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Bedienungsanleitung Endurance Pro CS.pdf - Horizon Fitness

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E N D U R A N C E P R O C S B E D I E N U N G S A N L E I T U N G<br />

2<br />

Inhaltsverzeichnis<br />

Sicherheitshinweise ................................................... 3<br />

Anschluss ................................................................. 5<br />

Transport .................................................................. 6<br />

Schnellstart ............................................................... 7<br />

Anzeige .................................................................... 8<br />

<strong>Pro</strong>grammauswahl .................................................. 10<br />

<strong>Pro</strong>gramm - Details ................................................. 11<br />

Herzfrequenzprogramm.......................................... 12<br />

Herzfrequenz - Messung,Brustgurtpositionierung .... 13<br />

Herzfrequenz Zielzone ............................................ 14<br />

Trainingsgrundlagen ............................................... 15<br />

Trainingsintensität ................................................... 16<br />

Stretching ............................................................... 17<br />

Aufwärmen und Abkühlen ...................................... 18<br />

<strong>Fitness</strong>-Ziele ............................................................ 19<br />

Wochenplan ........................................................... 20<br />

Monatsplan ............................................................ 21<br />

Häufig gestellte Fragen ........................................... 22<br />

Fehlersuche ............................................................ 23<br />

Garantiebestimmungen .......................................... 25

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