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<strong>Zeitmanagement</strong> Welcher Zeittyp sind Sie? 1 9 Kontraproduktiver Stress Bei Gewissenhaften gehen Beruf und Arbeit manchmal fließend ineinander über. Arbeit wird über das Wochenende mit nach Hause genommen und in der Freizeit erledigt. Es gibt oft keine Trennung mehr zwischen Arbeit und Privatleben. Geschäftliche Probleme verfolgen sie oft bis in den Schlaf. Dadurch fühlen sie sich am nächsten Tag unfit. In Extremfällen gibt es auch kaum einen Unterschied mehr zwischen Wochenende und Werktagen, da stets gearbeitet wird. Dies ist jedoch äußerst kontraproduktiv. Zeitsparen ist zwar wichtig, aber auch hier sollte nicht am falschen Platz gespart werden. Wer sich Pausen gönnt und Abstand von der Arbeit gewinnt, der arbeitet später oft doppelt so effektiv. Im Ergebnis bringen Pausen durchaus Zeitersparnis. Zu hohe Ansprüche an sich selbst können daher kontraproduktiv sein. Zeit ist wertvoll Perfektionisten stehen einzelne Projekte oft so im Mittelpunkt, dass sie „Raum und Zeit“ buchstäblich vergessen. Sie tun gut daran, „STOPP“ zu sagen und eine Pause einzulegen. Das Verhältnis von Zeitaufwand und Ertrag sollte einigermaßen effektiv sein. Zeit ist schließlich ein wertvolles Gut. „Es gibt Kalender und Uhren, um sie zu messen, aber das will wenig besagen, denn jeder weiß, dass einem eine Stunde wie eine Ewigkeit vorkommen kann, mitunter kann sie aber auch wie ein Augenblick vergehen – je nachdem, was man in diese Stunde erlebt. Denn Zeit ist Leben. (Michael Ende) Zehn Tipps für Gewissenhafte 1. Überdenken Sie Ihre Planungszeiten. Bei zu viel Planung bleibt zu wenig Zeit für die Umsetzung. 2. Konzentrieren Sie sich auf Ergebnisse, nicht auf Perfektion in der Erledigung. 3. No risk - no fun. Sie können nicht jedes Risiko vermeiden. Verinnerlichen Sie das. 4. Treffen Sie Entscheidungen, auch wenn Ihnen weniger Informationen zur Verfügung stehen, als Sie gerne hätten. 5. Verwenden Sie nicht zu viel Zeit darauf, Dinge zu analysieren. 6. Setzen Sie sich ein striktes Zeitlimit für die Erledigung Ihrer Aufgaben. 7. Setzen Sie sich realistische Ziele. Erwarten Sie von sich nicht zu hohe Standards.
<strong>Zeitmanagement</strong> Welcher Zeittyp sind Sie? 2 0 8. Erkennen Sie, dass Perfektion auch Ihre Grenzen hat: Gut ist besser als perfekt. 9. Werden Sie lockerer in Ihren Erwartungen an sich und an andere. Lassen Sie einmal „Fünf gerade“ sein. 10. Menschen sind wichtiger als Richtlinien und Vorschriften. Machen Sie sich das bewusst.
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