MM ZFA - Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme

Zürich, 6. September 2010
Medienmitteilung
Kontrolliert trinken – geht das?
71 Prozent der Klientinnen und Klienten der Zürcher Fachstelle für
Alkoholprobleme reduzieren ihren Alkoholkonsum drastisch.
Trotz stetigem Rückgang der konsumierten Gesamtmenge alkoholischer Getränke in den letzten 20
Jahren, trinken 5 Prozent der Schweizer Bevölkerung nach wie vor chronisch zu viel und gelten als
abhängig. 10 bis 15 Prozent weisen ein riskantes Konsummuster auf. In der Behandlung von
Alkoholismus hat bereits vor längerer Zeit ein Paradigmenwechsel stattgefunden. Neben dem
abstinenzorientierten Weg erbringen verschiedene Programme mit dem Ziel zur
Konsummengenreduktion erfolgreiche Resultate im Veränderungsprozess von Betroffenen.
Alkohol als legales Sucht-, Rausch- und breit akzeptiertes Genussmittel ist in unserer Kultur
allgegenwärtig. Bei den meisten festlichen Anlässen gehört er dazu und ist nicht wegzudenken. In der
Schweiz trinkt ein Einwohner ab 15 Jahren durchschnittlich 10.1 Liter reinen Alkohol pro Jahr. Dies
entspricht rund 2 dl Wein pro Tag. Damit geht die statistische Durchschnittsperson, was ihren
Alkoholkonsum angeht, theoretisch geringe Risiken ein. Wenn diese auch ein bis zwei Abstinenztage pro
Woche einhält, befindet sie sich vollends im grünen Bereich (vgl. Box: Wie viel ist zu viel?). Jedoch: 5
Prozent der Bevölkerung konsumieren ein Vielfaches mehr als die gesundheitsverträgliche
Tageshöchstmenge von 2 dl Wein für Frauen bzw. 3 dl für Männer. Weitere 10 bis 15 Prozent setzen sich
mit ihrer überdurchschnittlichen Trinkmenge einem erhöhten Risiko aus.
Erklärtes Ziel: Trinkmengen reduzieren
Ihr Alkoholproblem in den Griff zu bekommen und ihre psychische Situation zu stabilisieren, sind die
gemeinsamen Ziele der meisten Klientinnen und Klienten der Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme. Für

einige ist Abstinenz der einzig Erfolg versprechende Weg, andere entscheiden sich für eine
Konsumreduktion oder für das „Kontrollierte Trinken“.
2009 konnten 35 Prozent der Betroffenen mit mehr als 3 Konsultationen ihren ursprünglichen Konsum von
durchschnittlich einer Flasche Wein um zwei Drittel auf 2.5 dl Wein pro Tag senken. 36 Prozent lebten bei
Therapieabschluss abstinent. Bei insgesamt 71 Prozent hat die ambulante Therapie bei der ZFA zu einer
deutlichen Verbesserung des Alkoholproblems sowie ihres psychischen Allgemeinzustands geführt. 3
Prozent haben ihr Trinkverhalten nicht verändert und 26 Prozent machten kurz vor dem Therapie-Ende
keine Angaben über ihren Alkoholkonsum.
Spezialprogramm „Kontrolliertes Trinken“
Im methodisch anerkannten und wissenschaftlich gestützten Programm „Kontrolliertes Trinken“ – von der
ZFA seit 2001 angeboten – erlernen veränderungswillige Klientinnen und Klienten an zehn Abenden unter
Anleitung einer Fachperson einen neuen, situationsangepassten Umgang mit Alkohol. Wer sich Sorgen
macht, seinen Alkoholkonsum nicht mehr im Griff zu haben oder wer schon öfters erfolglos versucht hat
weniger zu trinken, ist bei der ZFA am richten Ort. “Kontrolliertes Trinken“ wird in der Gruppe oder in der
Einzeltherapie angeboten.
Das nächste Gruppenprogramm „Kontrolliertes Trinken“ startet am Dienstag, 14. September 2010, 18.30
bis 20.45 Uhr. Weitere Informationen erteilt die Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme, Josefstrasse 91,
8005 Zürich, Telefon 043 444 77 00, E-Mail info@zfa.ch oder auch über die Website www.zfa.ch.
Wie viel ist zu viel?
Gerade weil es so viele Anlässe gibt, bei denen das Trinken von Alkohol angemessen erscheint, ist ein
bewusster und verantwortungsvoller Umgang damit notwendig. Aber wo liegen die Grenzen des
risikoarmen Konsums? Die ZFA hält sich an die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO).
Für Frauen sind maximal zwei Standarddrinks pro Tag zulässig, für Männer deren drei (1 Standarddrink
enthält 12 Gramm reinen Alkohol und entspricht 3 dl Bier, 1 dl Wein/Prosecco oder 4cl 37.5%-iger
Schnaps). Die ZFA spricht sich zudem für ein bis zwei abstinente Tage pro Woche aus.
Alkoholkonsum: Risikokategorien für Männer und Frauen
Frauen Männer
Risiko Standarddrinks / Gramm reiner Standarddrinks / Gramm reiner
Tag
Alkohol / Tag Tag
Alkohol / Tag
kein Abstinenz Abstinenz
gering max. 2 < 20 max. 3 < 40
mittel 2-3 20-40 4-5 40-60
hoch > 4 > 40 > 5 > 60
Quelle: www.sucht-info.ch: Risikokonsum

Kontakt:
Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme
Dani Ernst
Öffentlichkeitsarbeit und Prävention
Josefstrasse 91
8005 Zürich
Telefon direkt 043 444 77 12
Mobil 079 372 08 56
dani.ernst@zfa.ch
www.zfa.ch
Die Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme (ZFA) berät, behandelt und begleitet Menschen mit
risikoreichem Alkohol- und Medikamentenkonsum. Mit Prävention, Beratung, Therapie und
suchtmedizinischen Dienstleistungen engagiert sie sich gegen problematischen Konsum und Abhängigkeit
sowie deren Folgen. Die Dienstleistungen und Kursangebote richten sich an Betroffene, deren Angehörige
wie auch an Führungskräfte, Personalverantwortliche und Fachpersonen aus dem Sozial- und
Gesundheitsbereich.
Die ZFA ist ein politisch und konfessionell neutraler Verein und finanziert sich insbesondere über einen
Leistungskontrakt mit der Stadt Zürich, mit Beiträgen aus dem Alkoholzehntel und Einnahmen aus
Dienstleistungen, Mitgliederbeiträgen und Spenden.
www.zfa.ch