Das kann ja heiter werden - Lachclub Recklinghausen

Weiter?
Gerne!
Intensives Lachen regt den Gasaustausch in der Lunge an, was zur Sauerstoffanreicherung im
Blut führt, was für die Verbrennungsvorgänge von großer Bedeutung ist, da dadurch der Stoffwechsel
der biologischen Fette entscheidend gefördert wird. Dabei entsteht Kohlensäure, die
beim Lachen konsequent ausgestoßen wird – auf diese Art und Weise ist der Gasaustausch
etwa 3-4 mal so hoch wie bei der normalen Atmung ......
oder: Das Lachen übt, wenn es herzhaft ist, eine Art Schockwirkung auf das neurovegetative
Nervensystem aus: das gesamte Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, Endorphine und Enkephaline
werden ins Blut gebracht – ebenso die gesamte hormonelle Produktion gesteigert,
was zur Folge hat, dass für Stunden nach einer „Lachattacke“ auch die Immunabwehr stark erhöht
ist.
Lachen verringert quälende und chronische Schmerzen, Eingeengtheit und Gefühlsstarre, Niedergeschlagenheit,
Isolation – Scham- Schuldgefühle: Insgesamt wirkt das Lachen entspannend,
und und und ......
Es würde den Rahmen sprengen, wollte ich hier alle positiven Reaktionen, die das Lachen im
menschlichen Körper auslöst, wiedergeben. Es ist Ausdruck von Befreiung und Spannungslösung,
wir steigen während des Lachens aus jeglicher Selbstkontrolle aus und überlassen uns
wie ein neugeborenes Baby ganz der Weisheit unseres Körpers.
Und die Forschung in dieser Richtung ist gar nicht mal mehr so weit weg: Was beim Lachen im
Gehirn passiert, das ist bislang wenig erforscht. Wissenschaftler an der Uniklinik in Tübingen
versuchen im Moment mit einem Kernspintomographen9[9] herauszufinden, was im Gehirn während
des Lachens passiert.
Erhebt sich eigentlich die Frage, warum man nicht schon viel früher begonnen, mit Humor zu
therapieren.
Gerade in der Pflege scheint das Lachen einen immer wichtiger werdenden Stellenwert einzunehmen.
Durch das schon erwähnte Lösen von Beklemmungs-, Beschämungs- und Angstzuständen,
durch die schlagartige Veränderung oft angespannter Situationen wird zunehmend ein
Potential genutzt, das im Laufe des Lebens bei vielen Menschen aufgrund vielfältiger negativer
Erfahrungen dermaßen verdrängt wurde, dass es im höheren Lebensalter oftmals kaum noch
vorhanden ist: wir leben in einer Gesellschaft, die dabei ist, ihren Humor zu verlieren und das
Lachen zu verlernen. Es reicht, sich einmal in der Woche eine Comedy Sendung im Fernsehen
anzuschauen, nach innen zu schmunzeln und danach zufrieden ins Bett zu gehen.
Der in der Pflege tagsüber eingesetzte Humor kommt – man glaubt es kaum – vor allem der
Nachtruhe zugute. Es hat sich herausgestellt, dass liebevoll und humorvoll behandelte Patienten
wesentlich günstigere Schlafverhaltensweisen zeigen und mehr Vertrauen gegenüber dem
betreuenden Personal haben, als andere.
Nach einem Erfahrungszeitraum von nunmehr über zwei Jahrzehnten in der Kranken- und Altenpflege
habe ich persönlich immer Humor praktiziert und dabei vielerlei Erkenntnisse gewonnen.
Besonders aber eines ist mir dabei immer wieder aufgefallen: Die Anwendung von Humor
muss grundsätzliche Regeln einhalten, wenn er wirksam sein soll. Der falsche Humor, zum falschen
Zeitpunkt am falschen Ort, im falschen Tonfall zum falschen Patienten an den Mann ge-
9[9]Kernspinresonanztomographie, Untersuchungsverfahren zur Erzeugung von Querschnittsbildern
der anatomischen Verhältnisse des menschlichen Körpers unter Nutzung der
Kernspinresonanz. Der Patient befindet sich im Magnetfeld eines Kernspintomographen. Aus
den räumlichenVerteilungen der Kernresonanzsignale können, vergleichbar der Computertomographie
mit Röntgenstrahlen, mittels Computer Schichtbilder mit beliebigen Orientierungen der
Schnittflächen erzeugt oder Stoffwechselvorgänge verfolgt werden
© 2002 Bibliographisches Institut & F. A. Brockhaus AG
6