GESUNDHEITSBLATT - Schloss Apotheke Syke
GESUNDHEITSBLATT - Schloss Apotheke Syke
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apotheker harro kunz<br />
syke – hauptstr. 3a<br />
tel. 04242-2044<br />
fax 04242-4210<br />
E-mail: harro.kunz@web.de<br />
K1-B/31/01/07<br />
<strong>GESUNDHEITSBLATT</strong><br />
nur in der<br />
schloss apotheke<br />
mit<br />
TVProgramm<br />
vom 20. Januar bis<br />
2. Februar<br />
Gute Besserung!<br />
Erkältung?<br />
Dann kommen Sie am besten<br />
ganz schnell zu uns!<br />
www.aposyke.de<br />
K00001-B-01-07-1000-4c-5 3<br />
15.12.2006, 10:58 Uhr<br />
15. Januar 2007 B<br />
• mit Notdienstplan für den Nordkreis<br />
• erscheint 2 x monatlich<br />
• für Sie kostenlos
AKTUELL<br />
Pflegen, entspannen, genießen<br />
Ab in die Wanne!<br />
Foto: Merz Consumer Care<br />
Lust auf Schaum<br />
Leidenschaftliche Schaumschläger<br />
müssen jetzt nicht mehr um ihre Haut<br />
bangen. Früher hatten Schaumbäder<br />
den Ruf, die Haut auszutrocknen. Die<br />
neuen cremig-schäumenden Pflegebäder<br />
verhalten sich dagegen äußerst<br />
sanft. Mit Zusätzen wie Aloe Vera, Olivenöl<br />
oder Weizenproteinen schützen<br />
sie das natürliche Gleichgewicht der<br />
Hautbarriere und damit auch die Enzyme,<br />
die für die Hauterneuerung zuständig<br />
sind. Gedämpftes Licht, Musik und<br />
eine Kanne des Lieblingstees machen<br />
das Badevergnügen perfekt.<br />
Frische Brise<br />
Wer regelmäßig im Meer schwimmt,<br />
kann bestätigen: Die Haut wird deutlich<br />
straffer und rosiger. Der Grund: Salzwasser<br />
lässt die Haut nicht so stark<br />
aufquellen wie normales Wasser. Den-<br />
2<br />
noch löst es Verhornungen und Unreinheiten<br />
und zieht außerdem überflüssiges<br />
Gewebewasser aus den tieferen<br />
Hautschichten nach oben. Für die<br />
Meeresbrise im eigenen Bad gibt es<br />
fertige Badesalze, pur oder mit Duftzusätzen.<br />
Als besonders reich an glättenden<br />
und heilenden Mineralstoffen gilt<br />
Salz aus dem Toten Meer. Auf eine Wanne<br />
rechnet man 1/2 bis 1 kg Salz. Für ein<br />
aufmunterndes und belebendes Salzbad<br />
hängt man einfach eine Handvoll<br />
frischen Rosmarin oder frische Minze in<br />
einem Gazesäckchen mit ins Wasser.<br />
Mit ein paar Tropfen Eukalyptusöl beugt<br />
das Salzbad Erkältungen vor.<br />
Sinnesfreuden<br />
Ist die Laune auf dem Nullpunkt, kann<br />
ein Aromabad wahre Wunder wirken.<br />
Aromaöle werden aus Blüten, Blättern<br />
oder Wurzeln gewonnen. Als<br />
Badezusatz haben sie einen positiven<br />
Einfluss auf Gemüt und Wohlbefinden.<br />
So wirken Extrakte aus Lavendel,<br />
Rose und Kamille ausgleichend<br />
und entspannend. Neroli, Ylang-<br />
Ylang, Sandelholz und Geranie steigern<br />
die Sinnlichkeit, Ingwer und Limone<br />
beleben, Zitrone, Mandarine<br />
und Pfefferminze erfrischen. Verspannungen<br />
und Muskelschmerzen lindern<br />
Kampfer und Rosmarin. Fertige<br />
Badezusätze mit den verschiedensten<br />
Aromamischungen (als Creme-, Öloder<br />
Schaumbäder) gibt es für jeden<br />
Geschmack. Für ein Vollbad braucht<br />
man ca. 10 Tropfen. Damit sie sich<br />
gut im Wasser verteilen und ihre Wirkung<br />
voll entfalten können, verrührt<br />
man sie vorher mit einer halben Tasse<br />
Pflegeöl, Sahne oder Körpermilch.<br />
Wichtg: Ätherische Öle nie direkt auf<br />
die Haut geben!<br />
Wohlig warmes Wasser<br />
und ein bisschen mehr!<br />
Was man mit Schaum,<br />
Salz, Aroma- und Pflegeölen<br />
alles so machen<br />
kann, lesen Sie hier.<br />
Ihr <strong>Apotheke</strong>r<br />
K00001-B-01-07-1000-4c-5 4<br />
15.12.2006, 10:58 Uhr<br />
Whirlpool-Feeling<br />
Sprudel-Bade-Tabletten – manche sehen<br />
aus wie Eiskugeln, andere wie Muscheln<br />
oder überdimensionale Pillen.<br />
Versetzt mit ätherischen Ölen, duften sie<br />
nach Meer, Wald, Blüten oder Früchten.<br />
Gemeinsam haben sie eins: Wirft man<br />
sie ins Wasser, perlt freiwerdende Kohlensäure<br />
an der Oberfläche des Wassers<br />
und hinterlässt auf der Haut ein herrlich<br />
prickelndes Gefühl. Je nach Zusammensetzung<br />
und Duft können sie beruhigen,<br />
beleben oder entspannen.<br />
Intensivkur<br />
Gerade trockene Haut freut sich über<br />
ein Ölbad. Es dient nicht der Reinigung,<br />
sondern ist ein reines Pflegeritual.<br />
Basisöle aus Soja, Weizenkeimen, ,<br />
Mandeln, Avocado und Jojoba regenerieren<br />
die Haut intensiv. Vitaminzusätze<br />
unterstützen den Effekt. Viele Ölbäder<br />
sind in unterschiedlichen Duftvarianten<br />
zu haben und wirken nicht nur pflegend,<br />
sondern darüber hinaus auch<br />
entspannend, vitalisierend usw.<br />
(beautypress)<br />
Noch ein paar Bade-Tipps:<br />
● Kurze und kühlere Bäder bis 35<br />
Grad erfrischen und machen<br />
munter.<br />
● Temperaturen ab 37 Grad entspannen<br />
und machen schläfrig.<br />
● Bei erhöhtem Blutdruck und<br />
Kreislaufproblemen nicht wärmer<br />
als 36 Grad baden.<br />
● Maximale Badezeit: 20 Minuten;<br />
sonst macht auch die robusteste<br />
Hautbarriere schlapp.<br />
● Nach dem Baden (außer bei Ölbädern)<br />
immer sorgfältig und<br />
großzügig eincremen!<br />
K1-A/31/01/07
,<br />
Wenn ein Kohlkopf und<br />
ein Hähnchen gemeinsame<br />
Sache machen,<br />
kann man nur noch „guten<br />
Appetit“ wünschen.<br />
Ihr <strong>Apotheke</strong>r<br />
Hähnchen in<br />
Sahne-Riesling-Wirsing<br />
4 Zwiebeln • 1 kleiner Kopf Wirsing • 1 Hähnchen<br />
(ca. 1400 g) • 3 – 4 EL Öl • Salz • Pfeffer • 1/8 l<br />
trockener Weißwein • 3/8 l Hühnerbrühe (instant)•<br />
200 g Schlagsahne •1/2 TL Thymian<br />
● Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Vom<br />
Wirsing die äußeren Blätter entfernen, den Strunk<br />
herausschneiden, waschen, vierteln und in Streifen<br />
schneiden.<br />
● Hähnchen waschen, trockentupfen, in 8 Teile zerlegen<br />
und in heißem Öl in einem großen Schmortopf<br />
rundherum kräftig anbraten. Aus dem Topf<br />
nehmen, salzen und pfeffern.<br />
● Zwiebeln hineingeben und andünsten. Kohl zufügen<br />
und unter Wenden anbraten. Thymian darüberstreuen,<br />
salzen und pfeffern. Mit Wein, Brühe und<br />
Sahne ablöschen und kurz aufkochen.<br />
● Hähnchenteile zugeben. Alles zugedeckt bei mittlerer<br />
Hitze ca. 40 Min. schmoren. 5 Min. vor Schluss<br />
nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken und<br />
ohne Deckel noch ein wenig bräunen lassen.<br />
Fotos/Rezepte: CMA<br />
Zutaten für jeweils 4 Personen<br />
AKTUELL<br />
Ihr <strong>Apotheke</strong>r Harro Kunz<br />
vom Arbeitskreis Gesundheit<br />
Hähnchen empfiehlt:<br />
Winterlich mit Wirsing<br />
Gefülltes Hähnchen mit Wirsing<br />
und Senf-Hollandaise<br />
1 Hähnchen (1200 – 1400 g) mit Herz und Leber • 2<br />
Scheiben altbackenes Weißbrot •100 ml lauwarme Milch •<br />
30 g durchwachsener Speck • 1 Zwiebel • 100 g geputzter<br />
Lauch • 30 g Paniermehl • 2 Eier • etwas geriebene<br />
Zitronenschale • Salz • Pfeffer • Paprika (edelsüß)• getr.<br />
Majoran • 1 Wirsing (ca. 1kg) • 1 Päckchen Sauce Hollandaise<br />
• 2 El Senf (mittelscharf)<br />
● Brot zerbröseln, mit Milch übergießen. Speck und Zwiebel in<br />
kleine Würfel, Lauch in dünne Streifen schneiden; Leber und<br />
Herz ganz fein hacken.<br />
● Speck in einer Pfanne glasig braten, Zwiebel, Leber, Herz und<br />
Lauch zugeben und andünsten. Zum eingeweichten Brot<br />
geben. Eier und Paniermehl zufügen, alles gut verkneten. Mit<br />
Salz, Pfeffer, Paprika, Majoran und Zitronenschale würzen.<br />
● Das gewaschene und getrocknete Hähnchen von außen<br />
mit Salz, Pfeffer und Parika einreiben. Die vorbereitete<br />
Mischung hineingeben, das Hähnchen mit Holzstäbchen<br />
verschließen. In einem Bratbeutel im auf 180 Grad vorgeheizten<br />
Ofen ca. 90 Min. braten.<br />
● Inzwischen vom Wirsing die äußeren Blätter entfernen und<br />
den Strunk tief einschneiden. In einen ausreichend großen<br />
Topf 5 cm hoch Wasser einfüllen, Salz zufügen und aufkochen.<br />
Den Wirsing mit dem Strunk nach unten hineinlegen,<br />
abdecken und bei kleiner Hitze ca. 1 Std. garen lassen.<br />
Herausnehmen und warmhalten.<br />
● Die Hollandaise nach Anweisung zubereiten, mit dem Senf<br />
verrühren.<br />
● Den Wirsing vierteln, das Hähnchen zerteilen und zusammen<br />
mit der Füllung und der Hollandaise servieren.<br />
IMPRESSUM: Herausgeber und Verlag: i.p.a. Verlag GmbH, (Geschäftsführer: B. Kunz, N. Püllenberg, H. Thewes), Max-Planck-Str. 13, 28857 <strong>Syke</strong>, Tel. 04242/961-0, und Gebr. Storck GmbH &<br />
Co. Verlags-OHG, Bebelstr. 102, 46049 Oberhausen, Tel. 0208/84802-67, Verlagsleitung: Jürgen Völkel. Verantwortlich für die mit K1 gekennzeichneten Seiten: Ap. H. Kunz/Arbeitskreis<br />
Gesundheit in <strong>Syke</strong>. Chefredaktion: Ap. Wilhelm Gössling, Verantwortlich. f. den Anzeigenteil: Birgit Völkel, Gültige Anzeigenpreisliste Nr. 49 vom 1.1.2005, Anzeigenmarketing: B&R MedienService<br />
GmbH, Zeithstraße 30-38, 53721 Siegburg, Tel. 02241/17740. Druck: Tiefdruck Schwann Bagel, Mönchengladbach; Prull-Druck, 26121 Oldenburg. Individuelle Eindrucke u. namentlich<br />
gekennzeichnete Texte u. Abb. werden in Verantwortung des Zeichnenden durchgeführt. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit schriftl. Genehmigung der Verlage.<br />
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