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6 Freitag, 08. Juni 2012 der rechten Seite wurde volley verwandelt. Danach zeigte sich der TVH sicherer, ohne aber entscheidend vor Ersatzkeeper Perez aufzutauchen. So ging es mit einem knappen Rückstand in die Pause. Nach dieser fand zunächst wieder der Gastgeber besser in die Partie, doch die dicken Chancen hatte wieder die Heide-Elf. Wieder Rybak per Kopf, kurz darauf stand Pfeiffer knapp im Abseits. Wie in der ersten Hälfte machte der TVH nach dieser Drangphase das Tor. Danach war das Spiel gelaufen. Der Gastgeber vergab noch einige gute Chancen, doch der TSV lud nach einem weiteren Fehler in der Defensive zum 3:0 ein. Letztlich muss man bilanzieren, dass in einer schwachen Kreisliga A1 viel mehr drin gewesen wäre und man sich an der eigenen Nase packen muss, dass diese Chance nicht genutzt wurde. Ein besonderen Dank der Mannschaft geht auch an die Zuschauer, die es dieses Jahr nicht immer einfach hatten, aber trotzdem die Mannschaft unterstützt haben, ebenso wie an alle Trainer und Betreuer. Für den TSV spielten: Perez – Doliszniak (65. Belagyi), Abele, Mi.Timpel, St.Wagenblast – Sackmann, Rybak, Regel, Zolnai – Hinderberger (46. Da Cruz), Pfeiffer. Reserve war spielfrei Die Aktiven laden ins "EM-Zelt" ein Vom 08.6. – 01.07.2012 haben alle fußballbegeisterte die Möglichkeit, bei uns auf dem Sportgelände in geselliger Runde die Europameisterschaftsspiele anzuschauen. Für das leibliche Wohl wird bestens gesorgt. Öffnungszeiten: Während der Gruppenphase ab 17.30 Uhr sowie ab den Viertelfinalspielen ab 20.00 Uhr. Während des Dorffestes (23./24.06.) bleibt das EM-Zelt geschlossen. Die Mannschaft freut sich auf Ihren Besuch. Musikverein Mutlangen Altpapiersammlung Hinweisen möchten wir schon heute auf unsere nächste Altpapiersammlung am Samstag, 16.06.2012, im Gemeindegebiet von Mutlangen und Pfersbach. Wir bitten die Bevölkerung, das Papier in Kartonagen bereitzustellen und gegebenenfalls gegen Nässe zu schützen. Die Einnahmen aus den Altpapiersammlungen sind ein wichtiger Bestandteil in der Finanzplanung des Musikvereins und werden dringend benötigt, um die Kosten für Jugendarbeit, Anschaffung und Reparatur von Instrumenten sowie für Noten und Uniformteile zu decken. Für die Bereitstellung des Altpapiers möchte sich der Musikverein schon heute recht herzlich bedanken. Beginn der Sammlung wie immer um 7.30 Uhr. Kleintierzuchtverein Z 25 Mutlangen Sonnwendfeier Am Samstag, 16.06.2012, findet ab 18:00 Uhr wieder unsere Sonnwendfeier auf dem Gelände der Zuchtanlage (neben dem Mutlanger Wasserbehälter) statt. Die Bevölkerung ist hierzu herzlich eingeladen. Auf Ihr Kommen freuen sich die Mutlanger Kleintierzüchter. Sportgemeinschaft Mutlangen e.V. Taekwondo Beim 19. internationalen Schwarzwaldpokal in Nagold mit Kämpfern aus ganz Europa nahm am Samstag, 26. Mai 2012, auch die SG Mutlangen teil. Unter der Leitung von Trainer Arena Vincenzo 3.Dan, Wett- Amtsblatt Mutlangen kampftrainer Giuseppe Nobile 1.Dan und der Organisation von Petra Kocher 3.Dan, haben unsere Kämpfer gute Platzierungen belegt. Kocher Petra erreichte einen 1. Platz, Feifel Selina 1. Platz, Müller Jonas 2. Platz, Baars Mario 2. Platz, Lippstreu David einen 3. Platz und Jakob Lippstreu bei guter Leistung ohne Platzierung. Info: Petra Kocher, www.sg-mutlangen.de Obst- und Gartenbauverein Mutlangen e.V. Stammtisch "Grüner Daumen" Im Sommer wird der Garten zum grünen Wohnzimmer. Wir beschäftigen uns im Garten und genießen ihn an sonnigen, warmen Tagen. Wir möchten aber nicht nur praktisch im Garten tätig sein, wir möchten auch einen Erfahrungsaustausch in Gartenfragen betreiben. Dazu bietet sich unser Stammtisch "Grüner Daumen" an. Bei diesem Stammtisch sollen nicht unbedingt Theoretiker, sondern mehr Praktiker ungezwungen ihre Erfahrungen austauschen können. Die Gesprächsthemen werden nicht vorbereitet. Sie sollen sich aus der jeweiligen Interessenlage ergeben. Dabei wollen wir die Gespräche nicht nur auf fachliche Themen beschränken. Der nächste "Grüne Daumen" findet am Donnerstag, 14.06.2012, ab 19.00 Uhr, im Gasthaus Adler in Mutlangen statt. Über einen regen Besuch würden wir uns freuen. Freundeskreis Naturheilkunde Wenn die Nacht zum Tag wird – Beispiele aus dem Schlafzimmeralltag Wie man sich bettet, so liegt man! Dass hinter diesem Sprichwort ein, zumindest erbsengroßer Funke Wahrheit liegt, weiß nicht nur die märchenhafte Prinzessin, die darauf lag. Auch so mancher um den Schlaf gebrachte Mitbürger kann ein Lied davon singen und sorgt daher für ein rückengerechtes Bettsystem. Nicht immer hat er dadurch auch seine Schlafprobleme im Griff. Jedes Jahr gibt es mehr Menschen, die unter Schlafstörungen leiden und aus diesem Grund Medikamente einnehmen. Rund fünf Prozent der Bevölkerung sind inzwischen laut den Krankenkassen von schweren Schlafstörungen betroffen. In den seltensten Fällen ist daran ein schnarchender oder unruhiger Bettnachbar schuld. Wichtige Auslöser, die nicht durch einen Standort verursacht werden, sind „besonderer Stress und Belastungen“. Psychische Probleme, chronische Erkrankungen wie Herz-Kreislaufbeschwerden,
Nebenwirkungen von Schicht- und Abendarbeit, Reizüberflutung jeglicher Art, falsche Ernährung, Entspannung im Urlaub, wenn der anstrengende Alltag in weite Ferne rückt – alles Faktoren, die die Nachtruhe stören können. Was stört mich darüber hinaus am Schlafen? Wie sieht der gesunde Schlafplatz aus? Kompetente Antworten auf diese Fragen gab es von der Baubiologin Andrea Bätz aus Heubach beim Vortragsabend des Freundeskreises Naturheilkunde. Schlaf ist essentiell für das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden. In der Nacht stellt sich der Körper auf Regeneration ein, das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren, Heilungsprozesse laufen ab und das Gehirn ordnet die Eindrücke des Tages. Circa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Bett. Nirgendwo sonst ist er so standorttreu wie am Schlafplatz. Natürliches und stressfreies Schlafen ist daher ein Grundbedürfnis des Menschen. Damit er auch im Alter vital und leistungsfähig sein kann, sollte sein Schlafplatz frei von äußeren Störfeldern sein. Der Mensch hält sich zu über 90% seines Lebens in geschlossenen Räumen auf. Schlechtes Raumklima, flüchtige Schadstoffe aus Baustoffen, Möbeln oder Fußbodenbelägen sowie Schimmelpilze und Elektrosmog können verschiedene Krankheitsbilder hervorrufen. Müdigkeit, Schwindel, Konzentrationsschwäche, Abgeschlagenheit, Schlafstörungen oder Reizungen der Schleimhäute können Anzeichen für das so genannte „Sick Building“-Syndrom sein. Die Zunahme dieser umweltbedingten Krankheit zeigt, dass beim Hausbau viele Fehler gemacht werden. Moderne Baustoffe sind nicht diffusionsoffen und atmungsaktiv wie die natürlichen Materialien, sondern sind immer häufiger künstlich hergestellt und dicht. Flüchtige Stoffe wie z.B. Formaldehyd - der wichtigste Innenraumschadstoff neben Holzschutzmitteln, hauseigenen Geruchsstoffen (besonders bei älteren Fertighäusern) und Weichmachern (PVC-Böden, Spielsachen) - bleiben im Raum und beeinflussen die Innenluft. Es entstehen Feinstäube, die sich zu einem aggressiven Cocktail mixen und über die Atmung, die Haut und die Nahrung aufgenommen werden und schnell in den Blutkreislauf gelangen. Formaldehyd reagiert mit der Luftfeuchtigkeit. Um diese unter 40% zu halten, ist gutes, regelmäßiges Lüften daher unabdingbar. Beim Bauen auf ein atmungsaktives, offenes System und schadstoffarme Einrichtung zu schauen lohnt sich allemal. Die umbaute Umgebung ist die dritte Haut des Menschen und wird von den Baubiologen als Organismus betrachtet. Ihnen ist die ganzheitliche Betrachtung des Wohn- und Arbeitsumfeldes wichtig, es reicht also nicht aus, nur auf die optimalen physikalischen und technischen Parameter zu schauen. Die vom Gesetzgeber vorgegebenen Grenzwerte für Schadstoffe sind nach dem Standard der baubiologischen Messtechnik nicht ausreichend. “Wenn es für Zimmerluft klare und verbindliche Schadstoffgrenzwerte gäbe, müssten 10% der Wohnungen evakuiert werden.“ (Zitat Prof. Henning Rüden, TU Berlin). Die Baubiologen stützen sich auf Artikel 3 der gesetzlichen Bauordnung, in dem es heißt: Bauten sind so zu errichten, dass sie das Leben oder die Gesundheit des Menschen und die natürliche Lebensgrundlage nicht gefährden. Obwohl die meisten Menschen sich in ihren eigenen vier Wänden geschützt und gestärkt fühlen und aus ihrer Wohnumgebung Kraft schöpfen sollen, sieht die Realität (nicht nur) im Schlafzimmer oft anders aus. Es häufen sich Klagen über Störungen im Wohlbefinden, insbesondere – wie schon erwähnt – über Schlafstörungen. Neben dem Wohnraumklima (Wohngifte), neben geologischen Störern (Wasseradern, radioaktives Radon aus geologischen Brüchen), neben Schimmel, Pilzen, Bakterien und Allergenen können auch technische Störfaktoren dafür verantwortlich und Stressfaktoren am Schlafplatz sein. Schlafqualität äußert sich nicht in der Anzahl der durchgeschlafenen Stunden, sondern auch in der Art des Aufwachens. Situationen am Morgen wie: ich fühle mich wie gerädert, bin total verspannt, habe mich nur gewälzt, bin abgeschlagen, ausgelaugt und müde, liege völlig quer im Bett, können auf einen gestörten Schlafplatz hinweisen. Manche Störfelder sind hausgemacht. Im Bett liegend ist der Mensch nicht geerdet, sein Körper nimmt wie eine Antenne alle elektrischen und magnetischen Wechselfelder der Elektroinstallation, bzw. der Elektrogeräte auf. Während die natürliche Erdstrahlung positiv für den Menschen ist, wirkt unser Hausstrom (50 Hz), der 50mal pro Sekunde seine Strahlung ändert, als Blockade in der natürlichen Gesundheit. Was stört? An Federkernmatratzen koppeln sich gerne magnetische Gleichfelder an, Mikrofaserbettwäsche lädt Freitag, 08. Juni 2012 sich elektrostatisch auf und erzeugt ein elektrisches Gleichfeld, eine nicht geerdete Satellitenschüssel produziert Störfelder, schnurlose Telefone strahlen bis zu 300 m Reichweite, PC und WLAN dringend nachts abschalten. Was hilft? Netzfreischalter schirmen Leitungen ab, d.h. Wechselstrom wird zu Gleichstrom (ein Kabel stört, auch wenn es nicht eingeschaltet ist). Magnetische Wechselfelder treten selten im Bereich von Bahnlinien oder Hochspannungsmasten auf, der Funkwecker ist harmlos, er ist nur Empfänger und gibt keine Spannung ab. Manchmal lohnt sich der Versuch andersherum ins Bett zu liegen, das Bett ein paar Meter zu verschieben. Baubiologin Bätz führte per Selbstversuch beispielhaft für eine ihrer Schlaf- und Arbeitsplatzuntersuchungen die Messung der Körperspannung vor. Diese sollte im Steinhaus unter 100 mV liegen, im Holzhaus ist ein Wert unter 200 mV akzeptabel, da Holz nicht leitet. So mancher Zuhörer stand am Ende des Abends vielleicht unter Strom, ob all der spannenden Informationen. Baubiologische Beratung zur Verminderung des Elektrosmogs und Verbesserung der Lebensqualität kann der richtige Schritt zu einem entspannten Schlafzimmeralltag sein. Schlusszitat der Referentin: „Menschen können mit jeder Korrektur kurzfristig beeinflusst und positiv behandelt werden.“ Ihre Devise: fachmännisch messen, unabhängig bewerten, fachgerecht sanieren. Na dann: Gute Nacht. Aber aufgepasst: das Schlafbedürfnis variiert von Mensch zu Mensch und in verschiedenen Altersphasen. Studien zufolge sind mehr als 8 Stunden Schlaf auf Dauer nicht gesund und nur verschwendete Zeit. Deutsches Rotes Kreuz Ortsgruppe Mutlangen 7 Gymnastik fördert die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit regt Herz und Kreislauf schonend an schult das Reaktionsvermögen, dienstags, 14 – 15 Uhr und 15 – 16 Uhr im MutlangerForum Wassergymnastik – hilft gelenkschonend die Beweglichkeit zu fördern – regt den Kreislauf und den Stoffwechsel an – dient der Entspannung mittwochs, 8 – 8.30 Uhr, im Mutlantis Tanzen – ist Gehirnjogging mit den Füßen – belebt und trainiert den ganzen Körper – macht Spaß auch ohne Partner montags, 14.30 – 16 Uhr, alle zwei Wochen. Der nächste Termin findet am Montag, 11. Juni, im kleinen Vereinszimmer des MutlangerForums statt. Diese Veranstaltungen werden von DRK-Übungsleiterinnen angeboten. Partnerschaftsverein Mutlangen e.V. Hiermit ergeht herzliche Einladung zum Stammtisch des Partnerschaftsverein Mutlangen e.V. am 13. Juni 2012, ab 19.30 Uhr, im Lamm, griechisches Restaurant Kanenas, Lammstraße 1. Wir werden einen kurzen Rückblick auf das Fest anlässlich des 60-jährigen Bestehens des „FOYER RURAL“ in unserer Partnergemeinde Bouxières-aux-Dames am 12./13. Mai 2012 geben. Ferner werden wir noch einige Punkte zum bevorstehenden Dorffest 2012 bekannt geben. Wir würden uns freuen, recht viele interessierte Bürgerinnen und Bürger aus Mutlangen bei dieser Gelegenheit begrüßen zu können. Vielleicht reizt es ja die Eine oder den Anderen, aktiv an der Mitgestaltung der Pflege der Partnerschaft mitzuwirken. Der gesamte Vorstand wird anwesend sein.
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Seite 3 und 4: Freitag, 08. Juni 2012 iM NOTFALL F
Seite 5: Kath. Krankenhausseelsorge in der S

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