Trotz eisigem Schneesturm 

und Kälte kamen tausende Gäste und 

gaben den Gründern Recht, dass der 

Wunsch der Bevölkerung nach einem 

ausgelassenen Faschingstreiben groß 

war. Alfred Kamleitner weiß über den 

Faschingsanfang in Mödling weiter 

zu erzählen: „Natürlich suchte man 

auch eine Hauptfigur für den Fasching 

in Mödling. Vorbilder aus anderen 

Städten gab es nicht, und so 

griff man auf die Tradition der alten 

Babenbergerstadt zurück und installierte 

ein Faschingsherzogspaar.“ 

Mödling war es auch, das in Niederösterreich 

den Landesverband Niederösterreich 

des Bundes Österreichischer 

Faschingsgilden gründete. Heute 

gibt es in Mödling eine Vielzahl an 

Faschingsveranstaltungen, seien es 

der Herzogball, die Faschingssitzun- 

gen oder der Faschingsumzug am 

Faschingssonntag, der wohl größte 

Umzug in ganz Niederösterreich, dem 

zigtausende Besucher, darunter auch 

Landeshauptmann Erwin Pröll, jedes 

Jahr folgen. 

Die Faschingsgilden in 


Eines ist jedoch klar – all diese Veranstaltungen, 

all diese Fröhlichkeit wäre 

ohne die zurzeit 34 Faschingsgilden 

in Niederösterreich nicht möglich. 

Doch was machen die Faschingsgilden 

in Niederösterreich überhaupt? 

Nun, sie beschäftigen sich aktiv mit 

dem Faschingsbrauchtum. Sie müssen 

all jene Aktivitäten, die ein buntes 

Faschingstreiben eben ausmachen, gestalten, 

organisieren und aufrechterhalten. 

Viele Faschingsgilden sind 

auch karitativ für soziale Zwecke in 

ihren Heimatgemeinden aktiv – oft 

wird ein nicht unbeträchtlicher Teil 

der Einnahmen gespendet. Alfred 

Kamleitner beschreibt seine Aufgabe 

als Präsident der NÖ Faschingsgilden 

folgendermaßen: „Als Landespräsident 

der NÖ Faschingsgilden halte ich 

dreimal jährlich Sitzungen mit allen 

Funktionären der NÖ Gilden ab, bei 

denen unter anderem der Kontakt 

zwischen den Gilden gepflegt wird, 

aber auch über Themen wie das Vereinsgesetz, 

Versicherungen, AKM 

und Ähnliches diskutiert wird. Außerdem 

halte ich intensiven Kontakt zur 

NÖ Landesregierung, bereite bundesweite 

Sitzungen in NÖ (BÖF Bundesverbandstag 

oder BÖF Herbsttagung 

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Faschigstreiben in Niederösterreich 

Faschingsgilde Bad Erlach 

Do 12. 2. Faschingssitzung, 

F. Ofenböck-Saal – Beginn 19.00 Uhr 

Fr 13. 2. Faschingssitzung, 


Sa 14. 2. Faschingssitzung, 


So 15. 2. Faschingssitzung, 


Faschingsgilde Schönau 

Fr 20. 2. Faschingssitzung, Pfarrsaal – 

Beginn 19.11 Uhr 

Sa 21. 2. Faschingssitzung, Pfarrsaal – 


So 22. 2. Faschingssitzung, Pfarrsaal – 


Mo 23. 2. Faschingssitzung, Pfarrsaal – 


1. Berndorfer Faschingsgilde 

Sa 21. 2. Faschingsumzug 

Markgrafen zu Biedermannsdorf 

Sa 21. 2. Faschingsgschnas, 

Jubiläumshalle – Beginn 20.00 Uhr 

Faschingsgilde Bruck a/d Leitha 

Fr 20. 2. 1. Narrensitzung, Stadthalle – 


Sa 21. 2. Vormittags, Schlüsselübergabe 

und Weihe der Standarte 

Sa 21.2. 2. Narrensitzung, Stadthalle – 


Faschingsgilde Felixdorf 

Fr 13. 2. Faschingssitzung, Kulturhaus – 


So 15. 2. Faschingssitzung, Kulturhaus – 


Fr 20. 2. Faschingssitzung, Kulturhaus – 


FG Gumpoldskirchen 

So 14. 2. Faschingsumzug – Treffpunkt 

Bahnhof um 14.00 Uhr – Beginn 15.00 Uhr 

1. Hainburger Faschingsgilde 

Fr 13. 2. Faschingssitzung, AK-Saal – 


Sa 14. 2. Faschingssitzung, AK-Saal – 


Fr 20. 2. Faschingssitzung, AK-Saal – 



Sa 21. 2. Faschingssitzung, AK-Saal – 


Faschingsgilde Hinterbrühl 

Mo 23. 2. Faschingssitzung, Heilpädagogisches 

Zentrum – Beginn 19.00 Uhr 

1. Kirchschlager Faschingsverein 

So 22. 2. Faschingsumzug - Beginn 14.00 Uhr 

1. Korneuburger Faschingsverein 

Di 24. 2. Faschingsumzug – Beginn 14.30 Uhr 

– Treffpunkt Hauptplatz 

Faschingsgilde Kottingbrunn 

Fr 13. 2. Faschingssitzung, 

Veranstaltungshalle – Beginn 19.45 Uhr 

Sa 14. 2. Faschingssitzung, 

Veranstaltungshalle – Beginn 19.45 Uhr 

So 22. 2. Faschingsumzug - Beginn 14.00 Uhr 

Faschingsgilde Langenlois 

Di 24.2. Faschings-Open-air, 

Beginn 13.30 Uhr – Holzplatz Langenlois 

1. Mautener Faschingsgilde 

Sa 21. 2. Faschingsumzug – 

Beginn 13.30 Uhr – Sportplatz 

Di 24. 2. Fasching wegsperren ab 

17.00 Uhr am Rathausplatz – 

anschließend Sketch (18.30 Uhr) 

Mödlinger Förderungsverein - 

Landesnarrenhauptstadt 2009 

Fr 13. 2. Faschingssitzung, Arbeiterkammersaal 

– Beginn 19.11 Uhr 

Sa 14. 2. Faschingssitzung, Arbeiterkammersaal 

– Beginn 19.11 Uhr 

So 22. 2. Faschingsumzug – Beginn 14.11 Uhr 

Faschingsgilde Neunkirchen 

Di 24. 2. Faschingsmzug – Beginn 14.00 Uhr 

Herrengilde Ober-Waltersdorf 


Bettfedernfabrik – Beginn 17.11 Uhr 



Mo 23. 2, Faschingssitzung, 


Di 24.2. Faschingssitzung, 

Bettfedernfabrik – Beginn 12.00h 

Faschingsgilde „Rappelköpfe“ 

Pernitz 

Di 24. 2. Faschingssitzung, Pfarrheim – 


„Die Duckhüttler Gilde“ 

Pressbaum 

So 22. 2. Faschingsumzug – 

Beginn 10.30 Uhr – Treffpunkt „ASFINAG“ 

Di 24. 2. Faschingsverbrennen vom 

„Poldi“ – bei der FF in Rekawinkel 

Tullner Narrenparade 

Do 12. 2. Faschingssitzung, Stadtsaal – 


Faschingsgilde Vösendorf – 

20jähriges Jubiläum 

Sa 14. 2. Faschingssitzung, Kulturhalle – 


Di 24. 2. Faschingsausklang 

Eulen Faschingsgilde 

Wiener Neustadt 

Di 24. 2. Faschingsrummel ab 9.30 Uhr, 

17.44 Uhr Fackelzug – Verbrennen vom 

„Karl“ – Hauptplatz 18.00 Uhr 

mit jeweils 200–400 Teilnehmern) vor 

oder kümmere mich um Gardeseminare 

und Gardetrainer-Ausbildung.“ 

Man sieht: Alfred Kamleitner wird 

wohl kaum fad, weder im Fasching 

noch das restliche Jahr über. Denn 

kaum wird der Fasching 2009 verbrannt 

sein (ebenfalls ein Brauch, der 

von den Faschingsgilden aufrechterhalten 

wird), wird sich der Präsident 

der NÖ Faschingsgilden (der in seinem 

Zivilberuf übrigens gelernter 

Zahntechniker ist) nur kurz ausruhen 

können. Denn dann fangen bereits 

die Vorbereitungen für das närrische 

Treiben 2010 an. In diesem Jahr wird 

Neunkirchen die Landesnarrenhauptstadt 

sein. Mö – Mö und Neu-Neu! 

Präsidium der 

NÖ Faschingsgilden: 

Alfred Kamleitner – NÖ Landespräsident, 

Helmut Schindler – 

Stv. NÖ Landespräsident, Ursula 

Lang – Protokollchefin, Carina 

Riepl – Landesgardebetreuerin 

Zuschriften interessierter 

Faschingsvereine an: 

Alfred Kamleitner 

LP NÖ Landesverband im BÖF 

Dreisporengasse 4 

2700 Wiener Neustadt 

Tel.: 0664/3014833 

Mail: lp.noe.kamleitner@boef.at 

RELAXIUM-TAGE 

Abschalten & wohlfühlen 

3 Tage / 2 Nächte in der gewünschten 

Kategorie mit Frühstück (HP möglich) 

2 Eintritte in die Saunawelt „Relaxium“ 

inklusive Farblichttherme „Colorama“ 

(9 – 24 Uhr) 

täglich Wassergymnastik 

Vitalwelt-Gästekarte mit zahlreichen 

Ermäßigungen (z.B. 50 % auf den 

Eurothermenpass beim Ersteintritt 

von Mo. – Fr.) 

Gratis-Eintritt in die Botanica 

von 23. April bis 11. Oktober 2009 

Tourismusinfo Vitalwelt 

4701 Bad Schallerbach 

Promenade 2 

Oberösterreich · Austria 

ab 

€91,– 

www.vitalwelt.at 

pro Person in einer Pension 

in einem ***Hotel ab € 108,00 pro Person 

in einem ****Hotel ab € 155,00 pro Person 

Telefon +43(0)7249/42071-0 

Telefax +43(0)7249/42071-13 

e-mail info@vitalwelt.at 

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Lettland 

zu Gast im Haus 

der Regionen 

Im Haus der Regionen in Krems- 

Stein werden jedes Jahr vier europäische 

Regionen mit Volksmusik, 

Kunsthandwerk und Kochkunst 

vorgestellt. Im März 2009 ist Lettland, 

einer der drei baltischen 

Staaten, zu Gast in Krems-Stein. 

Lettland hat eine ganz besondere 

Tradition des Volkslieds: Die Daina 

ist nicht nur kulturelle Tradition, 

sondern ein Teil der lettischen Identität. 

Nach Jahrhunderten der Abhängigkeit 

war ab dem 19. Jahrhundert 

das Volksliedgut ein gemeinsames 

Zeichen aller Letten, die dadurch auch 

zum Volk der Sänger wurden. Die Daina 

hat eine sehr lange Tradition – die 

ältesten schriftlichen Zeugnisse stammen 

aus den 16. Jahrhundert – und 

dennoch ist sie heute noch sehr lebendig. 

Rockbands singen die Dainas in 

moderner Form ebenso wie traditionelle 

Chöre die Originalformen. 

Mitte des 19. Jahrhunderts – die Letten 

nennen es auch die Zeit des „nationalen 

Erwachens“ – erwachte das 

Interesse der Letten an ihrer eigenen 

traditionellen Kultur. Zwischen den 

Weltkriegen im Jahr 1918 erfolgte die 

erste Ausrufung der unabhängigen 

Republik Lettland, die jedoch 1934 

von einem faschistischen Regime abgelöst 

wurde. 1940 annektierte die Sowjetunion 

das baltische Land und 

1941 bis 1945 besetzten die Deutschen 

Lettland. Danach war Lettland 

wieder Interessenssphäre der Sowjetunion. 

Der Widerstand wuchs an, bis 

sich 1989 Lettland wieder für unabhängig 

erklärte und 1990 die unabhängige 

Republik Lettland wiederherstellte. 

2004 trat Lettland der EU und 

der NATO bei. 1987 bis 1992 wird die 

Periode der nationalen Bewegung im 

Baltikum als „Singende Revolution“ 

bezeichnet. In der Zeit der Abhängigkeit 

von der Sowjetunion sang man 

bei nationalen Versammlungen und 

friedlichen Demonstrationen die alten 

Lieder, welche die Demonstranten 

ideell und emotional verbanden und 

von der gemeinsamen kulturellen Vergangenheit 

erzählten. Durch die „Singende 

Revolution“ sind die Volkslieder 

zu einem festen Bestandteil der Identität 

des modernen Letten geworden. 

Das lettische Lied ist klassisch definiert 

als vierzeiliger Vers, der eine Art 

Momentaufnahme darstellt. Ein Teil 

der Lieder ähnelt Sprichwörtern oder 

Zaubersprüchen. Die Inhalte der Lieder 

reichen von Beobachtungen, Erkenntnissen, 

Belehrungen bis zu Beschreibungen 

einer magischen oder 

praktischen Tat oder eines Gefühls. 

Die Themen sind vorwiegend aus 

dem lettischen Bauernleben und dessen 

zyklischem Ablauf gegriffen, es 

sind Lieder zum Jahreskreis wie zum 

Beispiel die Johanni-Lieder (Johannisfest 

oder Sommersonnenwende – das 

wichtigste traditionelle lettische Fest) 

oder die Weihnachtslieder und waren 

ursprünglich eng mit den dazugehörigen 

Ritualen verbunden. Da die Sänger 

und Kenner der lettischen Lieder 

vorwiegend Frauen sind, ist auch die 

Welt in den Liedern aus der Sicht der 

Frauen gezeichnet. Es sind 1,2 Millionen 

Texte und 30.000 Melodien bisher 

identifiziert worden. 

Die Lieder sind ausgiebig dokumentiert 

und veröffentlicht, liegen aber 

nicht stumm in ihrem Archiv, sondern 

werden aktiv gesungen und tradiert. 

So gibt es 150 singende Folkloregruppen 

in Lettland und zahlreiche 

Sängerfeste, von denen das „Baltica“, 

ein Folklorefest, das abwechselnd in 

den baltischen Ländern veranstaltet 

wird, das größte ist. Die traditionelle 

Volksmusik wird bewahrt und mit 

Post-Folkloremusik oder Weltmusik 

auch in die Moderne mitgenommen. 

Das Singen wird aber nicht nur bei 

traditionellen Festen gepflegt, Singen 

ist eine wirklich lettische Eigenart. So 

gibt es zahlreiche Chöre in Lettland, 

die über ein großes Repertoire auch 

im Bereich der Klassik und Moderne 

verfügen, und auch die lettische Nationaloper 

erfreut sich großer Beliebtheit. 

Elina Garanca, Opernsängerin 

aus Riga, feiert nicht nur dort große 

Erfolge, sondern ist auch in Österreich 

und in der ganzen Welt bekannt. 

Die Letten ein Volk der Sänger 

zu nennen ist also keine Übertreibung. 

Zu den typisch lettischen 

Instrumenten zählen Kokle (lettisches 

Saiteninstrument, ähnlich einer Zither), 

Flöte, Dudelsack, Violine, Akkordeon, 

Mandoline, Gitarre, Bassgitarre und 

Perkussion. Zu hören sind sowohl die 

Instrumente wie auch die Volkslieder 

der Letten beim Regionenschwerpunkt 

im Haus der Regionen in 

Krems-Stein. Neben der Volksmusik 

ist Lettland auch mit seinem Kunsthandwerk 

in der Galerie der Regionen 

und mit kulinarischen Besonderheiten 

im Restaurant vertreten. 

Information: 

13.-20. 3. 2009 

Region: LETTLAND l Riga 

13. 3. 2009, 19.30 Uhr 

Klangwelten – Laiksne 

(Bild links unten) 

Kat. I: VVK: € 12,00, AK: € 14,00 

Kat. II: VVK: € 10,00, AK: € 12,00 

18. 3. 2009, 19.30 Uhr 

Diavortrag Baltikum: 

Estland-Lettland-Litauen 

VVK: € 6,00, AK: € 8,00 

Freie Platzwahl! 

20. 3. 2009, 19.30 Uhr 

Stimmen Lettlands – Saucïjas 

(Bild links oben) 

Kat. I: VVK: € 12,00, AK: € 14,00 

Kat.II: VVK: € 10,00, AK: € 12,00 

Kombi-Karte für beide Konzerte und 

den Diavortrag 

Kat. I: VVK: € 27,00 

Kat. II: VVK: € 23,00 

Haus der Regionen, Donaulände 56 

3504 Krems-Stein 

Tel.: 02732 85015, Fax: 02732 85015 27 

ticket@volkskultureuropa.org 

www.volkskultureuropa.org 

g’sungen 

und g’spielt 

Steirische Gäste 

aus dem Salzkammergut 

Im Haus der Regionen sind nicht nur Gäste aus 

europäischen Regionen zu Gast, sondern auch 

österreichische Landschaften präsentieren sich im 

traditionsreichen Haus. 

Im Frühjahr 2009 ist das steirische Salzkammergut 

im Haus der Regionen vertreten – mit Volksmusik 

und Kunsthandwerk. 

Die Geschwister Hochfellner aus Bad Mitterndorf 

pflegen seit ihrer Kindheit das echte Volkslied und 

bringen Jodler und Lieder in unvergleichlicher 

Weise zum Vortrag. Durch ihre klare, unverfälschte 

Ausdrucksweise begeistern sie ihre Zuhörer mit 

zahlreichen nicht aufgezeichneten Liedern. Eine 

Besonderheit sind ihre einmalig interpretierten 

Jodler, die im gesamten Alpenland und über Österreich hinaus zu ihrem 

Markenzeichen geworden sind. Wie keine andere Gruppe interpretieren sie 

die Lieder des unvergesslichen Hans Gielge und geben Einblick in die Seele 

der Menschen im Ausseerland. 

Die Hochfellner-Musi bietet mit Geige, Steirischer Harmonika, Gitarre und 

Kontrabass die volksmusikalische Ergänzung für den Dreigesang der Geschwister 

Hochfellner. Ein großer Teil des Repertoires der Hochfellner-Musi, 

bestehend aus Märschen, Walzer, Polkas, Boarischen, Schottischen und Weisen, 

entstammt der Feder von Hannes Hillbrand (Geige). 

Ein gemütlicher und einmaliger volksmusikalischer Abend erwartet die 

Besucher im Haus der Regionen in Krems-Stein. 

Information: 

Fr 3. 4. 2009, 19.30 Uhr | Haus der Regionen, Festsaal 

Steirisches Salzkammergut – Geschwister Hochfellner, Hochfellner-Musi 

Kat. I: VVK: € 12,00, AK: € 14,00 

Kat. II: VVK: € 10,00, AK: € 12,00 

Haus der Regionen, Donaulände 56, 3504 Krems-Stein 

Tel.: 02732/85015, Fax: 02732/85015-27 

ticket@volkskultureuropa.org, www.volkskultureuropa.org 

26 aktivPLUS 01/09 aktivPLUS 01/09 27


it mach mit 

Die Schwiegertochter schwärmt davon und auch Ihr Chef tut es? Durch Gartenarbeit 

Die Schwiegertochter schwärmt davon und auch Ihr Chef tut es? Durch Gartenarbeit 

machen nicht nur viele Menschen ihren Garten fit, sondern auch sich selbst etwas Gutes 


Das Fitnesscenter von heute liegt 

im Garten. Statt in schweißgetränkter 

Luft zu turnen, stärkt Gartenarbeit 

Körper und Geist, und das bei 

frischer Luft und Sonnenschein. Was 

sind da Laufband und Ergometer im 

oft weit entfernten Fitnesscenter, 

wenn der Hometrainer direkt hinter 

dem Haus wartet! 

Die ersten Sonnenstrahlen 

Das Sonnenlicht schenkt gerade in 

der kalten Jahreszeit spürbare Wärme 

und Wohlgefühl und regt dabei die 

Produktion von Vitamin D an. Enzyme 

werden aktiv und schützen vor Infektionen. 

Sonnenlicht verbessert den 

Zuckerstoffwechsel, senkt Blutdruck 

und Cholesterinspiegel. Bewegung in 

Maßen, wie sie für gesunde Gartenarbeit 

notwendig ist, bringt den Kreislauf 

auf Touren und schützt das Herz. 

Daneben fördert sie auch noch die 

mentale Fitness und hilft beim Stressabbau. 

Wo kann man sich schon besser 

entspannen als im eigenen Garten? 

Viele Gartenbesitzer nutzen deshalb 

die Stunden im eigenen Grün zur Entspannung 

vom turbulenten Alltag. Bewegung 

im Garten stärkt zusätzlich 

die Knochen, Muskeln und Gelenke 

und versorgt den Körper mit Sauerstoff. 

Gartenarbeit vertreibt die Trägheit 

Feiertage und macht selbst Wetterfühligkeit 

den Garaus. Mit ihr geht 

gute Laune und besseres Aussehen 

einher. 

Bei Wind und Wetter 

Etwas Regen oder Schnee wird den 

Hobbygärtner nicht abschrecken. Erstens 

folgt auf Regen naturgemäß Sonnenschein. 

Und zweitens wässert Regen 

den Garten – schön gleichmäßig 

und ganz von alleine. Und das Beste 

daran: Nach getaner Arbeit können 

sich durch Gartenarbeit Gestählte mit 

gutem Gewissen eine Pause gönnen. 

Doch zuvor heißt es Boden lockern, jäten, 

pflanzen – das Training geschieht 

auf angenehme Art und Weise. Wer 

statt Keulen die Gartenschere schwingt, 

Rumpfbeugen beim Strauchschnitt 

macht und zum Zupfen und Rupfen 

in die Abfahrtshocke geht, macht sich 

und seinen Garten fit für den Frühling. 

Garten-Workout 

Es gibt immer was zu tun, beispielsweise 

können jetzt folgenden Arbeiten 

in Angriff genommen werden: 

● Im Spätwinter kann es zu erheblichen 

Temperaturunterschieden an 

Baumstämmen kommen. Ein Stammanstrich 

aus Kalk reflektiert die Sonne 

und verhindert Frostrisse. Heilend 

auf Wunden wirkt ein Stammanstrich 

aus Lehm oder Tonmineralpulver, 

Steinmehl, Schachtelhalmbrühe 

und Rainfarntee. Die Baumrinde verjüngt 

sich, Schädlinge verlieren ihre 

Unterschlupfmöglichkeiten und Pilzerkrankungen 

wird vorgebeugt. 

● Spätestens jetzt werden Kaltkeimer 

wie Christrose, Enzian, Lilie, Primel, 

Schwertlilie oder Tränendes Herz ausgesät. 

Temperaturen von -5 bis 5°C 

sorgen dafür, dass sie 4 bis 8 Wochen 

später keimen. 

● Vliese fangen Sonnenwärme ein, 

was dem ersten Gemüse besseres 

Wachstum ermöglicht. In vielen Gegenden 

braucht es aber für genügend 

Wärme spezielle Mistbeete. Chicoreewurzeln 

und Rhabarber können Sie 

unter Tonglocken vortreiben. 

● Damit Ihre Immergrünen jetzt 

nicht verdursten, sollten sie ihnen 

jetzt an wärmeren Tagen etwas Wasser 

gönnen. Eine Abdeckung aus 

Weihnachtsbaumresten oder Vlies 

hilft frostgefährdeten Sträuchern, 

Stauden und Kräutern wie Salbei, 

Weinraute oder Thymian, nicht zu 

viel Wasser zu verdunsten. 

● Kontrollieren Sie Ihre Obstgehölze 

auf Monilia-Fruchtmumien und andere 

Pilzinfektionen. Entfernen Sie diese 

aus dem Garten, um einen neuerlichen 

Befall im Frühling zu verhindern. 

Bei Stachelbeeren und anderen 

anfälligen Gehölzen werden im Spätwinter 

die durch den Mehltau weiß 

überzogenen Triebspitzen abgeschnitten. 

● Die Winterfütterung der Vögel erfolgt 

nur bei ganztägigen Temperaturen 

unter dem Gefrierpunkt oder fester 

Schneedecke, am besten mit Futterglocken 

aus salzfreiem Talg und 

Sonnenblumenkernen, Haferflocken 

und Nüssen. Auch frische Äpfel werden 

gerne angenommen. 

● Aufgefrorene Erde sollten Sie wieder 

festtreten. Dadurch wird der Bodenschluss 

der Wurzeln wieder hergestellt 

und diese vertrocknen im Frühling 

nicht. 

● Ein Hochbeet rückt Ihren Garten 

in nächste Nähe. Gemüse und Kräuter 

fühlen sich dort wohl, denn durch den 

speziellen Aufbau des Beetes entsteht 

wohltuende Wärme. Hochbeete können 

mit verschiedensten Materialien 

eingefasst werden. Am besten eignen 

sich Staffeln, Bretter, Rundhölzer 

(ca. 8cm Ø) und auch Kanthölzer aus 

Lärchenholz. 

Es gibt immer was zu tun, aber auch 

viel zu ernten – mehr als Kräuter, Gemüse 

und Obst. Der Garten dankt alle 

Anstrengung mit geselligen oder stillen 

Augenblicken des privaten Glücks. 

Folgen Sie also dem Ruf der Wildnis! 

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Ein spannendes 

Jahr 2009 

Die Briefmarkenausgaben des Jahres 

2009 bilden ein buntes Spektrum 

interessanter Themen. Fast 

alle Interessensgebiete werden auf 

den kleinen Kunstwerken der 

Österreichischen Post gewürdigt: 

Musik, Geschichte, Kunst, Sport, 

Fauna und Flora, Naturschutz und 

Technik, Architektur, Literatur, Cineastik 

… kurzum – ein Jahr voll 

von „Gustostückerln“ für den 

Sammler. 

Aber – bei einem gelungenen Ausgabeprogramm 

allein lässt es die 

Post nicht bewenden. Ab dem Jahr 

2009 macht es noch mehr Spaß, die 

kleinen philatelistischen Kostbarkeiten 

zu sammeln, denn er ist da, der 

neue „VIP Club Philatelie“. Und er 

bringt wirklich allen was! 

Dieser Club bietet Sammlern und allen 

Liebhabern von Briefmarken ein 

ausgewähltes Sortiment von Freizeitund 

Kulturangeboten zu ganz besonderen 

Konditionen, das natürlich laufend 

ergänzt und erweitert wird: Exklusive 

Hotel- und Wellness-Angebo- 


RD + Schatten 

te, ermäßigte Eintritte in Museen, 

Ausstellungen und Sammlungen, 

Konzerte und Theatervorstellungen 

zu Vorzugspreisen, Einladungen zu 

Events und vieles mehr. Besondere 

Philatelieprodukte und aktuelle Angebote 

aus dem Warensortiment der 

Postfilialen runden die breite Palette 

ab. 

Auf der Club-Internetseite www.vipclub.philatelie.at 

findet man nicht nur 

alle Informationen zu den einzelnen 

Aktionen und Angeboten, sondern 

auch Veranstaltungstermine, Nachlesen 

und Fotogalerien wichtiger Philatelie- 

Events, Messen und Ausstellungen. 

Briefmarken-Abonnenten der Österreichischen 

Post sind automatisch 

Mitglied im neuen exklusiven VIP 

Club Philatelie. Sie haben kein Briefmarken-Abonnement 

bei der Österreichischen 

Post AG und möchten trotzdem 

die Vorteile des Clubs genießen? 

Kein Problem! VIP-Club-Philatelie- 

Mitgliedskarte direkt im Sammler- 

Service anfordern, die kompetenten 

BeraterInnen stehen Ihnen mit Rat 

und Tat zur Verfügung! 

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Gratis-Hotline innerhalb Österreichs: 

0800/100 197 

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1210 Wien 

Telefon: +43 (0) 577 67-95095 

Fax: +43 (0) 577 67-95195 

E-Mail: sammler-service@post.at 

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Philatelie.Shop 

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Öffnungszeiten: 

Montag bis Freitag: 09.30 – 19.00 

Samstag: 09.30 – 18.00 

Sonntag, Feiertag: 10.00 – 15.00 

Philatelie.Shop in der 

Postfiliale 1010 

Fleischmarkt 19, 1010 Wien 

Öffnungszeiten: Montag bis 

Freitag: 10.00 – 19.00 

NÖ Landesausstellung 2009 

ÖSTERREICH. TSCHECHIEN. geteilt – getrennt – vereint. 

Wer hat sich nicht schon einmal 

gewünscht durch die Zeit zu reisen? 

20 Jahre nach Fall des „Eisernen 

Vorhangs“ wird es möglich. 

Mit der ersten grenzüberschreitenden 

NÖ Landesausstellung tauchen 

die Besucher in die bewegte 

Vergangenheit zweier Länder ein: 

„ÖSTERREICH. TSCHECHIEN. 

geteilt – getrennt – vereint.“ zeigt 

von 18. April bis 1. November 2009 

an drei Ausstellungsorten im 

Waldviertel und im Kreis Vysoãina 

Gemeinsamkeiten und Unterschiede 

der beiden Nachbarländer 

im Spiegel der wechselhaften Geschichte, 

der trennenden Grenze 

und der verbindenden Kultur. Dabei 

steht auch die eigene Erinnerung 

im Vordergrund. Zahlreiche 

private Leihgeber teilen durch 

Stücke aus ihrem Leben ihre ganz 

persönliche Geschichte mit den 

Besuchern und wecken damit vielleicht 

den einen oder anderen Gedanken 

an Erlebnisse aus der eigenen 

Vergangenheit. 

Drei Standorte – 

drei Schwerpunkte 

An jedem Standort – im Kunsthaus in 

Horn, im Lindenhof in Raabs und im 

tschechischen Telc˘ – werden inhaltliche 

Schwerpunkte gesetzt: 

In Horn beginnt die Zeitreise mit 

Schwerpunkt auf das 20. Jahrhundert. 

Der Verlauf und die Ereignisse des 

letzten Jahrhunderts spannen einen 

weiten Bogen: von der „grenzenlosen“ 

gemeinsamen Geschichte in der 

k.u.k.-Monarchie unter der Herrschaft 

der Habsburger über die getrennten 

Wege nach 1918, die Schrecken der 

NS-Zeit, den „Kalten Krieg“ und den 

„Prager Frühling“ 1968 bis hin zur 

Öffnung des „Eisernen Vorhangs“ und 

der Mitgliedschaft Österreichs und 

Tschechiens in der Europäischen Union. 

In Raabs wird die Grenze erlebbar: 

Dem Besucher wird die konkrete, physische 

Grenze, das Leben an und mit 

der Grenze, aber auch die „Grenze in 

unseren Köpfen“, präsentiert: Ideologien, 

Nationalismus, Symbole, Kultur 

und Religion können auch Grenzen 

erzeugen. Neben den Symbolen der 

Trennung werden auch Beispiele für 

das Überwinden von Grenzen gezeigt. 

Das gemeinsame Kulturschaffen 

Österreichs und Tschechiens wird in 

Telc˘ in seiner Vielfalt gezeigt: von der 

Musik über die Literatur, die bildende 

und die darstellende Kunst bis hin zur 

Architektur. Joseph Haydn, Gustav 

Mahler, Josef Hoffmann, Franz Werfel 

und Egon Schiele sind nur einige der 

vielen Künstler, deren persönliche Geschichte 

mit beiden Ländern verbunden 

wird. 

Kultur genießen – Natur 

erleben – Schmankerl 

verkosten 

Die Landesausstellung ist nicht das 

Einzige, das das Waldviertel im Jahr 

2009 zu bieten hat. Die Region lädt 

alle Besucher ein, seine Geheimnisse 

zu entdecken, unberührte Natur zu erforschen 

oder einfach die Gastfreundlichkeit 

zu genießen. Dafür wird es im 

Landesausstellungsjahr einige besondere 

Extras geben, z. B. eine neue 

Wander- und Radwege-Karte mit Anbindung 

an das tschechische Wege- 

netz oder ein erweitertes 

Freizeitangebot. Zahlreiche 

Veranstaltungen wie das 

Radio-NÖ-Schlagerfest, 

oder der Radio-NÖ-Frühschoppen u. v. 

m. runden das Angebot rund um die 

NÖ Landesausstellung 2009 ab. 

Auch die kulinarischen Genüsse kommen 

2009 mit den NÖ Landesausstellungsprodukten 

nicht zu kurz: Wiederentdeckt 

wurde ein traditionelles 

Waldviertler Gericht, die „Saumaise“. 

Als NÖ Landesausstellungsprodukt 

gibt es die Saumaise auch in zahlreichen 

neuen Kreationen und Geschmacksrichtungen. 

Weitere NÖLA 

09-Schmankerl sind zahlreiche prämierte 

Brände und Liköre der Region, 

der NÖLA 09–Tee, der Waldviertler 

Mohntaler u. v. m. Für Gruppen gibt 

es passend zur NÖ Landesausstellung 

2009 spezielle Gruppenpakete. Ist 

man zum Beispiel „der Reblaus auf 

der Spur“, wird jeder Ausflug zum besonderen 

Erlebnis. 

Besuchen Sie die NÖ Landesausstellung 

2009 und erleben Sie Ihre eigene 

Zeitreise! Als Besitzer der aktiv-plus- 

Karte auch besonders günstig – denn sie 

zahlen für den Eintritt nur sieben Euro! 

ÖSTERREICH. TSCHECHIEN. 

geteilt – getrennt – vereint. 

Horn, Raabs, Telc˘ 

Tel: +43 (0) 2822 541 09 

info@noe-landesausstellung.at 

www.noe-landesausstellung.at 

aktivPLUS 01/09 31

Vital & Gesund 


it Gymnastik 

fit bleiben 

Doch gerade jetzt, in den Wochen 

nach Weihnachten und Silvester 

und in den Wochen des Faschings, wo 

an fast jeder Ecke kleine und größere 

Kalorienbomben Angriffe auf den 

Körper starten, ist es besonders wichtig, 

seinen Körper fit zu halten, zumindest 

ein wenig Sport zu betreiben. 

Denn dieser ist nicht nur der Figur zuträglich, 

sondern natürlich auch der 

körperlichen Fitness. Gerade in fortgeschrittenem 

Alter muss man darauf 

achten, in Schwung zu bleiben, die 

Muskeln nicht verkümmern zu lassen. 

Denn nur durch körperliche Fitness 

ist auch geistige Fitness, ist Unabhängigkeit 

und Lebensfreude bis 

ins hohe Alter garantiert. 

Eine Sportart, die auch im Winter 

Freude bereitet, bei der man auch im 

Winter keine Angst haben muss, ob 

arktischer Außentemperaturen zu „erfrieren“, 

ist die Gymnastik. Sie kann 

man im wohltemperierten Turnsaal 

betreiben, genauso aber auch zu Hause. 

Ersteres macht – da in der Gruppe 

absolviert – allerdings sicherlich 

mehr Spaß, als alleine im Wohnzimmer 

zu turnen. 

Und gerade die Gymnastik ist eine 

Sportart, die man bis ins hohe Alter 

problemlos betreiben kann. Gymnastik 

ist aber auch eine Sportart, mit der 

man auch im Lebensabschnitt 55+ 

problemlos beginnen kann. Petra 

Damm von der Sportunion Nieder- 

Petra Damm 

c/o Sportunion Niederösterreich 

Dr. Adolf Schärf Straße 25, 3100 St. Pölten 

Tel: 02742/205 25, Fax: DW 18 

E-Mail: p.damm@fitfueroesterreich.at 

http://noe.sportunion.at 

www.fitfueroesterreich.at 

Die Temperaturen sinken in den Keller, der Wind bläst eisig, es stürmt und 

schneit (oder regnet). Das Wetter ist, von wenigen Sonnentagen ausgenommen, 

im Moment nicht sehr einladend, sich im Freien zu bewegen, Sport zu betreiben, 

seinen Körper zu ertüchtigen. 

österreich betont: „Es ist nie zu spät, 

etwas Gutes für seinen Körper zu tun, 

es ist nie zu spät, mit Sport zu beginnen. 

Denn das Älterwerden ist eine 

Tatsache, der sich niemand entziehen 

kann. Das Ältersein kann aber sehr 

positiv sein, die Hauptvoraussetzung 

dafür ist jedoch die körperliche und 

geistige Aktivität. Und gerade die Seniorengymnastik 

bietet hier ein breites 

Feld, sich sportlich zu betätigen.“ 

Gedächtnistraining 

Die Gymnastik ist eine Möglichkeit, 

seinen Körper zu trainieren und das 

körperliche Wohlbefinden zu steigern. 

Gerade durch die Gymnastik 

wird die Muskulatur wirklich gekräftigt, 

das Gleichgewicht geschult. So 

kommen bei SeniorInnen, die regelmäßig 

Gymnastik machen, Stürze viel 

seltener vor. Auch Osteoporose und 

Rückenschmerzen können mit regelmäßiger 

Gymnastik gelindert werden. 

Durch die Gymnastik wird die Atemtätigkeit 

geschult, die Blutzirkulation 

in allen Extremitäten verbessert und 

das Kreislaufsystem angeregt. Außerdem 

wird die Koordination gefördert. 

Last but not least kann man die Gymnastik 

natürlich auch als Gedächtnistraining 

betrachten. Denn oft werden 

verschiedenste Übungen aneinandergereiht 

– und sich diese Reihenfolge 

zu merken, strengt die grauen Zellen 

des Gehirns an, es wird trainiert. 

Fit für Österreich 

Petra Damm ist im Rahmen der Sportunion 

auch für die Aktion „Fit für 

Österreich“ verantwortlich. Diese 

Aktion ist eine Initiative des Bundeskanzleramtes 

und bindet die Sportdachverbände 

ASKÖ, ASVÖ und eben 

die Sportunion mit ein. Der Zusammenschluss 

dieser Initiatoren macht 

es möglich, ein besonders breites Angebot 

an Bewegungsprogrammen in 

ganz Österreich zu bieten. „Fit für 

Österreich" will den Menschen vor 

Augen führen, dass regelmäßige Bewegung 

eine Notwendigkeit ist. Dieses 

Wissen muss so tief in den Herzen 

verankert werden, dass jeder selbst 

die Entscheidung für mehr Bewegung 

und damit für ein gesünderes Leben 

trifft. Petra Damm schildert das Ziel 

von „Fit für Österreich“: „Unser Ziel 

ist es, die Gesundheit und das allgemeine 

Wohlbefinden der Österreicher 

zu verbessern. Und das gelingt mit 

nichts so gut wie mit Bewegung. Jeder 

Mensch soll die Möglichkeit zu regelmäßiger 

Bewegung haben.“ 

Mit regelmäßiger Gymnastik kann 

man dieses Ziel wunderbar erreichen. 

Erkundigen Sie sich nach den nähesten 

Vereinen, die Gymnastik anbieten. 

Schlüpfen Sie in bequeme Kleidung 

und tun Sie Ihrem Körper Gutes. 

Weitere Infos unter 

www.fitfueroesterreich.at 

aktivPLUS 01/09 33

Mit „besser essen“ zum 

Wohlfühlgewicht 

Damit die Zeit vor, um 

und nach Weihnachten 

positiv in Erinnerung 

bleibt und sich nicht 

auf den „Hüften 

festklammert“! 


Ihre Ernährung trägt wesentlich zu 

Ihrem Wohlbefinden bei und ist 

ein sehr wichtiger Teil des Lebensstils, 

egal in welchem Alter, ob Mann 

oder Frau, es sollte stets darauf geachtet 

werden. Durch eine ausgewogene 

Ernährung gelingt es Ihnen einerseits 

Ihr Gewicht im Normalbereich zu halten 

und andererseits kann so stoffwechselbedingten 

Krankheiten vorgebeugt 

werden. Worauf Sie speziell in 

der kalten Jahreszeit achten sollten, 

lesen Sie hier: 

Mit zunehmendem Alter wird eine 

bewusste Ernährungsweise immer 

wichtiger! Teilweise ergibt sich eine 

Art „Unlust“ am Essen, der Appetit 

nimmt ab und Unterversorgungen an 

notwendigen Nährstoffen können infolge 

auftreten. Ein weiterer Grund 

für einen Mangel an Nährstoffen 

kann eine einseitige Ernährung sein. 

Speziell im Winter besteht die Gefahr, 

dass die Auswahl der Lebensmittel 

eintönig wird. Versuchen sie trotz 

grauer Stimmung draußen ihre Speisen 

so bunt und abwechslungsreich 

wie möglich zu gestalten! Greifen sie 

zu Lagergemüse (z. B.: Porree, Roten 

Rüben, Kohlsprossen, Karotten, Zwiebeln…) 

oder Tiefkühlware. Beachten 

Sie, dass eine Nährstoffunterversorgung 

nicht mit zu niedrigem Körper- 

gewicht einhergehen muss. Es kommt 

durchaus immer wieder vor, dass Personen 

im Bereich des Übergewichtes 

eingestuft werden, aber trotzdem 

Mangelerscheinungen vorweisen. Geben 

Sie sowohl Übergewicht als auch 

einem Mangel an Nährstoffen keinen 

Platz in Ihrem Leben! 

Der erste Schritt dazu ist ausreichend 

Flüssigkeit in Form von energiearmen 

Getränken wie Wasser, Mineralwasser, 

ungesüßter Kräuter- oder Früchtetee. 

Gerade eine Tasse Tee wärmt und 

ist wohltuend in der kalten Zeit. Setzen 

Sie sich als Ziel, dass Sie 1,5 bis 

2 Liter pro Tag trinken, so bleibt Ihr 

Kreislauf in Schwung und Ihr Körper 

wird vor dem Austrockenen bewahrt. 

Zwei Portionen Obst und drei Portionen 

Gemüse sollten im Tagesspeiseplan 

enthalten sein, so decken Sie einen 

hohen Teil Ihres Vitamin- und 

Mineralstoffbedarfs ab. Außerdem 

enthalten diese Lebensmittel einen 

hohen Anteil an Ballaststoffen, welche 

sättigen und bei ausreichender 

Flüssigkeitszufuhr Ihre Verdauung 

positiv beeinflussen. Ebenfalls gute 

Ballaststofflieferanten sind Vollkornprodukte 

und Hülsenfrüchte. Um Blähungen 

und Völlegefühl zu vermeiden, 

greifen Sie zu Grahambrot, feinvermahlenen 

Vollkornbroten oder 

Vollkornnudeln. Neben Ballaststoffen 

tragen Getreideprodukte durch den 

Anteil an pflanzlichem Eiweiß zur 

Deckung Ihres Eiweißbedarfs bei. 

Kombinieren Sie pflanzliches Eiweiß 

mit tierischem (z. B.: Käsebrot, Hirseauflauf, 

Erdäpfelauflauf mit Käse 

überbacken, Erdäpfel mit Kräutertopfen, 

Müsli…), so erhalten Sie gut verwertbares 

Eiweiß. Hochwertiges Eiweiß 

ist vor allem für ältere Menschen 

sehr wichtig, speziell für den 

Zellaufbau und das Immunsystem. 

Natürlich sollen auch Fleisch und Fisch 

nicht vom Mittagstisch verbannt werden, 

doch greifen Sie zu mageren 

Fleisch-, Fisch- und Milchprodukten. 

Wer rastet, der rostet 

Neben einer bewussten Ernährung ist 

Bewegung gerade bei zunehmendem 

Alter besonders wichtig. Wissenschaftliche 

Forschungen bestätigen, 

dass durch regelmäßige Bewegung 

der Prozess des Alterns verlangsamt 

werden kann, außerdem können Sie 

so Ihre Selbstständigkeit erhalten. 

Auch im Winter kommt es nicht auf 

das Wetter an, ausschlaggebend sind 

die richtige Bekleidung und feste 

Schuhe, wegen der Glatteisgefahr. 

Einige Tipps für den Alltag: 

● Nehmen Sie sich Zeit zum Essen 

und setzen Sie sich dabei hin. 

● Portionieren Sie Ihr Essen auf 

einem Teller, bedenken Sie, das 

Auge isst mit. 

● Versuchen Sie gut und ausreichend 

zu kauen. 

● Falls Sie zu den „Schnell-Essern“ 

gehören, legen Sie zwischendurch 

immer wieder bewusst das Besteck 

hin. 

● Konzentrieren Sie sich auf Ihr 

Essen und nicht auf Fernseher, 

Zeitung oder Sonstiges. 

Das persönliche Wohlfühlgewicht ist 

erreicht, wenn Sie gesund sind und 

sich fit und aktiv fühlen, auch wenn 

Ihr Gewicht an der einen oder anderen 

Stelle von der „Idealfigur“ abweicht. 

Rezeptideen: 

Puten-Zwiebel-Eintopf 

Zutaten für 4 Portionen: 600 g Putenbrust, 3 EL frische 

oder tiefgekühlte Kräuter (Petersilie, Thymian, Oregano), 

bei Bedarf können auch getrocknete Kräuter verwendet 

werden), 1 Chilischote, etwas Olivenöl, 2 Knoblauchzehen, 

2 mittelgroße Zwiebeln, 2 EL Mehl, 1/8 l Gemüsebrühe, Salz, 

Pfeffer, Kräuter zum Garnieren 

Zubereitung: Putenbrust in Würfel schneiden. Kräuter und Chilischoten fein hacken. 

Putenstücke in einer Mischung aus etwas Olivenöl, zerdrücktem Knoblauch, Kräutern 

und Chilischote eine halbe Stunde marinieren lassen. Zwiebeln schälen und in größere 

Stücke zerteilen. Etwas Olivenöl erhitzen, Fleisch abtropfen lassen, in Olivenöl einige 

Minuten scharf anbraten und mit Mehl stauben. Herausnehmen und warm stellen. 

Zwiebeln im Bratensatz kurz anschwitzen, mit Gemüsebrühe ablöschen und mit dem 

Fleisch bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten zugedeckt schmoren lassen. Mit Salz und 

Pfeffer würzen und mit den Kräutern garnieren (Quelle: besser essen, Rezeptordner). 

Donauwaller auf Roten Rüben 

Zutaten für 4 Portionen: 4 Wallerfilets (Welsfilets, à 160 g), 

etwas Olivenöl (zum Anbraten), Salz, Pfeffer, 100 g Weißbrot, 

40 g Butter, 1 EL Kren, 1 Prise Cayennepfeffer, 

1 TL Apfelessig, 1 EL Petersilie gehackt 

Gemüse: 500 g Rote Rüben, Kümmel, 2 Schalotten, etwas 

Olivenöl, etwas Himbeeressig, Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker 

Schnittlauchsauce: 1/8 l Weißwein, 1/8 l Wasser, 1/8 l Schlagobers, 

Salz, Cayennepfeffer, 3 EL Schnittlauch 

Zubereitung: Weißbrot entrinden und fein würfeln. Butter schaumig rühren, Kren, Salz, 

Pfeffer, Cayennepfeffer und etwas Apfelessig beigeben. Brotwürfel einarbeiten und 

gehackte Petersilie zugeben. Die halbfeste Masse mit Frischhaltefolie zu einer Rolle 

formen und kalt stellen. Die Wallerfilets in Olivenöl von beiden Seiten kurz anbraten 

und mit Salz und Pfeffer würzen. Vorbereitete Weißbrot-Krenmasse in Scheiben 

schneiden, die Filets damit belegen und im vorgeheizten Backrohr bei 200°C etwa 

5 Minuten überbacken. 

Rote Rüben waschen und in leicht gesalzenem Wasser mit Kümmel ca. 45 Minuten 

bissfest kochen, auskühlen lassen, schälen und in Scheiben schneiden. Vor dem Servieren 

Schalotten fein würfeln und in Olivenöl glasig anschwitzen, Rote Rüben zufügen 

und mit etwas Wasser ablöschen. Mit Himeeressig, Salz, Pfeffer und Zucker süßsauer 

abschmecken. 

Für die Schnittlauchsauce Wein, Wasser und Schlagobers aufkochen und auf die Hälfte 

einkochen. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken, mit dem Mixstab aufschäumen 

und den fein geschnittenen Schnittlauch zugeben. Wallerfilets auf Roten Rüben mit 

der Schnittlauchsauce servieren (Quelle: besser essen, Rezeptordner). 

Für weitere Rezept- und Ernährungsanfragen stehen wir Ihnen an der „Gesünder 

leben“–Hotline unter 02742/22655 gerne zur Verfügung. 

Mehr Informationen unter www.tutgut.at oder www.besser-essen.at 

Ein Jahr voll Gesundheit 

und Wohlbefinden 

Woche für Woche neue Tipps und 

Anregungen, um die persönliche Lebensqualität 

zu steigern. Das bietet der neue 

GESUND+LEBEN-Standkalender 2009, 

den Sie auch jetzt noch bestellen 

können. Und dies sogar kostenlos. 

Sie müssen allerdings schnell sein, der 

Vorrat ist begrenzt. Zu bestellen ist der 

Kalender unter der „Gesünder leben“- 

Hotline: 02742/22655 oder per E-Mail 

an office@tutgut.at 

aktivPLUS 01/09 35


Die Gesundheit 

im Brennpunkt 

Die Vortragsreihe 

Treffpunkt Gesundheit 

lädt auch heuer zu interessanten 


Diabetes, Herzinfarkt und Osteoporose, 

Brustkrebs, Reizmagen und 

Kreuzschmerzen – in unserem Leben 

läuft leider nicht immer alles ganz 

glatt, schleicht sich leider das eine 

oder andere Mal doch eine Krankheit 

ein, die dann in einem Krankenhaus 

behandelt werden muss. Die Niederösterreicherinnen 

und Niederösterreicher 

sind in den zahlreichen Landeskliniken 

unseres Bundeslandes bestens 

versorgt. Doch diese sind nicht 

nur für Kranke da. Im Gegenteil: Sie 

entwickeln sich immer mehr zu modernen 

Gesundheitszentren. Service, 

Beratung und Information vom Gesundwerden 

bis zum Gesundbleiben 

kommen in den Spitälern eine immer 

größere Rolle zu. 

Um das Gesundbleiben zu fördern, 

bietet das Land Niederösterreich die 

Vortragsreihe „Treffpunkt Gesundheit“ 

an. Damit hat jede Niederösterreicherin, 

jeder Niederösterreicher die 

Möglichkeit, direkt vor Ort in seinem 

Krankenhaus über die neuesten Diagnosen 

und Behandlungsmethoden 

sowie die aktuellsten wissenschaftlichen 

Erkenntnisse direkt von den Expertinnen 

und Experten (Ärztinnen 

und Ärzten) informiert zu werden. 

Wann wo welche Vorträge gehalten 

werden, erfahren Sie auch jedes Mal 

in unserem aktiv-plus-Magazin. 

Außerdem finden Sie nähere 

Informationen unter www.sorgvor.at 


Vortragsreihe „Treffpunkt Gesundheit“ 09 

Allentsteig: 18. 02., Milch- und Fruchtzucker Intoleranzen | 18. 03., Gesunde Beine 

sind schön! | 22. 04., Kann Krebs verhindert werden? 

Amstetten: 16. 02., Kreuzschmerz eine Volkskrankheit? | 16. 03., Geistig fit ins Alter | 

20. 04., Gesunde Beine sind schön! 

Baden: 18. 02., Gesunde Beine sind schön! | 16. 03., Kreuzschmerz eine Volkskrankheit? 

| 20. 04., Geistig fit ins Alter 

Gmünd:18. 02., Über das Rauchen und das Leben | 20. 04., Kreuzschmerz eine Volkskrankheit? 

Hainburg: 18. 02., Medizinische Trainingstherapie | 18. 03., Manisch depres. Krankheitsgeschehen 

Hollabrunn: 18. 02., Chirurg. Therapie des Übergewichtes | 18. 03., Über das Rauchen 

und das Leben | 21. 04., Manisch depres. Krankheitsgeschehen 

Horn: 18. 02., Osteoporose | 18. 03., Chirug. Therapie des Übergewichtes | 22. 04., 

Über das Rauchen und das Leben 

Klosterneuburg: 17. 02., Darmkrebsvorsorge | 17. 03., Volkskrankheit Diabetes 

Korneuburg: 18. 02., Gib Brustkrebs keine Chance! | 18. 03., Osteoporose | 

22. 04., Chirug. Therapie des Übergewichtes 

Krems: 18. 02., Bedrohung Herzinfakt | 17. 03., Krieg im Reich der Bakterien | 

23. 04., Osteoporose 

Lilienfeld: 18. 02., Warum soll MANN zum Urologen? | 18. 03., Gib Brustkrebs keine 

Chance! | 23. 04., Bedrohung Herzinfakt 

Mistelbach: 18. 02., Rat und Tat bei Gelenksbeschwerden | 18. 03. Maßgeschneiderte 

Krebstherapie 

Mödling: 17. 02., Krieg im Reich der Bakterien | 18. 03., Medizinische Trainingstherapie 

| 21. 04., Maßgeschneiderte Krebstherapie 

Neunkirchen: 16. 02., Kann Krebs verhindert werden? | 17. 03., Darmkrebsvorsorge | 

21. 04.,Volkskrankheit Diabetes 

Scheibbs: 18. 03., Milch- und Fruchtzucker Intoleranzen | 22. 04., Medizinische 

Trainingstherapie 

St. Pölten: 18. 02., Gut sehen in jedem Alter | 17. 03., Mythos Bandscheibe | 

22. 04., Rat und Tat bei Gelenksbeschwerden 

Stockerau: 17. 02., Mythos Bandscheibe | 17. 03., Rat und Tat bei Gelenksbeschwerden | 

21. 04., Krieg im Reich der Bakterien 

Tulln: 16. 02., Krebsvorsorge in der Gynäkologie | 18. 03., Gut sehen in jedem Alter | 

21. 04., Mythos Bandscheibe 

Waidhofen/Thaya:17. 02., Schmerzsyndrome an der Hand | 17. 03., Reizmagen und 

Reizdarm | 22. 04., Gut sehen in jedem Alter 

Waidhofen/Ybbs: 17. 03., Schmerzsyndrome an der Hand | 21. 04., Reizmagen und 

Reizdarm 

Wr. Neustadt: 16. 03., Kann Krebs verhindert werden? | 22. 04., Darmkrebsvorsorge 

Zwettl: 24. 02., Volkskrankheit Diabetes | 17. 03., Krebsvorsorge in der Gynäkologie | 

21.04., Schmerzsyndrome an der Hand 

Der Gesundheitsurlaub 

ganz in Ihrer Nähe 

Gesundheitswoche 

. 7 Übernachtungen inkl. Vollpension (exkl. Getränke) 

. 14 auf Sie persönlich abgestimmte Therapien 

. Freie Nutzung des großzügigen Schwimmbad- und 

Saunabereichs, ganzjährig beheiztes Außenbecken 

. Rahmenprogramm (Konzerte, Vorträge, Tanzabende, ...) 

. Tiefgaragenplatz gratis, u.v.m. 

3-TAGES 

SPEZIALANGEBOT 

€ 190,- 

Kein EZ-Zuschlag 

Pauschalangebot inkl. 

folgenden Leistungen 

. 3 (bzw. 4) Übernachtungen inkl. Vollpension (exkl. Getränke) 

. 3 (bzw. 4) auf Sie persönlich abgestimmte Therapien 

. Alle weiteren Leistungen wie „Gesundheitswoche“ 

A 2540 Bad Vöslau . Niederösterreich . Tel 02252 90600 

Fax DW 400 . www.kurzentrum.com . voeslau@kurzentrum.com 

4-TAGES 

SPEZIALANGEBOT 

A 3632 Traunstein . Niederösterreich . Tel 02878 25050 

Fax DW 400 . www.kurzentrum.com . traunstein@kurzentrum.com 

€ 520,- 


€ 250,- 


Alle Angebote gültig in Bad Vöslau 

und Bad Traunstein bis 31.03.2009 

Gesund jung bleiben



auch heuer Senioren 

Ab Mitte März 2009 startet in 56 

Orten in Niederösterreich das 

Sport- und Bewegungsprojekt für 

Senioren. In Zusammenarbeit mit 

den drei Sportdachverbänden AS- 

KÖ, ASVÖ und SPORTUNION sowie 

dem Kneippbund hat das 

SPORT.LAND.Niederösterreich 

auf Initiative von Sportlandesrätin 

Dr. Petra Bohuslav ein spezielles 

Programm für mehr Freude an der 

Bewegung entwickelt. 

Über 455.000 Menschen in Niederösterreich 

sind älter als 55 bzw. 

60 Jahre und haben oft ein erschreckend 

hohes Defizit an Bewegung bzw. 

sind aus den verschiedensten Gründen 

sportlich inaktiv. Gerade „den ersten 

Schritt zu tun“, ist zumeist das 

Schwierigste. 

„Wir wollen dabei helfen, den ‚inneren 

Schweinehund’ zu überwinden 

und Bewegung in den Alltag zu bringen. 

Denn Bewegungsarmut bedeutet 

erhöhtes gesundheitliches Risiko und 

wird dann meist mit zunehmendem 

Alter spürbar. Schon ein geringes Maß 

an Sport und Bewegung kann kleine 

Wunder wirken und das individuelle 

Wohlbefinden verbessern“, so Bohuslav. 

„Bewegung ist der Motor unseres Lebens“, 

weiß die Aktionspatin und ehemalige 

Europameisterin im Eiskunstlauf 

Ingrid Turkovic-Wendl. 

„Wir wollen die immer größer werdende 

Gruppe an 55+ -jährigen, die 

sportlich inaktiv sind, zu einer Lebensstiländerung 

durch und mit Bewegung 

motivieren. So wird auch in 

Folge die Anzahl der sozialen Kontakte 

gesteigert. Im Frühjahr 2007 hatte 

das Pilotprojekt L.e.B.e in 22 Gemeinden 

Niederösterreichs einen erfolgreichen 

Start. Schon ein Jahr später 

konnten in 49 Gemeinden über 1.000 

Menschen – 800 davon absolvierten 


Einsteigergruppen in über 55 Gemeinden 

sechs und mehr Einheiten – mit dem 

Bewegungsvirus angesteckt werden. 

An die 600 – das sind 75% – nahmen 

den erhaltenen Gutschein für eine Ermäßigung 

bei einem der L.e.B.e.-Partnervereine 

in Anspruch“, freut sich 

Dr. Petra Bohuslav. 

Daher hat sich das SPORT.LAND.Niederösterreich 

auch heuer zum Ziel gesetzt, 

ein motivierendes Einsteigerprogramm 

anzubieten. Schwerpunkte dabei 

sind Beweglichkeit, Koordination, 

Körperwahrnehmung, Alltagsmotorik 

und Entspannungsübungen. Und gemeinsam 

macht es eben doppelt Spaß. 

Die Teilnahme an diesem Programm 

ist kostenlos und für besonders „Aus- 

Veranstaltungsorte und Kursbeginn: 

dauernde“ gibt es einen € 20,- Bonus 

auf Seniorenangebote der Partnervereine 

im Herbst/Winter 2009 sowie die 

„aktiv-plus-Karte“ für das Jahr 2010 dazu. 

Am Ende des Projekts findet das große 

L.e.B.e – Abschlussfest statt. Gemeinsame 

Wanderungen mit Aktionspatin 

Ingrid Wendl auf unterschiedlichen 

Schwierigkeitsgraden, eine Gesundheitsstraße, 

diverse Infostände und 

zum Abschluss ein „RADIO 4/4 – LIVE“ 

stehen dazu am Programm. 

Allgemeine Informationen erhalten 

Sie unter www.sportlandnoe.at, 

beim aktiv-plus-Servicetelefon unter 

02742/9005 9060 oder im ORF-NÖ- 

Teletext auf Seite 288. 

Bez. Amstetten: 23. 3. Hausmening, Ardagger, 24. 3. Oed, 27. 3. Strengberg 

Bez. Baden: 23. 3. Baden, 24. 3. Bad Vöslau, Trumau, 3. 4. Leobersdorf, 15. 4. Baden 

Bez. Bruck/Leitha: 26. 3. Bruck/Leitha 

Bez. Gänserndorf: 25. 3. Engelhartstetten, Gänserndorf, Orth/Donau, 

27. 3. Gänserndorf, Neusiedl/Zaya 

Bez. Gmünd: 23. 3. Bad Großpertholz, 30. 3. Hoheneich 

Bez. Hollabrunn: 24. 3. Ziersdorf 

Bez. Horn: 24. 3. Horn, 25. 3. Sigmundsherberg 

Bez. Korneuburg: 23. 3. Stockerau, 25. 3. Korneuburg, 26. 3. Spillern, 

Stockerau, 27. 3. Langenzersdorf 

Bez. Krems: 23. 3. St. Leonhard, Zöbing, 24. 3. Krems, Langenlois 

Bez. Lilienfeld: 24. 3. Hainfeld, 25. 3. Lilienfeld, Türnitz, 26. 3. Traisen 

Bez. Melk: 24. 3. Ruprechtshofen, Yspertal 

Bez. Mistelbach: 24. 3. Föllim, 26. 3. Gnadendorf 

Bez. Mödling: 24. 3. Laxenburg, 14. 4. Kaltenleutgeben, 164. Gumpoldskirchen 

Bez. Neunkirchen: 23. 3. Neunkirchen, 24. 3. Neunkirchen, 27. 3. Ternitz 

Bez. Scheibbs: 25. 3. Purgstall, 26. 3. Lunz/See, Randegg 

Bez. St. Pölten: 23. 3. Traismauer, 24. 3. St. Pölten, 25. 3. St. Pölten, 

27. 4. Obergrafendorf 

Bez. Tulln: 26.3. Wördern 

Bez. Waidhofen/Thaya: 8. 4. Waidhofen/Thaya 

Bez. Waidhofen/Ybbs: 23. 3. und 25. 3. Waidhofen/Ybbs 

Bez. Wr. Neustadt: 24. 3. und 25. 3. Wr. Neustadt, 26.3. Gutenstein, 

Wr. Neudorf, 27. 3. Bad Erlach 

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sollten dringend die Steckdosen erneuert werden. 

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Mit kraftvollem Biss 

Zahnimplantate für mehr Lebensqualität und Gesundheit 

Frisch, saftig, steirisch – wer kennt 

sie nicht, jene Werbung, die mit einem 

kraftvollen Biss in einen 

knackigen Apfel endet. Doch leider 

ist gerade dieser kraftvolle 

Biss bei vielen, vor allem älteren 

Menschen, nicht mehr möglich. 

An den Zähnen nagt der Zahn der 

Zeit, sie sind locker oder bereits 

ganz verloren gegangen. Zahnprothesen 

sind dann das Mittel der 

Wahl. Doch nicht immer sind diese 

auch wirklich optimal anzupassen 

und bieten oft wenig Halt. 

Seit über 40 Jahren bieten aber 

auch Zahnimplantate die Möglichkeit, 

Zähne vollwertig und langfristig 

zu ersetzen. Allein in Österreich 

konnten im Jahr 2006 über 40.000 Implantate 

erfolgreich und minimal invasiv 

(das bedeutet mit einer ganz 

kleinen Operation) gesetzt werden. 

Die Implantate können einzelne oder 

mehrere verloren gegangene Zähne 

ersetzen, aber auch vorhandenen oder 

neuen Zahnersatz sicher im Mund befestigen. 

Dadurch können die Implantate 

die Lebensqualität massiv erhöhen, 

die Gesichts-Ästhetik verbessern, 

aber auch Selbstvertrauen schenken. 


Doch was ist eigentlich ein 

Zahnimplantat? 

Der Facharzt für Mund-, Kiefer- und 

Gesichtschirurgie sowie für Zahn-, 

Mund- und Kieferheilkunde , DDr. Gerald 

Jahl, erläutert: „Nun, ein Zahnimplantat 

ist eine medizinische Schraube 

aus Titan, die ambulant, schmerzfrei 

und in lokaler Betäubung durch 

einen kurzen Eingriff in den Kieferknochen 

eingesetzt wird. In der Folge 

wächst das Implantat fest mit dem eigenen 

Knochen zusammen und bildet 

dadurch eine solide und biologische 

Basis für die langfristige und stabile 

Verankerung jeder Art des Zahnersatzes.“ 

Implantat getragene Zähne kommen 

ästhetisch und funktionell der Natur 

am nächsten und ermöglichen genussvolles 

Essen, Sicherheit im Alltag, 

unbeschwertes Lachen, deutliches 

Sprechen und ein positives und natürliches 

Lebensgefühl. So erzählen es 

die Patienten. Durch den enormen Erfolg 

der Implantologie sind Zahnärzte 

und Kiefer/Gesichtschirurgen in Zusammenarbeit 

mit erfahrenen Zahntechnikern 

heutzutage in der Lage, 

durch verschiedene Konzepte jedem 

Patienten eine wirklich passende 

Lösung, sowohl finanzieller als auch 

technischer Natur, anbieten zu können. 

Kurz gesagt: Implantologie, z.B. 

zur sicheren Verankerung einer Zahnprothese, 

ist derzeit sicher nicht annä- 

hernd so teuer, wie die meisten Betroffenen 

und oft massiv leidenden Menschen 

meinen. 

Was gibt es Neues in der 

Implantologie? 

Die Behandler sind heutzutage in der 

Lage, ihren Patienten noch mehr 

Sicherheit, Komfort und deutlich weniger 

psychische und körperliche Belastung 

in der Implantologie anbieten 

zu können – durch die Navigation in 

der Implantologie. So kann man vor 

der Implantation im geeigneten komplett 

zahnlosen Kiefer nach einer speziellen 

Untersuchung (digitale Volumentomographie 

oder Computertomographie) 

am Computer bereits die 

Implantate an der optimalen Position 

planen. 

Ziel ist hier der fest sitzende Zahnersatz 

nach dem „All on four“-Konzept. 

Dann wird eine Bohrschablone erstellt, 

die es dann erlaubt und ermöglicht, 

über diese Schablone die Implantation 

minimal-invasiv durchzuführen. 

Man braucht nicht mehr 

schneiden oder nähen, der Eingriff 

dauert wesentlich kürzer – das führt 

dazu, dass die Patienten keine 

Schmerzen, keine Schwellung, keinen 

Bluterguss und keinerlei Krankheitsgefühl 

nach der Implantation haben. 

Die Patienten berichten davon, dass 

sie der Eingriff nicht unangenehm 

beeindruckt hätte oder ihnen negativ 

in Erinnerung bleiben würde. Im Gegenteil: 

Die Patienten sind wirklich 

erstaunt. Der Patient ist nach dem 

Eingriff in seinen sozialen Aktivitäten 

in keinster Weise eingeschränkt und 

muss auch nicht mehrere Tage im 

Krankenstand zuhause bleiben. Das 

wirklich Einzigartige an dieser Art der 

modernen Behandlung ist aber die 

Tatsache, dass es in den meisten Fällen 

möglich ist, die Patienten am selben 

Tag noch mit einer festsitzenden 

provisorischen Brücke zu versorgen. 

Diese Versorgung wird nach einem 

halben Jahr dann durch eine definitive 

Brücke ersetzt, die es erlaubt, auf besondere 

ästhetische oder funktionelle 

Bedürfnisse des Patienten einzugehen. 

Alles in allem eine Methode, die 

es ermöglicht, den betroffenen Patienten 

in kürzester Zeit das Optimum an 

effektiver Therapie anbieten zu können. 

DDr. Gerald Jahl erzählt aus seiner 

Erfahrung: „Nach einer solchen 

Behandlung habe ich meine Patienten 

wirklich sehr glücklich und zufrieden 

erlebt.“ 

Außerdem kann man durch neue Produkte 

heute eine wirklich zufriedenstellende 

und einfache Lösung anbieten, 

besonders bei Patienten, die mit 

Ihrer Unterkieferprothese sehr unglücklich 

sind. Hier kann über lediglich 

zwei konventionelle Implantate 

im Unterkiefer die Zahnprothese einfach, 

kostengünstig und gut verankert 

werden. Gerade bei dieser Methode 

kann man sagen, dass Implantologie 

finanziell leistbar sein kann. Und dieser 

Punkt sollte angesichts der derzeitigen 

globalen Wirtschaftskrise und 

Rezession auch einmal angesprochen 

werden.“ 

DDr. Gerald Jahl berichtet weiter: 

„Zahnärzte können heutzutage zusätzlich 

als Kompromisslösung mit 

Mini-Implantaten (Durchmesser reduzierte 

Implantate) bei vielen Patienten 

eine sofortige Lösung ohne Operation 

und Skalpell anbieten, wobei hier 

die finanzielle Belastung des Patienten 

geringer und wirklich überschaubar 

wird. Auch hier kann bei gewisser 

Eignung des Patienten eine 

Sofortversorgung am selben 

Tag im Unterkiefer 

durchgeführt werden. Die 

bestehende Prothese wird 

über spezielle Mechanismen 

befriedigend befestigt. 

Bei gegebener medizinischer 

Indikation kann außerdem 

oft eine anteilige 

Rückerstattung eines Teiles 

der Kosten durch die 

zuständige Krankenkasse 

nach entsprechender Antragstellung 

erfolgen (diesbezüglich gibt es aber 

keine Gewähr und keinen prinzipiellen 

Anspruch). 

Wie lange halten solche 

Implantate? 

Die wissenschaftlichen Studien der 

letzten 25 Jahre bestätigen eine hohe 

Erfolgsquote. Eine Einheilrate von 

über 95 % bei erfahrenen Implantologen 

und ausgereiften und dokumentierten 

Implantatsystemen sprechen 

für die Versorgung mit Zahnimplantaten. 

Nach erfolgreicher Einheilung 

sind nach 10 Jahren noch ca. 90 % der 

Implantate in Funktion im Mund. 

Zahnimplantate und deren Haltbarkeit 

und Prognose leben aber, einmal 

erfolgreich eingebracht, gänzlich von 

der Hygiene und vom Putzverhalten 

des Patienten. Der Zahnarzt übergibt 

dem Patienten lediglich ein solides 

Zahnimplantat, die Biologie des Patienten 

ermöglicht aber erst die Verknöcherung 

und das Einheilen. Diesbezüglich 

sind regelmäßige Kontrollen 

und Hygienesitzungen unerlässlich.Vor 

einer Implantation sollte aber 

auf jeden Fall eine Untersuchung und 

ein ärztliches Gespräch stattfinden, da 

es auch medizinische Situationen geben 

kann, wo man bezüglich einer Implantation 

eher zurückhaltend sein muss. 

Kann jeder Patient solche 

Implantate bekommen? 

Entgegen der langläufigen Meinung 

sind Zahnärzte und Kieferchirurgen 

heute imstande, durch spezielle 

knochenaufbauende 

Maßnahmen fast allen Patienten 

Implantate anbieten 

und erfolgreich inserieren 

zu können. Auch bei jenen 

Patienten, bei denen 

man früher gesagt hatte, 

dass aufgrund des reduzierten 

Knochenangebotes 

eine implantologische Lösung 

nicht in Frage kommen 

würde. Vieles ist aber 

eine Frage des Aufwandes, 

und vieles was heute machbar ist, 

muss für den individuellen einzelnen 

Patienten nicht immer sinnvoll sein. 

Deshalb wurde auch 2008 die „Implantologische 

Arbeitsgruppe Niederösterreich“ 

als Zusammenschluss und 

Kooperation mehrerer Mund-, Kieferund 

Gesichtschirurgen gegründet, um 

noch mehr nachweisbare Kompetenz, 

Qualität und Sicherheit für die Patienten 

zu ermöglichen. Die Implantologische 

Arbeitsgruppe NÖ mit dem derzeitigen 

Sitz im Jahr 2009 in Eggenburg, 

hat es sich zum Ziel gesetzt, den 

Patienten spezialisierte, standardisierte 

und dokumentierte Behandlungen 

vor allem mit Schwerpunkt Navigation 

und Computerunterstützung mit 

einer freiwillig auferlegten Qualitätskontrolle 

anzubieten, mit dem Ziel 

der wissenschaftlichen Aufarbeitung 

und Auswertung auf universitärer 

Ebene. 

Nähere Information zum Thema Implantate 

bei Ihrem Zahnarzt. 

Implantologische 

Implantologische 

Arbeitsgruppe 


DDr. Gerald Jahl Jahl 

Facharzt für für Mund-, Mund-, 

Kiefer- und Gesichts- 

Kiefer- und 

chirurgie, Facharzt für 

Gesichtschirurgie 

Zahn-, Mund- und Kiefer- 

Facharzt heilkunde, Oberarzt für Zahn-, am 

Mund- LKH St.Pölten und 

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Ein Landgasthof für 

Feinschmecker 

Begibt man sich von Niederösterreichs 

Hauptstadt St. Pölten die 

Traisen aufwärts fahrend in „südlichere 

Gefilde“, kommt man bereits nach elf 

Kilometern nach Wilhelmsburg. Wilhelmsburg 

liegt genau dort, wo die 

Berge anfangen, wo viele alte Sagen 

überliefert sind, wo man auf eine 

wechselvolle Geschichte blicken kann. 

Beginnend mit der Burg Wilhelms, errichtet 

vor der ersten Jahrtausendwende, 

über die Bauernkriege bis heute. 

Wirft man einen Blick auf die Homepage 

der Gemeinde, so verspricht Wilhelmsburg, 

ein Anziehungspunkt für 

viele Freizeit- und Ferienbeschäftigungen 

zu sein. Die landschaftliche 

Umgebung ist reizvoll und lädt vor allem 

zum Radfahren und Wandern ein. 

Doch in Wilhelmsburg gibt es auch 

aus lukullischer Sicht einen Grund, 

warum man diese Gemeinde unbedingt 

besuchen sollte: den Landgasthof 

Reinberger. Dieser befindet sich 

direkt im Ortskern von Wilhelmsburg 

und ist Treffpunkt für Jung und Alt. 

Gastlichkeit gepaart mit Tradition, 

Ambiente und Romantik erwarten die 

Besucher, deren Wohlergehen dem 

Team rund um Leopold und Ingrid 

Reinberger besonders am Herzen liegt. 

Ein Haus mit Geschichte 

So wie der Ort selbst, kann auch das 

Gasthaus auf eine lange Tradition 

blicken. Steht es doch schon seit mehr 

als über 100 Jahren an seinem Platz in 

der Kreisbacher Straße 11, und dies 

immer als Gasthof und Hotel. Nun 

wird es seit 40 Jahren von Leopold 

Reinberger (der übrigens im dem 

Haus aufwuchs, denn auch seine 

Eltern hatten das Gasthaus 25 Jahre 

lang inne) und seiner Gattin Ingrid 

geführt – seit einiger Zeit zusammen 

mit ihrer Tochter Nina. Leopold Reinberger 

ist Chef in der Küche, Ingrid 

Reinberger zeichnet für die Dekoration 

und für die Buchhaltung verantwortlich. 

Gemeinsam mit ihrer Tochter 

steht sie außerdem quasi „an der 

Front“, immer im Einsatz für die Gäste, 

die sich in dem gemütlichen Landgasthof 

mit modernem Ambiente 

wohlfühlen sollen. Ziel der Familie 

Reinberger ist es, den Aufenthalt ihrer 

Gäste möglichst perfekt zu gestalten. 

Tatkräftig unterstützt wird die Familie 

von ihren zehn Mitarbeitern, darunter 

auch Nina Reinbergers Freund, 

Thomas Osterbauer, der seinem 

„Schwiegervater“ in der Küche bestens 

zur Seite steht. 

Die beiden verwöhnen die Besucher 

ihres Hauses mit bodenständiger 

Landhausküche, mit Kreationen, die 

saisonal abgestimmt sind, mit Gerichten 

aus regionalen Produkten. Ingrid 

Reinberger meint: „Dies ist uns ganz 

besonders wichtig, wir verwenden 

wirklich sehr viele regionale Produkte. 

Wir lieben es Fisch zu kochen – auch 

hier mit heimischen Tieren. So haben 

wir gerade bei uns im Mostviertel 

einen ganz besonderen Fisch: den 

Hohenberger Loxen. Ein wirklich feiner, 

zarter Fisch, der aus Hohenberg 

kommt und einmal ausprobiert werden 

sollte!“ 

Eine Küche mit regionalen 

Produkten 

Wichtig ist dem Chefkoch Leopold 

Reinberger auch, dass die Gerichte 

den Jahreszeiten entsprechend angepasst 

sind. So kann man sich im Frühjahr 

Spargel, Bärlauch und Erdbeeren 

auf der Zunge zergehen lassen, im 

Sommer Schwammerln und Pilze sowie 

knackige Salatkreationen, im Herbst 

Wild, Kastanien, Enten und Gänse. Im 

Winter stehen festliche Weihnachtsmenüs, 

aber auch Punsch auf der Speisekarte 

des Landgasthofes Reinberger. 

Ein edler Weinkeller Rote Rübensuppe 

Dass zu einem guten, gemütlichen Essen 

auch das entsprechende Gläschen 

Wein gehört, ist für die Familie Reinberger 

selbstverständlich. Der Gast 

kann aus einem gut sortierten Weinkeller 

wählen, fachmännisch beraten 

von den Wirtsleuten, die auch zu 

Weinverkostungen in ihrem Weinkeller 

laden. Thomas Osterbauer ist Diplomsommelier 

und kommentiert die 

Weinverkostungen gerne. Am Schnapswagen 

haben die Reinbergers außerdem 

regionale Edelbrandspezialitäten 

sowie internationale Musts vorbereitet. 

Der Landgasthof Reinberger wäre 

kein Landgasthof, wenn er nicht auch 

für große Feiern gerüstet ist. Nina 

Reinberger berichtet: „Bei uns können 

rauschende Feste veranstaltet werden. 

Wir organisieren Events für bis zu 

100 Personen und bieten hier für 

Hochzeiten, Taufen, Geburtstagsfeiern 

oder Firmenfeiern quasi ein 

Rundum-Service an. Abgesehen vom 

Essen kümmern wir uns, wenn die 

Gäste es so wollen, auch um den Zeitablauf, 

den Blumenschmuck, Kerzen 

und Menükarten. Einmal fixiert muss 

man sich nicht mehr selbst um jede 

Kleinigkeit kümmern.“ Auch Seminare 

sind übrigens im Landgasthof 

Reinberger möglich – ein Seminarraum 

für rund 20 Personen, aber auch 

Tagungsräume für etwa 50 Personen 

stehen auch technisch top ausgestattet 

für die Besucher bereit. Wer nach einem 

gemütlichen Abendmahl nicht 

mehr die Heimreise antreten möchte, 

der kann in einem der 14 gemütlichen, 

neugestalteten Zimmer der 

Reinbergers übernachten. Und vielleicht 

den nächsten Tag für die eine 

oder andere sportliche Aktivität nutzen. 

Denn das Landgasthaus liegt 

direkt an Wander- und Bikerwegen 

(einige Strecken wie der Traisentalradweg 

führen am Haus vorbei) und 

einer Joggingstrecke. 

Landgasthof Reinberger 

Kreisbacher Str. 11 

3150 Wilhelmsburg 

Tel.: +43 2746 2364, Fax: Dw 35 

E-Mail: reinberger@synops.at 

www.landgasthof-reinberger.at 

mit Krennockerln 

Rote Rüben waschen, schälen und 

würfelig schneiden. Zwiebel schälen 

und fein schneiden, in Butter 

anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen 

und mit Rindsuppe aufgießen. 

Die Roten Rüben dazugeben, 

mit Kümmel, Lorbeerblatt, Salz und 

Pfeffer würzen, etwa 40 Minuten 

dünsten. Das Lorbeerblatt entfernen 

und die Suppe mit dem Stabmixerpürieren. 

Mit 

Schlagobers 

und etwas 

gehobeltem 

Kren vollenden. 

Krennockerln: 

Für die Krennockerl Butter mit 

dem Eidotter schaumig rühren. 

Kren und Mehl und Brösel in die 

Dottermasse einarbeiten. Das Eiklar 

mit Salz steif schlagen und unter 

die Masse heben. Aus der Masse 

kleine Nockerl (teelöffelgroß) formen 

und in kochendem Salzwasser 

nicht zugedeckt 3 Minuten köcheln, 

danach 10 Minuten ziehen lassen. 

Zum Anrichten Rote Rübensuppe 

in große weiße Teller gießen, 

2-4 Nockerl dazugeben und mit 

etwas Gartenkresse garnieren. 

Zutaten für 4 Personen: 

1 kleine Zwiebel, 1 EL Butter, 

1 kleiner Apfel, Kren, 300 g Rote 

Rüben, 1/4 l Rindsuppe, 1/8 l Schlagobers, 

1/16 l Weißwein, Salz, 

Pfeffer, 1 Lorbeerblatt, Kümmel 

Krennnockerl: 

1 Ei (50 g), 50 g Butter, 25 g Mehl, 

25 g grobe Brösel, 1 EL gehobelten 

Kren, Salz, Pfeffer, Gartenkresse 

zum Garnieren 

Rosa Schweinsfilet 

im Kohlblatt 

Schweinsfilet mit Salz, Pfeffer, Senf 

würzen und scharf anbraten, kurz 

rasten lassen, Saft stauben und aufgießen.Kohlblätter 

kurz 

blanchieren, 

starke Rippen 

herausschneiden. Schweinsfilet in 

Kohlblätter wickeln und im Rohr 

ca 5 Min. braten. 

Zutaten für 4 Personen: 

600 g Schweinsfilet, Kohlblätter, 

Salz, Pfeffer, Senf, Fett zum Braten 

Rieslinglauch 

1 Stange Lauch in 2 mm-Scheiben 

schneiden, 1 kl. Zwiebel im Fett anbraten, 

mit Mehl stauben, dann mit 

Riesling ablöschen und mit Gemüsefond 

aufgießen, den Lauch dazugeben 

und kurz weichdünsten, mit 

Obers verfeinern, Salz, Pfeffer 

Erdäpfelroulade 

Die gekochten, geschälten, warmen 

Kartoffel durchpassieren, erkalten 

lassen. Dann das Mehl, die flüssige 

Butter, die Eidotter und die Gewürze 

dazugeben, leicht durcharbeiten 

und 1/2 cm dick auswalzen. Mit 

einer fein gehackten, gerösteten 

Pilz-Zwiebel-Mischung bestreichen, 

einrollen und in Lebensmittelfolie 

einrollen. Dann im Wasser kochen. 

Überkühlen lassen, in 2 cm dicke 

Rollen schneiden und beidseitig anbraten. 

300 g passierte Kartoffeln, 150 g 

Mehl, 50 g Butter, 3 Eidotter, 

Muskatnuss, Salz, Pfeffer, für die 

Fülle – geröstete Zwiebeln mit 

Pilzen je 150 g 

Topfenknöderl 

Alle Zutaten vermengen, 

kurz 

stehenlassen und 

dann Knöderl à 

30 g formen, in gezuckertem,gesalzenem 

Wasser einkochen, 

bis die Knödel oben schwimmen, 

danach in Butterbröseln oder 

Nüssen wälzen. 

Zutaten für ca 20 Knöderl: 

300 g Topfen, 1 Ei, 1 Dotter, 

80 g Brösel, 1 EL Grieß, 70 g Zucker, 

Rum, Vanillezucker, etwas Zitronenschale 

Warme Waldbeeren 

Waldbeeren mit Wasser, Zucker 

und Rum erwärmen. 

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In Österreichs größtem Freizeitund 

Familienpark warten schon 

wieder neue Attraktionen darauf, 

ausprobiert zu werden: der Seedrache, 

auf dem man durch die Lüfte 

schwingt, die verrückte Vogelscheuche 

und die Wasserschlacht, 

bei der sich Groß & Klein austoben 

können. Erleben Sie mit Ihren Enkeln 

einen Tag voll Spaß und Spannung 

im Märchenpark Neusiedlersee. 

Täglich geöffnet 4.4.-26.10.2009. 

Erm.: Jeden Di zahlen Senioren ab 

65 Jahren nur € 8,00 Eintritt 

(statt € 16,00). 

Oberösterreich 

GESUND LEBEN 

Mag. Manfred Pammer 

4222 Luftenburg a.d. Donau 

Kutzenbergstr. 11 

0 72 37/64 7 65 

0650/64 76 500 

info@gesund-leben.co.at 

www.gesund-leben.co.at 

Wasserwirbel-Licht-Säule SPIRIT 

VITALIZER, Wasserbelebungssysteme, 

Seminare, Trainings, Beratung, 

Coaching. Vita-Life Magnetfeld- 

Resonanz-Therapie-System mit Biofeedbackmessung 

zur automatischen 

bedarfsorientierten Steuerung und 

Erfolgskontrolle. 

Erm.: 10 % Rabatt. 

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BURGBLICK 

5122 Hochburg/Ach 

Ach 31 

0 77 27/40 04 

Fax DW 36 66 

www.hotelburgblick.at 

info@altstadthotels.net 

Hotel Burgblick - Genießen Sie die 

Ruhe und Entspannung mit Blick 

auf die Traumkulisse der längsten 

Burg Europas und die historische 

Herzogstadt Burghausen. 

Erm.: Ein Freibier zum Essen im 

Hotel Post kostenlos. 

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Mödling 

Scheibbs 

St. Pölten 

Wr. Neustadt

Tipp des Monats 

Februar März April 

Haubiversum 


1 x Kaffee & Mehlspeise 

gratis 

für Besucher von Haubi`s 

Wunderwelt des 

Backens 

Erlebnis pur in der Wunderwelt 

des Backens 

Vom Wahrzeichen, dem Getreideturm 

durchquert der Besucher die 

über 16.000 m2 großen Bäckereilandschaften 

von Haubi`s. Auf über 

2500 m2 nimmt der Besucher Teil 

am Werden unseres wichtigsten Nahrungsmittels. 

Sehen, riechen, fühlen 

und schmecken! Vom Getreide über 

Mehl und Gewürze, vom Teig bis 

zum fertigen Brot - die Wunderwelt 

des Backens beschert ein Erlebnis für 

alle Sinne! 

Führungen täglich, immer zur vollen 

Stunde: von 9.00 - 11.00 und 

14.00 - 16.00 Uhr oder gegen 

Vorreservierung unter 07416/503 499 

Dauer einer Führung: ca. 1 Stunde 

30 Minuten 

Haubi's Bäckerei & Konditorei, 

Anton Haubenberger GesmbH 

Wienerstraße 45, 3252 Petzenkirchen 

Tel.: 07416/503, Fax DW 30, 

office@haubis.at 

www.haubiversum.at 

Impressum aktiv-plus-Magazin: 

Herausgeber und Medieninhaber: 

Amt der NÖ Landesregierung, 

Abt. F3 – Seniorenreferat Landhausplatz 1, 

3109 St. Pölten, Tel.: 02742/9005-9060, 

E-Mail: post.seniorenreferat@noel.gv.at 

Vorteilsgeber und Insertionen: Marketingservice 

Thomas Mikscha GmbH, 3100 St. Pölten, Messestr. 6, 

Tel.: 02742/76896, E-Mail: office@mstm.at 

Redaktion: Silvia Schuster, Mag. Heidi Kucera 

Grafische Realisation: Grafikatelier Kindlinger 

Litho: adb Reprodata 

Druck: NÖ Pressehaus, St. Pölten 

Für die Richtigkeit der Angaben wird keine 

Haftung übernommen. 

Lebensresort 

Ottenschlag 

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Leben Sie Los! 

Lebens.Resort Ottenschlag: 

Zeit für Gesundheit nehmen! 

Mitglied der Xundheitswelt und 

Partner von Beste Gesundheit 

Das moderne Lebens.Resort mitten 

im Waldviertler Kernland verfügt 

über jeglichen Komfort eines 4-Sterne- 

Hotels, bietet Wohlfühlambiente 

sowie fachlichen Rat von Ärzten, 

Psychologen, Diätologen, u. v. m., 

sowie kompetente Unterstützung bei 

der Optimierung Ihres persönlichen 

Lebensstils. 

Der großzügige Wohlfühlbereich mit 

Badelandschaft, Saunalandschaft und 

Ruheräumen sowie das Beauty-Angebot 

machen das Lebens.Resort zu 

dem idealen Ort, sich Zeit für die 

eigene Gesundheit zu nehmen. 

Xund genießen 

Die Kulinarik hat unter dem Motto 

„Xund genießen“ mit Waldviertler 

Bioprodukten aus dem Ökologischen 

Kreislauf Moorbad Harbach einen 

sehr großen Stellenwert. 

Lebens.Resort Ottenschlag, 

Xundheitsstraße 1, 3631 Ottenschlag 

Kontakt und Buchung: 02872/20020 

oder info@lebensresort.at 

www.lebensresort.at 

Seniorenherbst 

am Semmering 

Eine Woche lang den Semmering genießen 

– Herbst in seiner schönsten 

Form! Bei Vollpension in Zimmern 

mit Dusche, WC, Sat-TV und Telefon 

genießen Sie Urlaub in ungezwungener 

Atmosphäre, dazu das extra für 

Junggebliebene gestaltete Programm 

unserer Betreuerinnen Gabi und 

Karin unter dem Motto: 

„Die Woche für Einsteiger“: 

30. August bis 5. September 2009 

„Die Woche für Fortgeschrittene“: 

6. bis 12. September 2009 

In beiden Wochen besteht die Möglichkeit, 

neben dem großartigen Erholungs- 

und Aktivprogramm die 

„Sommerakademie für Senioren“ zu 

besuchen. Und zwar in der 1. Woche 

den Einsteiger-Kurs in EDV oder 

einem Englisch-Kurs/Gedächtnistraining. 

In der 2. Woche geht es im 

EDV-Kurs um das Thema „Der Computer 

im Alltag“. Oder Sie wählen 

Englisch/Gedächtnistraining. 

Aufzahlung für die Sommerakademie: 

€ 100,00 für eine Woche. 

Preis: Statt € 600,00 

nur € 450,00 pro 

Woche Vollpension 

Ersparnis: 

€ 150,– 

Auskünfte und 

Buchungen: 

ITM Lehrhotel und höhere Bundeslehranstalt 

für Tourismus Semmering, 

Hochstraße 32 c, 2680 Semmering 

Tel.: 02664/8193, Fax: DW 504 

rezeption@itm-hotel.at 

Sie gehören zu den Menschen, 

die ihre besten Jahre noch 

vor sich haben? Sie sind 55 plus? 

Sie wohnen in Niederösterreich? 

Herzlichen Glückwunsch! 

Die aktiv-plus-Karte wartet auf Sie. 

Um nur 7 Euro im Jahr. 

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Bis zu 50 % Ermäßigung bei mehr als 700 Partnerbetrieben 

in ganz NÖ: Schwimmbäder, Schilifte, 

Geschäfte aller Branchen, Gasthäuser und vieles 

mehr. Praktisch und übersichtlich zusammengefasst 

im handlichen Vorteilskatalog, den 

Sie mit Ihrer Karte bekommen. 

Die 

Vorteile! 

Antrag hin – Karte her. 

Die aktiv-plus-Karte erhalten alle Niederösterreicherinnen 

ab 55 und alle Niederösterreicher ab 60. 

Einfach Antrag auf der Rückseite ausfüllen und abschicken! 

Infos unter Tel. 02742/9005–9060 

und im Internet auf www.noe-aktivplus.at 

plus Magazin. 

In der Karte inklusive: Das Gratis-Abonnement 

unseres aktiv-plus-Magazins. 4-mal jährlich aktuelle 

Informationen aus Niederösterreich – speziell für 

unsere Mitglieder: Neue Ermäßigungen, wichtige 

Förderungen und viele praktische Tipps für Gesundheit 

und Freizeit. 

plus Versicherung. 

Kostenlose Unfallversicherung 

inkl. Hubschraubertransport. 

Ihre kostenlose Unfallversicherung bei der NÖ Versicherung: 

Bis zu 2.500 Euro für Bergungs- und Transportkosten 

(inkl. Hubschrauber und Bergrettung). Bis zu 

15.000 Euro bei Invalidität ab 35 %. Bis zu 

400 Euro Schmerzensgeld. Und viele weitere Vorteile. 

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> Mit der ÖBB VORTEILScard Senior NÖ: 

Die aktiv-plus-Karte ist im Preis von 26,90 Euro 

als Kombi-Karte kostenlos mit dabei. 

(Frauen ab 60, Männer ab 65) 

> Mit dem FIFTYfree-Konto der NÖ Hypo-Bank: 

Sie bekommen die aktiv-plus-Karte kostenlos. 

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> Mit dem VITALPLAN Solo der UNIQA-Versicherung: 

Ein exklusives Vital- und Vorsorgepaket. 

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aktiv PLUS 

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Familienname / Vorname 

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antrag 

Ja, ich möchte die Vorteile und das Service der aktiv-plus- 

Karte in Anspruch nehmen. Bitte schicken Sie mir die Karte 

und den Erlagschein für den Jahresbeitrag von 7 Euro. 

Bitte beachten Sie 

Mit Ihrer Unterschrift bestätigen Sie die Richtigkeit der Angaben. Sie verpflichten sich, Änderungen 

unverzüglich mitzuteilen und sind mit der automationsunterstützten Datenverarbeitung 

Ihrer Angaben für Zwecke der aktiv-plus-Karte einverstanden. Für Frühpensionisten (Frauen unter 

55, Männer unter 60 Jahren) gilt: Bitte legen Sie eine Kopie Ihres Pensionsnachweises 

bei. Die aktiv-plus-Karte können Frauen ab der Vollendung des 55. und Männer ab Vollendung des 

60. Lebensjahres beantragen. Voraussetzung ist ein Hauptwohnsitz in NÖ. Weitere Informationen 

unter Tel. 02742/9005–9060 oder per E-Mail an post.seniorenreferat@noel.gv.at 

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Geburtsdatum 

Staatsbürgerschaft 

Erwerbstätig JA NEIN 

Unterschrift des Antragstellers 

plus Magazin. 

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Magazins. 

4-mal jährlich. 

Per Post an das Amt der NÖ Landesregierung, Abt. Allgemeine Förderung 

F3 – Seniorenreferat, Landhausplatz 1, 3109 St. Pölten 

Oder per Fax an die Nummer 02742/9005–77800

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