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Ort:<br />
Burnout Burnout-Coaching Coaching & Prävention:<br />
Regeneration für Körper, Geist und Seele<br />
<strong>Villa</strong> <strong>Sassa</strong> Hotel, Residence & Spa<br />
Lugano / Tessin<br />
• Workshop 22.-24. Oktober 2012 /<br />
Montag – Mittwoch<br />
• Retreat-Woche: 12.-16. Nov. 2012<br />
/Montag – Freitag
Fehlende Burnout Burnout-Prävention Prävention kostet Geld<br />
� Den Bedarf an Burnout-Prävention zeigen die aktuellen Daten: Ein großer Teil der Fehlzeiten in Unternehmen<br />
gehen mittlerweile auf psychische Erkrankungen zurück. Burnout-bedingte Arbeitsunfähigkeitstage haben sich<br />
von 2004 bis 2009 verzehnfacht. Ein Krankheitstag kostet ein Unternehmen im Schnitt 400,-€. Fällt ein<br />
Mitarbeiter wegen eines Burnouts für 6-8 Wochen aus, addieren sich die Kosten schnell auf bis zu 16.000,- € .<br />
Die verminderte Leistungsfähigkeit vor dem Ausfall ist dabei noch nicht einkalkuliert.<br />
� Burnout Prävention ist nur dann langfristig erfolgreich, wenn sich Verhaltens- und Denkmuster nachhaltig<br />
verändern. Ohne das Abstreifen dysfunktionaler Muster kann man sich nur schwer davon lösen, immer 200%<br />
geben zu müssen oder zu glauben, man müsse seinen Job perfekt machen.<br />
� Wenn die Konzentrationsfähigkeit aufgebraucht und man keinen klaren Gedanken mehr fassen kann, lässt die<br />
Produktivität massiv nach und die Fehlerquote steigt.<br />
� Ständiger Stress erhöht den Spiegel von Stresshormonen, stumpft das Gehirn ab und kann depressiv machen.<br />
Die fehlende Plastizität des Gehirns führt dazu, dass die Nervenzellen nicht mehr gut miteinander<br />
kommunizieren können: Folge: Man verliert seine Neugierde und Lebensfreude, bzw. wird schwermütig.<br />
� Schnelle Reizbarkeit, zunehmende Aggressivität und Freudlosigkeit an der Arbeit sind typische Symptome.<br />
Wenn Konfliktpositionen einmal festgefroren sind, kann das hohe Kosten verursachen: Hohe Fluktuation bei<br />
Mitarbeitern oder unzufriedene Kunden, die zur Konkurrenz abwandern.<br />
� Burnout ist wie Übergewicht: Wann und wie es beginnt bemerkt man selten. Daher ist es wichtig<br />
Führungskräfte und Mitarbeiter damit vertraut zu machen, wie sie...<br />
◦ effizienter und achtsamer mit ihrer Energie umgehen,<br />
◦ negative (dysfunktionale) Verhaltensmuster auflösen,<br />
◦ durch bessere emotionale Kontrolle soziale Stressoren erfolgreich bewältigen<br />
◦ die persönliche Regenerationsfähigkeit optimieren und Leistungsfähigkeit erhalten,<br />
◦ durch den Einsatz von Mentaltechniken, Ziele energie-effizienter und zuverlässiger<br />
erreichen. (work smarter, not harder)
Wenn Sie… Sie<br />
� nicht mehr gut entspannen können und sich sorgenvolle Gedanken nicht mehr abstellen lassen,<br />
� emotional schnell gereizt und wenig belastbar sind, sodass Sie wegen Kleinigkeiten schnell<br />
„ausrasten“,<br />
� die Konzentration auf die Arbeit zunehmend schwerer fällt, und Sie Projekte nicht mehr so<br />
einfach abschliessen können,<br />
� beginnen, Termine zu vergessen oder auf wichtige eMails nicht mehr antworten,<br />
� zu viel Kontrolle durch Vorgesetzte erleben, zu viel Kritik und Kränkungen, zu wenig<br />
Anerkennung, unklare Aufgabenzuteilung, permanente Überstunden, ständige Erreichbarkeit…<br />
� nicht mehr tief schlafen können, und sich am morgen nur wenig ausgeruht fühlen, obwohl Sie<br />
genug geschlafen haben,<br />
� sich von Menschen mehr und mehr zurückziehen, und den Kontakt zu anderen nur noch<br />
anstrengend finden,<br />
� sich zunehmend ein Gefühl von Lustlosigkeit oder Apathie einstellt, der Körper nicht mehr<br />
mitmacht und Ihnen deutliche Zeichen gibt wie: chronische Verspannungen, Rückenschmerzen,<br />
Tinitus (Klingeln im Ohr), Magenprobleme, Schlafstörungen, etc..<br />
dann heißt das nicht automatisch, dass Sie auf ein Burnout zusteuern, aber Sie sollten ins Auge<br />
fassen etwas für Sich zu tun, um nicht in absehbarer auszubrennen! Wenn wir davon sprechen etwas<br />
zu tun, meinen wir damit nicht ein bisschen auszuspannen in einer angenehmen Umgebung, sondern<br />
eine nachhaltige Veränderung ihrer Verhaltens-und Denkmuster auf allen Ebenen in einem optimalen<br />
Umfeld, welches Ihnen die nötige Distanz zum Alltag gibt.
Anti-Burnout-Programm 22.-24.Oktober<br />
9:30 Beginn<br />
Montag Dienstag Mittwoch<br />
Programm- Präsentation Vorstellungsrunde<br />
10:00 Teaching:<br />
Erlernen von Entspannungs- und<br />
Mental -Techniken gegen Burnout<br />
11:00 Einzelsessions:<br />
• Energie-Behandlung (AW)<br />
• Einzel-Coaching (RW)<br />
• Ayurveda-Behandlung (JS)<br />
13:00<br />
Mittagspause<br />
14:00 Einzelsessions:<br />
• Energie-Behandlung (AW)<br />
• Einzel-Coaching (RW)<br />
• Ayurveda-Behandlung (JS)<br />
17:15 – 18:00 Gruppe<br />
Q & A der Teilnehmer<br />
9:00<br />
Anwendung von Energie- und Mental-<br />
Techniken gegen Burnout<br />
10:00 -13:00 Einzelsessions:<br />
• Energie-Behandlung (AW)<br />
• Einzel-Coaching (RW)<br />
• Ayurveda-Behandlung (JS)<br />
• Energie-Behandlung (AW)<br />
• Einzel-Coaching (RW)<br />
• Ayurveda-Behandlung (JS)<br />
13:00<br />
Mittagspause<br />
14:00 Einzelsessions:<br />
• Energie-Behandlung (AW)<br />
• Einzel-Coaching (RW)<br />
• Ayurveda-Behandlung (JS)<br />
17:15 – 18:00<br />
Q & A<br />
9:00<br />
Erfolgs-Management im Daily Business –<br />
Mental- und Energie-Techniken<br />
10:00 -13:00 Einzelsessions:<br />
• Energie-Behandlung (AW)<br />
• Einzel-Coaching (RW)<br />
• Ayurveda-Behandlung (JS)<br />
• Energie-Behandlung (AW)<br />
• Einzel-Coaching (RW)<br />
• Ayurveda-Behandlung (JS)<br />
13:00<br />
Mittagspause<br />
14:00 Praxistransfer der gelernten Techniken in<br />
den Business-Alltag<br />
Q & A der Teilnehmer an die Therapeuten<br />
16:00<br />
Ende
9:30 Beginn<br />
Anti Anti-Burnout Burnout-Programm Programm 12.- 12. 16. November 2012<br />
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG<br />
Programm-Präsentation<br />
Vorstellungsrunde<br />
10:00 Teaching:<br />
Erlernen von<br />
Entspannungs- und Mental<br />
-Techniken<br />
11:00 Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
13:00<br />
Mittagspause<br />
14:00 Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
17:15 – 18:00 Gruppe<br />
Q & A der Teilnehmer<br />
9:00 Workshop<br />
Anwendung von<br />
Mental-Techniken<br />
10:00 -13:00<br />
Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
13:00<br />
Mittagspause<br />
14:00 Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
9:00 Workshop<br />
Anwendung von<br />
Emotions-Techniken<br />
10:00 -13:00<br />
Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
13:00<br />
Mittagspause<br />
14:00 Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
17:15 – 18:00 Gruppe<br />
Q & A der Teilnehmer<br />
9:00 Workshop<br />
Training von Aufmerk-<br />
samkeits-Techniken<br />
10:00 -13:00 Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
13:00<br />
Mittagspause<br />
14:00 Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
9:00 Workshop:<br />
Energie-Management<br />
im Business-Alltag<br />
10:00 -13:00 Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
Einzelsessions:<br />
• Energiebehandlung<br />
• Einzel-Coaching<br />
• Ayurveda<br />
13:00<br />
Mittagspause<br />
14:00 Praxistransfer für den<br />
Business-Alltag<br />
Q & A der Teilnehmer an<br />
die Therapeuten<br />
16:00<br />
Ende
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