GESUNDHEITSBLATT - Schloss Apotheke Syke

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K1-B/31/01/07
GESUNDHEITSBLATT
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schloss apotheke
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vom 20. Januar bis
2. Februar
Gute Besserung!
Erkältung?
Dann kommen Sie am besten
ganz schnell zu uns!
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15.12.2006, 10:58 Uhr
15. Januar 2007 B
• mit Notdienstplan für den Nordkreis
• erscheint 2 x monatlich
• für Sie kostenlos

AKTUELL
Pflegen, entspannen, genießen
Ab in die Wanne!
Foto: Merz Consumer Care
Lust auf Schaum
Leidenschaftliche Schaumschläger
müssen jetzt nicht mehr um ihre Haut
bangen. Früher hatten Schaumbäder
den Ruf, die Haut auszutrocknen. Die
neuen cremig-schäumenden Pflegebäder
verhalten sich dagegen äußerst
sanft. Mit Zusätzen wie Aloe Vera, Olivenöl
oder Weizenproteinen schützen
sie das natürliche Gleichgewicht der
Hautbarriere und damit auch die Enzyme,
die für die Hauterneuerung zuständig
sind. Gedämpftes Licht, Musik und
eine Kanne des Lieblingstees machen
das Badevergnügen perfekt.
Frische Brise
Wer regelmäßig im Meer schwimmt,
kann bestätigen: Die Haut wird deutlich
straffer und rosiger. Der Grund: Salzwasser
lässt die Haut nicht so stark
aufquellen wie normales Wasser. Den-
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noch löst es Verhornungen und Unreinheiten
und zieht außerdem überflüssiges
Gewebewasser aus den tieferen
Hautschichten nach oben. Für die
Meeresbrise im eigenen Bad gibt es
fertige Badesalze, pur oder mit Duftzusätzen.
Als besonders reich an glättenden
und heilenden Mineralstoffen gilt
Salz aus dem Toten Meer. Auf eine Wanne
rechnet man 1/2 bis 1 kg Salz. Für ein
aufmunterndes und belebendes Salzbad
hängt man einfach eine Handvoll
frischen Rosmarin oder frische Minze in
einem Gazesäckchen mit ins Wasser.
Mit ein paar Tropfen Eukalyptusöl beugt
das Salzbad Erkältungen vor.
Sinnesfreuden
Ist die Laune auf dem Nullpunkt, kann
ein Aromabad wahre Wunder wirken.
Aromaöle werden aus Blüten, Blättern
oder Wurzeln gewonnen. Als
Badezusatz haben sie einen positiven
Einfluss auf Gemüt und Wohlbefinden.
So wirken Extrakte aus Lavendel,
Rose und Kamille ausgleichend
und entspannend. Neroli, Ylang-
Ylang, Sandelholz und Geranie steigern
die Sinnlichkeit, Ingwer und Limone
beleben, Zitrone, Mandarine
und Pfefferminze erfrischen. Verspannungen
und Muskelschmerzen lindern
Kampfer und Rosmarin. Fertige
Badezusätze mit den verschiedensten
Aromamischungen (als Creme-, Öloder
Schaumbäder) gibt es für jeden
Geschmack. Für ein Vollbad braucht
man ca. 10 Tropfen. Damit sie sich
gut im Wasser verteilen und ihre Wirkung
voll entfalten können, verrührt
man sie vorher mit einer halben Tasse
Pflegeöl, Sahne oder Körpermilch.
Wichtg: Ätherische Öle nie direkt auf
die Haut geben!
Wohlig warmes Wasser
und ein bisschen mehr!
Was man mit Schaum,
Salz, Aroma- und Pflegeölen
alles so machen
kann, lesen Sie hier.
Ihr Apotheker
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15.12.2006, 10:58 Uhr
Whirlpool-Feeling
Sprudel-Bade-Tabletten – manche sehen
aus wie Eiskugeln, andere wie Muscheln
oder überdimensionale Pillen.
Versetzt mit ätherischen Ölen, duften sie
nach Meer, Wald, Blüten oder Früchten.
Gemeinsam haben sie eins: Wirft man
sie ins Wasser, perlt freiwerdende Kohlensäure
an der Oberfläche des Wassers
und hinterlässt auf der Haut ein herrlich
prickelndes Gefühl. Je nach Zusammensetzung
und Duft können sie beruhigen,
beleben oder entspannen.
Intensivkur
Gerade trockene Haut freut sich über
ein Ölbad. Es dient nicht der Reinigung,
sondern ist ein reines Pflegeritual.
Basisöle aus Soja, Weizenkeimen, ,
Mandeln, Avocado und Jojoba regenerieren
die Haut intensiv. Vitaminzusätze
unterstützen den Effekt. Viele Ölbäder
sind in unterschiedlichen Duftvarianten
zu haben und wirken nicht nur pflegend,
sondern darüber hinaus auch
entspannend, vitalisierend usw.
(beautypress)
Noch ein paar Bade-Tipps:
● Kurze und kühlere Bäder bis 35
Grad erfrischen und machen
munter.
● Temperaturen ab 37 Grad entspannen
und machen schläfrig.
● Bei erhöhtem Blutdruck und
Kreislaufproblemen nicht wärmer
als 36 Grad baden.
● Maximale Badezeit: 20 Minuten;
sonst macht auch die robusteste
Hautbarriere schlapp.
● Nach dem Baden (außer bei Ölbädern)
immer sorgfältig und
großzügig eincremen!
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,
Wenn ein Kohlkopf und
ein Hähnchen gemeinsame
Sache machen,
kann man nur noch „guten
Appetit“ wünschen.
Ihr Apotheker
Hähnchen in
Sahne-Riesling-Wirsing
4 Zwiebeln • 1 kleiner Kopf Wirsing • 1 Hähnchen
(ca. 1400 g) • 3 – 4 EL Öl • Salz • Pfeffer • 1/8 l
trockener Weißwein • 3/8 l Hühnerbrühe (instant)•
200 g Schlagsahne •1/2 TL Thymian
● Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Vom
Wirsing die äußeren Blätter entfernen, den Strunk
herausschneiden, waschen, vierteln und in Streifen
schneiden.
● Hähnchen waschen, trockentupfen, in 8 Teile zerlegen
und in heißem Öl in einem großen Schmortopf
rundherum kräftig anbraten. Aus dem Topf
nehmen, salzen und pfeffern.
● Zwiebeln hineingeben und andünsten. Kohl zufügen
und unter Wenden anbraten. Thymian darüberstreuen,
salzen und pfeffern. Mit Wein, Brühe und
Sahne ablöschen und kurz aufkochen.
● Hähnchenteile zugeben. Alles zugedeckt bei mittlerer
Hitze ca. 40 Min. schmoren. 5 Min. vor Schluss
nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken und
ohne Deckel noch ein wenig bräunen lassen.
Fotos/Rezepte: CMA
Zutaten für jeweils 4 Personen
AKTUELL
Ihr Apotheker Harro Kunz
vom Arbeitskreis Gesundheit
Hähnchen empfiehlt:
Winterlich mit Wirsing
Gefülltes Hähnchen mit Wirsing
und Senf-Hollandaise
1 Hähnchen (1200 – 1400 g) mit Herz und Leber • 2
Scheiben altbackenes Weißbrot •100 ml lauwarme Milch •
30 g durchwachsener Speck • 1 Zwiebel • 100 g geputzter
Lauch • 30 g Paniermehl • 2 Eier • etwas geriebene
Zitronenschale • Salz • Pfeffer • Paprika (edelsüß)• getr.
Majoran • 1 Wirsing (ca. 1kg) • 1 Päckchen Sauce Hollandaise
• 2 El Senf (mittelscharf)
● Brot zerbröseln, mit Milch übergießen. Speck und Zwiebel in
kleine Würfel, Lauch in dünne Streifen schneiden; Leber und
Herz ganz fein hacken.
● Speck in einer Pfanne glasig braten, Zwiebel, Leber, Herz und
Lauch zugeben und andünsten. Zum eingeweichten Brot
geben. Eier und Paniermehl zufügen, alles gut verkneten. Mit
Salz, Pfeffer, Paprika, Majoran und Zitronenschale würzen.
● Das gewaschene und getrocknete Hähnchen von außen
mit Salz, Pfeffer und Parika einreiben. Die vorbereitete
Mischung hineingeben, das Hähnchen mit Holzstäbchen
verschließen. In einem Bratbeutel im auf 180 Grad vorgeheizten
Ofen ca. 90 Min. braten.
● Inzwischen vom Wirsing die äußeren Blätter entfernen und
den Strunk tief einschneiden. In einen ausreichend großen
Topf 5 cm hoch Wasser einfüllen, Salz zufügen und aufkochen.
Den Wirsing mit dem Strunk nach unten hineinlegen,
abdecken und bei kleiner Hitze ca. 1 Std. garen lassen.
Herausnehmen und warmhalten.
● Die Hollandaise nach Anweisung zubereiten, mit dem Senf
verrühren.
● Den Wirsing vierteln, das Hähnchen zerteilen und zusammen
mit der Füllung und der Hollandaise servieren.
IMPRESSUM: Herausgeber und Verlag: i.p.a. Verlag GmbH, (Geschäftsführer: B. Kunz, N. Püllenberg, H. Thewes), Max-Planck-Str. 13, 28857 Syke, Tel. 04242/961-0, und Gebr. Storck GmbH &
Co. Verlags-OHG, Bebelstr. 102, 46049 Oberhausen, Tel. 0208/84802-67, Verlagsleitung: Jürgen Völkel. Verantwortlich für die mit K1 gekennzeichneten Seiten: Ap. H. Kunz/Arbeitskreis
Gesundheit in Syke. Chefredaktion: Ap. Wilhelm Gössling, Verantwortlich. f. den Anzeigenteil: Birgit Völkel, Gültige Anzeigenpreisliste Nr. 49 vom 1.1.2005, Anzeigenmarketing: B&R MedienService
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